Чистить зубы в бане

Идите в баню! Чистить поры на лице и не только…

Омолаживающий эффект банной процедуры в полной мере оценили еще наши предки, да и не только наши. Баня благоприятно влияет не только на состояние тела человека, но еще и омолаживает душу. Именно в этом месте можно почистить поры на лице, снять усталость, разогнать по венам кровь, избавиться от шлаков, расслабить натруженные мышцы.

Еще во втором тысячелетии до нашей эры бани пользовались неизменной популярностью у цивилизованной части общества

Археологи доподлинно знают, что за целебно-оздоровительный и гигиенический результаты паровые процедуры ценились древние греки и римляне, турки и египтяне, персы и даже инки. Древние греки вообще возвели походы в баню в настоящий культ.

Они поклонялись богине чистоты Гигии, а за соблюдением банных процедур зорко следил назначенный «смотритель купаний», посещение парных строго регламентировалось властями.

Было подмечено, что после парной тело становится легким и эластичным, а душа парит и впадает в настоящую нирвану. Сама процедура посещения этого места предполагает соблюдение ряда простых правил. Если придерживаться их, можно избавиться от болезней, омолодиться и даже похудеть.

Если говорить о нашей стране, то наибольшую популярность заслужили три разновидности бани:

Турецкая

Хаммам или турецкая баня, где влажность воздуха поднимается до отметки в 95%, вода конденсируется на коже, что не дает ей «дышать», поры в таких условиях почистить сложно. В турецкой парной пот течет в три ручья, зато здесь можно расслабиться, ибо процедура омовения ложится на сильные плечи банщика-массажиста.

Финская

Однако право называться самой экстремальной получила именно финская сауна, где воздух прогревается до 100-120 градусов. При этом столь немалая температура переносится организмом хорошо, поскольку устанавливается низкая влажность воздуха.

Отличительной особенностью финской сауны стал не только сухой жар, но также и контраст температур. Именно это повышает иммунитет, расслабляет мышцы, стимулирует кровоток

Русская

А вот исконно наша, русская, баня является той золотой серединой между финской и турецкой. В русской бане устанавливается температура финской, а влажность турецкой бани.

Настоящей же отличительной чертой является не только березовый веник, которым от души охаживают в оздоровительных целях тело человека, но еще и то, что только в русской баньке можно почистить поры на лице, да и на всем теле также.

Особая банная атмосфера помогает порам раскрыться, очистить от грязи, после чего можно сделать любую омолаживающую, питательную или увлажняющую маску. Поскольку кожа максимально распарена, наносится скраб, а затем маски, для приготовления которых используется все то, что есть под рукой. Это может быть йогурт или мед, сметана или кашица из свежих ягод и фруктов.

Кроме того, пар очищает дыхательные пути, он сродни ингаляционным процедурам

Источник статьи: http://leydi-prelest.ru/krasota-i-zdorove/a-iditi-ka-vy-v-banyu.html

После чистки зубов у стоматолога что нельзя

Дорогие читатели, мы подготовили для вас интересну

Брекеты сзади зубов в каких случаях их ставят

Для коррекции дефектов зубов нередко применяют раз

Желтый налет на зубах причины и способы устранения

Появление на зубах желтого налета всегда неприятно

Нимесил сколько дней пить после удаления зуба мудрости

Во время проведения операции по удалению (экстракц

Практически каждый хоть раз в своей жизни сталкива

Отбеливание зубов по технологии zoom 3 что это

Отбеливание зубов zoom 3 – на сегодняшний день счи

Через сколько времени после чистки зубов от камня можно кушать и курить. А чего делать категорически нельзя

Крепкие зубы – залог здоровья не только полости рта, но и всего организма в целом. Для красивой и здоровой улыбки чистить зубы необходимо дважды в день, а лучше после каждого приема пищи. Но как часто не производилась бы чистка, обычной зубной щетке доступны не все поверхности и уголки ротовой полости. И тогда налет, который остался «незамеченным» превращается в зубной камень.
Профессиональная чистка зубов от камня

Почему появляется зубной камень

Причин отложения твердого налета достаточно много, среди них:

• плохо проводимая чистка зубов в домашних условиях;
• неправильно выбранная щетка и паста ненадлежащего качества;
• курение;
• большое количество в рационе питания мягкой пищи, не требующей тщательного пережевывания;
• нарушение работы щитовидной железы;
• неровные зубы и пережевывание пищи только на одной стороне челюсти.

Удалить зубной камень значительно сложнее, и приносит он гораздо больше проблем. Для того чтобы избежать возможных осложнений в дальнейшем, поможет профессиональная чистка зубов в стоматологических кабинетах у врачей-гигиенистов.

Профессиональная чистка зубов

Профессиональная чистка зубов – процедура механического или ультразвукового удаления зубного камня, налета и пигментации с поверхностей зубов, а также из труднодоступных участков ротовой полости. Гигиеническую чистку необходимо делать всем без исключения минимум 2 раза в год.

Но особенно полезна и жизненно необходима эта процедура обладателям ортодонтических конструкций в полости рта, таких как импланты, брекеты, виниры. Для тех, кто носит брекеты, эта процедура весьма актуальна. Поскольку в домашних условиях провести качественную чистку зубов не представляется возможным.

Так же профессиональная чистка проводится тем, кто решил заняться лечением зубов или отбеливанием эмали.

Противопоказания

Чистка зубов в стоматологии, как медицинская процедура, имеет ряд противопоказаний:

• сердечная аритмия;
• простудные и инфекционные заболевания;
• сахарный диабет;
• беременность;
• ВИЧ, СПИД, гепатит;
• повышенная чувствительность зубов или воспаление десен;
• разрушение эмали;
• детский и подростковый возраст.

Процедура очищения зубов от чужеродных веществ, по общепринятым нормам, осуществляется следующим образом:

• После тщательного осмотра ротовой полости, стоматолог выявляет проблемные участки в полости рта.
• Проводит чистку зубного камня с помощью специального инструмента – ультразвукового скалера. Так как эмаль зуба тверже зубного камня, то под воздействием ультразвука
• камень рушится, а зуб остается без повреждений. Травмированность десен при этом минимальна. Для наибольшего комфорта пациента врачи могут применить анестезию в форме специальных гелей или спреев.
• Затем удаляют пигментные пятна от табака, кофе и иных продуктов с высоким содержанием красителя. Убрать их можно только с помощью специального аппарата – Air Flow.
• Он работает за счет давления, которое выталкивает абразивные материалы, позволяющие эффективно очистить поверхность зубов.
• Фторирование. Это делает эмаль тверже.
• На завершающем этапе происходит полировка поверхности резиновыми щетками с применением специальной пасты.

В общей сложности полный цикл очистки может занять от 20 до 60 минут.

Рекомендации после профессиональной чистки зубов

Процедура гигиенической чистки может вызвать повышенную чувствительность к холодному и горячему, непродолжительный дискомфорт при чистке. Это допустимый побочный эффект. После проведения ультразвуковой чистки зубов, врач выдает индивидуальные рекомендациидальнейших действий на 2-3 дня.

Этот план включает, в том числе, индивидуально подобранные средства по уходу за полостью рта. Но общая направленность назначений заключается в следующем:

• приобретение новой зубной щетки;
• не забывать чистить зубы 2 раза в день с применением пасты, снижающей чувствительность эмали.

Что можно есть после профессиональной читки зубов

Прием пищи можно начать практически сразу после проведения профессиональной чистки. Но врачи все же советуют подождать хотя бы 1 час.

Если проводилось фторирование зубной поверхности, то воздержаться от еды необходимо минимум на 2 часа.

В еду разрешается использовать все, что не содержит пищевых и природных красителей. Особенно стоматологи рекомендует употреблять побольше твердой пищи – фруктов и овощей, например, яблоки, так как они снижают риск образования налета на поверхности зубов.

Рекомендуется увеличить в рационе количество продуктов, богатых кальцием – молоко, творог, кефир. Но после использования мягкой пищи обязательно необходимо почистить зубы, прополоскать рот и воспользоваться зубной нитью, поскольку такая пища будет активно забиваться в труднодоступные места.

Также для сохранения эффекта чистки зубов в первые дни рекомендуется пить преимущественно воду, чай очень слабозаваренный или яблочный сок, но разбавленный водой.

Что нельзя есть после профессиональной читки зубов

В первые 2-3 дня после проведения гигиенической процедуры следует полностью исключить из рациона продукты, раздражающие зубы – все кислое, соленое, сладкое, холодное, горячее, газированные напитки, а также продукты, содержащие красители:

• черный и коричневый красители содержатся в чае, кофе, Coca-Cola, Pepsi, какао, шоколаде, соевом соусе и бальзамическом уксусе, а также в некоторых ягодах (черника,
• ежевика, голубика, черная смородина и черный виноград);
• желтый краситель присущ специям — горчица и карри;
• красный и оранжевый цвета – красное вино, кетчуп, все красные ягоды, томаты и сок из них, свекла, морковь, тыква и краснокочанная капуста;
• а также все продукты с не натуральными красителями – любые газированные напитки, конфеты, мороженое.

Если отказаться от кофейной зависимости нет возможности, то пить можно начать через несколько часов, но стоит его обильно разбавлять молоком и пить через соломинку.

Когда можно курить после ультразвуковой чистки зубов

Специалисты категорически запрещаются курить после проведенной манипуляции. Поскольку в результате процедуры эмаль лишается своей защитной пленки, то смолы из табачного дыма еще активнее будут проникать в поверхностный слой зубов, и они пожелтеют уже через 2-3 дня.

Поэтому, прежде чем возобновить пристрастие к вредной привычке, стоит выждать 3-4 дня. Именно за этот срок на зубах появится новый защитный слой.

Если же, никотиновая зависимость очень сильна, и потерпеть возможности нет, то после каждого курения необходимо тщательно чистить зубы.

Алкоголь после чистки зубов

Категорического запрета на употребление врачи не делают. Но все же советуют отказаться от этого пристрастия совсем, ну или подождать несколько дней после проведения процедуры. И советуют избегать тех напитков, которые содержат в своем составе красители или вызывают неприятные ощущения (например, холодные напитки). Ограничить в употреблении стоит:

• красные вина – высоко содержание натуральных пигментов;
• слабоалкогольные напитки и энергетики в баночках, содержащие непонятную химию, придающую очень яркие цвета жидкостям;
• не стоит пить очень холодные напитки.

Правила ухода за полостью рта после чистки

Специалисты выделяют несколько пунктов по уходу за ротовой полостью, соблюдение которых позволит сохранить и продлить полученный результат:

В течение одной-двух недель стоит использовать только мягкую зубную щетку. Чистить необходимо 2 раза в день, а по возможности – после каждого приема пищи. По истечению этого срока, заменить ее можно будет на щетку средней жесткости. Менять которую необходимо 1 раз в 2-3 месяца. Также, по совету врача, следует использовать качественную зубную пасту, приоритет следует отдать пастам для чувствительных зубов.
Обязательно необходимо использовать дополнительные средства гигиены полости рта. Среди них:

Все это оборудование позволит проводить более качественную чистку зубных поверхностей.

Обязательно необходимо посещать врача-гигиениста не реже 2 раз в год. Лицам, носящим брекеты, имеющим имплантаты и другие конструкции, посещать стоматолога стоит в два раза чаще – 3-4 раза в год.

Заключение

Профессиональная чистка зубов – это надежный способ сделать зубы не только более белыми, но и более здоровыми, предотвратить развитие серьезных стоматологических болезней. Гигиеническая процедура позволяет очистить те уголки полости рта от налета, зубного камня и частичек пищи, до которых невозможно дотянуться при помощи обычной зубной щетки.

Источник статьи: http://kosmetik-dent.ru/posle-chistki-zubov-u-stomatologa-chto-nelzya/

Что можно и что нельзя после удаления зуба?

Удаление зуба – хирургическая операция. Следование правилам позволит избежать осложнений: предупредить воспаление лунки, кровотечение и др. Все рекомендации после удаления зависят от принадлежности зуба, хода операции, а также других отягчающих факторов, предрасполагающих к развитию осложнений.

После удаления зуба

После операции стоматолог дает ряд рекомендаций, которым важно следовать неукоснительно. Первый вопрос, с которым сталкиваются пациенты – что делать с марлевым тампоном после операции. После удаления зуба пациенты находятся какое-то время в клинике и только после того, как врач убедится, что все нормально, кровотечение остановлено и нет никаких предпосылок для осложнений, пациент может отправляться домой.

После этого стоматолог самостоятельно удаляет марлевый тампон, который создает давление на лунку. Но, в случае, если этого не произошло, и по каким-то причинам пациент отправился домой с тампоном, его нужно аккуратно удалить спустя 7-10 минут, без резких движений! Но только при условии отсутствия кровотечения.

Важно помнить, что в течение первых суток слюна может иметь розовую окраску, в ней будут заметны прожилки крови. Это нормальная реакция и не стоит ее путать с кровотечением.

Прием пищи

Стоматологи советуют перед операцией позавтракать, хотя не во всех случаях. Например, пациентам, страдающим от повышенного рвотного рефлекса и при удалении жевательной группы зубов, наоборот, рекомендовано отказаться от приема пищи. Рвота, спровоцированная в ходе операции — причина осложнений.

В остальном — принимать пищу можно через 2 часа, но жевать нужно на противоположной стороне. В первые дни после удаления рекомендовано отказаться от слишком горячей, острой, сладкой и жесткой пищи: орехов, сухариков и других продуктов, которые могут травмировать свежий кровяной сгусток и способствовать присоединению инфекции. Тем не менее, после удаления зуба можно пить воду, но не газировки и другие сладкие напитки.

Холод и больше разговаривать

После удаления зуба, особенно если речь идет о сложном или атипичном удалении любых зубов и тем более зубов мудрости, нужно приложить холод, который поможет снизить выраженность отека.

Прикладывать холод к щеке в проекции удаленного зуба нужно в течение нескольких часов после операции по следующей схеме: 5 минут холода и 10 минут перерыва. Эта процедура будет эффективна только в первые несколько часов после удаления, а в дальнейшем, с целью уменьшения отека, бесполезна. Однако может помочь снизить выраженность боли. Прикладывать тепло категорически запрещено, иначе вероятность гнойных осложнений высока.

Снизить выраженность отека поможет прием антигистаминных препаратов, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

После удаления зубов мудрости стоматологи рекомендуют есть мороженое и как можно больше разговаривать, несмотря на неприятные ощущения и даже боль. Холод снижает выраженность боли, отека, а при разговоре, из-за натяжения тканей, способствует быстрому заживлению и профилактике осложнений.

Можно ли курить и употреблять алкоголь?

Стоматологи не рекомендуют курить после операции в течение 3-х часов как минимум, а, в идеале, отказаться от сигарет нужно на несколько дней.

Дело в том, что никотин, содержащийся в сигаретном дыме, провоцирует спазм сосудов, и это негативным образом отражается на состоянии лунки удаленного зуба и ее заживлении.

Принимать алкоголь не рекомендовано в течение минимум 24 часов после операции. Прием некоторых лекарств вносит дополнительные ограничения. Большие дозы алкоголя — возможная причина осложнений: потери кровяного сгустка и развитию кровотечения.

Удаление зуба: что делать нельзя?

Некоторые необдуманные действия могут стать причиной серьезных последствий и осложнений. Поэтому сформирован целый список действий, которые категорически запрещены:

• нельзя принимать горячую ванну, ходить в сауну, баню в течение недели,
• исключительно теплый душ;
• категорически запрещено трогать лунку удаленного зуба языком или другими предметами, это может травмировать сгусток и стать причиной кровотечения, воспаления;
• если были наложены швы, то запрещено широко открывать рот;
• если аспирин принимается по показаниям, нужно предупредить об этом лечащего врача;
• запрещено интенсивное полоскание полости рта в первые несколько дней. Такие действия способствуют повреждению кровяного сгустка и приводит к воспалению лунки удаленного зуба.

Особые рекомендации после удаления зубов

Прием обезболивающих препаратов не всегда требуется. Но если удаление было сложным или атипичным, то боль может появляться и сохраняться в течение нескольких дней. Исследования показывают, что снизить болевую реакцию на 30-50% удается при наложении швов.

Это же действие позволяет практически полностью исключить вероятность осложнений в виде кровотечения, синдрома сухой лунки зуба или альвеолита. Поэтому современная концепция хирургической стоматологической помощи подразумевает накладывание швов, даже если удаление не было сложным.

В зависимости от причины удаления и состояния полости рта, стоматолог может рекомендовать антисептические ванночки, а не полоскание. Пациентам рекомендуют набрать в полость рта антисептик, а после сплюнуть его.

Показаниями для их назначения будет:

• удаление зуба на фоне серьезных воспалительных заболеваний;
• образовался свищевой ход, из которого происходит выделение гноя;
• имеется множество кариозных зубов, обильный налет и камень.

Чистить зубы можно и нужно в тот же день после операции. Но и здесь есть некоторые ограничения и рекомендации.

• Во-первых, категорически запрещено использовать электрические зубные щетки, которые могут повредить сгусток. Во-вторых, лучше использовать мягкие зубные щетки, а лунку удаленного зуба аккуратно обходить. Использовать зубную нить в месте удаления также не рекомендовано, даже если были наложены швы.

Чтобы избежать осложнений, нужно строго следовать всем рекомендациям стоматолога и посещать его для профилактических осмотров, для оценки состояния пациента и заживления лунки удаленного зуба.

Автор: врач-стоматолог, Юлия Лапушкина

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Источник статьи: http://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/chto-mozhno-i-chto-nelzya-posle-udaleniya-zuba/