- Эффективные процедуры по уходу за волосами в сауне: питание, восстановление, увлажнение
- Преимущества ухода за волосами в бане
- 6 правил, которые помогут защитить ваши волосы
- Популярные маски по уходу за волосами в сауне
- Что взять с собой в сауну: формируем джентльменский набор
- От главного к второстепенному
- Веник для бани
- Шапка для парной
- Полотенце
- Тапочки для бани
- Подголовник для бани
- Соль, масло, скраб
- Напитки
- О еде
- О товарищах
- Альтернативный вариант или вместо заключения
Эффективные процедуры по уходу за волосами в сауне: питание, восстановление, увлажнение
|
Парная считается идеальным местом, где можно смело проводить восстанавливающие, питательные и увлажняющие процедуры. |
Поход в парилку — это не только возможность отдохнуть, вывести шлаки из организма, насладиться приятной атмосферой, но и обеспечить достойный эффект за волосами. С учетом того, что в бане мы проводим не менее часа, это время можно провести с пользой для красоты своих волос, сделав их гуще, крепче и в несколько раз красивее! Каким образом? Об этом — в нашем материале.
Преимущества ухода за волосами в бане
- Глубокое проникновение веществ в структуру волос
Под воздействием высоких температур питательные вещества, нанесенные в составах на локоны, будут проникать глубже в структуру луковиц и самих волос. Парная считается идеальным местом, где можно смело проводить восстанавливающие, питательные и увлажняющие процедуры. Однако польза от тепла может быть сведена к нулю, если не соблюдать банальные правила безопасности.
В среднем, в парилке мы проводим около двух часов, которых должно с лихвой хватить для полноценного ухода за локонами. Средняя продолжительность нахождения маски — от 30 минут.
- Возможность предварительно вымыть голову
В сауне без проблем можно предварительно тщательно вымыть голову, чтобы подготовить волосы к дальнейшим ударным дозам «полезностей». Очень важный совет — промывайте тщательно именно корни, втирайте средства в кожу, чтобы после мытья волосинки не были слипшимися у корней. Кстати, многие маски наносятся на сухие волосы, как, например, составы из глины. А вот классические медовые, сметанные можно использовать сразу после мытья головы.
Согласитесь, одно дело, когда мы наносим полезные комплексы дома один на один, а другое дело, когда все это мы делаем в компании подружек! Здесь и полезными рецептами можно поделиться, и воспользоваться проверенными советами френдесс!
При использовании масок или масел для волос, которые предназначены для банного ухода, всегда читайте их состав. |
6 правил, которые помогут защитить ваши волосы
- При посещении бани необходимо применять защитные шапочки из хлопка, войлока, но не из синтетики. Для надежности защиты от перегрева следует применять специальное масло для кончиков.
- Никогда не заходите в сауну с маской на волосах! Даже натуральные компоненты состава под воздействием высоких температурных режимов могут быть фатальными для кожи волос и луковиц.
- Маски наносятся только на чистые волосы. Если предварительно вы произвели восстанавливающие процедуры по типу кератинирования или ламинирования, от масок в бане лучше отказаться (как минимум, на неделю).
- При использовании масок или масел для волос, которые предназначены для банного ухода, всегда читайте их состав. Он должен быть натуральным! Некачественная косметика может свести на нет все процедуры, а эффект от банного ухода за локонами будет обратным.
- Проверенный способ — самостоятельно изготовить маску для волос. Для этого можно взять яйца, мед, овсянку, натуральные масла и вытяжки из растений и др. Не ленитесь почитать, какую именно функцию выполняет та или иная маска. И помните об алгоритме, когда сначала волосы необходимо очистить, затем — увлажнить, а после — питать.
- Средняя продолжительность нахождения маски на волосах — 10–40 минут, после чего состав необходимо тщательно смыть. Далее волосы нужно промыть шампунем и бальзамом-ополаскивателем.
Популярные маски по уходу за волосами в сауне
Увлажнение
- Маска из кефира или простокваши. Разогреть кисломолочный продукт до 40 градусов и нанести состав по всей длине волос и на корни. Предварительно можно хорошо помассировать кожу головы. Такая маска предотвращает расслоение волос, способствует образованию на поверхности локонов защитной пленки.
- Маска из оливкового и облепихового масел. 9 чайных ложек облепихового смешивается с 1 чайной ложкой оливкового. После нанесения масел на поверхность волос необходимо покрыть голову пленкой и махровым полотенцем. Маска держится около 30–40 минут, после чего тщательно смывается шампунем. Трихологи рекомендуют выполнять такие процедуры курсом — 10 раз через каждые 3 дня.
- Маска с хной и медом с эффектом увлажнения. Предварительно следует смешать по 1 чайной ложке хны, меда и коньяка, а также добавить столовую ложку оливкового масла и яичный желток. Состав наносится на волосы и держится 30–40 минут. Благодаря такой маске, волосы еще приобретут характерный блеск с игривой рыжинкой.
Если хотя бы 1 раз в неделю посещать парное заведение и проделывать там процедуры по уходу за локонами, то уже через месяц ваши волосы станут крепкими, шелковистыми и сияющими здоровьем. |
Смягчение
- Маска из яиц поможет смягчить волосы после окрашивания, использования утюжков, фена, термобигудей и т. п. 2 яичных желтка смешиваются с 2 чайными ложками меда и 3 чайными ложками оливкового масла. Обязательно следует настоять состав при комнатной температуре. Маска наносится на корни и распределяется по всей длине волос. Состав держится около 30 минут, после чего смывается.
- Банановая маска со сливками. Мякоть спелого банана измельчается на блендере, в состав добавляется 1 яичный желток и 2 столовые ложки сливок с высоким процентом жирности. Состав наносится на 40 минут, после чего тщательно смывается. Именно тщательно, так как кусочки банана достаточно сложно вымываются из копны волос. Эффект от процедуры поистине сказочный — волосы становятся мягкими и невероятно приятно пахнут!
- Маска из меда и яблочного уксуса рекомендована девушкам, которые жалуются на волосы после частых окрашиваний, завивок, выпрямлений утюжками и прочих не щадящих процедур. По 2 столовые ложки меда и уксуса смешиваются с 30 мл касторового масла. Спустя 40 минут маска смывается водой, в которую можно добавить немного уксуса (на 1000 мл воды 100 мл яблочного уксуса).
Питание
- Маска с хреном и сметаной готовится очень легко и гарантирует потрясающий эффект уже после первого сеанса. Для приготовления состава берется корень хрена, 1 столовая ложка оливкового масла, 2 столовые ложки жирной сметаны (желательно домашней). Корень хрена натирается на терке или измельчается комбайном, в керамическую чашу добавляется масло и сметана, все тщательно вымешивается. Смесь равномерно распределяется по волосам, особенно хорошо промазывается на корнях, приветствуются активные массирующие движения. Голова покрывается полиэтиленом и полотенцем. Через 40 минут маска смывается теплой водой, волосы промываются питательным шампунем. После 3–5 масок волосы будут более плотными и мягкими.
- Маска с отваром из корней лопуха. Всем известны целебные свойства репейника, которые заставляют сиять даже самые безжизненные и неухоженные волосы. Для этой маски достаточно 1 столовую ложку измельченного корня лопуха смешать с 200 мл теплой воды и проварить на медленном огне 12 минут. После того как отвар остынет, процедить смесь, добавить 1 столовую ложку касторового и кокосового масла. Маску можно держать и около часа. Доказано, что после процедуры волосы питаются энергией, меньше выпадают и выглядят как у моделей в рекламе!
- Маска с косметической глиной. Для питания волос идеально подходит голубая или черная глина, которую можно приобрести в аптеке. Глина разводится с обычной водой до получения густого сметанообразного состава. Микс наносится на сухие волосы, а вот держать такой состав, в отличие от других масок, нужно не более 8 минут. Затем волосы тщательно промываются шампунем.
Основное преимущество банного ухода за волосами — его ценовая доступность и главное — эффективность! Попробуйте хотя бы 1 раз в неделю посещать парное заведение и проделывать там процедуры по уходу за локонами, и уже через месяц ваши волосы станут крепкими, шелковистыми и сияющими здоровьем! Желаем удачи!
Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/hair-care-in-sauna.html
Что взять с собой в сауну: формируем джентльменский набор
«Дама сдавала в багаж, диван, чемодан, саквояж, корзину, картину, картонку, и маленькую собачонку». Очевидно, что поездка на поезде не соответствует формату обыденного банного похода за удовольствием и здоровьем. Но, каким же должен быть оптимальный набор «спутника для бани»? Что взять с собой в сауну, чтобы с одной стороны, не отягощаться безделушками, как героиня произведения С.Маршака, а с другой — не выглядеть белой вороной, на фоне матерых банных волков. Посчитаем?
От главного к второстепенному
В вопросе, что взять с собой в баню, как и в иных вопросах банного обихода, нет второстепенных вещей. Поэтому, своеобразный перечень всего необходимого, для полноценного похода в баню, мы можем считать неким условным, ведь, как говорят финны, самые известные специалисты в мире сауны: » в бане все равны, а все вещи главные«.
Веник для бани
Что берут в сауну, в самом минимальном наборе? Конечно же, веник. Предназначений у него много:
- По старой русской финской и южно-германской традиции веником забирают часть «парового пирога» от потолка и направляют его вниз, на полки. Поэтому правильный веник, должен иметь форму веера, а не метлы. В северных немецких землях и в общественных банях Германии такую функцию веника выполняет плотное льняное полотенце. Там считают, что им лучше и равномернее забирать и распределять пар.
- Веник — незаменимое средство для фитомассажа. Сначала им самостоятельно разогревают себя легкими охаживаниями, а во второй заход в парилку, за дело берется парящий, который уже активно, но рассудительно обрабатывает все тело, от пяток до загривка — тыльной части шеи, по меткому банному выражению.
- Веник используется для карельского массажа. Это когда ребристая рукоятка веника используется, как своеобразный массажный валик. Наука не очень мудреная, но в которой есть масса нюансов. Например, рукоять веника должна быть оформлена либо льняной бечевой, либо размочаленным березовым прутом. Вот, с чем нельзя ходить в баню, так это с веником, обвязанным металлической проволокой.
Важно! До сих пор часто можно наблюдать, как воду, в которой запаривался веник, потом выливают на камни печки. Финны считают это предосудительным и в корне неправильным действием.
Хороший веник должен за всю процедуру парения потерять максимум два листа. В той же Финляндии второй раз веник не используют. У нас, такой вариант допускается, хотя, по нашему мнению это неправильно. Но если вы решили использовать веник повторно, то до второго похода его нужно хранить в холодильнике, при температуре 2 — 4 градуса Цельсия.
Шапка для парной
Изготавливается из шерсти, фетра или войлока. Встречаются варианты, исполненные из хлопка и льна. Предохраняет теменную часть головы от перегревания, а волосы от пересушивания. Что взять в баню, войлочную валяную шапку или сойдет вязаная, шерстяная, как эрзац вариант. Наше мнение, что войлок предпочтительнее и комфортнее. Самым мягким и нежным является фетр, но это больше женский материал, нежели мужской. Пренебрегать шапкой не стоит, особенно, когда пространство полка подразумевает принятие процедур сидя. Именно в такой ситуации щиколотки находятся в самой низкой температурной среде, а самая уязвимая часть головы — в самой жаркой. Некоторым дополнением к шапке у некоторых адептов жесткого пара выступают войлочные рукавицы. Но служат они, скорее для защиты рук в экстремально горячей среде от повреждения от жестких частей рукоятки веника. Скажем так, аксессуар для продвинутого любителя.
Полотенце
Что брать с собой в сауну для вытирания. Для полноценного использования необходимо иметь одно большое махровое полотенце с густым ворсом и одно поменьше. Первое необходимо в качестве подстилки во время нахождения в парном помещении. В той же Германии вместо полотенца используется простыня из льна, реже из хлопка. Сразу отметим, что использовать для вытирания подстилочную простыню или полотенце нельзя, поскольку оно активно принимает на себя и впитывает пот, который обильно выделяется во время парных процедур. Второе обтирочное полотенце используется, когда тело омывается под душем и основные пото-жировые выделения смыты водой.
Внимание! Банная традиция не приемлет использования в бане синтетических волокон. Хотя они прочны, легки и долговечны, но в условиях высокой температуры и влажности не исключено негативное влияние на организм человека. Очевидно, что таких вариантов необходимо избегать.
Тапочки для бани
В собственной индивидуальной бане, в которой, кроме вас и членов вашей семьи никого не бывает, а полы утеплены по всем правилам строительного мастерства, можно обойтись без них. Однако, в общественных банях, это необходимый предмет личной гигиены. Влажный и теплый микроклимат бани является очень благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры, поэтому опасность заражения грибковыми заболеваниями ног возрастает многократно. Оптимальным выбором стоит считать изделия с полузакрытым носком и открытой пяткой, выполненные из силикона. Этот материал гипоаллергенный, экологически чистый, легко выдерживает нагревание до температуры 120 градусов Цельсия, без признаков деформации или разрушения. Силикон влагоустойчив, легко поддается литью под давлением, в результате чего получаются отличные изделия с учетом ортопедических особенностей строения стопы, как взрослого человека, так и ребенка. Натуральный силикон не скользит по поверхности, в том числе и керамической. Естественно, что перечисленные выше качества относятся к качественной брендовой обуви, а убогие поделки китайской промышленности к ней не относятся. Мало приятного можно сказать и об отечественной продукции, которая, при ближайшем рассмотрении оказывается перелицованной «китайчатиной», одним своим химическим запахом сильно напоминающая калоши «Резинтрест» образца 1957 года.
Словечко от Бывалого! Резиновые тапочки сланцы, вьетнамки и прочие для бани также малопригодны, по крайней мере, в Германии, вход в таких в парильное помещение воспрещен. А немцы здорово понимают толк в хорошей бане и правильном паре.
Подголовник для бани
Этот предмет из разряда, что взять в сауну для дополнительного комфорта. Нормальный подголовник — обязательный предмет, если вы хотите получить максимальное удовольствие. Как мы знаем, самое правильное положение в парной — горизонтальное. А для того, чтобы максимально расслабить мышцы шеи и немного приподнять голову над уровнем тела существует этот простой и незамысловатый предмет. Форма и конструкция его может быть весьма разнообразной, от простой деревянной подставки до подголовника — массажера. Единственный минус — его габариты, хотя, можно соорудить простую разборную конструкцию, которая и места много не займет.
Соль, масло, скраб
Этот раздел, по большей части женский. Итак, что брать с собой в баню из предметов сферы косметологии. Если вы посещаете хорошие бани уровня люкс, то о таких мелочах можно не вспоминать, поскольку, уважающее себя заведение, дорожащее репутацией, предложит вам широкий и качественный выбор. Если же этим стоит озаботиться самостоятельно, то нам необходимо:
- Соль, для проведения соляных ингаляций и обертываний. В этом плане выбор современного рынка широк и необъятен. Представлена, как гималайская соль, так и морская, различного цвета, фактуры, химического состава и происхождения. На первый раз, неизвестный образец лучше конечно протестировать в крайне малом объеме, а потом выходить уже на нормальную норму расхода.
- Масло. Масло может быть в виде растительного жира, например, оливкового нерафинированного первого отжима, для проведения сеансов масляного массажа. Может быть масло эфирным. Которое, по сути своей, является летучим ароматическим углеводородом, применяемый для ингаляций при лечении и профилактики заболеваний дыхательных путей и повышения тонуса и иммунитета организма в целом. Что берут с собой в баню умудренные опытом женщины, так это эфирное масло цитрусовых. Оно повышает настроение, если его растворить в воде и вплеснуть на камни печки. И оно же эффективно борется с целлюлитом. Но здесь, помимо масла нужен хороший опытный массажист, который проведет сеанс антицеллюлитного массажа с применением этого средства;
- Скраб. Этого добра на рынке также вдоволь. Но если вы исповедуете принцип: недорого и натурально, то можно с успехом использовать в качестве скраба кофейную гущу, по классической рецептуре применения. Что с собой брать в сауну еще в качестве скраба? Выбор очень велик и вопрос, скорее, из области личных предпочтений и сугубо индивидуальных особенностей организма.
Словечко от Бывалого! Если вы решили, что нужно для бани брать и соль и масло, а баня общественная, то нужно аккуратно спрогнозировать последствия применения таких веществ в качестве ингаляций. Вполне возможно, что некоторые из посетителей с криками: «чем это вы нас тут травите» и вместо шапочек из войлока, тут же натянут шапочки из фольги.
Напитки
Что брать в баню для утоления жажды? Выбор большой и хороший:
- Травяные чаи из: листа и ягоды малины, шиповника, липового цвета и прочего богатства родного края;
- Черный и зеленый чай из богатства края заморского;
- Квас, сделанный по классической рецептуре, на основе черного хлеба и солода;
- Морсы, соки, напитки на основе пчелиного меда;
- Минеральная негазированная вода;
Кстати! Если принимать во внимание финскую традицию посещения местной сауны, то у них вопрос, что брать в сауну из напитков не возникает, потому что ответ на него они и так знают лучше всех. И самым популярным напитком там будет пиво. Очевидно, что пиво употребляется после принятия всех процедур и уже на этапе отдыха. В Германии, в некоторых общественных банях подают только безалкогольное пиво, в южных федеральных землях, такое правило не соблюдают и патриотично употребляют знаменитое баварское пшеничное нефильтрованное.
О еде
Что нужно для сауны, в плане подкрепления растраченных сил? Идти в баню нужно, как солдат, слегка голодным. Плотная обильная пища, как и полное воздержание от нее перед процедурой и сразу после нее, неуместны. Хотя, если сразу после парной вы сильно проголодались, то отмечая, что нужно брать с собой в сауну, не забудьте о сосисках. Завернутая в фольгу хорошая, добротная сосиска, испеченная тут же, с черным ржаным хлебом, и соусом из горчицы и тмина заменяет целых четыре полноценных обеда в столовой при Администрации Президента, а может быть и целых пять.
Устраивать, по старой русской традиции обильное застолье можно, но не ранее, чем через 1,5 часа после выхода из парной. Дайте организму отдохнуть и настроиться. Дилемма, что приготовить в сауну на стол заранее решается, исходя из собственных предпочтений и возможностей. Здесь, как говорится: «кому и огурец — закуска».
О товарищах
Этот раздел о том, не что нужно брать с собой в баню, а кого брать. И вопрос, скорее философский, нежели практический и прикладной. Все зависит от личных предпочтений и взгляда на жизнь с высоты прожитых лет. Кто то без шумной компании и бесед далеко за полночь не расходится, кто то идет в баню за умиротворенностью и очищением, советовать здесь дело непростое и неблагодарное. Поэтому, лучше промолчать, чем наболтать лишнего. Вот, что должно быть в бане однозначно, так это уважение, порядочность и взаимопонимание. Еще древние римляне говорили, что: » твое золото и твоя власть остаются за порогом термы, вместе с одеждой».
Альтернативный вариант или вместо заключения
Сейчас, во времена развитой демократии — сколько людей, столько и мнений и вопрос, что нужно брать в баню, изложенный в нашем понимании может быть опротестован, причем, в ключевых его положениях. Редакция сайта с любопытством и нетерпением будет ожидать от читателей их варианты, чтобы возможно, со временем подготовить, иной, в корне переработанный вариант статьи, в котором, проблема, что нужно брать в сауну будет решена в совсем ином свете. В свете новых веяний.
Источник статьи: http://obane.info/atributy/chto-vzjat-s-soboj-v-saunu.html