Эксперты по веникам для бани
Зачем в бане веник?
Вы замечали, что увидев человека с дубовым веником под мышкой, мы не задаёмся вопросом, куда он направляется. Ясное дело – в баню. На уровне подкорки мозга эти два понятия связаны неразрывно и воспринимаются как единое целое. А, собственно, почему? Разве нельзя просто спокойно посидеть и погреть косточки в парилке без этого ужасного хлестания всех частей беззащитного обнажённого тела связкой упругих прутьев. Для человека неискушённого это занятие представляется истязанием, похожим на мазохизм. Просто посидеть, конечно, можно, но миллионы настоящих ценителей банного искусства Вас не поймут и скажут – это не баня. Без грамотного использования веника Вы никогда не получите и сотой доли пользы, какую способна оказать Вашему организму настоящая русская баня.
Потому что банный процесс с использованием веника – это научно обоснованный с точки зрения биологии, физиологии, медицины и санитарии комплекс благоприятных воздействий на тело человека и его организм в целом. Специфический массаж частей тела при похлёстывании веником способствует значительному улучшению в них кровообращения. Контраст температур вызывает обильное потоотделение и усиливает метаболизм. Поры кожных покровов при использовании веника значительно расширяются, способствуя вымыванию из тканей вредных шлаков и микроорганизмов. Содержащиеся в листьях банного веника эфирные масла обладают уникальным косметологическим эффектом, замедляя естественные процессы старения кожи, а летучие вещества фитонциды поражают множество видов болезнетворных бактерий и микробов. Не зря ещё в старину родилась поговорка: «Кто в бане парится — в тот день не старится».
Какие веники существуют и который выбрать?
Помимо оздоровительного эффекта использование веника в бане может принести огромную пользу в борьбе со вполне определёнными заболеваниями и недомоганиями. Причём большое значение имеет порода растения, из веток которого связан веник, т.к. свойства и характер их воздействия на организм человека могут сильно разниться. Следовательно, к походу в баню нужно готовиться заранее, внимательно изучив полезные свойства разных видов веников и выбрав самый эффективный для Вашего недуга.
Наиболее распространённый среди любителей бани – веник берёзовый, очень гибкий и довольно прочный. Целебные свойства берёзового листа были знакомы ещё нашим далёким предкам, берёзовым отваром они обрабатывали раны для скорейшего заживления. Шероховатая и пористая поверхность листьев способствует хорошему впитыванию пота, обильно выделяемого кожей. Берёзовый веник незаменим после больших физических нагрузок, снижает болевые ощущения в мышцах и суставах и снимает усталость.
В популярности берёзовому венику почти не уступает веник дубовый. Его выделяет особенная прочность (листья с него не облетают очень долго), но это не единственное достоинство. Дубильные вещества, содержащиеся в коре и листьях дуба, обладают сильным противовоспалительным действием и способны дать положительную динамику выздоровления даже при серьёзных заболеваниях кожи (сыпи различных видов, экзема, золотуха). Очень хороша парилка с дубовым веником для обладателей жирной кожи . В результате кожные покровы очищаются , приобретают упругость и матовость . При запаривании дубовых веников в бане создаётся специфическая атмосфера , способствующая снижению кровяного давления , что благотворно влияет на людей , страдающих гипертонией . Всегда считалось , что дуб даёт человеку особую силу , поэтому воинов перед сражениями особенно усердно парили именно дубовыми вениками .
В регионах России, богатых липовыми рощами, очень популярны липовые веники. Целебные свойства липового цвета издавна используются при простуде и гриппе. Отвары и настои из цветков и листьев обладают мочегонным действием и эффективны при заболеваниях почек, используются как жаропонижающее и потогонное средство. Применяются и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Липовый веник в бане поможет расслабиться и успокоиться, снимет головную боль, ускорит заживление ссадин, ран, ожогов и гноящихся воспалений. За счёт бронхорасширяющего действия веник из липы очень полезен при лёгочных заболеваниях.
Эвкалиптовый веник следует рассматривать скорее как лечебное средство, а не как банный аксессуар. Париться с ним очень неудобно из-за тонких и чрезмерно гибких веток. Однако чудодейственное влияние эвкалипта на организм делает это неудобство несущественным. Используют свойства эвкалипта так: хорошенько запаривают веник в кипятке, а потом этим настоем брызгают на стены парной и немного поддают на камни. Вся атмосфера парилки насыщается неповторимым целебным ароматом. Дышать при этом следует через веник, прижав его к лицу. Такая эвкалиптовая ингаляция моментально прочищает все дыхательные пути, включая бронхи и трахеи. А если очень хочется похлестать себя эвкалиптом, то нужно сделать комбинированный веник: эвкалиптовые ветки уложить в середину, а снаружи обвязать берёзовыми. Получается эффект «два в одном» — и целебное действие присутствует, и париться удобнее.
Нужно отметить, что банные веники вяжут из ветвей множества лиственных пород деревьев и кустарников, распространённых в России. Замечательными рабочими свойствами обладает кленовый веник. Гибкий и хлёсткий, он прекрасно нагнетает жар, благодаря крупному листу. А для людей, страдающих от радикулита и артрита, лучше прочих подойдёт веник ясеневый, листья которого богаты каротином, эфирными маслами и аскорбиновой кислотой. Пары распаренных кленовых листьев очень полезны для больных хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей. При варикозе вен и диабете показано использование веника из орешника, а первое средство при гриппе – черёмуховый веник. Если Вас мучает подагра – поможет осиновый веник, а если отравляет жизнь аллергия – парьтесь почаще с веником из калины. Всем желающим ощутить в своей бане необычайно тонкий и нежный аромат рекомендуем использовать веник из молодых побегов вишни – это чудо запомнится надолго.
В этой статье мы говорили только о банных вениках, изготавливаемых из лиственных пород деревьев и кустарников. А ведь существуют ещё и хвойные веники, и веники из травянистых растений. Но это большая отдельная тема, и мы расскажем об этом в следующий раз.
Источник статьи: http://minba.ru/articles/zachem-v-bane-venik/
Попаримся грамотно? Работа вениками в бане, этапы и приемы.
Привет уважаемый читатель! В комментариях к предыдущим статьям, несколько раз встречался запрос про парение, приемы, техники. Про это и пойдет речь в данном материале. Рассматриваем случай, когда в наличии есть человек, которого парят и человек, который парит.
Хочу отметить сразу, описываемые техники исключительно моё понимание и опыт. Уверен, что у кого-то из прочитавших статью, свой опыт и представление процесса парения и от моего он может отличаться.
Нарочито не проговариваю о подготовке к походу в баню, про это можно прочитать тут:
Итак, все необходимые, подготовительные процедуры, проведены; баня натоплена; инвентарь в наличии; клиент и мастер пара готовы. Немного теории, перед началом работы вениками. Приемы парения условно можно, разделить на три части. Прогрев, массаж и поглаживания. Разделение условное, эти процедуры взаимосвязаны и преследуют смежные цели. Подробнее о этих этапах и приемах работы.
Первый этап, на ходе которого нужно прогреть тело человека и заодно понять, насколько комфортно человеку при данных температурах. Прогрев начинаем со спины. Работаем двумя вениками. Опускаем пар маховыми движениями вниз к лежащему человеку. Приемов несколько, нужно понимать, что дубовый веник лучше держит плоскую форму и им можно работать как веером.
Например, сводим два веника над головой и опускаем пар вдоль тела широкими круговыми движениями. Еще вариант работать веником как опахалом, прогревая конкретные участки тела. В общем, дубовый веник дает пространство для маневра и импровизации. Главное эффективно используем плоскость веников. При прогревание березовым веником, эффективнее круговые движения с большей частотой.
Поднимем веник повыше, где пожарче, подержим в таком положении несколько секунд, чуть встряхнем и вот готов горячий компресс. Приложим веники на несколько секунд к конкретной точке — ступни, поясница, шея. Двигаться следует снизу вверх, начиная с ног. Не забываем контролировать температуру и влажность.
Самый интересный этап, как для парильщика так и для клиента. Парить начинаем с ног и постепенно движемся вверх. Я прошу «клиента» поднять ноги согнув их в коленях. Накрывая вениками ступни ног прогреваю их и начинаю пропаривать. Одним веником придерживаю ступни снизу, вторым легонько прихлопываю с небольшой амплитудой движения веника, работая только кистью. Задача прогреть ноги и дать почувствовать веник. Как вариант, можно сделать точечный массаж ступней, ручкой веника.
От ступней идем выше, парим ноги, затем руки и спину. Работа веником с небольшой частотой и большой амплитудой движения. Цель — познакомить тело с веником; его движения, усилие, частота, должны быть предсказуемые для «клиента», как следствие тело привыкает и клиент сможет расслабиться, а не ждать в напряжении куда обрушится следующий удар. Попутно мы продолжаем нагрев тела, забирая пар сверху. Парим «ласково» направляя энергию и температуру постепенно, не форсируя темп. Получается, что в первый заход, мы сочетаем парение и прогрев.
Пройдя один раз по маршруту ступни-ноги-руки-поясница-спина-шея. Можно попросить «клиента» перевернуться на спину и попарить по маршруту ноги-руки-живот-грудь. Так же не форсируя темп, проходим широкими движениями, с невысоким ритмом работы веника и небольшим контактом листьев с телом.
Когда «клиент» пропарен первый раз, его тело привыкло к веникам, парильщику и не испытывает, напряжение и стресс, можно увеличить темп. Проходим тело по известному маршруту, но при этом частота движения веника, сила удара увеличивается, а амплитуда наоборот уменьшается.
Одной рукой продолжаем забирать пар сверху, я так делаю правой рукой, у нее амплитуда движения чуть побольше. Левая рука обеспечивает массаж. По веникам соответственно в правую руку более плоский и широкий веник, в левую более кучный. При усталости можно «поменять руки». Левой вертикально нагоняем пар, правой с большей частотой пропариваем тело движениями схожими с движениями теннисной ракетки. Веник идет вдоль тела, нагревая и поглаживая листвой.
По умолчанию принимается, что тело уже достаточно нагрето и сейчас основная задача, обеспечить контакт листвы веника и кожи. Лист отдает свои полезные свойства, и распаренное кожа с благодарностью его принимает. Приемы движения веника разнообразны, их сложно описать в текстовой статье. Для меня важно продержать один темп работы веником весь заход, обеспечивая максимальное расслабление «клиенту».
Завершающая часть, когда мы благодарим кожу, тело человека проглаживанием вениками. Это легкая и приятная процедура, для человека которого парят. Прижимаем веники к плечам и не сильно давя опускаем веники вниз по телу, снимая напряжение и даруя приятные ощущения. Стресс организма и высокие температуры позади, этот этап можно принять за вознаграждение. Можно положить веник на спину (или грудь) и держа его посередине, массажировать, как бы растирая тело. На этом этапе мы обеспечиваем максимальный контакт листьев с кожей и снимаем напряжение.
В заключении скажу, что парение должно быть в удовольствие, как тому кто парит, так и того кого парят. Если есть ощущение дискомфорта, и пар что называется «не заходит», не нужно себя напрягать.
Спасибо, что прочитали эту статью. Жмите палец, если материал понравился! Есть, что добавить, милости прошу — комментарии открыты. Подписывайтесь на канал — «Мужской журнал МотоР» — журнал о туризме, сплавах, бане и прочих мужских интересах.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c99cb2da354b200b305e6da/poparimsia-gramotno-rabota-venikami-v-bane-etapy-i-priemy-5d0b9bdf2d23ae00af68bfce
Заготавливаю веники больше 20 лет: рассказываю, как правильно заготовить веник для бани
В баню я исправно хожу более двадцати лет. За это время я выработал свои привычки и правила банного «этикета». Одно из таких правил – заготовка веника. Покупными «метелками» я не пользуюсь из принципа. Как и о санях, о венике нужно вспоминать летом.
В качестве основы сырья я беру березовые или дубовые ветви. Некоторыми секретами изготовки веников я и поделюсь сегодня.
1. Заготовка веников начинается в период цветения травостоя (есть два исключения: эвкалипт и дуб). Июньские веники долго не прослужат – осыплются на глазах. Июльские и августовские – другое дело. Сбор веток я начинаю сразу после Троицы, и вам советую.
2. Идти в лес за сырьем нужно в сухую погоду. Как-то я не утерпел и собрал мокрые ветви. В результате листья скрутились и облетели. После ливней деревьям потребуется 2-3 дня, чтобы обсохнуть. По этой же причине рано утром за сырьем идти не стоит. Роса испортит ваши планы.
3. Ломать ветви голыми руками – плохая идея. Подготовьтесь к походу в лес заранее и возьмите секатор или садовые ножницы. Чтобы не усложнять задачу, отрезайте тонкие веточки или молодые боковые побеги.
4. При сборке сырья не забывайте о здоровье дерева. Старайтесь срезать ветки на разных растениях. Если пренебречь этим принципом, местная флора может не оправиться после вашего вмешательства.
5. Ветки я перевожу в открытом виде. Пленки, мешки, пакеты отрицательно влияют на внешний вид веток. Чтобы они не разлетелись по салону, достаточно перевязать охапку веревкой.
6. Как только ветви окажутся дома, развяжите их. Если забыть про веревку и бросить сырье, то ветки станут рыхлыми, а эфирные масла благополучно испарятся.
7. Для хранения сырья заранее подыщите проветриваемую комнату, которая защищена от солнечных лучей . Солнце и сырье для веника – вещи несовместимые. В комнате ветви подвешиваются и оставляются в таком виде на неделю. Если не хотите вешать сырье, можно разложить ветви на полу. Но чтобы будущий веник обрел правильную форму, ветки придется переворачивать каждый день.
8. По прошествии семи дней начинается перевязывание веток. Понять, готово ли сырье к работе можно по состоянию листьев. Если листки обрели матовый зеленый оттенок, значит ветки готовы к работе.
9. Для связывания подбирайте ветви одного размера. Длину веток подберите на свое усмотрение: от 40 до 80 сантиметров. Я склоняюсь к золотой середине и отмериваю 60 сантиметров. При расчете длины учитывайте, что все ветки очищаются от листьев в районе ручки на 15 см.
10. При «сборке» веника придерживайтесь одного принципа: толстые ветви кладите в центр, вокруг них размещайте ветви потоньше.
11. Для перевязывания (в том месте, где вы сняли листву) подберите натуральную веревку. Я беру пеньку – материал прочный, влажность и жара ему нипочем. Завязывать веник необходимо туго, чтобы из него не полезли «перья» в ответственный момент.
12. Финальный этап – просушка. Сушить веник нужно в затемненном помещении, например, в подвале. Просушивание может у вас занять от одной до трех недель – в зависимости от температуры и уровня влажности.
13. Храните веники под прессом. Наши предки использовали для этой цели стог сена. Но если нет сена – не беда. Оно заменяется любым небольшим грузом. Только следите за тем, чтобы груз не расплющил заготовку, иначе все приготовления уйдут впустую.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/zagotavlivaiu-veniki-bolshe-20-let-rasskazyvaiu-kak-pravilno-zagotovit-venik-dlia-bani-5ed782e3dab262760c6da7c7
