Что натирают горчицей в бане

Bookitut.ru

Банные притирания

Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения.

Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные окончания.

В результате этого усиливается потоотделение и, соответственно, уменьшается вес, снижается отечность и улучшается в итоге самочувствие.

Для притирания используется обычная столовая горчица, которую можно купить в готовом виде в магазине, а можно приготовить и самостоятельно. Обратите внимание только на то, что при самостоятельном заваривании сухой горчицы для бани уксус добавляют не для вкуса, а для лучшего втирания в кожу. Если же вы отличаетесь повышенной чувствительностью к кислотам, лучше его вообще не использовать.

Уже готовая горчица приносится в баню, разводится в шайке до состояния жидкого пюре. Тело натирают горчицей обычно после первого или второго захода. Перед натиранием можно принять нейтральный душ, но не окунайтесь в бассейн и не натирайтесь снегом. Также не следует натираться горчицей после сеанса массажа. После бассейна слишком сжавшиеся поры плохо воспримут натирание горчицей, а в случае обтирания снегом или после массажа неизбежны микротравмы, которые вы ощутите по жгучей боли.

Это в равной степени относится и к натиранию солью, содой с медом и другим притираниям, включающим в себя активные вещества.

Когда вы предварительного разогрелись в парилке и приняли нейтральный душ, равномерно размажьте по всему телу заранее разведенную водой готовую горчицу, стараясь не попасть на незажившие раны, ссадины и в особенности на слизистые покровы рта, глаз, половых органов и др.

Через 1–2 минуты можно зайти в парную и стать на первую или вторую полку. Если у вас чувствительная кожа, можно стоять на полу, на небольшом удалении от каменки или парового радиатора.

Одновременно с потоотделением начнется до сих пор не объясненный медициной процесс: притирание станет поглощаться кожей и, в конце концов, от него не останется и следа.

Не расстраивайтесь, если при потоотделении пот смоет большую часть натирки, эффект все равно наступит.

После парной нужно обмыться под теплым душем и идти отдыхать.

Через 20–30 минут можно отправляться опять в парную и принимать сеанс веничного массажа. В процессе массажа лучше использовать более-менее щадящие приемы, не допуская слишком резких ударов и растирания ветками, что может травмировать кожу.

Горчицу можно добавлять к «поддаваемой» воде. Горчичный пар является прекрасной профилактикой от простуды в сырую, зябкую погоду.

Солевые притирания делают так же, как и горчичные. Соль лучше брать поваренную, не йодированную (можно «Экстру»). Сухую соль втирают не спеша и не слишком активно, чтобы не расцарапать кожу. Кожу можно слегка увлажнить.

После солевого обтирания в парилке можно находиться столько, сколько вам захочется.

В отличие от горчичных притираний, после солевых можно погружаться в бассейн.

Медово-содовые притирания оказывают комплексное оздоровительное воздействие на кожу: разогревающее, биостимулирующее, бактерицидное, ранозаживляющее. Делают их, как правило, до парилки.

Мед можно брать как густой (летний), так и жидкий (майский). Соду лучше добавлять в майский мед.

Это притирание можно использовать как в чистом виде (только мед), так и в смеси (мед + сода).

Проникая через кожу, медово-содовое притирание окажет благотворное влияние как на поверхностные слои кожи, так и на прилегающие к ней ткани, а ток крови, усиливающийся в условиях парилки, разнесет полезные вещества по всему организму.

Медово-содовый состав приготавливается следующим образом. На 1/2 стакана меда взять 2–3 ч. ложки соды, тщательно перемешать.

Полученным составом обмазать тело, за исключением волосистой части головы, лобка и подмышек (половые органы – с осторожностью). Затем нужно войти в парную и дождаться обильного пота.

Выйдя из парилки, примите нейтральный душ, чтобы смыть остатки медового притирания и, если вы не собираетесь дальше потеть, окунитесь в бассейн. Это притирание оказывает смягчающее, тонизирующее, омолаживающее влияние на кожу всего организма.

Если для притираний вы используете не разогревающие или потогонные притирания, а нейтральные или целебные, то наносите их после паровых процедур, спустя 3–5 минут после выхода из парной. Кожа, остывая и высыхая, будет активно впитывать полезные вещества, которые попадают в подкожный слой, ткани, лимфу и кровь.

Уже доказано, что в парной целительное воздействие может идти только через легкие, в виде ингаляций. Поэтому все лечебные и питательные вещества – мази, кремы, эмульсии и другие притирания – следует наносить на тело через 3–5 минут после парной.

Спустя полчаса, отдохнув, смойте остатки притираний под душем, и можно отправляться домой.

Источник статьи: http://bookitut.ru/Isczelyayushhaya-sila-russkoj-bani-Narodnye-reczepty-zdorovjya-i-dolgoletiya.35.html

Применение горчицы в бане

Моя баня

Жгучая горчица в банных процедурах

Небольшое горчичное зернышко содержит в себе столько полезных веществ, что человек просто не мог пройти мимо. Горчица известна с давних времен. Еще 5 тысяч лет назад горчицей пользовались древние египтяне и индийцы. Древние греки и римляне для усиления внутренней энергии и силы добавляли горчицу в вино. Широко применялась горчица и в банных процедурах. И сегодня мы познакомимся с некоторыми рецептами, которые пригодятся вам в бане.

Острый пар

Горчичному пару приписывают лечебные и профилактические свойства от простудных заболеваний. В холода он хорошо согреет.

Чтобы приготовить горчичный пар нужно в воде замочить березовые веники. Чайную ложку горчицы развести в 0,5 л теплой воды и влить воду, в которой замачивались веники. Этим раствором при парении следует поливать камни и дышать образовавшимся паром. В конце следует ватой собрать горчичную кашицу и вдохнуть пар от нее по нескольку раз каждой ноздрей.

Горчица оказывает на кровь бодрящее действие, согревает тело. Вместе с эфирными березовыми маслами, оказывающими противовоспалительное и обезболивающее действие, она легко поможет избавиться от простуды.

Притирания

Для снижения отечности, улучшения самочувствия, регулировки обмена веществ и снижения веса хорошо горчичные притирания. Они прогревают тело и усиливают потоотделение, активизируют работу сосудов, возбуждают окончания нервов, помогают порам максимально раскрыться и усиливают кровообращение.

Можно использовать для этого готовую столовую горчицу. Тем же, кто к кислотам чувствителен, могут применять для этого горчичный порошок, разведенный в воде. порошок разводят до состояния сметаны в теплой воде и берут с собой в баню. Здесь его доводят до состояния жидкого пюре и натирают тело.

Перед натираниями никаких манипуляций с кожей (массаж и пр.) делать не рекомендуется. Из –за микротравм, появляющихся при этом, при притираниях человек будет чувствовать боль. Обычно горчицей натираются после второго прогрева в парной. Предварительно можно сполоснуться. Слизистые оболочки горчицей не натирать. После натирания следует зайти в парную и расположиться на первом или втором полке. После того, как начнется обильное потоотделение, следует снова сполоснуться под душем и отдохнуть полчаса. После этого можно проводить обычные банные процедуры.

Очищающий скраб

Получить прекрасный очищающий скраб можно, смешав между собой равные части горчичного порошка, морской соли и меда. Следует отметить, что данный скраб очень агрессивный, и перед его применением следует проверить себя на чувствительность к нему. Скраб наносится на тело массирующими движениями в течение 15 минут. После его споласкивают душем, а на тело наносят увлажняющий крем.

Горчица также активно применялась для отдельных участков тела – кожи, волос. Об этих рецептах мы поговорим в следующей статье.

Экзотические виды пара в бане дубовый, пивной, горчичный

За время существования бани парильщики создали ряд интересных «рецептов» пара, которые укрепляют иммунитет и добавляют процедурам необычности. Пары можно условно поделить на традиционные и экзотические.

К традиционным относятся дубовые, березовые, пивные и квасные варианты. Они наполняют парную приятным ароматом и используются повсеместно. К экзотическим вариантам относятся горчичный или хреновый пар.

Рецепт создания горчичного пара прост. Для этого понадобится развести чайную ложку заранее прожаренной сухой горчицы в трехлитровом ведре с горячей водой. «Раствор» постепенно выливается на каменку, в процессе чего терпкий запах горчицы распространяется по комнате.

Считается, что горчичный «дух» обладает дезинфицирующими свойствами. Он служит действенной профилактикой насморка в холодные и дождливые сезоны.

Альтернативой горчичному пару является пар хреновый. Известно, что растение обладает общеукрепляющими свойствами. Оно показано при простудных и инфекционных болезнях, ОРВИ. Будучи природным антибиотиком, хрен также стимулирует физическую активность. При приготовлении такого необычного пара подойдут запаренные листья – сухие или свежие. Сперва листья замачиваются в горячей воде, после чего жидкость тщательно процеживается.

Любители традиционных вариантов обращаются к травам – кроме приятного запаха, они отвечают за оздоравливающее воздействие на организм. Каждая трава обладает своим списком показаний, которые учитываются при выборе:

Кроме пользы для здоровья, ароматные пары составляют отличную конкуренцию духам. Для создания приятных запоминающихся запахов девушки издавна создавали «композиции» из лаванды, базилика и тертых яблок. Не меньшей популярностью пользовались пары с вишневыми листьями, геранью, душицей и корой молоденьких побегов ивы.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/primenenie-gorchitsy-v-bane/

Как использовать горчицу в бане

Моя баня

Жгучая горчица в банных процедурах

Небольшое горчичное зернышко содержит в себе столько полезных веществ, что человек просто не мог пройти мимо. Горчица известна с давних времен. Еще 5 тысяч лет назад горчицей пользовались древние египтяне и индийцы. Древние греки и римляне для усиления внутренней энергии и силы добавляли горчицу в вино. Широко применялась горчица и в банных процедурах. И сегодня мы познакомимся с некоторыми рецептами, которые пригодятся вам в бане.

Острый пар

Горчичному пару приписывают лечебные и профилактические свойства от простудных заболеваний. В холода он хорошо согреет.

Чтобы приготовить горчичный пар нужно в воде замочить березовые веники. Чайную ложку горчицы развести в 0,5 л теплой воды и влить воду, в которой замачивались веники. Этим раствором при парении следует поливать камни и дышать образовавшимся паром. В конце следует ватой собрать горчичную кашицу и вдохнуть пар от нее по нескольку раз каждой ноздрей.

Горчица оказывает на кровь бодрящее действие, согревает тело. Вместе с эфирными березовыми маслами, оказывающими противовоспалительное и обезболивающее действие, она легко поможет избавиться от простуды.

Притирания

Для снижения отечности, улучшения самочувствия, регулировки обмена веществ и снижения веса хорошо горчичные притирания. Они прогревают тело и усиливают потоотделение, активизируют работу сосудов, возбуждают окончания нервов, помогают порам максимально раскрыться и усиливают кровообращение.

Можно использовать для этого готовую столовую горчицу. Тем же, кто к кислотам чувствителен, могут применять для этого горчичный порошок, разведенный в воде. порошок разводят до состояния сметаны в теплой воде и берут с собой в баню. Здесь его доводят до состояния жидкого пюре и натирают тело.

Перед натираниями никаких манипуляций с кожей (массаж и пр.) делать не рекомендуется. Из –за микротравм, появляющихся при этом, при притираниях человек будет чувствовать боль. Обычно горчицей натираются после второго прогрева в парной. Предварительно можно сполоснуться. Слизистые оболочки горчицей не натирать. После натирания следует зайти в парную и расположиться на первом или втором полке. После того, как начнется обильное потоотделение, следует снова сполоснуться под душем и отдохнуть полчаса. После этого можно проводить обычные банные процедуры.

Очищающий скраб

Получить прекрасный очищающий скраб можно, смешав между собой равные части горчичного порошка, морской соли и меда. Следует отметить, что данный скраб очень агрессивный, и перед его применением следует проверить себя на чувствительность к нему. Скраб наносится на тело массирующими движениями в течение 15 минут. После его споласкивают душем, а на тело наносят увлажняющий крем.

Горчица также активно применялась для отдельных участков тела – кожи, волос. Об этих рецептах мы поговорим в следующей статье.

Экзотические виды пара в бане дубовый, пивной, горчичный

За время существования бани парильщики создали ряд интересных «рецептов» пара, которые укрепляют иммунитет и добавляют процедурам необычности. Пары можно условно поделить на традиционные и экзотические.

К традиционным относятся дубовые, березовые, пивные и квасные варианты. Они наполняют парную приятным ароматом и используются повсеместно. К экзотическим вариантам относятся горчичный или хреновый пар.

Рецепт создания горчичного пара прост. Для этого понадобится развести чайную ложку заранее прожаренной сухой горчицы в трехлитровом ведре с горячей водой. «Раствор» постепенно выливается на каменку, в процессе чего терпкий запах горчицы распространяется по комнате.

Считается, что горчичный «дух» обладает дезинфицирующими свойствами. Он служит действенной профилактикой насморка в холодные и дождливые сезоны.

Альтернативой горчичному пару является пар хреновый. Известно, что растение обладает общеукрепляющими свойствами. Оно показано при простудных и инфекционных болезнях, ОРВИ. Будучи природным антибиотиком, хрен также стимулирует физическую активность. При приготовлении такого необычного пара подойдут запаренные листья – сухие или свежие. Сперва листья замачиваются в горячей воде, после чего жидкость тщательно процеживается.

Любители традиционных вариантов обращаются к травам – кроме приятного запаха, они отвечают за оздоравливающее воздействие на организм. Каждая трава обладает своим списком показаний, которые учитываются при выборе:

Кроме пользы для здоровья, ароматные пары составляют отличную конкуренцию духам. Для создания приятных запоминающихся запахов девушки издавна создавали «композиции» из лаванды, базилика и тертых яблок. Не меньшей популярностью пользовались пары с вишневыми листьями, геранью, душицей и корой молоденьких побегов ивы.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/kak-ispolzovat-gorchitsu-v-bane/

Горчичный порошок в бане

Bookitut.ru

Банные притирания

Прогрев и усиление потоотделения при помощи различных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши как для улучшения общего самочувствия, так и для регулирования обмена веществ, в том числе похудения.

Горчичные притирания способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные окончания.

В результате этого усиливается потоотделение и, соответственно, уменьшается вес, снижается отечность и улучшается в итоге самочувствие.

Для притирания используется обычная столовая горчица, которую можно купить в готовом виде в магазине, а можно приготовить и самостоятельно. Обратите внимание только на то, что при самостоятельном заваривании сухой горчицы для бани уксус добавляют не для вкуса, а для лучшего втирания в кожу. Если же вы отличаетесь повышенной чувствительностью к кислотам, лучше его вообще не использовать.

Уже готовая горчица приносится в баню, разводится в шайке до состояния жидкого пюре. Тело натирают горчицей обычно после первого или второго захода. Перед натиранием можно принять нейтральный душ, но не окунайтесь в бассейн и не натирайтесь снегом. Также не следует натираться горчицей после сеанса массажа. После бассейна слишком сжавшиеся поры плохо воспримут натирание горчицей, а в случае обтирания снегом или после массажа неизбежны микротравмы, которые вы ощутите по жгучей боли.

Это в равной степени относится и к натиранию солью, содой с медом и другим притираниям, включающим в себя активные вещества.

Когда вы предварительного разогрелись в парилке и приняли нейтральный душ, равномерно размажьте по всему телу заранее разведенную водой готовую горчицу, стараясь не попасть на незажившие раны, ссадины и в особенности на слизистые покровы рта, глаз, половых органов и др.

Через 1–2 минуты можно зайти в парную и стать на первую или вторую полку. Если у вас чувствительная кожа, можно стоять на полу, на небольшом удалении от каменки или парового радиатора.

Одновременно с потоотделением начнется до сих пор не объясненный медициной процесс: притирание станет поглощаться кожей и, в конце концов, от него не останется и следа.

Не расстраивайтесь, если при потоотделении пот смоет большую часть натирки, эффект все равно наступит.

После парной нужно обмыться под теплым душем и идти отдыхать.

Через 20–30 минут можно отправляться опять в парную и принимать сеанс веничного массажа. В процессе массажа лучше использовать более-менее щадящие приемы, не допуская слишком резких ударов и растирания ветками, что может травмировать кожу.

Горчицу можно добавлять к «поддаваемой» воде. Горчичный пар является прекрасной профилактикой от простуды в сырую, зябкую погоду.

Солевые притирания делают так же, как и горчичные. Соль лучше брать поваренную, не йодированную (можно «Экстру»). Сухую соль втирают не спеша и не слишком активно, чтобы не расцарапать кожу. Кожу можно слегка увлажнить.

После солевого обтирания в парилке можно находиться столько, сколько вам захочется.

В отличие от горчичных притираний, после солевых можно погружаться в бассейн.

Медово-содовые притирания оказывают комплексное оздоровительное воздействие на кожу: разогревающее, биостимулирующее, бактерицидное, ранозаживляющее. Делают их, как правило, до парилки.

Мед можно брать как густой (летний), так и жидкий (майский). Соду лучше добавлять в майский мед.

Это притирание можно использовать как в чистом виде (только мед), так и в смеси (мед + сода).

Проникая через кожу, медово-содовое притирание окажет благотворное влияние как на поверхностные слои кожи, так и на прилегающие к ней ткани, а ток крови, усиливающийся в условиях парилки, разнесет полезные вещества по всему организму.

Медово-содовый состав приготавливается следующим образом. На 1/2 стакана меда взять 2–3 ч. ложки соды, тщательно перемешать.

Полученным составом обмазать тело, за исключением волосистой части головы, лобка и подмышек (половые органы – с осторожностью). Затем нужно войти в парную и дождаться обильного пота.

Выйдя из парилки, примите нейтральный душ, чтобы смыть остатки медового притирания и, если вы не собираетесь дальше потеть, окунитесь в бассейн. Это притирание оказывает смягчающее, тонизирующее, омолаживающее влияние на кожу всего организма.

Если для притираний вы используете не разогревающие или потогонные притирания, а нейтральные или целебные, то наносите их после паровых процедур, спустя 3–5 минут после выхода из парной. Кожа, остывая и высыхая, будет активно впитывать полезные вещества, которые попадают в подкожный слой, ткани, лимфу и кровь.

Уже доказано, что в парной целительное воздействие может идти только через легкие, в виде ингаляций. Поэтому все лечебные и питательные вещества – мази, кремы, эмульсии и другие притирания – следует наносить на тело через 3–5 минут после парной.

Спустя полчаса, отдохнув, смойте остатки притираний под душем, и можно отправляться домой.

Войдите в ОК

Применение горчицы в банных процедурах (Часть первая):

Ни смотря на то, что зерна горчицы одни из самых маленьких, концентрация полезных веществ в них больше, чем в каких-либо других зернах.

Крохотные горчичные зернышки с необыкновенно пряным ароматом и жгучим вкусом известны народам мира более 5 тысяч лет. В Древней Индии и Древнем Египте растертые в порошок семена применялись в медицине, косметологии и кулинарии. Горчица упоминается в Торе, Коране и Библии, как символ малого, но обладающего огромным значением. Античные врачеватели лечили горчицей множество недугов, греки и римляне добавляли ее в вино для увеличения силы и энергии.

В средневековье в Ватикане была введена должность горчичного человека, который должен был следить за выращиванием и производством горчицы в монастырях. В Германии существовал целый Орден Горчичного Семени. В США в первую субботу августа отмечается Национальный День Горчицы, а в Висконсине действует Музей горчицы и горчичный колледж. И, наконец, во Франции в 1937 году вышел правительственный декрет, закрепивший за самой известной в мире дижонской горчицей контролируемое наименование происхождения и охраняющий ее производство.

Итак, хотим поделиться с Вами рецептами, которые помогут Вам и Вашему здоровью во время банных процедур:

Обладает профилактическими и лечебными свойствами во время простуды, а также знаменит, как отличное согревающее средство во время холодов.

Для приготовления горчичного пара замочите в воде березовые веники, в пол-литра теплой воды разведите чайную ложку сухой горчицы и вылейте в венечный настой. Приготовленным раствором поливайте раскаленные камни во время парения. В самом конце смочите горчичной кашицей вату и поднесите ее к каждой ноздре, вдохнув несколько раз острый пар.

Эфирное масло березы оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, горчица усиливает кровообращение и согревает, а вместе они без труда справляются с любыми проявлениями простуды.

Прогрев и усиление потоотделения при помощи горчичных притираний в сочетании с паровыми процедурами очень хороши для регулирования обмена веществ и улучшения общего самочувствия, уменьшения веса и снижения отечности. Они способствуют резкому открытию пор, активизируют работу сосудов, усиливают кровообращение и возбуждают нервные окончания.

Для притираний подойдет готовая столовая горчица или, если у вас повышенная чувствительность к кислотам, самостоятельно заваренный водой горчичный порошок. Для этого теплой, ни в коем случае не горячей, водой разведите сухую горчицу до состояния сметаны. Уже в бане приготовленную горчицу разведите до состояния жидкого пюре.

Перед натиранием горчицей нельзя принимать сеансы массажа и воздействовать на кожу холодом – будут неизбежны микротравмы кожи и ощутимая боль. Лучше всего после второго прогрева в парной принять теплый душ без моющих средств и затем равномерно намазать всю поверхность тела разведенной горчицей, избегая слизистых оболочек. Через пару минут зайдите в парную и расположитесь на первой или второй полке, подальше от каменки. Когда горчица впитается и выступит обильный пот, снова примите нейтральный душ и отправляйтесь отдыхать. Через 30 минут можете осуществлять любые другие запланированные банные процедуры.

3) Очищающий скраб

Смешав в равных частях морскую соль, мед и горчичный порошок, можно получить отличный очищающий скаб для тела. Он очень действенен, но достаточно агрессивен, поэтому перед применением лучше всего провести небольшой тест на аллергию, нанеся небольшое количество смеси на запястье. Если ощущения будут приятно согревающими и после снятия кожа будет иметь приятный розовый оттенок, значит, скраб можно применять на все тело, уделяя особое внимание проблемным зонам. После нанесения скраба отправляйтесь в парную и продолжайте мягкими движения массировать тело 10-15 минут. После этого примите теплый душ и нанесите увлажняющий крем.

Моя баня

Жгучая горчица в банных процедурах

Небольшое горчичное зернышко содержит в себе столько полезных веществ, что человек просто не мог пройти мимо. Горчица известна с давних времен. Еще 5 тысяч лет назад горчицей пользовались древние египтяне и индийцы. Древние греки и римляне для усиления внутренней энергии и силы добавляли горчицу в вино. Широко применялась горчица и в банных процедурах. И сегодня мы познакомимся с некоторыми рецептами, которые пригодятся вам в бане.

Острый пар

Горчичному пару приписывают лечебные и профилактические свойства от простудных заболеваний. В холода он хорошо согреет.

Чтобы приготовить горчичный пар нужно в воде замочить березовые веники. Чайную ложку горчицы развести в 0,5 л теплой воды и влить воду, в которой замачивались веники. Этим раствором при парении следует поливать камни и дышать образовавшимся паром. В конце следует ватой собрать горчичную кашицу и вдохнуть пар от нее по нескольку раз каждой ноздрей.

Горчица оказывает на кровь бодрящее действие, согревает тело. Вместе с эфирными березовыми маслами, оказывающими противовоспалительное и обезболивающее действие, она легко поможет избавиться от простуды.

Притирания

Для снижения отечности, улучшения самочувствия, регулировки обмена веществ и снижения веса хорошо горчичные притирания. Они прогревают тело и усиливают потоотделение, активизируют работу сосудов, возбуждают окончания нервов, помогают порам максимально раскрыться и усиливают кровообращение.

Можно использовать для этого готовую столовую горчицу. Тем же, кто к кислотам чувствителен, могут применять для этого горчичный порошок, разведенный в воде. порошок разводят до состояния сметаны в теплой воде и берут с собой в баню. Здесь его доводят до состояния жидкого пюре и натирают тело.

Перед натираниями никаких манипуляций с кожей (массаж и пр.) делать не рекомендуется. Из –за микротравм, появляющихся при этом, при притираниях человек будет чувствовать боль. Обычно горчицей натираются после второго прогрева в парной. Предварительно можно сполоснуться. Слизистые оболочки горчицей не натирать. После натирания следует зайти в парную и расположиться на первом или втором полке. После того, как начнется обильное потоотделение, следует снова сполоснуться под душем и отдохнуть полчаса. После этого можно проводить обычные банные процедуры.

Очищающий скраб

Получить прекрасный очищающий скраб можно, смешав между собой равные части горчичного порошка, морской соли и меда. Следует отметить, что данный скраб очень агрессивный, и перед его применением следует проверить себя на чувствительность к нему. Скраб наносится на тело массирующими движениями в течение 15 минут. После его споласкивают душем, а на тело наносят увлажняющий крем.

Горчица также активно применялась для отдельных участков тела – кожи, волос. Об этих рецептах мы поговорим в следующей статье.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/gorchichnyy-poroshok-v-bane/