Бани и сауны оленегорска

Бани и сауны в Оленегорске

Расстояние от центра: 1.8 км.

+22

• ✉ Адрес
  Мурманская обл., Оленегорск г., Промышленный пр-д, 9а
• ☎ Телефон
  • +7 (921) 284-77-77
• ⌚ Часы работы
  сб,вс круглосуточно

—

• МДД

  Расстояние от центра: 0.6 км.

• +2

• ✉ Адрес
  Мурманская обл., Оленегорск г., ул. Бардина, 23
• ☎ Телефон
  • +7 (81552) 5-31-76
• ⌚ Часы работы
  ежедневно, круглосуточно

—

Надежный способ хорошо и с пользой отдохнуть, расслабится в компании друзей — это время проведенное в бане или сауне. Бани и сауны в Оленегорске предлагают современную обстановку, приятный сервис. Разнообразие видов бань достаточно большое. Это и русская баня, турецкая , финская баня (сауна), римская, песочная, японская. Русская и финская наиболее привычны, а поэтому популярны у нас. Чем они разнятся между собой есть шанс определить только посетив каждую из них.

Сегодняшние заведения Оленегорска, предлагают своим посетителям сауны с сухим паром, с возможностью регулировать температуру в парилке и с добавлением ароматических трав, есть сауны с мокрым паром. Сауна отличается наличием бассейна, помещением для отдыха, мини-столовой, бильярдом. Вода в бассейне относительно температуры в помещении парилки низкая — комнатная. Такая контрастность тонизирует кожу, укрепляет организм в целом.

Баня более занятное мероприятие. Поход в баню планируется заранее, необходимым атрибутом, конечно является — веник. Дубовый или березовый. Пар здесь мокрый (вода постоянно доливается на раскаленные камни). Новичкам в этом деле необходимо начинать с нижних полок и небольшого времени. После нескольких посещений время пребывания в бане можно увеличивать.

Посещение Бани и сауны в Оленегорске очень полезно, благодаря высоким температурам из организма выводятся токсины, стимулируется расщепление поверхностного слоя жиров, кожа приобретает более здоровый вид. Периодичное посещение бани и/или сауны закаляет организм, перестают беспокоить простуды и мелкие недомогания.

Спорт и фитнес

Каталог

• Государство и общество 28
  • — Военкоматы, комиссариаты (2)
  • — ЗАГСы (1)
  • — Налоговые инспекции, службы (1)
  • — Органы власти (11)
  • — Отделения полиции (2)
  • — Паспортно-визовые службы — 0
  • — Пенсионные фонды (4)
  • — Религиозные учреждения (1)
  • — Санэпидемстанции (1)
  • — Суды (3)
  • — Судебные приставы (1)
  • — Центры занятости (1)
• Отдых и развлечения 12
  • — Аквапарки — 0
  • — Бильярд — 0
  • — Боулинг — 0
  • — Выставки (1)
  • — Дворцы и дома культуры (3)
  • — Дельфинарии, океанариумы — 0
  • — Зоны отдыха — 0
  • — Зоопарки — 0
  • — Кинотеатры (1)
  • — Музеи (1)
  • — Ночные клубы — 0
  • — Парки культуры и отдыха — 0
  • — Развлекательные центры — 0
  • — Рестораны, кафе, бары (4)
  • — Театры — 0
  • — Цирки — 0
  • — Школы танцев (2)
• Магазины 45
  • — Гипермаркеты (1)
  • — Детские магазины (4)
  • — Книжные магазины (1)
  • — Компьютерные магазины (1)
  • — Магазины мебели (3)
  • — Магазины одежды и обуви (1)
  • — Магазины продуктов (14)
  • — Магазины ткани — 0
  • — Магазины хозтоваров (1)
  • — Магазины электроники (2)
  • — Музыкальные магазины — 0
  • — Парфюмерные магазины (2)
  • — Охотничьи и рыболовные магазины (2)
  • — Рынки (1)
  • — Спортивные магазины (1)
  • — Супермаркеты (3)
  • — Торговые центры (6)
  • — Ювелирные магазины (2)
  • — Цветочные магазины — 0
• Красота и здоровье 34
  • — Аптеки (5)
  • — Больницы (7)
  • — Женские консультации (2)
  • — Клиники — 0
  • — Медицинские центры — 0
  • — Парикмахерские (6)
  • — Поликлиники (1)
  • — Родильные дома (1)
  • — Салоны красоты (6)
  • — Скорая помощь (1)
  • — Солярии — 0
  • — СПА-салоны — 0
  • — Стоматология (4)
  • — Травмпункты (1)
• Услуги 31
  • — Аварийные службы (3)
  • — Ателье по пошиву одежды (3)
  • — Коммунальные службы (10)
  • — Ломбарды (1)
  • — Нотариальные услуги (1)
  • — Полиграфические услуги (3)
  • — Прачечные (1)
  • — Такси (6)
  • — Фотоуслуги (2)
  • — Химчистки (1)
  • — Юристы — 0
  • — Бытовые услуги — 0
• Авто 12
  • — Автозапчасти (2)
  • — Автомагазины (2)
  • — Автомойки — 0
  • — Автосалоны — 0
  • — Автосервисы, автотехцентры (2)
  • — Автостоянки, паркинги (2)
  • — Автошколы (1)
  • — АЗС (1)
  • — ГАИ, ГИБДД (2)
  • — МРЭО — 0
  • — Шиномонтаж — 0
• Образование 17
  • — Библиотеки (2)
  • — Вузы (1)
  • — Детские сады (8)
  • — Школы (6)
• Туризм 12
  • — Авиа- и ж/д билеты (7)
  • — Гостиницы (1)
  • — Хостелы — 0
  • — Дома отдыха — 0
  • — Оформление виз — 0
  • — Посольства, консульства — 0
  • — Туроператоры (1)
  • — Турфирмы (3)
• Недвижимость и строительство 17
  • — Агентства недвижимости (4)
  • — Аренда квартир и офисов (1)
  • — Двери, дверные блоки (2)
  • — Окна (4)
  • — Строительные компании (4)
  • — Строительные магазины (2)
• Финансы 41
  • — Банки (9)
  • — Банкоматы (31)
  • — Обмен валют (1)
• Транспорт 2
  • — Автовокзалы (1)
  • — Аэропорты — 0
  • — Железнодорожные вокзалы (1)
  • — Речные и морские вокзалы — 0
• Связь 14
  • — Интернет-кафе (2)
  • — Операторы сотовой связи (5)
  • — Почта, телеграф — 0
  • — Провайдеры (1)
  • — Салоны связи (6)
• Домашние животные 1
  • — Ветпомощь на дому — 0
  • — Ветеринарные аптеки — 0
  • — Ветеринарные клиники (1)
  • — Зоосалоны, зоопарикмахерские — 0

Отзывы

Ул Зелёная? Номер дома? Где искать, дозвониться невозможно. . Читать весь отзыв

Михаил Сергеевич , или не компетентный юрист или очень профессио . Читать весь отзыв

Не оповестили о том,что надо передавать показания.Просто переста . Читать весь отзыв

Сауна отстой .холодно,парилка холодная не было туалетной бумаги, . Читать весь отзыв

Источник статьи: http://olenegorsk.spravka-region.ru/bani-i-sauni

Сауны и бани в Оленегорске

Какие сауны и бани в Оленегорске работают круглосуточно?

Сауны и бани с режимом работы 24/7: Бриз, Tropikana.

У каких саун и бань Оленегорска самый высокий рейтинг?

Пользователи ZOON наиболее положительно оценили Tropikana.

Можно ли доверять отзывам на ZOON?

Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?

Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.

Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?

Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.

Источник статьи: http://murmansk.zoon.ru/gorod-olenegorsk/sauna/

баня «Берлога» Оленегорск

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

баня «Берлога» Оленегорск запись закреплена

Идеи для дачи [Школа ремонта]

Польза русской бани

Баня как способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами — обычай многих народов. В России наиболее распространены русская парная и финская сауна. На основании научных исследований выявлено, что рационально построенная банная процедура сродни спортивной тренировке. В парной постепенно нарастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и другие органы.
Показать полностью. Особенно баня полезна тем, кто занят сидячей работой, так как хорошо восполняется недостаток движения, увеличиваются такие показатели, как сила, выносливость, улучшается координация движений.

Баня повышает устойчивость организма к холоду. Сосуды получают своеобразную гимнастику из-за резкой смены температуры, в парной они расширяются, а под действием прохладного воздуха – сужаются. Банный жар создает стерильную среду. Доказано, что даже после огромного количества посетителей на банной полке не обнаружены болезнетворные бактерии.

Банный жар расширяет и тщательно очищает поры всего тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки. Никакая, даже самая эффективная косметическая маска не способна заменить баню. После нескольких ее посещений улучшаются физиологические свойства кожи, нормализуется жировой обмен, улучшается кровоснабжение.

Благодаря обильному потоотделению активируются окислительные процессы — лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, микроэлементы, что в немалой степени способствует потере веса.

Чтобы банная процедура принесла максимальную пользу, нужно придерживаться определенных правил. Прежде всего — консультация врача. Ни в коем случае нельзя входить в парную при обострении хронических заболеваний, при повышенной температуре тела, после перенесенного инфаркта миокарда, при сердечных заболеваниях с признаками тахикардии, гипертонии, при выраженной анемии, при эпилепсии, гепатите, при заболеваниях кожи, глаз, ушей, при заболеваниях половой сферы, во время беременности, менструации.

Многие пересиливают себя и с плохим самочувствием идут в парную. Чаще самочувствие только ухудшается. Будьте благоразумны!

Перед тем как отправиться в баню, съешьте что-нибудь низкокалорийное (фрукты, овощи, молочные продукты). С собой иметь мыло, шампунь, мочалку, полотенце, простынь, пляжные тапочки, банную шапочку, настой ингаляций (если хотите) и знаменитый березовый веник.

Знатоки утверждают, что самый лучший — из свежих березовых веток. Если веник сухой, его следует подержать в тазу с теплой водой и только потом обдать кипятком, иначе листья опадут.

Сначала рекомендуется минут 5 посидеть внизу, а потом можно и на полог. Новичок должен находиться в парной не более пяти минут, а те кто уже привык — до получаса.

Лучше париться вдвоем, ведь похлестывание веником требует определенных усилий. Похлопывание веником не должно причинять боль. Подняв веник вверх, сначала несколько раз встряхните его, чтобы разогреть. Сначала опахивается спина, затем поясница, ягодицы, ноги и бока. Как только появится первый пот, похлопывание можно усилить.

Во время банной процедуры можно потерять до 1,5 литров пота, с которым выводятся конечные продукты обмена веществ — соли, мочевина и др. С потом из мышечных волокон удаляется молочная кислота, которая физиологами рассматривается как основной продукт утомления. Наверное, поэтому после посещения бани во всем теле ощущается необыкновенная легкость.

В парной можно сделать ингаляции из трав — ромашки, душицы, зверобоя, эвкалипта, шалфея.

И конечно, какая же баня без холодной воды. Но не рискуйте без привычки после парной окунаться в холодный бассейн! После парной ни в коем случае нельзя пить холодную воду, лучше всего — горячий чай с настоем ароматных трав.

Все ваше пребывание в бане должно ограничиться двумя-тремя часами, но не более! В этот промежуток времени должны уложиться все этапы — подготовка к парной, парение, мытье, отдых. Кстати, мытьем с мылом и должна заканчиваться банная одиссея.

Почувствуйте себя молодым и свежим. Подарите себе эти маленькие мгновения радости и удовольствия. С легким паром!

баня «Берлога» Оленегорск запись закреплена

баня «Берлога» Оленегорск запись закреплена

баня «Берлога» Оленегорск запись закреплена

Татьяна Ефремова

баня «Берлога» Оленегорск запись закреплена

Циник

баня «Берлога» Оленегорск запись закреплена

баня «Берлога» Оленегорск запись закреплена

Идеи для дачи [Школа ремонта]

баня «Берлога» Оленегорск запись закреплена

Идеи для дачи [Школа ремонта]

Как устроена русская баня.

Русская баня это то место, где люди издавна очищали свое тело от грязи, лечились и отдыхали, фото 1. Особенностью русской бани является высокая температура в парильном помещении.

Русская баня — общий вид, план бани, топка
Показать полностью.
Фото 1. Русская баня: а) общий вид бани; б) план бани; в) конструкция каменки: 1 – вентиляционный выход; 2 – перекрытие; 3 – устройство для выпуска пара; 4 – топка; 5 – колосниковая решетка; 6 – зольник; 7 – котел для подогрева горячей воды
Устройство русской бани

Процедуры в бане очень полезны для организма человека, они очищают организм от вредных веществ. Русская баня очень полезна для людей с пониженным сердечным давлением.

Будьте внимательны! Русская баня противопоказана для людей со следующими заболеваниями:

заболевания сердечнососудистой системы (например, гипертония, инфаркт, тромбофлебит);
острые вирусные и воспалительные заболевания верхних дыхательных путей;
злокачественные опухоли;
острый ревматизм;
желчекаменная болезнь;
псориаз;
острая экзема;
туберкулез и прочие заболевания.
Беременным также запрещается посещение русской бани.

Из каких помещений состоит русская баня

Русская баня обычно имеет такие помещения:

парильная комната (в этой комнате обычно устанавливают печь-каменку со змеевиком);
мыльная комната (расположена емкость с прохладной водой, шкафчики с аксессуарами бани)
предбанник;
комната отдыха.
Размер предбанника рассчитывают по количеству людей, которые будут принимать процедуры – не менее 1 м2 на 1 человека, фото 2.

В предбаннике располагают:

место для дров;
устройство лавок;
устройство вешалок;
топка для печи;
возможно расположение стола со скамьями (для отдыха).
Устройство предбанника русской бани
Фото 2. Устройство предбанника русской бани
Парилка – одна из основных частей русской бани, фото 3. Считается, что оптимальным размером парилки на 2 человека это 1,8×1,8 м. В парилке должно находиться не менее 2 человек (в целях безопасности, на случай плохого самочувствия).

Устройство парилки в русской бани
Фото 3. Устройство парилки в русской бани
В парилке должны быть обязательно полки для лежания. Полки могут иметь различную форму и размер в зависимости от величины парилки, фото 4.

Варианты устройства полок в парилке русской бани (вид и размеры)
Фото 4. Варианты устройства полок в парилке русской бани (вид и размеры)
Так как основным местом потери тепла в бане является потолок и кровля, то к устройству последних, относятся со всей ответственностью.

Потолок русской бани стараются утеплить с помощью таких теплоизоляционных материалов:

минеральные утеплители (например, минеральная базальтовая вата, перлитовая засыпка);
слой древесных опилок или торфа.
Пол в русской бани в основном устаивают из дерева.

Короткие рекомендации: как париться в русской бане

Длительность процедуры в русской бане не должна превышать 2…3 часа.
Не рекомендуется принимать процедуры в русской бане голодным или принимать пищу непосредственно перед баней.
В парной рекомендуется вначале быть не более 5…10 мин.
Одним из атрибутов русской бани является веник, которым махая, увеличивают действие жары и потовыделение кожи.
После основных процедур в бани следует принять прохладный душ и отдохнуть. Душ принимается с обязательным мытьем тела с мылом и мочалкой.
В русской бане не рекомендуется устанавливать такие устройства, как:

электронагреватели;
газовые нагреватели.
Советы по устройству русской бани из дерева

Размер русской бани определяется в зависимости от предполагаемого количества людей, которые будут пользоваться баней. На одного человека принимают 5…6 м2 полезной площади бани.
Наилучший вариант расположения русской бани — вблизи реки, озера или другого водоема.
Стены русской бани рекомендуется устраивать из деревянного сруба, так как дерево способно выполнять несколько хороших функций:
быстро впитывать влагу;
сохранять практически постоянную температуру;
сохранять постоянную влажность.
Особенно ценный сруб из сосны или ели, так как они издают специфический запах и оказывают бактерицидное воздействие на среду помещения, фото 5.

Русская баня из дерева. Интерьеры бани
Фото 5. Русская баня из дерева. Интерьеры бани
Окна в русской бане стараются устанавливать небольшого размера с максимальной герметизацией, обычно используется окно с тройным остеклением.
Так как в помещениях русской бани постоянно находится повышенная влажность воздуха, то для предотвращения процессов гниения древесины ее необходимо обработать антисептическими средствами, например раствор фтористого натрия со следующей пропорцией – 1:0,03 (соответственно вода и 3%-й раствор фтористого натрия). Расход данного антисептика составляет примерно 1 л/м2.
При строительстве русской бани с деревянного сруба швы между бревнами заделываются с помощью таких материалов:
пакля;
пенька;
мох;
войлок.
Русская баня из камня

Особенности устройства русской бани из камня:

Одним из основных устройств русской бани является печка-каменка, которая из-за большого веса должна устанавливаться на отдельный фундамент из бута. Визуально печь-каменка напоминает обычную сельскую печь на кухне.
Кладка выполняется и камней с растворным слоем в 2 см.
Для кладки стен применяется два вида растворов:
цементно-известковый;
цементно-глиняный.
Для приготовления цементно-глиняного кладочного раствора необходимо подготовить глину – затворить водой на 24 ч.

Кладочный раствор имеет такой состав (по объему):
цемент – 10 л;
песок – 20 л;
густой раствор глины или извести – 10 л.
Штукатурный раствор имеет такой состав:
цемент – 2 части;
песок – 3 части.

Источник статьи: http://vk.com/berloga51