Что нужно для японской бани

Как построить знаменитую японскую баню офуро своими руками

В стране восходящего солнца совершенной иной, необычный для западного человека подход к личной гигиене. Яркий пример тому — не похожая ни на одну из представительниц банных традиций мира японская баня офуро. В отличие от знакомых нам русской, финской или турецкой бани, обогрев в ней происходит не паром или горячим воздухом, а нагретой до 45 о С водой. Такая горячая ванна многим может показаться невыносимой, а вот для японцев нормой является как минимум один, а традиционно – два сеанса в день. Может быть поэтому жители Японии выглядят достаточно молодо даже в почтенном возрасте? Так или иначе, офуро – отличная идея для обустройства полноценной бани в собственном доме. И главное: её несложно создать своими руками, причём с минимальными затратами сил и материалов.

Японский подход к банному делу

Банная купель по-японски

Согласно мнению историков, банная традиция офуро своим возникновением обязана суровому японскому климату. Страна восходящего солнца – остров, омываемый холодными морями и Тихим океаном. Погода здесь всегда влажная, зима промозглая, а дождевые периоды — довольно затяжные со всеми вытекающими из этого последствиями. В холодное время года температура воздуха в Японии падает до -40 о С, что вместе с пронизывающим морским ветром становится причиной многих заболеваний.

В таких условиях прогрев организма после пребывания на улице становится жизненно необходимым. А поскольку дрова и уголь по японским меркам являются довольно дорогим и очень дефицитным материалом, у представителей этой восточной культуры не оставалось другого выхода, кроме как изобрести офуро.

Японская ванна- деревянная бочка с водой, установленная на печь, которая нагревает жидкость до необходимой температуры. Материал для ёмкости подбирается отнюдь не простой – традиционно она создавалась из сосны, кедра и лиственницы, реже – дуба и других ценных пород, которые умеют держать тепло. Внутри бочки выполняются сиденья, на которых можно расслабленно сидеть или расположиться в полулежачем положении.

Купель с внутренними скамейками

Как правило, ванна принимается на протяжении 5 минут, что с непривычки довольно непросто выдержать. Однако более выносливые любители банных процедур вполне могут позволить себе понежится в воде около 10-15 минут. Погружаться рекомендуется постепенно до уровня ниже сердца и в процессе привыкания к воде наступает ни с чем несравнимый физический релакс.

Поскольку температура воды в бочке должна находиться в пределах 45 о С, что обеспечивает печь, на которой она установлена, возникает риск теплового удара. Во избежание этого принимающий ванну должен обязательно одеть на голову шапочку из войлока, предварительно смоченную в холодной воде.

Войлочная шапочка для бани

Строительные характеристики и основные элементы

Следует отметить, что офуро – является лишь одним из элементов японского банного комплекса. На самом деле это вовсе не ванна, а прямоугольная ёмкость, наполненная древесными опилками кедра, дуба или липы, предварительно разогретыми до 60 о С. Сама ванна по-японски называется фурако. Предназначена она для того, чтобы человек мог снять с себя усталость перед тем, как погрузить своё тело в благотворное тепло опилок.

Офуро: ёмкость с нагретыми опилками

Что касается процедуры офуро, носит она скорее массажный характер, способствуя улучшению обмена веществ и сбросу лишнего веса. Часто в опилки добавляется различные фито-ингредиенты, которые не просто обеспечивают присутствие приятного аромата на протяжении сеанса, но и усиливают целебный эффект процедуры.

Итак, мы имеем два основных элемента японской бани – офуро и фурако. Днище первого должно быть оборудовано специальной системой подогрева, которая будет поддерживать необходимую температуру опилок. Купель же размещается на печи, которая должна быть выполнена из нержавеющей стали. Поэтому дно её рекомендуется изготавливать из термостойкой древесины, для чего как нельзя лучше подходит финская технология.

Купель фурако с внутренней системой подогрева воды

Деревянные ёмкости для японской бани изготовить самостоятельно весьма непросто. Лучше приобрести их в готовом виде, причём до начала проектирования бани – это позволит более качественно спланировать внутреннюю обстановку. Если же вы решили сделать фурако и офуро своими руками, следует обратить внимание на их основные параметры:

Как правило, объём фурако рассчитывается на 3-4 человека. Высота её составляет около 110-120 см, а диаметр (в том случае, если купель круглая) – не менее 1600 мм. Такая ёмкость вместит 1300 л воды.

Купель фурако для нескольких человек

Дополнительные требования

Самый подходящий для обустройства японской бани вариант – отдельное строение. Очень желательно разместить его на некотором расстоянии от других построек на вашем участке. Если возможность построить отдельный банный комплекс отсутствует, габариты офуро и фурако подбираются в соответствии с размерами выбранного для этого помещения.

Варианты отдельно стоящей японской бани офуро на фото

В бане, пусть даже она будет японской, совсем не помешает предусмотреть душ. При этом, как и в случае с любым другим банным комплексом понадобиться спланировать и организовать систему освещения, водоснабжения, канализации и отопления.

Если вы хотите построить японскую баню, в которой собираетесь принимать гостей, следует организовать дополнительное помещение для раздевалки. Также необходим предбанник или просто отдельная комната, в которой вы сможете выпить чаю, побеседовать с гостями и просто отдохнуть перед или после банных процедур.

Система вентиляции – обязательный атрибут любого банного комплекса. Она должна обеспечивать эффективное проветривание во избежание скопления в помещениях лишней сырости.

Циркуляция воздуха и обустройство системы вентиляции в бане из бруса

В многом характеристики японской бани напоминают русскую. Это значит, что при строительстве можно смело руководствоваться теми же правилами и приёмами обустройства, что и для последней.

Наконец, слишком тесной японскую баню офуро делать не желательно. Учитывая объём купели фурако и ёмкости для прогревания тела опилками, следует предусмотреть достаточно свободного пространства. В особенности, если речь идёт о банном комплексе, рассчитанном на приём нескольких человек.

Размещение элементов бани офуро

При строительстве отдельной бани или отделке помещения, отведённого под неё, необходимо строго соблюдать правила безопасности. Это значит, что все нагревательные элементы должны быть изолированы от дерева и надёжно ограждены во избежание получения ожогов посетителями.

Японская купель с внешней печью

Строительство и отделка

Любое строительство начинается с укладки фундамента. Для отдельной бани офуро он должен быть рассчитан в соответствии с особенностями почвы на участке и климатическими условиями региона.

Для возведения японской бани на участке с максимальной экономией средств лучше всего выбирать свайный или столбчатый фундамент. Сваи опоры устанавливаются ниже линии промерзания почвы с бетонированием, забутовкой или комбинированным методом. Ростверк можно выполнять как из дерева, так и из металла или бетона. Впрочем, последние два варианта способны выдержать и куда более тяжёлое сооружение.

Свайный фундамент для одноэтажного сруба бани

Стены и кровля банного комплекса выполняются из различных пород дерева, но оно должно быть отборным, то есть без малейших изъянов. Наилучшим образом для этого походят кедр и дуб, а вот лиственница, сосна и другие смоловыделяющие виды использовать не рекомендуется. Для отделки стен бани офуро в большинстве случаев применяется осина, тополь или липа, хотя допускается использовать и другие лиственные породы.

Внутреннее оформление бани офуро на фото

Кровля бани может иметь чердачное помещение, а по форме – быть одно- или двускатной. Вначале всегда возводится перекрытие и только после этого приступают к изготовлении крыши. Работы могут выполняться как на земле, так непосредственно на каркасе строения.

Фурако, то есть купель, рассчитанная на 1200 — 1500 л воды будет весить 200-250 кг. То же касается офуро – ёмкости для обогрева опилками. Вместе с последними она будет весить примерно втрое больше обычного человека. Это, а также все остальные нагрузки следует внимательно учитывать при строительстве пола. В процессе под главные элементы комплекса подводятся системы водоснабжения и канализации, а также обогрев. Все инженерные коммуникации, включая электрику прокладываются в соответствии с действующими нормами. И самое главное: двери и окна в японской бане тоже должны быть деревянными.

Закладка пола в бане

Банные процедуры по-японски и их лечебный эффект

В отличие от любых других ванн, купель фурако не расслабляет, а наоборот тонизирует организм. Однако это только в первые секунды, пока происходит привыкание к 45-градусной воде. В следующие минуты тело расслабляется и вы будто растворяетесь в ванной, испытывая сладкую истому и чувство настоящей невесомости. Всё это происходит с организмом, потому что фурако:

• стимулирует работу сердца и почек;
• снимает ревматические боли;
• восстанавливает иммунитет, способствует выведению из организма жиров;
• открывает поры кожи;
• разглаживает кожные и омолаживает кожные покровы.

За время сеанса фурако с потовыделением человек может потерять около литра жидкости, которая выходит из организма вместе с солями, шлаками и прочими вредными веществами.

Ванна офуро с косметическим эффектом

После приёма ванны следует черёд процедуры офуро. Вы ложитесь в ёмкость и банщик накрывает ваше тело слоем тёплых древесных опилок. Температурное воздействие, получаемое здесь, закрепляет эффект ванной, с той лишь разницей, что тепло вы ощущаете сухое.

Это даёт возможность организму избавиться от шлаков и разогнать кровь по капиллярам с одновременным полным расслаблением мышечной системы. Закончив с офуро вы будете ощущать себя будто заново родившись на свет благодаря улучшенной циркуляции крови, наполненной кислородом.

Перед ванной и после процедуры офуро следует принять ополаскивающий душ, после чего неплохо посидеть в предбаннике, чтобы дать телу адаптироваться к обычной окружающй температуре, а лёгким – к комнатному воздуху.

Оформление комнаты отдыха в предбаннике японской бани офуро

Как видите, строительство японской бани офуро во многом схоже с методикой возведения русской или финской бани за исключением ёмкостей для купания и разогретых опилок. Имея в своём распоряжении такой комплекс, вы сможете не только улучшить своё здоровье и самочувствие, но и подарить такой шанс своим домочадцам, друзьям и гостям.

Выбор купели фурако, видео

Источник статьи: http://dm-st.ru/kak-postroit-znamenituyu-yaponskuyu-banyu-ofuro-svoimi-rukami

Особенности и польза японской бани

В данной статье вы узнаете об особенностях и традициях японской бани, об её оздоровительном эффекте, а также о правилах её приёма и возможных противопоказаниях.

Почему японская баня становится всё более популярной по всему миру?

Дело в том, что японская баня объединяет в себе философию буддизма, высокий оздоровительный эффект, а также помогает избавиться от стресса.

Исходя из философии буддизма, считалось неприемлемым использование мыла, так как процесс его изготовления был связан с убийством животных (по этой же причине японцы не использовали шкуры и меха животных для одежды).

Поэтому для очищения кожи японцы использовали горячую воду высокой температуры (до 45-50 градусов), а также древесную золу и шелуху риса.

После необычного «пилинга» японцы погружались в большую чашу с горячей водой, где отпаривали свое тело и занимались медитацией (не более 15−20 минут).

Данная процедура также способствовала защите от переохлаждения и являлась профилактикой простудных и других заболеваний, так как японцы не использовали в одежде меха и кожу животных, чтобы согреться.

Со временем данная традиция приобрела современные черты и приобщиться к ней может каждый.

В настоящее время основной оздоровительный эффект японской бани заключается в правильном сочетании горячих водных процедур, гальки, древесных опилок и массажа. Результатом принятия такой бани становится омолаживание кожи и восстановление здоровья, что бесспорно подтверждается статистикой долгожителей во всём мире, в которой японцы занимают одно из первых мест.

Итак, рассмотрим особенности приёма японской бани подробнее.

Он состоит из нескольких этапов:

1. Сначала нужно принять обычный душ, используя мочалку и моющие средства (на растительной основе), для того, чтобы смыть загрязнения с кожи.

2. Далее вы можете увидеть 2 чаши или бочки Фурако, изготовленные из дуба или кедра, с разной температурой воды. По их внутреннему периметру располагаются лавочки, а в воду добавляют эфирные масла, лекарственные травы или минеральные соли.

а) Сначала нужно будет погрузиться в первую чашу до уровня сердца (это очень важное условие). В ней температура воды достигает 35 градусов. Время нахождения в данной чаше — 10 минут.

б) Затем нужно погрузиться во вторую чашу, также до уровня сердца. Температура воды в данной чаще достигает 45-50 градусов. Время нахождения в данной чаше 5-10 минут. Для избежания теплового удара рекомендуется надеть смоченную в прохладной воде шапочку (или полотенце).

3. Перед следующей процедурой важно вытереть насухо кожу, а затем пересесть в первый кедровый ящик Офуро, наполненный разогретыми опилками из липы и кедра (в него также могут добавлять лекарственные травы). Данная процедура длится около 20 минут.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5cacc5d1525c4e00aff6b2c7/osobennosti-i-polza-iaponskoi-bani-5cc4c876ad71e300b4a8f47f