Аромат степи для бани

Об ароматах в бане.Ароматы для бани разных видов. Аромотерапия, Травяные настои.

Ча­сто для по­лу­че­ния па­ра “под­да­ют” не чи­стой во­дой, а во­дой с неболь­ши­ми до­бав­ка­ми пи­ва иликва­са.Аро­мат при этом со­зда­ет­ся вос­хи­ти­тель­ный — пахнет све­же­ис­пе­чен­ным хле­бом.

По­про­буй­те до­ба­вить ко­фе рас­тво­ри­мый — да­же очень бод­рит.

До­пол­ни­тель­ную поль­зу от ба­ни обес­пе­чи­ва­ютле­кар­ствен­ные рас­те­ния, ко­то­рые уси­ли­ва­ют те­ра­пев­ти­че­ский, оздо­ро­ви­тель­ный эф­фект ба­ни. Как из­вест­но, в ме­ди­цине для быст­ро­го вве­де­ния в ор­га­низм ле­кар­ствен­ных пре­па­ра­тов поль­зу­ют­ся аэро­зо­ля­ми. Ле­кар­ство рас­пы­ля­ют в воз­ду­хе, оно по­па­да­ет в лег­кие и немед­лен­но в кровь. Этот ме­тод из­ве­стен дав­но в на­род­ной ме­ди­цине. В бане, “под­да­вая” на кам­ни на­стой­ки из раз­лич­ных рас­те­нии, как раз и по­лу­ча­ют це­леб­ные аэро­зо­ли.

На­при­мер, мно­гие па­риль­щи­ки поль­зу­ют­сяна­стой­кой эв­ка­лип­та, ко­то­рую ино­гда уда­ет­ся ку­пить в ап­те­ке. Эв­ка­липт — уди­ви­тель­ное де­ре­во, дре­ве­си­на его не гни­ет, в ней не за­во­дят­ся на­се­ко­мые. Ли­стья эв­ка­лип­та об­ла­да­ют бак­те­ри­цид­ны­ми свой­ства­ми — они уби­ва­ют бак­те­рии, при­чем воз­бу­ди­те­лей та­ких бо­лез­ней, как ди­зен­те­рия, диф­те­рит, брюш­ной тиф.

«Хре­но­вым» па­ром мож­но вы­гнать лю­бую про­сту­ду и да­же грипп.
Это де­ла­ет­ся так: зе­ле­ные ли­стья хре­на, све­жие или за­су­шен­ные, за­ма­чи­ва­ют в го­ря­чей во­де, за­па­ри­ва­ют их пол­ча­са, а по­том сли­ва­ют эту на­сто­ян­ную во­ду через тряп­ку, чтобы ли­стик не по­пал. И этой «хре­но­вой» во­дой под­да­ют в печ­ку по­сле про­суш­ки. За­пах! Дух хре­но­вый! Аж ды­ха­ние пе­ре­хва­ты­ва­ет! Пахнет по­ля­ной, небом, хре­ном и еще чем-то, от­че­го ду­ша от­та­и­ва­ет и ра­ду­ет­ся, ра­ду­ет­ся бес­ко­неч­но

Есть и дру­гие до­ступ­ные и очень по­лез­ные рас­те­ния: мя­та, цве­ты ли­пы, ча­брец, ду­ши­ца, зве­робой, мать-и-ма­че­ха, ап­теч­ная ро­маш­ка, шал­фей. Ино­гда для “бан­но­го бу­ке­та” при­ме­ня­ют сме­си:

смесь ро­маш­ки, ду­ши­цы и ча­бре­ца — “аро­мат сте­пи”,

на­стой из ли­стьев бе­ре­зы, мож­же­вель­ни­ка и ли­пы — “лес­ная сказ­ка”.

Неко­то­рые лю­би­те­ли в эти кок­тей­ли до­бав­ля­ют немно­го горь­кой по­лы­ни, ко­то­рая весь­ма по­лез­на при за­боле­ва­нии ор­га­нов ды­ха­ния. Ком­би­ни­руя “бу­кет” по сво­е­му же­ла­нию, бе­рут рас­те­ния и тра­вы по­не­мно­гу, в ра­зум­ных пре­де­лах: ан­ти­сеп­ти­че­ские, от­хар­ки­ва­ю­щие, то­ни­зи­ру­ю­щие, успо­ка­и­ва­ю­щие, по­то­гон­ные, аро­мат­ные (при­мер­но 70—100 г от­ва­ра на таз го­ря­чей во­ды). Важ­но не пе­ре­бор­щить, ина­че по­яв­ля­ет­ся за­пах га­ри.

Каж­дый на­стой по-сво­е­му дей­ству­ет на ор­га­низм че­ло­ве­ка:
* Мя­та улуч­ша­ет на­стро­е­ние, бла­го­твор­но дей­ству­ет на серд­це.
* Ду­ши­ца ле­чит за­боле­ва­ния верх­них ды­ха­тель­ных пу­тей и нерв­ной си­сте­мы.
* Ли­стья чер­ной смо­ро­ди­ны по­мо­гут при про­сту­де, укре­пят ор­га­низм по­сле грип­па.
* Гор­чи­ца устра­нит про­сту­ду на пер­вых ее ста­ди­ях.
* Ли­па уско­рит про­цесс по­то­от­де­ле­ния.
* Эв­ка­лип­том хо­ро­шо дать по­ды­шать де­тям, стра­да­ю­щим гай­мо­ри­том, фрон­ти­том. Он хо­ро­шо про­чи­ща­ет но­со­глот­ку.

• Хо­ти­те аро­мат цве­ту­ще­го ле­та? При­го­товь­те на­стой мя­ты, ду­ши­цы, ле­чеб­ной ро­маш­ки, ли­по­во­го цве­та, шал­фея, ча­бре­ца (ти­мья­на), зве­робоя, мать-и-ма­че­хи, ду­ши­сто­го чая, та­ба­ка, дон­ни­ка, ли­стьев хре­на, эв­ка­лип­та, лав­ра. Свое­об­раз­ный аро­мат да­ет на­стой ли­стьев и мо­ло­дых по­бе­гов смо­ро­ди­ны.
• От ква­са и пи­ва в па­рильне во­ца­рит­ся хлеб­ный дух: на 3 лит­ра ки­пят­ка до­бавь­те 50 грам­мов хлеб­но­го ква­са или пи­ва.
• От гор­чи­цы — ост­рый гор­чич­ный дух — про­фи­лак­ти­че­ское сред­ство от про­сту­ды. Для это­го до­бавь­те чай­ную лож­ку су­хой, хо­ро­шо про­жа­рен­ной гор­чи­цы.
• «Вкус­ным» по­лу­ча­ет­ся пар из во­ды, в ко­то­рую до­бав­ле­на сто­ло­вая лож­ка мел­ко смо­ло­то­го ко­фе.
• Мож­но до­ба­вить в та­зик с го­ря­чей во­дой по­ло­ви­ну чай­ной лож­ки ме­да, или 5 ка­пель эв­ка­лип­то­во­го мас­ла, или 7-10 ка­пель мен­то­ла. Все эти аро­ма­ты по­вы­ша­ют на­стро­е­ние, бла­го­при­ят­но вли­я­ют на нерв­ную си­сте­му, серд­це, кро­ве­нос­ные со­су­ды.
• Хвой­ный экс­тракт ис­поль­зу­ет­ся как успо­ка­и­ва­ю­щее сред­ство при рас­строй­ствах нерв­ной си­сте­мы, при физи­че­ском и ум­ствен­ном пе­ре­утом­ле­нии.
• Ес­ли вы пло­хо за­сы­па­е­те и ча­сто про­сы­па­е­тесь, то по­про­буй­те по­па­рить­ся на­сто­ем ча­бре­ца. Сно­твор­ное дей­ствие ока­жет так­же по­се­ще­ние пар­ной из мят­но­го или апель­си­но­во­го мас­ла.
• А ес­ли вам ну­жен про­ти­во­по­лож­ный эф­фект, то тут по­мо­жет ба­ня с за­па­хом жас­ми­на, он воз­буж­да­ет де­я­тель­ность го­лов­но­го моз­га, не ху­же чем ко­фе­ин. Но то­ни­зи­ру­ю­щие на­стои и мас­ла при­ме­нять же­ла­тель­но в утрен­ние ча­сы.
• Раз­бро­сай­те немно­го су­хих рас­те­ний пря­мо по пол­кам. При этом ча­ще ис­поль­зу­ют­ся ли­стья чер­ной смо­ро­ди­ны, шал­фея, эв­ка­лип­та, лап­ник ели. Ко­гда рас­те­ния раз­мок­нут, от них пой­дет пре­крас­ный за­пах.

Но не пы­тай­тесь за один за­ход пе­ре­про­бо­вать все сред­ства для об­ра­зо­ва­ния па­ра — сов­мест­ное дей­ствие до­ба­вок непред­ска­зу­е­мо. Из раз­но­об­раз­ных спо­со­бов поль­зо­ва­ния аро­мат­ной ба­ней на­до вы­брать свой, ин­ди­ви­ду­аль­ный.

А как при­го­то­вить от­вар?

Смесь из рас­те­ний за­сы­па­ют в эма­ли­ро­ван­ную ка­стрю­лю, за­ли­ва­ют ки­пят­ком и ста­вят на силь­ный огонь. Как толь­ко “ва­ре­во” за­ки­пит, на­грев умень­ша­ют до ми­ни­му­ма и свер­ху ка­стрю­лю на­кры­ва­ют тряп­кой. В та­ких усло­ви­ях от­вар то­мят око­ло 1 ч, за­тем ему да­ют охла­дить­ся, не от­кры­вая крыш­ки. По­сле это­го хо­лод­ный от­вар про­це­жи­ва­ют через мар­лю, раз­ли­ва­ют в бу­тыл­ки, плот­но за­ку­по­ри­ва­ют и ста­вят на хра­не­ние в тем­ное, про­хлад­ное ме­сто. За­па­са­ют­ся от­ва­ром на 1,5—2 мес.

А те­перь один со­вет. Де­лай­те от­вар са­ми, не под­пус­кай­те к нему по­сто­рон­них.

Важ­но: чтобы в па­рил­ке от­вар не дал за­пах га­ри, на­до на кам­ни сна­ча­ла плес­нуть немно­го во­ды, тут же под­дать немно­го го­ря­чей во­ды с от­ва­ром, за­тем опять под­дать немно­го чи­стой во­ды и сно­ва во­ды со сна­до­бьем (осо­бо ак­ту­аль­но для за­кры­той ка­мен­ки).

Тра­вя­ные кок­тей­ли или на­стои аро­ма­ти­че­ских трав.

Это бо­лее слож­ные на­стои аро­ма­ти­че­ских трав, при­ме­ня­е­мых в пар­ной. В за­ви­си­мо­сти от це­лей за­ка­ли­ва­ния кок­тей­ли ме­ня­ют­ся.

Об­щее ко­ли­че­ство лю­бо­го кок­тей­ля — око­ло 100 г трав на таз во­ды. Учти­те, что он хо­рош в ме­ру: при из­быт­ке трав от ка­мен­ки пой­дет за­пах га­ри.

Плес­кать на­стой на кам­ни луч­ше по­пе­ре­мен­но с чи­стой го­ря­чей во­дой: за­ли­ли их во­дич­кой — и тут же окро­пи­ли кок­тей­лем. То­гда аро­ма­ти­зи­ро­ван­ная вла­га бу­дет ис­па­рять­ся рав­но­мер­но, без пе­ре­ка­ла. Мож­но про­сто оку­нуть ве­ник в таз с кок­тей­лем и раз­брыз­гать по пар­ной.

Кок­тейль ан­ти­сеп­ти­че­ский

Со­дер­жит в рав­ных про­пор­ци­ях тра­ву мя­ты, шал­фея, ти­мья­на, лист эв­ка­лип­та. Обыч­но его на­ста­и­ва­ют пе­ред при­го­тов­ле­ни­ем ба­ни и ча­ще пус­ка­ют в ход пер­вым, чтобы очи­стить, про­дез­ин­фи­ци­ро­вать по­ме­ще­ние, а за­од­но и са­мо­го па­риль­щи­ка.

Це­леб­ные аро­ма­ты в со­че­та­нии с жа­ром уби­ва­ют по­чти все бак­те­рии на ко­же и в верх­них ды­ха­тель­ных пу­тях. Да­же при по­сле­ду­ю­щем охла­жде­нии мик­ро­бы не смо­гут внед­рить­ся в ор­га­низм.

Кок­тейль «Гре­зы», успо­ка­и­ва­ю­щий

Ес­ли вы, на­при­мер, ку­риль­щик, то в бане вы мо­же­те по­чув­ство­вать уси­лен­ное серд­це­би­е­ние, шум в го­ло­ве из-за по­вы­ше­ния ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния. По­сле ба­ни воз­мож­на бес­сон­ни­ца. В этих слу­ча­ях по­ле­зен этот успо­ка­и­ва­ю­щий кок­тейль, ко­то­рый со­дер­жит рав­ные ко­ли­че­ства ти­мья­на, ду­ши­цы, ро­маш­ки, бе­ре­зо­вых по­чек, зе­ле­ной хвои ели.

Кок­тейль «Три бо­га­ты­ря», то­ни­зи­ру­ю­щий

У неко­то­рых лю­дей пре­бы­ва­ние в жар­кой пар­ной вы­зы­ва­ет сла­бость и пуль­си­ру­ю­щие го­лов­ные бо­ли. Это свя­за­но с по­ни­же­ни­ем ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния.
Ис­поль­зуй­те этот кок­тейль, в ко­то­рый вхо­дят то­поле­вые поч­ки (1 часть), цве­точ­ные кор­зин­ки пиж­мы обык­но­вен­ной (2 ча­сти), ли­стья зуб­ров­ки (1 часть). Аро­мат та­ко­го кок­тей­ля улуч­шит ва­ше са­мо­чув­ствие.

Источник статьи: http://soulhome.ru/%D0%B2%D1%81%D1%91-%D0%BE-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B5/%D0%BE%D0%B1-%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%85-%D0%B2-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B5

Ароматы в бане

Пар в бане можно получить благодаря поддаванию на каменку воды. А для того, чтобы этот пар имел приятный аромат, и приносил еще больше пользы, вы всегда можете добавить в воду настои из разных трав. Для того чтобы в вашей бане витал аромат свежеиспеченного хлеба, вы можете добавить в воду пиво или квас, однако при этом самое главное не перестараться, в противном случае вы можете получить запах жженого сахара. При этом лучше всего будет, если добавленный квас будет домашним.

Используя различные смеси для пара, настоянные на травах, вы сможете пользоваться средством, которое по своей силе в разы превосходит стандартную физиотерапию, в основе которой вдыхание аэрозолей из лекарственных препаратов. Травяные настои, подобранные правильным образом, позволят не только достигнуть разных ароматов вашей бане, но и получить разные эффекты: помочь организму справиться с болезней, успокоиться или наоборот взбодриться.

ПОЛЕЗНО:

Все существующие настои для пара условно можно поделить на группы по своему предназначению: тонизирующие, успокаивающие и антисептические.

Антисептический настой. Такой настой рекомендуется использовать в противобактериальных и дезинфицирующих целях. В основе таких настоев лежат травы, обладающие антисептическими свойствами, к ним можно отнести черный тополь, березу, календулу, аптечную ромашку, чабрец, мяту, прутьевидный эвкалипт, шалфей лекарственный, тысячелистник обыкновенный и можжевельник. Пример антисептического настоя: смешайте в равных пропорциях траву тимьяна, шалфея, мяты и лист эвкалипта. Настаивают его обычно перед приготовлением бани и зачастую первым пускают в ход, чтобы продезинфицировать и очистить помещение, а заодно и парящихся в нем людей. Жар в сочетании с целебными ароматами способен убить практически все бактерии в верхних дыхательных путях и на коже. Даже при последующем охлаждении микробы уже не смогут внедриться в ваш организм.

Успокаивающий настой. Такие настои способствуют успокоению центральной нервной системы, способствуют снятию нервного напряжения и нормализуют сон. Пример: смешайте в равных пропорциях зеленую хвою ели, березовые почки, ромашку, душицу и чабрец. Это поможет вам побороть бессонницу, успокоиться и расслабиться. Пример второй: 2 части перечной мяты, 1 часть корня валерианы, 2 части травы пустырника, все компоненты смешать между собой, взять 1 столовую ложку смеси, залить одним стаканом воды и кипятить на протяжении 10 минут на водяной бане. После чего настоять 30 минут, процедить и ½ стакана отвара развести одним литром воды и поддавать на раскаленные камни.

В случае невроза сердца с сопутствующей бессонницей можно применять такой отвар: 1 часть цветков ландыша, 1 часть цветков ромашки, 2 части плодов фенхеля, 4 части корня валерианы, 3 части листьев перечной мяты. Все полученные компоненты тщательно размешиваем, две ложки столовые смеси заливаем 1 стаканом крутого кипятка, и на протяжении 5-7 минут кипятят на водяной бане. Далее настаивают 20 минут, процеживают и поддают на раскаленные камни, смешав предварительно с 1 литром воды.

Тонизирующий настой. Такой настой способен стимулировать центральную нервную систему. Рекомендуется принимать тонизирующие настои с утра, вот один из них: смешать 1 часть тополевых почек, 2 части цветочных корзинок пижмы обыкновенной, 1 часть листьев зубровки. Если при нахождении в бане у вас возникает пульсирующая головная боль, появляется слабость, снижается артериальное давление, то такой настой, несомненно, улучшит ваше состояние.

Воздействие ароматов на организм человека

Душица – лечит заболевания нервной системы и верхних дыхательных путей.

Мята – благотворно воздействует на сердце, улучшает настроение.

Горчица – устраняет простуду на первых парах ее возникновения.

Листья черной смородины – хорошо помогают при простуде, способствуют укреплению организма после гриппа.

Липа – позволяет ускорить процесс потоотделения.

Эвкалипт – он прекрасно помогает людям страдающим фронтитом и гайморитом, также хорошо прочищает носоглотку.

Вы также можете самостоятельно приготовить самостоятельно смесь для поддавания, а можно приобрести в аптеках и специализированных магазинах. Лучше всего настои и эфирные масла приобретать в специализированных магазинах. Предпочтительней использовать натуральные настои и масла, а не смеси, так как в последние зачастую добавляют различные ароматизаторы, отдушины и остальную химию. Во время приобретения масла особое внимание обратите на этикетку – масло обязательно должно быть эфирным, а не растительным. Растительное масло нельзя использовать в бане, так как на каминке оно начинает гореть, наполняя помещение зловонным и едким дымом, что может испортить не только общее впечатление от бани, но и здоровье.

Самостоятельно приготовить такой настой можно из разных трав, к примеру, вы можете заварить в термосе кипятком или приготовить на водяной бане чабрец, дать ему немного остыть, а при желании добавить несколько капель пихтового масла. Перед тем как подавать на каменку полученный настой, его необходимо разбавить в ковшике нужным количеством воды.

Таким образом, в бане необходимо подбирать под себя аромат, руководствуясь в первую очередь воздействием того или иного аромата на ваш организм.

Несколько настоек рецептов для каменки

Горчица

Две-три столовые ложки горчицы обжариваем на сковородки до румяной корочки, заливаем двумя литрами кипятка и настаиваем на протяжении 4-5 часов. Получившийся настой необходимо процедить, отстоять, и слить без образовавшегося отстоя. Перед применением разбавить водой в соотношении 1:5.

Хвоя (ель, пихта, сосна, можно использовать и то и другое) мелко измельчается и помещается в бак (эмалированный или из нержавейки), заполняя половину бака. Бак заливается водой доверху, доводится до кипения и настаивается на протяжении 1-2 дней. Полученный настой необходимо процедить, и он уже готов к использованию. Если пойти дальше, то полученный настой можно налить в перегонный аппарат и выпаривать. В итоге вы сможете получить примерно литр концентрата, но зато — какого!

Эвкалипт, чабрец

Несколько веток чабреца залить стаканом кипятка и настоять на протяжении 30-40 минут, после чего процедить. В полученный настой добавить три-четыре мл эвкалиптового эфирного масла. Применять по четверти стакана на ковшик.

Аромат степи

Смесь из таких растений, как чабрец, душица и ромашка засыпать в термос и залить кипятком, настаивать 3-4 часа. Полученный настой необходимо процедить, разлить по бутылкам и хранить в прохладном темном месте. Срок хранения – не более двух месяцев.

Лесная сказка

Составляющие: липа, можжевельник, листья березы. Способ приготовления аналогичен предыдущему.

Источник статьи: http://banyamsk.ru/polza/aromaty-v-bane/