Баня автоновости для мужиков

Баня автоновости для мужиков

Баня для мужчин за 40: не только польза

Баня – это место, в котором восстанавливается здоровье и отдыхает душа. Но укрепляющее воздействие парилки дополняется рядом противопоказаний, которые распространяются на взрослых людей в первую очередь.

Сегодня мы поговорим о том, какие положительные и отрицательные моменты несет баня для мужчин, перешедших 40-летний рубеж.

Нервная система

Баня оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и является природным «антидепрессантом». Эмоциональное и умственное напряжение сбрасывается за счет воздействия высоких температур и ароматических масел.

При этом мужчинам после 40 следует соблюдать режим приема бани. Специалисты рекомендуют находится в парной при температуре в 80 градусов не дольше 15 мину. Пренебрежение этим правилом вызывает головную боль и нарушает сон.

С возрастом кожные покровы становятся менее эластичными за счет потери влаги. Баня стимулирует потоотделение и способствует интенсивному увлажнению кожи. Испарение происходит при температуре организма до 41 градуса.

Злоупотребление высокими температурами имеет обратный эффект. Помимо теплового удара человек получает многочисленные отеки из-за прекращения выделения пота. Немолодым мужчинам не рекомендуется пить много влаги перед посещением бани. Такой метод не повысит эффективность посещения, а только увеличит нагрузку на почки.

Мочевыделительная система

Баня не зря показана людям, которые имеют определенные проблемы с почками. При цистите, уролитиазе, нифрите регулярное посещение парильни помогает улучшить самочувствие за счет снижения выделения натрия с мочой и эффективного потоотделения.

В то же время баня категорически противопоказана при протекании воспалительных процессов в почках. Высокие температуры только ухудшат общее состояние. Любые нарушения функции почек и новообразования ставят крест на ближайших походах в парилку.

Пищеварительная система

Баня воздействует на органы желудочно-кишечного тракта с помощью высоких температур. Тепло повышает нейровегетативную реактивность и улучшает активность пищеварения. Парилка способствует повышению нормализации моторики, секреции и обменных процессов.

При острых и подострых заболеваниях вход в баню закрыт. Как уже говорилось, высокие температуры только провоцируют воспаления. Также не рекомендуется посещать баню при нарушениях стула или отравлении.

Сердечно-сосудистая система

Распаривание в бане и дальнейшая закалка в проруби принимает участие в укреплении сердечно-сосудистой мышцы. Благоприятное воздействие контрастных температур на сосуды улучшает кровоток и снижает риск сердечных заболеваний.

Вместо с пользой расширение сосудов несет и опасность для организма. Мужчинам, которые обнаружили у себя тахикардию, гипертонию или признаки сердечной недостаточности должны очень аккуратно подходить к банным процедурам. Закаливание может привести к тому, что сосуды не выдержат и лопнут.

Как я с двумя друзьями мужа в сауну сходила

Хочу рассказать вам историю, которая случилась на этих выходных. Забыть это я никогда не смогу, но и рассказать тоже некому, поэтому решила выговориться именно здесь.

Мы часто собираемся с друзьями мужа — то на природу, то просто посидим у кого-то дома, то в сауну выбираемся. Вот и на этих выходных у нас была запланирована сауна. Мы заказали ее заранее, потому, что у нас с этим проблемно — заранее не забронируешь, потом не попадешь туда.

Нас должно было быть 5 человек — я с мужем, его друг с женой и еще один друг. Причем мой муж и жена друга работают в одной конторе и к сожалению в тот день это сыграло злую шутку. У них там случился аврал какой-то, и моего мужа (он начальник) и жену друга (она первый зам) вызвали на разбор полетов. Они планировали по быстрому все уладить и присоединиться к нам, но застряли там на всю ночь. Нам они сказали идти в любом случае, ведь за сауну были уплачены деньги.

Мы приехали туда втроем — я и два друга мужа. Классно отдыхали — музыка, кальян, вино и пиво, ну и парилка, куда же без нее. Через два часа мы стали прилично выпившие, и когда сидели в парилке втроем, один из друзей мужа (тот у которого жена работает с моим мужем) стал говорить, что я очень красивая, и моему мужу очень повезло со мной. Также он стал признаваться мне в любви, и говорит, что всегда мечтал обо мне. Второй друг сидел и смотрел, а после этого сказал, что я ему тоже безумно нравлюсь. Мне так приятно было слышать это все, так хорошо на душе стало, что я аж завелась. И тут видимо спиртное сыграло со мной злую шутку, я предложила им интим втроем, прямо там, в сауне. Они с радостью согласились.

В общем все у нас произошло, это было просто супер. Мы договорились, что это навсегда останется нашей тайной. Но тем не менее, я очень боюсь, что все всплывет наружу. Муж с женой друга так и не смогли к нам приехать, поэтому через несколько часов мы разошлись по домам. На самом деле мне очень стыдно, что я изменила мужу, но честно, повторила бы еще.

Вот так я с двумя друзьями мужа в сауну сходила.

Если вам понравилась эта история — ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!

Пришла идея, сделать баню в гараже, потратил 20 000 рублей, показываю результат

Приветствую любителей бани! Знаю, что гараж – это не самое подходящее место для парилки. Но поскольку других шансов оборудовать баньку на участке не было, я решил попробовать себя в роли камикадзе банных дел.

Гараж 7*4 метра, а значит места в нем предостаточно для смелых экспериментов. Фотоотчетом и краткой историей строительства делюсь в этом посте.

Утепление и внутренняя отделка

По-хорошему баню нужно утеплять и снаружи, и внутри, но я ограничился внутренними работами. Париться в морозную зиму я не буду, а для весны и лета – сойдет. Подглядел в интернете руководство к действию и приступил:

1. Установил деревянную обрешетку.

2. Положил слой фольгированного утеплителя.

3. К обрешетке, закрепленной под установку утеплителя, прикрепил дополнительную обрешетку толщиной в 3 см – чтобы затем установить вагонку.

4. Обшил стены горизонтальной вагонкой.

5. Все оставшиеся щели заделал фольгированным скотчем.

Работал без спешки – проводил в гараже по три часа ежедневно. В общем на внутреннюю отделку ушло 3 дня (вместе с полоками).

Полоки

После внутренней обшивки стал собирать полоки. Места в парной оказалось совсем мало – поэтому принял взвешенное решение сделать двухъярусные. Так хоть с горем пополам четыре человека уместятся 🙂 Осиновый брус у меня в запасниках был, я его шлифанул и пустил в ход. Как и вагонку, полоки тоже монтировал по подсмотренной схеме:

1. Установил деревянные столбы-опоры вертикально, в 60 см друг от друга. Сделал горизонтальную обвязку и прикрепил каркас к обшивке.

2. К опоре под небольшим (

4-5 градусов) углом прикрепил доски для скамейки. Закреплял доски на саморезы – оставляя у стен зазор в 10 см, чтобы воздух лучше проходил.

3. Опорные стойки закрепил металлическими уголками.

4. Скамейки смазал специальным составом для полоков.

Печь и дымоход

С печкой возникло больше всего проблем. Меня уговаривали поставить электрическую – с ней и проблем меньше, и рисков спалить гараж нет. Но без дровяной печи нет и бани, в этом я абсолютно уверен.

Из подручных материалов я соорудил каменку (выглядит немного несчастной, но на деле работает без перебоев). Булыжники обмотал вокруг трубы металлической проволокой.

Перед установкой каменки оборудовал угол теплозащитным экраном с помощью минеритовой плиты. Устанавливал без каркасов и втулок – прямо на стену (с помощью саморезов). С дымоходной трубой пришлось повозится. На улицу я ее выводил не через кровлю, как по традиции, а через стену. Для этого привинтил к стене металлический лист с вырезанным проемом по диаметру трубы, чтобы стены не загорелись.

Вместо эпилога

Если подсчитать расходы, мне стоила 20 000 рублей, что для парилки не так дорого. На растопку уходит около получаса. Пока что хожу в баню в гордом одиночестве. Соседи с опаской поглядывают на мое чудо-изобретение, а мне в кайф.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/banya-avtonovosti-dlya-muzhikov/

Банная история: банщик-мужчина-это неправильно!

Всегда ходил в общественную баню. В детстве-водил отец, сейчас-хожу в компании с друзьями. Причём ходим ИМЕННО в общественную баню. В баню с настоящей парилкой, где можно предаваться процессу долго, несмотря на ограничение в полтора часа. Ограничение, которое в нашей бане условное: обычно разрешают сидеть часа три. Чем мы, собственно, и пользуемся.

Но разговор не об этом. Вы знаете, кто обычно в общественной бане, в мужском отделении, обслуживает нас, мужиков? Ну я имею ввиду персонал. Правильно, женщины-банщицы. Обычно бабули, или женщины в годах-так называемые тётки.

Были в моей практики и мужики-банщики. Про одного, из моего детства, ничего плохого сказать не могу. Может что-то «такое» и было, но я, так как был ребёнком ничего не знал.

А вот недавний случай, запомнился надолго. Появились в нашей родной бане, в какой-то период два банщика, которые работали посменно. Мужики. Причём один-старый почти, лет этак пятидесяти. А второй-вообще парень. Не знаю сколько ему лет было, не больше 25 точно.

Случилось так, что в ту банную субботу, когда мы обычно собирались, моя компания не пришла. От слова совсем. У кого-то не получилось, кто-то болел. Суть в том, что пришёл я один. Нет, мужики знакомые были, конечно, но сами понимаете: своя компания, — это своя компания. И попариться и пивка выпить и покурить-всё вместе.

Так вот. Что произошло… Замечал я и в другие посещения, что тот, второй, молодой банщик, зачастую бывает и не в свою смену. Он как-бы дежурит и как бы и нет. Ходит такой по бане, приходит в парилку, парится с мужиками, в общем-бездельничает. Мне на тот момент было лет около 30. Был я чуток старше того парня. Сижу я один в парилке, греюсь. Заходит этот банщик и предлагает попарить мне спину.

Для того, кто не в теме. Услуга эта не интимная, и обычно мы, в своей компании, друг друга отхлёстываем веником. Но тут? Посторонний человек? С таким предложением, намекающим на тонкие обстоятельства. Я тогда что-то сказал, в общем отказался.

Как потом оказалось, это парень, ищет себе таким образом клиента. Для сами понимаете чего. Были они со старым банщиком любовниками. Ну и ещё искал он мужиков разных. Геям ведь одного мало, наверное).

Вот так, в простой общественной бане, можно найти себе при желании такую пару))). А если серьёзно, то недолго они у нас продержались. Мужики как узнали-так и попросили их уволится. Не любят у нас таких.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/diskein/bannaia-istoriia-banscikmujchinaeto-nepravilno-5d5974870ef8e700add54a4c

Как я работала администратором сауны. Самый необычный случай.

После года работы в сауне я думала меня уже ни чем не удивить, как же я ошибалась!

Здравствуйте меня зовут Мария (имя изменено), когда мне было 36 лет я работала администратором в сауне, нужно сказать что это была не обычная сауна куда люди ходят попарится, а сауна в которую приходят мужики чтобы погулять и вызвать себе девочек для утех.

Не сказать что мне нравилась моя работа, но на тот момент у меня была не простая ситуация, я была в долгах по кредитам, были большие долги за квартиру, да и банально было не чем кормить ребенка, поэтому стиснув зубы я устроилась на эту работу, да и зарплата была не плохая.

Мне было очень тяжело там работать, постоянное общение и домогательство от пьяных мужиков, которые видимо думали что если ты работаешь в таком заведение, значит ты легкомысленная и легкодоступная девушка и пытались склонить меня на интим.

Общение с постоянно прибывавшими к нам жрицами любви тоже было не особо простое, девушки так сказать своеобразные с характером и частенько встречались откровенные хамки.

Спустя пол года работы мне казалось что я повидала уже все что только можно было, пьяные разборки, драки, выяснения отношений, приезд полиции и скорой помощи, я думала что уже ни что не сможет меня удивить, но я была не права!

Как то раз в один из субботних вечеров к нам в заведение приехала компания из четырех подвыпивших мужчин, возрастом они были примерно 40-45.

Они взяли самую дорогую кабинку для себя, купили у меня выпивки из бара, предлагали выпить с ними и зазывали меня с собой в сауну, я уже была к этому готова и легко с улыбкой отбилась от настойчивых ухажеров и они удалились в свою кабинку одни.

Спустя некоторое время один из них вернулся к моей стойке с просьбой дать визитки девушек пониженной социальной ответственности по вызову, у нас такие всегда присутствовали так как заведение в целом на это и было рассчитано, я дала ему несколько визиток и он удалился.

Буквально через 10 минут начали поступать кареты с блудницами и партии девушек то и дело курсировали от кабинки веселых мужиков до выхода из заведения, мужчины оказались очень привередливыми и ни как не могли выбрать себе подходящих ночных бабочек.

Так продолжалось примерно минут 40 и вроде уже наступило затишье, так как наши герои отвергали всех девочек, как вдруг в заведение зашло еще три девицы и спросив меня где их ждут направились прямо по адресу.

И тут началось то от чего у меня волосы встали на затылке, хоть ВИП кабинка и находилось далеко от стойки администратора я начала слышать от туда очень громкие крики, стуки и бой посуды, я несла материальную ответственность за инвентарь поэтому решила пойти посмотреть что там происходит, но когда начала подходить ближе услышала какие угрозы высказывал один из мужчин и как сильно он бил ногой в дверь испугалась и побежала обратно.

Я успела забежать за стойку администратора и нажала тревожную кнопку, как тут же из злосчастной кабинки в сторону выхода начали бежать девушки, две были испуганны но спокойны, а одна из них рыдала, за ними следом со спадающим с бедер полотенцем бежал один из мужиков.

Не добежав до выхода мужик подскользнулся и упал, девушки успели скрыться, я спряталась за стойку и молила что бы быстрее приехала полиция, но тут я услышала как гнавшийся за девушками мужчина начал рыдать.

Спустя мгновение к нему подошли его друзья, двое сели рядом с ним и начали его успокаивать, я приподнялась из под стойки что бы посмотреть на это и увидела четвертого мужчину из их компании который так же стоял и наблюдал за этим.

Я робко спросила его «Что случилось?» и он ответил мне что по вызову к ним приехала родная дочь его друга, я обомлела, не знаю сколько точно прошло времени но вскоре подъехала полиция, пострадавший мужчина начал очень буйно реагировать на их приезд и как результат всю компанию скрутили и увезли для разбирательств.

Я еще пол часа не могла прийти в себя от увиденного, не знаю как вам, но мне правда жаль этого мужчину, хотя может он это и заслужил.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/posekrety/kak-ia-rabotala-administratorom-sauny-samyi-neobychnyi-sluchai-5cc5d6d3707cba00b32b463c

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ».

Жаркий привет Тебе, ценитель пара!
Давай Знакомиться.

Я — Артём Казельский, и я БАНЩИК.
ЧЕМПИОН РОССИИ по БАННОМУ МАСТЕРСТВУ 2018г.
Показать полностью.
Сертифицированный эксперт по банным и SPA процедурам.

А это — мой проект «ТЕМА-БАНЯ».

ТЕМА-БАНЯ — команда мастеров наивысшей категории: банщики, массажисты, банные менеджеры.

ТЕМА-БАНЯ организовывает и проводит комплексные программы отдыха, равным, которым нет во всем мире.

ТЕМА-БАНЯ — команда единомышленников. Мы путешествуем по стране, исследуем новые бани и SPA-комплексы, проводим в них свои банные программы парения и массажа для любого уровня клиентов.

ТЕМА-БАНЯ -эксперты и консультанты по парению, массажу, строительству парных, банным чемпионатам.

В общем, мы крутые и добрые.))

Подписывайся, изучай наши программы, фото- видео, отзывы.

Пиши- звони, всегда на связи

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Москва, приём! Ухо в остро!
Есть 5 способов необычайно встретить 23 февраля!

С 17 по 23 февраля «ТЕМА-БАНЯ» в столице.

Показать полностью.
Только ТОП программы,
Обновленные церемонии и ритуалы,
Лучшие банные пространства.

Сохрани банное меню:

«Банная вечёрка»
— 5 коллективных церемоний парения,
— банный фуршет и нетворкинг.
3 часа- 4500р./чел.

«Женская Баня»
— 5 заходов парную, SPA процедуры,
— Омоложение и очищение кожи,
— чаепитие.
3 часа удовольствия.

«Дружная Баня»
— авторские дружные церемонии,
— ИНДИВИДУАЛЬНОЕ парение, фуршет.
5 часов для души и тела.

«Банное ПУТЕШЕСТВИЕ» — Праздничная к 23 февраля!
Загородный комплекс.
— Коллективное и индивидуальное парение,
— Мужицкие радости — больше персональных заходов, SPA уход,
— угощения, вкусный обед.
5 часов банной неги.

БАЛАНС БАНЯ
— Индивидуальное ПАРЕНИЕ в бане-сказке,
— МАССАЖ, медитация в чане.
— Самая мощная программа расслабления и перерождения.
3 часа и ты как новенький.
От 2-х человек.

Подарочный СЕРТИФИКАТ из натурального дерева — оригинальный и желанный подарок для лучшего друга, коллеги, мужа.

Исследовав 52 бани Москвы выбрали лучшие пространства.

Где есть все 33 удовольствия для гостей и под наши запросы.
Комплексы в живописных природных местах:

— Просторные парные с мягчайшим вкусным паром,
— Наличие водоемов, проруби, чана, купелей,
— Джакузи, бассейн, горячие ванны под открытым небом,
— Массажные комнаты и уютные гостиные с камином.

Устрой лучший подарок себе и близким!
Таких улётных программ нет нигде в мире!
Атмосфера, пар, сервис, угощения — уровень 7 звёзд!

Сохрани, напиши, отправь другу. Не забудь про своё счастье!
Выбери сейчас программу- напиши мне название отправлю все подробности.

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Отзыв гостя дорогой Марии. г.Москва.

Всегда рад удивлять и радовать новых гостей.

Спасибо Мария, ценю твоё доверие!

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Песен и плясок вам в ленту!

Зарядись частушечным настроением от «ТЕМА- БАНЯ» и СемёнЪ_гармонист|Частушки на заказ

Подпевай с нами.
Показать полностью.

Нравится песня?
А какие ты знаешь частушки?

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Какая она, сауна в самой северной европейской стране?

А треть Финляндии вообще находится за полярным кругом.

Снежный покров здесь лежит 4-5 месяцев, короткий световой день 4-5 часов.
Показать полностью.
Но это не мешает жить финнам полной жизнью.

В Финляндии культ саун — это отличное решение для долгой зимы и холодных ветров.

При населении около 5,26 миллиона человек.
Бань в Финляндии более 2 миллионов. (фото 2).
Из них 600.000 шт находятся у воды.

Их количество быстро увеличивается, так как в новых квартирах строится своя электрическая.

У них даже есть памятник развития современной сауны- Löyly. (фото3)

Финны ходят в сауну вечером:
— после занятий спортом,
— после грязной работы,
— в знак дружбы и духовной близости,
— в заключение переговоров,
— в каждую субботу.

— Лучшее ощущение в такой бане дает температура около 80 C.
— Влажность невысокая, чтобы быстрее прогреться.
— Ходят голыми, чаще всего мужчины и женщины отдельно, иногда вместе и дети, и даже лежачих больных привозят.

Самая популярная и старейшая сауна в Финляндии — Рауханиеми в городе Тампере — построена еще в 1906 году (фото4).

А ты знаешь, какие 2 вещи берут в сауну в Финляндии?

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Кто еще не решил, как отметить 23 февраля?

«ТЕМА БАНЯ» подготовила самую богатую и мощную праздничную программу.
Только тсс, мест осталось немного.

Показать полностью.
Как выглядит 5 часовое «Банное путешествие» в Москве? :

Насыщенные коллективные гревы:
— церемония настройки на баню,
— пихтово- мандариновое опаривание,
— ингаляции морской солью и ментоловым паром,
— звуковые ванны поющими чашами.

Глубокое персональное парение в 2 захода:
— пробивки, протирки, припарки, веничный массаж,
— особое уральское парение на пихтовом матрасе,
— подбор температуры и техники под запросы,
— контраст ледяной,
— аквафлоатинг в бассейне,
— догрев в парной.

SPA уход:
— горячее березовое вымыливание.
— Очищение, омоложение кожи.

Отдых:
— Отмокание в горячей травяной купели,
— Банный улет и созерцание космоса.

В программе застолья:
— Травяные чаи, вода, лимонад, банное шампанское,
— Фрукты, лёгкий банный фуршет,
— Сытный вкусный обед от шефа.

В нашем распоряжении большой 400 м2 коттедж загородного комплекса Загородный-Клуб Айвенго
18 км от МКАД, удобная, быстрая дорога.

Отдых по системе «Все включено»:

аренда всего комплекса,
2 парные на дровах,
легендарная печь Волкова,
большой теплый бассейн,
джакузи с гидромассажем,
горячая купель с травами на свежем воздухе,
работа 4-х топовых банщиков ,
работа банной феи за столом,
короб веников , трав, аксессуаров,
вкусный, сытный обед от шефа,
безлимит чаи, вода, фрукты, перекус,
новые банные простыни, полотенца,
шапочки, шампуни,
5 часов чистого кайфа!

Устрой себе настоящий рай души и тела!

Пиши мне скорей «БАНЯ МОСКВА» — Вышлю праздничную программу.

Источник статьи: http://vk.com/tema_banya