Это баня а почему вениками
Зачем в бане веник?
Вы замечали, что увидев человека с дубовым веником под мышкой, мы не задаёмся вопросом, куда он направляется. Ясное дело – в баню. На уровне подкорки мозга эти два понятия связаны неразрывно и воспринимаются как единое целое. А, собственно, почему? Разве нельзя просто спокойно посидеть и погреть косточки в парилке без этого ужасного хлестания всех частей беззащитного обнажённого тела связкой упругих прутьев. Для человека неискушённого это занятие представляется истязанием, похожим на мазохизм. Просто посидеть, конечно, можно, но миллионы настоящих ценителей банного искусства Вас не поймут и скажут – это не баня. Без грамотного использования веника Вы никогда не получите и сотой доли пользы, какую способна оказать Вашему организму настоящая русская баня.
Потому что банный процесс с использованием веника – это научно обоснованный с точки зрения биологии, физиологии, медицины и санитарии комплекс благоприятных воздействий на тело человека и его организм в целом. Специфический массаж частей тела при похлёстывании веником способствует значительному улучшению в них кровообращения. Контраст температур вызывает обильное потоотделение и усиливает метаболизм. Поры кожных покровов при использовании веника значительно расширяются, способствуя вымыванию из тканей вредных шлаков и микроорганизмов. Содержащиеся в листьях банного веника эфирные масла обладают уникальным косметологическим эффектом, замедляя естественные процессы старения кожи, а летучие вещества фитонциды поражают множество видов болезнетворных бактерий и микробов. Не зря ещё в старину родилась поговорка: «Кто в бане парится — в тот день не старится».
Какие веники существуют и который выбрать?
Помимо оздоровительного эффекта использование веника в бане может принести огромную пользу в борьбе со вполне определёнными заболеваниями и недомоганиями. Причём большое значение имеет порода растения, из веток которого связан веник, т.к. свойства и характер их воздействия на организм человека могут сильно разниться. Следовательно, к походу в баню нужно готовиться заранее, внимательно изучив полезные свойства разных видов веников и выбрав самый эффективный для Вашего недуга.
Наиболее распространённый среди любителей бани – веник берёзовый, очень гибкий и довольно прочный. Целебные свойства берёзового листа были знакомы ещё нашим далёким предкам, берёзовым отваром они обрабатывали раны для скорейшего заживления. Шероховатая и пористая поверхность листьев способствует хорошему впитыванию пота, обильно выделяемого кожей. Берёзовый веник незаменим после больших физических нагрузок, снижает болевые ощущения в мышцах и суставах и снимает усталость.
В популярности берёзовому венику почти не уступает веник дубовый. Его выделяет особенная прочность (листья с него не облетают очень долго), но это не единственное достоинство. Дубильные вещества, содержащиеся в коре и листьях дуба, обладают сильным противовоспалительным действием и способны дать положительную динамику выздоровления даже при серьёзных заболеваниях кожи (сыпи различных видов, экзема, золотуха). Очень хороша парилка с дубовым веником для обладателей жирной кожи . В результате кожные покровы очищаются , приобретают упругость и матовость . При запаривании дубовых веников в бане создаётся специфическая атмосфера , способствующая снижению кровяного давления , что благотворно влияет на людей , страдающих гипертонией . Всегда считалось , что дуб даёт человеку особую силу , поэтому воинов перед сражениями особенно усердно парили именно дубовыми вениками .
В регионах России, богатых липовыми рощами, очень популярны липовые веники. Целебные свойства липового цвета издавна используются при простуде и гриппе. Отвары и настои из цветков и листьев обладают мочегонным действием и эффективны при заболеваниях почек, используются как жаропонижающее и потогонное средство. Применяются и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Липовый веник в бане поможет расслабиться и успокоиться, снимет головную боль, ускорит заживление ссадин, ран, ожогов и гноящихся воспалений. За счёт бронхорасширяющего действия веник из липы очень полезен при лёгочных заболеваниях.
Эвкалиптовый веник следует рассматривать скорее как лечебное средство, а не как банный аксессуар. Париться с ним очень неудобно из-за тонких и чрезмерно гибких веток. Однако чудодейственное влияние эвкалипта на организм делает это неудобство несущественным. Используют свойства эвкалипта так: хорошенько запаривают веник в кипятке, а потом этим настоем брызгают на стены парной и немного поддают на камни. Вся атмосфера парилки насыщается неповторимым целебным ароматом. Дышать при этом следует через веник, прижав его к лицу. Такая эвкалиптовая ингаляция моментально прочищает все дыхательные пути, включая бронхи и трахеи. А если очень хочется похлестать себя эвкалиптом, то нужно сделать комбинированный веник: эвкалиптовые ветки уложить в середину, а снаружи обвязать берёзовыми. Получается эффект «два в одном» — и целебное действие присутствует, и париться удобнее.
Нужно отметить, что банные веники вяжут из ветвей множества лиственных пород деревьев и кустарников, распространённых в России. Замечательными рабочими свойствами обладает кленовый веник. Гибкий и хлёсткий, он прекрасно нагнетает жар, благодаря крупному листу. А для людей, страдающих от радикулита и артрита, лучше прочих подойдёт веник ясеневый, листья которого богаты каротином, эфирными маслами и аскорбиновой кислотой. Пары распаренных кленовых листьев очень полезны для больных хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей. При варикозе вен и диабете показано использование веника из орешника, а первое средство при гриппе – черёмуховый веник. Если Вас мучает подагра – поможет осиновый веник, а если отравляет жизнь аллергия – парьтесь почаще с веником из калины. Всем желающим ощутить в своей бане необычайно тонкий и нежный аромат рекомендуем использовать веник из молодых побегов вишни – это чудо запомнится надолго.
В этой статье мы говорили только о банных вениках, изготавливаемых из лиственных пород деревьев и кустарников. А ведь существуют ещё и хвойные веники, и веники из травянистых растений. Но это большая отдельная тема, и мы расскажем об этом в следующий раз.
Источник статьи: http://minba.ru/articles/zachem-v-bane-venik/
Банный рай
Зачем нужен веник в бане?
Доброго времени суток, уважаемы читатель! Сегодня мы попробуем разобраться зачем нужно брать с собой веник в баню. Или может не нужно? Обо всем по порядку.
Немного в общем
Начнем с того, что любители саун и бань делятся на 2 типа. Одни говорят, что без веника в баню ни ногой. Да и вообще баня без веника — это пустая трата времени. Другие утверждают, что парение с веником ничего не дает кроме усложнения самой процедуры принятия бани. Сразу остепеним и тех и других… Баня полезна сама по себе. Но еще больше пользы вы получите, если возьмете с собой веничек.
Что будет если не взять веник.
Речь, конечно, идет о наиболее эффективном проведении банных процедур. Как нам известно из предыдущих статей, при посещении непосредственно парной, организм человека испытывает своего рода микро стресс. У человека в парилке при контакте с высокими температурами расширяются сосуды. Что бы прокачать всю кровеносную систему сердце начинает работать интенсивнее. Ускоряется обмен веществ и начинается обильное потоотделение посредством которого прочищаются поры. В некоторой степени происходит стимулирование жиросжигающих процессов. Сальные и потовые железы начинают работать экстремально эффективно. Стоит отметить так же положительное воздействие на дыхательную систему. Колоссальный эффект оказывает прогревающий эффект. Поэтому опытные любители бани при первых симптомах простуды бегут в баню. Эффект от прогревания в бане сравним с определенным перечнем прогревающих процедур в больнице.
Про парение с веником.
О спорах про пользу бани не может быть и речи. Но зачем же нужен веник в бане?
Все так же просто. Что бы усилить эффект от процедуры парения, используют веники. Правильно сделанный и правильно подготовленный веник, да еще и в умелых руках, сделает так что с вас сойдет 100 потов. Все дело в том, что с хорошо отмоченным веником, жар вокруг вашего тела нагнетается кратно выше тому, если бы вы парились без него. Соответственно и все сопутствующие процессы в вашем организме происходят кратно интенсивнее. Более того, веники из различных деревьев обладают отличным друг от друга эффектом. Особенно ощутимый положительный эффект оказывается на ваши легкие.
В целом можно сказать, что эффект от веника сравним с полезным эффектом от того или иного чая. Например, веник из липы, хвои, ольхи или дуба обладают врожденным антибиотическим свойством, интенсивно выводят мокроту и улучшают работу нервной системы.
Надеемся мы закрыли этот вопрос для вас раз и навсегда.
О пользе того или иного веника вы можете ознакомиться в нашей следующей статье выбор веника для бани.
Источник статьи: http://banilip.ru/2019/03/25/%D0%B7%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%B2-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B5/
Одна из версий техники парения вениками
Здравствуйте дорогие друзья, специалисты, мастера, энтузиасты и любители Русской Бани!
Прошедшие отборочные, первенства, и чемпионаты, показывают что мастерство парильщиков растет :good
Неоднократно присутствовал на таких мероприятиях, отсматривал по видео выступления парильщиков, и изучал доступные материалы мастер классов.
Как вы все знаете, на сегодня есть много критериев оценки парильщика на чемпионате. Банный чемпионат многогранен – это и подготовка парилки, и работа с гостем, и работа с паром и еще, еще, еще……
Само слово ЧЕМПИОНАТ подразумевает под собой спортивную составляющую, и одной из граней Банного Чемпионата, является демонстрация ЭЛЕМЕНТОВ парения.
Вот про эти элементы и варианты их исполнения пойдет речь.
Изначально речь о демонстрации исполнения элементов дубовым веником.
О технике работы березовым веником, чуть позже.
По каждому пункту отдельный ролик что, на мой взгляд, удобнее.
Сделал такой вывод, когда тратил время на поиск нужного места, пролистывая тридцати минутные и часовые мастер классы.
Мастера, принимающие участие в банном чемпионате и судьи прекрасно владеют всеми этими приемами, и понимают, что происходит за стеклом.
А по сему данный материал для любителей и энтузиастов, надеюсь, что попытка систематизировать материал блоками, будет удачна.
Обмахивания.
Так сказать знакомство гостя с паром. Мягкий предварительный бесконтактный прогрев.
Обмахиваниями производят прогрев Поверхности спины и ног (или груди смотря на чем лежит человек) и прогрев боков.
Для прогрева поверхности спины и ног производятся обмахивания, которые направляют потоки горячего воздуха к поверхности спины и ног перпендикулярно или по касательной.
Это продольные как расходящиеся так и сходящиеся движения, а также поперечные расходящиеся движения.
Горизонтально движущиеся веники вдоль тела, от головы к ногам и обратно.
Круговые движения напоминающие движение шестеренок, направленное друг к другу в продольном исполнении.
Для прогрева боков используются
Сходящиеся движения поперек тела, которые нагнетают воздух непосредственно на бока, и
Круговые в поперечном исполнении.
Вращательные движения веников вокруг своей оси, которыми равномерно и более плавно рисуется полоса охватывающая и бок и часть спины
Сходящиеся, расходящиеся движения, этакая цыганочка с выходом, универсально охватывает и поверхность и бока.
Можно поиграть силой потока горячего воздуха, например посылать слабые дуновения………., ветерок.
Есть более затратные способы, они очень эффективные, дают мощные потоки, но если на предыдущих обмахиваниях парильщик греет гостя, а сам горячих потоков избегает, то в этих случаях парильщик греет себя наравне с гостем, что сказывается на усталости.
Пропеллер и обмахивание простыней.
Не смотря на простоту движений, не всегда самостоятельно удается достичь правильного направления потока. Если у вас, есть возможность и желание научиться, обратитесь к мастерам, которые занимаются обучением.
Припарки.
Используются для непосредственного прогрева определенной области тела.
Для логического завершения какой либо фазы, например для завершения отбивки, для остановки парения при надобности, например поддать пар, поменять веник.
Припарка не делается вдруг, она обязательно подготавливается. Участок тела на который будет произведена припарка предварительно разогревается, или отбивочкой, или обмахиванием, и только после этого прикладываются веники.
Если производилась отбивка, то веники допустимо приложить без проверки, так как они были в контакте с телом. А если производились обмахивания, то веники, желательно перед припаркой проверить, насколько они горячие, сначала приложить веник к себе, а потом на гостя.
Если припарки продолжаются с определенной периодичностью и без поддач, то необязательно каждый раз пробовать веник на себе.
После подачи пара, веники пробовать несколько раз, обязательно, так как пар подходит постепенно.
При припарке, давить на веники сильно не надо, представьте, что у вас под веником лежит грудной ребенок.
Отбивки.
Это активная фаза парения. К потокам нагнетаемого горячего воздуха, добавляются постегивания веником.
Постегивания, бывают просто ударными, с подхлестыванием, с протирочкой. (Оттяжка при ударе нежелательнао, ибо сравнима с поркой розгами.)
Отбивки выполняются следующим образом. Веник при прохождении боков должен ложиться на тело вдоль, при парении плечей веник должен ложиться поперек, что бы избежать захлестов, которые влекут за собой красные полосы, кровоподтеки.
Парные движения (от слова пара, два сразу) по всем частям тела. Если человек большой, то для равномерности прогрева работаем елочкой.
Сходящиеся, расходящиеся движения «Ладушки». Разная амплитуда, высокая, более силовая, и низкая, может быть быстрая, а может быть легкая, ласкающая. Охватывает сразу и бока и поверхность, присутствует растирочный эффект.
Чередующиеся движения, или барабанные палочки. Этим элементом можно производить мягкий прогрев, и можно производить жесткие отбивки.
Восьмерка. Хоть за одну полную фазу веники касаются тела всего четыре раза, название пошло от рисунка который они описывают. Очень интересный элемент. Им можно воспользоваться и мягко и жестко, при любом исполнении присутствует растирочный эффект.
Круговые движения, пробивка боков.
Пробивка через веник, как и другие манипуляции с вениками, — это своеобразное упражнение на координацию движения. Смысл заключается в том что бы разогреть один веник, а вторым буквально вбить тепло в тело.
Несмотря на простоту движений, не всегда самостоятельно удается правильно уложить веник на тело. Если у вас есть возможность и желание научиться, обратитесь к мастерам, которые занимаются обучением и умеют поставить руку.
Протирки
Обычно используют при завершающей стадии парения, хотя их можно гармонично вписать в любое место процедуры.
Правило: При протирке — Ручка веника должна быть направляющей, допускается поперечное растирание, (при нем, правда, веник быстро теряет форму). Не допускается движение ветками вперед. кончики веток могут травмировать кожу вашего гостя. При умелом использовании этого элемента, гость получает наиприятнейшие ощущения. Однако, надо спрашивать.
Парение под музыку
Идея парить человека под музыку начала витать в воздухе еще с первого чемпионата. Многие эту идею уже реализовали. И мне тоже захотелось изобразить, что-то подобное. Долго не мог определиться с музыкой, на ум почему-то лезли западные произведения, но там либо драйв без передышки, либо лирика и не разогнаться, а это опять заморочки, подобрать темы, смонтировать правильно чтоб ровными получились переходы…. И вот в очередной раз пересматривая «Неуловимых» загляделся на танец Яшки Цыгана.
Вот она тема, Цыганочка, там весь размах русской души. Полез в инет набрал Цыганочку, выбор огромный. Остановился на варианте который исполняет цыганский ансамбль «Изумруд» из Волгограда. Использую их вариант не в коммерческих целях, и потому надеюсь, что финансовых претензий не поступит 😀
Музыка найдена, ура! Неоднократно ее прослушав, я понял, что Цыганочка не может быть ФОНОВОЙ, в данном случае она ВЕДУЩАЯ. Осталось попасть в такт. А тут еще так получилось, что с Антоном подготовили блоки Обмахивания, Припарки, Отбивки, Протирки… И почему бы не попробовать это все станцевать? Немного беспокоился за переходы, посмотрел как под Цыганочку танцуют, набрался смелости ииии надеюсь что получилось и знакомство, и диалог и пляска и даже заполировать все это удалось
Если информация окажется интересной, то можно будет добавить и другие пункты, например (пилотный вариант):
Кружка теплого чая и тазик с горячей водой
Пироговая парилка и конвекционная
Соблюдаем последовательность прогрева
Немного о дискомфорте (несколько примеров как человек неосознанно показывает, что ему уже тяжело)
Хорошо ли лежится на полке (на спине, животе, на боку)
Контраст (а надо ли)
Веники (что нам продают, и что с этим делать)
Варианты хвата (как возможно держать веник)
Полки (вы наверно про это все и так знаете)
Аромотерапия, или куда же приспособить этот букет
У них … там,…. без энергетических примочек никуда
Судьи (на что одни обращают внимание, а другие нет)
Маленькие отличия (между просто парением, спа процедурой и ладной баней)
О чем забывает рассказать парильщик. Или когда заявленное расходится с демонстрируемым.
Надеюсь, что мастера не поскупятся и помогут исправить допущенные косяки в этой теме )))))
Теперь ролик про возможный Дискомфорт при парении в бане.
Во время парения следует смотреть на поведение тела. Лицо не всегда отражает достоверную картину. А вот кисти рук, пальцы ног, и дыхание человека, картинку проясняют)))
Легкое шевеление пальцев скорее говорит о том что человек или не расслабился или чего то ждет, но поинтересоваться следует обязательно, и по ситуации отреагировать.
Когда пальцы на руках начинают сжиматься в кулак, и человек начинает при этом кряхтеть, это говорит о том что человек начинает терпеть, режимчик уже на гране.
Если поджимаются пальцы на ногах, то значит человеку их начало поджигать, достаточно прикрыть ступни от жара и можно продолжать парение, дальше. Разные причины, у кого то раньше ноги прихватило морозом, кто то мог ошпарить ноги в той же бане, а у кого то просто физиологически ноги не терпят жара.
Если человек начинает руками прикрывать какие либо части тела, потирать их, то значит вы этот участок тела прижгли.
Бывает что человек начинает ступней ноги прикрывать или потирать другую ступню, значит вы получили такой же результат как и в пердыдущем случае, довели человека до дискомфорта, на потираемом участке.
И самое главное это дыхание.
Если человек начал дышать как загнанная лошадь, если у него тяжело вздымается и опускается грудь. То в этом случае следует прекратить парение и Вывести человека из парного помещения. За тяжелым дыханием может последовать тепловой удар.
Конечно очень хорошо когда парильщик понимает язык тела.
Лучше когда происходит диалог, а еще лучше, когда человек с самого начала парения знает, что ОН В ЛЮБОЙ МОМЕНТ МОЖЕТ СКАЗАТЬ — СТОП МНЕ ДОСТАТОЧНО, и его при этих словах тут же послушаются.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник статьи: http://pn22009.mirtesen.ru/blog/43078022202/Odna-iz-versiy-tehniki-pareniya-venikami
