Сода и соль в бане
Издавна баня считалась чудодейственным средством, избавляющим от множества недугов. Сюда ходят лечить тело и душу и отдыхать. Представительницы прекрасной половины человечества всегда устраивали в баньке настоящий «косметический салон», помогающий привести в порядок кожу, избавиться от лишних килограммов и поухаживать за волосами. Одним из популярнейших средств ухода считается пищевая сода — её использование не только помогает вернуть телу красоту, но и поправить здоровье.
Неважно, применяете вы NaHCO3 в сауне или пользуйтесь средствами на его основе в парилке — при правильном употреблении и соблюдении дозировок результат всегда будет эффективным. Мало кто знает, что в дорогих SPA-салонах и модных хаммамах в качестве очищающей и омолаживающей процедуры вам предложат содово-солевой или содово-медовый скраб.
Польза и вред
Основная польза соды в бане заключается в разжижении мокроты, скапливающейся в лёгких. Активные компоненты содового порошка вступают в реакцию с влагой в воздухе, образуя щелочь. При вдохе она «затекает» в легкие и разжижает мокроту, облегчая ее отхаркивание.
Не пугайтесь — при таком «лечении» обязательно начнется сильный кашель, вызывающий очищение легких. Это поможет освободить легкие и быстро справиться с наступающей простудой.
Для очищения кожи полезно использовать содовые скрабы и пилинги. Когда вы растираете ими тело, удаляются ороговевшие частики эпидермиса, очищаются поры и подсушиваются мелкие кожные воспаления.
Не стоит забывать и про возможный вред от таких процедур:
- Гидрокарбонат натрия дает очень резкий эффект, поэтому людям, страдающим хроническим легочными заболеваниями, проведение процедуры возможно только после консультации с лечащим врачом;
- Беременным женщинам и кормящим мамам стоит воздержаться от перегрева, а тем более от вдыхания щелочных паров — это может нанести вред малышу;
- Людям с обширными поражениями кожи и язвенными заболеваниями кожных покровов такое лечение тоже только навредит.
Пилинг из соды и соли
Рецепты пилинга для лица мы уже приводили здесь. Сочетание этих знакомых компонентов обладает отличным антицеллюлитным эффектом, дающим гораздо лучший результат, чем модные и дорогие крема.
Готовится смесь для пилинга элементарно: смешайте соду и соль (желательно морскую) в равных пропорциях. Нанесите на тело и отправляйтесь в парилку. Время пребывания в бане определяется индивидуально.
Такой метод хорошо подойдет для кожи с повышенной жирностью — он подсушит и нормализует работу сальных желез.
Баня с содой хорошо зарекомендовала себя и в качестве средства, помогающего «изгнать» лишние килограммы. Гидрокарбонат натрия вызывает повышенное потоотделение, которое является главным «ингредиентом» для похудения.
Также читайте отзывы и рецепты с применением соды для лица.
Поддаём на камни
Самый простой рецепт применения пищевой соды в бане — добавление с горячей водой на камни:
- В 1 литр кипящей воды высыпьте 1 ст.л. бикарбоната натрия;
- Все необходимо быстро и тщательно перемешать, затем постепенно добавлять полученный раствор на камни в парилке;
- Сначала плескайте небольшими порциями — учитывайте, что большая часть пара скапливается наверху, поэтому сначала стоит переместиться на верхние полки;
- Если желаемый эффект не наступил — увеличьте количество добавляемого раствора.
Вдыхать нужно медленно, набирая полную грудь воздуха. Сначала появится сильный и резкий кашель, усиливающийся с каждым вдохом. Через какое-то время кашель начнет стихать.
В отличие от воды, NaHCO3 не испаряется сразу, а останется на камнях, поэтому для продолжения процедуры достаточно будет просто плеснуть воды.
Если вы почувствовали головокружение, слабость или тошноту — сразу же прекратите процедуру и выйдите на воздух.
Содово-медовый скраб
- Смешайте 3 ч. л. пищевой соды и 1,5 стакана жидкого меда. Мед должен иметь однородную структуру без комочков, лучше всего подойдет свежий продукт;
- Аккуратно натрите смесью все тело, избегая интимных зон и головы;
- Отправляйтесь париться. В процессе следите за интенсивностью потоотделения и самочувствием. Время подбирается индивидуально, однако не стоит проводить в таком скрабе больше часа;
После окончания процедуры тщательно смойте остатки смеси водой. Дополнительно пользоваться гелями или мылом не нужно.
Подробнее о рецептах скрабов из соды мы писали здесь.
Сода и гель для душа после бани
Еще один популярный содовый метод — смешивание соды и геля для душа. Это позволит создать прекрасный ароматический и увлажняющий скраб, который при натирании очистит поры, удалить отмершие клетки и подлечит мелкие ранки на коже.
- В гель или жидкое мыло добавьте пищевую соду. Лучше всего делать это в отдельной емкости, смешивая там порошок и небольшое количество вашего косметического средства.
- Количество порошка определяется исходя из «жесткости» скраба: если хотите получить мягкое средство — добавьте совсем немного соды, если более жесткое — увеличьте ее количество.
- После того, как кожа распарилась, наносите массу на тело. Очень важно делать это аккуратными массирующими движениями, не используя мочалки из грубого материала.
- Подождите 5-10 минут, затем смывайте все большим количеством теплой воды.
Красота и здоровье — это конечно очень важно. Но, не менее важно осуществлять косметические процедуры с осторожностью — в противном случае вреда может оказаться больше, чем пользы.
Как использовать соду от прыщей на лице читайте здесь.
На видео программа «О самом главном» где рассказывается о пользе бани.
Источник статьи: http://supersoda.ru/primenenie/soda-i-sol-v-bane
Для чего и как использовать соду в бане
Сода в бане применяется не только для косметических процедур, но и для лечебных целей. Кто же не любит попариться, при этом улучшив свое состояние и здоровье? Говорят, что «баня – лекарство от многих недугов». Спрос на нее был с давних времен.
Сода в бане польза и вред
Польза от использования соды в бане очевидна. Если вспомнить детство 60-х – 80-х, то в России мамы лечили детей от простуды именно содой. Это были и ингаляции в домашних условиях над чайником, и молоко с содой. А все это было потому что сода при смешивании с паром выделяет щелочь и она, попадая в легкие и бронхи, начинает выталкивать оттуда всю ненужную слизь. Другими словами сода начинает чистить наши дыхательные фильтры от всего ненужного и простудного, что там скопилось хорошим отхаркивающим кашлем. Когда мы используем соду в бане, получается тот же принцип, но только теперь в еще больше масштабе.
Как использовать соду в бане
Один из популярных способов применения соды в бане — это добавление ее в средства для принятия душа. Добавив небольшое количество этого порошка в гель для душа или обычное жидкое мыло, можно получить отличный скраб. Причем он будет натуральным, а значит его применение абсолютно безопасно.
Лучше всего добавлять соду не в саму емкость с гелем для душа, а брать небольшое количество порошка каждый раз перед нанесением. Для этого выдавливаем небольшое количество геля или мыла, насыпаем немного соды и наносим на тело. Затем с помощью мочалки массажными движениями намыливаем скраб и оставляем на несколько минут. Важно не использовать мочалку из грубого материала и не прикладывать силу при втирании, чтобы не повредить кожу. Затем смываем все водой. Такую процедуру необходимо делать сразу после того, как тело попарилось и кожа готова «принимать» полезные вещества.
Сода на камни
Говорят, что кашу маслом не испортишь. А если пачку масла на тарелочку положить, то как такая каша принесет пользу или нет? Тот же можно сказать и о соде. Всегда есть разумные пропорции, чтобы не навредить, а получить пользу. С содой все очень просто: берем 1 литр кипятка и 1 столовую ложку соды. Все это быстро смешиваем или гасим соду и затем не спеша добавляем полученный раствор на камни. Если эффекта нет, то можно добавить еще 1-2 ложки постепенно, а если эффект очень сильно выражен, то и половины ложки хватит. Необходимо учитывать, что вверху в бане будет большее скопление пара, а внизу меньше. Следовательно, перед тем как добавить соду, попробуйте просто переместиться повыше для большего вдыхания пара. Глубоко вдыхая раз за разом, кашель вначале усиливается с каждым вдохом, а через время начинает успокаиваться. Чтобы продлить очищение кашлем сначала подлейте на камни просто воду, ведь именно она испарилась, а остатки соды еще остались на камнях. Какое-то время лить поочередно чистую воду и раствор погашенной соды на камни.
Сода в бане для похудения
Сода для похудения в бане используется в качестве притирания. Можно использовать как чистую соду, так и вместе с другими компонентами. Одним из компонентов можно использовать мед как жидкий, так и густой. Такое притирание проникает через кожу, а кровь несет полезные вещества дальше по организму. В парилке поры открываются и эффект усиливается. Для приготовления притирания берем 3 чайные ложки соды и 1,5 стакана меда. Обмазываем аккуратно все тело, за исключением волосяного покрова и половых органов и идем в парилку. Дальше все индивидуально. Необходимо следить за потоотделением и за самочувствием. Пот должен быть обильным, и после этого, выходим и принимаем душ, а потом можно и бассейн.
Есть и другой способ похудения в бане с помощью соды.
Перед посещением бани логично будет соблюсти некоторые правила, чтобы эта процедура была максимально полезна, а именно:
- Откажитесь от употребления соли и соленых продуктов, так как соль задерживает выделение пота из организма;
- Исключите все газированные напитки;
- Кушать в этот день можно хорошо, ведь организм в бане потеряет достаточное количество калорий, около 400, воздержаться необходимо будет от специй;
- На ужин после бани рекомендуется употреблять молочные продукты по выбору.
В бане делайте 3 захода по 10 минут, если организм чувствует себя хорошо, то увеличьте до 15 минут, но не более. В перерывах пейте отвары трав и плодов, таких как малина, земляника, мята, цикорий или что-нибудь наподобие. После второго захода берем соду и делаем пилинг нашей распаренной коже. Через открытые поры усиливается потоотделение, чистятся поры и удаляются отмершие клетки, вода и шлаки.
Сода для тела
Это только в последние пару десятков лет в нашу жизнь ворвались прекрасные моющие и стиральные средства, косметические средства по уходу за лицом и телом. Про пользу соды в этом направлении в современном обществе подзабыли. А ведь именно она помогала нашим мамам и бабушкам хорошо выглядеть самим, и ухаживали они за чистотой при помощи неё. Да и цена красоты и чистоты совсем невелика как тогда, так и сейчас.
Из обычной пищевой соды можно готовить такие средства по уходу за кожей:
- скрабы для лица и тела;
- ванночки для ног;
- обычные ванны с успокаивающим эффектом;
- ванночки для ногтей;
- компрессы для области вокруг глаз;
- зубные пасты с отбеливающим эффектом;
- маски для лица и т.д.
Другие способы применения соды
Перечислим также некоторые другие популярные способы применения соды:
- Сода используется в кулинарии для приготовления сдобного и песочного теста, а также для приготовления воздушного и пышного омлета. Рекомендуют соду в этих случаях гасить уксусом. Однако уксус не полезен для здоровья, поэтому рекомендуется вместо него использовать сок выжатого лимона;
- Чтобы фасоль, горох и бобы быстрее сварились, в них также можно добавить немного соды;
- Бактерия сальмонеллы находится на скорлупе яиц. Чтобы не заразиться сальмонеллезом, необходимо замочить яйца в содовом растворе 1 чайная ложка на 1 литр воды на 10 минут, после чего промыть под водой и сложить в холодильник;
- На зелени благополучно живут яйца глистов наших любимых домашних питомцев, и проточная вода их не смоет к сожалению. На помощь приходит свежий раствор теплой воды с содой. Замочите любую зелень на 20 минут и все яйца погибнут в таком растворе;
- После работы на кухне с рыбой, луком или чесноком всегда на руках остается неприятный запах. Небольшое количество соды потрите руками и смойте, и сода не оставит никакого следа от запахов;
- Содой можно чистить чашки, тарелки, кастрюли и даже микроволновки, совсем не переживая вдруг где-то остается немного соды. Во всяком случае, даже если и останется, то вреда от этого совсем не будет;
- Сода отлично вымывает холодильник от жирных пятен, грязи и устраняет неприятные запахи от продуктов;
- Чтобы устранить запах в посудомоечной машине, необходимо запустить ее на цикл мойки, добавив 0,5 стакана соды;
- Содовые ванночки помогут при лечении грибкового поражения ногтей на ногах. Для приготовления таких ванночек возьмите 2-3 столовые ложки соды на 4-5 литров воды и подержите ноги в этом растворе 15-20 минут;
- Зуд от укуса насекомого порой не дает покоя. И здесь также поможет кашица из воды и соды. Нанести ее на ранку, дать полностью высохнуть и затем остатки просто стряхнуть или вытереть сухой салфеткой;
- Чтобы волосы были здоровыми и чистыми, каждый раз при мытье волос добавляйте шампунь 0,5 чайной ложки соды. Это особенно полезно для тех, кто пользуется постоянно пенкой, муссом или лаком для волос.
Отзывы
Моя мама – сторонница народных методов лечения. При этом она просто обожает баню, и каждый поход туда становится для нее целым ритуалом. Ведь она обязательно найдет какой-нибудь метод лечения, который будет полезен. Я раньше относилась скептически к ее настрою, но однажды на своем опыте убедилась в ее правоте. Переболела сильным воспалением легких, и кашель не покидал меня долгое время. Врачи разводили руками, говорили, что это обычное остаточное явление. Мне же это приносило много трудностей. Мама повела меня в баню, где приготовила содовый раствор и, когда я распарилась, поливала им камни. Я в это время глубоко дышала. За несколько процедур я заметила, что кашель начал проходить, а через неделю от него не осталось и следа.
Мы с подругами часто ходим в баню. Раньше относились к ней, как просто к отдыху, причем к любимому. Пару месяцев назад подруга прочитала в Интернете о том, что пищевая сода полезна для тела. Я и раньше это знала, но не верила, что такое простое средство, которое стоит годами в моем кухонном шкафу, может заменить косметические средства и принести такой же эффект. Решили попробовать. Начали готовить всякие скрабы, маски для лица. Сначала парились, потом наносили скраб и ждали пять минут. Состояние кожи улучшилось у каждой, причем эффект был действительно потрясающий! Лично у меня на спине постоянно выскакивали черные точки, с которыми я не знала, что делать. Уже после двух применений содового скраба они начали пропадать. Отличное, простое, дешевое и эффективное средство!
Источник статьи: http://polzasody.ru/lajfhaki/soda-v-bane.html
