Чем отличается римская баня от хамама

История хаммама. Чем хаммам стал отличаться от термов?

Хаммам, как известно, произошел от римских бань — термов. Первоначально именно у римлян возникла идея шикарного, роскошного купания: их бани были похожи на дворцы — с бассейнами, комнатами с разной температурой воздуха, и шикарной территорией (двором) вокруг. В 7 веке арабские народы переняли их эту особенность (именно в этом веке был создан первый хаммам — в пустыне у берегов Мертвого моря, династией Омейядов), и хаммамы, как грибы, распространились по всем арабским странам — от Северной Африки до Средней Азии. Классический хаммам и сейчас имеет с древнеримскими банями много общего: шикарное помещение (дворец, размером с большой супермаркет), комнаты с разной температурой воздуха, влажный и приятный пар, и роскошные зоны отдыха. Но. чем же все-таки римские и турецкие бани между собой отличаются?

Не могли же арабы просто слепо взять и скопировать римские бани, не «подправив» их на свой лад? Ведь в таком случае мы сегодня и не знали бы, что существует хаммам — баня турецкая, и существуют термы — бани римские. Что это две разные бани. Конечно же, за долгую историю (почитай 13 веков — 14-й пошел) хаммам изменялся, и в конце концов принял именно тот вид, в котором мы его знаем сейчас: с профессиональными банщиками, большим красивым посещением и СПА-процедурами (пилингом, масляным и пенным массажем). Но какие же конкретно существуют различия между хаммамом и термами? Об этом мы с вами сейчас и поговорим.

Принцип строения хаммама был идентичен римскому

Арабы саму суть римской бани не меняли — принцип постройки хаммама был идентичен римскому. А именно: были сохранены комнаты с разной температурой воздуха: прохладное («комнатное») помещение, теплое, горячее (парилка). Разница была лишь в «интерьере» бань. Если в римских термах человек проходил все эти помещения поочередно, словно идя по коридору: сперва прохладное, затем теплое, затем парилка, то в турецкой — по кругу: эти по кругу обходил пять комнат и тем самым парился при разных температурах.

Римские бани — это было эдакое округлое помещение, но в котором, тем не менее, парящиеся шли не по кругу, а «по прямой»: от входа к выходу (как по коридору). Сперва при входе они попадали в фригидариум — прохладное помещение, в котором раздевались и приготовлялись к бане. Затем они проходили в тепидариум — теплое помещение с теплым бассейном. Тут они разогревались. И затем попадали в кальдариум — в самое жаркое помщение бани (в парилку). Ну а после заканчивали банные процедуры и посвящали себя отдыху (спорту, библиотеке, разговорам, философским спорам и т.д. и т.п). Для этого существовали многочисленные зоны отдыха.

А хаммам — это тоже округлое помещение с комнатами с разной температурой воздуха, но выстроен он. по принципу ладони. В самом центре находится самое большое, центральное помещение хаммама — и в нем расположен самый большой круглый центральный лежак (гебек-таши). Это «ладонь» турецкой бани. А вокруг него расположены 5 маленьких комнаток с разной температурой воздуха (от +40°С до +90°С) — это «пальцы» турецкой бани. Раздевалка («джамекян») находилась (и находится) в «запястье» ладони. То есть, интерьер различен, но принцип римских бань и турецких один и тот же.

Были исключены умственные и телесные развлечения

У римлян прием бани не ограничивался только водными процедурами (парением и купанием). Более того: в баню люд ходил даже не столько для того, чтобы помыться, сколько для отдыха: посидеть, поболтать, насладиться светским обществом, шикарным помещением. Помните выражение “деньги не пахнут”? Его сказал римский император Веспасиан, когда решил обложить налогом бани. Это вызвало много смешков, но. император в итоге оказался прав. Люди все равно, несмотря на плату, продолжали ходить в баню. Ведь это была не только гигиена: там велись светские беседы, философские споры, а юноши – еще и занимались спортом. В частности, в римских термах также наличествовали бибилиотеки и палестры, которые уже в восточных банях были. исключены..

Палестры – это были настоящие физкультурные школы для юношей. Их здесь обучали верховой езде, борьбе, метанию диска, гимнастике, бегу и другим дисциплинам того времени. Это была настоящая школа, где уделяли внимание физическому развитию и возмужанию юношей. Эти палестры обычно также являлись частью римских бань (находились поблизости их). После физических упражнений юношей часто вели в баню – на омовения, втирания в кожу благовонных масел и т.д. В исламских банях эти “заведения” были исключены.

Библиотеки. Не нашлось места в хаммамах и библиотекам. В римских термах также присутствовали и библиотеки – там хранились рукописи по многим дисциплинам (медицине, философии, истории и т.д.). И многие люди, помимо купания в бассейнах, посещали библиотеки и вели там научные и философские споры (дискуссии). Это тоже было частью римской бани, и от которого уважаемые римские мужи не могли отказаться даже с введением за это платы

Спустя время процесс дополнили пенным массажем.

Но на сегодняшний день в турецкой бане есть то, чего нет в римской. Спустя время банные процедуры в хаммаме дополнили. пенным массажем. Парящийся человек ложится на теплый мраморный лежак, на его тело выплескивают большое количество пены, и банщик начинает его тело массировать. Такой процедуры не было в римских термах, но зато она появилась в турецких банях. Пенный массаж — это действительно достижение турецкой бани: это райское наслаждение и отличная гигиеническая процедура.

Сегодня в турецких юанях пенный массаж часто делают, надевая на руки другие «изобретения» турецкой бани — рукавички кесе. Рукавицы кесе — это такие шершавые рукавички из верблюжьей шерсти, овечьей шерсти или вискозы. Таким образом, происходит не только мытье тело, но еще и пилинг — соскабливание с кожи ее мертвого, ороговевшего слоя. Кожа приобретает после этого гораздо более свежий, «розовый» вид.

Источник статьи: http://www.hammam.biz/view_article.php?id=88

Баня, сауна, хамам, терма. Сходства и различия.

Русская баня

Начнем, с самого исторически распространенного в России вида. Русская баня ― это, как правило, деревянный домик с двумя помещениями. Предбанник используется для отдыха и переодевания, а второе помещение является парилкой. В русских банях устанавливают печи — каменки, которые дают сухой пар. Для повышения влажности раскаленные камни обдают водой или отварами трав. Неотъемлемый атрибут русской бани ― это веник. Он служит средством очищения и оздоровления. Именно в момент хлестания процессы кровообращения усиливаются, происходит отшелушивание омертвевших чешуек кожи. Парилка всегда оборудована лесенкой из полоков, каждому из которых соответствует разный температурный уровень. Чем выше, тем жарче.

Строят русские бани из самых разных пород древесины: сосна, ель, осина, кедр, лиственница, дуб. Ну, а самые популярные веники, конечно, березовый и дубовый. Наибольший эффект при использовании бани дает контрастная терапия. Сочетание жара и холода улучшает кровообращение и вымывает токсины из организма. Зимой для этого можно использовать ближайший сугроб, а летом пруд или бассеин. Если ничего такого поблизости нет идеальный вариант — обливное ведро.

Финская сауна

Ее устройство мало чем отличается от русской. Такое же деревянное строение (только предпочтение финны отдают светлым породам дерева) с двумя помещениями: предбанником (чуть шире и больше, чем в русской бане) и сама парилка. Также как и в русском варианте для нагрева используется печь -каменка. Главное отличие сауны от бани состоит в уровне температур и большей сухости пара. Рабочий режим финских саун может достигать 80-105⁰С, влажность держится на уровне 3 Именно сухость пара позволяет переносить высокие температуры. В сауне, как правило можно, находится дольше чем в бане. Рекомендуемый период захода в парилку в сауне от 8 до 12 минут, а в бане от 5 до 10. Впрочем, на вкус и цвет товарища нет, поэтому никто не запрещает и в сауне поддать, парку.

Современные сауны часто оборудуют электрической печью. Компактные размеры при качественной способности прогревать помещение делают электропечи для саун популярными. Практически они дают возможность сооружать совсем маленькие по габаритам бани, которые могут разместиться даже в квартире.

Турецкий хамам

Это совершенно другой вид бани. Во-первых, это каменная постройка. Во-вторых, тепло подается снизу, из-под пола. Традиционный хамам предполагает пребывание до 1,5 часов в обязательном порядке завершающееся сеансом массажа. От центральной комнаты расходятся коридоры в парилки с разными температурами. Суть процесса заключается в постепенном перемещении из более прохладной комнаты в чуть более теплую. Далее посетителей провожают в мыльный зал. Там они ложатся на высокий мраморный стол, где банщики специальными рукавицами делают им пилинг, а затем пенный массаж. После погружения в освежающий бассейн вас проводят в комнату отдыха, где можно расслабиться на кушетке, выпить чашечку чая и приготовиться к завершающему этапу спа-процедур — массажу со специальными эфирными маслами.

Турецкая баня считается мягкой, температура здесь не поднимается выше 50 ⁰С. Поэтому хамам часто советуют новичкам.

Римская терма

Один из самых древних видов бань. По сути термы являются прототипами турецких хамамов. Это также каменные сооружения с центральным отоплением и подогревом пола и стен. Современная римская баня отличается отделанными мрамором помещениями с подогреваемыми мраморными же лежаками. Терма делилась на отдельные помещения, которые нужно было посещать последовательно. Назывались они: калдариум, тепидариум, фригидариум.

Современный калдариум ― это помещение, отделанное керамической плиткой, с подогреваемым полом и большой ванной с водой. Влажность в калдариуме держится на уровне температура 37-45 ⁰С. Помещение, как правило, наполняют ароматы эфирных масел полезных трав и растений. Большое значение придается дизайну, калдариумы принято отделывать в теплых тонах, размещая на стенах живописные картины из жизни Древнего Рима.

Тепидариум ― помещение с сухим теплым воздухом. Температура здесь так же как и в калдариуме поддерживается на уровне 37-45 ⁰С, а вот влажность гораздо ниже, всего 30 %. Тепидариум оборудован мраморными лежками и креслами. Подогрев, как и во всех помещениях римских терм, ведется снизу. Тепидариум комфортен для достаточно длительного в нем пребывания. После его посещения организм потребует восполнения влаги.

Фригидариум ― прохладная комната с бассейном, в которую переходят после посещения тепидариума и калдариума, чтобы освежиться и отдохнуть.

Источник статьи: http://contactplus.ru/articles/sauna/banya-sauna-hamam-terma-shodstva-i-razlichiya.html

Чем хамам отличается от русской бани и сауны?

Новички банного дела часто задаются вопросом, чем хамам отличается от русской бани и сауны, ошибочно считая их идентичными. На самом деле разнонациональные парилки имеют ряд характерных отличий. Прежде чем приступать к знакомству с разными парилками стоит изучить их особенности.

Историческая сводка

Ошибочно считать, что прародительницей бани выступает Древняя Русь. История доказывает, что парилки существовали в далекие исторические времена у разных народов. Каждая национальность видоизменяла, добавляла новые элементы в создании собственной парилки.

Из Турции была унаследована баня под названием «хамам», что в переводе с арабского языка обозначает тепловой источник. Праотцами восточных «горячих» мест считаются римские термы. Мусульмане считали, что в парилках грешники омываются от нечисти, поглощающей тело, душу и разум.

О финской сауне известно на протяжении многих лет. С истоков парилка претерпела мало изменений. Основные черты и особенности сохранились до сих пор. В Финляндии посещение парилки считается обязательным ритуалом, многовековой традицией, которой нельзя пренебрегать.

В России издавна построение дома начиналось с возведения парилки. Во многих городах Европы были случаи, когда посещение бани ставили под запрет, но российская парилка все равно находилась в почете и люди не прекращали ее посещать.

Особенности парилки из России

Влажность в банях России запредельная. При температуре 50–70°C влажность достигает 80%. У россиян главным аксессуаром для парилки считается веник. Стоит подумать о паровых процедурах, как сразу вспоминаются веточные похлопывания по телу. Кто-то использует связанные прутки по прямому назначению, другие запаривают изделие и наслаждаются приятным ароматом, распространившимся по помещению.

В русской бане нельзя просто лечь на полочке и спокойно отдыхать. Каждый паровой сеанс предполагает хождение за шайкой, подъемы для разгонки воздушного скопления, резкие выскакивания в ледяную прорубь. Русские банщики тем и отличаются, что любят резко шокировать собственный организм. Помимо высокой температуры воздуха, которая усиленно давит на сердце и сосуды, еще и постоянные движения заставляют сердце работать в ускоренном режиме.

Высокая влажность помогает нормализовать работу дыхательной системы. Многие врачи прописывают курс лечения в парилке. Использование ароматических масел усиливает эффект от воздействия горячего пара на организм, уменьшая боль при артрите, остеохондрозе.

Для очищения кожи баня из России — незаменимый вариант. Поры полностью очищаются в условиях повышенной влажности, покровы тела приобретают здоровый вид, массаж помогает вернуть тонус, эластичность тканей.

Что собой представляет турецкая парилка?

Парилка, которую принято называть хамам, считается традиционным местом омовения в Турции. Коренные жители считают парилки святилищем, предполагая, что войдя в хамам, окутанным грехами, можно выйти из него чистым, как младенец. Достаточно несколько минут попарить телеса, чтобы греховная нечисть освободила душу и разум. Так прописано в священной книге мусульман Коране.

На микроклимат внутри парилки повлияли присущие Турции жаркие природные условия. Чтобы не причинить вред здоровью, в парной поддерживается мягкий и влажный воздух. Пары, наполняющие парилку, прогреваются до 45°С. Подобные условия не оказывают сильного воздействия на организм.

Какую парилку подарили финны?

Разница между финской сауной, русской баней и турецким хамамом заключается в неиспользовании пара по назначению. Воздух в сауне сухой, температура составляет порядка 100–110°C. Часто любители сверхгорячих условий предпочитают прогревать сауну до 130°С. Чрезмерное прогревание воздуха вызывает усиленное потоотделение. В сауне не принято использовать веник. Если новичок хлыстнет разгоряченными прутьями по распаренному телу, мгновенно появится ожог. Также не принято обливаться холодной водой.

Для охлаждения после парилки принято нырять из бассейн, который должен быть построен в каждой сауне. Если парная находится на берегу реки, озера, любители высокотемпературных процедур после распаривания ныряют в пучину природных вод.

Паровые сеансы сопровождаются постоянным лежанием на полке, вдыханием ароматов хвои. Пониженная влажность помогает справиться с неприятными ощущениями при артрите, ревматизме, остеохондрозе, радикулите. Сильное прогревание сухим воздухом уменьшает воспалительный процесс. Для большинства людей переносить сухой раскаленный воздух сауны проще, чем влажный банный микроклимат.

Когда лучше предпочесть парилку из Финляндии?

Парилка из Финляндии, по мнению большинства медиков, хорошо воздействует на организм людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сухой горячий воздух затрудняет дыхание, несмотря на большое скопление кислородных масс, малое количество водяных паров. Поэтому людям с больными легкими и бронхами тоже запрещено посещать парилки-финки. Показания к посещению сауны:

• плохая функциональность сосудов;
• избыток шлаков, токсинов;
• загрязнение кожных пор — под действием чрезмерных температур поры раскрываются по максимуму;
• депрессия, частые стрессы;
• усталость, упадок жизненных сил;
• нарушение метаболических процессов;
• снижение работоспособности;
• ухудшение работы иммунной системы;
• патологии мочевыделительной, опорно-двигательной системы.

Польза турецкой парилки

Хамам и сауна отличаются количеством влажных паров. Если финские парилки наполняются сухим воздухом, в турецких банях поддерживается влажный микроклимат. Из-за банных условий потоотделение минимальное, намокание телесных покровов обусловлено образованием конденсата. Кожа, волосы не пересушиваются, поэтому хамам — хорошая альтернатива парилки для людей, страдающих аллергией, повышенной чувствительностью тела. Несмотря на незначительный прогрев помещения, под действием влаги поры расширяются быстрее.

Устраивать паровые сеансы в турецких паровых целесообразно:

1. Людям, предпочитающим сопровождать паропроцедуры ароматерапией. В хамаме предоставляется возможность посетить солярий.
2. В целях укрепления работы сердца, сосудов.
3. Для полноценного прогрева мышц, суставов.
4. Для того чтобы снять стресс, провести сеансы релаксации.
5. Для борьбы с симптомами бронхита, насморка на ранней стадии.
6. Девушкам, желающим тщательно очистить кожные поры от загрязнения.
7. С целью нормализации обмена веществ, омоложения организма. Похудение происходит быстрее, если тренировки, сбалансированное питание совместить с посещением хамама.

Сравнительный анализ финской и турецкой парилки

Чтобы понять, что лучше для здоровья сауна, или хамам, следует провести сравнительный анализ. Если о русской парилке известно уже многое, то о финке и турчанке знают единицы. Сравнительный анализ сауны и хамама:

Сравнительный фактор

Сауна Хамам Особенности

– температура 130 0 С;

– древесная внутренняя отделка;

– приятный аромат дерева.

– температура до 50 0 С;

– внутренняя отделка из камня с использованием мраморной плитки;

– потолок по форме напоминает купол;

– воздух ароматизируется травами.

Кому подходит опытным банщикам. Показания к посещению

– хронические неспецифические заболевания легких (хр. бронхит, астма);

– частые простудные заболевания;

– нарушения работы ЖКТ;

– хронические заболевания кожи;

– патологии мочевыделительной системы.

– ухудшение работы сердца

– период вынашивания малыша.

– загрязнение кожных покровов.

– 1 заход — 10 минут;

– количество и частота заходов — не более четырех повторов за один сеанс.

– 1 заход — 20 минут;

– особого ограничения по количеству и частоте заходов не существует.

Противопоказания

– обострение хронических патологий;

– температура тела выше 37°.

– воспаление кожных покровов;

Анализируя полученные данные, становится ясно, что отличает хамам от финской бани. Если планируется только начать знакомство с «горячим» миром, не нужно торопиться. Лучше потихоньку привыкать к пару, начиная с восточной парилки, где условия более щадящие.

Источник статьи: http://probani.guru/intersnoeipoleznoe/hamam-sauna-i-banya/