Бамбуковые веники в баню как использовать

Бамбуковый веник

Совсем недавно любители попариться в русской баньке открыли для себя новую экзотическую вещь — бамбуковые веники. Увидев такой веник, состоящий из множества бамбуковых палочек, связанных вместе, можно ошибочно подумать, что им можно травмироваться, но никак не получить удовольствие. Стоит ли опасаться таких веников или они на самом деле могут принести пользу? Ответы на эти вопросы дадим в этой статье.

Польза и вред бамбукового веника

Приятные ощущения, напоминающие микромассаж, достигаются посредством мелкочастотной вибрации. От этого повышается тонус кожи, усиливается кровообращение.

Бамбук имеет стимулирующее действие: высокая степень жесткости воздействует на тело гораздо быстрее, чем в случае с традиционными вениками, в связи с чем напряжение снимается гораздо быстрее, вслед за чем незамедлительно расслабляются мышцы. Бамбуковый веник участвует в оздоровлении организма, повышении иммунитета.

Доказано, что при регулярном массаже удается избавиться от затяжной депрессии. Помимо этого, положительное влияние веника сказывается и на кожно-волосяном покрове за счет содержания в палочках кремниевой кислоты.

Бамбуковый веник рекомендован при угревой сыпи на теле, поскольку ускоряет заживление микротравм.

Заядлые банщики рекомендуют этот веник женщинам, объявившим войну растяжкам и целлюлиту. Антицеллюлитный эффект вызван усиленным оттоком лимфы и массажным воздействием.

Веник рекомендуется для:

• быстрого восстановления после физических или умственных нагрузок;
• релаксации;
• избавления от стресса;
• ускорения работы сосудистых органов и сердца;
• нормализации крово и лимфотока;
• профилактики варикоза;
• ускорения обменных процессов;
• устранения целлюлита и снижения веса.

Несмотря на большой перечень положительных свойств, проводить подобные процедуры запрещено по причине наличия:

• обостренной формы хронических заболеваний;
• желчекаменной болезни;
• камней в мочевыводящей системе;
• нарушений работы органов малого таза;
• кожно-венерических проблем;
• повышенного давления, мигрени;
• варикоза;
• ангины, туберкулеза, ВИЧ и других вирусно-инфекционных болезней.

Бамбуковые веники одновременно прочные и гибкие, благодаря чему массирование стоп становится очень приятным. Ниже раскроем секреты правильного использования веника в бане.

Как правильно пользоваться бамбуковым веником для бани?

Так повелось, что русская банька непременно ассоциируется у всех с берёзовым или дубовым веником, которыми можно от души попариться, а потом нырнуть в прорубь или прохладный бассейн.

В случае с бамбуковым веником подобное проделать невозможно, поскольку главное его предназначение — массаж. Однако использование такого веника значительно улучшает общее состояние.

Прутья бамбукового веника срезаны под углом 90 градусов, по причине чего имеют заостренный край. В связи с этим движения стоит осуществлять по направлению к себе, чтобы не травмировать кожу после парилки.

При использовании бамбукового веника рекомендуется избегать попадания в подмышечную, подколенную и паховую зоны, так как именно там располагаются лимфоузлы, легко поддающиеся воздействию извне.

Бамбуковый веник не навредит как распаренному, так и холодному телу. При последнем методе нужно заранее разогреть веник в горячей воде, чтобы он стал более упругим.

Сами палочки нужно направлять поперек тела и совершать легкие похлопывающие движения. Начать лучше с низкого темпа, а затем постепенно наращивать его. Наиболее эффективна смена медленных и быстрых ударов. При этом не нужно допускать возникновения болевых ощущений. Если кожа очень нежная, можно проводить массаж, обернувшись в простыню. Рекомендованная длительность сеанса — 3—5 минут, после чего стоит сделать перерыв, а потом еще 2—3 подхода.

Для достижения оздоровительных результатов и устранения лишних килограммов средняя продолжительность курса — не менее 10—15 раз.

Помимо этого, банный веник, изготовленный из бамбука, можно использовать как эффективное средство от целлюлита.

Как запаривать веник из бамбука

Такие веники имеют несколько необычный вид, ведь на них нет листьев, поскольку их делают из молодых побегов бамбука. Следует отметить, что подобные веники — это чистый, экологичный продукт, который оказывает благоприятное воздействие на все тело.

Для максимального эффекта его следует правильно запарить. Делать это нужно за полчаса до начала банных процедур. Это необходимо для того, чтобы веник немного размяк и идеально подходил для банных процедур. Запаривать веник следует так:

• промыть его в воде;
• набрать в удобную емкость воду с температурой около 80 градусов;
• выдержать веник в кипятке примерно десять минут;
• после того как веник извлечен из кипятка, его нужно непродолжительное время подержать над горячими камнями.

Когда веник из бамбука правильно подготовлен, его палочки намного более гибкие и податливые, что оказывает отличное влияние на организм человека, делая банные процедуры не только приятными, но и полезными.

Виды массажа веником из бамбука

Перед тем как начать сам массаж веником из бамбука, следует разогреть тело при помощи массажного масла. Делать это следует осторожно.

Сначала нужно размять мышцы похлопывающими движениями, только после этого переходить к более интенсивному массажу. После того как тело подготовлено, можно начинать делать массаж веником из бамбука. В бане бывают следующие разновидности массажа.

Массаж креольский — в ритме танца!

Растирания и постукивания веником делают под ритмичную музыку, тем самым превращая процесс в своего рода танец. Выбирать следует музыку приятную и расслабляющую. Такой массаж делают путем несильных ударов, которые напоминают дробь: наносится около сотни ударов в минуту, а благодаря использованию массажного масла можно добиться плавности движения веника по телу.

Древнесамурайский массаж — разжигает кровь!

Этот вид массажа помогает улучшить циркуляцию крови, восстановить процесс обмена веществ в организме, стимулировать кожу, а также значительно ускорить транспортировку микроэлементов и кислорода в теле человека.

Для этого массажа потребуется веник с длиной палочек не более 30 сантиметров. Его следует хорошо разогреть перед началом процедур. Сам массаж делается просто: нужно начать с быстрых и ритмичных похлопываний по телу, увеличивая их темп. Однако следует помнить, что человеку не должно быть больно.

Акупрессурный массаж — воздействует на точки!

Делается этот массаж при помощи поглаживания, одновременно с этим воздействуя на биологически активные точки на теле человека, которые отвечают за стимуляцию какого-либо органа.

Точечный массаж можно делать и в комплексе с другими оздоровительными процедурами. Длительность точечного массажа обычно составляет от 30 минут до одного часа. Общий курс акупрессурного массажа составляет 15 сеансов, обычно делают два сеанса в неделю.

Источник статьи: http://saunapiter.ru/bambukoviy-venik

Как запаривать бамбуковый веник для бани?

Экзотический бамбуковый веник набирает популярность среди приверженцев банных процедур. Изготавливают его из побегов молодых растений. Листья на венике отсутствуют, что придает ему несколько непривычный вид. Отличительные особенности древесины — экологичность и способность оказывать расслабляющее воздействие на ткани человеческого тела.

Веник полезен страдающим от заболеваний суставов людям. Он хорошо разгоняет кровь, солевые и жировые отложения. Способствует нормализации обмена веществ, улучшению памяти. Запарить веник для бани стоит за 30-40 минут до ее посещения. Этого времени вполне достаточно, чтобы аксессуар принял идеальное для выполнения массажных и оздоровительных процедур в парной состояние.

Этапы запаривания бамбукового веники для бани

Техника подготовки веника из бамбука к использованию в парной довольна проста. О том, как правильно запаривать бамбуковый веник для бани, пойдет речь далее.

Итак, вам потребуется:

• прополоскать веник в теплой воде;
• набрать в ушат или специальную емкость — запарник, воду температурой +80°C;
• опустить веник в кипяток на 5-10 минут;
• достать веник из емкости с водой и подержать 2-3 минуты над раскаленными каменьями печи.

В распаренном состоянии бамбуковые палочки становятся податливыми и гибкими. В процессе использования они передают вибрацию друг на друга, создавая систему благоприятно сказывающихся на мышцах тела колебаний.

Как замочить веник для бани из бамбука?

Помимо запаривания, существует еще один вариант подготовки банного аксессуара к использованию в парной. Можно замочить бамбуковый веник.

Для этого вам потребуется:

• прополоскать веник в теплой воде;
• набрать в таз кипяток (температура воды должна быть от +80°C до +90°C);
• опустить веник из бамбуковых палочек в таз, утопить его в воде и накрыть сверху крышкой.

По прошествии 15 минут веник готов к использованию.

В каждом бамбуковом венике насчитывается от 50 до 100 палочек. Если вы знаете, как замачивать веник для бани из бамбука, то с легкостью внесете нотку японских традиций в посещение парной. Ведь именно бамбуковый веник используют самураи, чтобы быстрее прийти в форму после трудного боя.

Как париться бамбуковым веником?

Длительность массажа веником из бамбуковых прутьев не должна превышать 3-5 минут. Если цель посещения парной — антицеллюлитный массаж, то на процедуру отводится 10-15 минут.

Париться бамбуковым веником можно с третьего захода в парную. Массаж начинают с поглаживаний от шеи до пят. Затем переходят к несильным похлопываниям. Чтобы расслабить икроножные мышцы, веником в вертикальном положении чуть надавливают на икры. Массаж можно разнообразить веерообразными движениями, допускается смена интенсивности похлопываний. В завершении массажа вновь выполняют поглаживания веником по телу.

Банные принадлежности из бамбука отличаются эластичностью. Это означает, что пораниться веником практически невозможно. Его использование возможно на чувствительной коже, в том числе через простыню.

Источник статьи: http://venikibeniki.ru/kak-zaparivat-bambukovyj-venik-dlya-bani

Бамбуковый массажный веник для бани: польза, противопоказания, доступные массажные техники

Березовыми и дубовыми вениками, которые используются в парной, сложно кого-либо удивить. Другое дело, если в ход идет бамбуковый веник для бани – строгий пучок из собранных тонких и длинных палочек. Он не предназначен для размачивания в воде, нагнетания жара и пара к разогретому телу.

Бамбуковые палочки используются для легкого массажа, улучшения кровообращения и мышечного расслабления. Действительно ли так хорош экзотический веник и как правильно использовать его в парной?

Положительное воздействие веника из бамбука

Бамбук – тропическое злаковое растение, имеющее полые коленчатые стебли. Он отличается высокой экологичностью и прочностью, поэтому успешно используется для изготовления мебели, аксессуаров, предметов интерьера и в терапевтических целях.

Банные веники заготавливают из молодых бамбуковых побегов, связанных между собой в узкий и длинный пучок. Уникальные свойства бамбука позволяют использовать связку для лечения и профилактики многих заболеваний. Он эффективен в следующих случаях:

• устраняет боли в позвоночнике и спине;
• предотвращает ревматизм и заболевания опорно-двигательного аппарата;
• укрепляет кровеносные сосуды и капилляры, препятствует их ломкости и повреждению;
• снижает негативное воздействие стресса и способствует расслаблению;
• ускоряет метаболические процессы;
• улучшает циркуляцию крови и лимфоток;
• восстанавливает эластичность эпидермиса;
• предотвращает образование кожных высыпаний;
• восстанавливает силы после умственных и физических нагрузок;
• улучшает работу сердечной мышцы;
• предотвращает развитие варикоза и целлюлита.

Удары бамбуковых палочек оказывают мощное массажное воздействие на кожу, благодаря чему достигается несколько эффектов:

• обезболивание при коррекции силуэта;
• дренаж для улучшения лимфотока и кровообращения;
• лифтинг для подтягивания кожи, укрепления сосудов, сухожилий и мышечного корсета.

Противопоказания к применению

Польза от бамбуковых веников очевидна, но и противопоказания у них также есть. Не рекомендуется использовать связку, если имеются следующие заболевания:

• болезни печени и почек в хронической форме;
• туберкулез, варикоз, ВИЧ;
• острый тонзиллит (ангина);
• опухоли доброкачественного и злокачественного типа;
• частые головные боли, мигрени и гипертония;
• инфекционные кровеносные и кожные заболевания;
• болезни органов мочеполовой и выделительной системы.

В послеоперационный период такой веник тоже нельзя применять.

Техника выполнения массажа

Веник из палочек бамбуковой травы отличается удивительной прочностью и эластичностью, поэтому используется для акупунктурного массажа ладоней, стоп и спины. Чтобы получить оздоровительный эффект, необходимо знать, как пользоваться бамбуковым веником для бани.

Использование веника из бамбуковых палочек при проведении банных процедур впервые стали практиковать в Японии. В терапевтических целях подобные атрибуты также применялись в Африке.

Техника массажа бамбуковым веником предусматривает соблюдение следующих правил:

1. До начала массажа необходимо хорошо распариться в парилке на протяжении 5–7 минут и принять душ. После непродолжительного отдыха процедура повторяется, после чего можно отправляться на массаж.
2. Ощутимый эффект можно получить, одновременно используя две бамбуковые вязки. Все движения должны быть плавными, начинать нужно с легких постукиваний, чередуя их с хлопками. Аккуратное скольжение по коже должно сопровождаться наращиванием и снижением амплитуды воздействия.
3. Массажную процедуру рекомендуется начинать со стоп, передвигаясь по туловищу к шее, затрагивая руки и кисти, затем вновь опускаясь к ступням. Это обеспечит проработку всей поверхности тела и предотвратит резкий приток крови к шее и голове.
4. Чтобы усилить эффект от массажных техник, париться бамбуковым веником можно с добавлением ароматических масел, солевых скрабов, масок и травяных настоев.
5. Если палочки используются без предварительного разогрева тела, их необходимо подержать в кипятке 5 минут. После завершения процедуры связку тщательно просушивают, хранят ее в темном и вентилируемом помещении.

Техника бамбукового массажа достаточно проста, и освоить ее может даже новичок. Все манипуляции проводятся по такой схеме: мягкое падение, легкое постукивание при скрещивании двух веников, усиленные хлопки, веерные движения вдоль тела и нежное поглаживание.

Разновидности бамбукового массажа

Существует несколько видов массажа, которые выполняются бамбуковым веником:

• Креольский . Все основные массажные движения: постукивания, растирания, похлопывания – выполняются под спокойную музыку, которая способствует максимальному расслаблению тела и сознания. Удары напоминают барабанную дробь и могут достигать 110 ударов в минуту. Чтобы палочки мягко скользили по телу, применяется натуральное массажное масло. Процедуру рекомендуется совмещать с медовым антицеллюлитным растиранием.
• Самурайский . Подобная техника направлена на улучшение лимфотока и кровообращения, ускорение метаболизма и разогрев верхнего слоя эпидермиса. Процедура проводится специальной вязкой длиной до 35 см. Ритмичные похлопывания предварительно разогретыми палочками проводятся строго по массажным линиям, с постепенным увеличением частоты движений.
• Акупрессурный . Он предусматривает легкие поглаживания тонкими палочками от стоп до воротниковой зоны. Вместе с этим веник мягко воздействует на основные точки, которые расположены на человеческом теле и отвечают за работу отдельных органов.

Банный веник из бамбука – оригинальный инструмент воздействия на человеческое тело при проведении оздоровительных процедур в парной. Тонкие и прочные бамбуковые палочки наделены удивительной целебной силой, которая способна избавить от многих заболеваний.

Источник статьи: http://sdelatbanyu.ru/aksessuary/bambukovyj-venik.html