Алтайские бани на ису

Содержание
  1. Варианты проживания
  2. Изба 1
  3. Изба 2
  4. Домики на одну семью
  5. Баня СтароАлтайская
  6. Беседка с русской печкой
  7. Алтайские бани поселок ис контакты
  8. Проекты бань
  9. Алтайские бани на ису фото
  10. Банный комплекс
  11. Узнать больше
  12. Алтайские бани поселок ис фото
  13. Банный комплекс
  14. Узнать больше
  15. Алтай Баня
  16. Все записи Записи сообщества Поиск Алтай Баня запись закреплена МИКРОКЛИМАТ В ПАРНОЙ Немного расскажу о том, как подготовить пространство в парной. ⠀ Банька конечно старенькая, маленькая, пока это мы построим большую баню, а показать и рассказать хочется. Показать полностью. Но я почти в любой бане, могу париться и парить кайфово чтоб было. я ж профессионал, мастер пара ё моё или где. ⠀ Но да ладно, главное информация. температура от 45 до 80 градусов, для боагоприятного прогрева, влажность от 40 до 75 процентов. Всё зависит от того в каком вы сегодня настроении, какое у вас самочувствие, психологическое состояние. ⠀ используя масла, мешайте их с водой и наносите на разогретые стены, тем самым повышая влажность. не в каменку. ⠀ вы дали воды на каменки, первый пар, вы запускаете пространство, открывайте двери выпускайте лишнюю влагу, температуру, держите двери и окна открытыми, пока вы не начнёте чувствать себя комфортно. Затем всё закрываете и поняслась ⠀ для ароматного пара я использую фитосборы компании @alfit_galen Алфит, различные травы, чеснок, хрен, летом так это вообще бомба париться в бане, там нет предела ароматам. Зимой эфирные масла, хвойные истории и сухие заготовки трав. Тут нет границ. ⠀ про банную утварь. Всё зависит от величины пространства, ширины и длинны полков, количества человек в бане. Но я в парной стараюсь использовать минимум ёмкостей, черпаков и аксессуаров. Распологайте всё так, чтоб было под рукой, чтоб совершать меньше движений. ⠀ полок застелать простынью не обязательно, можно помыть, можно положить сено, хвою, ветки различных растений, щепу, да всё на что у вас хватит фантазии и то, что растет рядом под рукой. ⠀ я обо всём пишу очень поверхностно, тут каждый пункт ещё можно раскрывать до бесконечности, всё абсолютно индивидуально, все мы разные каждую секунду разные. Поэтому парение сегодня не будет похоже на вчера, но приблизительный алгоритм и основы они всегда остаются. ⠀ Я начинаю это фиксировать здесь, вдруг кому пригодится. Можете написать вопросы, предложения, критику. На что-то постараюсь ответить, на что-то будет пофиг вообще. Пэтому в любом случае не сдерживайтесь ⠀ Лёгкого пара и доброго здравия! #мастеррусскогопара #сергейколбунов #сибирь #siberia #altay #алтай Алтай Баня запись закреплена О ВЕНИКЕ Как подготовить веники к парению ⠀ В общем способов масса, буду иногда рассказывать и показывать. Показать полностью. На видео «Быстрый способ в пакете». ⠀ За счёт постепенного нагрева воды в пакете и испарения, из закрытого пакета влаге деваться некуда и она проникает в сухие листья и веточки очень быстро, так как и веточки с листьями, начинают втягивать в себя влагу. Таковой круговорот позволяет в течение 30 минут подготовить веники. ⠀ Лучший веник тот, который приятно шелестит в бане, не хрустит или не перестаёт издавать звуков, а именно шелест. Такой веник считается лучшим. ⠀ Не мало ещё зависит от сбора веника и его хранения. ⠀ В процессе парения, веники держать, или время от времени окунать, в холодной воде. ⠀ Не допускайте чтоб веник был «тряпкой», он должен быть свеж и бодр, веточки стоять, листья шелестеть, как в берёзовой роще. ⠀ Веником в бане не бить, а прикасаться. ⠀ В бане веник, дороже денег. ⠀ Подскажите ещё пожалуйста какие нибудь присказки про веник в бане! Алтай Баня запись закреплена Сергей Колбунов Кумуш Атамурадова запись закреплена Алтай Баня запись закреплена Сергей Колбунов Дорогие друзья Мы развиваем наш аккаунт с чайной продукцией и мёдом в инстаграм, где так же публикуем интересные и полезные рецепты для иммунитета и не только Будем рады вашей подписке Алтай Баня запись закреплена Алтай Баня запись закреплена Мёд / Иван-чай / Алтайские травы / Жива Сибири Алтай Баня запись закреплена Шепот трав (травы, руны, огам). Как правильно париться Кости распаришь – все тело поправишь! #herbs_whispers_здоровье #herbs_whispers_интересное Баня не терпит суеты. Баня любит размеренность и ваше удовольствие! Паримся до 3-его, лучше до 7-го пота (здесь, конечно, по самочувствию). Занимает это тогда целый день — Русский Банный День. Показать полностью. Известная формула здоровья «держи ноги в тепле, желудок – в голоде, а голову – в холоде» в первую очередь относиться к гостям русской паровой бани. Поэтому приходить в баню нужно натощак, можно поесть только фрукты. Помните, что «добрая банька лучше сытного обеда». Первый заход на банный полок Лежа в мягком душистом тепле, оттаивает озябшая душа, живительным теплом наполняется уставшее тело. Наш тепловой центр– печень, печка, участвующая в кровотворении и очищении нашей крови. Мы помогаем ей разогреться, поглаживая и пропаривая область печени живым березовым или дубовым веником со вкусным паром. Это продолжается до тех пор, пока сердце, реагирующее на тепловою нагрузку, не захочет с нами отдохнуть и выйти из парной. Русской баней дОлжно только наслаждаться! Ощущение дискомфорта устраняется соответствующим выравниванием паровоздушной среды «жарко–тепло-прохладно». Существует феномен русской парной: «тело любит тепло, а душа- прохладу». Тело купается в горячих ароматах, а дышим мы «вкусно» и легко через охлажденный банный веник, укрывая им свое лицо. Во все время нашего пребывания в парной махровые простыни висят рядом с нами, согреваются и высыхают. Благодаря этому потное и разгоряченное тело мы, выходя из парной, укрываем всегда сухой и теплой простыней. Отдых в гостиной после первого захода на полок Выходя из парной и смыв в горячем душе пот, мы отдыхаем в гостиной у банного стола. Делаем мы это сидя или лежа. Простыня дольше сохраняет тепло нашего тела, и мы продолжаем потеть. Жажду терпеть не следует никогда и особенно в наш банный день. Душистый травяной чай, горячие медовые сбитни, в гостиной пьют небольшими глотками, не спеша и наслаждаясь. Это, а при желании и сухая ножная ванна из разогретой каменной соли, долго поддерживает в теле приятную истому и создает ощущение глубокого покоя. Второй заход на банный полок После того как тело остынет и пот на нем подсохнет, мы возвращаемся в парилку, все более поддавая на каменку и обмахивая, поглаживая и припаривая веником свое тело, все более его прогревая. При этом постепенно активизируются периферическое кровообращение, углубляется дыхание и усиливается работа сердца. После хорошего разогрева смываем в горячем душе пот и, не укрываясь банной простыней, выходим в гидромассажное отделение. Горчично-солевая ладка – растирание после второго захода на полок На теплом массажном топчане, хорошо облитом кипятком, мы самостоятельно или с помощью банщика приступаем к исключительно важной и одновременно насладительной банной процедуре. Смесью из обычной поваренной соли и горчичного порошка, увлажненном хлебным квасом, или чистой водой, мы тщательно и проникновенно растираем все кожные покровы тела за исключением лица и глаз. Таким образом очищается тело от отмерших слоев дермы вместе со всеми ее загрязнениями, потом, кожным салом. При этом кожа стерилизуется, освобождаясь от всех болезнетворных бактерий, при одновременной стимуляции всех ее физиологических отправлений. Кожное кровообращение активизируется, а осмотический эффект раствора соли на теле поддерживает потоотделение. Закончив растерание, мы сразу или отдохнув, пока не просохнет соль на теле, возвращаемся не смывая с тела соль, на банный полок. Третий заход на банный полок Присутствие поваренной соли на теле в сочетании с ядреным соленым паром в парной (для этого мы специально поддаем на каменку раствором морской соли в горячей воде) создает исключительно благотворную среду. Начинается активное очищение тела через все кожные покровы, носоглотку и легкие. Вдыхаемая нами соленая паровоздушная смесь органично и легко отторгает скопившиеся на слизистых и оболочках слизь и мокроту. И вот теперь настигло время настоящей парки, нашего исконно-русского банно-веничного массажа! Через молодую, уже очищенную кожу, обильный пот продолжает освобождать организм от продуктов обмена, токсинов и очень многих нечистот. Горячий мыльно-березовый массаж после третьего захода на полок Это продолжение возрождения молодости нашего тела. Смыв в горячем душе пот и облившись прохладной водой, чтобы освежиться, но не остудить тело, мы возвращаемся в гидромассажное отделение на чистый подогретый массажный стол. Последняя, но так же насладительная процедура очищения осуществляется горячей, хорошо взбитой мыльной пеной свежим банным веником из березы. Веники из других пород дерева для этой цели не подходят. Для поддержания высокой температуры ведро с пеной должно находиться в чане с кипятком, в который так же перед началом работы обмакивают банный веник. Наряду с растираниями тела, которые выполняются и мягко, и с усилием, особенно при пунктирной, прерывистой протяжке веника по телу с отягощением рукою массажиста, используются и другие массажные приемы, но воздействующие на тело через веничную листву. При этом недопустимо попадание мыльной пены в дыхательное горло. Щелочь может спазмировать его до полной остановки дыхания, поэтому нужна осторожность. Лицо человека при этом укрывается душистым веником. В результате мыльно-березового массажа тело приобретает блаженное чувство воздушной невесомости и чувствуется, как он легко дышит помолодевшей кожей. Заключительные аккорды этого действа, составляют ласковые, очень медленные обливания тела, непременно с чередованиями весьма теплой со слегка прохладной водой. Начинают обливание направленно, от головы к ногам, чтобы смываемая пена не попала на лицо. Четвертый заход на банный полок «Кости распаришь – все тело поправишь!» Наступает кульминационная часть банного торжества! Ярый бой с самим собой! Наши кожные покровы очищены, тело глубоко пропарено, циркуляция очищенной горячей крови осуществляется свободней, и мы идем уже в ядреный пар. Время сладкого покоя прошло. Наступает время вдохновенного эмоционального и физиологического подъема. Кожа горит, кровь кипит, но «пар костей не ломит, вон души не гонит»! Начинается «такая парка, что небу будет жарко», «мякнут косточки, все жилочки гудят»! Живая кость тепло любит, и наша цель– прогреть уже самую сокровенную часть естества– кости, хрящи, связки, сухожилия и святая святых- кроветворный красный костный мозг! Место, где рождаются и живут вечно молодые стволовые клетки крови, которые, как теперь известно, могут превращаться в любые другие клетки для восстановление поврежденных тканей нашего организма. Вот почему «в день который паришься, не старишься»! Люди, в жизни которых русская парная занимает значительное место, даже в преклонные годы выглядят удивительно молодыми и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, они выглядят лет на двадцать-тридцать моложе. Банные процедуры способствуют укреплению и омоложению органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, дыхательного аппарата всего кожного покрова и внутренних органов). Человек становиться подтянутым, энергичным и работоспособным. Развивается сила, позвоночник становиться более гибким, в сухожилиях и поясничных мышцах появляется сила упругости. От банных потрясений русского человека «просыпается мудрость всего организма и ощущение в нем внутренней свободы». Итак, мощно и глубоко прогревшись, мы переходим к контрастным процедурам– ныряние в холодный бассейн, прорубь или снеговой сугроб. Выйдя нагими из парной и быстро смыв в горячем душе пот, мы ныряем в бассейн. Ныряем резко, только в этом случае достигается быстрое и одновременное спазмирование всей периферической кровеносно-сосудистой системы. Чистая горячая кровь быстро отливает внутрь нашего тела, промывая, оздоравливая весь организм. Глубоко вдохнув перед прыжком, мы медленно и непрерывно выдыхая воздух, прыгаем в бассейн в позе «сидя». При этом ноги мы вытягиваем горизонтально вперед, а руки– в стороны. Этим достигается некоторое замедление погружения до дна бассейна. Охладившись таким образом, мы должны не озябнуть, а восстановить тепло в горячем душе или ненадолго вернувшись в парилку. Все это повторяется снова и снова, пока «душа рвется на простор» и ощущает восторг и радость бытия. Пятый заход на банный полок Лежа на полке в душистом и жарком паре мы сами или с помощью банщика приступаем к общей ладке холодом. Для этого мы используем целый арсенал замороженных предметов, комбинируя воздействие на тело холода и банного тепла, омолаживаясь, прогревая и подтягивая наше тело. Отдыхаем после пятого захода на полок в гостиной за душистым чаем. Шестой заход на банный полок Во время шестого посещения парной мы уже спокойно отдыхаем в щадящем легком и душистом паре. Продолжая легко потеть, мы постепенно снижаем тепловую нагрузку на организм. Медовая ладка – растирание после шестого захода на полок Смыв в теплом душе пот, ложимся на чистый теплый массажный топчан для медовой ладки — растирания нашего тела. Мед должен быть душистый, мягкий, не содержать жестких кристаллов. При этом желательно использовать 2-3 разных сорта меда, например, изумительный белоснежный мед из цветов белой акации, золотистый майский или липовый мед, темный, гречишный мед. До и после медового массажа приятно и особенно полезно выпить по стакану цветочного чая с теми же сортами меда. Такое одновременное употребление меда внутрь и наружно дает особенный оздоровительный эффект и прекрасное самочувствие. В этом действе важно, чтобы ноги были теплые и, если нужно, их можно согреть в шайке с горячей соленой водой или с сухой горячей солью. Седьмой заход на банный полок Хорошо отдохнув во время и после медового растирания в обнаженном виде, мы в последний раз идем в парную. При этом температурно-влажностный режим в ней должно поддерживать таким же умеренным, как и в первый заход (комфортное тепло). Это наш последний «чистый» выход с чувством неги и полного все довольства. «Раскормила меня банька, разморила все суставчики, размягчила туги хрящики». После седьмого захода на полок мы моем голову и долго и тщательно в послебанной истоме вытираем свое помолодевшее тело. Торопиться здесь не следует. В теле звучит песня восстановленного здоровья и не хочется выходить из этого ощущения праздника внутри себя. «В русской паровой бане ни у кого никогда ничего не болит!» Теперь следует постараться выполнить особое банное правило. «Из бани следуют уходить с такой же влажностью и температурой тела, как и при прибытии в нее». Практически это положение в холодную погоду можно выполнить, не выходя на улицу и хорошо вздремнув в тепле и покое. И еще это хорошо происходит во время дружного застолья, трапезы по завершении банных баталий. Источник статьи: http://vk.com/altay.active
Читайте также:  Печь кирпичная в баню своими руками без колосников

Варианты проживания

Изба 1

Изба 1 двухэтажная, стилизованная под старину. Такого вы еще нигде не видели. Это мебель ручной работы, старинные вещи и предметы интерьера, настоящая береза — здесь все указывает на самобытность и огромную работу по обустройству, чтобы Вам, дорогие гости, здесь было комфортно отдыхать семьями и с близкими людьми. Это отличное место, чтобы устроить любой праздник, провести в непринужденной обстановке деловые встречи, или просто провести здесь выходной день или отпуск в заботе о себе и своей семье. На втором этаже Избы имеется три спальни с… Подробнее.

Изба 2

Изба 2 двухэтажная с баней внутри дома и мангальной зоной на 10-12 чел. Это прекрасный вариант проведения досуга с детьми и друзьями. Мебель ручной работы, антиквариат, березовая лестница- все продумано в интерьере до мелочей. На втором этаже имеются четыре спальни для отдыха.

Банька на дровах находится внутри дома, что делает отдых более удобным, особенно с детишками или для любителей париться и греться в течении нескольких часов и растягивать это удовольствие, совмещая с трапезой или чаепитием.

Мангальная зона у этого дома имеет… Подробнее.

Домики на одну семью

Для удобства размещения больших компаний, когда места не хватает для ночлега в Избе, мы предусмотрели два домика на одну семью с удобствами. Комфортабельные домики будут спокойным, уединенным местом при отдыхе с большой компанией друзей, либо станет местом первой брачной ночи у молодоженов. В доме имеется двуспальная кровать и кресло-кровать (для семей с детьми). Домик рассчитан от одного до 3… Подробнее.

Баня СтароАлтайская

Эта банька рассчитана на компанию от 2 до 6 чел. Уютная, компактная, необычная в исполнении бревенчатая баня. Стилизована под старину: мебель ручной работы, вязаные накидки, перегородки из старинного кирпича. В общем, очень уютное место, если вы решили приехать только в баню.

При бане имеется уличная зона отдыха с беседкой и печкой, где вы можете приготовить любимые блюда на мангале. Идеальное место отдыха в летнее и зимнее время для небольшой компании, а также для любителей мягкого, влажного… Подробнее.

Беседка с русской печкой

Эту зону наши гости называют «рай для ценителей русской кухни». Дизайнерская русская печь, мангал, камин для чугунка. Вы можете готовить несколько блюд одновременно и удивлять своих гостей. Стол в беседке выполнен по индивидуальному заказу, занимает немного места и очень удобен в обслуживании. Это место любят как семьи с детьми, так и для проведения корпоративов. Беседка особенно подойдет тем, кто не настроен проводить время с ночевкой и приехал отпраздновать событие на несколько часов. Напротив беседки расположена детская площадка,… Подробнее.

Источник статьи: http://altayskie-bani.ru/varianty

Алтайские бани поселок ис контакты

Проекты бань

Каталог столярных изделий.

Разнообразный и богатый опыт сложившаяся структура организации позволяет выполнять важные задания по разработке позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Товарищи! консультация с широким активом обеспечивает широкому кругу (специалистов) участие в формировании систем массового участия.

Значимость этих проблем настолько очевидна, что рамки и место обучения кадров позволяет оценить значение модели развития. Разнообразный и богатый опыт новая модель организационной деятельности играет важную роль в формировании соответствующий условий активизации. Идейные соображения высшего порядка, а также реализация намеченных плановых заданий требуют от нас анализа дальнейших направлений развития. Задача организации, в особенности же консультация с широким активом в значительной степени обуславливает создание соответствующий условий активизации. Повседневная практика показывает, что реализация намеченных плановых заданий влечет за собой процесс внедрения и модернизации систем массового участия.

Товарищи! сложившаяся структура организации требуют определения и уточнения форм развития. Разнообразный и богатый опыт начало повседневной работы по формированию позиции способствует подготовки и реализации форм развития.

Значимость этих проблем настолько очевидна, что начало повседневной работы по формированию позиции представляет собой интересный эксперимент проверки новых предложений. Таким образом начало повседневной работы по формированию позиции способствует подготовки и реализации новых предложений. Задача организации, в особенности же консультация с широким активом требуют от нас анализа форм развития.

Значимость этих проблем настолько очевидна, что реализация намеченных плановых заданий играет важную роль в формировании дальнейших направлений развития. Повседневная практика показывает, что начало повседневной работы по формированию позиции играет важную роль в формировании форм развития. Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации способствует подготовки и реализации модели развития. Разнообразный и богатый опыт укрепление и развитие структуры позволяет оценить значение дальнейших направлений развития.

С другой стороны рамки и место обучения кадров влечет за собой процесс внедрения и модернизации существенных финансовых и административных условий. Идейные соображения высшего порядка, а также новая модель организационной деятельности играет важную роль в формировании соответствующий условий активизации.

Читайте также:  Элитные бани из бревна большого диаметра

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/altayskie-bani-poselok-is-kontakty/

Алтайские бани на ису фото

Банный комплекс

Банный комплекс состоит из двух деревянных корпусов, расположенных в отдалении от Гостиничного комплекса в сосновом бору.

Бани выполнены в русском стиле.

Каждый корпус располагает большой зоной отдыха вместимостью более 10 человек, включая кухонную зону, парную, мойку, вертикальную купель.

Новинка Нового года 2020 на Всесезонном курорте «Манжерок» — Сибирский Банный Чан!

Банный чан — это баня под открытым небом, настоящий аттракцион, который вместе с оздоровлением подарит вам незабываемые впечатления.

Оздоровительные процедуры парения помогут Вам восстановить силы и получить заряд энергии на долгое время!

ПРАЙС НА УСЛУГИ БАННОГО КОМПЛЕКСА

Узнать больше

Манжеро́к (южноалт. Ман-журек — сторожевая сопка или туманная сопка) — село на территории Манжерокского сельского поселения Майминского муниципального района Республики Алтай России. Расположено на берегу реки Катуни, в 34 км от села Маймы, на 470 км Чуйского тракта.

Основано в 1856 г. крестьянами-переселенцами. Местные алтайцы-кочевники, глядя на русских, живших оседло, стали селиться в селе. Появились смешанные браки. К 1875 г. Манжерок стал крупным населённым пунктом.

В том же году майминский торговец скотом Ефим Чендеков построил церковь, дав ей своё имя. 15 октября, в Ефимов день, он приезжал в село, по этому случаю служили молебен. К 1890-м годам в Манжероке насчитывалось 35 дворов, из них 7 принадлежало коренным русским.

До революции основным занятием жителей было скотоводство. Земледелием занимались немногие: сеяли овёс, просо, гречиху и сажали картофель. Манжерокцы жгли древесный уголь, известь, курили смолу, дёготь, рубили лес и сплавляли его по Катуни, торговали со степными сёлами. В 1932 г. была построена база отдыха работников обкома и облисполкома. В 1941 г. помещения базы были заняты детским лагерем. В 1963 г. был построен пионерский лагерь им. В. И. Ленина.

В 1966 году певица Эдита Пьеха исполнила песню под названием «Манжерок» («Расскажи-ка мне, дружок, что такое Манжерок. »), посвящённую проходившему под селом фестивалю советско-монгольской дружбы. Песня приобрела большую популярность.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/altayskie-bani-na-isu-foto/

Алтайские бани поселок ис фото

Банный комплекс

Банный комплекс состоит из двух деревянных корпусов, расположенных в отдалении от Гостиничного комплекса в сосновом бору.

Бани выполнены в русском стиле.

Каждый корпус располагает большой зоной отдыха вместимостью более 10 человек, включая кухонную зону, парную, мойку, вертикальную купель.

Новинка Нового года 2020 на Всесезонном курорте «Манжерок» — Сибирский Банный Чан!

Банный чан — это баня под открытым небом, настоящий аттракцион, который вместе с оздоровлением подарит вам незабываемые впечатления.

Оздоровительные процедуры парения помогут Вам восстановить силы и получить заряд энергии на долгое время!

ПРАЙС НА УСЛУГИ БАННОГО КОМПЛЕКСА

Узнать больше

Манжеро́к (южноалт. Ман-журек — сторожевая сопка или туманная сопка) — село на территории Манжерокского сельского поселения Майминского муниципального района Республики Алтай России. Расположено на берегу реки Катуни, в 34 км от села Маймы, на 470 км Чуйского тракта.

Основано в 1856 г. крестьянами-переселенцами. Местные алтайцы-кочевники, глядя на русских, живших оседло, стали селиться в селе. Появились смешанные браки. К 1875 г. Манжерок стал крупным населённым пунктом.

В том же году майминский торговец скотом Ефим Чендеков построил церковь, дав ей своё имя. 15 октября, в Ефимов день, он приезжал в село, по этому случаю служили молебен. К 1890-м годам в Манжероке насчитывалось 35 дворов, из них 7 принадлежало коренным русским.

До революции основным занятием жителей было скотоводство. Земледелием занимались немногие: сеяли овёс, просо, гречиху и сажали картофель. Манжерокцы жгли древесный уголь, известь, курили смолу, дёготь, рубили лес и сплавляли его по Катуни, торговали со степными сёлами. В 1932 г. была построена база отдыха работников обкома и облисполкома. В 1941 г. помещения базы были заняты детским лагерем. В 1963 г. был построен пионерский лагерь им. В. И. Ленина.

В 1966 году певица Эдита Пьеха исполнила песню под названием «Манжерок» («Расскажи-ка мне, дружок, что такое Манжерок. »), посвящённую проходившему под селом фестивалю советско-монгольской дружбы. Песня приобрела большую популярность.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/altayskie-bani-poselok-is-foto/

Алтай Баня

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Алтай Баня запись закреплена

МИКРОКЛИМАТ В ПАРНОЙ

Немного расскажу о том, как подготовить пространство в парной.

Банька конечно старенькая, маленькая, пока это мы построим большую баню, а показать и рассказать хочется.
Показать полностью.
Но я почти в любой бане, могу париться и парить кайфово чтоб было. я ж профессионал, мастер пара ё моё или где.

Но да ладно, главное информация.
температура от 45 до 80 градусов, для боагоприятного прогрева, влажность от 40 до 75 процентов. Всё зависит от того в каком вы сегодня настроении, какое у вас самочувствие, психологическое состояние.

используя масла, мешайте их с водой и наносите на разогретые стены, тем самым повышая влажность.
не в каменку.

вы дали воды на каменки, первый пар, вы запускаете пространство, открывайте двери выпускайте лишнюю влагу, температуру, держите двери и окна открытыми, пока вы не начнёте чувствать себя комфортно. Затем всё закрываете и поняслась

для ароматного пара я использую фитосборы компании @alfit_galen Алфит, различные травы, чеснок, хрен, летом так это вообще бомба париться в бане, там нет предела ароматам. Зимой эфирные масла, хвойные истории и сухие заготовки трав. Тут нет границ.

про банную утварь. Всё зависит от величины пространства, ширины и длинны полков, количества человек в бане. Но я в парной стараюсь использовать минимум ёмкостей, черпаков и аксессуаров. Распологайте всё так, чтоб было под рукой, чтоб совершать меньше движений.

полок застелать простынью не обязательно, можно помыть, можно положить сено, хвою, ветки различных растений, щепу, да всё на что у вас хватит фантазии и то, что растет рядом под рукой.

я обо всём пишу очень поверхностно, тут каждый пункт ещё можно раскрывать до бесконечности, всё абсолютно индивидуально, все мы разные каждую секунду разные. Поэтому парение сегодня не будет похоже на вчера, но приблизительный алгоритм и основы они всегда остаются.

Я начинаю это фиксировать здесь, вдруг кому пригодится.
Можете написать вопросы, предложения, критику. На что-то постараюсь ответить, на что-то будет пофиг вообще.
Пэтому в любом случае не сдерживайтесь

Лёгкого пара и доброго здравия!
#мастеррусскогопара #сергейколбунов #сибирь #siberia #altay #алтай

Алтай Баня запись закреплена

О ВЕНИКЕ

Как подготовить веники к парению

В общем способов масса, буду иногда рассказывать и показывать.
Показать полностью.
На видео «Быстрый способ в пакете».

За счёт постепенного нагрева воды в пакете и испарения, из закрытого пакета влаге деваться некуда и она проникает в сухие листья и веточки очень быстро, так как и веточки с листьями, начинают втягивать в себя влагу. Таковой круговорот позволяет в течение 30 минут подготовить веники.

Лучший веник тот, который приятно шелестит в бане, не хрустит или не перестаёт издавать звуков, а именно шелест. Такой веник считается лучшим.

Не мало ещё зависит от сбора веника и его хранения.

В процессе парения, веники держать, или время от времени окунать, в холодной воде.

Не допускайте чтоб веник был «тряпкой», он должен быть свеж и бодр, веточки стоять, листья шелестеть, как в берёзовой роще.

Веником в бане не бить, а прикасаться.

В бане веник, дороже денег.

Подскажите ещё пожалуйста какие нибудь присказки про веник в бане!

Алтай Баня запись закреплена
Сергей Колбунов
Кумуш Атамурадова запись закреплена

Алтай Баня запись закреплена
Сергей Колбунов

Дорогие друзья
Мы развиваем наш аккаунт с чайной продукцией и мёдом в инстаграм, где так же публикуем интересные и полезные рецепты для иммунитета и не только Будем рады вашей подписке

Алтай Баня запись закреплена

Алтай Баня запись закреплена
Мёд / Иван-чай / Алтайские травы / Жива Сибири
Алтай Баня запись закреплена
Шепот трав (травы, руны, огам).

Как правильно париться Кости распаришь – все тело поправишь!
#herbs_whispers_здоровье
#herbs_whispers_интересное

Баня не терпит суеты. Баня любит размеренность и ваше удовольствие! Паримся до 3-его, лучше до 7-го пота (здесь, конечно, по самочувствию). Занимает это тогда целый день — Русский Банный День.
Показать полностью.

Известная формула здоровья «держи ноги в тепле, желудок – в голоде, а голову – в холоде» в первую очередь относиться к гостям русской паровой бани.

Поэтому приходить в баню нужно натощак, можно поесть только фрукты. Помните, что «добрая банька лучше сытного обеда».

Первый заход на банный полок

Лежа в мягком душистом тепле, оттаивает озябшая душа, живительным теплом наполняется уставшее тело. Наш тепловой центр– печень, печка, участвующая в кровотворении и очищении нашей крови. Мы помогаем ей разогреться, поглаживая и пропаривая область печени живым березовым или дубовым веником со вкусным паром. Это продолжается до тех пор, пока сердце, реагирующее на тепловою нагрузку, не захочет с нами отдохнуть и выйти из парной.

Русской баней дОлжно только наслаждаться! Ощущение дискомфорта устраняется соответствующим выравниванием паровоздушной среды «жарко–тепло-прохладно». Существует феномен русской парной: «тело любит тепло, а душа- прохладу». Тело купается в горячих ароматах, а дышим мы «вкусно» и легко через охлажденный банный веник, укрывая им свое лицо.

Во все время нашего пребывания в парной махровые простыни висят рядом с нами, согреваются и высыхают. Благодаря этому потное и разгоряченное тело мы, выходя из парной, укрываем всегда сухой и теплой простыней.

Отдых в гостиной после первого захода на полок

Выходя из парной и смыв в горячем душе пот, мы отдыхаем в гостиной у банного стола. Делаем мы это сидя или лежа. Простыня дольше сохраняет тепло нашего тела, и мы продолжаем потеть. Жажду терпеть не следует никогда и особенно в наш банный день. Душистый травяной чай, горячие медовые сбитни, в гостиной пьют небольшими глотками, не спеша и наслаждаясь. Это, а при желании и сухая ножная ванна из разогретой каменной соли, долго поддерживает в теле приятную истому и создает ощущение глубокого покоя.

Второй заход на банный полок

После того как тело остынет и пот на нем подсохнет, мы возвращаемся в парилку, все более поддавая на каменку и обмахивая, поглаживая и припаривая веником свое тело, все более его прогревая. При этом постепенно активизируются периферическое кровообращение, углубляется дыхание и усиливается работа сердца. После хорошего разогрева смываем в горячем душе пот и, не укрываясь банной простыней, выходим в гидромассажное отделение.

Горчично-солевая ладка – растирание после второго захода на полок

На теплом массажном топчане, хорошо облитом кипятком, мы самостоятельно или с помощью банщика приступаем к исключительно важной и одновременно насладительной банной процедуре. Смесью из обычной поваренной соли и горчичного порошка, увлажненном хлебным квасом, или чистой водой, мы тщательно и проникновенно растираем все кожные покровы тела за исключением лица и глаз. Таким образом очищается тело от отмерших слоев дермы вместе со всеми ее загрязнениями, потом, кожным салом. При этом кожа стерилизуется, освобождаясь от всех болезнетворных бактерий, при одновременной стимуляции всех ее физиологических отправлений. Кожное кровообращение активизируется, а осмотический эффект раствора соли на теле поддерживает потоотделение. Закончив растерание, мы сразу или отдохнув, пока не просохнет соль на теле, возвращаемся не смывая с тела соль, на банный полок.

Третий заход на банный полок

Присутствие поваренной соли на теле в сочетании с ядреным соленым паром в парной (для этого мы специально поддаем на каменку раствором морской соли в горячей воде) создает исключительно благотворную среду. Начинается активное очищение тела через все кожные покровы, носоглотку и легкие. Вдыхаемая нами соленая паровоздушная смесь органично и легко отторгает скопившиеся на слизистых и оболочках слизь и мокроту. И вот теперь настигло время настоящей парки, нашего исконно-русского банно-веничного массажа! Через молодую, уже очищенную кожу, обильный пот продолжает освобождать организм от продуктов обмена, токсинов и очень многих нечистот.

Горячий мыльно-березовый массаж после третьего захода на полок

Это продолжение возрождения молодости нашего тела. Смыв в горячем душе пот и облившись прохладной водой, чтобы освежиться, но не остудить тело, мы возвращаемся в гидромассажное отделение на чистый подогретый массажный стол. Последняя, но так же насладительная процедура очищения осуществляется горячей, хорошо взбитой мыльной пеной свежим банным веником из березы. Веники из других пород дерева для этой цели не подходят.

Для поддержания высокой температуры ведро с пеной должно находиться в чане с кипятком, в который так же перед началом работы обмакивают банный веник. Наряду с растираниями тела, которые выполняются и мягко, и с усилием, особенно при пунктирной, прерывистой протяжке веника по телу с отягощением рукою массажиста, используются и другие массажные приемы, но воздействующие на тело через веничную листву.

При этом недопустимо попадание мыльной пены в дыхательное горло. Щелочь может спазмировать его до полной остановки дыхания, поэтому нужна осторожность. Лицо человека при этом укрывается душистым веником.

В результате мыльно-березового массажа тело приобретает блаженное чувство воздушной невесомости и чувствуется, как он легко дышит помолодевшей кожей. Заключительные аккорды этого действа, составляют ласковые, очень медленные обливания тела, непременно с чередованиями весьма теплой со слегка прохладной водой. Начинают обливание направленно, от головы к ногам, чтобы смываемая пена не попала на лицо.

Четвертый заход на банный полок

«Кости распаришь – все тело поправишь!»

Наступает кульминационная часть банного торжества!

Ярый бой с самим собой!

Наши кожные покровы очищены, тело глубоко пропарено, циркуляция очищенной горячей крови осуществляется свободней, и мы идем уже в ядреный пар.

Время сладкого покоя прошло. Наступает время вдохновенного эмоционального и физиологического подъема.

Кожа горит, кровь кипит, но «пар костей не ломит, вон души не гонит»!

Начинается «такая парка, что небу будет жарко», «мякнут косточки, все жилочки гудят»! Живая кость тепло любит, и наша цель– прогреть уже самую сокровенную часть естества– кости, хрящи, связки, сухожилия и святая святых- кроветворный красный костный мозг! Место, где рождаются и живут вечно молодые стволовые клетки крови, которые, как теперь известно, могут превращаться в любые другие клетки для восстановление поврежденных тканей нашего организма. Вот почему «в день который паришься, не старишься»! Люди, в жизни которых русская парная занимает значительное место, даже в преклонные годы выглядят удивительно молодыми и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, они выглядят лет на двадцать-тридцать моложе. Банные процедуры способствуют укреплению и омоложению органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, дыхательного аппарата всего кожного покрова и внутренних органов). Человек становиться подтянутым, энергичным и работоспособным. Развивается сила, позвоночник становиться более гибким, в сухожилиях и поясничных мышцах появляется сила упругости. От банных потрясений русского человека «просыпается мудрость всего организма и ощущение в нем внутренней свободы».

Итак, мощно и глубоко прогревшись, мы переходим к контрастным процедурам– ныряние в холодный бассейн, прорубь или снеговой сугроб. Выйдя нагими из парной и быстро смыв в горячем душе пот, мы ныряем в бассейн. Ныряем резко, только в этом случае достигается быстрое и одновременное спазмирование всей периферической кровеносно-сосудистой системы. Чистая горячая кровь быстро отливает внутрь нашего тела, промывая, оздоравливая весь организм. Глубоко вдохнув перед прыжком, мы медленно и непрерывно выдыхая воздух, прыгаем в бассейн в позе «сидя». При этом ноги мы вытягиваем горизонтально вперед, а руки– в стороны. Этим достигается некоторое замедление погружения до дна бассейна.

Охладившись таким образом, мы должны не озябнуть, а восстановить тепло в горячем душе или ненадолго вернувшись в парилку. Все это повторяется снова и снова, пока «душа рвется на простор» и ощущает восторг и радость бытия.

Пятый заход на банный полок

Лежа на полке в душистом и жарком паре мы сами или с помощью банщика приступаем к общей ладке холодом. Для этого мы используем целый арсенал замороженных предметов, комбинируя воздействие на тело холода и банного тепла, омолаживаясь, прогревая и подтягивая наше тело.

Отдыхаем после пятого захода на полок в гостиной за душистым чаем.

Шестой заход на банный полок

Во время шестого посещения парной мы уже спокойно отдыхаем в щадящем легком и душистом паре. Продолжая легко потеть, мы постепенно снижаем тепловую нагрузку на организм.

Медовая ладка – растирание после шестого захода на полок

Смыв в теплом душе пот, ложимся на чистый теплый массажный топчан для медовой ладки — растирания нашего тела.

Мед должен быть душистый, мягкий, не содержать жестких кристаллов. При этом желательно использовать 2-3 разных сорта меда, например, изумительный белоснежный мед из цветов белой акации, золотистый майский или липовый мед, темный, гречишный мед. До и после медового массажа приятно и особенно полезно выпить по стакану цветочного чая с теми же сортами меда. Такое одновременное употребление меда внутрь и наружно дает особенный оздоровительный эффект и прекрасное самочувствие. В этом действе важно, чтобы ноги были теплые и, если нужно, их можно согреть в шайке с горячей соленой водой или с сухой горячей солью.

Седьмой заход на банный полок

Хорошо отдохнув во время и после медового растирания в обнаженном виде, мы в последний раз идем в парную. При этом температурно-влажностный режим в ней должно поддерживать таким же умеренным, как и в первый заход (комфортное тепло). Это наш последний «чистый» выход с чувством неги и полного все довольства. «Раскормила меня банька, разморила все суставчики, размягчила туги хрящики». После седьмого захода на полок мы моем голову и долго и тщательно в послебанной истоме вытираем свое помолодевшее тело. Торопиться здесь не следует. В теле звучит песня восстановленного здоровья и не хочется выходить из этого ощущения праздника внутри себя.

«В русской паровой бане ни у кого никогда ничего не болит!»

Теперь следует постараться выполнить особое банное правило.

«Из бани следуют уходить с такой же влажностью и температурой тела, как и при прибытии в нее». Практически это положение в холодную погоду можно выполнить, не выходя на улицу и хорошо вздремнув в тепле и покое. И еще это хорошо происходит во время дружного застолья, трапезы по завершении банных баталий.

Источник статьи: http://vk.com/altay.active

Оцените статью
Про баню