Что нужно для японской бани

Японская баня офуро своими руками

Японская баня офуро – польза для фигуры и здоровья!

Японская баня офуро постепенно входит в европейский быт. Чем это объяснить, модой или желанием попробовать чего-то новое?

В чем польза?

Как и все тепловые процедуры подобного рода, эта благотворно действует на организм человека:

• ускоряет кровоснабжение;
• способствует очистке организма от токсинов, повышая потоотделение;
• с ее помощью лечат астму, ревматизм и всевозможные заболевания.

Целебные свойства данной бани мало отличаются от традиционной сауны или парной.

Однако для японцев фурако офуро – баня со специальными ваннами – является одним из способов очищения не только тела, но и души, это не просто процедура, а ритуал.

Что же это такое – японская баня?

Баня офуро – это по технологии скорее ванна. В деревянном строении устанавливают деревянную емкость – она не обязательно имеет круглую форму, как бочка, а может быть сделана в форме паралеллепипеда.

Внутри емкости ставится скамья, на которой сидят люди, с комфортом принимающие японскую ванну офуро. Печь опускают внутрь купели, тщательно изолируя – чтобы уберечь людей от ожогов – или располагают снаружи, и вода поступает по трубам.

В воду добавляются различные целебные добавки: эфирные масла, соли, настойки лекарственных трав. Процедура продолжается не более 15 минут, так как вода достаточно горячая – ее подогревают до 45ºС.

Голову в купель не погружают.

Но по японским традициям фурако офуро – это несколько процедур. После омовения – массаж и прогревание тела еще в одной емкости, наполненной горячими кедровыми опилками или галькой. В самой Японии для завершения процедуры используют до сих пор термальный пепел.

Это неудивительно – сначала люди купались в термальных источниках, а уже затем перенесли купели к себе домой.

Немного истории

Баня офуро в Японии начала распространяться среди всех слоев населения вместе с внедрением буддизма.

Буддизм отвергает убийства, а мыло делали в то время из натурального сырья – сала. Тщательно вымыть тело без применения моющего средства возможно только очень горячей водой.

В Японии климат достаточно сырой, а центральное отопление появилось только в ХХ веке – кстати, в Стране Восходящего Солнца оно так и не вошло в обиход. Стенки домов тонкие, печи для обогрева помещения не хватало. Недаром детей начинали закалять с самого рождения, стараясь уберечь в дальнейшем от простудных заболеваний.

В силу традиции непринято и тепло одеваться – одежда из шерсти и меха появилась в Японии сравнительно недавно. Поэтому оздоровительно-прогревающая процедура помогала восстановить иммунитет в сырую зиму и межсезонье.

Мастерим офуро своими руками

Если хочется принимать данную процедуру дома, а не только при посещении страны Восходящего Солнца, то ее можно построить самостоятельно.

Если для сооружения отводят отдельную площадь, то необходимо установить надежный фундамент. Его требуется обязательно заизолировать. Нужно учитывать, что сооружение будет достаточно тяжелым – в нем придется установить печь для разогрева воды, объемную емкость – иногда и две, если в планах традиционные ванны с водой и опилками – помещение для массажа. В таком случае принято устанавливать фундамент столбчатой конструкции.

Стены здания делают только деревянными. Идеальное решение – кедр или сосна. Эконом вариант: дуб или лиственница.

Печь в европейском варианте бани в бочку офуро не ставят – ее монтируют под емкость. Не обязательно покупать именно деревянную бочку большого размера или заказывать специально. Удешевить проект поможет решение заменить округлую емкость прямоугольной. В этом случае и сидения установить будет проще вдоль стен.

Нужно учитывать, что это не просто водная процедура – одновременно проводятся и ингаляции. Поэтому все щели в стенах необходимо заизолировать.

Печь для офуро изготавливают из нержавейки. Она имеет сравнительно сложную ступенчатую конструкцию. Подход к печи должен быть полностью закрыт, попадание воды на раскаленную поверхность исключается.

Для подогрева опилок печь не нужна. Целесообразнее нагревать опилки встроенной в ящик конструкцией, напоминающей « теплый » пол. Устанавливается она достаточно просто.

Очень важно обратить внимание на качество опилок. Они должны быть достаточно мелкие, неострые. В настоящее время уже в продаже имеются кедровые опилки для бочки фуро.

Наиболее сложная в изготовлении сама ванна офуро. Дно ее выполнено из термостойкой древесины, так как она соприкасается с нагревательным прибором. Интересно, что технологию изготовления японской ванны разработали финны.

Помещение обычно проектируют после того, как выяснен желаемый объем емкости, и бочка даже приобретена. Если ее изготавливают своими силами, то целесообразно рассчитывать объем на 3-4 человек, высота бортиков должна составлять не менее 120 см, а диаметр 1500-1700 см. Объем подобной емкости 1300-1400 л.

Если под ванны меньшего диаметра печь, которая растапливается дровами, подводят снизу, то для обогрева подобной офуро устанавливают чаще электропечь. Она размещается в некотором отдалении от бочки, и разрабатывается « трубопроводная конструкция ».

Проводится водообмен, как в небольшом бассейне. По одной трубе отходит остывшая вода, по другой поступает горячая. Специальные печи обязательно оборудованы температурными датчиками. Если такого датчика нет, и воду наливают вручную, то необходимо установить водяной термометр непосредственно в емкость.

Требования к строению под японскую баню

Необходимо установить обычные душевые кабины. Перед тем как сесть в бочку с водой и растворенными в ней лечебными компонентами, необходимо помыться. Особенно важно соблюдать подобные правила, если ванну одновременно принимают несколько человек.

Обязательно следует установить надежную систему освещения и канализации.

Раздевалка в бане должна быть теплой, а не находиться в тамбуре. После процедуры организм не только разогрет, но и расслаблен, воздействие холодных температур может свести всю пользу от посещения лечебной ванны к нулю.

Поскольку в европейских традициях принято употреблять горячительные напитки при посещении « культовых » сооружений, необходимо предусмотреть отдельное помещение, где гости смогут выпить, расслабиться и поговорить.

Нельзя выпивать непосредственно в ванне. Если алкоголь подействует быстро, можно упасть в воду и захлебнуться. Для устранения гниения бревен устанавливают надежную систему вентиляции.

Впрочем, основные требования к японской бане такие же, как и при строительстве русской или финской. Иногда бочку для офуро ставят в помещении сауны – для колорита. Некоторые считают подобное дополнение отличной оздоровительной процедурой.

Как правильно принимать японскую баню?

Классическая церемония офуро выполняется в несколько этапов:

• Сначала омовение, когда тело очищается от бытовых загрязнений – обычный душ с моющими средствами и мочалкой.
• Далее погружение в первую емкость в водой, нагретой до 35ºС – человек погружается до уровня сердца
• Через 10 минут наконец погружение в саму офуро – на голову требуется надеть шапочку, смоченную холодной водой, чтобы не получить тепловой удар. Вода не должна доходить до уровня сердца, ее температура не ниже 45 ºС. В воду добавляют обычно морскую соль для полного расслабления, и эфирные масла. В горячей воде рекомендуется находиться не дольше, чем 5-10 минут.
• Распаренную кожу тщательно растирают досуха, и садятся в емкость с разогретыми до 60ºС липовыми или кедровыми опилками, которые заранее перемешивают с лекарственными травами. Можно опилками просто обложить распаренного человека, который ложится на лежак. Процедура продолжается до 20 минут.
• Еще 20 минут проводят в офуро с разогретой морской галькой – это подготавливает тело к массажу. Сам массаж выполняется с помощью бамбуковых веток.
• Затем оздоровительное погружение в себя. Необходимо закутаться в легкие одежды и полежать или посидеть в комнате отдыха, попивая зеленый чай и раздумывая о бытие.

Так выполняется оздоровление в настоящей японской фуфако офуро. Разумеется, создать все условия для полной имитации жизни самураев невозможно, но и мини-вариант офуро оказывает благотворное влияние на организм, омолаживает, успокаивает нервы, восстанавливает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, является профилактикой вирусных и простудных заболеваний.

Будьте красивы и здоровы!

Офуро японская баня своими руками

На внешний вид японской бани офуро очень сильно повлияли природные условия Японии. Омываемый со всех сторон остров с высокой плотностью местного населения приучил японцев быть рачительными и экономными хозяевами и ценить каждый сантиметр площади дома. Именно по этой причине японская баня и имеет такой специфический, свойственный только ей вид бочки.

Японская баня: особые условия и волшебный колорит Японии

Вытянутая вверх купель, которая зовется фурако, предназначена для принятия банных процедур в положении сидя. По сути это большая деревянная бочка со скамеечками внутри. Вода в ней нагревается до +45°C.

Внимание! Наливать воду выше уровня сердца сидящего в фурако человека крайне не рекомендуется. Японцы, веками тренировавшие свой организм в таких экстремальных условиях, привыкли к высоким нагрузкам на сердечную мышцу. Для европейца, особенно, с заболеваниями сердца или склонного к полноте, неправильно подготовленная баня может закончиться обмороком или инфарктом. Поэтому берегите сердце и не наливайте воду выше дозволенного уровня!

После горячей купели фурако японец отдыхал и релаксировал в офуро. Это общее название и самой бани, и специальных деревянных ящиков, в которых насыпали теплые опилки или прогретую мелкую гальку. Человек ложился в офуро, и банщик (в первоисточнике — слуга) частично засыпал его тело этими опилками. Галька играла роль своеобразного массажного коврика.

Человек в такой древесной сухой купели отдыхал и прекрасно расслаблялся. Его кожа и легкие впитывали лечебные эфирные масла, которые испаряла разогретая древесина. По этой причине и фурако, и офуро всегда делали только из натурального дерева.

Почему для японцев так важна была высокая температура воды и древесной стружки? Причина заключается в морозах, которые нередко надвигались на Японию. Отопление в домах было тоже весьма специфическим, поэтому жители часто мерзли. Для них 10-15 минут, проведенных в любимой бочке фурако, были настоящим блаженством и наивысшим счастьем. Грелись, таким образом, по 2 раза на день.

Как сделать своими руками настоящую японскую баню

Чтобы сделать настоящую офуро своими руками, нужно совсем не много места. Бочку фурако нужно изготавливать только из натуральной древесины, причем, из таких пород, как:
— дуб;
— кедр;
— лиственница;
— сосна.

Самыми лучшими считаются хвойные породы. В их древесине содержится максимальное количество эфирных масел, обладающих лечебными и антисептическими свойствами. Есть 2 способа установки печи в фурако:

1. Под купелью.
2. Внутри купели, за специальной деревянной перегородкой.

Поскольку печь с дровами располагается в непосредственной близости от деревянных частей, используется только особым образом обработанная, термостойкая древесина (термососна и пр.). Строить своими руками японскую баню нужно таким образом:

1. Фундамент своими руками

Нужно помнить, что баня офуро вместе с купелью – очень тяжелое сооружение. В бочку помещается несколько сотен литров горячей воды, печка для ее подогрева и в придачу 3-4 человека. Все это может весить до нескольких центнеров, поэтому для бани офуро нужен очень основательный фундамент. Подойдет столбчатый либо ленточный, а если почва или неровная местность того требуют, то и свайный.

Бурение ям под сваи нужно проводить не менее чем на 1,5 м в глубину. Под самой купелью должен быть монолитный фундамент на песчано-гравийной подушке (по 15 см каждый слой) и жестком армирующем каркасе. Не забудьте о гидроизоляции! Японская баня может располагаться как в помещении, так и под открытым небом. Это уже на любителя. Конечно, второй вариант дешевле и более применим в условиях дачи.

2. Размеры средней фурако

Если вы решили построить купель для бани своими руками, в начале следует определиться, сколько человек одновременно будут принимать водные процедуры. Если баня рассчитана на единовременное нахождение в ней 3-4 человек, бочку нужно делать диаметром приблизительно 1,5 м. Высота стенки (бортика) – 1-1,3 м.

Деревянные брусья крепко стягиваются стальными обручами. Не забудьте сделать деревянную перегородку внутри купели, скамеечки для купальщиков и ступеньки с внешней стороны, чтобы в/из фурако было удобно входить/выходить.

3. Печь: своими руками или готовая?

Печь для купели тоже можно сделать своими руками из оцинкованной стали, но только в том случае, если вы умеете обращаться со сварочным аппаратом. В противном случае можно купить готовую печку. Она имеет специальный короб для загрузки и сгорания угля, а также трубу, отводящую продукты сгорания.

Печь помещается в отведенное для нее небольшое пространство за перегородкой. Тела людей не должны касаться раскаленной стали. Баня должна быть абсолютно безопасной для гостей. Кроме того, во время принятия такой своеобразной ванны находящийся снаружи банщик или хозяин дома должен постоянно поддерживать равномерный огонь, чтобы вода в бочке не остывала.

4. Стены для крытой офуро своими руками

Если вам по душе интимность и уединенность, можно разместить японскую баню и под крышей. Для второго варианта позаботьтесь о том, чтобы вывести наружу постройки трубу от печи. Иначе ваши гости просто угорят. Эту проблему можно решить и другим способом: просто купить специальную электрическую печь для офуро. Она устанавливается только снизу, под дно бочки.

Возвести постройку для баньки можно из любых доступных материалов. Идеально, если это будет массив дерева, но вполне сгодится и более дешевый брус. Дерево подойдет любое (лиственница, сосна и пр.). Главное, чтобы оно было хорошо просушено и без гнили. Стены и кровлю можно строить так же, как и для классической русской бани. Тут существенной разницы нет. Стены обязательно следует утеплить.

5. Баня как есть: финишные работы и внутренняя отделка

В японской бане не предусмотрено помещение для парной. Купель совмещает в себе все: и бассейн, и ванную, и парилку. Поэтому стены изнутри лучше обшить вагонкой, осиновой либо липовой.

Очень важную роль внутри помещения играет безопасность. В комнате с купелью всегда очень влажно и жарко. По стенам буквально текут ручьи, как во влажной парной. По этой причине никаких розеток здесь быть не должно, как и вообще любых электроприборов. Все коммуникации такого рода выводятся наружу, в предбанник.

Все узлы должны быть тщательно заизолированы. Не забывайте, что баня полностью деревянная. Искра может вызвать возгорание, даже если снаружи стены обработаны противопожарными средствами.

Изнутри стены следует обработать специальным гидрозащитным составом (его можно приобрести в супермаркете товаров для стройки и ремонта). Эта важная мера убережет древесину в условиях постоянной сырости.

Дизайн помещения можно выполнить на свой вкус. Отдавайте предпочтение натуральным материалам (камню, дереву) и природным оттенкам (песочному, ореховому, каштановому и т.д.). Во всем остальном вы можете полностью полагаться на свою фантазию и чувство меры, а это небольшое руководство поможет вам за самый непродолжительный срок построить такую колоритную и очень полезную японскую баню.

No related posts.

Как построить знаменитую японскую баню офуро своими руками

Японский подход к банному делу

Банная купель по-японски

Согласно мнению историков, банная традиция офуро своим возникновением обязана суровому японскому климату. Страна восходящего солнца – остров, омываемый холодными морями и Тихим океаном. Погода здесь всегда влажная, зима промозглая, а дождевые периоды — довольно затяжные со всеми вытекающими из этого последствиями. В холодное время года температура воздуха в Японии падает до -40 о С, что вместе с пронизывающим морским ветром становится причиной многих заболеваний.

В таких условиях прогрев организма после пребывания на улице становится жизненно необходимым. А поскольку дрова и уголь по японским меркам являются довольно дорогим и очень дефицитным материалом, у представителей этой восточной культуры не оставалось другого выхода, кроме как изобрести офуро.

Японская ванна- деревянная бочка с водой, установленная на печь, которая нагревает жидкость до необходимой температуры. Материал для ёмкости подбирается отнюдь не простой – традиционно она создавалась из сосны, кедра и лиственницы, реже – дуба и других ценных пород, которые умеют держать тепло. Внутри бочки выполняются сиденья, на которых можно расслабленно сидеть или расположиться в полулежачем положении.

Купель с внутренними скамейками

Как правило, ванна принимается на протяжении 5 минут, что с непривычки довольно непросто выдержать. Однако более выносливые любители банных процедур вполне могут позволить себе понежится в воде около 10-15 минут. Погружаться рекомендуется постепенно до уровня ниже сердца и в процессе привыкания к воде наступает ни с чем несравнимый физический релакс.

Поскольку температура воды в бочке должна находиться в пределах 45 о С, что обеспечивает печь, на которой она установлена, возникает риск теплового удара. Во избежание этого принимающий ванну должен обязательно одеть на голову шапочку из войлока, предварительно смоченную в холодной воде.

Войлочная шапочка для бани

Строительные характеристики и основные элементы

Следует отметить, что офуро – является лишь одним из элементов японского банного комплекса. На самом деле это вовсе не ванна, а прямоугольная ёмкость, наполненная древесными опилками кедра, дуба или липы, предварительно разогретыми до 60 о С. Сама ванна по-японски называется фурако. Предназначена она для того, чтобы человек мог снять с себя усталость перед тем, как погрузить своё тело в благотворное тепло опилок.

Офуро: ёмкость с нагретыми опилками

Что касается процедуры офуро, носит она скорее массажный характер, способствуя улучшению обмена веществ и сбросу лишнего веса. Часто в опилки добавляется различные фито-ингредиенты, которые не просто обеспечивают присутствие приятного аромата на протяжении сеанса, но и усиливают целебный эффект процедуры.

Итак, мы имеем два основных элемента японской бани – офуро и фурако. Днище первого должно быть оборудовано специальной системой подогрева, которая будет поддерживать необходимую температуру опилок. Купель же размещается на печи, которая должна быть выполнена из нержавеющей стали. Поэтому дно её рекомендуется изготавливать из термостойкой древесины, для чего как нельзя лучше подходит финская технология.

Купель фурако с внутренней системой подогрева воды

Деревянные ёмкости для японской бани изготовить самостоятельно весьма непросто. Лучше приобрести их в готовом виде, причём до начала проектирования бани – это позволит более качественно спланировать внутреннюю обстановку. Если же вы решили сделать фурако и офуро своими руками, следует обратить внимание на их основные параметры:

1. Как правило, объём фурако рассчитывается на 3-4 человека. Высота её составляет около 110-120 см, а диаметр (в том случае, если купель круглая) – не менее 1600 мм. Такая ёмкость вместит 1300 л воды. Купель фурако для нескольких человек
2. Офуро – прямоугольный деревянный ящик высотой 80-110 см, длиной около 2 м и шириной не менее 90 см.
3. И фурако, и офуро изготавливаются без применения металлических элементов.

Дополнительные требования

Самый подходящий для обустройства японской бани вариант – отдельное строение. Очень желательно разместить его на некотором расстоянии от других построек на вашем участке. Если возможность построить отдельный банный комплекс отсутствует, габариты офуро и фурако подбираются в соответствии с размерами выбранного для этого помещения.

Варианты отдельно стоящей японской бани офуро на фото

В бане, пусть даже она будет японской, совсем не помешает предусмотреть душ. При этом, как и в случае с любым другим банным комплексом понадобиться спланировать и организовать систему освещения, водоснабжения, канализации и отопления.

Если вы хотите построить японскую баню, в которой собираетесь принимать гостей, следует организовать дополнительное помещение для раздевалки. Также необходим предбанник или просто отдельная комната, в которой вы сможете выпить чаю, побеседовать с гостями и просто отдохнуть перед или после банных процедур.

Система вентиляции – обязательный атрибут любого банного комплекса. Она должна обеспечивать эффективное проветривание во избежание скопления в помещениях лишней сырости.

Циркуляция воздуха и обустройство системы вентиляции в бане из бруса

В многом характеристики японской бани напоминают русскую. Это значит, что при строительстве можно смело руководствоваться теми же правилами и приёмами обустройства, что и для последней.

Наконец, слишком тесной японскую баню офуро делать не желательно. Учитывая объём купели фурако и ёмкости для прогревания тела опилками, следует предусмотреть достаточно свободного пространства. В особенности, если речь идёт о банном комплексе, рассчитанном на приём нескольких человек.

Размещение элементов бани офуро

При строительстве отдельной бани или отделке помещения, отведённого под неё, необходимо строго соблюдать правила безопасности. Это значит, что все нагревательные элементы должны быть изолированы от дерева и надёжно ограждены во избежание получения ожогов посетителями.

Японская купель с внешней печью

Строительство и отделка

Любое строительство начинается с укладки фундамента. Для отдельной бани офуро он должен быть рассчитан в соответствии с особенностями почвы на участке и климатическими условиями региона.

Для возведения японской бани на участке с максимальной экономией средств лучше всего выбирать свайный или столбчатый фундамент. Сваи опоры устанавливаются ниже линии промерзания почвы с бетонированием, забутовкой или комбинированным методом. Ростверк можно выполнять как из дерева, так и из металла или бетона. Впрочем, последние два варианта способны выдержать и куда более тяжёлое сооружение.

Свайный фундамент для одноэтажного сруба бани

Стены и кровля банного комплекса выполняются из различных пород дерева, но оно должно быть отборным, то есть без малейших изъянов. Наилучшим образом для этого походят кедр и дуб, а вот лиственница, сосна и другие смоловыделяющие виды использовать не рекомендуется. Для отделки стен бани офуро в большинстве случаев применяется осина, тополь или липа, хотя допускается использовать и другие лиственные породы.

Внутреннее оформление бани офуро на фото

Кровля бани может иметь чердачное помещение, а по форме – быть одно- или двускатной. Вначале всегда возводится перекрытие и только после этого приступают к изготовлении крыши. Работы могут выполняться как на земле, так непосредственно на каркасе строения.

Фурако, то есть купель, рассчитанная на 1200 — 1500 л воды будет весить 200-250 кг. То же касается офуро – ёмкости для обогрева опилками. Вместе с последними она будет весить примерно втрое больше обычного человека. Это, а также все остальные нагрузки следует внимательно учитывать при строительстве пола. В процессе под главные элементы комплекса подводятся системы водоснабжения и канализации, а также обогрев. Все инженерные коммуникации, включая электрику прокладываются в соответствии с действующими нормами. И самое главное: двери и окна в японской бане тоже должны быть деревянными.

Закладка пола в бане

Банные процедуры по-японски и их лечебный эффект

В отличие от любых других ванн, купель фурако не расслабляет, а наоборот тонизирует организм. Однако это только в первые секунды, пока происходит привыкание к 45-градусной воде. В следующие минуты тело расслабляется и вы будто растворяетесь в ванной, испытывая сладкую истому и чувство настоящей невесомости. Всё это происходит с организмом, потому что фурако:

• стимулирует работу сердца и почек;
• снимает ревматические боли;
• восстанавливает иммунитет, способствует выведению из организма жиров;
• открывает поры кожи;
• разглаживает кожные и омолаживает кожные покровы.

За время сеанса фурако с потовыделением человек может потерять около литра жидкости, которая выходит из организма вместе с солями, шлаками и прочими вредными веществами.

Ванна офуро с косметическим эффектом

После приёма ванны следует черёд процедуры офуро. Вы ложитесь в ёмкость и банщик накрывает ваше тело слоем тёплых древесных опилок. Температурное воздействие, получаемое здесь, закрепляет эффект ванной, с той лишь разницей, что тепло вы ощущаете сухое.

Это даёт возможность организму избавиться от шлаков и разогнать кровь по капиллярам с одновременным полным расслаблением мышечной системы. Закончив с офуро вы будете ощущать себя будто заново родившись на свет благодаря улучшенной циркуляции крови, наполненной кислородом.

Перед ванной и после процедуры офуро следует принять ополаскивающий душ, после чего неплохо посидеть в предбаннике, чтобы дать телу адаптироваться к обычной окружающй температуре, а лёгким – к комнатному воздуху.

Оформление комнаты отдыха в предбаннике японской бани офуро

Как видите, строительство японской бани офуро во многом схоже с методикой возведения русской или финской бани за исключением ёмкостей для купания и разогретых опилок. Имея в своём распоряжении такой комплекс, вы сможете не только улучшить своё здоровье и самочувствие, но и подарить такой шанс своим домочадцам, друзьям и гостям.

Источник статьи: http://v-banyu.ru/yaponskaya-banya-ofuro-svoimi-rukami.html