Чтобы вы не хотели забыть собираюсь в баню

Что не забыть взять с собой в баню? Самые необходимые банные аксессуары.

Когда вы собираетесь идти в баню, в первую очередь задумываетесь о том, что с собой взять. В этой статье мы дадим советы, что с собой взять в баню, какие аксессуары самые необходимые!

Веник

Конечно же это веники! Ну какая баня без хорошего березового или дубового веника? Для разнообразия можно взять с собой веник из пихты или можжевельника.

• Веники из дуба и берёзы я замачиваю в шайке с холодной водой.
• Веники из можжевельника или пихты я кладу в морозильник.

Очень классный эффект, когда ты лежишь в бане и кладёшь себе на лицо веник из можжевельника или пихты (который ты только что достал из морозильника). А потом просишь друга или подругу похлестать им себя по спине.

А вообще экспериментируйте! Кто-то говорит, что веники надо замачивать в горячей воде. Мне кажется, тут всё сугубо индивидуально и по настроению.

Запарники и шайки

Сразу советую брать шайку или запарник со вставкой из пластика или нержавейки. Если вы будете брать без вставки, то всегда придётся держать в шайке или запарнике воду, иначе они рассохнутся.

Ковш или черпак

Есть алюминиевые, деревянные и металлические черпаки. Одно время я использовал обычный дешевенький алюминиевый черпак, но впоследствии перешёл на деревянный.

Эфирные масла

Я не представляю себе поход в баню без эфирного масла или другими словами вонючки. В своё время перепробовал много масел, и остановился на 3 запахах, которые в последствии стали самыми любимыми: розмарин, эвкалипт и пихта. Я наливаю воду в маленькую бадью и капаю туда 15-20 капель эфирного масла, после чего перемешиваю.

Для вас могут стать любимыми совершенно другие запахи.

Шапка и коврик

Обязательно берите с собой банную шапку, берегите своё здоровье — это защита от теплового удара! И смотрите, чтобы шапка была сделана из натурального материала, а не синтетики. Шерсть, хлопок, лён — это то, что надо. Сейчас этих шапок огромное количество, а ещё это хороший подарок!

Ну и конечно нельзя забывать о коврике, чтобы сидеть в бане было комфортно. Коврики бывают войлочные, деревянные, пробковые.

Опять же, тут дело вкуса, кому, что нравится. Выбирайте шапку и коврик под себя.

Гималайская соль

К сожалению, в своё время мы не сделали в бане соляную стенку, поэтому сейчас я использую колотую гималайскую соль в ведре. Содержимое высыпаю на банные камни сверху.

Гималайская соль помогает поддерживать иммунитет, способствует профилактики заболеваний дыхательных путей. Со временем они испаряются и приходится покупать новые.

Но поверьте, оно того стоит.

Полотенце и тапки

После выхода из парилки или душа я обертываюсь полотенцем или одеваю мужской килт. Что касается тапок, то я предпочитаю лапти. В них очень комфортно и хорошо ходить.

Чай или морс

Хороший чёрный чай или вкусный морс после бани — нет ничего лучше!

Дорогие читатели! Очень старался и писал эту статью, делал для неё специально фотографии. Если вам не трудно, то пожалуйста нажмите кнопочку подписаться на канал и ставьте лайк.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/fire/chto-ne-zabyt-vziat-s-soboi-v-baniu-samye-neobhodimye-bannye-aksessuary-5b9b8e8d8c12ed00ab334d18

Чтобы вы хотели забыть собираясь в баню 100 к 1 ответ

Что не забыть взять с собой в баню? Самые необходимые банные аксессуары.

Когда вы собираетесь идти в баню, в первую очередь задумываетесь о том, что с собой взять. В этой статье мы дадим советы, что с собой взять в баню, какие аксессуары самые необходимые!

Веник

Конечно же это веники! Ну какая баня без хорошего березового или дубового веника? Для разнообразия можно взять с собой веник из пихты или можжевельника.

Очень классный эффект, когда ты лежишь в бане и кладёшь себе на лицо веник из можжевельника или пихты (который ты только что достал из морозильника). А потом просишь друга или подругу похлестать им себя по спине.

А вообще экспериментируйте! Кто-то говорит, что веники надо замачивать в горячей воде. Мне кажется, тут всё сугубо индивидуально и по настроению.

Запарники и шайки

Сразу советую брать шайку или запарник со вставкой из пластика или нержавейки. Если вы будете брать без вставки, то всегда придётся держать в шайке или запарнике воду, иначе они рассохнутся.

Ковш или черпак

Есть алюминиевые, деревянные и металлические черпаки. Одно время я использовал обычный дешевенький алюминиевый черпак, но впоследствии перешёл на деревянный.

Эфирные масла

Я не представляю себе поход в баню без эфирного масла или другими словами вонючки. В своё время перепробовал много масел, и остановился на 3 запахах, которые в последствии стали самыми любимыми: розмарин, эвкалипт и пихта. Я наливаю воду в маленькую бадью и капаю туда 15-20 капель эфирного масла, после чего перемешиваю.

Для вас могут стать любимыми совершенно другие запахи.

Шапка и коврик

Обязательно берите с собой банную шапку, берегите своё здоровье — это защита от теплового удара! И смотрите, чтобы шапка была сделана из натурального материала, а не синтетики. Шерсть, хлопок, лён — это то, что надо. Сейчас этих шапок огромное количество, а ещё это хороший подарок!

Ну и конечно нельзя забывать о коврике, чтобы сидеть в бане было комфортно. Коврики бывают войлочные, деревянные, пробковые.

Опять же, тут дело вкуса, кому, что нравится. Выбирайте шапку и коврик под себя.

Гималайская соль

К сожалению, в своё время мы не сделали в бане соляную стенку, поэтому сейчас я использую колотую гималайскую соль в ведре. Содержимое высыпаю на банные камни сверху.

Гималайская соль помогает поддерживать иммунитет, способствует профилактики заболеваний дыхательных путей. Со временем они испаряются и приходится покупать новые.

Но поверьте, оно того стоит.

Полотенце и тапки

После выхода из парилки или душа я обертываюсь полотенцем или одеваю мужской килт. Что касается тапок, то я предпочитаю лапти. В них очень комфортно и хорошо ходить.

Чай или морс

Хороший чёрный чай или вкусный морс после бани — нет ничего лучше!

Дорогие читатели! Очень старался и писал эту статью, делал для неё специально фотографии. Если вам не трудно, то пожалуйста нажмите кнопочку подписаться на канал и ставьте лайк.

10 САМЫХ ГРУБЫХ ОШИБОК. ЧТО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ В БАНЕ

При посещении бани люди, сами того не подозревая, делают массу ошибок. В некоторых случаях посещение бани из-за ошибок может обернуться не пользой, а вредом для здоровья. В этой статье вы узнаете о том, чего в бане делать лучше не нужно, а от чего нужно вовсе отказаться. Баня сможет принести максимальную пользу в том случае, если вы не будете делать ошибки в бане. Читайте.

Итак, давайте сейчас озвучим десять самых распространённых ошибок, нарушений в бане.

Ошибка №1.

Окунаясь в холодную воду, не мочить голову.

Как нужно: обливаться, или окунаться после парной нужно прямо с головой.

Ошибка №2

Париться веником до тех пор, пока не появятся пятна на теле.

Появление красных пятен на теле человека – это свидетельство того, что тело перегрелось, в нём произошло нарушение микроциркуляции крови.

Как нужно: в процессе парения цвет кожи должен быть только розового цвета. При появлений пятен, стоит немедленно прекратить парение тела. Для предотвращения перегрева необходимо измерить свой пульс до захода в парную и после выхода. Его увеличение не должно превышать, чем на 14 ударов. А если эта грань была нарушена, значить, в парной температура для Вас была слишком велика. И для того что бы себе не навредить, стоит прекратить парение.

Ошибка №3

Намазываем своё тело различными мазями или кремами.

При этом мы же делаем затвор своим порам. Мы делаем преграду для их очищения. Причём в настоящей русской парилке мы привыкли дышать ароматом веничка, а тут посторонние запахи. Это явно портит картину.

Как нужно: перед парилкой принимаем тёплый душ и насухо вытираемся. В перерывах между заходами в парную снимаем при помощи пилингов и скрабов мертвый роговой слой кожи. В нашей русской бане для этих целей применяли медовый массаж, а в турецкой – обвёртывания при помощи грязей. Грязи и мёд отлично выводят шлаки из организма. А уже крема нужно наносить в конце применения бани.

Ошибка №4

Перед баней принимаем калорийную пищу.

Пойти в баню на полный желудок? Это ужасно тяжело, хотя очень частое явление. Про воздействием высокой температуры появляется огромное соковыделение, а значит, появляется усиленный процесс брожения. При этом белки начинают активно гнить в кишечнике. При этом по организму быстро распространяются токсины. При освобождении от шлаков с помощи пота вы себе одновременно организуете дополнительную внутреннюю интоксикацию, а это излишняя нагрузка на печень.

Как нужно: в день приёма бани рыбные и мясные продукты вообще не рекомендуется применять.

Самым идеальным вариантом – это пища, в которой содержаться углеводы, и применять её за полтора – два часа до посещения бани. Например, что мы отнесём к такой пище: отварной картофель, плов без мяса и сыра с растительным маслом, а также гречка. Вместе со шлаками, вы теряете огромное количество минералов. Поэтому поводу необходимо перед баней выпить стакан рассола капусты, либо домашнего кваса.

Ошибка №5

Мыться в бане с мылом.

Мыло делает кожу совершенно сухой, по-другому сказать осушает её. Особенно вредно мыть мыло в сауне.

Как нужно: накануне вечером перед баней нужно тщательно мыться с мылом. А уже в бане принимайте простой горячий душ, применяйте скрабы и иные отшелушивающие верхний слой кожи средства.

Ошибка №6

Многие считают, что огромная температура в парной – это значит отлично.

Очень высокая температура ухудшит потоотделение, а ведь целью посещения парилки состоит в том, что бы как можно больше очистить тело через сальные потовые железы. Но перегрев не только в этом случае мешает, но и несёт огромный вред Вашему здоровью.

Как нужно: если возникнет чувство дискомфорта или жара, сразу же выходим из парной. Намного полезнее будет париться с открытым окном, либо на нижней полки, чем обжигать тело, чуть не задыхаясь.

Ошибка №7

После первого захода в парильную комнату окунаться.

Всё будет зависеть, с какими целями вы посещаете баню. Если после каждого выхода с парилки охлаждать себя при помощи холодной воды, тогда такие контрасты выдадут отличный антистрессовый эффект. Хотя если вы хотите только укрепить своё здоровье после перенесённой болезни, значит, такой вариант сразу отпадает.

Как нужно: лучше всего после парилки пойти в горячий душ, а после завернуться в халат.

Ошибка №8

Брать в баню только один веник.

Веников должно быть как минимум два штуки – например, дубовый и березовый. Но всё это если хотите добиться максимального успеха от горячего пара

Как нужно: для начала применяем березовый веник. Предназначен он для открытия пор настройки организма на усиленное потоотделение. Дубовый веник применяем в конце, так как он прикрывает поры. Так же в парную можно применить и можжевеловый веник: он будет улучшать кровообращение. И не забывайте каждый новый веник пропаривать в кипятке, а потом подержать его в холодной воде 5 минут.

Собираемся в баню: что не забыть

Планируя свои выходные, большинство людей задумываются о посещении бани, настоящей русской, где можно не только провести весело и интересно время с подругами и друзьями, но еще и принести пользу для своего тела и внешности, ведь, если ходить в баню регулярно, можно подправить свое здоровье, избавиться от целлюлита и лишнего веса. А самое главное, там вы оставите тот стресс, тот негатив, который накопился за рабочую неделю, зарядитесь энергией и положительными эмоциями, получите заряд бодрости и сил, чтобы обновленными начать новые будни. Как это обновленными? А очень просто, ведь все, после бани, утверждают, что они, как будто бы вновь родились, как будто сбросили с себя большой и тяжелый груз, и стало намного проще и легче дышать. Так как баня это и польза, и отдых одновременно, то люди и планируют поход в баню на выходные.

Но, чтобы в бане вы не были белой вороной, чтобы не навредить себе, а принести пользу, чтобы было уютно и комфортно, нужно знать, что взять с собой.

Для начала хотелось бы внести уточнения. Не все люди могут посещать данное заведение. Ведь есть и противопоказания, например, для людей с больным сердцем и почками лучше не ходить в баню, как и маленьким детям, а, если очень хочется, то только после консультации доктора. Точно так же можно посещать баню с разрешения врача и беременным.

Если же вы относитесь к категории людей, которым можно и нет никаких запретов, тогда нужно захватить с собой банные шапки, которые защитят голову от перегрева, а чтобы вашим ногам не было горячо и было комфортно, возьмите с собой специальные тапочки – сланцы.

Также нужно взять с собой полотенце, коврик для сауны и большую хлопчатобумажную ткань, в которую вы обернетесь, находясь в бане.

Не забудьте взять и любимые косметические средства, но не нужно брать все, что имеются у вас на полочке в ванной комнате. Вам будет достаточно шампуня для волос, скраба и геля для душа. Причем, если говорить о скрабе или же о маске для тела, то можно все это приготовить самостоятельно.

Кстати, обязательно захватите и эфирные масла, которые помогут вам расслабиться или же, наоборот, придадут энергии. Например, масло пихты, расслабляет, апельсина, тонизирует, а эвкалипта освежает и избавляет от простудных заболеваний. А, взяв с собой веник из березы, вы избавитесь от насморка, а веник из дуба очистит вашу кожу от прыщей и воспалений.

После парной хорошо будет посидеть с девчонками за чашечкой вкуснейшего и ароматного чая и поговорить о своем, о девичьем. Приятного вам отдыха.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/chtoby-vy-hoteli-zabyt-sobirayas-v-banyu-100-k-1-otvet/

В баню собираюсь что ответить

100 к 1. Что бы вы не хотели забыть, собираясь в баню?

Когда я в баню собираюсь, беру с собой предметы туалета.Сначала список напишу,на это целый день уходит.Потом весь вечер собираю по квартире, что надо взять.Как заводной брожу по комнатам ищу, куда девалось полотенце.А в ванной мыло все поймать пытаюсь и шампунь,который мне не нужен.И даже на чердак за веником крадусь а лбом о перекладину стучусь.Так вот, как правильно ответить на вопрос,смотрите ниже,чтоб не забыть:

-не хотелось бы забыть веник

-не хотелось бы забыть полотенце

-не хотелось бы забыть мыло

-не хотелось бы забыть пиво

-не хотелось бы забыть мочалку

-не хотелось бы забыть шампунь

Чтобы победить в игре «Сто к одному», то надо ответить на вопрос про то, что бы вы не хотели забыть, перед тем, как собраться в баню. И вот правильные ответы на этот вопрос :

Что бы вы не хотели забыть, собираясь в баню?

Судя по ответам опрошенных, они бы не хотели забыть при сборах в баню вот что:

Эти популярные варианты ответов и будут правильными для игры «100 к 1«

Собираясь в баню я бы не хотела забыть веник, мыло, шампунь,мочалку, тазик, тапочки (вторую обувь), полотенце, сменное белье.

На вопрос занимательной игры «100 к 1«: Что бы вы нe xoтeли забыть, coбиpaяcь в баню? большинство опрошенных людей ответило таким образом:

2.Полотенце.(не на мокрое же тело после бани одежду натягивать).

4.Пиво.(ну кто откажется от кружечки холодненького пивка после парилки).

5.Мочалку.(распарились, а дальше натереть себя до скрипа чистой кожи).

6.Шампунь.(не забудем и про голову).

Что вам точно не стоит делать, если вы собрались в баню

«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню». Советская нетленка подарила нам образ «классической» банной традиции: простыня, разговоры по душам и кружка пива. Однако любой, кто хоть немного знаком с парилкой, знает: алкоголь может обойтись в такой ситуации дорого. О чем еще стоит помнить, отправляясь в баньку, рассказываем вместе с аквапарком «Фристайл».

Зачем вообще нужно идти в баню?

Главный герой банного ритуала — это горячий пар, который влияет на весь организм. Под его действием разогревается кожа, кровь, мышцы, суставы. Из-за этого улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, повышается иммунитет и расслабляется мускулатура. В это же время организм, пытаясь остудиться, выделяет много пота, вместе с которым уходят накопившиеся токсические вещества и соли. И тело очищается.

Именно поэтому после посещения бани возникает ощущение легкости, свежести и расслабления — как будто «вырастают крылья».

Ладно, убедили. А ограничений по здоровью нет?

В первую очередь вас должны остановить заболевания сердца: баня в таком случае станет серьезным испытанием. Не стоит париться гипертоникам и людям, у которых есть серьезные проблемы с дыхательными путями, опорно-двигательным аппаратом (например, острые ревматические заболевания), почками и желудочно-кишечным трактом. По поводу посещения парилки во время беременности рекомендации врачей разнятся, но все они сходятся в одном: о горячих и сухих банях будущим мамам лучше на время позабыть.

Но даже если вы просто плохо себя чувствуете, банные процедуры стоит пропустить, ведь физическая нагрузка на сердце и другие внутренние органы в парилке почти такая же, как во время тренировки.

А что насчет простуды или гриппа? Попариться же в таком случае — милое дело!

Баня хорошо помогает в самом начале простудного заболевания. Посетив парилку при первых признаках недомогания, можно избежать болезни и укрепить организм. Благодаря горячему и влажному пару человек прочищает и увлажняет дыхательные пути, избавляется от насморка и кашля. Эффект ингаляции также можно усилить, используя эфирные ароматические масла. В аквапарке «Фристайл» — семь бань, у каждой из которых свой собственный аромат: лаванды, мяты, хвои или цитрусовых.

Однако если болезнь вас уже одолела и вы чувствуете головную боль, слабость и повышенную температуру, лучше остаться дома. В противном случае вы не получите никакого полезного эффекта.

У меня проблемная кожа. Можно ли в таком случае ходить в баню?

Во время банных процедур освобождаются протоки кожных желез, улучшаются физиологические свойства кожи, а также ускоряется ее регенерация. Из-за активного кровотока кожа смягчается, становится более эластичной и охотно противостоит натиску бактерий. Это помогает справиться со многими косметическими проблемами.

Однако людям с жирной кожей стоит быть осторожными: из-за напряженной работы сальных желез она может стать еще более жирной. Также не стоит посещать баню при некоторых заболеваниях кожи, особенно находящихся в активной стадии (экземы, псориаз, грибковые заболевания).

А что насчет ухода за кожей? Скрабами и масками можно пользоваться?

Можно и нужно: под воздействием высоких температур поры раскрываются и кожа становится мягкой и восприимчивой. Но лучше это оставить на то время, когда вы уже закончили банные процедуры и отдыхаете перед душем. Наносить косметические средства (если это не специальная линейка для бани) перед заходом в парилку не стоит: неизвестно, как может себя повести тот или иной продукт при горячей температуре. Скрабирование тоже лучше проводить после парения, в идеале стоит доверить эту процедуру профессионалам: мягкую разгоряченную кожу легко травмировать, если переборщить с жестким скрабом.

Кстати, веники в бане — тоже отличное косметическое средство. Они помогают разогнать кровоток и отшелушить поверхность кожи.

Хорошо, я все проверил, в баню мне можно. Что дальше?

Для посещения парилки нужны шлепанцы, купальный костюм (если это общественное место), полотенце и принадлежности для душа. Также можно приобрести фетровую шапочку — она защищает голову и волосы от перегрева. Перед посещением бани нужно обязательно смыть косметику и принять душ, чтобы очистить поры.

Прислушайтесь к своему желудку: в баню не стоит идти ни голодным, ни объевшимся. Если после плотного обеда прошло более часа — можно отправляться в парилку. Если чувствуете голод, обязательно перекусите чем-нибудь легким. Например, сухофруктами.

Смывать косметику? А что будет, если этого не сделать?

Если речь идет о макияже глаз, то он просто «поплывет» от температуры и пота. А вот оставшиеся на лице пудра и тональный крем могут быть опаснее, поскольку закупоривают поры и нарушают естественные процессы воздухообмена и потоотделения кожи — их лучше заранее смыть.

Что же касается гигиенической помады, то она-то как раз не помешает: горячий воздух парной может пересушить нежную кожу губ, а помада ее от этого защитит.

Как правильно заходить в парилку?

Главный принцип хорошей бани — постепенность.

Первый заход в парную должен продлиться 3−5 минут, причем сперва нужно постепенно подготовить тело. Можно начать с бань для мягкого предварительного прогрева, например со средиземноморской термы или тепидариума, где температура не превышает 45−50˚С, а влажность 55−65% — в такие бани родители приходят даже с маленькими детьми. Для этих же целей перед первым заходом рекомендуется принять горячий душ.

После пятиминутного отдыха можно снова зайти в парилку, но на этот раз продлить пребывание на пару минут.

При желании можно провести в бане хоть целый день, чередуя заходы в парилку с уходом за собой. Однако наиболее оптимальное время — 3−4 часа с учетом отдыха, остывания и приема душа. Для первого посещения бывает достаточно двух-трех заходов в парилку.

Я могу просидеть в бане хоть час, нужно ли мне вообще отдыхать?

Отдыхать после парилки очень важно, таким образом вы даете организму спокойно справиться с нагрузкой, причем отдых должен быть пассивным — лучше посидеть или полежать. Эти три фазы — парилка, охлаждение, отдых — основные составляющие банного ритуала.

В банно-термальном комплексе «Фристайл» охлаждение может быть как постепенным (на дорожке Кнейппа — неглубоких ванночках с гидромассажем, где чередуется холодная и теплая вода), так и контрастным (снежная комната, 7−10°С). Ну, а кто посмелее и хочет почувствовать себя «моржом» — тогда с головой в ледяную купель (9−12°С).

А сколько максимум времени можно провести в парилке?

Ровно до того момента, как вам станет тяжело там находиться. Даже если спустя минуту вы уже чувствуете, что переносить температуру сложно, не геройствуйте и отправляйтесь на передышку.

Высокие температуры и сухой воздух подходят не для всех любителей попариться. Если вам тяжело дается финская сауна, попробуйте низкотемпературные бани с большой влажностью, например хаммам.

Также подойдут инфракрасные сауны: тепловые волны в них проходят через воздух, практически не нагревая его, и проникают прямо в тело. Так что это хороший вариант для тех, кто не переносит высоких температур.

Ну и наконец: можно ли выпить пивка в бане?

Как говорилось раньше: сердце работает в парилке, как во время тренировки. Любой алкоголь повышает давление. То есть дает дополнительную нагрузку на сердце и печень. Поэтому пиво (или любой другой алкоголь), совмещенное с активным парением, может привести к аритмии, инсульту, инфаркту и другим серьезным последствиям.

Особенно это опасно для людей в возрасте, ведь со временем кровеносные сосуды теряют эластичность и становятся более уязвимыми к тяжелым нагрузкам.

Хорошо, а что можно пить?

Несмотря на обильное потоотделение в бане, налегать на воду литрами не стоит: это дает сильную нагрузку на сердце, печень и железы внутренней секреции.

Лучше всего пить минеральную негазированную воду, чай, травяные настои или клюквенный морс, причем понемногу и маленькими глотками. Напиток должен быть теплым или слегка прохладным, но не холодным.

Полезные советы от Знатного Банщика

Который день паришься, тот день не старишься
.
(Русская поговорка)

Поход в баню – дело серьезное, требует подготовки и опыта, знания некоторых хитростей. Знатный Банщик поделится секретами легкого пара, хорошего настроения и правилами банного этикета и «моды».

Как одеться в баню?

Кто-то посмеется, что в бане правильнее раздеваться. Знатный Банщик узнает любителей парной среди всех посетителей по правильной форме одежды – удобной, свободной и натуральной.

А Знатный Банщик подготовил сюрприз: фирменный дизайн вафельной ткани, с забавными надписями и рисунками на «банную тематику». С такой текстильной коллекцией можно произвести впечатление в любой компании!

Веник – лучшая валюта для входа в баню

Народная истина: лучше веника в бане только два веника! Веник и помассирует, и распарит, и аромат с полезными веществами отдаст. А вот какой веник – это дело вкуса, выбор позволяет найти себе вариант по душе и телу.

Совет : индивидуальная упаковка подарит вам больше природных ароматов и сбережет целость листьев. Никогда не выливайте воду после запаривания веника, лучше средства для полоскания тела и волос после помывки не найти!

Секреты травяного веника

Самые ценные травы – полынь и крапива.

Полынь пьянит горечью, снимает боль, действуя как анальгетик, и проясняет память.

Крапива – зеленый лекарь суставов, ревматизмов и болей в спине, ваш собственный мануальный терапевт в бане.

Зверобой – лечит нервы и укрепляет сердце, врачует самые сложные заболевания кожи, заживляет раны и избавляет от простуд.

Смородина и мелисса – витаминный коктейль для кожи со свежим бодрящим ароматом. Ими можно поднять настроение и бороться с депрессией.

Душица не случайно включена в состав многих косметических средств. Она питает кожу и включает механизм ее обновления. Пряный запах душицы при простудах и бронхитах помогает чуть ли не с первого пропаривания. А уж какой аппетит после ее применения!

Ромашка – скромная полевая красавица и королева домашней аптечки! Успокаивает нервы и помогает забыть о бессоннице, снимает головную боль и помогает при женских недомоганиях. Мягко заживляет раны и ожоги, псориаз и нейродермиты. Отвар ромашки и нежное поглаживание веником головы – первое средство для укрепления волос.

Мята – нежная, освежающая мягкая. Ментол в мяте придает ей бактерицидный эффект, снимая воспаления, устраняя угревую сыпь. Мятный веник избавляет от отеков уставшие ноги, заряжает энергией. Очень полезна мята в парной при простудах, проблемах с пищеварением, головных болях и взвинченных нервах.

Подсказка Знатного Банщика : делая массаж веником, движемся от ног к голове, затем обратно.

Работа над ошибками в парной с вениками

Что же нельзя делать, отправляясь в баню с вениками?

Веник в умелых руках превращается в волшебную палочку, дарящую здоровье и удовольствие.

Ароматный пар, эфирные масла и натуральное мыло

Баня заменяет визит и к доктору, и к косметологам и массажистам в салон красоты. Очень модная ароматерапия в бане имеет двойной эффект:

Эфирные масла – душистые, очень концентрированные вытяжки из глубин растений. В темных флакончиках коллекции «Ароматерапия» от ТМ «Ботаника» содержатся тягучие и нежные масла, которые необходимы в бане для оздоровления и красоты.

Эфирные масла растворяют в воде: несколько капель на ковшик. Чтобы получить однородный раствор, в воду полезно добавить немного меда или морской соли. Этой ароматизированной водой поливают дерево стен или полок, замачивают в ней веники. А вот капли неразбавленного эфира на раскаленных камнях горят, это одна из грубых ошибок использования масел в парной.

Старайтесь в парной дышать ртом: так пар, насыщенный смолистым ароматом дерева и эфирными маслами, прогреет организм изнутри. Особую пользу такой способ прогрева приносит при респираторных заболеваниях, простудах и подавленном настроении.

В копилку советов Банщика : как хорошо после бани не вытираться, а ждать, когда воздух подсушит кожу! И про фен лучше забыть: двойная сушка паром и горячим обдувом волосам не понравится.

Мыло в бане не применяют?

Знатный Банщик согласен с этим правилом: непосредственно в саму парную, на деревянные полки вход с мылом заказан. А вот после пара, в помывочной или под душем – пожалуйста

Совет красоты от Знатного Банщика : захватите в баню мед. После распаривания нанесите его на лицо и тело, пусть он впитается, а потом попросите сделать вам массаж или потритесь шелковой рукавичкей для пилинга. Такая процедура – замечательная альтернатива салонным обертываниям. А вы знаете, что родина мелового пилинга – восточные бани (хамам)?

На Руси мылись щелоком – раствором печной золы. Он и отмывал хорошо, и прекрасно заменял современные скрабы и пилинги. Побалуйте распаренные волосы и кожу натуральным мылом, без сильнодействующей химии. В коллекции Знатного Банщика только полезные для здоровья продукты, как мыло производства ТМ «Ботаника».

Его действие так же чудесно, как названия компонентов в составе этого мыла: кофейная гуща и молотая корица, сладкий апельсин и цветная глина, измельченные травы и цветы, березовый уголь и масла какао, кокоса, ши и ним. Твердые частички выполняют роль скраба, помогают избавляться от омертвевших клеток эпителия. Масла деликатно ухаживают, заменяя маски и бальзамы. Возвращая упругость коже, они дарят ей и увлажнение, и питают ее.

Натуральное мыло – нежная забота о коже и тайна вашей свежести и очарования.

Чем утолить жажду в бане?

Ах, как хочется пить в бане! Все потому, что в парилке организм критически теряет воду. При желании похудеть хорошо бы ограничить себя в питье часа два после бани. Ни в коем случае, даже если перегрелись, не хватайтесь за холодные напитки, да еще со льдом!

Многие знатоки парного дела перед тем, как париться, пьют мелкими глотками теплый или горячий чай, отвар из трав и ягод. В перерывах между заходами в парилку или уже во время отдыха, когда попарились-помылись, можно пить, но в меру. Алкогольные напитки в бане не в чести: они коварны и опасны в сочетании с горячим паром. Организм не всегда готов переносить такие экстремальные нагрузки: они сильно повышают давление, ощутимо увеличивают сердечный ритм. Так что осторожность тут будет к месту, берегите себя.

В копилку советов Банщика : как хорошо после бани не вытираться, а ждать, когда воздух подсушит кожу! И про фен лучше забыть: двойная сушка паром и горячим обдувом волосам не понравится.

Хит-парад напитков для бани

В бане не особо принято есть, хотя фрукты на столе приветствуются. Яблоки и груши, виноград и арбуз (по сезону) утолят жажду и поднимут настроение.

Знатный Банщик желает вам легкого пара, светлого настроения,
здоровья и чистоты в теле и сердце!

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/v-banyu-sobirayus-chto-otvetit/