Палка бань для цигун
Занятия с короткой палкой «Бань» — укрепление здоровья
Укрепление здоровья связано с укреплением тела. В арсенале оздоровительной гимнастики цигун и ушу есть уникальные упражнения и комплексы с короткой палкой – бань, которые укрепляют все части тела, связки суставов, сухожилия, а также позволяют выполнять массаж стоп и других мышц. Сжатие, скручивание и вытягивания усиливаются палкой-бань, что придаёт большую гибкость, эластичность, более глубокое расслабление и укреплении тела. А сочетание движений с дыханием усиливает наполнение энергией Ци.
Всё это позволяет улучшить жизненный тонус организма, накопить жизненную силу и с радостью использовать её в своих делах.
В ушу используют бань для наработки силы в циньна / воздействие на суставы противника.
Занятия с короткой палкой – бань начнём с 20 сентября 2016 г.
Короткую палку – бань можно приобрести в клубе на занятиях. Сделана она из бука.
Когда берёте в руки палку из Бука, то уже это способствует повышению вашего энергетического потенциала и хорошего настроения. Это происходит потому, что изделие сохраняет информацию о дереве и о связи с Космосом. Более того, если изделие из Бука будет находится рядом с вами просто как предмет интерьера, то это тоже будет способствовать созданию благоприятной обстановки в помещении.
О том, что деревья могут благоприятно влиять на организм и настроение известно с древних времен. В традиционной культуре разных народов распространены деревянные амулеты и обереги, которые оберегают их владельцев и сохраняют энергетическую силу. Это происходит потому, что деревья вбирают в себя энергию Земли и Неба, а затем подпитывают ею человека.
Приходите на занятия, осваивайте мастерство Цигун и Ушу (кунфу), укрепляйте своё здоровье!
Палка бань для цигун
Стиль «Палка Taiji и линейка Цигун» передавался в даосской школе долго. Разглашение стиля «Палка Taiji и линейка Цигун» чужакам началось с 1820 года с династии Цинь, что дало китайским боевым искусствам дальнейшее процветание.
Hu Yaozhen, представитель стиля «Палка Taiji и линейка Цигун» начал изучать китайскую медицину, Цигун и заниматься боксом в возрасте 16 лет. Хотя он и обращался ко многим учителям за советом, не было ни одного известного мастера, который мог бы дать ему наставления. Тем не менее, он прошел много курсов по смежным тематикам, поскольку его технические навыки все еще не были на высоте после многих лет практики. Позже, когда он узнал, что мастер Peng Tingjun весьма знаменит в области боевых искусств в Shanxi, он прошел долгий путь и попросил совета. Каждый раз, когда он следовал указаниям мастера Peng Tingjun, он быстро достигал прогресса. На Hu произвела впечатление не только хорошая репутация мастера Peng, но и превосходное умение и благородный характер и после того, как они проработали вместе, он попросил мастера Peng взять его в ученики. Мастер Peng считал Hu Yaozhen честным, надежным и добросовестным человеком. Он также считал, что Hu Yaozhen станет многообещающим представителем школы Дао. Поэтому он признал Hu Yaozhen своим учеником. После того, как Hu Yaozhen освоил внутренний Цигун даосской школы, стиль «Палка Taiji и линейка Цигун», Hua Tuo’s Five-Animal Skill, Six-Character Formula, Liu He Xin Yi Quan и Zi Lu Taiji. Так передавался стиль «Палка Taiji и линейка Цигун» с древних времен. Мастер Hu Yaozhen, наставляемый своим добрым учителем, в конце концов переступил порог первоклассного умения на совершенном уровне, познал Даосизм, боевые искусства и медицину после многих лет тяжелой практики. Позже он стал работать в клинике иглоукалывания в Пекине, и в начале 50 годов он первый попытался применить Цигун в лечении и добился хороших результатов, поскольку он справлялся с трудноизлечимыми случаями. Он применял Цигун в сочетании с иглоукалыванием и moxibustion для лечения пациентов, присланных другими врачами, которые не могли помочь.
Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/palka-ban-dlya-tsigun/
Китайская гимнастика с палкой бань
Занятия с короткой палкой «Бань» — укрепление здоровья
Укрепление здоровья связано с укреплением тела. В арсенале оздоровительной гимнастики цигун и ушу есть уникальные упражнения и комплексы с короткой палкой – бань, которые укрепляют все части тела, связки суставов, сухожилия, а также позволяют выполнять массаж стоп и других мышц. Сжатие, скручивание и вытягивания усиливаются палкой-бань, что придаёт большую гибкость, эластичность, более глубокое расслабление и укреплении тела. А сочетание движений с дыханием усиливает наполнение энергией Ци.
Всё это позволяет улучшить жизненный тонус организма, накопить жизненную силу и с радостью использовать её в своих делах.
В ушу используют бань для наработки силы в циньна / воздействие на суставы противника.
Занятия с короткой палкой – бань начнём с 20 сентября 2016 г.
Короткую палку – бань можно приобрести в клубе на занятиях. Сделана она из бука.
Когда берёте в руки палку из Бука, то уже это способствует повышению вашего энергетического потенциала и хорошего настроения. Это происходит потому, что изделие сохраняет информацию о дереве и о связи с Космосом. Более того, если изделие из Бука будет находится рядом с вами просто как предмет интерьера, то это тоже будет способствовать созданию благоприятной обстановки в помещении.
О том, что деревья могут благоприятно влиять на организм и настроение известно с древних времен. В традиционной культуре разных народов распространены деревянные амулеты и обереги, которые оберегают их владельцев и сохраняют энергетическую силу. Это происходит потому, что деревья вбирают в себя энергию Земли и Неба, а затем подпитывают ею человека.
Приходите на занятия, осваивайте мастерство Цигун и Ушу (кунфу), укрепляйте своё здоровье!
Для тех у кого на зарядку времени нет или Китайская практика «побивания» себя палкой для здоровья и омоложения.
Это практика для здоровья и омоложения и тела и лица без операций. Заключается в достаточно сильном похлопывании всего тела.
Можно похлопывать ладошкой. А можно палкой.
Вот такой палкой пользуются пенсионеры в Сингапуре при выполнении утренней зарядки. Она представляет собой деревянную двойную палку с резиновым округлым наконечником , на котором расположены небольшие резиновые шипы.
Простые движения способны улучшить кровоток и работу всех органов, усилить выход шлаков с лимфой, избавить мышцы от молочной кислоты и поднять уровень энергии в теле.
Древние китайские практики утверждают, что сотрясения и вибрации творят чудеса, помогая оздоровлению и излечению многих людей.
Вот пример такого упражнения:
Каждое утро, не пропуская ни одного дня, проснувшись необходимо:
Встать прямо, ноги – на ширине плеч. Похлопывания нужно делать слегка согнутой рукой по всему телу, начиная с рук и верхней половины тела, заканчивая ногами.
Начинать следует с головы и лица — простукивайте голову пальцами или ладонями от лба к затылку, потом к шее. Правой ладонью слегка похлопайте по левой стороне лица и шеи, а левой ладонью — по правой. Затем похлопайте шею с задней и передней стороны. Разотрите уши.
Затем надо побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями рук поочередно по внутренней стороне каждого локтя. Сожмите ладони в кулаки и похлопайте левой рукой по всей правой стороне спины, пробуя достать самые дальние места, затем правой рукой похлопайте по левой стороне спины
Потом ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней.
Поставьте ногу на стул и похлопывайте каждую ногу в отдельности снизу вверх с наружной и внутренней стороны.
Закончите этот самомассаж похлопыванием ступней ног в позе сидя.
Эти простые упражнения не занимают много времени, но делать их надо регулярно и тогда тело будет Вам благодарно, улучшиться самочувствие и настроение, вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию.
Сотрясение и похлопывание тела — это находка для занятых людей и тех, кто ленится заниматься зарядкой. Всем здоровья!
Уважаемые читатели, если у Вас есть пара секунд, пожалуйста, нажмите на рекламу.
Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/kitayskaya-gimnastika-s-palkoy-ban/
