Что такое сенная баня

Применении сена в бане или сенная комната

Русский народ на протяжении многих веков хранил свои банные традиции. Некоторые из них все-таки были утеряны, другие преданы забвению. В древности сено в бане не было редкостью, его использовали для укрепления здоровья и единения с природой. При желании отдохнуть после парилки на сене можно найти такую баню.

Отдых в сенной бане

В старые времена для царских особ устанавливали кровати в сенных комнатах. На целебной, душистой перине было очень приятно поспать. В обычной бане, как правило, стояла лавка, а на ней был матрас с сеном. В некоторых банях лежало просто душистое сено, где можно было расслабиться после парилки.

Со времен глубокой старины наши предки понимали эффективность такой бани.

  • улучшается внешний вид кожи и повышается тонус;
  • происходит усиленное потоотделение и активизируется работа сальных желез, благодаря чему выходит лишняя жидкость. В результате очищается весь организм, выводятся шлаки и токсины, исчезают отеки и целлюлит;
  • тело становится более гибким, так как исчезают боли и спазмы в мышцах, суставах и связках
  • улучшается циркуляция крови и лимфы. Тренируются сосуды и сердце, исчезают все застойные явления в организме;
  • в сенной комнате происходит естественное и заметное похудение;
  • после сена наступает невероятное блаженство. Процедура дарит прекрасный отдых и способствует полноценному сну.

Для сенной комнаты обычно использовали ароматные растения и травы – мяту, тысячелистник, клевер, герань, полевицу, незабудки и другие луговые травы. Специальные люди, которые хорошо разбирались в них, занимались заготовкой сена для бани. Обязательно собирали ароматные травы, они исцеляли не только тело, но и душу.

Улучшается внешний вид кожи

В настоящее время в банях используют ароматерапию, хотя в старину сенная комната была наполнена только естественными запахами. Конечно, современная сенная комната отличается от старинной бани. В ней собраны традиции предков и новейшие технологии, однако в основе все-таки находится сено.

Современные дизайнеры изменили внешний вид сенной бани, но ее стиль остался деревенским. Тем не менее, по желанию заказчика бани ее могут оформить и в ином стиле, чтобы она больше напоминала SPA-салон. Некоторые делают альпийскую сенную баню (краксен). Из уст в уста передают историю возникновения такой бани. Альпийские фермеры собирали на лугах сено, а затем несли на спине домой в корзине. Эту корзину (кракс) они ставили в нише возле очага в своей хижине. Возле огня сено нагревалось и обволакивало целебным паром натруженные суставы и мышцы. С тех пор баня стала называться краксен.

Альпийская сенная баня

Сегодня сено для бани также помещают в ниши. Высокая температура и травяной пар в комплексе воздействуют на посетителей. Обычно при этом укрываются тканью. В сенной бане нет высокой температуры (максимум 55º С). Считается, что ее эффект трудно переоценить. Обычно в современных банях, которые используют травы, включают музыку для полного расслабления.

Предлагается и вариант сенной бани в мешке. Человек забирается в предварительно нагретый мешок, затем его плотно набивают травами. Лекарственные растения можно подбирать индивидуально. Эту процедуру проводят в течение 25-30 минут в теплой бане или комнате, лежа на лавке или русской печи.

Все полезные вещества, которые находятся в травах, будут благотворно влиять на кожу и организм в целом. При этом тело испытывает мягкое тепло, а чувства такие, как будто укрыт очень теплым одеялом. Затем пот смывают отварами трав, которые преобладают в сборе. Рекомендуется делать сенную баню перед сном.

Заключение!

В сенной комнате получают ни с чем несравнимый аромат трав, и организм насыщается здоровьем. Считается, что тот, кто хоть раз попробовал париться в сенной комнате становится ее преданным поклонником. Любой человек может соорудить ее в своей бане. Для подобной процедуры можно оборудовать даже маленький уголок. В такой комнате укрепляется здоровье и происходит омоложение организма.

Читайте также:  Нас с мужем в баню пригласили

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Источник статьи: http://24banya.ru/otdelka-bani/primenenii-sena-v-bane-ili-sennaya-komnata.html

Что такое сенная баня

Применении сена в бане или сенная комната

Русский народ на протяжении многих веков хранил свои банные традиции. Некоторые из них все-таки были утеряны, другие преданы забвению. В древности сено в бане не было редкостью, его использовали для укрепления здоровья и единения с природой. При желании отдохнуть после парилки на сене можно найти такую баню.

Отдых в сенной бане

В старые времена для царских особ устанавливали кровати в сенных комнатах. На целебной, душистой перине было очень приятно поспать. В обычной бане, как правило, стояла лавка, а на ней был матрас с сеном. В некоторых банях лежало просто душистое сено, где можно было расслабиться после парилки.

Со времен глубокой старины наши предки понимали эффективность такой бани.

Для сенной комнаты обычно использовали ароматные растения и травы – мяту, тысячелистник, клевер, герань, полевицу, незабудки и другие луговые травы. Специальные люди, которые хорошо разбирались в них, занимались заготовкой сена для бани. Обязательно собирали ароматные травы, они исцеляли не только тело, но и душу.

Улучшается внешний вид кожи

В настоящее время в банях используют ароматерапию, хотя в старину сенная комната была наполнена только естественными запахами. Конечно, современная сенная комната отличается от старинной бани. В ней собраны традиции предков и новейшие технологии, однако в основе все-таки находится сено.

Современные дизайнеры изменили внешний вид сенной бани, но ее стиль остался деревенским. Тем не менее, по желанию заказчика бани ее могут оформить и в ином стиле, чтобы она больше напоминала SPA-салон. Некоторые делают альпийскую сенную баню (краксен). Из уст в уста передают историю возникновения такой бани. Альпийские фермеры собирали на лугах сено, а затем несли на спине домой в корзине. Эту корзину (кракс) они ставили в нише возле очага в своей хижине. Возле огня сено нагревалось и обволакивало целебным паром натруженные суставы и мышцы. С тех пор баня стала называться краксен.

Альпийская сенная баня

Сегодня сено для бани также помещают в ниши. Высокая температура и травяной пар в комплексе воздействуют на посетителей. Обычно при этом укрываются тканью. В сенной бане нет высокой температуры (максимум 55º С). Считается, что ее эффект трудно переоценить. Обычно в современных банях, которые используют травы, включают музыку для полного расслабления.

Предлагается и вариант сенной бани в мешке. Человек забирается в предварительно нагретый мешок, затем его плотно набивают травами. Лекарственные растения можно подбирать индивидуально. Эту процедуру проводят в течение 25-30 минут в теплой бане или комнате, лежа на лавке или русской печи.

Все полезные вещества, которые находятся в травах, будут благотворно влиять на кожу и организм в целом. При этом тело испытывает мягкое тепло, а чувства такие, как будто укрыт очень теплым одеялом. Затем пот смывают отварами трав, которые преобладают в сборе. Рекомендуется делать сенную баню перед сном.

Заключение!

В сенной комнате получают ни с чем несравнимый аромат трав, и организм насыщается здоровьем. Считается, что тот, кто хоть раз попробовал париться в сенной комнате становится ее преданным поклонником. Любой человек может соорудить ее в своей бане. Для подобной процедуры можно оборудовать даже маленький уголок. В такой комнате укрепляется здоровье и происходит омоложение организма.

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Альпийская баня Краксен: персональная фитотерапия

Краксен — традиционная баня, которая пришла к нам из Альп, где раскинулись бескрайние луга с ароматными травами. Всю их целебную силу издавна жители высокогорий использовали через парение.

Читайте также:  Подсмотр в общих банях

Альпийские традиции

Традиция сенной бани пришла из Швейцарии, где было принято собираться всей семьей вокруг печки, перед которой ставилась корзина с сеном.Постепенно сено нагревалось, и от него исходил целебный пар, который пронизывал уставшие суставы и натруженные мышцы, возвращая бодрость, снимая боль, тонизируя и расслабляя.

Впрочем, в России также в бани часто помещали набитый сеном матрас, а царские особы любили спать в специальных сенных комнатах, наполненных приятными ароматами луговых трав.

— Эти традиции и легли в основу бани Краксен, — рассказывает курортолог «Мира Термы» Наталья Миринцова. — Изюминка парной заключается в том, что в ней расположены не общие полки, а отдельные, отгороженные друг от друга сидения с подогревом. Парогенерация идет через слой трав и сена, расположенных в специальных нишах.

Отдельное сидение — это определённое таинство, уединение, личная спа-процедура.

— Все травы эндемичны, мы привыкли к ним с детства, в наших сборах нет экзотики, и это сводит риск аллергии к минимуму. Наши луговые травки обладают противовоспалительным, иммуностимулирующим, антибактериальным, противовирусным действием, а это то, что нужно для укрепления иммунитета в нашем непростом сибирском климате, — рассказывает Наталья.

Диафрагмальное дыханиеТравы особенно раскрывают свои целебные свойства, когда человек начинает правильно дышать в бане. По словам Натальи, наиболее полезная практика — это диафрагмальное дыхание. Освойте эту несложную технику и обязательно попробуйте выполнить её в ароматном Краксене:

— Через диафрагму проходит нерв, который отвечает за парасимпатическую активность нашей нервной системы: расслабление, восстановление и обновление ресурсов организма. Вот почему глубокое дыхание животом, включая диафрагму в акт дыхания, так эффективно восстанавливает жизненные силы и гармонизирует — объясняет Наталья.Сенная альпийская баня идеальна для тех, кто любит мягкий пар и медленное глубокое прогревание всех мышц и суставов. Помимо укрепления иммунитета, за счет воздействия эфирных масел, отдых в этой бане помогает увлажнить кожу, оказывает лимфодренажный эффект, активирует метаболизм и дарит крепкий сон.

Офуро, краксен, расул и другие спа-услуги, о которых мы мало знаем

Фурако и офуро

Это неотъемлемые составляющие традиционной японской бани.

Фурако напоминает очень большую бочку. Делают ее из натурального дерева: дуба или кедра. Для нагрева воды используется дровяная печь. Она находится прямо в купели, но для безопасности отделена перегородкой.

Купель наполняется водой, температура которой колеблется от 40 до 45 градусов. Для удобства по всему периметру бочки установлена скамья. При желании в воду можно добавить эфирные масла, минеральные соли, отвары трав. И не стоит забывать о материале, из которого делают фурако. Натуральное дерево при нагревании выделяет полезные для организма вещества.

Остается только сесть на скамейку и расслабиться. Японская баня направлена именно на расслабление, а не на мытье. Поэтому мыло и шампунь здесь недопустимы.

После водных процедур принято погружаться в офуро — ящик с древесными (обычно кедровыми или липовыми) опилками или морской галькой. Наполнитель подогревается до 45 градусов. В случае с галькой специалист располагает ее в определенных местах, чтобы камни воздействовали на нужные точки организма и оказывали точечное воздействие Если говорить об опилках, то в них нужно погрузиться полностью. По ощущениям покажется, что вы оказались под теплым, мягким одеялом.

В опилки можно добавлять эфирные масла и сухие травы.

Фитобочка

Она же кедровая бочка. Может быть как вертикальной, так и горизонтальной. В крышке есть отверстие для головы, которая находится на воздухе в то время, как тело обдается паром.

Принцип работы фитобочки прост: в парогенератор заливается вода, затем в отдельный контейнер закладываются сухие травяные сборы. Затем задается нужная температура, время и включается парогенератор. Когда вода закипит, насыщенный травами пар, поступает в бочку.

Во время процедуры организм избавляется от шлаков, токсинов и насыщается полезными веществами. А целебные свойства кедра известны с давних времен.

Турецкая баня (хамам)

Турецкая баня, или хамам, подходит для тех, кто плохо переносит высокие температуры. Из популярных парных она — самая “прохладная”.

Читайте также:  Как оштукатурить стены бани

Особенность хамама в его по-восточному роскошном убранстве. Интерьер традиционно выполнен из натурального камня, чаще мрамора. Холодный камень хорошо прогревается и становится источником мягкого тепла.

Для создания пара используют котел с водой, встроенный в стену. Над кипящей водой образовывается пар, который выходит через отверстия в стене. А помещение целиком обогревается паром, поступающим в трубу, проложенную под мраморным полом.

Посетители ложатся на горячий камень в середине парной и потеют. Затем приходит очередь ухода за телом. Специальной рукавичкой кесе мастер скрабирует и моет тело, затем выполняет различные массажные техники. Одним из таких является мыльно – пенный массаж мешками. Очень приятная и полезная процедура.

Расул (Египетская баня)

Египетскую баню называют предком турецкого хамама. Действительно, общие черты у них есть. И в одной, и в другой помещение полностью наполнено паром. От этого влажность в парилке очень высокая. Однако процедуры в расуле все же отличаются. Не зря его называют грязевой баней.

Сначала нужно прогреть и распарить тело, чтобы оно расслабилось, а кожа стала более восприимчивой к нанесению масел и грязей. Затем ложимся на прогретый подиум, где наносим грязевые смеси. Такие лечебные “коктейли” различаются по составу и предназначению. Бывают успокаивающие, тонизирующие, косметические и т.д.

При этом грязевая маска не застывает, а благодаря высокой влажности парной, остается эластичной и легко смывается.

Биосауна

Биосауна — сауна, которую дополнили и оснастили современными технологиями. Благодаря им, ожидаемый эффект сауны достигается быстрее и в большей степени, с максимальным комфортом и высоким показателем лечебного воздействия. К таким дополнениям относятся ароматерапия, звукотерапия, цветотерапия, использование экологически чистого натурального дерева, чаще всего – канадского кедра.

Функции банного камня выполняет жадеит, который при правильной обработке дает пару легкость и отлично держит тепло. Парогенератор выделяет хороший пар в одном из двух возможных режимов: постоянной подачи пара и пульсирующей. Температура воздуха в биосаунах оптимальная для непривычного организма и прогревается от 40 до 60 градусов. Влажность составляет около 70%.

Биосауна служит хорошей подготовкой к последующим спа-процедурам.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна представляет собой деревянную кабину, в которой установлены инфракрасные нагреватели. Они-то и передают тепло в организм.

Некоторые с опаской относятся к такому виду парных. Но они не имеют ничего общего ни с рентгеновским излучением, ни с ультрафиолетовым, и никакой угрозы для организма не несут — заверила Алла. — Но они должны иметь документы, подтверждающие безопасность по определенным техническим регламентам.

В инфракрасной кабине тело нагревается за счет тепловых излучателей. Излучение воздействует не на воздух в помещении, а непосредственно на организм человека.

Тепло в инфракрасной сауне проникает значительно глубже, чем в обычной парной. Поэтому организм теряет не только воду, но и вредные вещества (шлаки, токсины, жиры).

Краксен (сенная баня)

Краксен распространен в районах альпийских гор, но такая необычная парная встречается и у нас. Она имеет вид кабины. Парогенератор вырабатывает пар, который проходит сквозь слой сена, который находится в нише за спиной посетителя.

В сухую сенную смесь входят только полезные травы: лаванда, ромашка, шалфей, мята. Во время процедуры прямого контакта с травами нет, поэтому не нужно их менять каждый раз.

После похода в такую сауну нормализуется сон, поднимается настроение, улучшается кровообращение. Правда, аллергикам стоит быть внимательными с посещением краксена.

Соляная пещера

О целебных свойствах микроклимата соляных пещер узнали много столетий назад. Но воссоздать уникальную атмосферу подземных копей было сложно, но возможно. Благодаря этому, сегодня любой желающий может ощутить эффект от пребывания в соляной комнате на себе.

Воздух соляного грота насыщен полезными микроэлементами, которые выделяет соль. Среди них магний, калий и йод. Они очищают дыхательные пути, укрепляют иммунитет, тонизируют и омолаживают организм.

Такая процедура оказывает как общеукрепляющий, так и оздоравливающий эффект.

Конечно, процедуры нужно подбирать не наугад, а индивидуально, проконсультировавшись со специалистом. А какие у вас любимые СПА-услуги, и где их оказывают? Поделитесь в комментариях.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/chto-takoe-sennaya-banya/

Оцените статью
Про баню