Через сколько дней после родов можно ходить в баню

Процедура для души и тела: когда можно в баню после родов?

Длительный период беременности позади, ребенок здоров, и многие женщины пытаются вернуть свой привычный образ жизни. Тепловые процедуры для кормящей мамы — достаточно деликатный вопрос. Многое зависит от времени, прошедшего после рождения малыша, было ли оперативное вмешательство во время родов, наличия различной сопутствующей патологии у молодой мамы. На то, когда можно в баню после родов, будет влиять множество факторов.

Когда можно молодой маме в баню

Современные методики ведения женщины в послеродовом периоде дают самые разные рекомендации по поводу активных тепловых процедур для молодых мамочек. Вот и вопрос о доступности бани женщинам после родов в работах многих специалистов не имеет определенного ответа.

Если роды были нормальные

Большинство врачей склоняются к тому, что посещение бани возможно только через 2 — 3 месяца после родов. При этом следует учитывать, что специалисты имеют в виду нормальные роды, когда женщине удалось избежать сильных разрывов промежности или операции кесарева сечения.

Считается, что при нахождении в бане у мамы очищается организм, усиливается обмен веществ, снимается нервное напряжение, свойственное молодым женщинам в этот период.

Следует учитывать воздействие высокой температуры на матку и другие органы женской половой сферы. Под воздействием тепла возможно расслабление мышечных волокон женского детородного органа, что иногда приводит к кровянистым выделениям.

Не следует забывать и опыт наших предков. На протяжении многих лет женщины рожали в хорошо натопленной бане, что способствовало быстрому согреванию младенца. Если молодая мама уже задумывается, можно ли ей после родов мыться в бане, то подобное действие следует обязательно согласовывать с врачом.

После кесарева сечения или разрывов во время родов

Учитывая экологическую ситуацию, можно отметить, что нормальные и патологические роды в настоящее время примерно соотносятся в пропорции 1:1. То есть, около 50% женщин после рождения ребенка вынуждены ждать снятия швов с промежности или кожи брюшной стенки.

В этом случае тепловые и водные процедуры следует отложить до снятия швов и полного заживления операционной раны. Многие специалисты вообще рекомендуют молодым мамам, перенесшим операцию, забыть о ванной или душе на 2 месяца. Разрешены только обтирания теплой водой и влажный туалет промежности.

Вряд ли стоит так категорично запрещать молодым женщинам посещение парилки после подобных операций. Если женщину выписали из стационара, то врачи не видят угрозы для ее здоровья. Швы сняты, возможного инфицирования раны удалось избежать.

Напротив, тепловые процедуры помогут снизить риск образования грубых коллоидных рубцов в месте послеоперационного шва. Помимо этого, у всех женщин теплая вода должна способствовать скорейшему сокращению матки.

Что говорят о сроках посещения бани для молодых мам специалисты

Современная методика ведения послеродового периода предусматривает самые разные варианты поведения женщин. В том числе имеются рекомендации и по посещению бани и сауны:

• Если женщина часто посещала баню до беременности, то при наличии послеоперационных швов ей следует дождаться полного их заживления. После консультации врача походы в парилку можно возобновить.
• При посещении бани после родов все зависит от времени последнего пребывания в ней. Если женщина парилась за 3 месяца до рождения ребенка, то первый раз после родов ей можно попасть в баню или в сауну тоже через 3 месяца.
• Для любительниц легкого пара, имеющих навык нахождения в подобных местах, баню и сауну разрешаются спустя 2 месяца после родов при отсутствии какой-либо патологии.
• Если молодая мама не пользовалась баней и сауной до беременности, то знакомство с подобным типом релаксации желательно отложить до окончания периода грудного вскармливания. Патологические реакции женского организма могут стать причиной возникновения проблем с молочными железами и кормлением малыша.

Эти простые советы помогут многим женщинам избежать неприятностей с лактацией во время посещения бани после родов.

Баня и лактация

Большинство специалистов сходятся во мнении, что баня и сауна способствуют прибыванию молока и могут быть достаточно полезными кормящим женщинам. Дело в том, что все основные руководства по грудному вскармливанию уделяют большое внимание психологическому состоянию молодой мамы.

Продуцирование молочных гормонов во многом зависит от состояния нервной системы женщины. При этом педиатры широко рекламируют теплые ванночки для молочных желез во время лактации. Теплая воде расширяет сосуды, улучшает питание женской груди, что способствует отсутствию застоя молока и его успешному выделению.

Однако ответит на вопрос, можно ли париться в бане после родов, все же не так однозначен. Следует учитывать, что возможно снижение лактации по причине выхода жидкости из организма. Подобная проблема довольно легко решается.

Рекомендуется увеличить количество жидкости, употребляемой мамочкой за сутки на 30 — 50%, что позволит избежать сгущения крови и предотвратит снижение лактации. Речь идет не только о воде, поскольку для питья в бане рекомендуются солевые растворы, соки, чай и другие напитки.

Для кормящей мамы не рекомендуется резкое колебание температур, поэтому нельзя после парилки нырять в холодную воду. Это может привести к спазму сосудов, снабжающих кровью молочные железы и вызвать застой молока.

Для любительниц контрастных процедур холодная вода подходит только для отдельных частей тела. Молочные железы требуют нежности, поэтому после парной их необходимо высушить теплым полотенцем.

Смотрите на видео о посещении бани в период лактации:

Что лучше для молодой мамы: сауна или баня

Поскольку баня является исконно русским средством от всех болезней, то и для молодых мам ее воздействие является скорее положительным. Однако подобная тепловая терапия требует следованию определенным правилам.

Другое дело сауна! К ее отличительным чертам относится высокая температура пребывания и наличие сухого пара. Данные параметры сауны обычно воздействуют на организм женщины довольно своеобразно.

Сауна рекомендуется женщинам после родов только с 5 месяца грудного вскармливания. Температура пребывания должна начинаться с 70 градусов, постепенно повышаясь до 90. Многие специалисты сходятся во мнении, что пребывание молодой матери в подобных условиях не должно превышать 2 — 3 минут.

Гинекологи считают, что длительное воздействие сухого жара на женский организм приводит к снижению уровня пролактина в крови, что существенно сказывается на лактации у мамочки. Однако проведенные отечественными специалистами исследования показали, что у 65% женщин, находящихся в сауне при температуре 90 градусов от 5 до 7 минут, увеличение лактации составило 20 — 30%.

Подобный факт еще требует серьезного исследования, но уже сейчас можно сказать, что если состояние женщины позволяет ей пользоваться сауной, то отрицательное воздействие на выделение молока сильно преувеличено. Широко представленный в медицинской литературе лактационный криз не зависит от тепловых процедур, принимаемых в умеренном количестве, а является прямым следствием психического состояния молодой мамы.

На то, через сколько после родов можно в баню, влияют и различия между сауной и баней. Ключевая из них состоит в наличии сухого и влажного пара. Каждый человек своеобразно переносит подобные процедуры, однако для женщин после родов более предпочтительно посещение бани.

В русской парилке имеет место более низкий температурный режим, чем в сауне. Ее отличительной чертой можно назвать повышенную влажность и возможные механические воздействия на тело женщины при помощи веников. В любом случае, перед принятием решения о посещении подобных мест, необходимо посоветоваться с врачом.

Рекомендуем прочитать статью о ванне после родов. Из нее вы узнаете о гигиене в первые часы после родов, приеме ванны в первые дни после появления малыша, а также особенностях гигиены при кесаревом сечении.

Основные правила безопасности при посещении парилки

Существует несколько простых правил, которые помогут молодым мамам получить удовольствие от посещения бани или сауны, без последствий для здоровья ребенка или самой женщины. Вот на что стоит обратить внимание:

• При первом походе в баню или сауну следует ограничиться 2 заходами. Подобные ограничения снизят нагрузку на молочные железы женщины.
• Строго запрещено ложиться на живот. Эта поза способствует перегреванию груди молодой мамы и излишнему выделению молока.
• Рекомендуется избегать любых колебаний температуры в области молочных желез. Этот нежный женский орган в период лактации крайне подвержен внешним воздействиям. Подобные процедуры могут привести к воспалительному процессу, маститам и лактостазу.
• Кормящие женщины должны находиться в сауне или бане на нижних полках, окружающая их температура не должна превышать 70 — 80 градусов.

Когда маме не терпится начать процедуры, можно ли в баню после родов ей, будет зависеть от состояния женщины, от того, как прошли сами роды. В любом случае консультация врача является обязательной.

Женщины должны помнить, что перед походом в баню или сауну необходимо покормить ребенка, а оставшееся молоко тщательно сцедить. Это уменьшит риск развития застоя в молочных железах под воздействием высокой температуры.

Ну и, наконец, бассейн. Эта процедура при лактации является категорически противопоказанной, но если женщина не кормит ребенка грудью, то спустя 2 месяца после родов ей можно принимать водные процедуры в бассейне без всяких ограничений.

Русская баня и сауна являются для многих женщин любимым местом релаксации и восстановления здоровья. Однако после родов воспользоваться подобным способом отдыха можно только после консультации врача. Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка ради минутного удовольствия.

Для того, чтобы 60 см в талии до родов превратить в 90 после рождения ребенка, усердствовать не надо . Для кожи всего тела, и живота в частности, полезно наносить скрабы в бане или сауне. Подойдет и обычная ванна, но только горячая.

Правила гигиены молодой мамы: можно ли ванну после родов, баню или сауну? Многие из нас любят понежиться в теплой ванной с пеной. Насыпать соли, сделать маску для волос и смотреть новую серию любимого сериала.

Можно ли делать обертывание после родов, как и когда? Каждая женщина стремится выглядеть восхитительно в любые периоды ее жизни. . Особенно заметна действенность процедуры при регулярном ее проведении в бане или сауне.

Маммопластика после родов. Изменяет расположение. С годами происходит провисание молочных желез. . Также необходимо избегать посещения саун, бань и других подобных тепловых процедур.

Источник статьи: http://7mam.ru/kogda-mozhno-v-banyu-posle-rodov/

Когда можно идти в баню париться после родов: при ГВ и без него

Послеродовой период – это наше испытание на прочность. Эх, в баньку бы… От этого слова уже поднимается настроение. После рождения малыша многие женщины задают вопрос, когда можно в баню после родов. Попробуем разобраться в данной теме.

Мнение специалистов

Когда можно ходить в баню после родов? Медики советуют подождать 2-3 месяца. При условии, что родоразрешение было естественным, и все прошло хорошо, без каких-либо осложнений. Желательно начинать париться в бане после того, как восстановится слизистая оболочка матки (эндометрий). Проще говоря, когда закончатся послеродовые выделения. Если вы считаете, что еще не готовы к высоким температурам, лучше не спешить.

Очень важно прислушиваться к самочувствию и не рисковать здоровьем. Восстановительный процесс в послеродовой период зависит от индивидуальных особенностей женщины. Кто-то восстанавливается практически сразу, кто-то, наоборот, дольше.

Для того чтобы не возникало сомнений, можно ли ходить в баню или еще немного подождать, идеальный вариант – проконсультироваться у врача. Если нет противопоказаний, с чистой совестью можете наслаждаться теплым паром, и не переживать о возможных последствиях.

После кесарева медики не рекомендуют банные процедуры в течение шести месяцев.

Как только заживут послеоперационные швы, обязательно нужно обратиться к гинекологу. Он должен исключить внутренние либо наружные воспалительные патологии органов малого таза. Только после разрешения врача смело можно идти в баню.

Плюсы

Высокая температура и горячий воздух раскрывают поры. Происходит глубокое очищение кожи от ороговевших частичек и излишних сальных выделений. Паром активизируется работа сердечно-сосудистой системы, ускоряется циркуляция крови, усиливается обмен веществ. Обогащенная кислородом кровь удаляет продукты распада, все системы организма получают питательные вещества.

Эпителий насыщается влагой, благодаря такому увлажнению происходит омоложение кожи. Она становится более упругой, мелкие морщинки исчезают. Банный жар очищает организм от шлаков и токсинов, убирает лишний вес. После парилки появляется удивительное чувство легкости, кожа сияет, а на весах минус один килограмм.

Распаренная спинка тоже скажет вам спасибо. Мышечные волокна под воздействием жара расслабляются, становятся более упругими и эластичными. Во время усиленного потоотделения из них уходит молочная кислота и мочевина. А вместе с ними усталость и напряжение. Суставная боль чудесным образом уменьшается, или проходит совсем.

Как видим, плюсов более чем достаточно. Регулярный прогрев тела в парной укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к бактериям и вирусам.

Баланс между здоровьем и красотой

Можно ли после родов париться? Даже если вы не можете жить без водных процедур, организму нужно дать время восстановиться. Нетерпеливые девушки стараются, как можно быстрее вернуть прежние формы, и начинают посещать парную чуть ли не сразу после рождения ребенка. Такая спешка может спровоцировать инфицирование ран, со всеми вытекающими отсюда последствиями. В результате вялотекущей инфекции, из-за которых швы долго не заживают и могут разойтись. В таких ситуациях требуется серьезное лечение.

Как видим, цена невнимательного отношения к своему телу, очень велика. Ни в коем случае нельзя пренебрегать своим здоровьем ради красоты. Вы красивы, когда здоровы. В борьбе с лишним весом старайтесь соблюдать диеты и легкие гимнастики.

Противопоказания

В первый поход внимательно следите за реакцией на воздействие высокой температуры. Если некомфортно, подобные процедуры необходимо отменить. К посещению парной нужно относиться с осторожностью, особенно молодым мамам.

Посещать баню не стоит, если возникли застойные явления в груди. Они сопровождаются воспалительным процессом, который в тепле может обостриться. Прогревание категорически противопоказано людям, у которых есть воспаления.

Любые воспалительные процессы — табу!

Важно помнить, что существует ряд противопоказаний. Ни в коем случае нельзя париться людям, страдающим астмой, сахарным диабетом, гипертонией. Абсолютным противопоказанием являются проблемы с сердцем, почками.

Правила посещения во время лактации

1. Не переохлаждайтесь. Никаких бассейнов после! Перемена температуры отрицательно воздействует на работу грудных желез. Разрешается обливание прохладной водой. После чего нужно хорошенько протереть грудь.
2. Начинайте париться при среднем нагреве. Слишком высокий градус в период восстановления крайне нежелателен. Заходите в парилку в несколько заходов. Двух-трех минут для одного захода вполне достаточно.
3. После родов мыться в одиночестве не рекомендуется. Подождите возвращения мужа с работы или пригласите родственников или подруг, чтобы пойти в баню в компании кого-то, кто в случае необходимости поможет выйти.
4. Кормящей маме разрешается находиться на первых двух полках, третья — табу. Можно сидеть и лежать на спине. Лежать на животе после родов при гв ни в коем случае нельзя. Грудь не должна касаться горячих досок.
5. Банные процедуры способствуют выработке молока. Желательно сразу после приложить малыша к груди.
6. Рассчитывайте время пребывания в парной, учитывая время на дорогу. Ребенка нельзя оставлять надолго. Идеально, если парная дома или во дворе, когда не нужно никуда ехать. Кроме того, там вы самостоятельно сможете регулировать температуру, чего иногда не сделаешь в общественном заведении.
7. Во время процесса организм теряет жидкость, поэтому обязательно нужно восполнить количество жидкости в организме. Отлично подойдет липовый чай или любые травяные чаи, вода, компот. Газированные напитки запрещены.
8. Перед посещением парной не наедайтесь. Рекомендуется легкий суп или салат за два часа до парилки. На голодный желудок также не советуем. Придерживаемся правила золотой середины.
9. Если заметили, что после посещения количество молока уменьшилось, с походами лучше повременить до того момента, когда ребенок будет кушать самостоятельно.

Заключение

Хотелось бы еще раз отметить, что после родов можно идти в баню, но важно понимать, что состояние перед родами не сравнимо с послеродовым состоянием. После родов в женском теле происходит огромное количество изменений. Молодая мама должна быть готова к воздействию высокой температуры. При этом желательно, чтобы ответ на вопрос, когда можно париться в бане, задавался не подружкам, а своему гинекологу. Материнская любовь — это забота и ответственность.

Ответственная мама спросит у врача: «Можно ли в баню после родов?»

Заботясь о малыше, не забывайте о себе. Если устали, отдохните. Не нужно себя ругать, если хочется расслабиться. Горячий пар поднимет настроение и поможет набраться сил. Ждем, когда все заживет. Обязательно консультируемся с врачом и только после этого смело идем париться, чтобы не париться по пустякам.

Источник статьи: http://pervyerody.ru/zhizn/kogda-mozhno-idti-v-banyu-paritsya-posle-rodov