Японская баня домашних условиях

Японские бани в нашем доме

Япония – страна древняя и загадочная. Потому, наверно, и притягательна она для жителей других стран. Интересует в ней все: и история, и традиции, и кухня, и даже бани. Названия этих традиционных японских бань благозвучны и загадочны: офуро, фурако, сэнто… Что же кроется за этими названиями? Об этом мы и поговорим сегодня.

Конечно, в привычном для нас смысле японскую баню баней назвать сложно, потому как она совершенно не похожа ни на русскую парилку, ни на финскую сауну. И, прежде всего тем, что японская баня это не просто процесс мытья, а целый ритуал, отчасти даже и религиозный, где очищается не только тело, но и душа. Вот в это японцы свято верят.

Японская баня стала великой традицией с тех незапамятных времен, когда японцы отказались убивать животных, что абсолютно запрещала их религия – буддизм

Поэтому японцы отказались пользоваться мылом, для изготовления которого необходимо убить животное. А банная церемония у них особая. Японцы вообще большие любители разных церемоний. И, конечно, это коснулось и процедуры мытья, наполненной особым философским смыслом.

Сначала японец, оставив одежды и обувь в предбаннике, проходит в помещение, где его ждет маленькая табуреточка, тазик и кран с холодной и горячей водой. Тут он неторопливо, но тщательно растирается мочалкой, поливая себя водой. Дальше японца ждет следующее помещение, в котором уже подготовлена огромная кадушка, наполненная горячей водой с предусмотрительно погруженной на дно скамеечкой. Вода ароматизирована, в ней растворены различные соли, отвары и благовония. В воду надо погрузиться до уровня сердца. Тут можно полностью расслабить мышцы. Мысли должны быть совершенно отвлеченные от любых забот. Думать надо о чем-то умиротворяющем, например, о каменном японском садике, так хорошо настраивающем на созерцание и размышления..Горячий пар раскрывает поры, усталость забыта, стресс и всякие ненужные мысли уходят на далекий тридцать второй план и вообще улетучиваются вместе с поднимающимся вверх паром.

Японские бани: фурако, о-фуро и сэнто.

Итак, традиционные японские бани бывают трех разновидностей. Первые две – фурако и о-фуро вполне можно устроить дома, а вот сэнто – это совсем другое дело. В такой бане одновременно могут находится до 100 человек.

Правда, смысл у всех бань единый: лечебных и оздоравливающим эффектом в них является не пар, как в привычных для европейца банях, а горячая вода или горячие опилки или галька.

Японская баня фурако представляет собой бочку, которую иногда называют купелью круглой или овальной формы. В ней есть два отделения: большее, в котором стоит скамеечка и происходит, собственно, церемония. И меньшее, в котором находится элемент для подогрева воды. Это может быть дровяная печь или электронагреватель: температура воды в купели должна поддерживаться на уровне 45-50 градусов. Конечно, к таким горячим процедурам надо еще привыкнуть.

Делают фурако, как правило, из лиственницы, кедра или дуба. Порода дерева имеет значение: благодаря этому вода в бочке облагораживается эфирными маслами, минералами и дубильными веществами. Для большего эффекта в воду могут добавлять экстракты трав, розовые лепестки, различные ароматические масла.

Японская баня о-фура – это уже другой этап церемонии. Нередко следует за фурако. О-фура – это прямоугольный толстостенный ящик, наполненный опилками или, что бывает реже, галькой. Наполнитель в ящике постоянно подогревается. По традиции для о-фуро используют опилки кедра или липы в смеси с разными корешками и травками. Смесь в о-фуро слегка увлажняют, разогревают до 60 градусов, После этого можно с удовольствием погрузиться в ароматную смесь по шейку и полчаса получать удовольствие от легкого массажа опилками и разогревания всего тела. После такой бани кожа становится потрясающе гладкой, свежей.

Как мы упоминали уже, еще один вид японской бани – сэнто – это уже баня общественная. Купель здесь заменяет огромный бассейн, где одновременно могут проходить процедуру до 100 человек. Конечно, сама традиция здесь тоже не нарушается: сначала надо посетить моечную комнату, помыться, принять контрастный душ, а потом – пожалуйте с бассейн. Но очень не на долго – всего минут на 15. Больше уже нельзя.

Японскую баню строим сами

Каждый японец стремиться устроить баню у себя дома, ведь эту традиционную процедуру проводят ежедневно перед ужином. А почему бы и нам не последовать их примеру?

Еще не так давно японская баня в наших условиях была самой настоящей диковинкой. Однако те времена давно прошли и создать дома для себя уголок Японии может каждый. По крайней мере, если у вас есть собственный участок.

И тут уже все идет, как при обычном строительстве: выбираем подходящее место на территории, прикидываем, какие размеры у бани будут.

Как и русскую, японскую баню можно поставить в любом месте, но лучше на расстоянии от дома

Дальше проходим все этапы строительства: заливка фундамента с учетом особенностей грунта. Лучше всего, конечно, подойдет столбчатый вариант, но можно залить и ленточный фундамент. Дальше – возведение стен. Конечно, строить лучше из дерева, как и русскую баню. Отлично получится банька из кедра, дуба или лиственницы, хотя последнюю используют редко: нередко на таких бревнах выступает смола. Внутри бани, для отделки лучше использовать тополь, осину или липу.

Какой должна быть классическая японская баня

Конечно, японская баня имеет ряд особенностей. Необходимо предусмотреть все важные системы: канализация, отопление, водоснабжение и электричество. Вентиляция должна быть продумана до мелочей.

Кроме того, помещение для бани должно быть довольно просторным. Ведь здесь надо разместить и предбанник, и помывочную, и собственно комнату для процедур.

Итак, пришло время обустроить японскую баню. Самые главные элементы здесь – бочка фурако и ящик для о-фуро. Современные купели для фурако предусматривают систему подогрева воды – это печки из нержавейки. Чаще всего это бывают дровяные печи. Но можно применять и фурако, подогревающуюся электричеством. Конструктивно, фурако является водонепроницаемой бочкой, но сегодня уже можно встретить и образцы фурако, выполненные в виде ванн. Конечно, такую бочку можно и самому смастерить, но все-таки лучше приобрести готовую емкость.

В бочке фурако человек сбрасывает все напряжение, которое скопилось за целый день, подготавливаясь при этом к следующему этапу банной церемонии – к опилочной ванне о-фуру, которая является необходимым и главным атрибутом всей традиционной церемонии.

Лучше всего, если в вашей бане будет весь комплекс: и фурако, и о-фуро. Как мы уже упоминали, о-фуро – это простой деревянный ящик из ценных пород дерева, наполненный опилками. Сложность этого устройства в подогреве наполнителя.

Конечно, после банных процедур надо расслабиться, прочувствать все то обновление, которая дает японская баня. Поэтому при строительстве не забудьте выделить место и для «комнаты чайной церемонии».

Источник статьи: http://postroika.biz/333-yaponskie-bani-v-nashem-dome.html

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• Народная медицина (534)
• оздоровление организма (257)
• лечение болезней (209)
• очищение организма (154)
• Правила здоровья (217)
• Польза продуктов (96)
• травы (22)
• фрукты (11)
• ягоды (10)
• овощи (10)
• соки (6)
• морепродукты (4)
• орехи (4)
• 100 рецептов красоты (56)
• Основы питания (56)
• диеты для похудения (29)
• лечебные диеты (9)
• Полезные рецепты (49)
• десерты (14)
• вторые блюда (10)
• салаты (9)
• первые блюда (2)
• Описание болезней (18)
• Остеохондроз (3)
• Подборки рецептов красоты и здоровья (6)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Устраиваем японскую баню в обычной ванне.

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 20:25 + в цитатник

Устраиваем японскую баню в обычной ванне.

Едва ли можно надеяться, что все без исключения покинут свои удоб­ные домашние ванны и устремятся в далеко еще не всеми изведанные горячие бани. Хотя неоспоримые достоин­ства банного жара не вызывают сомнений. Но такая мгно­венная переориентация не произойдет хотя бы потому, что бань у нас пока еще не хватает, а лучшие из них зачастую переполнены. Да и немало людей, для которых купание в ванне стало привычкой, если хотите, традицией.

А можно ли в домашней ванне — не только грязь смывать, но и в полной мере укреплять здоровье? Можно!

Совсем нетрудно воспользоваться в домашних условиях так называемой японской баней — фуоо. В первозданном виде, с древних времен — это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой температурой до 45 градусов. Под бочкой — печка. Внутри бочки — сиденье, чтобы греться в полулежачем положении. Все тело, за исключением груди (область сердца), погру­жено в воду. На голову обычно надевают шапочку, смо­ченную в холодном воде.

Греются в фуро примерно четыре — пять минут. После этого вылезают нз бочки, делают массаж жесткой рука­вицей, насухо вытираются, закутываются в халат и отды­хают, лежа на кушетке. Потоотделение с распаренного тела продолжается. Тот, кто стремится согнать лишний вес, закутывается в шерстяное одеяло, чтобы еще больше пропотеть.

Зародилась такая баня по весьма простым причинам (кстати, ею пользуются издавна не только на японских островах, но и в Восточной Сибири и на Дальнем Востоке). Японцы не употребляли мыла, так как на его изготовле­ние идут убитые животные, а это противоречит религиоз­ным убеждениям буддистов. Вот и стали отмываться в воде погорячее. И второе. Климат в Японии сырой. Зимой непомерная влажность усугубляется промозглым холодом. Вот и отогреваются в таких банях почти каждый день, а трижды в неделю — обязательно.

Ныне в стране Восходящего солнца множество общест­венных бань такого типа. Их называют сэнто, что в до­словном переводе «дешевый кипяток». Это неглубокий бассейн с проточной горячей водом. Скорее всего — боль­шая ванна на пять-шесть человек. Купание в сэнто — всеобщее удовольствие у японцев. Баня радует глаз своим живописным, экзотическим видом. Вдоль стен — искусст­венные скалы, гроты. Плещут мини-водопады.

Шутка ли — погрузиться в кипяток! Но у японцев такая закалка с детства. Они пользуются своей баней с малых лет. В стране ходит поговорка: «Сэнто — лучшее угощение и незаменимое лекарство».

Японцы наших дней, отбросив предрассудки, уже не об­ходятся без мыла. Но традиционная японская баня не только не утеряла своего значения, а, наоборот, приобрела новый, более значительный смысл.

Японские медики при­шли к выводу , что сэнто помогает справиться со стрессами нашего бурного времени и что это — ценнейшее лечебное средство, стимулирующее деятельность сердечно-сосудис­той системы и почек. Помогает при нарушениях обмена веществ. Снимает ревматические боли. По статистике японских гигиенистов, те, кто регулярно пользуются этой баней, значительно реже болеют гриппом. Японцы, пожа­луй, не меньше гордятся рекордно низким процентом про­студных заболеваний, чем своей уникальнейшей электро­никой и фешенебельными автомобилями.

В ОБЫЧНОЙ ВАННЕ

А можно ли воспользоваться японской баней в домаш­них условиях?

Можно. Для этого нужна всего лишь обыч­ная ванна.

Вначале температура воды — 37 градусов. Постепенно, в течение 12—15 минут, температуру повыша­ют до 41—43 градусов. После этого находятся в ванне еще четыре-пять минут.

Выйдя из воды, завертываются в льня­ную простыню, а затем закутываются в два-три шерстяных одеяла. Потеть и потеть! Так 45 минут. И пить некрепкий горячий чай с малиной или медом. Обсушиться — и в постель. Не меньше чем на два часа. Не забыть плотно укрыться шерстяными одеялами.

Такая гипертермнческая ванна (так ее называют меди­ки) вызывает обильный пот, изгоняет продукты обмена веществ.

Уходят излишки молочной кислоты — основного фактора утомления. И самое главное — взбадриваешься, укрепляешь защитные силы — наши природные бастионы, охраняющие от недугов. Прекрасная закалка!

А если простуда? Ее надо «поймать» в самом начале. Не ждать резкого недомогания и повышения температуры. Не полениться принять такую ванну. Тогда и к врачу об­ращаться не придется. А при вялых, хронических заболе­ваниях, когда организм недостаточно сопротивляется, как бы примирился с недугом, гипертермические ванны способны его, как говорится, встряхнуть. Пробудить для

Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/community/4988107/post253367447/

Японская баня офуро своими руками

Показатели оптимальной температуры

Температура тела человека в любой среде не больше 40. Это достигается тем, что при повышении температуры среды человек потеет и отдаёт с влагой излишек тепла в окружающий воздух. На этом основан принцип воздействия любой бани, они отличаются соотношением температуры и влажности воздуха.

Наилучшее самочувствие при определённом сочетании влажности и температуры графически выражено хомотермальными кривыми: ниже первой из кривых — оптимальное сочетание температуры до 90 и влажности до 80%. Именно сочетание температуры около 40% и почти стопроцентной влажности и даёт хаммам.

Хомотермальные кривые — теоретические зависимости относительной влажности от температуры

Дополнительные требования

Теперь вы осведомлены в основных особенностях японской бани и даже сможете обустроить такую мини сауну своими руками. Однако чтобы эксплуатация парной была максимально эффективной и безопасной, обязательно выполните следующие дополнительные требования:

• обустройте в бане отделение для мытья. Будет достаточно компактной душевой кабины. Мыться нужно до и после посещения бани;
• еще до начала работы продумайте порядок обустройства систем обогрева, водоснабжения, отведения стоков и освещения. В этом моменте ориентируйтесь индивидуально в соответствии со своим проектом;
• по возможности оборудуйте в бане небольшую раздевалку и комнату отдыха. В последней можно будет расслабиться после банных процедур и выпить чаю в компании гостей или в одиночестве;
• обустройте вентиляционную систему с достаточным уровнем эффективности. Без качественно организованной вентиляции в бане постоянно будет слишком сыро, и древесина достаточно быстро сгниет.

В остальных же моментах оформления и обустройства японской бани руководствуйтесь своими личными предпочтениями.

Японская баня называется офуро, и мытье в ней – это настоящая сложная церемония

Процесс изготовления

Сделать банный чан на дровах своими руками сможет каждый желающий, единственное, что этот процесс сложный, и для его осуществления потребуется запастись не только нужными инструментами, материалом, но и терпением. Перед тем как сварить из листового материала ёмкость для купания, нужно построить модель её корпуса из ДВП или листов картона, используя ранее подготовленные схемы и чертежи. Модель уменьшают в размерах в несколько раз.

Вначале выкраивается днище чана в виде многогранника, потом квадратные боковые стенки. Далее, выбирается нужный угол наклона отдельно для каждой стенки и собирается модель — если раскладка сделана верно, то получится единая конструкция без зазоров и можно приступать к выполнению следующих этапов.

Раскройка и сборка

Все размеры и схемы с чертежей переносятся на листы металла, при этом важно не забывать оставлять небольшой припуск на линии разреза. Раскройку лучше всего выполнять при помощи «болгарки», небольшие же криволинейные элементы можно быстро вырезать электролобзиком

Это очень ответственная работа, которая требует аккуратности и не допускает никаких отклонений от разметок. Чтобы в дальнейшем при сборке конструкции не возникло проблем, рекомендуется после раскройки тщательно проверить размеры во всех точках и обязательно их сравнить с расстояниями на картонном макете.

Перед сварочными работами следует собрать специальную подставку из стального проката. Первым сваривается шести- или восьмиугольник, его внутренний периметр должен обязательно совпадать по габаритам и форме с контурными кромками. После того как многоугольник сварили, его размещают на ровной твёрдой поверхности и попарно на него устанавливают заготовки боковых стенок. Каждая пара противоположных стенок прихватывается сваркой к подготовленному дну. В итоге получается ёмкость для купания, перевёрнутая кверху дном, после чего делается её развёртка. Завершаются работы провариванием швов и монтажом опорной рамы.

Испытание банного чана осуществляют следующим образом: на его дно укладывают металлический балласт и деревянную решётку, вес которых не должен превышать 180 кг. Затем ёмкость наполняют полностью водой и оставляют в таком состоянии стоять несколько часов. Если за это время чан не дал протечек и трещин, то можно разводить костёр. Иногда такие чаны устанавливают с небольшой печью, что упрощает их обслуживание.

Завершается всё установкой внутри чана сидений и заделкой верхних кромок. Не помешает также расположить рядом с конструкцией защитные перила. Их можно изготовить из дерева, отдавая предпочтение липе или дубу. Сидения полируются, и материал, из которого они изготовлены, обязательно пропитывают влагоустойчивым лаком.

Баня в японском стиле

Баня в японском стиле понравится поклонникам минимализма. Она не предусматривает наличие множества аксессуаров, безделушек и декоративных элементов. Ее можно поставить в квартире и наслаждаться целебными свойствами в удобное время.

Японская баня отличается от русской и по конструкции, и по принципу использования. Ее неоспоримым плюсом является возможность установить купель в жилой квартире, без возведения капитального строения. Для домашнего использования подойдут офуро и фурако. «Мокрая» и «сухая» купели устанавливаются вместе. Они усиливают терапевтический и косметический эффект друг друга.

Японская баня разработана для домашнего использования. Поэтому в ней нет места для большой компании. Но запас на 1 – 2 человек предусмотрен.

Важно! Решив обустроить помывочную в японском стиле, следует обратить внимание на размер помещения, в котором она будет располагаться. Слишком маленькая баня доставит дискомфорт. В большом помещении будет сложно поддерживать нормальную температуру.

В большом помещении будет сложно поддерживать нормальную температуру.

Обустраивать баню в отдельном строении или сделать ее частью жилой площади, каждый решает самостоятельно в соответствии со своими желаниями и возможностями.

В общественных банях сэнто пол изготавливают из керамической плитки или камня. Это объясняется долговечностью материала при высоких нагрузках. В домашних банях предпочтение отдается дереву. Чаще всего кедру и дубу. Реже используют хвойные породы. Деревянный пол более приятен тактильно.

Допускается использование керамической плитки и камня. Сегодня представлено много вариантов, имитирующих рисунок натурального дерева

При обустройстве офуро в квартире, следует уделить особое внимание гидроизоляции. Идеальным вариантом будет использование плитки или камня в сочетании с деревянными «ковриками»

Это выглядит стильно и очень практично.

Потолок

Японская баня – синоним стильного и лаконичного минимализма. Потолок можно сделать белым, обшить натуральным деревом, установить декоративные балки, выложить мозаику, просто покрасить или облицевать. Особо продвинутые банщики делают на потолках художественные росписи в японском стиле. Это может быть цветущая сакура, цветы, иллюстрации из жизни самураев. Такое решение выглядит дорого, интересно и стильно.

Стены

При возведении здания для офуро специалисты рекомендуют использовать дерево. Желательно избегать хвойных пород. Даже при тщательной обработке древесины они имеют тенденцию к выделению смолы. Это портит микроклимат в помещении. Также не допускаются бракованные бревна.

Стены из кирпича, блоков и других современных материалов возводятся крайне редко. Они требуют дополнительной внутренней отделки. Это значительно увеличивает стоимость строения, а на микроклимат влияет отрицательно.

Если речь идет не о стационарном помещении, а о части жилого комплекса, для отделки стен применяется вагонка или блок хаус из качественной древесины.

Внимание! Нельзя использовать искусственные материалы (полимерные и пластиковые детали). От воздействия высоких температур и влажности происходит выделение опасных веществ

Также материал быстро теряет свою форму, портится внешний вид помещения.

Ванна

Основным элементом японской бани является бочка. Емкости фурако и офуро отличаются друг от друга конструкцией и содержанием. Но в традиционной бане они находятся в одном помещении. Фурако имеет круглую форму. Она заполняется водой. Внутри ванны вмонтирована печь из нержавеющей стали. С ее помощью вода нагревается до нужной температуры (45 – 50 градусов). Стандартная японская ванна, рассчитанная на 3 – 4 гостя, имеет размер в диаметре 160 см, вес около 210 кг (в зависимости от породы дерева). В такую ванну помещается около 1300 л воды.

Офуро (сухая ванна) представляет собой деревянный ящик, наполненный опилками или мелкой галькой. Система нагрева встроена в дно деревянного ящика. Сухое содержимое равномерно нагревается до температуры 50 – 60 градусов. Изготавливают ванну из дуба или кедра.

Необходимые инструменты и материалы, чертежи

План размещения комнат и элементов оздоровительного комплекса хамам

Проекты хамамов могут быть разными, предусматривающими использование различных строительных и отделочных материалов. Но существует всего два технологических решения строительства этих помещений:

• многослойное (традиционное);
• облегчённое (панельное).

Многослойный метод

Первый вариант предусматривает выполнение комплекса строительных работ по тепло-, паро- и гидроизоляции. Пирог по направлению от стены к помещению выглядит следующим образом:

• штукатурка;
• утеплитель;
• армирующая сетка;
• металлопластиковые трубы;
• облицовочный материал.

Общая толщина слоёв — 8–10 см. В числе преимуществ этого способа строительства равномерный прогрев стен и возможность монтажа тяжеловесных вертикальных элементов отделки из мрамора. Это наиболее подходящий вариант для строительства хамама в отдельно стоящем здании, пристройке к жилому дому, в подвальном помещении.

Облегчённый метод

Облегчённый способ устройства заключается в оклеивании предварительно выровненных стен армированными панелями из пенополистирола. Это новый строительный материал, отличающийся низкой теплопроводностью, высокой прочностью и герметичностью. Наиболее популярны панели Wedi, Do it, Luxelements. Этот способ строительства оптимален для устройства хамама в квартире многоквартирного дома, в фитнес-центрах и СПА-салонах.

Небольшие размеры парной не повод отказываться от этапов проектирования, выполнения расчётов и составления чертежей. Учитывают, то хамам — помещение с высоким уровнем влажности, которому необходимы качественные гидро- и пароизоляция. При проектировании своей турецкой бани можно ориентироваться на типовые проекты и чертежи.

План расположения вентиляции, контуров отопления, подачи пара и воды

Требования к помещению и выбор материалов

В проекте следует предусмотреть систему вентиляции и осушения воздуха

Независимо от того, где будет находиться хамам, в специально выстроенном для этой цели здании или уже имеющемся помещении, соблюдают ряд правил:

• высота потолков — 250–260 см;
• минимальное количество комнат: парилка, душевая, для отдыха, хранения технического инвентаря и обслуживания оборудования;
• перекрытия и стены должны выдерживать значительные весовые нагрузки;
• необходимы вентиляция и канализация;
• потолок должен быть куполообразным.

Выбор материалов зависит от способа строительства хамама своими руками: традиционного или облегчённого. Отдельно стоящие здания возводят из кирпича, пено-, газо- или шлакоблоков. Хороший выбор — арболит. Эти строительные камни изготавливают из опилкобетона, обладающего низкой теплопроводностью. Возведение стен из арболита даёт возможность сэкономить на утеплении.

Для отделки помещений используют следующие материалы:

• натуральный мрамор;
• смальту;
• керамическую плитку.

Из мозаики можно выложить узоры любой сложности и сочетать их с облицовкой из натурального мрамора

В качестве теплоизолятора стен и потолков выступают минеральная вата и пенопласт

При выборе теплоизоляционных панелей рекомендуется обратить внимание на отечественные разработки — марки Делюкс и Теплофом. Эти изделия изготавливают из экструдированного полистирола (ЭППС), армированного стеклосеткой

Основное отличие этих материалов заключается в составе полимерцементного слоя, необходимого для фиксации армирующей сетки. Технические характеристики во многом идентичны.

Техническое оснащение

Для устройства водяного подогрева потребуются металлопластиковые трубы с фитингами. Помимо них, понадобятся:

• коллектор или гребёнка для создания контура отопления;
• циркуляционный насос;
• металлическая сетка для армирования;
• бетон для стяжки;
• штукатурный раствор.

Электрический подогрев осуществляется с помощью кабелей, уложенных в стенах, потолке, лежаках. Система оснащается терморегулятором, позволяющим устанавливать требуемую температуру. Это более экономичный способ устройства подогрева поверхностей, чем водяной. Но более затратный в процессе эксплуатации помещения за счёт высоких тарифов на электроэнергию. Однако выгоден тем, что не требует технического обслуживания.

Инструменты

Для выполнения строительных и отделочных работ потребуется набор инструментов.

• бетоносмеситель;
• перфоратор;
• шуруповёрт;
• болгарка;
• плиткорез;
• набор шпателей;
• слесарный инструмент;
• стремянки или помосты;
• инструменты для выполнения электромонтажных работ.

Необходимые инструменты

Для сооружения основания сауны нужны:

• столярный инструмент;
• лопата;
• кельма;
• строительный уровень;
• бетономешалка;
• тачка;
• ёмкость для приготовления раствора.

Бетономешалку можно арендовать

Если планируется замешивать раствор вручную, то надо подготовить ёмкость из металла и совковую лопату. Также можно применить строительный миксер или электродрель большой мощности со специальной насадкой.

Насадка в виде миксера поможет облегчить процесс замешивания цемента

В процессе строительства сауны не получится обойтись без электрического лобзика. С помощью этого инструмента можно делать пропилы и надрезы для получения необычных форм в разных материалах.

Электрический лобзик позволит вырезать из дерева кусок любой формы

Выбор места

Оборудование японской бани на открытых площадках имеет свои тонкости. Нужно выбирать участок, где солнце не греет слишком сильно. В противном случае древесина будет нагреваться и пересыхать. Рекомендуется не оставлять фурако в сухом режиме длительное время. Недопустимо строить баню там, где она создаст тесноту. Нельзя, чтобы она сама была тесной

Важно сделать помещение японской бани не слишком обширным: это повлечет необходимость обогревать ненужную площадь

Отдаление постройки от других зданий и объектов нужно еще и потому, что это повышает защиту от пожара. Когда пространства на участке немного, стоит комбинировать фурако с жилым домом, а не ставить ее на улице или в обособленной постройке. Дополнительно сократить занимаемую территорию помогает выбор двухуровневого решения. На первом ярусе располагается сама баня, а верхний ярус отводят для комнаты отдыха. При желании можно распределить по высоте разные части японской бани, отдыхать можно в доме.

Рекомендации по эксплуатации

Для того чтобы хамам приносил максимальную пользу и его эксплуатация не доставляла дополнительных хлопот, нужно соблюдать следующие правила:

1. Не использовать хамам сразу после окончания строительства. Бане нужно отстояться примерно две недели. В это время можно поддерживать незначительный подогрев поверхностей. Это позволит раствору и клею окончательно высохнуть.
2. При первом запуске в эксплуатацию нужно обойтись без спешки. Прогрев должен происходить медленно с постепенным, не резким увеличением температуры. Это поможет избежать растрескивания поверхностей в хамаме, которое может произойти в результате теплового расширения.
3. В случае если хамам не используется продолжительное время, не отключать полностью обогрев. Подогрев лавок должен оставаться включенным.
4. Постоянно поддерживать чистоту в помещении хамама и осуществлять уборку с применением специальных моющих средств.
5. Проводить самоочищение парогенератора с промежутком в несколько часов. Для этого нужно сливать воду и набирать новую. При повышенной жесткости воды очищать ТЭНы парогенератора от накипи при помощи сольвентов. Частота проведения таких очисток зависит от жесткости воды.
6. Во время использования бани приоткрывать вентиляционное отверстие для поддержания необходимого воздухообмена.

Построить турецкую баню своими руками сложно, но возможно. И если такой трудоемкий и непростой процесс удался, можно считать себя настоящим мастером, ценителем и знатоком хаммамов. А удовольствие от отдыха в турецкой парной будет просто непередаваемым.

ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

1. Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
2. Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
3. Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
4. Вы получите хамам по лучшей цене

Освещение бани хаммам

В турецкой бане нет мелочей, все должно отвечать восточному стилю и создавать определенное «восточное» настроение. С таких позиций следует подходить и к освещению бани – светильники подбирайте только соответствующего дизайна. Каким может быть освещение?

1. Настенным. Светильник фиксируются над каждым лежаком и курной, не стоит добиваться слишком сильного светового потока, рекомендуется применять бра с турецким дизайном.
2. Потолочным. Равномерно освещает все помещение, создание отдельных зон не рекомендуется.
3. Проекторным. Оригинальное освещение, используется во время создания «звездного неба» или иных световых композиций. Проектор высвечивает на потолке или стенах бани звезды, стены бани «исчезают», посетители окунаются в уникальную атмосферу.

Светильник для хаммама светодиодный IP68

Выбор светильников и места их установки лучше обговорить со специалистами, они дадут конкретные советы с учетом особенностей размещения различных аксессуаров.

Важный совет всем застройщикам – не прокладывайте в бане электрические сети 220 В, используйте светодиодные осветительные приборы

Кроме экономии энергии и различных оригинальных дизайнерских решений они имеют еще очень важное преимущество: для питания нужно 12-24 В, а это полностью безопасное напряжение. И еще одно важное условие

Все светильники в бане хаммам должны иметь самую высокую степень защиты корпуса, это минимизирует вероятность аварийных ситуаций. Относительная влажность в бане может достигать ста процентов, а такой воздух уже в состоянии проводить электрический ток высокого напряжения.

Хаммам (отделка мрамором)

Свой личный хамам

Противопоказания к посещению японской парной

От похода в баню следует воздержаться:

• малышам, не достигшим трехлетнего возраста;
• беременным женщинам;
• пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми недугами, туберкулезом, всевозможными инфекционными заболеваниями и простудами.

Теперь вы знаете все о японских банях. Наслаждайтесь парением и будьте здоровы!

Интересный факт. Предприимчивые японцы превратили баню офуро с опилками в баню-офуро в тёплом вулканическом пепле

В настоящее время Японские бани являются главным звеном в больших спа-комплексах. В них кроме обычных процедур, можете заказать и дополнительные процедуры, как массаж, обертывание, косметические маски

Особенности бань Японии

Японская сауна кардинально отличается тем, что в ней используется не горячий пар или воздух, как в подавляющем большинстве бань и саун, а разогретая вода. Предпосылками появления таких гигиенических процедур являются следующие факторы:

1. Преобладающей религией в Японии является буддизм, который запрещал использование мыла, т. к. оно в те поры изготавливалось из жировой ткани убитых животных. Но качественно смыть загрязнения с кожи без мыла невозможно, поэтому стали пользоваться более горячей водой. Для непривычного европейца температура воды в японской сауне практически нестерпима.
2. Религиозные взгляды накладывали запрет на ношение одежды, изготовленной из шерсти и меха. Легкие же хлопковые ткани не способны согреть тело.
3. Климатические условия на японских островах достаточно суровые. Там всегда влажно и сыро, а зимой температуры опускаются ниже 0° C. Традиционные жилища всегда имели тонкие стены, и в них было холодно. Чтобы согреться и не заболеть от переохлаждения, пользовались такой своеобразной японской сауной в виде емкости с горячей водой.
4. Издревле японцы использовали для этих целей термальные источники, которых на территории страны большое количество. Но не каждый мог свободно туда попасть, поскольку они не всегда располагались вблизи от дома. В качестве альтернативы использовалась бочка с сильно разогретой водой.

Сейчас японцы пользуются различными косметическими средствами и такая своеобразная баня носит скорее оздоровительный характер, поскольку укрепляет иммунитет, закаляет организм, улучшает обменные процессы, увеличивает работоспособность и поднимает настроение.

Важные особенности фурако

Как отмечалось, фурако – своего рода бочка для воды, с погружения в которую начинается церемония парения. Чаще всего бочка имеет круглую форму, иногда ее делают овальной. Для изготовления такой емкости лучше всего подходит древесина лиственницы, дуба, а также кедра и сосны.

Купель уличная (фурако) с внешней печью

Купель японская с подогревом с внутренней печью

Внутри бочки обязательно находится скамья для сидения. Традиционно емкость имеет двойное дно. В промежутке располагается специальная печка. Также существуют модификации, в которых установка печки осуществляется снаружи бочки, около стенки.

Температуру воды в фурако поддерживают в среднем на 40-45-градусном уровне. Для сохранения заданной температуры на время отсутствия посетителей, бочку обычно накрывают специальной крышкой. Дополнительно она защищает воду от разного рода мусора, что актуально, если парильня обустроена под открытым небом.

Емкость закрыта крышкой

Для поддержания температуры воды в фурако могут применяться печи следующих разновидностей:

Как правило, для изготовления таких печек применяется высококачественная нержавеющая сталь.

Если вы планируете самостоятельно заняться сборкой бочки, внимательно подойдите к решению вопроса выбора ее оптимальных габаритных показателей. Так, к примеру, чтобы в емкости могли одновременно комфортно разместиться 3-4 посетителя, внесите в проектную документацию следующие показатели:

• диаметр – от 1,5-1,6 м;
• высота – от 1-1,2 м.

В остальном, при выборе оптимального диаметра фурако, можете ориентироваться на рекомендации из следующей таблицы.

Таблица. Выбор диаметра фурако по количеству посетителей

Число парящихся	Рекомендованный диаметр бочки, м
2	1,2
3-4	1,5
4-5	1,6
5-6	1,8
6-7	2
До 10	2,5

Не стоит надолго оставлять емкость без воды

Что касается агрегатов фабричного изготовления, чаще всего в продаже встречаются модели, выдержанные в пределах 1,3-2 м в диаметре и 1-1,2 м по высоте. Для изготовления стенок, как правило, применяется древесина толщиной 42-48 мм.

Японская баня фурако 6-8 местная d=2200 mm

Заготовки для сборки емкости

Определенные изменения могут затрагивать комплектацию японской банной бочки. Так, стандартная комплектация традиционно включает в себя следующие элементы:

• непосредственно емкость;
• специальную печку;
• сиденья/скамейки;
• ступеньки для входа;
• сливное устройство;
• крышку.

Комплект фурако – фото

Дополнительно комплектация может расширяться следующими элементами:

• подставкой для продуктов и напитков;
• всевозможными декоративными элементами;
• электронасосом для замены воды, шлангом;
• различными защитными элементами;
• термометром и т.д.

Фото японской бани

Особенности японской бани офуро

Современная офуро баня не предполагает использование горячей воды и выглядит как прямоугольная коробка из дерева, снабженная подогревом. Вместо неё задействуют опилки кедра или липы. Роль опилок могут выполнять отруби риса либо морская некрупная галька. Чтобы повысить пользу от банных процедур, в деревянный резервуар обыкновенно добавляют различные целебные травы и ароматические масла. Опилки необходимы для прогрева тела, массажа и очищения кожного покрова.

Внимание! Многовековая традиция японцев гласит, что посещать банные процедуры стоит не менее одного раза в сутки.

Наиболее благоприятным временем является промежуток между полдником и ужином. Для усиления целебного воздействия подобных процедур не рекомендуется использовать мыло и гели для душа.

Польза японской бани офуро

Японская ванна офуро отличается выраженным оздоровительным эффектом и используется не только в гигиенических целях. Среди целебных свойств, которые дарят банные процедуры, стоит выделить:

• активизация обменных процессов в организме;
• стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
• профилактика респираторных и вирусных заболеваний;
• омолаживающий эффект;
• избавление от лишних килограммов;
• благотворное влияние на состояние суставов;
• избавление от ряда хронических заболеваний;
• восстановление дыхательной и нервной систем;
• снижение уровня стресса, повышение тонуса и настроения.

Важно! Секрет прекрасной кожи, которой славятся японские женщины, таится в регулярном посещении офуро, поскольку баня улучшает состояние кожного покрова намного лучше пилинга и других современных косметических процедур, предлагаемых в спа-салонах.

Противопоказания к посещению японской бани офуро

Японская баня офуро, несмотря на все свои положительные качества, имеет ряд противопоказаний. Посещение парной в японской бане офуро запрещено в период кормления грудью, на всех триместрах беременности, детям младше трехлетнего возраста, а также лицам, страдающим от:

• туберкулеза, эпилепсии, гипертонии и некоторых других хронических заболеваний;
• простуды и респираторных недугов в острой форме;
• бронхиальной астмы и астматического бронхита;
• упадка иммунитета и недостатка жизненных сил.

От японской бани офуро стоит отказаться людям с различными недугами сердечно-сосудистой и нервной систем и индивидуальной непереносимостью подобных процедур.

Внимание! Стоит заранее взять шапочку для головы, которая смачивается прохладной водой и предотвращает риск возникновения теплового удара.

Последовательность процедур в японской бане

Сеанс пребывания в банной бочке офуро обыкновенно не превышает 11-16 минут, однако для неподготовленных посетителей время процедуры рекомендуется сократить до 10 минут. Для того чтобы оздоровительный сеанс принес организму максимальную пользу, жители Японии делают специальные добавки, состоящие из минералов и других ценных элементов, дарующих здоровье. Сама процедура выглядит следующим образом.

1. Перед посещением бани офуро необходимо принять душ.
2. Затем человек до уровня груди погружается в купель, наполненную водой с температурой в пределах 36-45 градусов.
3. Через 9-12 минут, проведенных в купели, можно переходить непосредственно к процедурам в бане офуро.
4. Распаренный кожный покров вытирается досуха, после этого можно погружаться в резервуар с опилками, разогретыми до температуры 58-61 градус.

Перед тем как войти в парную бани офуро, необходимо выполнить определенные действия, чтобы достичь требуемого состояния физического и душевного комфорта. Жители Японии незадолго до посещения бани расслабляются в комнате отдыха, слушая приятную и способствующую релаксации музыку. Во время процедуры многие жители Страны восходящего солнца наслаждаются массажем лица и верхней части тела. Некоторые посетители предпочитают посетить сеанс полноценного массажа после выхода из бани.

Совет! После сеанса в бане офуро можно посетить процедуру стоунтерапии, избавляющую от мышечного перенапряжения, от болей в суставах, спине. Перед выходом из парной стоит освежить кожный покров в душевой кабине.

Источник статьи: http://oboiman.ru/all/aponskie-bani-v-nasem-dome-svoimi-rukami.html