Отдых
Бронирование осуществляется по телефону: Отдел продаж: 21-68-06. Ресепшен: 971-762
Банная процедура многогранно воздействует на организм из-за целого комплекса природных и искусственных раздражителей: пар, жар, сухой воздух, горячая и холодная вода, самомассаж веником, разминание и поколачивание мышц, суставов, кожи.
Банная процедура по продолжительности занимает от 1 до 2 часов.
Процесс прогревания делится на три периода:
- 1 период – адаптация. Начинать адаптацию с 1ой полки 10-15 мин., т.е. в 2 захода по 5-7 мин. С выходом в комнату отдыха на 5-10 мин. Признак, указывающий на завершение периода адаптации – легкое увлажнение кожи.
- 2 период – основное прогревание на 2ой полке 10-15 мин., 2-3 захода с перерывом 10-15 мин. В этот период обильное пропотевание. В этот период полезно похлестывание веником, самомассаж, разминание мышц. После пребывания на 2ой полке рекомендуется принять душ, с температурой воды 26-280С. Заход на 3ю полку по самочувствию и зависит от состояния здоровья.
- 3 период – охлаждение 30-40 минут (отдых в помещении за чашкой теплого чая, витаминные сборы, травяной час с медом).
После посещения бани или сауны нельзя пить холодную воду, т.к. рефлекторно прекращается потоотделение и можно легко простудиться. Если у Вас лишний вес, то лучше не пить обильно,
а утолять жажду 2-3 маленькими глотками теплой воды.
Если Вы полностью освоились в парной, с удовольствием бываете в ней, хорошо переносите жар и не устаете, можно прибегнуть к закаливанию: обливание холодной водой, прохладный душ, контрастный бассейн. Основной принцип закаливания: постепенность, регулярность, индивидуальный подход.
Показаний к пользованию баней и сауной значительно больше, чем противопоказаний. Абсолютно противопоказана баня и сауна с острыми воспалительными заболеваниями,
с высокой температурой тела, эпилепсией, онкологическими заболеваниями, бронхиальной астмой с частыми приступами, заболеваниями сердца с тяжелой стенокардией, гипертонической болезнью IIIст., всеми формами декомпенсированной сердечной недостаточности. Возвращаясь к вопросу о пользе бани и сауны как профилактической процедуре, хочется еще раз сказать, что ни в лекарствах, ни в вакцинах, какими они совершенными ни были, не заложены резервы истинной профилактики. Они заложены природой в нас самих, только надо уметь их найти, разбудить, извлечь и использовать разумно.
Бронирование осуществляется по телефону: Отдел продаж: 21-68-06. Ресепшен: 971-762
Источник статьи: http://san-kommunalnik.ru/otdyh/banya/
«Коммунальник», санаторий
от 1750 руб/чел, 3-х разовое питание
Санаторий расположен в живописной Красноярской зоне в хвойно-лиственном лесопарке, недалеко от села Красноярка. 
Кому рекомендуем
Идеальное время для посещения
Проживание
Номера в санатории «Коммунальник» располагаются в трех спальных корпусах, соединенных теплым надземным переходом. В двух отдельно стоящих коттеджах имеется 18 номеров высшей и второй категории.
Все номера санатория оснащены спутниковым телевидением, телефоном, холодильником, санузлом с душевой кабиной или ванной. В течение 2016-18 гг. номера отремонтированы, полностью оснащены для комфортного проживания.
Санаторий имеет свою газовую котельную, которая постоянно обеспечивает Коммунальник горячей водой, а также снабжает теплом, согласно санитарным нормам.
Показания для лечения в санатории:
Заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания центральной и периферической нервной системы, заболевания эндокринных желез, заболевания органов кровообращения, заболевания опорно-двигательного аппарата, гинекологические заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания органов дыхания.
Бальнеолечение:
- природные минеральные йодо-бромные, хлоридно-натриевые, сероводородные термальные ванны;
- искусственные хвойные, жемчужные, ароматические, кислородные, вихревые ванны;
- лечебные циркулярный, дождевой, восходящий души, душ Шарко, подводный душ-массаж, душ Виши;
- питье минеральной сульфатно-хлоридно-натриевой лечебно-столовой воды.
Грязелечение: грязевые аппликации.
Медицинский массаж: специальные аппаратные, косметические и медовые виды массажа.
Теплолечение: лечебная сауна, русская баня, озокериты, инфракрасная сауна, кедровая бочка.
Аппаратная физиотерапия: электросветолечение, общая низкочастотная магнитотерапия, гальванизация, дарсонвализация, электрофорез, УВЧ-терапия, СВЧ-терапия, фонофорез, КВЧ-терапия, ультразвук и токи надтональной частоты, УФО-терапия, лазеротерапия, одеяло лечебное многослойное и вакуум-терапия «Медомер».
Традиционные методы лечения: рефлексотерапия, фитотерапия (кислородные коктейли и фиточаи), аэрокриотерапия (лечение охлажденным воздухом), гипокситерапия («Горный воздух»), ингаляционная терапия, галотерапия (соляная пещера), иглорефлексотерапия (Су-Джок), психотерапия.
Суховоздушные ванны: углекислые.
Лечебная физическая культура: групповые и индивидуальные занятия, механотерапия, дозированная ходьба (терренкур), плавательный бассейн, тренажерный зал, зал игровых видов спорта.
А также косметология.
Номера
Санаторий «Коммунальник» располагает стандартными номерами, расположенными в трех спальных корпусах. Это уютные номера 1 и 2 категории, одно- и двухместные.
Одноместные номера
Прихожая, комната более 10 м2 , санузел (раковина, унитаз, душ), ТВ и холодильник; установлена кровать размерами 90*190 см или 140*190 см.
Двухместный номер ВТОРАЯ КАТЕГОРИЯ
Прихожая, комната более 12 м2 , санузел (раковина, унитаз, душ), ТВ и холодильник; установлено две кровати размерами 90*190 см.
Двухместный номер ПЕРВАЯ КАТЕГОРИЯ
Прихожая, комната более 16 м2 , санузел (раковина, унитаз, душ), ТВ и холодильник; установлено две кровати размерами 90*190 см.
Номер СТУДИЯ
1-но комнатный номер с хорошим ремонтом, 2х спальная кровать, спутниковое телевидение, телефон со свободным выходом в городскую телефонную сеть, холодильник, набор посуды.
Номера АПАРТАМЕНТЫ
2-х комнатные номера с двухспальными кроватями и диваном, спутниковое телевидение, телефон со свободным выходом в городскую телефонную сеть, холодильник, набор посуды.
Спальный корпус №5
расположен в парковой зоне в 250 метрах от главного корпуса санатория. Номерной фонд представлен 12 двухместными номерами I категории площадью более 20 квадратных метров, на этажах большие, уютные и светлые холлы с мягкой мебелью. В каждом номере имеется возможность создания дополнительного места (диван) для семьи из трех, четырех человек. В коттедже размещены кафе-бар, бильярдная комната, сауна с бассейном. Гости спального корпуса №5 имеют возможность пользоваться всей инфраструктурой санатория. Здесь удобно проводить корпоративные вечера, семинары, торжественные мероприятия, спортивные сборы. Для парковки машин предусмотрены три теплых бокса.
Спальный корпус №4 (КОТТЕДЖ) ,
расположен на берегу Иртыша среди сосен и берез. Номерной фонд представлен пятью номерами: один номер II категории (без душа) и четыре номерами высшей категории (люкс).
В коттедже имеется кафе-бар, к услугам гостей финская баня с бассейном, открытая терраса. Есть все необходимое для активного отдыха и занятия спортом. На прилегающей территории расположена современная тюбинговая трасса с подъемником, беговая лыжная трасса, горка, детский городок, мангальные беседки. Организован прокат спортивного инвентаря.
Удаленность коттеджа от лечебного корпуса 1000 метров , имеется охраняемая автостоянка и теплые боксы.
В корпусе №4 можно проживать во время лечения. Питание отдыхающих осуществляется в столовой основного корпуса, по индивидуальной заявке возможна доставка питания в номер, работает кафе с залом до 70 человек.
В данном комплексе удобно проводить спортивные сборы, корпоративные вечера, оздоровительные праздники, выездные семинары, свадебные торжества.
Питание
В столовой санатория организовано питание на выбор: по заказной системе или по системе «шведский стол».
Для детей
Развлечения
Сауна с небольшим бассейном, большой плавательный бассейн на 25 метров на три дорожек, детская комната, бильярдная, спортивный и тренажерный залы, косметический салон и парикмахерская, киноконцертный комплекс, библиотека и читальный зал, спортивные площадки, открытые теннисные корты, рядом пляж и лодочная станция на искусственном озере (на территории санатория «Колос»).
Терренкур, тюбинговая трасса с подъемником, зимний каток и лыжные трассы, кафе — бары, развлекательные программы, беседки и мангальные зоны
Территория
Особенности / нюансы
Расчетный час:
Заселение в 8-00 / выселение в 20-00
Заселение в 12-00 / выселение в 12-00
Заселение в 18-00 / выселение в 18-00
В санатории Коммунальник предусмотрены несколько видов путевок.
• Лечебные путевки от 8 дней в санаторий продаются на срок не менее 8 дней. Отдыхающие должны иметь при себе санаторно-курортную карту и полис обязательного медицинского страхования. Оформление санаторно-курортной карты возможно отдельную плату в самом санатории.
При направлении ребенка на санаторно-курортное лечение, дети принимаются только при наличии санаторно-курортной карты, полиса ОМС, заключения врача-дерматовенеролога об отсутствии заболеваний кожи, справки врача-педиатра об отсутствии контакта ребенка с инфекционными больными.
• Оздоровительной путевкой от 3 дней предусмотрен минимальный объем процедур:
o бассейн (1 раз в день, кроме воскресенья);
o сауна (1 раз в неделю, во вторник или среду);
o ЛФК, тренажерный зал (ежедневно, кроме воскресенья);
o кислородный коктейль (ежедневно);
Другие лечебные процедуры можно купить дополнительно после консультации с врачом.
• Путевка выходного дня продается на 1 или 2 дня без лечебных процедур с питанием.
Дополнительные услуги
- для иногородних предлагаем услугу «Встреча гостя». Трансфер Вас доставит непосредственно в санаторий.
На майские праздники мне хотелось отдохнуть в тишине и спокойствие вдвоем с ребенком, поэтому мой выбор пал на.
Отправлял дочку (12 лет) в «Коммунальник» на первый сезон. Детский отдых организован безобразно.
Катюгов Игорь Александрович
Отдыхала в марте в «Коммунальнике». Оччень понравилось. Чисто, аккуратно! Персонал внимательный. Кормят на.
Санаторий не предназначен для отдыха с детьми. Нет развлечений и программ для детишек.Одна единственная игровая комната.
Отвратительное отношеник к отдыхающим сотрудников охраны стоянки и водителя газели. Провоцирование и.
Источник статьи: http://www.omsktour.ru/mesta/sanatorij-kommunalnik/
