Меню

Бани бонифаций график работы

Мини-отель

Об отеле

Мы предлагаем уютные номера, каждый из которых выполнен в особом стиле и дизайне. В номерах «8» и «9» Вы найдете бильярдный стол. Двух-этажные люкс-номера: «Монро» и «2х2» дополнительно оборудованы финскими парилками и особым индивидуальным интерьером.

Наши номера оснащены всем для комфортного пребывания гостей: двуспальная кровать, душ, туалет, зона отдыха, телевизор, фен.

В суточное проживание в нашем отеле входят завтрак, пользование фитнесом, банями, бильярдом.

По телефону вы сможете заказать в номер напитки и блюда европейской кухни, десерты и фрукты.

Своим клиентам мы предоставляем бесплатную, закрытую авто-стоянку.

Источник статьи: http://banifacy.ru/karta-uslug/mini-otel.html

Сауны

О саунах

Для Вашего отдыха мы предлагаем 3 сауны, каждая из которых выполнена в особом стиле и дизайне: Пещерная, Морская и Римская. Наши сауны рассчитаны на компании до 15 человек. В каждой из саун для Вас: финская парная и хамам, бассейн с прозрачной водой и сверкающей мозаикой, зона отдыха с массажными креслами и караоке, вип-комната и сейф.

В меню представлены закуски и блюда европейской кухни, десерты. Кальян.

В сауну Вы можете заказать массаж.

Своим клиентам мы предоставляем бесплатную, закрытую автостоянку.

Источник статьи: http://banifacy.ru/karta-uslug/saunyi.html

Бани бонифаций график работы

Карта полного посещения

Срок действия Время посещения Заморозка Стоимость
Полный 1 1 месяц 8 00 -23 00 Без заморозки 2990
Полный 6 6 месяцев 8 00 -23 00 30 дней 8990
Полный 12 12 месяцев 8 00 -23 00 60 дней 12990
Полный 12 12 месяцев 8 00 -23 00 Без заморозки 10890
Срок действия Время посещения Заморозка Стоимость
VIP 12 месяцев 8 00 -23 00 90 дней 15000

VIP карта включает в себя 5 гостевых визитов, аренду шкафчика и аренду полотенца

Разовое посещение — 700 рублей

-Бокс — мастер спорта Паршиков Денис

Читайте также:  Баня на раевском тракте стерлитамаке

-BOSU, йогатерапия, танцы

-Инфракрасные кабины в раздевалках

*Прайс-лист на сайте не является публичной офертой

Источник статьи: http://banifacy.ru/czenyi/fitnes.html

Фитнес

Групповые занятия

Информация о видах групповых занятий. Например, У нас открыты 2 зала для групповых занятий. В расписании вы найдете большой выбор программ для поддержки отличной физической формы и бодрого самочувствия. Проводятся занятия для любого уровня подготовленности, начиная от неподготовленных, заканчивая профессионалами.

  • Зал танцев
  • Зал аэробики

НАПРАВЛЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

Функциональная тренировка с использованием баланс-платформы Bosu. По своей форме Bosu Balance Trainer напоминает половину мяча и состоит из двух частей: нижней – плоской, жесткой и верхней – мягкой полусферической. В тренировке можно задействовать и ту и другую стороны. Многофункциональная тренировка, которая укрепляет вестибулярный аппарат , развивает силу и ловкость , гибкость и координацию , позволяет тренировать мелкие группы мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Stretching

Упражнения на растяжку и развитие гибкости, приобретение правильной осанки, стройного тела и укрепление позвоночного столба, это тренировка на повышение гибкости, пластичности и скорости реакции. Во время упражнений кратковременное напряжение мышц чередуется с их расслаблением. За счет этого и появляется возможность снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты.

ABD+FLEX

В данном занятии используются щадящие силовые упражнения для мышц спины и брюшного пресса, упражнения на растягивание и повышение эластичности мышц. Укрепляется опорно-двигательный и связочный аппарат. Для любого уровня подготовленности (можно даже с нарушениями осанки)

ABS&Stretch

Силовой класс с использованием оборудования, направленный на работу в области мышц брюшного пресса и спины (ABS от англ. «abdominals» – брюшные мышцы, «back» – спина, «stretch» — растягивать, тянуть). В качестве спортивных утяжелителей на занятиях используются гантели, резиновые амортизаторы, бодибары, фитболы и другие отягощения. Обеспечивает создание красивого пресса и эластичности мышц. Для всех уровней подготовленности.

Читайте также:  Что взять с тобой в баню

SUPER STRONG

Программа силовой аэробики, фитнес с использованием специального тренировочного оборудования и инвентаря, а также с выполнением упражнений на преодоление собственного веса. Super strong занятия строятся по принципу комплексного развития тела: всех мышц и мускулов — без исключения. Одновременно удается эффективно избавляться от избыточного веса, сжигая жировые отложения и удаляя целлюлит. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Pole dance

Красивое направление развивающее координацию, гибкость, пластичность и выносливость. Обучение танцу на шесте состоит из нескольких элементов: работа над растяжкой, работа над пластикой, работа над силой. Основная часть урока — это разучивание базовых элементов на пилоне и соединение их в комбинацию. Танцы на пилоне развивают мышцы верхней части тела, спины и пресса. В процессе занятий приобретается хорошая физическая форма. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

FITBALL

Урок с использованием специальных мячей, сочетающий аэробную и силовую нагрузку, направленный на тренировку мышц всего тела. Максимально мягкая нагрузка на осевой скелет, класс можно позиционировать как реабилитационный. Рекомендовано для всех уровней подготовленности .

STEP & SCULPT

(Степ-аэробика и силовая аэробика) — комбинированное занятие, построенное на сочетании высокой нагрузки на степ-платформе и силовой аэробики, комплекс упражнений высокой интенсивности. Может заниматься любой человек вне зависимости от уровня подготовленности.

LOWER BODY

Силовое занятие, акцент упражнений направлен на мышцы бедер, голени, ягодичные мышцы, мышцы брюшного пресса, спины. Упражнения отличаются повышенными интенсивностью и нагрузками, а потому дают более ощутимый результат. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Functional

Тренировка силы, выносливости, баланса, координации. Каждое упражнение задействует несколько групп мышц, в том числе мышцы, отвечающие за удержание позвоночника в правильном положении. Для всех уровней подготовленности.

Super Sculpt

Силовая тренировка, основанная на упражнениях по системе пилатес (для всех частей тела). Характерной особенностью занятий является продолжительная разминка, позволяющая разогреть мышцы и подготовить тело к силовым упражнениям для всех групп мышц. Рекомендовано для всех уровней подготовленности, даже для тех, у кого имеются противопоказания к занятиям силовыми упражнениями по состоянию здоровья.

Читайте также:  Баня полы со щелями

Табата

Силовое занятие, один из самых эффективных способов интервальной тренировки высокой интенсивности, направлена на сжигание жира и придания рельефа телу. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Это значит, что 20-секундное интенсивное выполнение каждого из 8 упражнений табата венчает короткая 10-секундная передышка.

Гимнастика для позвоночника

Программа упражнений оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения и релаксация. Эта программа сделает тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без перенапряжения.

PILATES

Урок способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Помимо этого упражнения развивают глубокие мышцы живота, а также мышцы-стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

STRIP

Направление танцевальной аэробики объединяющей в себе искусство обольщения, движения из классической, современной, бальной хореографии, укрепляет мышцы тела и здоровье в целом, разрабатывает координацию движений.

Hatha Yoga

Основные элементы: определенные позы, упражнения на дыхание, расслабление и медитация. Цель хатха йоги достичь душевного покоя и баланса между телом, духом и окружающим миром. Особенно полезно для всех, кто занят в сфере умственного труда. Вы научитесь расслабляться и «управлять» дыханием. Повышение стрессоустойчивости.

Источник статьи: http://banifacy.ru/karta-uslug/fitnes/gruppovyie-zanyatiya.html

Adblock
detector