Баня 777 в лебедяни
Русская «Банька 777» — отличный отдых по доступным ценам! Отличная парная, джакузи с гидромассажем, караоке, теннис, мангал, спутниковое телевидение, парковка. У нас вы сможете отдохнуть с друзьями и провести свой досуг, отметить торжество и праздник!
Главной целью посещения бани является выведение шлаков через кожный покров, при этом очистка организма после пропарки в русской бане в несколько раз эффективнее, нежели в сауне.
Преимущества русской бани:
— влажность воздуха в бане на дровах составляет приблизительно 60%, а в сауне не более 8%. Таким образом, благодаря более высокой влажности, но при этом меньшей температуре, увеличивается теплопроводность, в результате чего организм прогревается в более щадящих условиях. Это позволяет избежать таких неблагоприятных последствий, как спазм сосудов, ускорение частоты сердцебиения.
— использование веника значительно улучшает оздоровительный эффект.
— в отличие от сауны, бане на дровах свойственна своя философия, что особенно важно для души славянского человека.
— в бане на дровах водяные испарения по максимуму диссоциированы, в результате чего пар абсолютно безвреден для дыхательной системы.
Своими впечатлениями от посещения «Баньки 777» поделитесь с друзьями, пригласив их с собой к нам в парную. А если Вы – наш постоянный клиент, то, конечно, знаете, что двери нашей русской бани в Лебедяни всегда гостеприимно распахнуты!
В бане есть бассейн, джакузи и купель.
Источник статьи: http://xn--777-5cdae8dxa9k.xn--p1ai/
Банька 777. Баня в Лебедяни
Русская «Банька 777» — отличный отдых по доступным ценам! Отличная парная, джакузи с гидромассажем, караоке, теннис, мангал, спутниковое телевидение, парковка. У нас вы сможете отдохнуть с друзьями и провести свой досуг, отметить торжество и праздник!
Главной целью посещения бани является выведение шлаков через кожный покров, при этом очистка организма после пропарки в русской бане в несколько раз эффективнее, нежели в сауне.
Преимущества русской бани:
— влажность воздуха в бане на дровах составляет приблизительно 60%, а в сауне не более 8%. Таким образом, благодаря более высокой влажности, но при этом меньшей температуре, увеличивается теплопроводность, в результате чего организм прогревается в более щадящих условиях. Это позволяет избежать таких неблагоприятных последствий, как спазм сосудов, ускорение частоты сердцебиения.
— использование веника значительно улучшает оздоровительный эффект.
— в отличие от сауны, бане на дровах свойственна своя философия, что особенно важно для души славянского человека.
— в бане на дровах водяные испарения по максимуму диссоциированы, в результате чего пар абсолютно безвреден для дыхательной системы.
Своими впечатлениями от посещения «Баньки 777» поделитесь с друзьями, пригласив их с собой к нам в парную. А если Вы – наш постоянный клиент, то, конечно, знаете, что двери нашей русской бани в Лебедяни всегда гостеприимно распахнуты!
В бане есть бассейн, джакузи и купель.
Источник статьи: http://xn--777-5cdae8dxa9k.xn--p1ai/?ismobile=1
Материалы
Фитнес в Лебедяни
Подробности Категория: Uncategorised Дата публикации Автор: admin Просмотров: 12
Фитнес в Лебедяни (2)
Подробности Категория: Uncategorised Дата публикации Автор: admin Просмотров: 89
Контакты
Подробности Категория: Uncategorised Дата публикации Просмотров: 6020
Телефон:
Адрес:
Липецкая область, г. Лебедянь, ул. Беговая, д. 6
Карта проезда:
Как правильно париться в бане
Подробности Категория: Uncategorised Дата публикации Просмотров: 13217
Баня — это не только удовольствие для души и тела, но и невероятно полезная для нашего здоровья процедура. Конечно, если париться правильно.
Баня на Руси с незапамятных времен была не просто гигиенической процедурой, но и надежным средством профилактического лечения разных болезней. Не случайно о ней сложено более тысячи пословиц и поговорок, в том числе научных.
«Жаркий» банный пар благоприятно воздействует на людей, склонных к простудным заболеваниям, страдающими хроническими болезням дыхательной системы, в том числе и бронхиальной астмой в легкой форме. Он позитивно влияет на здоровье людей с вегетативными расстройствами сердечно — сосудистой системы, при гипотонии и начальных этапах гипертонии. Хронические ревматические и кожные заболевания, радикулиты, полиартриты, нарушения жирового обмена — баня может стать дополнительным средством лечения.
Банный пар стимулирует работу сердца, активизируют кровообращение. В бане прекрасно тренируется дыхание. Кровь насыщается эритроцитами и лейкоцитами — белые кровяные шарики, убивающие микробы. Банные процедуры усиливают обмен веществ, способствуют выведению из организма мочевины и молочной кислоты, которая образуется после тяжелой физической нагрузки, — это из — за нее так сильно ноют мышцы. Горячий увлажненный воздух благотворно действует на горло и слизистые оболочки носа. Банные процедуры оказывают благоприятное воздействие при восстановительном лечении различных травм и заболеваний позвоночника. Они укрепляют, закаливают организм, улучшают терморегуляцию.
Научные исследования последних лет, проводившиеся во время эпидемий гриппа, показали, что число заболеваний среди приверженцев банных процедур в несколько раз меньше, чем среди тех, кто в баню не посещает.
Сколько можно париться?
Человеку не имеющему ни каких заболеваний можно находиться в парной (с учетом нескольких заходов) не менее получаса. Неопытным людям достаточно и одного захода на 2 — 4 мин. «Поход в баню» не должен занимать более двух — трех часов.
Кому париться противопоказано?
Финны говорят «Баней может пользоваться каждый, кто в состоянии до нее дойти». Однако это не так. Абсолютно противопоказано ходить в баню людям болеющими острыми воспалительными заболеваниями с высокой температурой, кроме того тем, у кого обнаружены злокачественные опухоли, тяжелые формы гипертонии, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и болеющим эпилепсией. Остальным прежде, чем приобщиться к банным процедурам, тоже неплохо бы проконсультироваться с врачом.
Что выбрать?
Финскую сауну или русскую парную? «Баня без пара, что щи без навара» — так считали наши прадеды и были правы. Сейчас стало модно ходить не в русскую баню, а в финскую. На первый взгляд они похожи, но нельзя не учитывать существующей разницы: температура воздуха в русской парной, как правило, 40 — 60°С при 90 — 100 — процентной влажности, а в сауне — 100 — 130°С при влажности 5 — 15%. Казалось бы, куда уж лучше — сухой жар легче переносится организмом. Однако в чересчур сухом и горячем воздухе меняется гидростатика организма: кровь плохо приливает к легким, а в результате — ожог и неприятные последствия. Во влажной и умеренно жаркой атмосфере русской парной такого не происходит.
Русская баня
Русская баня — самая демократичная. В ней каждый может выбрать себе пар по вкусу и самочувствию: погорячее, помягче, поароматнее, поддавая на каменку из ковшика понемногу, дробными порциями.
Что пить
После жаркой парилки особенно хочется пить, ведь при интенсивном потении теряется много жидкости, а вместе с ней ценные минеральные соли. Восстановить запасы влаги и минералов помогут, травянистые чаи и настои, фруктовые и овощные соки, хлебный квас домашнего приготовления. Ни в коем случае не пейте пиво и прочие алкогольные напитки — это вредно и опасно. Наиболее оптимальные напитки в бане, это: смесь морковных соков, свеклы и редьки с медом, томатный или гранатовый сок.
Советы тем, кто решил попариться
1. Перед посещением бани нельзя наедаться до отвала, но и на голодный желудок идти не следует. Лучше всего подкрепиться овощами и фруктами, выпить стаканчик некрепкого чая или сока.
2. Перед заходом в парную нужно ополоснуться под душем без мыла — просто слегка разогреть тело.
3. Отправляясь в парилку, захватите с собой веник и не забудьте надеть на голову войлочную или шерстяную шапочку, на худой конец, обвяжите ее полотенцем в виде чалмы, чтобы предохранить от высокой температуры.
4. Париться лучше лежа на банной полке, причем ноги должны быть чуть выше головы.
5. После того, как попаритесь в парной, желательно охладить организм в бассейне или под душем и отдохнуть минимум 10 — 15 минут.
Источник статьи: http://xn--777-5cdae8dxa9k.xn--p1ai/component/content/category/2-uncategorised
