Эфирные масла для волос в бане

С давних пор посещение бани на Руси было не только гигиенической процедурой, но и одним из универсальных методов для восстановления душевных и физических сил.

Старинные лекари прописывали парные процедуры при множестве недугов, в том числе и нервного характера, а также в качестве превосходного способа расслабить тело, очиститься, снять напряжение, похудеть и зарядиться жизненной энергией.

Традиции парных очищающих процедур распространены не только в странах постсоветского пространства. Турецкий хамам, финская сауна, японское сэнто, римские бани, шведские басто, русская парная – вот лишь малая часть заведений для очищения тела посредством воздействия пара.

В разы усилить лечебное действие парилки помогают натуральные концентрированные выжимки из растений – эфирные масла.

Ароматерапия в бане

Банная ароматерапия приносит ощутимую пользу для здоровья, поскольку сочетание целебных компонентов растений и горячего воздуха позволяет с легкостью воздействовать на каждую клеточку тела посредством тепла, фитонцидов и иных биологически активных фитонутриентов. Независимо от того влажный он либо сухой, горячий пар полезен для тела во всех отношениях.

Во-первых, он раскрывает поры, способствует интенсивному потению, а вместе с жидкостью выводятся накопленные шлаки и токсические вещества.

Во-вторых, очищает кожу, активизирует метаболизм и запускает механизмы естественного сжигания жира.

В-третьих, обогащенный лечебными ароматическими компонентами пар воздействует на тело через органы дыхания, нормализуя все протекающие процессы в организме. Существует еще в-четвертых, пятых и так далее.

Все полезные результаты систематических пропарок трудно уместить даже в научный трактат. Применение эфирных масел для бани уходит своими корнями в старину. В хорошей парилке правильно подобранный эфир – незаменимое лечебное и восстанавливающее банное средство.

Единственное, что объединяет разные эфирные масла – это их способность воздействовать на энергетическое поле человека, восстанавливая ауру и в дальнейшем сохраняя ее целостность. В остальном, каждый эфир обладает своими уникальными характеристиками.

Как выбрать эфирное масло для бани?

Какое лучше предпочесть в той или иной ситуации? Ответ на эти вопросы кроется в терапевтических свойствах различных эфиров. Оздоровительные качества выжимок из растений поистине удивительны.

Одни из них обладают успокаивающим нервную систему действием, другие тонизируют и заряжают бодростью, третьи действенно и безопасно очищают бронхо-легочную систему. Существует масла для бани, активизирующие метаболизм и запускающие механизмы похудения.

Классификация свойств и применение эфирных масел для бани:

Дезинфекция воздуха в парной: чайное дерево, душица, кедр, можжевельник, кипарис.
Повышение иммунитета: герань, кедр, розмарин, приморская сосна, пихта, розовое дерево.
Лечение болезней органов ЖКТ: имбирь, валериана, бергамот, ваниль, гвоздика, укроп.
Мигрень, головная боль, умственное перенапряжение: лимон, мандарин, розмарин, иланг-иланг, базилик, шалфей, мускат, мята, мелисса, бергамот.
Бессонница, стресс, невроз, синдром хронической усталости: лаванда, мята, апельсин, жасмин, корица.
Тревога, апатия, меланхолия, хандра: апельсин, лимон, ваниль, корица, гвоздика, пальмароза, жасмин, иланг-иланг, мелисса, лаванда.
Болезни опорно-двигательного аппарата: эвкалипт, можжевельник, розмарин, базилик, чайное дерево, ель, кипарис, пихта, лимон.
Кашель, сопровождающий заболеваний органов дыхания: укроп, фенхель, майоран, можжевельник, кипарис, сосна, ель, кедр, анис, майоран, эвкалипт.
Заболевания мочеполовой сферы, в том числе фригидность и импотенция: жасмин, иланг-иланг, сандал, нероли, пачули, роза, кардамон, мускатный орех.
Очищение проблемной кожи: чайное дерево, розмарин, лаванда, бергамот, пихта, мускатный шалфей, гвоздика, мирра, полынь Таврическая.
Целлюлит и растяжки (стрии): все цитрусовые, розмарин, можжевельник, душица, ладан.
Ушибы, растяжения, спортивные травмы: мелисса, мирт, можжевельник, розмарин, базилик, лаванда, мята перечная, эвкалипт, ель.

Читайте также: Кафель в бане на брус

Как пользоваться эфирными маслами в бане?

Опытные банщики не рекомендуют капать чистые эфирные масла либо их смесь непосредственно на раскаленные камни, поскольку чрезмерно интенсивный аромат может вызывать головные боли и иной дискомфорт.

Наилучшим способом применения эфиров в парилке считается приготовление ароматизированной воды: 10 капель выбранного масла добавляют в 1,5 л теплой воды, которую впоследствии используют для замачивания веников, протирания деревянных полок, полива на каменку (не более 30 мл за 1 раз).

Полезные рекомендации по применению эфирных масел для бани:

Не превышайте рекомендованные дозировки и пропорции. Помните, что чистые эфиры – высококонцентрированные выжимки, для которых принцип «больше, значит лучше» категорически не годится.
Никогда не применяйте в бане масла, на которые у вас имеется аллергия. Если вы не знаете действия какого-либо масла, то от его использования лучше отказаться.
При первичном использовании масла, когда вы еще не знаете реакцию своего организма, лучше сократить рекомендованную дозировку втрое, а время пребывания в парной до 2-х минут.
Начинайте банную ароматерапию с малого: первые заходы следует находиться в парилке не дольше 3-х минут.
По отзывам поклонников банных процедур, не желательно париться чаще, чем 1-2 раза в неделю, поскольку происходит усиленная нагрузка на сердечную мышцу.

Эфирные масла в бане для похудения

Спектр воздействия на организм эфиров, применяемых с целью нормализации массы тела, достаточно широк.

Избавление от стресса, вызванного добровольным отказом от определенных продуктов или строгой диетой. Используются следующие эфирные масла: лаванда, апельсин, иланг-иланг, жасмин, бергамот.
Снижение аппетита и активизация метаболизма. Лучше всего в этом направлении работают: имбирь, грейпфрут, кардамон, герань, корица.
Избавление от отеков путем вывода избытка воды их межклеточного пространства тканей. Применять: сладкий укроп, фенхель, можжевельник, мандарин, кипарис, душицу.
Подтяжка обвисающей в процессе похудения кожи и избавление от косметических дефектов. Лифтинговым эффектом обладают следующие эфирные масла: ладан, пачули, сандал, иланг-иланг, нероли, лимон, корица, ветивер, жасмин, анис.

Банные процедуры качественно расслабляют и прогревают тело, поэтому антицеллюлитный массаж после распарки действует намного эффективнее и приводит к интенсивному похудению. По отзывам опытных массажистов, в качестве массажного масла лучше всего использовать растительные выжимки виноградных косточек, миндаля, жожоба, персика и абрикоса.

Эфиры, обладающие антицеллюлитным воздействием, добавляют в количестве 5-8 капель на 20 мл базисной основы. После банных процедур рекомендуется и самомассаж с маслами, способствующими похудению, а также обертывания и аппликации на проблемные участки тела.

Если вы никогда не посещали парную, то перед началом оздоровительных процедур с применением ароматерапии желательно проконсультироваться с наблюдающим вас доктором.

При имеющихся хронических заболеваниях сердца и сосудов от пропарок лучше воздержаться. Чтобы получить максимальное наслаждение от бани, используйте только высококачественные эфирные масла.

Легкого вам пара и будьте всегда здоровы!

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%BA%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D1%8D%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%B2%D0%BE/

9 лучших масок в бане для роста волос

Сауна, баня – отличное место не только для релакса. Высокие температуры способствуют более быстрому обмену веществ, кожа очищается от отмерших клеточек и чешуек.

Приходит время устроить сеанс красоты и для своей шевелюры, делая маски для роста волос в бане. В этой статье вы найдете 9 самых популярных средств – из натуральных ингредиентов и готовые магазинные составы.

Польза масок при использовании в бане

Основное преимущество использования масок в бане – достижение быстрого эффекта. По сравнению с домашними процедурами в сауне волосы и кожа головы активнее впитывают полезные вещества и усваивают их.

Под действием высокой температуры кожные покровы размягчаются, открываются поры, через них ингредиенты масок, бальзамов и ополаскивателей проникают глубоко внутрь.

Они питают и укрепляют корни волос, разглаживают, улучшат их структуру. С волос удаляется статическое электричество, после бани они перестают торчать в стороны, становятся гладкими и шелковистыми.

Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется «подкармливать» волосы различными масками в бане или сауне регулярно. Особенно полезны составы из натуральных ингредиентов, которые восстанавливают структуру каждого волоска.

Через непродолжительный период можно будет забыть о посеченных кончиках, волосы гораздо реже будут нуждаться в стрижке, за счет этого процесс отращивания длинных локонов намного ускоряется.

В этом видео рассказано о пользе бани для женского здоровья и красоты.

Полезные натуральные ополаскиватели

После применения маски голову ополаскивают различными натуральными средствами: травяные отвары, кислая вода. В бане хорошо ополаскивать голову водой, которая осталась после запаривания веников: дубового, березового, крапивного.

Для стимуляции роста волос делают отвар из корней лопуха. Сухие измельченные корни (1 часть) надо залить кипящей водой (10 частей), прокипятить на маленьком огне четверть часа; затем настоять отвар три часа.

Лопух считается лучшим средством для роста волос.

В пиве содержится много полезных микроэлементов в растворенном виде. Поэтому его можно применять, как ополаскиватель для укрепления волос.

После использования маски надо ополоснуть локоны подогретым пивом, а через пять минут смыть его чистой водой. Полезные ингредиенты этого напитка восстановят поврежденные волосы.

Бальзам-ополаскиватель с яблочным уксусом делает локоны шелковистыми, гладкими и блестящими; это происходит за счет того, что кислота закрывает чешуйки волос.

Кроме этого, в натуральном уксусе содержатся биологические вещества, питающие структуру локонов. Наиболее простой рецепт приготовления ополаскивателя: на 1 л фильтрованной воды добавить 1 ст. ложку уксуса.

Правила использования масок в бане

Маску надо заранее приготовить дома и взять ее с собой; для этого удобно использовать баночки из-под косметических средств, у которых надежно закручиваются крышки. Для большей пользы маску держат на голове сорок минут, за это время все полезные ингредиенты впитаются, принося максимальный эффект.

Маски, содержащие эфирные масла, наносят на влажные волосы, выдерживают определенное время, а затем смывают водой и ополаскивают травами или другими полезными составами. Средства для волос без масел можно наносить после использования шампуня.

Нужно не забывать о правилах посещения парной:

надевать на голову шапочку, которая сделана из натуральных материалов (лучше всего из войлока), или обернуть хлопковым (льняным) полотенцем;
надо обязательно пить чистую воду, травяные чаи, чтобы не нарушить водный баланс;
соблюдать время нахождения в парной и не превышать его, иначе можно навредить организму и волосам в том числе.

Перед посещением парной надо нанести на концы волос натуральное масло, чтобы защищать их от высоких температур, питать и восстанавливать.

Меры предосторожности по использованию масок в бане

Перед тем как использовать любые средства, надо проверить, не вызывают ли они аллергию. Ведь в бане или сауне при высоких температурах их действие еще больше усилится.

Возьмите небольшое количество средства и нанесите на кожу возле сгиба локтя, через полчаса проверьте реакцию. Если нет покраснения и зуда, значит, маску можно использовать.

Полезные маски с яичными белками лучше применять в домашних условиях; в бане они свернутся и их будет невозможно смыть.

Лучше всего использовать натуральные ингредиенты, так как химические средства под действием высокой температуры могут изменять свой состав.

Готовые маски

Готовые средства дают хороший эффект, если правильно их применять. Главное – нельзя держать маску дольше, чем это написано в инструкции по ее применению.

Маска от производителя Кора

Многокомпонентное средство тщательно очищает волосы, оказывает укрепляющее действие на луковицы. Маска делает волосы сильными за счет насыщения микроэлементами и витаминами.

Растительные компоненты: крапива, лопух, а также лечебная грязь стимулируют рост волос. Средство имеет густую кремовую текстуру, наносить его нужно на мокрые волосы.

Имейте в виду, что у маски довольно сильный аромат лаванды, который подойдет не всем. Средство надо держать на волосах 40 минут, смыть, а затем увлажнить их бальзамом, чтобы сделать мягче.

Дрожжевая «Рецепты бабушки Агафьи»

Основным компонентом являются пивные дрожжи, они питают волосы полезными элементами, витаминами и белками. Средство имеет очень приятный кондитерский аромат; на голове его нужно держать не больше двух минут.

Другие активные ингредиенты: масла пшеницы, кедрового ореха и шиповника, сок березы. Ощутимый эффект от применения – ускорение роста локонов, они перестают выпадать, легко расчесываются и блестят.

Активное средство Roots от lush

Маска специально разработана для укрепления корней волос. В ее состав входят активные ингредиенты: оливковое масло, крапива, мятный настой, различные эфирные масла и мед.

Средство стимулирует волосяные луковицы, питает их витаминами; натуральные масла придают блеск и мягкость.

Маска Nioxin для поврежденных волос

Если у вас окрашенные волосы, то эта маска принесет хороший эффект. Результат применения этого средства – гладкие и послушные локоны. Маска хорошо подходит для окрашенных, тонких и сухих волос.

Способ применения: помыть волосы шампунем, а затем нанести маску. Держать средство не более пяти минут, а потом смыть чистой водой. Для большей эффективности используйте натуральные ополаскиватели.

Опытным путем можно подобрать средство, которое будет лучше всего подходить для ваших локонов, сделает их здоровыми и крепкими. В бане и сауне лучше применять натуральные маски, но если не хватает времени для их приготовления, воспользуйтесь готовыми составами.

Источник статьи: http://figaro.space/uhod-za-volosami/maski-dlya-volos/dlya-rosta-volos-v-bane.html

Эфирные масла для волос в бане