Через какое время после родов можно парится в бане

Когда уже можно в баню после родов?

Первое время после рождения ребенка, женщина все свое время и внимание уделяет малышу. Мама привыкает к своему новому состоянию, к тому, что ей нужно круглосуточно заботиться о крохе. Мысли о себе уходят временно на второй план. Но постепенно, по мере того, как женщина все увереннее и быстрее справляется с новыми обязанностями, возвращается и желание снова быть красивой, ухоженной и отдохнувшей. Всего этого можно достичь при посещении бани, традиционном месте ухода за собой, отдыха и расслабления.

Вид родов и посещение бани

Естественно период беременности, роды, а затем период лактации накладывают определенные ограничения в плане употребления некоторых продуктов, посещения разных косметологических и лечебных процедур или простого мытья в ванной. Вопрос о том, когда можно пойти в баню после родов первый раз также волнует молодых мам.

На посещение бани влияет частота процедур до родов и во время беременности

Каким бы образом не произошло появление малыша, естественным или при помощи хирургического вмешательство, следует дождаться восстановления организма после родов. А именно прекращения послеродовых выделений, т.е. лохий, и сокращения матки. Происходит это через 6-8 недель после родов. Следовательно, и мыться в бане следует начать не ранее чем через 1,5-2 месяца после родов.

Связано это ограничение с тем, что высокая температура может спровоцировать усиление выделений.

Женщинам, которые в процессе родов получили значительные разрывы промежности или перенесли кесарево сечение, следует дождаться полного заживления ран и снятия швов.

Когда можно париться в первый раз после родов

Паренье и посещение сауны представляет собой воздействие на тело еще более высоких температур, чем обычное мытье в бане. Поэтому в первую очередь следует придерживаться общих рекомендаций по ограничению посещения парной или сауны:

• Астма
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Эпилептические приступы
• Пониженное давление
• Кожные заболевания
• Заболевания почек и мочевыводящих путей
• Онкологические заболевания

Женщина, которая недавно перенесла роды, должна внимательно следить за своим самочувствием при посещении парной или сауны. Если молодая мама до беременности и родов не ходила в баню и не парилась, то лучше перенести знакомство с ними на то время, когда завершится грудное вскармливание и организм полностью вернется к обычному состоянию.

При первом знакомстве с баней стоит подождать окончания грудного вскармливания

Если раньше женщина ходила в сауну, то может продолжить это делать и после родов, но, соблюдая определенные правила безопасности:

1. Первое время не ходить в сауну или парилку одной. Пусть муж, подруга или мама будут рядом, чтобы в случае ухудшения самочувствия оказать помощь.
2. Начинать с небольшого количество времени, ограничить первые посещения сауны 2-3 минутами.
3. Выбирать наименее жаркое место в парной или сауне.
4. Не допускать резкой смены температуры: от обтирания снега и ныряния в холодную воду лучше отказаться совсем.

Польза и вред банных процедур

Польза от посещения бани состоит в том, что происходит очистка и омоложение кожи, укрепление сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Для молодой мамы особенно хорошо то, что происходит общее расслабление тела, улучшается психологическое состояние.

Основной вред от посещения бани для недавно родившей женщины состоит в том, что в тепле сосуды расширяются, кровоток ускоряется, и это может спровоцировать обострение хронических или инфекционных заболеваний и усиление выделений.

Правила посещения бани для кормящих женщин

Главный вопрос, который волнует молодых мам при посещение бани или сауны: не навредит ли это грудному вскармливанию. Следует помнить, что под воздействием тепла происходит расширение сосудов и усиливается кровоток, что может привести к сильному притоку молока. На этом эффекте основывается совет, который дают женщинам, испытывающим нехватку молока, применять теплые ванночки или примочки для груди перед кормлением. Поэтому, если после посещения бани у женщины не будет возможности покормить ребенка в течении 2-3 часов лучше сцедить молоко, чтобы избежать застоев.

Перед посещением бани кормящей маме стоит приложить ребенка груди, желательно к двум, а также по выходу из парилки стоит покормить ребенка, так как количество молока прибавится

Противопоказания

Однозначными противопоказаниями для посещения бани или сауны являются инфекционные заболевания, повышенная температура тела, обострение хронических заболеваний, гипертензия, эпилепсия, заболевания почек, туберкулез в открытой форме, злокачественные опухоли. Противопоказаниями для недавно родивших женщин являются наличие послеродовых выделений, швов и не заживших ран.

Рецепт масок для парной

Женщине всегда хочется быть красивой и ухоженной. Молодые мамы не исключение. Баня – отличное место для проведения различных уходовых косметологических процедур, поскольку под воздействием тепла поры лица и тела расширяются и маски и крема глубже проникают в кожу. Женщинам, которые кормят малышей следует помнить об этом и избегать пользоваться покупной косметикой с непроверенным составом. Небезопасные компоненты могут попасть в кровоток и через молоко женщины навредить ребенку.
Поэтому в период грудного вскармливания лучше использовать маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Маски для бани стоит готовить самостоятельно из компонентов, которые не вызовут аллергию у женщины

Скраб для лица: в качестве основы для скраба могут быть использованы кефир, натуральный йогурт, сливки. В качестве очищающего компонента можно взять использованный натуральный молотый кофе, коричневый сахар, морскую соль, овсяную муку или хлопья. Смешайте оба компонента до получения скраба консистенции сметаны. Нанесите на распаренное лицо, помассируйте 1-2 минуты, смойте теплой водой.

Скраб для тела: смешиваем половину стакана кефира, четверть стакана натурального молотого кофе и четверть стакана риса, измельченного в кофемолке. Дать скрабу настояться. Нанести на влажную кожу тела круговыми массажными движениями. Оставить на 5 минут, затем смыть теплой водой.
Маска для лица: после использования скраба нанесите маску для лица. Смешать мякоть одного банана и 1 чайную ложку крахмала, нанести на 15-20 минтут, смыть теплой водой. Можно использовать смесь из 1 сырого яичного белка, 1 чайной ложки крахмала и 1 чайной ложки лимонного сока. Также освежит кожу маска из 1 столовой ложки белой глины, 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки меда.

Нужно учесть, что если у женщины есть аллергическая реакция на какие-либо компоненты масок или скрабов, не следует их использовать.

Эти домашние косметические средства не сложные в приготовление, а главное, не нанесут после их применения вред маме и малышу.

Руководствуйтесь приведенными мерами предосторожности при посещении бани и сауны для недавно родивших женщин, собственным здравым смыслом и самочувствием, и пусть баня подарить минуты удовольствия и отдыха.

Источник статьи: http://rodimama.ru/kogda-mozhno-v-banyu-posle-rodov

Баня после родов. 7 важных рекомендаций по посещению

Баня после родов поможет организму восстановиться после перенесенного стресса.

В послеродовой период важно не только перестроиться на новый ритм жизни, но и не забывать о здоровых привычках, в том числе о посещении бани и сауны.

Рождение ребенка — не повод себе отказывать в отдыхе в парных, тем более что при грамотном подходе такой релакс пойдет только на пользу маме и малышу.

Баня после естественных родов — когда можно начинать?

Гинекологи советуют в каждом случае прислушиваться к своему организму. Во-первых, для посещения сауны и бани должны прекратиться послеродовые выделения (так называемые лохии). Это говорит о том, что шейка матки уже закрылась, гормональная система женщин ы постепенно перестроилась на новый ритм. Во-вторых, играет роль наличие швов. Если родоразрешение прошло без разрывов и осложнений, возвращаться в банный режим можно и спустя полтора месяц а. Если же были наложены швы, то после периода окончательного заживления, то есть через два-два с половиной месяц а. В-третьих, играет роль самочувствие мамы и налаженная лактация. Если с кормлением нет проблем, женщина не страдает лактостазом, посещение бани через месяц пойдет ей только на пользу.

При отсутствии патологий после родов баня особенно рекомендована в качестве восстановительной процедуры.

Чтобы баня пошла на пользу после родов, эксперты рекомендуют отправляться в парную не ранее, чем через два месяца с момента рождения малыша.

Когда можно в баню после родов путем кесарева сечения?

Ранее мы подробно рассказывали обо всех за и против бани после кесарево сечения . Восстановление прооперированной женщины занимает немного больше времени, чем при естественных родах. На полную «перезагрузку» дается примерно два-три месяц а. Если швы благополучно зажили, закончились послеродовые выделения, на контрольном УЗИ не было выявлено проблем, то возвращаться в банный режим можно примерно через три месяц а с рождения малыша. Гинекологи даже рекомендуют женщинам после кесарева посещ ать сауну — тем самым ускорить регенерационные процессы в тканях, снизить риск образования рубцов в месте послеоперационного шва и спаек.

Баня также поможет активизировать выработку молока — высокие температуры способствуют сокращению матки, а, значит, естественной выработке «молочного гормона» окситоцина.

Баня после рождения ребенка — для души, тела и настроения.

Полезные рекомендации, чтобы баня после родов была максимально полезна и безопасна

• Температура и частота заходов имеют значение . Средняя продолжительность одного захода в парилку не должна превышать 7 минут. При этом хорошо, когда температура в парной не экстремальная – около 70 градусов.

• Не забудьте принадлежности и аксессуары . При заходе в парилку надевайте головной убор. Обязательно стоит обуть резиновую нескользящую обувь, чтобы не упасть и не травмироваться. Закрывайте грудь.

• Баня и лактация – будем осторожны ! Высокие температуры способствует активным приливам молока. Чтобы грудь не распирало, и женщина чувствовала себя комфортно в бане, можно сцедить некоторый объем молока до ближайшего кормления. В статье “10 рекомендаций по посещению бани и сауны кормящим мамам” мы уже подробно рассказывали об этом.

• Занимайте безопасные места . Желательно парить ся на нижней полке, чтобы не испытывать свой организм. Лучше практиковать частые, но короткие заходы, чем подвергать свое тело «температурному стрессу».

• Восполняйте потерю жидкости . Питье в бане важно, а молодой маме – тем более. Особенно, если она кормит грудью. Также это актуально для женщин после кесарева сечения, которые в восстановительный период принимали и обезболивающие, и антибиотики. Вместе с водой уйдут все токсины, и организм очистится!

В сауну после рождения малыша за здоровьем и положительными эмоциями.

• Расслабляйтесь! Релаксируйте! На здоровье ! Баня – это не только профилактика заболеваний, но и залог хорошего настроения. Никто не застрахован от так называемой «послеродовой депрессии», которая возникает из-за однообразного «мамского» графика. Сауна – отличная «смена декораций», возможность пообщаться с подругами, поделиться всеми накопленными мыслями и впечатлениями. После такого отдыха мамочка однозначно вернется к семье в отличном настроении.

• Бьюти-процедуры для мам . В бане женщина может уделить драгоценное время себе и только себе! Поплавать в бассейне, насладиться массажем, сделать маски, пилинги, обвертывания. Это так ценно и важно – в суете материнских забот не забыть о себе любимой.

Период восстановления у каждой женщины индивидуальный. Чтобы наверняка знать ответ на вопрос, через сколько можно отправляться в баню после родов , следует учитывать общее состояние здоровья, какими были роды, а также возможность отлучиться от малыша на часик-другой. Если со всем этим нет проблем, а врач «дал добро» на банный отдых, можно смело начинать. Сауна пойдет только на пользу!

Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/kogda-mozhno-v-banyu-posle-rodov.html

Когда можно в первый раз посетить баню после родов?

Для многих представительниц прекрасного пола баня является одним из любимейших мест для заботы о себе, своем здоровье и красоте. Будучи беременной, приходится отказываться от многих прелестей обычной жизни, так как все мысли сконцентрированы на будущем малыше. После появления ребеночка на свет новоиспеченным мамочкам хочется наверстать упущенное. Но женщин очень часто одолевают различные страхи. Разрешается ли париться после родов? Не навредит ли это лактации?

Если соблюдать некоторые простые правила, то посещение бани пойдет только лишь на пользу ослабленному организму, поможет восстановить силы и расслабиться.

Через сколько после родов можно идти в баню?

Однозначно ответить на столь серьезный вопрос невозможно. При естественном родовом процессе, когда удалось избежать швов и надрезов, специалисты настоятельно рекомендуют мамочкам потерпеть приблизительно восемь недель, пока полностью закончатся послеродовые выделения, так как жара может спровоцировать внутреннее кровотечение, более длительные лохии. Кроме того, половые органы очень схожи с открытой раной, и присутствует огромный риск инфицирования.

Если же роды проходили путем кесарева сечения, то женщине придется на длительное время забыть о посещении бани. Ведь в течение двух месяцев после операции врачи не разрешают даже принимать ванну, поэтому приходится ограничиваться душем и обтираниями. У каждой новоиспеченной мамы процесс восстановления проходит по-своему, но в любом случае париться можно только после полного заживления швов.

У народной медицины на этот вопрос ответ совсем иной. Целители и знахари считают, что посещение парилки после родов принесет женщине исключительно красоту и здоровье. Высокие температуры расслабляют мышцы, избавляют от болей и ускоряют процесс выхода выделений, благотворно влияют на весь организм и эмоциональное состояние молодой мамы. Но лучше прислушаться к мнению квалифицированных врачей во избежание всевозможных осложнений.

Источник статьи: http://beremennost.net/kogda-mozhno-khodit-v-banyu-posle-rodov