Чем можно заняться с девушкой в бане

Чем можно заняться в бане, сауне и хамаме?

Главное сходство руской бани, сауны и хамама – благотворное воздействие на наш организм. После мытья и парения мы чувствуем себя чистыми, гармоничными, отрешенными от бесконечной суеты города. Но не мытьем и парением едиными хороши эти заведения, ведь есть еще масса приятных дел, которыми можно заняться между и даже во время приведения своего тела и разума в порядок.

Если вам предстоит поход в сауну, баню или хамам, позаботьтесь не только о необходимых аксессуарах, но и о своем досуге. Вот несколько советов, которые помогут вам хорошо и с пользой провести время, хорошенько отдохнуть и расслабиться.

Дышите ровно

Снять напряжение и избавиться от стрессов очень просто, если вы знаете, как управлять своим дыханием. И в парилке, и в предбаннике старайтесь дышать глубоко, ровно и медленно. Сосредоточившись на дыхании, вы заметите, что ваши мысли постепенно очищаются от негатива, а силы возобновляются. Вы будете чувствовать себя восхитительно!

Обратитесь к древним учениям

Кажется, не осталось уже на этом свете ни одного человека, который бы ни разу не занимался йогой. Одну-две асаны знает каждый, поэтому остается лишь углубиться в них, сидя в бане, сауне или хамаме. Под действием пара ваши мышцы станут более гибкими, поэтому вам непременно удастся извлечь из йоги максимальный комфорт. Попробуйте – вас покорит ощущение легкости.

Почитайте журнал

Почему не книгу? Из-за высокого уровня влажности. Лучше захватить с собой издание, которое после прочтения будет не жалко выбросить. Просто устройтесь поудобнее, рассматривайте красивые картинки, углубляйтесь в незамысловатое чтиво – о таком расслаблении вы мечтали уже очень давно.

Займитесь медитацией

Никогда не пробовали? Это очень просто: размышляйте о чем-нибудь приятном, представляйте, что находитесь не в сауне, бане или хамаме, а на жарком берегу моря. Полное отречение от действительности (всего на несколько минут) оздоровит ваш организм, расслабит напряженные узлы, принесет умиротворение.

Пообщайтесь с друзьями

Сауна, баня и хамам – отличные места для непринужденного общения. Пригласите сюда своих друзей, отдохните вместе, повеселитесь, вспомните забавные случаи из прошлого, станьте еще ближе друг к другу. Вы даже оглянуться не успеете, как пролетит время.

Насладитесь массажем

Нет ничего лучше, чем хороший профессиональный массаж – мягкий и расслабляющий или глубокий и сильный. В любом случае он обладает оздоравливающим воздействием, выводит из организма всё старое и ненужное, позволяет вновь почувствовать себя молодым, энергичным, жизнерадостным.

Послушайте музыку

Еще один превосходный вариант – послушать музыку, записанную на собственный гаджет (не забудьте защитить его влажности). Для расслабления идеально подходит старая добрая классика, которая не только способствует отдыху, но и заряжает мозг новыми идеями.

Займитесь собой

Баня, сауна и хамам – исключительно подходящие места для косметологических процедур. Сделайте себе маску или скраб – ваши раскрытые поры примут их с благодарностью, а кожа после процедур еще долго будет нежной, свежей и шелковистой.

Попробуйте ароматерапию

Она лечит множество недугов, включая простуду, болезни суставов, дыхания, кожи и нервной системы. Суть ароматерапии в том, чтобы плескать на горячие камни воду с отварами трав: розмарин взбодрит, мята поможет сердцу, а бергамот – зрению.

Получайте удовольствие от бани, сауны и хамама, посещайте их для того, чтобы с каждым разом становиться все лучше, красивее, здоровее!

Источник статьи: http://batbani.ru/poleznoe-o-baniah/chem-zanjatsja-v-bane/

Банная вечеринка: смой усталость с души и тела!

Содержание:

Выбраться на природу, посидеть дома или в кафе – это, конечно, здорово. Но нигде так не отдыхаешь телом и душой, как в доброй парилке. Согласны? Тогда банная вечеринка наверняка оставит в памяти только положительные впечатления!

Оформление

Многие считают, что собраться в сауне или бане на день рождения – это непременно петь частушки, закусывать селедочкой и нырять головой в сугроб. Вовсе нет! В тесной компании с друзьями и в такой обстановке легко организовать тематическую вечеринку.

По сути, зона отдыха современной бани мало чем отличается от зала кафе. И именно тут, а не в парной, компания проведет большую часть времени. Для оформления молодежной банной вечеринки чаще выбирают следующие темы:

• Гавайская вечеринка. Короткие топы и скорее отсутствие юбок, чем их наличие, шорты парням. Много ярких тропических цветов, пальмовые листья, кокосы-бананы;

• Морская. Полосатый декор, кораблики, ракушки-кораллы, шлепанцы-зонтики. Шорты, купальники, парео. Легкие закуски, морепродукты. Если в бане есть бассейн – самое то;

• Восточная. И опять полуголые красавицы, только теперь в прозрачных шароварах. Парни с обнаженными торсами. Много фруктов. Плюс восточный колорит – сладости, шелк, этническая посуда, разноцветные подушки;

• Греческая. Обмотался белой простыней, обвязался золотой тесьмой – очаровательная Афродита или величественный Зевс к вашим услугам! Ну и всякие мелочи вроде оливок, фруктовых вин и глиняной посуды.

Промозглой осенью или снежной зимой устроить банную вечеринку в летнем стиле – шикарная идея! Особенно, если среди друзей много любителей попариться, т.е. если сама обстановка бани давно стала привычной.

На нашем сайте есть подробности о любой из перечисленных тем. Далее – описание традиционного варианта.

Итак, вернемся к селедочке и частушкам. Для оформления традиционных банных посиделок пригодится все, что намекает на славянский стиль. Загромождать пространство не нужно – хватит нескольких деталей:

• сушеные грибы и баранки бусами, ветки рябины и шиповника, связки ароматных трав, березовые и прочие веники;

• кадушки, ковши, ушата и т.д. В деревянную посуду схожей формы можно положить фрукты, поставить охапку полевых цветов или подсолнухов;

• «бабушкин» сундучок, шкатулка под хохлому или плетенка-лукошко. Положите внутрь зеркальце, питательный крем, деревянную щетку, одноразовые салфетки – забывчивым дамам пригодится;

• пара полосатых ковриков и полотенец с ярким красным орнаментом (как на рушниках) усилят самобытную атмосферу. Кое-где можно «случайно оставить» банные аксессуары;

• две-три пословицы на банную тему добавят антуража. Распечатайте, вставьте в рамку и повесьте на стену.

Для фотосессии, помимо веников и деревянных емкостей, купите несколько шапочек с забавными рисунками/надписями. Сделайте приглашения на банную вечеринку – тематический флаер или открытка в форме той же шапочки, веника, ушата.

Что одеть и взять с собой в баню?

Как говорится, тут все равны, тут генералов нет. Во многом по причине отсутствия верхней, а то и вовсе какой-либо одежды. Надеть в баню длинное элегантное платье или костюм, конечно, можно. Только смысл?

Разумнее одеть что-то удобное и простое, что легко снять и не страшно повесить на общую вешалку. Дорогие украшения лучше оставить дома – традиционно в парилке на теле не должно быть ничего, кроме банных аксессуаров. Повышенная влажность, много людей переодевается, что-то может потеряться, что-то испортиться от контакта с водой.

Для самых креативных – смешные банные костюмы разных персонажей (выбор очень большой, цены демократичные). Для модниц – элегантные наборы.

Мужчинам проще – лишь бы не любимые растянутые семейники. А для женщин у нас есть несколько советов, что одеть на банную вечеринку и что взять с собой:

• в парилке уместны как купальные костюмы, так и простыни (кому что удобнее). Обязательна шапочка или полотенце на голову, во избежание теплового удара и пересыхания волос. Пригодится коврик для сидения (вдруг лишних в бане не окажется?);

• в зоне отдыха можно одеть удобный халатик, если ходить в купальнике или простыне вам стеснительно;

• не забудьте резиновые тапочки. Даже если в бане их выдают, из соображений гигиены лучше прихватить свои;

• то же касается полотенец – минимум два, большое для тела и поменьше для волос;

• несмотря на всю пользу, баня сильно пересушивает кожу. Чтобы потом не мучиться с последствиями, перед парилкой обязательно снимите всю косметику. Перед парилкой нанесите на губы защитный бальзам, на волосы можно маску. Спустя 10 мин. после выхода из парилки нанесите на кожу нежирное питательное средство.

Т.е. помимо одежды, с собой нужно взять средство для снятия макияжа, бальзам для губ, маску для волос (по желанию), крем/маску для лица, рук и тела, шампунь, расческу, резинку или заколку.

Посоветуйтесь со своим мастером, если вам недавно делали:

• ламинирование или наращивание волос, ресниц;
• татуаж, татуировку;
• пирсинг;
• аппаратные косметические процедуры;
• наращивание ногтей.

В некоторых случаях после таких процедур нельзя посещать сауну. Тогда на вечеринке придется ограничиться бассейном и/или зоной отдыха.

Объедаться в бане вредно для здоровья, но, как правило, после парилки разыгрывается зверский аппетит. Для его усмирения идеальны легкие закуски – мясная и овощная нарезки, овощные салаты, морепродукты, фрукты. Уместны рыбка, орешки, соленый крекер и прочие снеки. Стол удобнее общий, без изысков.
Если на территории есть мангал, любители шашлыка, овощей и грибов на решетке будут в восторге. Только вся тяжелая пища и крепкий алкоголь – после парилки!

Десерты лучше выбирать такие, которым не страшна повышенная температура и влажность (не растают, не потекут). На день рождения можно заказать торт в банном стиле, но тогда в заведении должен быть работающий (!) холодильник – этот момент нужно уточнить отдельно.

Напитки по вкусам гостей, но разумнее легкие – пиво, вина и шампанское, коктейли. Из безалкогольных – фреши, квас, морсы, минералка, чай (из самовара – шикарно!). Обычную питьевую воду тоже лучше взять с собой.

Развлечения

В бане принято расслабляться, поэтому сложный сценарий банной вечеринки скорее не нужен. Но забавные конкурсы не дадут друзьям скучать и оставят в памяти приятные воспоминания. Только желательно все активные игры провести до парной или спустя полчаса, когда организм придет в норму после тепловой нагрузки.

Предлагаем разыграть сценарий «борьбы» за звания Мистер Бань и Миссис Банька. Никаких долгих подводок не нужно, просто веселитесь! Как выбрать победителей? Провести голосование, предоставить эту честь имениннику или заранее подговорить друзей и наградить виновника торжества и его/ее половинку.
«Грязные» конкурсы (до парилки или все равно, если есть бассейн)

• Побрей шарик (розыгрыш для женщин). Цель понятна из названия конкурса. Суть – когда дамы склонятся над обильно измазанными сливками шарами, мужчины должны синхронно их лопнуть.

• Аппетитный боди-арт. Цель – нарисовать на теле своей половинки/друга забавный костюм, сливками или другой едой.

• Очень грязный челендж. Для этого развлечения нужно подготовить яйца – выдавить через дырочку содержимое (на блинчики пойдет) и заполнить скорлупки всякими «ужасами» – сливки, кетчуп и майонез, пена для бритья, желе, порошок какао и прочее. На бумажках написать действия – раздавить ногой, разбить об лоб, раздавить попой, разгрызть и пр.

Тянешь бумажку, выполняешь фант, крутишь бутылочку. «Везунчик», на кого указывает горлышко, тянет следующую бумажку и крутит бутылку после выполнения фанта.

Испытания для женщин

• Из большой простыни без ножниц и фурнитуры сделать сексуальное платье.
• Хорошенько «попарить» спутника (или подружку?) свернутой в трубочку газетой. У кого сильнее «веник» истреплется, тот и победил.

Испытания для мужчин

• С завязанными глазами (до парилки, пока полы сухие!) найти бутылку, открыть, вставить трубочку и выпить быстрее соперников. Дамы могут подсказывать спутникам направление. Бутылки лучше с пивом или водой, маленькие 0,33;

• Быстрее соперников лопнуть свой шарик. Способ – сидя на стуле, пятой точкой прыгая на ножном насосе (поспрашивайте у друзей – такие продают вместе с надувными матрасами, гимнастическими мячами, бассейнами). Включите «Есаул, есаул» Газманова или ковбойскую песню, будет смешно.

С друзьями, в тесной компании

• По сценарию гости вечеринки должны станцевать банный танец (скачайте подходящую музыку). Можно парами, дамы VS мужчины или каждый за себя. Вытянуть одну из бумажек:
  • тазики (придумать танец дикарей)
  • веники (станцевать барыню)
  • мочалки (эротический танец)
  • полотенце (цыганочка).

• Обернуться вдвоем в одну большую простынь и «прибежать» на финиш раньше соперников;

• В пакетик положить пару яиц, привязать пакетик так, чтобы он висел чуть выше колен. Цель – разбить яйца другим и сохранить в целости свои. Традиционно для мужчин, но на самом деле все равно – смешно будет всем, независимо от пола участников.

• Твистер (на простыне с кружочками). Все бы ничего, только одежды на гостях минимум.

• Те же наносы и шарики, но лопнуть надо вдвоем (парный конкурс), не пользуясь руками-ногами, не давая наносу упасть на пол. А значит, «жамкая» нанос телами.

• Банный лист – зубами сорвать со своей половинки все листы быстрее соперника (стикеры).

• Другие развлечения:
  • поиграть в «банного» крокодила или пантомимы (рисовать или показывать все, что ассоциируется с баней);
  • петь караоке;
  • пьяный бильярд (по очереди бить, промазал – штрафная);
  • собрать и удержать как можно больше шаров или шариков для сухого бассейна (можно в воде, если в бане есть бассейн);
  • любые карточные игры.

Подарки – банные принадлежности, тематические сувениры, косметические средства вроде масел, мыла ручной работы, морских солей (то, что подойдет всем, без привязки к личности – это не совсем уместно даже в тесной компании).

Совету организатору:

• хаммам, терма, сауна или русская баня – каждому свое. Современные бани, независимо от типа, включают просторную зону отдыха, бассейн, душевые, бильярдную плюс музыкальное оборудование и караоке. Выбирая заведение, ознакомьтесь с тем, что входит в стоимость посещения;

• желательно договориться с банщиком, чтобы в парилке поддерживалась средняя температура. Если в компании окажутся любители поддать жара, пусть они «отрываются» отдельно от других гостей;

• алкоголь и баня – плохое сочетание. Но, как правило, без пива и беленькой не обходится ни одна традиционная банная вечеринка. Организатор должен проследить за тем, чтобы гости оставались во вменяемом состоянии (это важно для здоровья!). И ни в коем случае не посещали парилку, если градус веселья зашкаливает;

• в приличных банях выдают все необходимые аксессуары, но иногда требуют доплату или нужного, как назло, нет в наличии. Лучше взять с собой несколько комплектов на случай, если кто-то из гостей забудет прихватить тапочки или другую мелочь;

• баня очень полезна для здоровья, но и опасна. Под рукой обязательно должна быть аптечка с необходимыми медикаментами, а в штате заведения – человек, умеющий оказывать первую помощь при тепловых ударах и проблемах со стороны сердечно-сосудистой системы. Деликатно убедитесь, что всем гостям можно посещать парилку (противопоказаний море).

Источник статьи: http://fiestino.ru/publ/prazdniki/tematicheskie_vecherinki/bannaja_vecherinka_smoj_ustalost_s_dushi_i_tela/4-1-0-420