Что правильно брать с собой в баню

Что взять с собой в баню – необходимые вещи и аксессуары

Банные процедуры должны приносить удовольствие и пользу. Для этого важно заранее позаботиться о наличии всех необходимых вещей. Особенно это касается тех людей, которые отправляются в парилку впервые.

Что надеть?

Многие задают себе подобный вопрос, когда собираются первый раз посетить баню. Обычно посетители надевают халат либо обматываются с помощью полотенца либо простыни. Иногда температура достигает 80 градусов внутри парного отсека, поэтому важно иметь с собой специальную шапку. Благодаря такому изделию вам не грозит перегрев головы. Кроме того, волосы не повредятся и не высушатся. Можно подобрать шапку, изготовленную из фетра, хлопка либо льна.

Банный веник

Все представляют себе русскую баню, где обязательно используется главный атрибут – веник. Есть много видов. Вы подбираете определенный вид и получаете эффект от него. К примеру, если вас беспокоит боль в мышцах, костях, тогда вам поможет веник, сделанный из веток березы. А дубовый веник поможет избавиться от болезней кожного покрова, а также снять нервное напряжение.

Мочалка

В бане никак не обойтись без этого приспособления. Ведь кожа во время банных процедур распаривается и клетки, которые омертвели, отслаиваются. Мочалка поможет снять грязь, которая накопилась на коже и одновременно обеспечить массаж. Последнее позволяет улучшить кровообращение.

После распаривания увеличивается чувствительность кожи к раздражителям внешнего типа. И здесь важно, чтобы все элементы, которые прикасаются к ней, были натуральными. Поэтому с собой в баню лучше брать предметы, изготовленные из компонентов натурального происхождения.

Это касается мочалки. Для ее производства могут брать лык, сизаль либо люфу. Они отличаются своей жесткостью, а после них кожа очистится максимально. Если говорить о детях, тогда лучше использовать морскую натуральную губку. Она будет значительно мягче и не нанесет повреждений детской коже.

Полотенца

В баню всегда берут как минимум 2 полотенца. Одно расстилают на полке, чтобы не попечь кожу во время лежания. А вторым уже посетитель обтирается после того, как принял душ. Либо в полотенце можно завернуться после посещения парного отсека.

Мыло и шампунь

Подбирая данные принадлежности, следует учитывать запах. Если он будет навязчивым и слишком ярким, тогда это говорит о наличии веществ синтетического происхождения. Не стоит использовать подобные изделия. Лучше брать мыло, изготовленное из компонентов натурального происхождения. Там не будет животных жиров, химических веществ.

Косметические средства по уходу за кожей

Когда человек посещает баню, то он здесь может обеспечить себе пользу и удовольствие. При пребывании в парилке, кожа распаривается, поры становятся шире, поэтому рекомендуют в это время использовать полезные смеси. Они быстро и легко впитаются в кожу. Например, можно воспользоваться медом. Его наносят на кожный покров, выполняя массажные движения. После такой процедуры кожа будет отличаться большей эластичностью и гладкостью. Кроме того, мед поможет избавиться от шлаков, успокоить нервную систему, бороться с целлюлитом.

Еще можно взять скрабы для очищения кожного покрова, а также обратить внимание на морскую соль, дробленные орехи с оливковым маслом, гущу кофе. Скрабы позволяют убрать омертвевшие частички кожи, сделав ее более чистой и мягкой.

Зеленый или травяной чай

Когда тело распарилось, из него выходят шлаки, токсины, но также организм теряет много жидкости. Чтобы возобновить водный баланс, необходимо выпить настой из трав либо зеленый чай. Для этого важно дома подготовить термос с напитком. Вы легко утолите жажду, а также наполнитесь энергией.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ced18e2862b2800b00321d0/chto-vziat-s-soboi-v-baniu—neobhodimye-vesci-i-aksessuary-5dc2d2f25ba2b500ae6ba641

Что нужно брать в баню??

Пятница, впереди выходные и есть возможность сходить в баню! Если вы идете в баню первый раз, то возникает вопрос «Что взять с собой в баню» да и вообще вопрос для всех «Что нужно брать в баню?»

Что нужно взять с собой в баню?

1) Конечно же запасное нижнее белье и носки, тут все логично, когда Вы выходите из бани Вы чисты, и надевать надо все чистое.

2) Полотенце, 2 шт. Одно для обтирания, второе для того, чтобы положить на полок в парилке для Вас. С полотенцем есть пару нюансов. Советую брать полотенце махровые, они мягкие и не смогут травмировать распаренную кожу, вафельные тут не годятся. Так же не советуют вытираться полотенцем сразу же как вышли из парилки или теплого душа, не надо раздражать кожу лишний раз.

3) Шапочка. Шапочку совету всегда иметь свою. Стоит она в магазине 100-250р. Но исключается возможность заразится какими-либо паразитами. Хоть в бане и говорят, что пар убивает всех микробов, после чужой шапки, я один раз долго от перхоти избавлялся.

4) Сланцы. Грибком в общественной бане заразится вероятность большая. Поэтому всегда берем тапочки. Воздух у пола прогрет не так хорошо, как под потолком, чтобы убить грибок и микробов.

5) Мочалка. Тут предпочтение отдается конечно же натуральному. Синтетика вообще не дружит с баней. Отличные мочалки из крапивы, пользуюсь уже как 3 год, нареканий не имею к ним.

6) Мыло. Лично я советую для начала остановится на простом белом без всего, либо банное, либо дегтярное. Стоит кусок мыла 20-30р и как бы проблем с ними никогда не было.

7) Банный веник. Тут выбора много. Говорю коротко. Если берете с магазина, то обратите внимание на лист и дату заготовки. Нормальные месяцы заготовки июнь июль. Дальше лист теряет свой вид. Про лист: он должен быть хорошего бледно зеленого цвета, без каких-либо коричневых желтых и других цветов пятен. Так же веники продают в самих банях или с рук можно купить. Тут правило просто. Осмотрели, если вид хороший встряхнули с одной стороны и с другой. Если у пало меньше трех листков, значит веник собран правильно.

8) Если идете в общественную баню и думаете, что взять поесть, то просто возьмите яблоко, лучше него я ничего не знаю))

9) Чай. Хорошо зарекомендовал себя липовый цвет или ромашка. Все эти травы продаются в аптеках в виде травяных сборов, стоят 50-75рублей за 50 грамм.

10) Хорошее настроение! Этот пункт думаю самый важный. Тапки можно забыть, чай не попить, мыло попросить у товарища, но вот без настроения в бане вообще делать нечего)))

Ну вот и рассмотрели мы с вами о необходимых предметах. Конечно это не полный список, но как по мне он основной. Если кто то, что-то хочет добавить, пишите в комментариях, я буду этому очень рад!

Интересна тема бань?
Обязательно подпишитесь и поставьте лайк, что бы не пропустить новые статьи!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/1banya/chto-nujno-brat-v-baniu-5be582e6d6751400ab7877a4

Что взять с собой в сауну? ТОП важных вещей

Если вы хотя бы раз в месяц посещаете баньку или сауну, лучше обзавестись готовым комплектом банных аксессуаров. Что взять с собой в сауну? Рассказывают наши эксперты .

• Сменная обувь — моющиеся резиновые тапочки

Это могут быть шлепанцы из резины с закрытым носком. Они не будут скользить по полу, хорошо моются, идеально выдерживают влажную среду, не будут нагреваться. Ведь пол — идеальная среда для передачи грибковых заболеваний. Открытые вьетнамки или сланцы не рекомендованы, так как через них грибок легко попадет на кожу. Тканевые одноразовые тапочки (которые выдаются во многих саунах бесплатно) также не самый подходящий вариант — они быстро намокнут и не уберегут от грибковых инфекций.

Главное требование к головному убору для сауны — он должен быть выполнен из натуральных материалов. Оптимальное решение — из войлока или фетра. Кстати, войлочные варианты — более дешевые, выполнены из плотного и грубоватого материала. Фетровые — дороже, но более мягкие, лучше впитывают влагу.

Если не использовать головной убор , велик риск теплового удара в сауне. Также шапочка защищает волосы от пересушивания. И, наконец, иметь свой головной убор для парной — правильно с точки зрения личной гигиены. Если войлочной шапочки нет, можно намотать на голову сухую (!) простыню.

Полотенце из махры используется для удаления влаги с тела: после приема душа, выхода из парилки. Не стоит применять его в качестве подстилки на полку — это совсем не гигиенично, ведь этим же полот енцем впоследствии вы будете вытирать лицо и тело. В большинстве заведений полотенце предлагается бесплатно, либо же его можно взять в аренду.

А выбрать хорошую сауну можно в нашем каталоге, где представлены одни из лучших финских парных Санкт-Петербурга. Бронируйте подходящее заведение и наслаждайтесь комфортным отдыхом!

Самое простое решение — простыня из 100% хлопка или льна. Более практичными считаются халаты из хлопка, нежной и приятной к телу махры, а также специальные парео на резинке (юбки-полотенца) из смеси хлопка и льна.

В проверенных заведениях всегда предложат одноразовые простыни или халаты. Но, если у вас в планах регулярно посещать баню, лучше запастись собственным халатом или парео. Синтетические купальники для похода в сауну не рекомендованы!

• Подстилка для полки — гигиенично и удобно

Подстилка нужна и в гигиенических целях, и, чтобы не обжечься. Оптимальный материал — это фетр, байка или фланель. В качестве альтернативы можно использовать небольшое полотенце или сложенную в несколько слоев хлопковую простынь.

Перечень дополнительных вещей, чтобы получить максимум удовольствия от сауны

• Банный веник никогда не будет лишним. Тем более, если он заготовлен вами или специалистами по всем правилам и технологиям. Не так давно мы знакомили вас с тем, как правильно заготавливать березовые и дубовые веники для бани.

Совет: Не забудьте об аксессуарах для массажа. Оптимальные варианты — мочалка и щетка с длинной ручкой. Мочалка средней жесткости поможет очистить тело от загрязнений, раскрыть поры. Щетка — бюджетное решение для эффективного самомассажа.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c111820a525e100acb19c19/chto-vziat-s-soboi-v-saunu-top-vajnyh-vescei-5c4f19f04d0f1e00acb94d8f

Что взять с собой в сауну: в чем нужно идти, что нужно взять, как одеться, фото и видео

Что надеть?

Важный вопрос, которым задаются люди, впервые идущие в парилку, а в чем пойти в баню? Обматываются простыней, полотенцем или надевают халат. Так как температура в парной может доходить до 80°С, то на голове обязательно должна быть шапка для бани. Она предотвратит перегрев головы и защитит волосы от чрезмерного высушивания и повреждений. Шапка может быть льняной, хлопковой, войлочной или фетровой.

В обязательный перечень того, что взять с собой в общественную баню, входят тапочки, так как здесь достаточно легко можно заразиться грибковой инфекцией. Тапочки могут быть не только резиновые, но и изготовленные из лыка, сизаля, фетра, встречаются даже деревянные. Без тапочек можно обойтись только в том случае, если посещается собственная баня.

От главного к второстепенному

В вопросе, что взять с собой в баню, как и в иных вопросах банного обихода, нет второстепенных вещей. Поэтому, своеобразный перечень всего необходимого, для полноценного похода в баню, мы можем считать неким условным, ведь, как говорят финны, самые известные специалисты в мире сауны: » в бане все равны, а все вещи главные«.

Веник для бани

Что берут в сауну, в самом минимальном наборе? Конечно же, веник. Предназначений у него много:

1. По старой русской финской и южно-германской традиции веником забирают часть «парового пирога» от потолка и направляют его вниз, на полки. Поэтому правильный веник, должен иметь форму веера, а не метлы. В северных немецких землях и в общественных банях Германии такую функцию веника выполняет плотное льняное полотенце. Там считают, что им лучше и равномернее забирать и распределять пар.
2. Веник — незаменимое средство для фитомассажа. Сначала им самостоятельно разогревают себя легкими охаживаниями, а во второй заход в парилку, за дело берется парящий, который уже активно, но рассудительно обрабатывает все тело, от пяток до загривка — тыльной части шеи, по меткому банному выражению.
3. Веник используется для карельского массажа. Это когда ребристая рукоятка веника используется, как своеобразный массажный валик. Наука не очень мудреная, но в которой есть масса нюансов. Например, рукоять веника должна быть оформлена либо льняной бечевой, либо размочаленным березовым прутом. Вот, с чем нельзя ходить в баню, так это с веником, обвязанным металлической проволокой.

Хороший веник должен за всю процедуру парения потерять максимум два листа. В той же Финляндии второй раз веник не используют. У нас, такой вариант допускается, хотя, по нашему мнению это неправильно. Но если вы решили использовать веник повторно, то до второго похода его нужно хранить в холодильнике, при температуре 2 — 4 градуса Цельсия.

Шапка для парной

Изготавливается из шерсти, фетра или войлока. Встречаются варианты, исполненные из хлопка и льна. Предохраняет теменную часть головы от перегревания, а волосы от пересушивания. Что взять в баню, войлочную валяную шапку или сойдет вязаная, шерстяная, как эрзац вариант. Наше мнение, что войлок предпочтительнее и комфортнее.

Самым мягким и нежным является фетр, но это больше женский материал, нежели мужской. Пренебрегать шапкой не стоит, особенно, когда пространство полка подразумевает принятие процедур сидя. Именно в такой ситуации щиколотки находятся в самой низкой температурной среде, а самая уязвимая часть головы — в самой жаркой.

Предлагаем ознакомиться Сауна на раннем сроке беременности

Полотенце

Что брать с собой в сауну для вытирания. Для полноценного использования необходимо иметь одно большое махровое полотенце с густым ворсом и одно поменьше. Первое необходимо в качестве подстилки во время нахождения в парном помещении. В той же Германии вместо полотенца используется простыня из льна, реже из хлопка.

Сразу отметим, что использовать для вытирания подстилочную простыню или полотенце нельзя, поскольку оно активно принимает на себя и впитывает пот, который обильно выделяется во время парных процедур. Второе обтирочное полотенце используется, когда тело омывается под душем и основные пото-жировые выделения смыты водой.

Тапочки для бани

В собственной индивидуальной бане, в которой, кроме вас и членов вашей семьи никого не бывает, а полы утеплены по всем правилам строительного мастерства, можно обойтись без них. Однако, в общественных банях, это необходимый предмет личной гигиены. Влажный и теплый микроклимат бани является очень благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры, поэтому опасность заражения грибковыми заболеваниями ног возрастает многократно.

Оптимальным выбором стоит считать изделия с полузакрытым носком и открытой пяткой, выполненные из силикона. Этот материал гипоаллергенный, экологически чистый, легко выдерживает нагревание до температуры 120 градусов Цельсия, без признаков деформации или разрушения. Силикон влагоустойчив, легко поддается литью под давлением, в результате чего получаются отличные изделия с учетом ортопедических особенностей строения стопы, как взрослого человека, так и ребенка.

Натуральный силикон не скользит по поверхности, в том числе и керамической. Естественно, что перечисленные выше качества относятся к качественной брендовой обуви, а убогие поделки китайской промышленности к ней не относятся. Мало приятного можно сказать и об отечественной продукции, которая, при ближайшем рассмотрении оказывается перелицованной «китайчатиной», одним своим химическим запахом сильно напоминающая калоши «Резинтрест» образца 1957 года.

Этот предмет из разряда, что взять в сауну для дополнительного комфорта. Нормальный подголовник — обязательный предмет, если вы хотите получить максимальное удовольствие. Как мы знаем, самое правильное положение в парной — горизонтальное. А для того, чтобы максимально расслабить мышцы шеи и немного приподнять голову над уровнем тела существует этот простой и незамысловатый предмет.

Соль, масло, скраб

Этот раздел, по большей части женский. Итак, что брать с собой в баню из предметов сферы косметологии. Если вы посещаете хорошие бани уровня люкс, то о таких мелочах можно не вспоминать, поскольку, уважающее себя заведение, дорожащее репутацией, предложит вам широкий и качественный выбор. Если же этим стоит озаботиться самостоятельно, то нам необходимо:

• Соль, для проведения соляных ингаляций и обертываний. В этом плане выбор современного рынка широк и необъятен. Представлена, как гималайская соль, так и морская, различного цвета, фактуры, химического состава и происхождения. На первый раз, неизвестный образец лучше конечно протестировать в крайне малом объеме, а потом выходить уже на нормальную норму расхода.
• Масло. Масло может быть в виде растительного жира, например, оливкового нерафинированного первого отжима, для проведения сеансов масляного массажа. Может быть масло эфирным. Которое, по сути своей, является летучим ароматическим углеводородом, применяемый для ингаляций при лечении и профилактики заболеваний дыхательных путей и повышения тонуса и иммунитета организма в целом. Что берут с собой в баню умудренные опытом женщины, так это эфирное масло цитрусовых. Оно повышает настроение, если его растворить в воде и вплеснуть на камни печки. И оно же эффективно борется с целлюлитом. Но здесь, помимо масла нужен хороший опытный массажист, который проведет сеанс антицеллюлитного массажа с применением этого средства;
• Скраб. Этого добра на рынке также вдоволь. Но если вы исповедуете принцип: недорого и натурально, то можно с успехом использовать в качестве скраба кофейную гущу, по классической рецептуре применения. Что с собой брать в сауну еще в качестве скраба? Выбор очень велик и вопрос, скорее, из области личных предпочтений и сугубо индивидуальных особенностей организма.

Предлагаем ознакомиться Как применяется инфракрасная сауна для похудения?

Напитки

Что брать в баню для утоления жажды? Выбор большой и хороший:

• Травяные чаи из: листа и ягоды малины, шиповника, липового цвета и прочего богатства родного края;
• Черный и зеленый чай из богатства края заморского;
• Квас, сделанный по классической рецептуре, на основе черного хлеба и солода;
• Морсы, соки, напитки на основе пчелиного меда;
• Минеральная негазированная вода;

Что нужно для сауны, в плане подкрепления растраченных сил? Идти в баню нужно, как солдат, слегка голодным. Плотная обильная пища, как и полное воздержание от нее перед процедурой и сразу после нее, неуместны. Хотя, если сразу после парной вы сильно проголодались, то отмечая, что нужно брать с собой в сауну, не забудьте о сосисках.

Устраивать, по старой русской традиции обильное застолье можно, но не ранее, чем через 1,5 часа после выхода из парной. Дайте организму отдохнуть и настроиться. Дилемма, что приготовить в сауну на стол заранее решается, исходя из собственных предпочтений и возможностей. Здесь, как говорится: «кому и огурец — закуска».

О товарищах

Банный веник

Самым главным предметом русской бани является веник. Существуют различные виды веников. В зависимости от того, какой из них выбран будет получен тот или иной лечебный эффект. Например, от ломоты в костях и болях в мышцах поможет избавиться веник из березовых веток, снять нервное напряжение и избавить от заболеваний кожи способен веник из веток дуба.

Не имеет значения, какими будут ветки: сухими или свежими. Чтобы сухой веник вновь стал свежим, его необходимо на некоторое время опустить в горячую воду.

Кстати

Чтобы отыскать нужное средство в море косметики, необходимо знать, какие вещества являются хорошими увлажнителями.

Липосомы – глубоко проникают в кожные покровы, обеспечивая интенсивное увлажнение и питание.

Гидровитон – аналог естественного увлажняющего секрета кожных покровов.

Предлагаем ознакомиться Накопитель для воды из скважины

Керамиды – защищают кожные покровы от потери влаги, способствуя более плотному сцеплению клеток эпидермиса.

Витамины группы В – увлажняют, устраняют раздражение и шелушение кожи, питают.

Натуральные растительные экстракты и масла (ромашки, кокоса, календулы, злаков, папайи, авокадо, алоэ, огуречного сока, березы…) – обладают отличным увлажняющим, тонизирующим и противовоспалительным эффектом.

Альфа-гидроксильные фруктовые кислоты (АНА) – обладают способностью поддерживать водный баланс кожи.

Кунжутное масло, экстракт пчелиных сотов – образуют на поверхности кожи специальную пленку, которая препятствует испарению влаги.

Мочалка

Обязательно, что нужно для похода в баню – это мочалка. Кожа в бане распаривается и происходит отслаивание омертвевших клеток. В этом случае нужно помочь своей коже освободиться от лишнего. Удаление грязи с тела при помощи мочалки одновременно создает и эффект массажа, при этом улучшается кровообращение кожи.

Когда кожа распаривается, то она становится очень чувствительной к внешним раздражителям, поэтому очень важно чтобы в это время к ней прикасались лишь натуральные материалы. Не стоит об этом забывать и по возможности следует брать в баню предметы, состоящие только из натуральных компонентов.

Это требование относится и к мочалке. Она может быть из люфы, сизаля, лыка. Данные материалы довольно жесткие, поэтому кожа будет очищена очень хорошо. Для детей подойдет натуральная морская губка. Она более мягкая и не повредит нежную детскую кожу.

Очень удобна в применении мочалка-рукавица. Также может пригодиться специальная щетка с длинной ручкой. С ее помощью можно потереть свою спину без посторонней помощи.

Обойтись без «пищевого» мусора и жирного

Жареная пища, мясо, колбасы, мучное, сало, мороженое и различные копчености и так достаточно тяжело перевариваются. Что уж говорить о таком энергозатратном процессе, как парение.

Предлагаем ознакомиться: Можно ли париться в русской бане каждый день

Также лучше всего не употреблять синтетические пищевые добавки, содержащиеся в «нездоровых» продуктах, поскольку под воздействием огромной влажности и температуры в организме человека обменные процессы несколько меняются. И никто не будет знать, как подействуют на вас красители и прочие «Е».

Мыло и шампунь

При выборе мыла или шампуня следует оценить их запах. Если он излишне яркий, навязчивый, то скорее всего в его составе имеются синтетические вещества. Такой продукт брать не стоит. Рекомендуется выбирать мыло состоящее из натуральных компонентов, в его составе нет химических веществ и жиров животного происхождения.

Наилучшим вариантом для бани является черное и белое мыло. Основным компонентом черного мыла является деготь или березовая чага, а белое изготавливается на основе козьего молока. Такое мыло выпускается в виде геля. Данное средство выгодно иметь, так как приобретается сразу и мыло и шампунь.

Полотенце

Следует помнить, что надо для бани брать не меньше двух полотенец. Одно стелется на полку, перед тем как на нее сесть или лечь. Второе необходимо для обтирания после душа или для того, чтобы завернуться в него выходя из парилки.

Предлагаем ознакомиться Кляймеры для вагонки: какие нужны для крепежа

Минимальный набор для посещения сауны включает в свой состав 2 полотенца. Большое махровое полотенце с густым ворсом применяется в качестве подстилки во время процедур в парилке. Второй аналог поменьше представляет собой обтирочный вариант. Его используют после принятия душа в конце банных процедур.

В качестве альтернативы большому полотенцу применяют простыню из льна или хлопка. На подстилочном изделии накапливается влага с большим количеством пота, который активно выделяется в процессе воздействия на тело горячим паром. Именно поэтому его нельзя использовать для вытирания, для этих целей и берут с собой в сауну второе полотенце.

Косметические средства по уходу за кожей

При посещении бани можно совместить приятное с полезным: и попариться и поухаживать за своей кожей. В парилке кожные поры расширяются, поэтому любые нанесенные на кожу полезные смеси легко впитываются. Можно использовать мед.

Его следует растереть по коже массажными движениями. После такой процедуры кожа приобретает гладкость и эластичность, избавляется от шлаков. Также мед оказывает антицеллюлитное воздействие, успокаивающе действует на нервную систему.

Для очищения кожи в парной можно воспользоваться скрабами. В их роли могут выступать кофейная гуща, дробленые орехи с оливковым маслом, морская соль. При помощи соли можно очистить кожу, удалить омертвевший слой эпидермиса. Также она усиливает обменные процессы в коже и оказывает омолаживающее действие. Необходимо заранее спланировать, что брать с собой в сауну, иначе что-то, да и забудется.

После окончания парильных процедур можно накладывать различные маски. Они могут быть из овсяных хлопьев, меда, сливок, разных фруктов или ягод. Маска подбирается индивидуально в соответствии с типом кожи.

Еще полезно и приятно

Не забыть легкое и вкусное питье, которое позволит восполнить уровень жидкости в организме после активного ее выведения с потом. Отдайте предпочтение натуральным напиткам, богатым витаминами и микроэлементами, таким как травяные отвары, ягодные морсы, свежевыжатые соки, кисломолочные айран, тан или йогурт.

В принципе, вот и все, что вы должны положить в свою сумку, собираясь в сауну. И последний совет: отправляясь в парную, посвятите это время только себе. Постарайтесь максимально расслабиться, сбросить напряжение и оставить все проблемы за дверями, тогда сауна даст вам именно тот эффект, для которого она и была придумана.

Источник статьи: http://xn--21-9kc3den.xn--p1ai/raznoe/kak-odetsya-v-saunu.html