Я с мужем в турецкой бане

Как в турецком хамаме не просто

подруга моя, которая самая умная, недавно собралась в хамам. А я вспомнила свой первый поход в турецкие бани и улыбнулась. Желаю моей подруге массу приятных впечатлений.
Мы с мужем любим эксперименты. Нет. Не так. Я люблю эксперименты, а муж вынужденно в них участвует. Бывает, что я и сама не знаю во что втягиваю себя и сопротивляющегося мужа. Муж потом злорадствует и ликует, потому что он «же сразу предупреждал. «. Но никакой печальный опыт не сможет удержать «вихри враждебные», как величает меня муж за кудрявую голову и непокорность здравому смыслу. В периоды редкой ремиссии я зовусь «милый барашек». Тогда я сижу на диване с подушками и нет никаких инициатив. Самое грустное в жизни это отсутсвие инициатив и впечатлений. Я так думаю. А вы сами как хотите, так для себя решайте.

Вот и хамам в нашей жизни случился неожиданно. Просто увидела предложение в интеренете и купила купон. Что такое хамам? Как и в случае с пачули, точный не знала ответ. Слышала про хамам в детстве. Когда ночевала у бабушки. Бабушка иногда говорила с нами на родном языке всех татар — татарском. Когда я не могла заснуть, потому что кто-то из соседей делал ремонт, бабушка говорила «Хамам тук-тук» или в переводе «опять стучат». Я перевод не знала и «Хамам-тук-тука» очень боялась. Мне казалось, что «хамам-тук-тук» — страшный кто-то живущий за ковром и иногда подающий признаки жизни постукиванием. Бабушка не понимала, что мне страшно, и каждый раз говорила «оооо, хамам-тук-тук» и грозила кулаком на ковер. Я замирала в ужасе и вскоре засыпала от нечеловеческого напряжения. Короче, с хамамами уже сложилась некая негативная коннотация. Было интересно проверить насколько страшен Хамам в турецком исполнении и чего же там делают с желающими помыться.

Когда мы с мужем пришли в хамам нас встретил деловитый турок с усами и дал корзинку. «Здесь все необходимое» — добавил он.
Я имею несколько другое представление обо «всем необходимом». Клетчатого платка и бутылки с водой в корзинке может не хватить. Я проверила содержимое корзинки мужа, заподозрив не безызвестный мужской шовинизм у мусульман. У мужа в корзинке присутствовал тот же минимализм. Гендерная справедливость меня успокоила. Решили довольствоваться тем, что есть. Инструкция по дальнейшему пользованию хамамом свелась к «раздевайтесь полностью и проходите» и сопроводилось махами руками вокруг торса. Стало ясно, что платки для завертывания наших тел. Про воду и так ясно. Голое тело в платке испытывает стресс и не знает, что ждет его дальше. Пить, как можно больше пить!

Пришли мы, в платки завернутые, в большую гранитную залу. Легкий туман, каменные скамьи по периметру и два большие мраморные плато-постаменты в центре. Мы явились одни из первых. Точнее мы думали, что кроме нас вообще никого не будет, а оказалось, что купание будет массовым. Хотели бежать, но нас поймали и дали в руки железные тарелки. Ткнули на парочку в красных платках, похожих на робких снегирей. Снегири прижались к раковине в стене, которая постоянно наполнялась водой. Из этой раковины они зачерпывали железными тарелками и орошали поочередно друг друга водой с головы до пят. Когда на снегирей ткнули пальцем, они оживились, заулыбались и начали поливать друг друга с усиленным рвением. Банщик показал им свое одобрение большим пальцем и подвел нас к соседней раковине. Меня смущал один вопрос. Почему люди в платках поливают друг друга в платках? Это как-то странно — поливать себя хоть и во временной и легкой, но как-бы одежде. Мне мочить одежку решительно не хотелось. Я спросила у банщика почему люди не в купальниках. А он сказал: «Это и вам не пригодится». А «вихри враждебные» в моем лице перебили: «очень пригодится» и мы с мужем ушли и вернулись через пять минут гордые в купальных костюмах. Платки мы аккуратно сложили в корзинки, восстановив первоначальный набор «самого необходимого».

В купальниках жизнь в хамаме преобразилась к лучшему. Мы стали, как учили, поливаться тарелками с головы до ног. Поливали и думали: «странное действо, однако, — ни помыться, ни поплавать..» Тем временем, в хамам прибывали все новые гости. Немцы везде ходят голые и им все равно — они так привыкли со времен ГДР и «культа свободного от одежды тела». Но здесь хамам и «восток дело тонкое»! Похоже, для всех это был дебютный поход в турецкую сауну и все вели себя одинаково неуверенно. Сначала выходили грустные тела в платках и жались к стенкам. Потом, увидев людей в купальниках, думали, что что-то не то сделали и убегали переодеваться. Снегири, вяло поливающие друг друга в платках остались в абсолютном меньшинстве и тоже вскоре ретировались за купальниками. Только зря платки измочили. Банщики уже никому не говорили про чудо-поливания в платках, но сами остались верны себе и продолжали носить клетчатые тряпочки на бедрах: Стройные мужчины в набедренных повязках радуют глаз.

Когда люди пришедшие помыться в хамам заняли уже весь периметр скамеек вокруг постаментов и все в каком-то трансе поливали и поливали друг друга водой из раковин началось, собственно, само действо, ради которого и пришли. Оба банщика посмотрели по сторонам и выбрали себе жертвы. На дальний от нас постамент вывели мужчину, который проворно, несмотря на внушительную комплекцию, влез на ложе и возлег там вверх животом в довольной позе огромной черепахи. Дальше, я отвлеклась от мужчины, распятом на плато. Появилось другое зрелище — еще более захватывающее.

Женщина недалеко от нас, ничего не подозревала и радостно поливала мужа из тарелочки, когда к ней подошел банщик и решительно повел ее ко второму пустующему ложу. Женщина посмотрела на мужа глазами уходящего на фронт и, покорно склонив голову, села на краешек ложа. Все зрители по периметру залы притихли и заняли места в партере. Некоторые, для отвода глаз, продолжали поливать окрестности вокруг себя, следя за происходящим. Женщина робко и как можно элегантнее забралась на постамент. Она чувствовала внимание окружающих и очень стеснялась такого вот, нежданно, пришедшего успеха. Мне казалось, что она очень тяготится ролью женщины, которую сейчас будут прилюдно мыть. Я, для себя, начала придумывать ходы к отступлению и придумывать предлоги типа «спасибо я сегодня уже хорошо искупалась дома. Можете помыть пока моего супруга..»

Ужас происходящего нарастал с каждой минутой. Мужчину на втором столе натирали жесткой рукавицей-мочалкой. Его терли и терли, а он лежал и чуть не покрякивал от удовольствия. Нам торжественно продемонстрировали результат — катушки — очень много серых катушек, отслоившихся от мужчины по ходу пиллинга. Скоро всем показали катушки и от женщины. Банщик был очень горд своим производством катушек, а зрители сделали головой одобряющее и понимающее покачивание. Я думала о том, каково же сейчас этой женщине бордового цвета.

публичная экзекуция продолжалась.

Женщине ловко развязали верх купальника. На радость публике выскочили два веселых арбуза со средней полосы России. Подпрыгивающие арбузы тоже стали старательно натирать мочалкой и производить катушки. Я подумала, что если сейчас женщина не упадет в обморок, то за нее это сделаю я.

Тут декорации опять поменялись и я передумала лишаться чувств. Зрелище перешло в другую — очень динамичную плоскость — вдруг стало очень красиво. Оказывается, все происходившее ранее, было лишь прелюдией к шоу. Стройные, блестящие от пота, банщики в набедренных повязках стали театрально окунать белые полотнища в ведра с пеной. виртуозно крутили полотнища над головой, как в танце с лассо. Кружили и дули внутрь. Полотнища превращались в огромные белые пузыри, величиной с хорошо взбитую подушку. Потом подушку-пузырь легким движением руки отжимали на людей на постаменте и люди, лишенные кожи и грязи, покрывались белыми сугробами из плотной пены. В итоге, получилось восхитительно. Завораживающее зрелище, если честно. Огромные белые глыбы на постаменте, а из них торчат беззащитные ступни. Зрелищ и впечатлений за один поход в турецкие бани не сосчитать! Похоже, женщина под защитой одеяла из пены начала приходить в себя и расслабилась. Из под белого сугроба трогательно выглядывала беззащитная ступня.

Банщик залез в самую середину женщины-сугроба и начал проделывать движения, которые мы не могли видеть из-за пены, но судя по всему, происходил, обещанный в рекламе массаж.

Я не помню, как и куда уходила женщина — герой первоиспытатель. Я настолько сосредоточилась следить за своими переживаниями, что совсем пропустила ее, должно быть триумфальный уход с пьедестала. Как живется дальше чистому и заново родившемуся человеку на пике популярности останется не известным.
Тяготеющая атмосфера неизбежного парализовала волю «милого барашка». Я всегда очень хорошо чувствую опасность. К страху за катушки приобщился страх за презентабельность арбузов. Пока прятала испуганные глаза за железную тарелку меня успели выбрать новым объектом презентации хамамских искусств. Я вцепилась в мужа и не тронулась с места. Банщик несколько раз повторил приглашающий жест на эшафот. Муж, до сих пор обидно, тоже сделал попытку от меня избавиться. Я продолжала держаться за мужа и сказала «а я еще не готова̀». Банщику, видимо нравилась моя подавленная кандидатура и он сдаваться не желал. Я тоже. Предлагает компромисс: «Давайте, говорит, мы вас вместе с мужем на одном ложе помоем!» Муж согласился, а мне деваться некуда — я же за него держусь. Так и пошли в одной связке. Легли на ложе. Муж расслабленный и хочет массаж. Ему нет дела до моих переживаний, до катушек и до разгоряченной зрелищем публики. Айсберг, а не человек!

Турок-банщик оказался очень хорош. Тер меня почти не больно и даже щекотно на пятках. Когда думал, что заслужил мое доверие, потянулся к верху купальника. Я стукнула его по руке и сделала страшную гримассу в сторону мужа. Айсберг, а не человек мирно спал, внушая уважение. Банщик кивнул с пониманием и переключился на другие части моего робкого тела. Очень странное ощущение когда тебя моет чужой человек. Моет под мышками и трет за ушами. Не понятно как себя вести, когда голый банщик сидит над тобой в одной набедренной повязке и капает тебе на лицо потом и пеной с трудового лба. У моего банщика были прекрасные голубые глаза и я не стала будить мужа и звать на помощь, тем более меня еще никто и никогда, кроме мамы, не мыл так тщательно за ушами.

Потом мы с мужем смотрели друг на друга головами из белого облака пены и даже улыбались. «Мне очень все понравилось, но я никогда сюда больше не приду»- сказала я. «Это и так понятно», сказал муж и я задумалась над тем, как же хорошо он меня знает.

Источник статьи: http://www.myjulia.ru/post/782682/

Турецкая парная польза и вред

Турецкий хамам: польза и вред восточной бани. В чем польза хамама и может ли быть вред от этой процедуры

Автор: Юлия Улиткина

Горячий пар благотворно действует на человеческий организм. На протяжении веков в разных культурах складывался свой способ парения. И если выдержать настоящий русский пар под силу не каждому, то в турецком хамаме комфортно будет чувствовать себя любой человек.

Что такое хамам

Турецкий хамам – особый вид бани. Основное отличие от русской парной или финской сауны – более низкая температура воздуха в парной. При этом влажность, напротив, 100-процентная. Когда находишься в помещении, где созданы условия хамама, появляется удивительное ощущение. Ты словно сидишь в теплом дождевом облаке и дышишь водой.

Именно мягкость пара делает процедуру более безопасной, чем прогревание тела при очень высокой температуре настоящей бани, сауны и даже японской офуро. Температура воздуха в хамаме – от 30° до 65° максимум, и она прекрасно переносится теми неженками, кто пасует перед жарой национальной русской парилки. Сочетание высокой влажности и комфортной средней температурой и объясняет пользу хамама.

Отношение у восточных жителей к хамаму особое. В старину было принято проводить в хамаме большую половину дня. Многие приходили сюда утром, а выходили поздним вечером. Общение, расслабляющие приятные процедуры превращали хамам в аналог современного SPA-салона и клуба для общения. Ходить туда могли и женщины, и мужчины. Причем, если муж запрещал супруге омовения в хамаме, возникала законная причина для развода.

Особенности пара в хамаме

Пар в помещение хамама подается особым образом. причем если речь идет о настоящей турецкой бане, то в ней должно быть оборудовано несколько помещений. В каждой комнате – своя температура. В главном зале она меняется от периферии к центру, поэтому можно выбрать подходящий сектор и устроиться именно там. Переходя из помещения в помещение, человек равномерно прогревает тело, не испытывая никакого стресса. Это оптимальный способ оздоровления кожи и внутренних органов. При этом вреда от хамама для здорового человека нет вообще.

Благодаря высокой влажности дышать в хамаме приятно и легко даже в том помещении, которое нагрето до максимально высокой температуры. Тело прогревается постепенно, плавно. Причем дело не только в воздухе. В хамаме используются особые лежанки, изготовленные из мрамора. Камень нагревается равномерно и отлично держит одинаковую температуру. Когда человек ложится на мраморную скамью, все тело нагревается одинаково, причем камень не обжигает кожу, а дарит исключительно приятные ощущения.

Что делают в хамаме

Хамам – это не просто полезная процедура, это особый тысячелетний ритуал. Он идеально выверен и не меняется на протяжении тысячелетий:

• первое помещение с теплым воздухом позволяет телу привыкнуть к изменению температуры с привычной на умеренно повышенную. Здесь посетитель проводит около получаса;

• второе помещение – это собственно парильная комната. Здесь проводятся основные очищающие процедуры: обливание горячей водой, легкое скрабирование кожи;

• третья комната предназначена для особого вида массажа, который проводится с помощью мыльной пены;

• после очищения кожи и пенного массажа следует масляный релаксирующий массаж, который делает опытный массажист. Процедура снимет напряжение мышц, оздоровит внутренние органы;

• после массажа посетитель отправляется в первую комнату для отдыха. Здесь каждому предлагается травяной или зеленый чай.

Польза хамама усиливается особым видом мыл, скрабов, масел, масок для лица и тела. Натуральные компоненты, пар и вода превращают все процедуры не только в полезный, но и в очень приятный отдых.

Полезные свойства хамама

Сходство между парными процедурами разных культур, несомненно, есть. Полезные свойства хамама можно назвать если не уникальными, то весьма важными для организма. Вот чем полезна турецкая баня:

• снимает мышечное напряжение;

• избавляет от стресса и бессонницы, нормализует работу нервной системы;

• мягко прогревает кожу и внутренние органы;

• стимулирует кровообращение, приводит в тонус сердце и сосуды;

• устраняет застой в органах малого таза и брюшной полости;

• избавляет от ревматических болей, артрита и отложения солей;

• помогает быстро избавиться от последствий значительных физических нагрузок за счет выведения из мышц молочной кислоты;

• ускоряет восстановление после травм;

• излечивает застарелый бронхит;

• глубоко очищает кожу: отшелушивает роговый слой, восстанавливает нормальную работу сальных желез;

• стимулирует процессы расщепления жира, стимулирует метаболические процессы:

• омолаживает и продлевает жизнь.

О полезных свойствах хамама говорит тот факт, что только за одну процедуру можно снизить вес на два килограмма. Конечно, уйдет лишь вода, но одновременно запустятся процессы усиленного распада жировых клеток, а эффективность любой диеты усилится. Кроме того, вместе с водой из организма выведутся токсины, отравляющие кровь и лимфу, нормализуется работа кишечника, а значит, усилится иммунитет.

Очищенная кожа получает возможность в буквальном смысле дышать, усваивая кислород из воздуха. После процедуры кожа начинает активно вырабатывать новые клетки, становится эластичной и нежной, избавляет от прыщей и отдельных воспалительных явлений. У женщин, которые регулярно посещают хамам, морщины не появляются до самого почтенного возраста.

Если нет противопоказаний, хамам может стать прекрасным способом поддерживать красоту и здоровье, исцелять болезни духа и тела.

Кому нельзя посещать хамам

Прямой запрет на помещение турецкой бани редок, но тем не менее о противопоказаниях следует обязательно знать. При наличии любого хронического заболевания нужно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить, разрешены ли вам термические и влажные процедуры. Отказаться от посещения хамама придется тем, кто страдает от следующих заболеваний:

• гнойные поражения кожи;

• дерматологические заболевания (псориаз, экзема, дерматоз и т.п.);

• ОРВИ в острой стадии;

• заболевания сердца и сосудов;

• тяжелые психические расстройства.

Крайне нежелательно находиться во влажной, горячей атмосфере при наличии любого заболевания кожи, так как его течение обострится. Прогревание тела опасно и в острой стадии любого воспалительного процесса, поскольку перегружает сердце и может спровоцировать сердечную недостаточность.

Если человек страдает от тяжелого поражения дыхательной системы, то не стоит рисковать и посещать парную. Можно спровоцировать астматический приступ.

Непоправимый вред хамам может причинить на любом сроке беременности. Термические процедуры для женщины, готовящейся стать матерью, противопоказаны, так как могут спровоцировать выкидыш или патологию плода.

Турецкая баня имеет очень немного противопоказаний. Хамам может принести вред лишь при определенном состоянии организма или при наличии хронических заболеваний.

Всем остальным людям обязательно стоит хотя бы раз побывать в турецкой бане. Это замечательная оздоравливающая и просто приятная процедура, которая дарит удовольствие и хорошее настроение.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Как часто можно посещать хамам: польза и вред

Хамам – это турецкая баня. Она является хорошим местом для отдыха и для здоровья мужчин и женщин, независимо от их возраста. Название хамам в переводе трактуется, как рассеивающийся пар. Издавна такой вид процедуры славится своей пользой для организма. Тем, кто впервые собирается посетить турецкую баню, она станет настоящим открытием. Но не следует забывать, что наравне с полезными свойствами, такая процедура может принести вред людям, которым она противопоказана.

Основным принципом данного помещения является плавный переход от умеренной температуры к высокой, а затем осуществляется равномерное остывание температуры.

Особенности хамама

Ключевой особенностью является способ подачи тепла. В истинной турецкой бане оборудованы несколько помещений, к каждому из них посетители должны иметь свободный доступ. Различия комнат – в температуре воздуха. Посредством равномерного распределения тепла становится возможным постепенное прогревание тела. А это – очень большая польза для нормальной циркуляции крови, для очищения кожи. Температура воздуха в таком виде сауны варьируется от 35 до 55 градусов. Такая температура является наиболее оптимальной для оздоровления всего организма, поддержания всех его органов и систем в норме.

Неоспоримым плюсом турецкой бани считается влажность воздуха, при которой дышать становится легче. Этот показатель способен достигать максимума, это польза для организма, с помощью таких условий он может расслабиться полностью и получить полноценный отдых.

Какие процедуры проводятся в хамаме

Все манипуляции, проводимые в настоящей турецкой бане, можно назвать истинными ритуалами, их создавали столетиями. Когда посетитель заходит внутрь, первым помещением на его пути становится «холодная» комната. В ней температура умеренная, это дает возможность телу постепенно привыкать к теплу. После нахождения в этой комнате последует поход в парную. Здесь банщик в первую очередь обливает горячей водой, очищает кожу, проводя своеобразный турецкий пилинг.

После этого проводится оздоровительный и расслабляющий массаж. Особенностью такой процедуры является то, что посетителя предварительно натирают жидким мылом, чтобы тело полностью покрылось пеной. Иногда человек может почувствовать некий дискомфорт при массаже, но обычно такую процедуру проводят только квалифицированные профессионалы, поэтому не стоит переживать по поводу некомфортных ощущений, массаж нацелен на снятие напряжения и оздоровление.

После того как проведен массаж, посетитель подвергнется омовению банщиком, после чего он снова возвращается в «холодное» помещение. В нем уже можно расслабиться и выпить зеленого чаю. Но важно помнить о том, что у такого вида процедур есть своя польза и вред, свои противопоказания, с которыми нужно непременно ознакомиться.

Польза посещения турецкой бани

Такой вид прогревания тела приносит неоспоримую пользу для здоровья. Среди всех аспектов выделяется следующие:

• хамам положительно воздействует на состояние кожи. Она очищается как снаружи, так и внутри. Происходит полное очищение пор, исчезают мелкие высыпания и раздражения, выводятся мертвые клетки, а новые активнее вырабатываются. Кожа дышит и напитывается кислородом. С помощью хамама можно достичь эффекта омоложения;
• хамам способствует стабилизации веса (при одном посещении сауна позволяет скинуть до двух килограммов). Так происходит по той причине, что процедуры помогают ускорить метаболизм, а влажность и температура усиливают эффект от диеты;
• улучшается циркуляция крови, работа сердечно-сосудистой системы;
• большая польза бани для опорно-двигательной системы. Хамам способствует избавлению от отложения солей, ревматизма, артрита уже после нескольких посещений;
• становится возможным избавиться от хронических заболеваний дыхательной системы, например, хронического бронхита;
• большая польза хамам для нервной системы, он помогает устранить бессонницу и раздражительность посредством полного расслабления.

Вред турецкой бани

Вред такой вид бани может принести тем людям, для которых она противопоказана. И не всем людям можно посещать данные процедуры. К противопоказаниям относят:

• период вынашивания ребенка;
• кожные заболевания инфекционного характера – вред приносит повышенная влажность и температура, так недуги могут начать прогрессировать;
• гипертония;
• астма – вред может принести влажность и спровоцировать приступ;
• психические расстройства;
• заболевания сердечно-сосудистой системы в острой стадии;
• серьезные болезни дыхательной системы.

При наличии какого-либо хронического заболевания нелишней будет консультация врача перед посещением турецкой бани.

Читайте также по теме:

Париться в бане: как правильно для здоровья Выбираем дрова для бани: лучшие породы древесины Полезные советы: как париться в русской бане правильно Как вылечиться от простуды в бане: советы врачей

В нашей стране за последние несколько лет турецкий хамам (или сауна) приобрел не меньшую популярность, чем классическая русская баня. Посещение национальных восточных терм не только способствует релаксации и полноценному отдыху тела и души, но и крайне полезно для здоровья человека.

Польза турецкой сауны

Отличительной особенностью турецкой парной являются комфортные условия для пребывания, а именно, невысокая температура, не превышающая отметку в 60 градусов. При этом следует помнить о том, что в хамаме почти всегда царит весьма высокая влажность (достигает 100 процентов), но переносится она легко. Находиться в сауне при таких показателях без вреда для здоровья возможно в течение нескольких часов.

Нагрузка на организм сведена к минимуму за счет постепенного увеличения температуры. Перед тем как оказаться в парной, человеку придется пройти через несколько помещений, в каждом из которых жар медленно, но верно нарастает.

Турецкие бани строят из камня, для нагревания воздуха на пол льют кипяток, который превращается в пар и способствует повышению температуры.

Положительное воздействие от посещения турецкой сауны выражается в следующих изменениях, происходящих в организме человека:

• Нормализация дыхания;
• Очищение кожных покровов и пор, стимулированию работы желез;
• Тонизирование и укрепление сердечной мышцы и стенок сосудов;
• Расслабление, снятия тонуса мышц, восстановление организма после травм и усиленных физических нагрузок;
• Борьба со стрессом и умственным напряжением;
• Оптимизация кровообращения, устранение застойных процессов;
• Усиленное расщепление жировых клеток и оптимизация метаболизма, обмена веществ.

Посещение хамама рекомендовано при астме, заболеваниях легких и бронхов, слабовыраженных сердечных патологиях, отложениях солей, пониженном давлении и заболеваниях пищеварительной системы.

Посещать турецкую сауну необходимо с осторожностью, врачи рекомендуют воздержаться от визитов в нее во время беременности и при наличии ряда заболеваний. Среди них:

• Поражения органов дыхания в стадии обострения;
• Выраженные патологии сердца и сосудов;
• Тяжелые инфекции;
• Нервные расстройства.

Даже здоровый человек, не имеющий ограничений к посещению хамама, должен быть внимателен и следить за своим самочувствием, не прислоняться к горячему.

Источник статьи: http://v-banyu.ru/turetskaya-parnaya-polza-i-vred.html