Чем полезна парится в бане детям

Полезна ли детям баня

Полезна ли детям баня — это интересный вопрос и давайте рассмотрим его со всем сторон внимательно.

Пар костей не ломит

Баня – гигиеническаяпроцедура сильного воздействия. Пользу ее знает всякий. Она повышает иммунитет,выводит вредные вещества из организма, закаляет, повышает настроение, улучшаетсон.

Здоровый взрослый человек с удовольствием посетит баню, зная, что это лишь укрепит здоровье. Но как быть с детьми? Конечно, родители часто привлекают детей с детства к своим привычкам в отдыхе и досуге. Многие семьи сделали поход в баню доброй традицией. Но полезна ли детям баня?

Из истории вопроса

Баня в широком понимании — комната для теплого мытья людей с одновременным воздействием воды и воздуха. Полезные свойства бани были известны и древним скифам, и грекам, и римлянам.

Они использовали ее дляоздоровления и лечения хворей. Комфортабельные и красивые парные воздвигали встранах Древнего Востока – Египте, Индии и Иране. В нашей стране всегдасуществовали крепкие традиции мытья, которые соблюдают многие семьи. Некоторыесчитают этот процесс чем-то священным.

Полезна ли детям баня?

Вопрос вызывает споры.Мнения об этом всегда были неоднозначные. Давайте тщательно рассмотрим его.

Если мамочка, будучибеременной посещала баню, считается, что ее малыш тоже чувствовал горячуютемпературу, нагревание, воздействие воды и пара. Многие считают, что им можнов баню уже с трех месяцев. Но, конечно, нужна постепенность ипоследовательность: с небольших температур и недолго.

Никаких температурныхконтрастов для ребенка создавать нельзя, ведь его кожа очень нежная и онрискует получить ожог. Можно вместе с ним проводить воздушные ванны, позволятьвоздействие температуры до шестидесяти градусов. Закаливания тоже полезны,однако щадящие: его кожа по – другому воспринимает температуру.

Если мама не приучаларебенка к бане, пока была беременной, то начинать приучать ребенка стоит неранее десяти месяцев. У детей почти не работают потовые железы, а значит, невыводится через поры пот.

В любом случае нужно тщательно взвесить все «за» и «против», учесть наследственность и физическое состояние малыша. Специалисты- педиатры соглашаются, что баня полезна для маленьких детей, при условии ее дозированности и разумности процедур. В любом случае стоит посоветоваться с семейным врачом перед посещением бани.

Польза бани для детей:

• Профилактикавсевозможных простуд, тонзиллитов и ревматизма;

• Укрепляет сердце илегкие;

• Волосы и кожастановятся мягкими шелковистыми, устраняется сальность;

• Улучшаеткровообращение, круговорот лимфы. Это полезно, если нет серьезных заболеваний;

• В легких улучшаетсявентиляция и выводится имеющаяся слизь;

• Баня стимулируетиммунную систему, повышая температуру тела, увеличивает сопротивляемостьразличным инфекциям и заболеваниям.

Ароматерапия для детей

Интересно, что банныепроцедуры, теплый пар и ароматерапия укрепляют психику ребенка, избавляют отстрессов, испугов, психологических зажимов, повышают настроение. Хвойный,бергамотовый или лимонный аромат поможет расслабить малыша – несколько капельможно капнуть на пол и стены, если нет аллергии. Это также чудесно улучшит сон,если с ним есть проблемы.

Правила нахождения ребенка в бане

• Малыш имеет специальнуюрезиновую обувь и шапочку от перегрева;

• Ребенок должен питьчаи, морсы, соки, воду, если находится в бане достаточно долго;

• После выхода их парнойнельзя обливать контрастной холодной водой, растирать снегом, только обливатьтеплой;

• Малыш находится в банепод присмотром взрослых и только на нижних полках;

• Парилка должна заниматьминимум времени, вдвое меньше, чем у взрослых;

• Перед посещением банистоит померить температуру;

• Веником нужномассажировать и бить ребенка, только если он относится к этому положительно. Вэтом случае следует выбрать веник из липы. Он щадящий, мягкий, отлично пахнет,качественно прогреет ступни, что важно для детей;

• Настои из трав –тимьяна, ромашки, душицы — полезны при условии отсутствия аллергии на них;

• Если ребенок – астматикили есть гнойнички, березовый веник будет в самый раз. Он успокаивает нервы,приносит чувство спокойствия и умиротворения.

Лечит не все

Не стоит, однако, думать,что баня излечивает абсолютно все, или что малышу с проблемами здоровья стоитрегулярно в ней бывать. Горячий пар – не панацея от всего, тем более в растущеморганизме.

Ребенка в случае наличиясерьезных проблем со здоровьем следует беречь от воздействия парилки. Известно,что отечность носа при больших температурах только увеличивается, и ни к чемухорошему не приведет.

Не нужно причинять вредслабому организму ребенка и при любой хвори сразу бежать в баню – это ничемхорошим не кончится.

Баня противопоказана

Следует внимательноизучить список заболеваний, при которых горячий воздух парилки только навредит:

• При ревматизме в егосильной форме;

• При судорогах исимптомах судорог;

• При бронхите и астме;

• Нарушениях сердечного ритма,гипертонии.

В таком случае не стоитприслушиваться к словам родственников и знакомых «в бане» все пройдет», «эточепуха», и беречь малыша.

Кроме того, вот списокзаболеваний и хронических состояний, при которых банные процедурыпротивопоказаны:

• Эндокринные болезни иЖКТ;

• Патология крови,нарушение свертываемости;

• После любых операций ис новообразованиями любой локации;

• При нарушении обмена веществ.

Острые инфекции и баня

Многие родители уверены,что баня поможет малышу с острой респираторной инфекцией, с температурой,согреет и восстановит его. Но это абсолютно не так!

Лишь начальная стадия заболевания, без особыхсимптомов, может быть устранена с помощью горячего пара, она принесет облегчение,и, возможно, выведет дитя из плохого состояния.

Под запретом банныепроцедуры для детей с кашлем и насморком, с лихорадкой и высокой температурой.Когда болезнь нарастает, баня может привести к закупориванию сосудов, ещебольшему повышению давления и температуры, отекам слизистой.

Какие проблемы и когда могут возникнуть в бане

Если внимательно следитьза малышом и его здоровьем, то особых проблем не возникнет. Однако очень частородители увлекаются процессом отдыха, забывают об ответственности, о том, чтобольшие нагрузки и перепады температур вредны для ребенка.

Отцы, к сожалению, могутрассматривать наследника как космонавта, готового к любым испытаниям. Стоитпомнить, что бережное отношение к здоровью малыша избавит от посещения больници проблем в будущем.

К примеру, у него можетвозникнуть аллергическая реакция и сыпь на ароматические масла; при большойразнице в температурах может появиться головная боль и давление. Все это нужноотслеживать, задавать вопросы, если ребенок достаточно большой, чтобы на нихответить. Во всех остальных случаях следует внимательно наблюдать и при первыхтревожащих симптомах исключить воздействие бани.

Грибок

Ослабленный организм ребенка может подхватить хворь прямо в бане, поддаться воздействию грибка или любой другой кожной инфекции, которую и не заметит здоровый взрослый. Вот почему важно соблюдать правила гигиены в бане, тщательно выбирать место посещения. При первых тревожащих симптомах необходимо сразу же посетить врача, ни в коем случае не заниматься самолечением.

Как приучить ребенка к бане

Как быть, если ребенок нехочет или боится высоких температур? Как привить ему любовь к чудесной горячейводе?

• Дома следует заранееприучить ребенка к обливаниям и плаванию ванночке или бассейне (если есть такаявозможность);

• Очень хороши щадящиеконтрастные обливания с воздействием теплым воздухом. Это поможет малышу понятьконтраст температур, подготовит его к бане;

• Сделайте это традициейвашей семьи. В холодную, снежную погоду всей дружной семьей, с бабушками идедушками, посещайте баню – пусть она станет местом встречи всех поколений.

• Пригласите друзейребенка с родителями, устройте в бане соревнования на «лучшего моржа» или«лучший заплыв», конечно, строго следя за безопасностью и здоровьем;

• Можно завариватьспециальные чаи, приносить варенье, особые лакомства;

• Заведите специальныеаксессуары для ребенка – пушистое полотенце, смешную и забавную шапочку, особыетапочки, веник, игрушки. Купите соки, которые он привык пить, чтобы полностьюобеспечить его комфорт. Не продет и нескольких месяцев, как посещение банипревратится в особый обряд, который полюбит ваш ребенок.

Как долго можно находиться в бане детям

• До одного года – небольше одной минуты при температуре сорок – пятьдесят градусов;

• До двух лет – на двеминуты с температурой до шестидесяти;

• В пять лет можнопозволить зайти на пять минут;

• До семи лет — на пять минут, но с повышением градуса.

Баня – детям: советы

1. Необходимо внимательно следить за здоровье малыша и при первых признака плохого самочувствия немедленно выйти из парилки;

2. После парной не нужноокунать ребенка в бассейн, сначала ополоснуть прохладной водой;

3. Ребенок не должен бытьголодным перед посещением бани, но и плотно поевшим его водить туда не стоит;

4. Малыш может принятьподготовительный душ, но голову мыть ему не стоит;

5. Категорически не стоитзатягивать пребывание малыша в парилке;

6. Не забудьте про питьедля малыша: соки, чаи, компотики, в густом влажном воздухе всегда хочется многопить.

Мнение врачей о пользе бани для детей

Интересно, что многиеавторитетные врачи подчеркивают пользу бани, однако, по их мнению, посещать еенужно не раньше, чем с семилетнего возраста. Так, известный доктор Комаровскийкатегорически предупреждает, что при сухом кашле баня ребенку противопоказана исчитает, что маленьким детям до пяти лет баня просто вредна.

Он считает, что родители,не понимающие возрастной физиологии, должны прислушиваться в этом вопросе кмнению специалистов: можно необратимо подорвать здоровье малыша стрессомперепада температур. Итак, нужно обязательно услышать сове семейного врача прежде,чем начинать банные процедуры.

Итак, полезна ли детямбаня? Скорее да, чем нет. Однако следует помнить, что выбор родителей долженосновываться на заботе о здоровье ребенка и ставить его превыше всего.

Баня — это полезно, удобно, весело. Это удовольствие для всей семьи, профилактика и закаляющее средство. Если привить детям любовь к парилке, бане и водным процедурам, можно создать чудесную семейную традицию, повысить иммунитет и укрепить здоровье вашего наследника.

Надеюсь статья «Полезна ли детям баня» оказалась для вас полезна и информативна.

Источник статьи: http://razvivajka.com/polezna-li-detyam-banya/

Польза бани для здоровья детей

Правила, противопоказания и меры предосторожности, которые необходимо знать перед походом в баню с маленьким ребенком.

Баню сейчас принято считать развлечением для взрослых, особенно среди городских жителей. Однако так было не всегда, и в некоторых деревнях до сих пор существуют традиции семейного посещения бани по субботам, когда все члены семьи моются и парятся. Поэтому в вопросе о пользе бани для детей можно выделить 2 крайности: одни говорят, что детям никак нельзя, другие – что детям можно ходить в баню и делать все то же самое, что и взрослым. Истина, как обычно, где-то посередине.

Сторонники того, что дети – это маленькие взрослые, и им все можно, и предки наши детей в баню активно водили, забывают о том, что в раннем детском возрасте многие защитные функции организма только формируются. Так, у младенцев система терморегуляции несовершенна, а значит, есть риск перегреть малыша даже при невысоких температурах в парной. А те, кто оглядываются на деревенских предков, возможно, не все знают об их обычаях: дети, особенно маленькие, в бане почти не парились, а только мылись после того, как парная начинала остывать.

А перестраховщики, которые вообще не пускают в баню детей, забывают о том, насколько баня действительно полезна, главное, соблюдать простые и понятные правила.

С какого возраста можно ребенку в баню

Для начала малыша надо подготовить к перепадам температур обычными методами закаливания, например, контрастными процедурами в душе, воздушными ваннами, длительными прогулками, разогревающим массажем. Тогда уже с 8 месяцев можно начинать заносить ребенка в баню на 1-2 минуты.

Если же мама посещала баню во время беременности, практиковала обливания холодной водой и закалялась другими способами, то младенец считается более подготовленным для перепада температур в парной и его можно брать в баню уже с 3 месяцев. Но, конечно, в любом случае, необходимо предварительно поговорить об этом со своим педиатром, ведь любые отклонения в развитии ребенка могут стать противопоказанием для посещения бани.

Какие правила стоит соблюдать с детьми в бане?

• Позаботьтесь о комфорте ребенка: шапочка, тапочки, полотенце, необходимые средства для мытья. Хорошо, если это будут привычные вещи, особенно при первом посещении бани, это снизит тревожность присутствия в незнакомом месте.
• Обязательно возьмите с собой в баню привычное для ребенка питье. Лучше всего, чтобы это была вода, но разные компотики, морсы и чаи тоже подойдут. А вот молоко и йогурт лучше оставить на потом, для бани они тяжеловаты. Исключение составляют малыши на грудном вскармливании.
• Следите за температурой и влажностью в парной. Адаптация пройдет легче при достаточно сухом воздухе (11-15% влажности) и температуре не более 65-70 градусов.
• Важно, чтобы ребенок не находился в бане долго. Для первого посещения парной грудничку до года вообще достаточно будет 1 минуты, а деткам от года до трех – 2 минут. Время каждого последующего захода можно постепенно увеличивать вплоть до 8-10 минут, но при этом внимательно наблюдайте за состоянием ребенка: при признаках дискомфорта лучше не настаивать на продолжении процедуры.
• Следите, чтобы дети не ползали по верхним полкам парной, особенно, если у них мокрые волосы и нет головного убора. Тепловой удар можно легко пропустить, а вот последствия будут малоприятными.
• Во избежание физического дискомфорта обязательно покормите детей перед походом в баню. Это должна быть относительно легкая пища, принятая примерно за час-полтора до захода в парилку. В самой бане детей лучше не кормить.
• Слишком контрастные перепады температуры для детей нежелательны, поэтому обливание ледяной водой или погружение в холодный бассейн сразу после парной противопоказано. Особенно это касается детей дошкольного возраста, подростки уже могут позволить себе больше ориентироваться на взрослых.
• После парной ополосните ребенка теплой водой и оберните сухим полотенцем. Можно сразу дать попить. А вот активных движений лучше избегать, пока температура тела и пульс не выровняются.
• Если вы хотите, чтобы баня стала для ребенка действительно полезной, имеет смысл посещать ее регулярно, но не чаще 1 раза в неделю. Длительность процедур также может увеличиваться с каждым следующим походом в парилку, однако разумный подход все-таки соблюдайте, эксперименты и соревнования тут не уместны.
• Многие родители задаются вопросом, при какой температуре можно ребенку какого возраста можно париться. Отвечаем:

· для малышей до года – не более 50 градусов

· в возрасте 2-3 лет – не более 60 градусов

· от 4 до 7 лет – до 65 градусов

· для детей от 8 до 12 лет – до 70 градусов

· для подростков старше 13 лет – до 80 градусов

Конечно, все эти рекомендации относительны, но все-таки рекомендуем не пренебрегать ими, особенно для детей младшего возраста

• Можно ли идти в баню с ребенком, если у него сопли, кашель или температура. С температурой в баню идти нельзя ни ребенку, ни взрослому. Это прямо категорически и без вариантов, поскольку в парилке температура будет расти, и состояние больного резко ухудшится. А вот поход в баню с ребенком, у которого кашель или сопли, может быть оправдан. Во-первых, ребенок не должен быть заразен для окружающих, особенно, если вы идете в общественную баню. А во-вторых, его состояние должно быть уже относительно легким, например, это остаточный кашель после перенесенного заболевания, и ребенок уже признан здоровым. Или это первые признаки простуды, когда малыш только-только зашмыгал носом, тогда прогревание может предотвратить развитие болезни.
• Перерывы между заходами в парилку для детей должны быть более продолжительными, чем для взрослых. Конечно, здесь все тоже индивидуально, но это время точно должно быть в 2 раза больше, чем время нахождения в парной.
• Если при посещении бани с детьми вы используете веник, то будьте предельно осторожны: кожа у малышей нежная и ее легко поцарапать, а неприятный опыт может раз и навсегда отбить желание посещать баню в дальнейшем. Детей веником можно поглаживать и слегка похлопывать. Ни в коем случае не бить, как это принято у взрослых.

Противопоказания для посещения бани с ребенком

По сути, противопоказания для похода ребенка в баню такие же, как для взрослого. Подробнее об этом можно почитать в статье по ссылке: (ссылка на статью, где писала про это). Дополнительно стоит учесть следующие особенности, при которых посещение бани становится для ребенка крайне нежелательным:

• Нарушение обменных процессов (может быть возрастное, поэтому стоит периодически консультироваться с врачом).
• Частые носовые кровотечения (также может быть периодическим явлением, например, при низкой влажности воздуха в отопительный сезон, тогда в баню идти можно, как только стенки сосудов укрепятся).
• Наличие аллергических реакций и астмы (здесь надо смотреть, насколько сильно выражены симптомы и наблюдать за каждым конкретным случаем).
• Патология нервной системы, сопровождаемая судорожными приступами.

Как видите, в баню с ребенком ходить можно практически с самого раннего возраста, достаточно придерживаться простых рекомендаций и следовать здравому смыслу. Какие же показания и противопоказания для посещения бани и парной предписаны взрослым вы можете узнать в этой статье. Будьте здоровы и укрепляйте здоровье своих детей!

Источник статьи: http://ermak-termo.ru/news_and_posts/posts/banya/polza-bani-dlya-zdorovya-detey/