Бани сауны материалы строительство лечебные свойства

Бани сауны материалы строительство лечебные свойства

Люди с древних времен знали о благотворном влиянии прогревания на организм человека, о чем писали в трактатах: «Омовение дает 10 преимуществ: здоровье, молодость, чистоту, силу, красоту, свежесть, бодрость, ясность ума, приятный цвет кожи и привлекательность». Сегодня же всем известно, что сауна и баня оказывают оздоровительное и лечебное действие на все органы и системы человека.

Лечебный эффект сауны увеличивается при сочетании ее с массажем, например, при заболеваниях радикулита, остеохондроза и хронического полиартрита. Одной из чудесных свойств сауны является способность снижать умственную и физическую усталость, уровень нервозности и поднятия настроения. После регулярного посещения сауны быстрее излечиваются травмы мышц, остеохондроз, боли в суставах и связках. Чудесные лечебные свойства сауны проявляются и в том, что при регулярном посещении у человека поднимается работоспособность, ускоряются восстановительные процессы и тренируется нервная вегетативная система.

Поэтому особенную ценность посещение сауны представляет жителям мегаполисов, ведущим малоподвижный образ жизни и подверженным постоянным стрессовым состояниям. Все мы знаем, что плохая экологическая обстановка в мегаполисах и неправильное питание горожан приводят к накоплению в организме тяжелых металлов и шлаков. При посещении сауны происходит усиленное потоотделение, что приводит к сгущению крови. Чтобы нормализовать этот процесс, в организме усиливаются процессы, способствующие усилению обмена веществ и очищению ее от болезнетворных микробов и шлаков, которые выводятся через потовые железа и почки.

Во время посещения сауны у людей происходит снижение веса за счет потери влаги , а для более полного использования сауны для поддержания стройности фигуры необходимо проводить дополнительные процедуры. Сауна способствует омоложению и очищению кожи. Интенсивное потоотделение очищает и увлажняет кожу.

Женщинам надо взять с собой массажную щетку, скраб для пилинга и необходимые крема, бальзамы лечебные средства для волос. Во время посещения парилки обязательно на голову наденьте шапочку, чтобы горячий пар не навредил волосы. Перед тем, как зайти в сауну, примите душ и насухо обтирайте тело полотенцем. Мочить голову в душе не следует, волосы должны оставаться сухими, чтобы избежать перегрева головы. Количество заходов в сауну для новичков два раза, а для заядлых парильщиков не более пяти раз.

Первый заход должен быть разминочным не более 5 минут, затем надо выйти из парилки и принять прохладный душ, нанести на тело очищающую маску и провести процедуру пилинга. После чего надо дать организму отдых в течение 10-15 минут. Чтобы избежать обезвоживания организма можно выпить немного травяного чая, но следует учесть, что слишком большое количество выпитой жидкости дает дополнительную нагрузку на сердце. Перед вторым и третьим заходом можно на тело нанести маску из меда, чтобы кожа стала бархатистой. В это же время можно использовать веник, для массажа тела. Душистый веник помогает активизировать процессы обмена веществ и устранить застойные явления. При пользовании веника происходит стимуляция лимфотока, что позволяет бороться с целлюлитом. Уже после второго захода можно принять более прохладный душ и сделать перерыв уже 20 минут.

Заходов в сауну можно делать столько, сколько вам позволяет ваше здоровье. Однако длительность принятия всей сауны должен длиться не более трех часов. Для усиления эффекта влияния сауны на здоровье после нее попейте успокоительные и лечебные чаи с мятой, мелиссой, листьями боярышника и земляники, добавляя в него мед. Не рекомендуется принимать жирную калорийную пищу до и после сауны, а также спиртные напитки и пиво. Не следует заниматься после сауны физическими упражнениями, лучше лечь и расслабиться. Очень хорошо помогает глубокому расслаблению массаж.

Нельзя посещать сауну людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, воспалительными процессами в почках, варикозном расширением вен, гиперфункцией щитовидной железы и с высокой температурой тела.

Источник статьи: http://meduniver.com/Medical/profilaktika/vlianie_saun_na_zdorovie_cheloveka.html

Бани сауны материалы строительство лечебные свойства

Название: Бани – сауны. Материалы, строительство, лечебные свойства
Автор: Рыженко В.И.
Издательство: Траст Пресс
Год: 1999
Страниц: 192
ISBN: 5-8305-0002-7
Формат: DJVU
Размер: 36.3 Мб
Язык: русский

Строительство бани собственными руками: особенно для людей, которые впервые соприкоснутся со строительством, вызывает много вопросов. Чтобы решить эти вопросы: прочитайте книгу и приступайте к делу.

Введение
Размещение бани на участке и совмещение ее с другими строениями
Размеры бани и ее внутреннее устройство
Материалы
Подготовка бревен к постройке бани
Конопатные работы
Инструменты
Конструктивные элементы бани
Фундамент бани
Стены
Потолок
Покрытия
Крыши
Полы
Окна, двери
Внутреннее оборудование
Виды бань
Сауна
Мини-баня
Мини-баня с водогрейной колонкой и печью-каменкой
Мини-баня с комбинированной печкой
Турецкая баня
Самурайское «фуро»
Печи для бань
Принципы отопления бани
Банные печи-каменки
Печи-каменки постоянного действия
Печь-каменка для твердого топлива
Компактная печь-каменка
Каменка с встроенным баком для воды
Металлическая печь-каменка непрерывного действия, совмещенная с кухонной печью
Печь-каменка комбинированного действия с верхним размещением бака для воды
Малогабаритная печь-каменка
Печь-каменка с нижним размещением бака
Печь-каменка без водонагревателя
Печь-каменка периодического действия
Кирпичная печь-каменка периодического действия
Каменная засыпка
Сборные бани
Баня летняя утепленная
Баня летняя
Баня бревенчатая
Баня из бруса
Бани нестандартных планировок
История бани
Русская баня
Веник в бане — всему голова
Банные обычаи россиян
Личные принадлежности для посещения бани
Подготовка перед баней
Визит в парную
Охлаждение организма после парной
Использование русских бань с лечебно-профилактическими целями
Влияние бани на органы и системы человеческого организма

Источник статьи: http://mirlib.ru/knigi/stroitelstvo_i_remont/38743-bani-sauny-materialy-stroitelstvo-lechebnye-svoystva.html

Чем для здоровья полезна баня?

Собственные разновидности бань существуют у разных народов. Сегодня в России популярна традиционная русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Главные различия между ними — в температурном режиме и влажности воздуха.

Русская баня

Традиционную русскую баню еще называют паровой. Температура воздуха в термальной камере (так физиотерапевты называют парилку) обычно достигает +40–60⁰C. Влажность воздуха вариабельна она может быть от 40% до 90–100%, как в турецком хамаме.

В человеческом теле есть множество механизмов, при помощи которых осуществляется регуляция температуры, при высокой температуре в основном работает один — потоотделение (пот — жидкость, которая, испаряясь, охлаждает поверхность кожи.

Так должно происходить в норме. Но в русской бане, кроме высокой температуры, присутствует еще и высокая влажность, поэтому испарение пота затруднено, и он просто стекает по коже. В итоге поверхность тела может нагреваться до 39–44⁰C, а температура внутренних органов повышается до 38–39⁰C.

При этом в организме происходят многочисленные изменения: расширяются подкожные сосуды, за счет потери жидкости повышается вязкость крови, ее свертываемость, учащается дыхание, частота пульса повышается на 25–30 ударов в минуту, расслабляются мышцы, выделяются различные биологически активные вещества, расширяются бронхи, в них уменьшается количество слизи, ускоряется обмен веществ. Когда человек выходит из бани и обливается холодной водой, частота пульса резко падает, сосуды сужаются.

Финская сауна

В финской сауне температура воздуха может достигать 80–120⁰C, а влажность составляет всего 4–10%. За счет этого отсутствуют препятствия для испарения пота с поверхности кожи. Тело человека активно избавляется от тепла, но нагревание происходит быстрее. Поэтому температура кожи во время пребывания в финской сауне повышается до 38–42⁰C, а температура внутренних органов — на 0,5–1⁰C.

В организме человека, который парится в финской сауне, происходят те же изменения, что и в русской бане. Но при этом он теряет большое количество жидкости — ее содержание восполняется лишь в течение 1–2 суток.

За счет этой особенности финская сауна имеет больше противопоказаний, чем паровая русская баня, особенно для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

Турецкий хамам

В турецком хамаме при достаточно низкой температуре (30–60⁰C) высока влажность воздуха, которая может достигать 100%. Воздействие на организм схоже с русской баней, но оно более мягкое, щадящее. Хамам легче переносится, в том числе и людьми с различными заболеваниями. За счет большого количества пара и особой атмосферы здесь достигается большее расслабление. Не пересушивается кожа и волосы, как это может произойти в финской сауне.

Полезные эффекты бани

Каждое посещение бани — это стресс для вашего организма, во время которого происходит тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, обмена веществ, укрепление иммунитета. Повышается выносливость, устойчивость к различным негативным воздействиям. Организм легче переносит физические нагрузки, интенсивную работу, стресс, становится более устойчив к инфекции.

Кроме того, баня — это отдых и расслабление, она помогает снять напряжение, избавляет от стресса и депрессии. У тех, кто посещает баню регулярно, улучшается психосоматика — избавление от негативных эмоций способствует нормализации работы нервной системы, а она, в свою очередь, оказывает положительное влияние на внутренние органы.

Высокая температура губительна для многих болезнетворных микроорганизмов. Баня помогает бороться с инфекциями.

Полезные свойства банного жара можно дополнить ароматерапией, используя специальные эфирные масла, а также массажем вениками.

Конечно, если переборщить с температурой или временем пребывания в парилке, то внутренних ресурсов организма не хватит, можно получить тепловой удар.

При перегревании физиологические системы, призванные поддерживать нормальную температуру тела, перестают справляться со своей работой. Это проявляется в виде стойкого повышения температуры до 40–41⁰C, тошноты, рвоты, нарушения дыхания, сознания.

Стоит ли топить баню по-черному?

Длительное время баня по-черному считалась примитивной и «неправильной». Сегодня на фоне роста всеобщего интереса к старинным традициям и всевозможной экзотике эта разновидность русской бани снова набирает популярность. Ее главная особенность — отсутствие дымохода. В парилке установлена кирпичная печь или просто сложен каменный очаг. Весь дым, образующийся при сгорании дров, остается в помещении. А в потолке устроено специальное отверстие для проветривания.

Среди главных преимуществ бани по-черному для здоровья называют дезинфицирующие свойства дыма: после проветривания в воздухе остаются вещества, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы.

В первую очередь, этот эффект появляется за счет формальдегида. Формальдегид — хороший антисептик, но в больших концентрациях он оказывает негативное воздействие на кожу, нервную и дыхательную систему, так как является канцерогеном.

Второй компонент дыма и копоти, уничтожающий микроорганизмы, — фенол. Он также широко используется для производства разных синтетических материалов, в медицине. Фенол токсичен, он относится к высокоопасным веществам, способным нарушать работу нервной системы.

Для фенола и формальдегида установлены предельно допустимые концентрации, превышение которых может негативно сказаться на здоровье. Насколько безопасны концентрации этих веществ в бане по-черному, сложно сказать. Многое зависит от качества проветривания, размеров парилки, продолжительности пребывания в ней.

Самая же главная потенциальная опасность в таких банях — угарный газ, который образуется в результате горения дров при недостатке кислорода. Это очень токсичное соединение, попадая через легкие в кровь, оно образует прочные связи с молекулами гемоглобина, после чего они уже не могут переносить кислород. Отравление угарным газом проявляется в виде головокружения, головной боли, шума в ушах, одышки, покраснения лица, учащения пульса. В тяжелых случаях возникают судороги, нарушение сознания и смерть.

В связи с этим при эксплуатации бани по-черному нужно соблюдать некоторые правила техники безопасности:

• После того как баня протоплена, ее нужно проветрить не менее 1–2 часов.
• Перед тем как париться, необходимо удалить из печки все тлеющие угольки;
• При ухудшении самочувствия нужно немедленно покинуть баню, при необходимости вызвать врача.

Резюмируя, можно сказать, что польза регулярного посещения бани для здоровья неоспорима — не зря лечение банным жаром и паром взято на вооружение современной физиотерапией. Однако не стоит забывать о двух важных правилах. Во-первых, всего должно быть в меру. Слишком долгое пребывание в условиях чрезмерно высокой температуры способно принести больше вреда, чем пользы. Во-вторых, если у вас имеются хронические заболевания, особенно со стороны сердечно-сосудистой системы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник статьи: http://health.mail.ru/news/chem_dlya_zdorovya_polezna_banya/

Из какого материала лучше строить баню?

Собственная баня – мечта владельцев частных домов и дачных участков. Это место, где можно с пользой провести время с друзьями и близкими, отдохнуть после трудовых будней. Вопрос “из чего лучше строить баню?” задает себе каждый владелец участка при планировании строительства. От принятого решения будет зависеть качество и долговечность постройки, комфорт и микроклимат внутри парилки и комнат отдыха, что вместе и составляет ту атмосферу, ради которой всё и строится.

Основные критерии, по которым мы будем оценивать кандидата в материалы для возведения бани:

• экологическая чистота;
• стойкость к воздействию влаги и перепадов температур;
• пожарная безопасность;
• доступная цена.

Деревянные бани

Традиционно лучшим материалом для постройки бани считается древесина. В деревянных постройках легко дышится, всегда комфортно и уютно.

Небольшой удельный вес дерева позволяет обойтись без массивного основания. Возможно сооружение такой бани на недорогих столбчатых фундаментах или винтовых сваях.

Древесина обладает множеством достоинств:

1. экологическая чистота, выделяемые в фитонциды и смолистые соединения оказывают благотворное влияние на дыхательную систему и кожу человека;
2. паропроницаемость позволяет стенам дышать, поддерживая комфортную влажность воздуха;
3. технические и эксплуатационные свойства дерева сохраняются при температурах от -20°С до +100°С;
4. благодаря природной красоте древесины, можно обойтись без дополнительной отделки стен;
5. низкая теплопроводность позволяет долго сохранять высокую температуру в помещении.

К недостаткам можно отнести:

1. усадку, составляющую до 10 см на один этаж, не позволяющую строить за один год «под ключ»;
2. горючесть, требующую периодической обработки огнезащитными составами;
3. подверженность грибку, необходимость обработки древесины антисептиками;
4. низкая стойкость к влаге, повышенное внимание к проектированию отвода и слива воды из бани;
5. выделение смолы из хвойных пород древесины при нагревании.

Стоит сказать, что строительный прогресс не стоит на месте, и на большинство минусов древесины есть способ улучшить ее эксплуатационные свойства с минимальным влиянием на экологичность материала. Повысить огнестойкость помогут антипирены. Защитить от грибка, плесени и насекомых — современные антисептические составы. Водоотталкивающие пропитки увеличивают влагостойкость.

Бани из кирпича

Для устройства стен достаточно часто используется экологически чистый керамический кирпич. Для кладки печей и дымоходов больше подходит огнеупорный шамотный кирпич. Наружные поверхности, выполненные под расшивку, не нуждаются в отделке. Изнутри парилку лучше обшить вагонкой – материала лучше чем дерево для внутренней отделки бани еще не придумали.

1. идеальная геометрия;
2. негорючесть:
3. низкое влагопоглощение;
4. долговечность.

Недостаток кирпича как материала для бани – в высокой теплоемкости, требующей долгого прогревания. Кирпич разрушается под воздействием тепла и влаги, хоть и не так быстро, как дерево, поэтому изнутри требуется тщательная изоляция и утепление. Кроме того, для кирпичных строений нужны более мощные ленточные фундаменты. В итоге стоимость кирпичной бани становится самым дорогим вариантом.

Баня из газоблоков

Строения из газо- и пеноблоков возводятся в короткие сроки из-за больших размеров и хорошей геометрии блока.

• блоки легко пилятся специальной ножовкой;
• благодаря малому весу можно обойтись облегченным ленточным фундаментом.

• высокая гигроскопичность требует специальной обработки, устройства паро- и гидроизоляции;
• нуждается во внутренней и наружной отделке.

Несмотря на достоинства кирпича, газобетона и пеноблоков, лучшим решением для строительства бани остается дерево, как самый экологичный, целебный и безопасный для здоровья материал.

Из какого дерева лучше строить баню?

Каждой породе древесины присущи определенные качества, от которых зависят долговечность и прочность строений, микроклимат внутри бани. Чтобы разобраться, из какого дерева лучше построить баню, изучим его виды, плюсы и минусы.

Сосна

Наиболее распространенный в строительстве хвойный материал. Обладает высокой влагостойкостью, хорошими теплоизоляционными качествами и доступной ценой.

Смола — естественная защита от вредителей, плесени и грибка. Она же является и основным недостатком. При нагревании обильно выделятся в течение многих лет, что может доставлять забот.

Менее распространена, чем сосна. Обладает всеми положительными качествами хвойников. В разрезе практически не отличается от сосны.

Мягкий материал, склонен к растрескиванию, усадкам и деформации.

Не боится температурных перепадов и влаги, не поражается вредителями, и микроорганизмами. Благодаря эфирным маслам обладает уникальным смолистым запахом.

К единственному недостатку кедра можно отнести его высокую стоимость.

Лиственница

Древесина красноватого цвета, не теряющая своей природной привлекательности долгое время. Прочная, влагостойкая и долговечная. Хорошо сохраняет тепло в помещении. Практически не подвержена гниению, поражению микроорганизмами и насекомыми. Под действием повышенной влажности становится только прочнее. В 2,5 раза дороже сосны.

Обладает большей плотностью и соответственно теплопроводностью. По этой причине малопригодна для возведения стен.

Осина

Распространенная порода, используемая для обшивки саун и парных. Не содержит смол, легко обрабатывается. Меньше других подвергается гниению и поражению насекомыми. Имеет доступную стоимость.

Один из самых плотных, долговечных и прочных лиственных пиломатериалов. Отличается светло-кремовым цветом, приятной бархатистой текстурой.

Высокая цена делает дуб не слишком доступным. Твердая структура и большой удельный вес усложняет обработку.

Ольха

Имеет красноватый оттенок и легкий коньячный аромат. Идеально подходит для отделки парных. Практически не поддается усыханию и деформациям. Не впитывает влагу. Не слишком нагревается, что исключает ожоги при прикосновении. Славится антибактериальными и лечебными свойствами. Стойкая к перепадам температур и высокой влажности.

При распиловке бревен имеет малый выход качественных досок и следовательно высокую стоимость. Под действием высоких температур постепенно меняет первоначальный цвет.

Береза

Дешевый и доступный во всех регионах пиломатериал применяется для устройства и облицовки внутренних стен. Сауны из березы помогают справиться с простудой.

Плотная однородная структура не отличается прочностью и долговечностью. От контакта с водой быстро начинает гнить.

Славится в России с давних времен за благотворное воздействие на органы дыхания. Легко поддается обработке, имеет приятный нежно-розовый цвет. Находится в среднем ценовом сегменте. Древесина липы боится влаги, со временем теряет природный цвет, недолговечна.

Рекомендации по выбору древесины для бани

Решая, из чего лучше строить баню, многие выбирают доступную по цене сосну. Она отлично подходит для устройства стен. Но ее не желательно применять для отделки парилок из-за выделяемой при нагревании смолы.

Здание прослужит значительно дольше, если контактирующие с влагой конструктивные элементы делать из лиственницы.

Для внутренней обшивки бани идеально подходят ольха, липа, кедр, дуб.

При самостоятельном выборе древесины важно помнить:

1. на изделиях должно быть минимальное количество сучков и засмолок, которые с трудом подвергаются обработке и более подвержены гниению;
2. не должно быть черных сучков, пятен плесени, трещин, следов от жуков-древоточцев;
3. сердцевина должна иметь плотную структуру, быть равномерного темного цвета, занимать не менее 70% среза;
4. влажность должна быть равномерной.

Если выбранный вами материал заявлен как “сухой” (камерной или ангарной сушки), по вашему требованию добросовестный продавец обязан продемонстрировать степень просушки при помощи влагомера.

Кроме того, не лишним будет проверить размеры пиломатериала и его ровность. Большие отклонения скажутся на качестве постройки и потребуют дополнительных трудозатрат.

Если вы выбираете строительство у подрядчика, то все эти “танцы с бубнами” вас не касаются. Как правило, строительные компании дают гарантию на постройку, поэтому вынуждены использовать только качественные материалы. Это достигается длительными контрактами с надежными поставщиками или наличием своего производства.

Технологии строительства деревянной бани

Большой выбор конструкций и технологий возведения бань позволяет подобрать оптимальный вариант, в соответствии с вашими предпочтениями и финансовыми возможностями.

Бани из бруса

Обрезной брус – более распространенный и доступный по цене материал для строительства бани. Его получают путем распиловки бревен на прямоугольные или квадратные элементы, шириной 100, 150, 200 мм. Длина обычно составляет 6 метров. Для строительства бани чаще используется брус 150×150 или 200×200.

Между собой венцы скрепляются металлическими скобами, штырями или деревянными нагелями. В качестве уплотняющих прокладок применяют паклю, ленты из джута или войлока. В своей практике мы применяем березовые нагели и джутовое волокно – они дают меньшие теплопотери.

При возведении стен важно использовать свежий, не лежалый брус – он имеет необходимую пластичность, позволяющую добиться плотных стыков. Промежутки между венцами прокладывают джутовым волокном для дополнительного утепления. При высыхании в конструкции и при соблюдении технологии брус будет подвержен минимальным деформациям. По нашему опыту, результат строительства всегда предсказуемый и соответствует ожиданиям клиента. Баня из цельного бруса сосны – оптимальный и рекомендованный нами вариант строительства, если ваш бюджет на возведение бани “под ключ” не превышает 300-500 тысяч рублей.

Второй по распространенности тип бруса – профилированный. Наличие профиля, т.е. пазов и выступов и использование качественного утеплителя обеспечивает плотное сопряжение деталей, исключает появление мостиков холода. Стены получаются идеально ровными, не требующими отделки. Всё это относится к сухому материалу.

Для того, чтобы просушить брус с сечением более 100 мм требуется соблюдение финансово затратных для производителя технологий. Конкуренция на рынке профилированного бруса высокая – ради снижения цен, зачастую, покупателю предлагают брус, просушенный только сверху. Правило усадки для всех видов “сырых” пиломатериалов одинаковое, поэтому нередки случаи растрескивания и деформации бани, построенной даже из заявленного “сухим” профилированного бруса, а о его более дешевом варианте и говорить не приходится. Если покупаете материал самостоятельно, рекомендуем проверять материал влагомером.

Клееный брус почти не дает усадки и не деформируется. Но он не считается экологически безопасным из-за присутствия синтетических клеев. Это особенно важно для людей, страдающих аллергией и заболеваниями верхних дыхательных путей. По цене клееный брус дороже материала из массива минимум в 3 раза.

Бани из бревен

Рубленое бревно, изготавливается путем ручной тёски стволов дерева. Кора, сучья и ветки удаляются топором. Сооружения из рубленого бревна, или «Дикий сруб» считаются прочными и долговечными, так как при обработке сохраняется структура дерева, в том числе, внешний, наиболее плотный слой древесины.

В бревнах вырезаются соединительные пазы различной формы: полукруглой (чашка), квадратной или прямоугольной (в лапу или ласточкин хвост). По всей длине сверху и снизу могут вырезаться пазы для более плотного скрепления бревен между собой. Лучший уплотнитель для прокладки между бревнами — пакля, мох сфагнум или лен. Эти природные утеплители обеспечивают хорошее прилегание бревен.

Оцилиндрованное бревно в виде ровных гладких цилиндров получают при обработке бревен на специальных станках. Срезается самая прочная часть наружного слоя ствола, из-за чего материал, состоящий из более рыхлой и пористой части дерева легче поражаются гнилью, насекомыми и плесенью. Готовые бревна обрабатывают антипиренами, антисептиками, фунгицидами. Для изготовления оцилиндрованных бревен подходят только хвойные породы дерева. Точно подогнанные детали оцилиндрованных бревен лучше укладывать на уплотнительные прокладки из войлочных или джутовых лент.

Из преимуществ бани из цельного бревна можно назвать аутентичный внешний вид постройки, долговечность при надлежащем уходе. Из минусов – высокая трудоёмкость строительства, повышенная нагрузка на фундамент, соответственно, более высокая стоимость такой бани.

Каркасные конструкции

Каркасная баня – бюджетная альтернатива строениям из бруса, более сложная в строительстве. Представляет собой деревянный каркас, обшитый с двух сторон декоративной доской, вагонкой или сайдингом. Пространство между обшивкой заполняется минеральными плитами из базальтовой ваты. Малый вес конструкций позволяет использовать облегченные варианты фундаментов. Из плюсов перед брусом – не нужно ждать усадку, готовая баня возводится за 2-3 недели.

Но есть и достаточно весомые минусы:

• Экономия на качестве утеплителя сводит на “нет” оздоровительную функцию бани;
• Требуется соблюдение технологии при гидро- и пароизоляции утеплителя, т.к. при отсыревании все его свойства теряются;
• Если баню из бруса со временем можно просто покрасить с внешней стороны, то здесь уже требуется дорогостоящая внешняя отделка, которая в конечном счете уравнивает каркасную баню по стоимости с брусовыми.

Толщина стен для бани на Урале

Расчет толщины стен нужно проводить на этапе планирования или проектирования бани, чтобы определить необходимую ширину фундамента, учесть все требуемые материалы и предстоящие финансовые затраты.

Толщина стен рассчитывается исходя из коэффициента нормативного сопротивления теплопередачи ограждающих конструкций. Для Екатеринбурга и Уральского региона он составляет 3,49 м 2 ·°С/Вт, согласно СНиП 23-02-2003 — Тепловая защита зданий.

Расчет минимальной толщины стены определяем по формуле: δ = λ·R

где δ — толщина стены в метрах;

λ — удельная теплопроводность;

R — нормативное тепловое сопротивление.

δ = 0,6 · 3,49 = 2,1м.

На основании расчета видно, что для достижения требуемого сопротивления теплопередачи в зимнее время, необходимо возводить конструкцию из кирпича, толщиной не менее двух метров. Естественно, никто так не строит. Толщина стен уменьшается за счет использования утеплителей, например, используя прослойку из минераловатных плит, теплопроводность которых составляет 0,03 Вт/м∙°С.

Пример 2: Расчет толщины утеплителя для сауны из кирпича, изнутри обшитой вагонкой.

δ утеплителя = λ · R утеплителя.

R утеплителя = R норм — R обшивки — R кирпича.

R стены из кирпича (250мм) = δ/λ = 0,25/0,6 = 0,41 м2·°С/Вт

R обшивки (14мм) = 0,014/0,15 = 0,09 м2·°С/Вт

R утеплителя = 3,49 — 0,09 — 0,41 = 2,99 м2·°С/Вт

δ утеплителя = 0,03 · 2,99 = 0,09м.

Вывод: при строительстве сауны в один кирпич для круглогодичного использования, нужен утеплитель из минераловатных плит толщиной 100 мм и вагонка толщиной 14 мм.

Пример 3: Расчет толщины утеплителя для бани из бруса сосны 200×200 мм.

R утеплителя = R нормативная — R бруса — R обшивки.

R стены из бруса сосны = δ/λ = 0,2/0,18 = 1,11 м2·°С/Вт.

R обшивки из вагонки (14 мм) = 0,014/0,15 = 0,09 м2·°С/Вт

R утеплителя = R норм — R кирпича — R обшивки = 3,49 — 1,11 — 0,09 = 2,29 м2·°С/Вт.

δ утеплителя = 0,03 · 2,29 = 0,07м.

Вывод: для строительства бани из бруса 200×200 мм, с обшивкой вагонкой 14 мм, нужен утеплитель толщиной 70 мм.

Минимальная толщина стен из различных материалов в соответствии с коэффициентом теплового сопротивления для Уральского региона.

Стеновые материалы	Толщина стен	Теплопроводность, Вт/м∙°С
сосна	0,62	0,18
лиственница	0,45	0,13
кедр	0,33	0,095
липа	0,52	0,15
Керамический кирпич	2,1	0,6
пеноблок	0,4	0,12
Блок газобетонный	0,52	0,15

Какой утеплитель лучше выбрать для бани?

Материал для утепления бани должен быть экологически чистым, стойким к влаге, хорошо работать в паре с основным строительным материалом, препятствовать образованию конденсата. В качестве утеплителя для бани лучше использовать минеральные (базальтовые) плиты или стекловату, как легкий материал, имеющий негорючую основу, обеспечивающий минимальные теплопотери.

Утеплитель	Плотность	Теплопроводность	Горючесть	Экологичность
эковата	30-70	0,038-0,045	Г1-Г4	да
ДВП	150-230	0,039-0,052	Г4	да
древесное волокно	30-50	0,037-0,050	Г4	да
маты из льняного волокна	30	0,037-0,040	Г1-Г4	да
пеностекло	100-150	0,050-0,070	НГ	да
пробка	100-250	0,039-0,050	Г1	да
конопля, пенька	35-40	0,040-0,041	Г1-Г4	да
хлопковая вата	25-30	0,040-0,041	Г4	да
солома	300-400	0,080-0,120	Г4	да
базальтовая вата	20-80	0,032-0,047	НГ	фенолы
стекловолокнистая вата	15-65	0,035-0,050	Г1-НГ	фенолы
пенополистирол	15-40	0,035-0,047	Г1-Г4	фенолы
пенополиуретан	27-35	0,030-0,035	Г3-Г4	фенолы

Выводы и рекомендации

Мы уверены, что в качестве материала для строительства бани нет ничего лучше, чем дерево. Издавна на Руси бани строились из натуральной древесины. Деревянные строения обладают экологической чистотой и отличной теплосберегающей способностью. В деревянной сауне легко дышится. Она отличается здоровым микроклиматом, уютной и комфортной атмосферой. Строения не требуют возведения массивного фундамента. Деревянные бани идеально вписывается в садовый ландшафт, а природная красота и фактура материала позволяет обойтись без отделки.

Далее, выбор ограничивается бюджетом на строительство:

• Строения из сухого профилированного бруса и оцилиндрованного бревна подходят для быстрого строительства “под ключ”, но самые дорогие.
• Бревенчатые здания самые долговечные, но имеют сложную технологию возведения. Подходят для любителей эко-стиля.
• Безусловно, для бюджетного строительства оптимальным решением по соотношению цены и качества будет баня из обрезного бруса на винтовых сваях.

Выбрав брус, вы можете обратиться в нашу компанию. В течение месяца с момента подписания договора, на вашем участке появится надежная и долговечная баня, которая станет центром оздоровления и семейного отдыха.

Источник статьи: http://e-terem.ru/blog-o-stroitelstve/iz-kakogo-materiala-luchshe-stroit-banyu/