Что означает турецкая баня

Что такое турецкая баня хамам. Полный обзор и традиции «Восточной бани»

Здравствуйте, уважаемые любители бани! Сегодня поговорим о «тонких восточных делах».

Турецкая баня, по-простому хамам, своими корнями уходит в далёкое прошлое. Считается, что родоначальниками этих удивительных сооружений были древние римляне. Затем арабские шейхи переняли у них все традиции, а после уже, турки добавили свои функциональные улучшения.

Сегодня турецкие бани популярны не только на Ближнем Востоке, но и во всём мире. Их строят в больших и малых городах, в северных и южных странах. Почему же хамам всё сильней притягивает к себе людей? И вообще, что же такое турецкая баня? Ответ на эти и другие вопросы в этой статье…

Из этой статьи вы узнаете:

Что представляет собой турецкая баня

Само по себе название хамам переводится с арабского, как «распространяющий тепло». И действительно, тепло исходит со всех сторон. Но Вы не увидите здесь ни чугунной печки, ни каменки, ни привычных для нас веников. В интерьере турецкой бани совсем отсутствует дерево. Всё выполнено из натурального камня, плитки и мрамора в традиционном Восточном стиле. Очень часто применяется мозаика. Для русского человека – это совсем другой мир. Высокие потолки выполнены в виде купола. Образовавшийся конденсат не капает на посетителя, а стекает на стены в специальные водоотводящие лотки.

Тепло внутри хамама распространяется от пола, стен и лежаков (холодным остаётся только потолок). Внутри них проходят трубы, которые равномерно прогревают все элементы строения. Из стен, на высоте примерно полутора метра, постоянно подаётся лёгкий пар. Для этих целей существуют специальные парогенераторы. Возможно применение специальных ароматических средств. На полы регулярно поливают воду, за счёт испарения, влажность помещения становится ещё больше.

Турецкая баня имеет самую большую влажность из всех существующих бань. Если финская сауна может похвастать влажностью воздуха не более 10-20 %, то хамам предоставляет все 100. Но здесь не так жарко, как в обычной бане. Температура колеблется от 35 до 50 градусов. Такой сбалансированный температурно-влажностный режим очень хорошо переносится человеком.

Нежное и приятное тепло в сочетании с мягким паром доставит организму незабываемое удовольствие. Дышится здесь легко и непринуждённо, лёгкие и кожа человека очищаются именно за счёт своеобразного приятного микроклимата. Хамам – идеальный выбор для людей, которым не нравится жаркая баня.

Правила посещения восточной бани

Традиционная турецкая баня — это место релакса души и тела. Конечно, для нас такое звучит странно: «пошёл в баню, чтобы отдохнуть, а не помыться». Но на самом деле это именно так. В хамам ходят для того, чтобы отдохнуть, пообщаться, насладиться всеми премудростями вековых традиций.

Хамам не принято посещать голышом. Поэтому полотенце в клеточку и «набедренная повязка» — традиционный атрибут Восточной экзотики. Также необходимы деревянные тапочки, так как тёплый водяной пол в бане кому-то может показаться горячим. Алкоголь категорически запрещён, а вот чай – пожалуйста: какой хочешь и в любом количестве. Мыться самому здесь не принято, для этого существуют специальные банщики, которые «накормят, напоят и спать положат».

Современная турецкая баня, как правило, имеет минимум три помещения. Первое – это так называемый предбанник. Здесь можно не только раздеться, переодеться, но и принять душ. Одним словом подготовить себя к «райскому наслаждению».

Вторая – большая основная комната, в которой и проходит весь процесс банных процедур. Посередине находится большой «каменный полок», как правило, из мрамора, на котором люди лежат и прогреваются 15-20 минут, предварительно постелив полотенце. Рекомендуется это делать животом вниз, чтобы лучше прогреть внутренние органы. После прогрева тела, делается лёгкий массаж специальными рукавицами. При этом тело ополаскивается тёплой водой из специальных чаш. Душ в этом случае не предусмотрен. В более богатых банях существуют бассейны с разной температурой воды.

Третья комната – это комната отдыха. Здесь можно попить чай, полежать, пообщаться и даже поспать. Есть всё, чтобы человек себя почувствовал человеком, который имеет право на отдых. Кстати, выражение «получить кайф» произошло именно от арабского слова «кейф», что значит отдых.

Пенные процедуры и массаж в турецкой бане

Массажу в турецкой бане стоит уделить особое внимание, так как это обязательная и очень полезная процедура. Выполняется она после того, как тело хорошо прогреется и поры на кожных покровах полностью откроются.

Банщик (его на Востоке называют теляк) отличный массажист. Он умело «обработает» каждый участок Вашего тела. Применяют для этого традиционный инструмент – рукавицы из грубой козьей или верблюжьей шерсти. Мышцы и кости организма в это время испытывают невероятную лёгкость, поэтому после хамама всегда «хочется летать».

Пенный массаж – это самая приятная и необычная для нас процедура. В большом мешке взбивается пена оливкового или эвкалиптового мыла. Затем полученная воздушная мыльная масса наносится на тело и проводится медленный, нежный массаж. Длится он довольно долго – 20-30 минут. Натуральные природные ферменты используемого мыла благоприятно влияют на кожные покровы. Также широко практикуется медовый массаж и различные омолаживающие маски.

После этих интересных процедур следуют помывочные. Тело ополаскивается из чаш и принимается бассейн (не один). Стационарные бассейны устраивают с водой разной температуры, что очень приятно и неописуемо. Это явный пример того, что родоначальником хамама можно считать римскую баню. Именно там римляне купались в бассейнах с разной температурой воды.

Полезные свойства и противопоказания хамама

Итак, почему же турецкая баня всё больше и больше притягивает к себе людей? А просто люди стали больше знать и стали больше заботиться о своём здоровье. Ведь Восточная баня – это не просто место релакса и отдыха. Она ещё и прекрасный лекарь. Вот немногие пункты того, что может хаммам:

• Благоприятно влияет на кожу. Она становится бархатистой, упругой и молодой.
• Отличная профилактика для костей и суставов. Турецкая баня способна в некоторой степени вылечить болезни спины, артриты, артрозы и многое другое.
• Мышцы становятся эластичными, гибкими и подтянутыми.
• «Уходит» лишний вес, то есть, похудеть с помощью бани не составит особого труда.
• Улучшается обмен веществ.
• Нормализуется работа сердечно сосудистой системы и всех внутренних органов.
• Повышается общий тонус организма, успокаивается нервная система.

Но, как и везде, при посещении хамама, есть свои противопоказания:

• При любых острых заболеваниях: будь то насморк или высокая температура.
• При наличии инфекционных заболеваний.
• Если имеются любые онкологические воспаления.
• Болезни сердца и печени.
• При туберкулёзе и астме.
• При нарушении в работе щитовидной железы.
• Беременность также является противопоказанием.

В заключении хочется отметить, что противопоказаний к посещению хамама по сравнения с другими видами бань гораздо меньше. Так что, если на Вашем пути встретится турецкая баня, обязательно посетите её. Будет что вспомнить и рассказать друзьям.

Цитата мудрости: Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать также как тот, кто создал её.

Источник статьи: http://postroibanu.ru/raznoe/chto-takoe-tureckaya-banya-xammam.html

Турецкая баня хамам — что это?

Не только русская, но и турецкая баня хаммам пользуется популярностью во многих странах. Дело в том, что это поистине уникальное сооружение для приема водных процедур, которое отличается не только своим лечебным эффектом, но и ритуалом, с соблюдением которого принимают водные процедуры. Чем же можно объяснить, что баня хаммам имеет так много поклонников по всему миру?

Особенности бани хаммам

Хамам — это традиционная турецкая баня, который предусматривает совершенно иной подход к приему водных процедур. Если попытаться сравнить хаммам с русской баней, то у первой обращает на себя внимание невысокий температурный режим. В условиях стопроцентной влажности температура в помещении бани поднимается не выше 50 °С. Из-за этого традиционная турецкая баня пользуется популярностью у тех людей, которые из-за состояния здоровья не могут переносить высокую температуру. Целебный эффект оказывает и высокая влажность, не вызывающая перегрузки организма.

В результате создания подобных условий в турецкой бане вода и температура более бережно очищают кожу, давая опорам полностью раскрыться, и насыщают ее влагой. От посещения хаммам не только улучшается состояние кожи, но и сам организм начинает работать как часы. Нет необходимости тратить время и силы на заготовку и запаривание веника. Посещение бани хамам без специальных аксессуаров уже позволяет испытать ни с чем не сравнимое чувство блаженства.

Истоки древней традиции

Первые бани в Турции начали строить еще в начале XVII века. Если обратиться к летописи, то первый опыт по поддержанию личной гигиены турки переняли у арабов, а те получили свои секреты от древних римлян. Многие историки приводят довольно убедительные доказательства в пользу того, что хамам стала своеобразной национальной вариацией римских терм.

Повышаться интерес к баням хамам начал в то время, когда в восточные страны пришел ислам. Бани стали настоль популярными, что иногда даже под них переделывали древние храмы других религий. Приходилось проводить довольно трудоемкую работу по переоборудованию помещения, чтобы соблюсти требования многоступенчатого прохождения процедур. Их изменяли до такой степени, чтобы термы в каждой своей детали в точности соответствовали турецкому стилю.

Продолжая дальше знакомиться с историей возникновения хамам, можно узнать, что первые образцы этих бань не имели существенных преимуществ. Но шли годы, и постепенно формировались традиции посещения турецких бань. Наглядным тому подтверждением стала парная, которая превратилась в место для массажа. Это стало нововведением для хаммам — в римских термах подобного не было. Необходимые изменения были проведены с комнатой сухого пара, в результате которых она превратилась в «потельню».

Сегодня и в нашей стране можно найти турецкие хаммамы, но, как бывало и с другими видами бань, это были всего лишь клоны, неспособные обеспечить необходимый эффект. Поэтому, если вам захочется ощутить блаженство от посещения настоящего хаммам, то вам следует отправиться в Стамбул или Бухару, где до сих пор еще сохранились классические хаммам. В этих городах пока еще продолжают функционировать многолетние постройки, за которыми следят владельцы и даже не думают вносить в них изменения.

Классика банных процедур

Если следовать традициям строительства бань в стиле хаммам, то турецкие бани делают в виде одного большого здания, включающего множество комнат и подсобных помещений. В качестве единственного отопительного прибора используется большой котел с водой, который может быть встроен в стену или установлен в подпольном пространстве.

Одна из особенностей хаммам — наличие специальных отверстий в стенах парной на высоте примерно 1,5м. через них в помещения поступает горячий воздух. Поддерживать особую атмосферу в парной удается за счет подаваемого разогретого пара, который поступает по трубам под полом из котла. Поэтому, чтобы ходить босиком по полу, необходимо одевать специальную обувь.

В традиционном варианте турецкая баня хаммам выполняется в форме человеческой руки. Вносить изменения в размеры банных помещений не требуется, поскольку они являются оптимальными и продуманы еще много веков назад.

Центральным помещением является парная, вокруг которой расположены пять отдельных комнат, которые символизируют количество пальцев.

Входом является предбанник, который означает кисть руки. В этом помещении температура не поднимается выше 35 °С. Предбанник используется для прогревания и подготовки организма к священному ритуалу. В хаммам парная всегда делается в виде просторного помещения, в центре которого устанавливают лежак из мрамора — «чебек-таши». Если попытаться перевести название дословно, то получится «лежанка для живота». Поэтому отдыхать на лежаке необходимо спиной вверх. Ходят легенды, что мрамор — это особый материал, обладающий уникальными свойствами, благодаря которым он в условиях высоких температур может изгонять из тела легкие недуги, в первую очередь, из кишечного тракта.

Из парной открывается путь к пяти коридором, через который можно попасть в остальные помещения, где в каждом поддерживается различная температура. По мере того, как человек сменяет одно помещение другим, организм подвергается определенной нагрузке, позволяющей очистить организм от токсинов. Если идти по коридорам, то может показаться, что на каждом участке проложена электрическая система обогрева. Однако это заблуждение. Уникальный эффект обеспечивается за счёт правильно расположенного нагревательного котла.

Существует древнее предсказание, что, если пройти все комнаты, то можно полностью избавить свой организм от любых хворей. По завершении цикла необходимо снова отправиться в парную и получить удовольствие от традиционного массажа, который проводят восточные мастера. Те, кому предстоит впервые подвергнуть свое тело этой процедуре, поначалу сравнивают ее с пыткой. Однако первое впечатление обманчиво, и уже после завершения процедуры становится ясно, что «жертва» получила удовольствие от подобного избиения. Объяснить это можно поистине целебным действием настоящего турецкого массажа, который способен снимать усталость, прояснять разум и взбодрить весь организм.

После массажа посетителям предстоит отправиться поочередно в бассейны с разной температурой и помыться в них с помощью жесткой мочалки. Эта процедура является результатом заимствования у римских терм, которую оставили в первоначальном виде и в турецкой бане.

Современный взгляд на турецкую баню

Хаммам в современном исполнении предлагает далеко не те процедуры, которые проводили много столетий назад. Даже курортные города не могут впечатлить знатоков. Дело в том, что для создания необходимого температурного режима применяются парогенераторы для бани, которые тщательно скрываются с помощью красивой внутренней отделки.

Такая ситуация сложилась из-за того, что сегодня в арабских странах уже мало кто проявляет столь высокий интерес к традиционному омовению. Не приходится особо выбирать и туристам, которые соглашаются даже на такую баню. Да и в принципе современные хаммам в большей степени представляют собой всего лишь небольшие сауны. А все потому, что построить на крохотном участке столь серьезное сооружение, как турецкий хамам невероятно сложно.

Но в последнее время в нашей стране наблюдаются положительные изменения. Все чаще можно встретить уже не те хаммам, которые ранее можно было найти практически в каждом крупном городе. Теперь пройти процедуру омовения в бане турецкого стиля можно в различных санаториях и оздоровительных центрах.

Современная парная в восточном стиле

Новый подход к строительству турецкого хаммама позволил создать совершенно новые бани. Она теперь включает только три помещения. Такое решение было предложено инженерами с целью упрощения строительных работ, а также решения вопроса выбора материала. В древности хаммам строили исключительно из камня. Сейчас в качестве современной ему альтернативы используют стандартный кирпич с оригинальной внутренней отделкой в восточном стиле.

• Первое помещение — раздевалка (джамекян). Она предназначена не только для прогрева тела, но и приема душа.
• За ней идет парная. Место, которое, согласно ритуалу, используется для приема горячих ванн. После достаточного пребывания в парной проявляется эффект средней температуры и высокой влажности, поры кожи начинают раскрываться. В этот момент можно начинать процедуру омовения, используя грубую мочалку из козьей шерсти. Тело периодические натирают, а затем в промежутках ополаскивают теплой водой.
• Далее посетителям предлагают отправиться в третью комнату (согуклюк). В ней за счёт более низкого температурного режима можно охладить тело и восстановить самочувствие после перенесенных нагрузок.

И хотя современные турецкие бани не слишком похожи на традиционные турецкие хаммам, помещения по-прежнему имеют привычную конфигурацию, а для их отделки используют характерные для турецкого стиля материалы. Изнутри помещения бани оформляются с помощью только натурального камня. Дерево невозможно встретить в настоящей хамам.

Характерная черта турецких бань — восточный стиль, в котором оформляется интерьер помещений. Причём здесь возможны варианты — дизайн может быть грубоватым либо ярко строгим. Не последнее значение имеет освещение в бане. При выборе светильников необходимо обращать внимание на архитектуру строения, не забывая о безопасности.

Каждый, кому довелось посетить хаммам, обращает внимание на потолок в парной. Это настоящий архитектурный шедевр. По правилам строительства, он должен удовлетворять определенным требованиям:

• Иметь форму купола;
• В высоту должен достигать не менее 3 м.

Но эти требования являются не просто рекомендацией, а практической необходимостью. Круглые стены не позволяют конденсату попадать на пол, влага сразу поступает вниз в дренажную систему.

Польза и вред от посещения хаммам

Что бы ни говорили люди, но хаммам, как и другие бани, может принести как пользу человеку, так и вред. Поэтому прежде каждому не помешает узнать о полезном и вредном воздействии этой бани.

Чем полезен хамам?

О какой бы бане ни шла речь, ее посещение обязательно приносит пользу организму. Не является исключением и турецкий хамам. Целебный эффект в нем обеспечивают влажные, мягкие пары, которые улучшают работу нервной системы, сон, предупреждают появление головных болей, оказывают успокаивающее воздействие. После посещения хаммам у человека повышается жизненный тонус, а также обмен веществ. Положительные изменения происходят с кожей, которая становится более молодой на вид.

Противопоказания

Как бы ни была полезна хаммам, но посещать ее можно не всем. Но в отличие от других бань она имеет меньше противопоказаний, что связано с мягким влажным паром. Поэтому, если вы не можете из-за состояния здоровья радоваться водным процедурам в русской бане или финской сауне, где преобладает достаточно высокий температурный режим, то вы с легкостью можете себе позволить сходить в хаммам. Если говорить подробнее о противопоказаниях, то таковыми можно считать следующие заболевания:

• воспалительные процессы внутренних органов (на активной стадии);
• онкология;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Приведенный выше список противопоказаний наглядно показывает, что ограничения для посещения хаммам не такие значительные, если сравнивать их с другими видами бань. В то же время посещение турецкой бани приносит значительную пользу организму, что подтверждено многочисленными исследованиями специалистов.

Заключение

Бани всегда ценились у знатоков хорошего отдыха. Поэтому и у турецкой бани хаммам имеются поклонники даже в нашей стране. К сожалению, не всегда строение, которое гордо именуется хаммам, можно считать таковым. Поэтому, если вы хотите действительно ощутить блаженство от посещения классической турецкой бани, то вам необходимо отправиться на родину — в Турцию. Так вы не только сможете получить новые ощущения, но и принести пользу своему организму. Ведь дополнительной причиной посещения любой бани является возможность оздоровить свой организм.

Источник статьи: http://bane.guru/stroitelstvo-bani/tureckaya-banya-hamam-chto-eto.html