Бани в японии под открытым небом

Особенности и польза японской бани

В данной статье вы узнаете об особенностях и традициях японской бани, об её оздоровительном эффекте, а также о правилах её приёма и возможных противопоказаниях.

Почему японская баня становится всё более популярной по всему миру?

Дело в том, что японская баня объединяет в себе философию буддизма, высокий оздоровительный эффект, а также помогает избавиться от стресса.

Исходя из философии буддизма, считалось неприемлемым использование мыла, так как процесс его изготовления был связан с убийством животных (по этой же причине японцы не использовали шкуры и меха животных для одежды).

Поэтому для очищения кожи японцы использовали горячую воду высокой температуры (до 45-50 градусов), а также древесную золу и шелуху риса.

После необычного «пилинга» японцы погружались в большую чашу с горячей водой, где отпаривали свое тело и занимались медитацией (не более 15−20 минут).

Данная процедура также способствовала защите от переохлаждения и являлась профилактикой простудных и других заболеваний, так как японцы не использовали в одежде меха и кожу животных, чтобы согреться.

Со временем данная традиция приобрела современные черты и приобщиться к ней может каждый.

В настоящее время основной оздоровительный эффект японской бани заключается в правильном сочетании горячих водных процедур, гальки, древесных опилок и массажа. Результатом принятия такой бани становится омолаживание кожи и восстановление здоровья, что бесспорно подтверждается статистикой долгожителей во всём мире, в которой японцы занимают одно из первых мест.

Итак, рассмотрим особенности приёма японской бани подробнее.

Он состоит из нескольких этапов:

1. Сначала нужно принять обычный душ, используя мочалку и моющие средства (на растительной основе), для того, чтобы смыть загрязнения с кожи.

2. Далее вы можете увидеть 2 чаши или бочки Фурако, изготовленные из дуба или кедра, с разной температурой воды. По их внутреннему периметру располагаются лавочки, а в воду добавляют эфирные масла, лекарственные травы или минеральные соли.

а) Сначала нужно будет погрузиться в первую чашу до уровня сердца (это очень важное условие). В ней температура воды достигает 35 градусов. Время нахождения в данной чаше — 10 минут.

б) Затем нужно погрузиться во вторую чашу, также до уровня сердца. Температура воды в данной чаще достигает 45-50 градусов. Время нахождения в данной чаше 5-10 минут. Для избежания теплового удара рекомендуется надеть смоченную в прохладной воде шапочку (или полотенце).

3. Перед следующей процедурой важно вытереть насухо кожу, а затем пересесть в первый кедровый ящик Офуро, наполненный разогретыми опилками из липы и кедра (в него также могут добавлять лекарственные травы). Данная процедура длится около 20 минут.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5cacc5d1525c4e00aff6b2c7/osobennosti-i-polza-iaponskoi-bani-5cc4c876ad71e300b4a8f47f

Особенности национальной японской бани

Попав в японскую баню, вы сначала удивитесь, а потом восхититесь. Сначала всё покажется странным – ни тебе веника, ни парилки, ни полатей. Никакого пара – японцы не парятся и в прямом, и в переносном смысле. Более того, в бане под названием офуро, вы не увидите даже воды!

Но японцы не зря слывут самой здоровой нацией, и целебная сила их бань – очередное тому подтверждение.

У японцев есть три вида бань – фурако , сэнто и уже упоминавшаяся офуро , и каждая из них по своему удивительна.

Фурако

Баня фурако больше напоминает ванную. Здесь царит минимализм: сама баня представляет собой помещение, в котором находится одна или несколько круглых или овальных деревянных бочек.

Бочка-фурако разделена на две части. В одной стороне – сиденье для посетителя бани, а в другой – дровяная или электрическая печка, нагревающая воду до температуры в 45-50 градусов. Настолько горячая вода поначалу непривычна даже для закалённых банщиков, но после нескольких сеансов организм адаптируется.

Материал бочки – древесина ценных пород, богатая эфирными маслами и другими полезными веществами: дуб, кедр или лиственница. Без каких либо процедур уже сама бочка делает воду целебной. Для усиления эффекта в горячую воду добавляют ароматические масла, экстракты целебных трав, лепестки цветов.

Остаётся только залезть в фурако, закрыть глаза и на 10 минут забыть обо всём на свете.

Комбинация горячей воды, ароматов и целебных веществ прекрасно снимает стресс, чистит тело и стимулирует кровообращение, причём настолько хорошо, что японские медики рекомендуют фурако для реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. После такой горячей бани принято устраивать себе продолжительный отдых на кушетке, как вариант – с массажом.

Сэнто

Сэнто – более привычная нам термальная баня. В ней нет печей и пара, сэнто представляет собой небольшой бассейн с горячей водой. В принципе, это то же самое, что и фурако, но для большого числа людей. Фурако и сэнто отличаются друг от друга тем же, чем домашняя или частная баня отличается от общественной.

Вода в сэнто ещё более горячая – до 55 градусов, и это означает, что сидеть в ней также нельзя дольше 10 минут.

Для японца сэнто – далеко не только возможность помыться. Вокруг сэнто всегда создаются общественные пространства, в которых можно провести время после бани – прогуляться в саду, полюбоваться рыбами в аквариуме, получить массаж и принять участие в чайной церемонии. Японцы относятся к сэнто примерно так же, как мы – к походу в сауну; это в первую очередь приятное времяпровождение, а уже потом – мытьё.

Внутри сэнто могут находиться отдельные комнаты для фурако и офуро, к которой мы сейчас и переходим.

Офуро

И, наконец, самая странная баня не только в Японии, но и в мире. Странная, но безумно популярная. Это баня без воды – офуро.

Офуро представляет собой прямоугольный деревянный короб, снабжённый системой электроподогрева. Роль горячей воды в офуро выполняют разогретые липовые или кедровые опилки, в которые посетитель погружается по шею, как Скрудж Макдак в гору золотых монеток. Как вариант, вместо опилок может использоваться мелкая галька или рисовые отруби. Для большего эффекта в офуро добавляются эфирные масла и ароматные травы.

Наполнитель из опилок выполняет несколько: это и прогрев всего тела (к слову, офуро нагревается до 60-70 градусов), и массаж, и очистка кожи. Ощущение температуры здесь меньше, нежели в случае водных бань, и сеанс длится до получаса.

История возникновения офуро тесно связана с особенностями Японии и менталитетом самих японцев. Большую роль сыграл сырой и холодный морской климат, из-за которого паровое отопление (и, соответственно, водяные бани) оказывалось слишком дорогим. Более того, многие японцы в старые времена не признавали мыла по религиозным соображениям – потому что оно делалось из жира убитых животных. Именно поэтому очистительный эффект кедровых опилок сделал офуро настолько популярной, что именно офуро в наши дни ассоциируется с японскими банями.

Японцы считают, что их бани обладают невероятными целебными свойствами, потому что в них соединяются все четыре элемента: вода, огонь, воздух (пар) и земля (опилки или галька). Согласно старинной японской пословице, «только соединив в себе четыре стихии, можно стать настоящим воином». Сотни лет назад японские бани вселяли бодрость и мужество в сердца самураев, а сейчас они делают здоровыми душой и телом не только японцев, но и любителей сауны по всему миру.

Надеемся, вам было интересно. Будьте здоровы!

Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, чтобы не пропустить новые интересные истории

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/folkextreme/osobennosti-nacionalnoi-iaponskoi-bani-5a310839799d9d78cf437e62

Японская баня: что такое сэнто, фурако и офуро

Пожалуй, самым экзотическим видом известных сегодня бань можно считать даже не турецкий хаммам, который достаточно самобытен, а именно японскую вариацию.

Логично, что нация, чья философия отлична от нашей, и за «сосудом души», то есть, телом, ухаживает иначе. Что, впрочем, не мешает и в нашей стране, и в других мировых державах с удовольствием «париться» по японской «технологии», особенно, владельцам загородных домов.

Принцип японских бань

Мало того, что парная в привычном понимании отсутствует как таковая, кардинально отличается и сам принцип принятия банных процедур – если славяне, скандинавы и арабы сначала парятся, а потом моются, то японцы с точностью до наоборот.

Первым этапом при посещении сэнто (общественная баня в Японии) является именно омовение: когда-то, обмывались из ведер, сидя на скамьях, сегодня принимают душ.

После, смыв не только грязь, но и негативные эмоции, можно переходить к начальному прогреву, но не в парной, а в купелях – фурако .

Эти деревянные емкости рассчитаны на сидячее положение, чтобы вода доставала до груди, для чего внутри круглых бочек сделаны лавки. Вода в фурако нагревается до температуры 35-45 ⁰С посредством встроенной дровяной печки, которая топится снаружи.

В воду зачастую добавляют отвары целебных трав и ароматические масла, оказывающие дополнительное оздоровительное действие на купальщиков. В сэнто обычно полудрему в фурако совмещали с массажем шейно-плечевой зоны. В купели находятся до получаса, больше не рекомендуется, так как горячая вода даже при таком уровне покрытия оказывает большую нагрузку на организм.

После сидячего расслабления в фурако, переходят к лежачим процедурам в офуро – это деревянные прямоугольные емкости, заполненные нагретыми опилками (кедровыми) и галькой.

Сначала принимают офуро с опилками, в которые закапываются по шею, а затем укладываются в офуро с нагретой галькой. Если в опилках происходит интенсивный прогрев и потоотделение, «ванны» с галькой совмещают с массажем камнями (стоун-массаж).

В Японии, как правило, в строительстве используют в основном клееную древесину. В Европе и России также используют клееный брус при строительстве бань и комплексов spa .

А вот заключительный этап бани японской совпадает с таковым в бане русской – неспешное чаепитие. С той разницей, что для нас это приятное времяпровождение в компании родных или друзей, за чашкой чая с вкусностями, а для японцев первична именно чайная церемония в соответствующем антураже.

Японская баня в загородном доме

Настоящие сэнто, как и хаммамы, можно посетить только в Стране восходящего солнца, у нас даже в стилизованном виде это будет только имитация, хотя и качественная.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/ddm_stroy/iaponskaia-bania-chto-takoe-sento-furako-i-ofuro-5ddb8e2a1f4cd714a41c9d80

Пять примечательных японских онсэнов

Японские общественные бани, которые стоит посетить всем путешественникам, интересующимся культурой страны

Онсэн Shitanyu Onsen

Вулканы, землетрясения и цунами доставляют жителям Японии немало хлопот. Но за все напасти природа наделила эту землю горячими источниками-онсэнами — их в стране более трех тысяч. Японцы в них купаются, лечатся, расслабляются и просто получают удовольствие. Вода в онсэнах различается по своему минеральному составу и температуре и, как правило, благотворно влияет на здоровье. Поэтому для путешественников, оказавшихся в Стране восходящего солнца, горячие источники должны стать обязательным пунктом в программе посещения.

Shitanyu Onsen, Юфуин, Кюсю

Пожалуй, один из самых аутентичных и идиллических онсэнов Японии: крытая соломой старомодная деревянная купальня находится около озера Кинрин. В ней — две маленькие ванны-ротэмбуро, горячей водой в 64,4 градуса. Мужчины и женщины посещают их вместе, как было принято в Японии до периода Мэйдзи. Японцы купаются нагишом, и, если вас это смущает, это место не для вас. Это самая простая купальня, но самая очаровательная из списка.

Стоимость: 200 йен. Деньги (только монеты!) нужно опустить в железную банку, которая стоит перед входом в онсэн.

Время работы: 09:00—23:00.

1585, Kawakami, Yufuin-cho, Yufuin, Oita, 879-5102.

Онсэн находится в центре города около озера Кинрин, в полутора километрах от железнодорожной станции Yufuin. В Yufuin прибывают поезда линии JR из Оиты (Oita) и Фукуоки.

Ванна из черного песка в онсэне Takegawara Onsen Takegawara Onsen, Бэппу, Оита, Кюсю

Ванна из черного песка в онсэне Takegawara Onsen

Takegawara Onsen, Бэппу, Оита, Кюсю

Бэппу — один из самых насыщенных источниками городов Японии. Вода выходит из 3 750 горячих источников; в городе и окрестностях около 168 общественных купален. Это всеяпонский спа-курорт, поэтому в этот рейтинг попали два местных онсэна. Takegawara — муниципальный и самый старый — был построен в 1879 году. Он знаменит не ротэмбуро, а черным песком, в который закапывают посетителей прежде, чем они окунаются в горячую воду. Технология принятия песчаных ванн (сунна-ю) проста: сначала нужно переодеться в хлопковый халат-юката, затем улечься в неглубокую ямку и подождать, пока служащие засыплют ее нагретым до 42 градусов термальным песком. Считается, что эта 10-минутная процедура выводит из организма все токсины и делает кровь более алой. После песчаных ванн можно отмокнуть в местных купальнях. Сами купальни раздельные.

Стоимость: 100 йен (только купальни); песчаные ванны — 1 030 йен.

Время работы: 06:30—22:30; песчаные ванны: 08:00—22:30.

16-23, Motomachi, Beppu, Oita, 874-0944.

До города можно добраться самолетом из всех крупных аэропортов Японии. Бэппу обслуживается аэропортом города Оита. Есть паромная связь с Кансаем (Кобе, Осака, Хиросима) и островом Сикоку (Аватахама). Поезда JR связывают Бэппу со всей Японией.

Онсэны в отеле Suginoi

Tanayu Onsen, Бэппу

В большинстве путеводителей по Японии онсэны Tanayu считаются лучшими в Бэппу. Они находятся при гостинице Suginoi и это Лас-Вегас и Атлантик-Сити в мире японских бань. Множество закрытых и открытых бассейнов с прекрасным видом на город (гостиница находиться на горе) и близлежащий остров Сикоку, ротэмбуро, соляные сауны, просторные душевые кабины, массаж и масса других удовольствий. Единственный и самый большой минус — там всегда людно. Но если приходить рано утром, есть шанс побыть в одиночестве. Останавливаться в гостинице Suginoi не советую, лучше всего жить в традиционном рекане Yamada Bessou c большими номерами и прекрасным собственным ротэмбуро среди деревьев.

Стоимость: 1 500—2 500 йен (в зависимости от времени посещения)

Время работы: 09:00—23:00.

1, Kankaiji, Beppu, Oita, 874-0822.

Dogo Onsen Honkan, Мацуяма, Эхимэ, Сикоку

Dogo — одни из самых грандиозных и величественных общественных бань Японии, ставшие прототипом бани из мультфильма Хаяо Миядзаки «Унесенные призраками». По легенде, именно в этом месте белая цапля окунула свою поврежденную лапу в горячие воды и исцелила ее. Бани возведены в 1894 году и с того времени почти не изменились. Они разделены на три класса обслуживания на трех этажах. Самый дешевый билет — в «Бане Богов» (Ками-но-ю, туда ходит большинство местных. С билетом подороже проходите в «Баню Духов» (Тама-но-ю), они более просторные, там меньше людей и из раздевалки открывается вид на небольшой сад. После купания можно отдохнуть в специальной комнате на втором этаже. Самый дорогой класс находится на третьем этаже: там есть приватные комнаты, выдают халаты-юката, наливают зеленого чаю и выдают рисовое печенье после купания.

Стоимость: 410—1550 йен, в зависимости от класса обслуживания.

Время работы: 06:00—23:00; время нахождения в онсэне: 60—80 минут.

5-6 Dogoyunomachi, Matsuyama, Ehime, 790-0842.

До города можно добраться поездами JR с острова Хонсю. Прямые ежедневные авиарейсы соединяют город Мацуяма с Осакой, Нагоей и Токио.

Tenzan Tohji-kyo, Хаконе, Каганава, Хонсю

Если вы приехали в Японию ненадолго и время есть только на осмотр Токио и окрестностей, то единственный способ пожить в рекане, искупаться в онсэне и полюбоваться Фудзиямой — это съездить в национальный парк Фудзи-Хаконе-Идзу. Даже если у вас в распоряжении всего один день, советуем доехать до онсэна Tenzan Tohji-kyo. Этот самый лучший онсэн на природе и в непосредственной близи от столицы. Туда стоит ехать в будни, ибо на выходных бывает много народу. Если выехать из Токио рано утром, то через 3 часа окажетесь на горячих источниках. В путешествии на поезде будет несколько пересадок, но это того стоит. В онсэне раздельные купальни, есть открытые и закрытые ванные, некоторые ротэмбуро находятся чуть повыше (к ним нужно подниматься по лестнице) и вода в них более горячая; есть старомодная соляная сауна и ванна с очень холодной водой. Единственный минус — в онсэне много зелени, но без вида. И еще многолюдность по выходным дням.

Стоимость: 1 100 йен.

Время работы: 09:00—22:00.

208, Yumotochaya, Ashigarashimo-gun, Hakone-machi, Kanagawa, 250-0312.

На поезде из Токио поездами JR (станции Tokyo Station и Shinagawa) до станции Одавара (Odawara). Из Одавары поездами линии Odakyu до Хаконе-Юмото (Hakone-Yumoto). С последней станции такси или автобусом до онсэна Тендзан. Или же с токийской станции Синдзюку (Shinhjuku) прямые поезда до Хаконе-Юмото линии Odakyu.

Фото: Getty, Shuterstock

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Источник статьи: http://www.gq.ru/travels/pyat-primechatelnyh-yaponskih-onsenov