Баня для закаливания детей

Закаливание детей в бане

Закаливание детей в бане

В отличие от взрослых людей, легко переносящих повышение температуры и влажности воздуха, дети воспринимают изменения воздействия на организм окружающей среды по-разному.

Некоторые младенцы быстро привыкают к посещению парной, другие же с трудом адаптируются к данному варианту оздоровительных процедур.

Специалисты рекомендуют начинать посещение бани только после того, как ребенку исполнится 8–9 месяцев. Перед началом закаливания следует проконсультироваться с педиатром, чтобы своевременно выявить имеющиеся противопоказания.

К последним относятся некоторые кожные заболевания, физиологические отклонения в развитии, нарушение терморегуляции, повышенная температура тела, признаки недоношенности, неврологические недуги, нарушения функционирования органов мочевыделительной системы и потовых желез.

Огромное значение имеет и выбор типа бани. В зависимости от особенности условий, создаваемых в парной, различают влажную (русскую) и сухую (финскую) бани. Желательно перед началом закаливания самостоятельно посетить и ту и другую, чтобы, основываясь на собственных ощущениях, определить, какую из них предпочтет малыш.

Если с выбором возникают затруднения, можно отправиться в русскую баню — большинство детей лучше переносят увлажненный воздух, чем сухой и горячий.

Перед визитом в парную необходимо поставить в предбаннике два небольших таза, наполненных прохладной водой (маленького ребенка лучше не купать в общем бассейне). На голову младенца следует надеть специальную фетровую шапочку.

Полностью раздетого ребенка заворачивают в очень тонкую хлопчатобумажную или батистовую ткань (пеленку, простыню), снимают нательный крестик, чтобы не допустить возникновения ожога.

В парной необходимо разместиться на нижней полке или же на полу, где температура и влажность воздуха минимальны. Если ребенок проявляет беспокойство, чувствует недомогание, следует как можно быстрее покинуть помещение, умыть, а затем и полностью ополоснуть младенца приготовленной прохладной водой и спокойно посидеть в предбаннике некоторое время.

Если негативной реакции на пар и высокую температуру не наблюдается, пребывание в парной можно продлить до 5–6 минут. Затем необходимо выйти в предбанник, облить малыша прохладной водой, завернуть в сухую пеленку или полотенце и обязательно дать ему воды или несладкого фруктового сока.

Первое посещение бани должно быть ограничено одной процедурой. В дальнейшем можно довести число заходов в парную до пятишести.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Ода бане

Ода бане Неоднократно в моей книге упоминаются водные процедуры и, конечно же, первейшей в ряду гипертермических и скипидарных ванн, контрастных душей и обливаний стоит баня. Не говоря уже об удовольствии, доставляемом человеку банной процедурой, стоит вам обратить

Беседа пятая. ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ

Беседа пятая. ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха, влияния ветра. У них резко снижается

ГЛАВА 4. Закаливание детей

ГЛАВА 4. Закаливание детей ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА ОГАНИЗМА Ранее уже рассказывалось о таких свойствах организма, как «принцип функциональной избыточности» и «законе свертывания функций за ненадобностью».«Принцип функциональной избыточности» основан на том, что почти все

ЗАКАЛИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННЫХ И ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ

ЗАКАЛИВАНИЕ НОВОРОЖДЕННЫХ И ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ Организм новорожденного ребенка является тем «материалом», на который можно действовать в описанных двух направлениях — развивать «принцип функциональной избыточности» к воздействию холода, либо все делать так, чтобы он

ПРИМЕНЕНИЕ ЧАЯ В БАНЕ

ПРИМЕНЕНИЕ ЧАЯ В БАНЕ Травяные чаи не только пьют до или после посещения парной, но и используют их для придания бане приятного и полезного для здоровья аромата, поливая приготовленными настоями каменку. Чай, вылитый на камни в парилке, насытит пар запахами трав. Выбор

Массаж в бане

Массаж в бане Начинают самомассаж с бедер. Сначала проводятся поглаживание и энергичное выжимание двумя руками. Затем разминание: ординарное, двойное кольцевое; гребнями одного или обоих кулаков, в зависимости от массируемого участка – внутреннего, среднего или

Ароматерапия в бане

Ароматерапия в бане В условиях парной летучие вещества, которые содержатся в отварах, квасах, выделяются при использовании ароматных веников – действуют в основном как ингаляции, поскольку кожа в условиях усиленного потоотделения мало впитывает влагу и растворенные в

Ода бане

Ода бане На русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип как банный лист. », ну и так далее. Возможно это связано с тем, что еще наши древние предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком.Баня нам нужна для тепла, в

Все о бане

Все о бане Баня парит – силу дарит. С латинского языка слово «баня» буквально переводится как «изгоняющая боль, хворь, грусть». Она издавна использовалась не только в гигиенических целях, но и для снятия физической и умственной усталости, а также для расслабления и

Глава 9 ОДА БАНЕ

Глава 9 ОДА БАНЕ В русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип как банный лист. », ну и так далее. Возможно это связано с тем, что еще наши древние предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком. Баня нам нужна для тепла,

Закаливание детей

Закаливание детей Для повышения уровня иммунитета и предотвращения частых простудных и инфекционных заболеваний желательно начинать закаливающие процедуры буквально с первых дней после рождения младенца. Чтобы достигнуть наилучшего результата, рекомендуется

Все о бане

Все о бане В русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип, как банный лист.» и так далее. Возможно, это связано с тем, что еще наши древние предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком. Баня нам нужна для тепла, в

О бане

О бане Уже в Древней Греции и Древнем Риме строили общественные бани – термы. Римский врач Асклепиад открыл баню для лечения различных болезней, и за приверженность к водолечению его прозвали «купальщиком».Первое письменное упоминание о русской бане встречается в

Что в бане пить?

Что в бане пить? Лучше всего — простые деревенские чаи.Чай из листьев брусники. 3 ст. ложки листьев брусники залить 1 л кипятка, настоять 15 минут, добавить мёд по вкусу. Брусничный лист — эффективное мочегонное средство. Оздоравливает мочевыводящие пути. Очищает

Источник статьи: http://med.wikireading.ru/88007

Сауна — самый необычный метод закаливания детей

Да-да, все мы знаем о том, что закаливать детей не только полезно, но и крайне необходимо, ведь закаливание укрепляет их иммунитет. Поэтому, давайте не будем сегодня утруждать друг друга написанием и чтением подобных банальностей. 🙂 Тем более, что на «Деточках» собрано достаточно много самых подробных статей про разнообразные способы закаливания. Сегодня речь пойдет об ином. Ведь мало кто знает о таком нетрадиционном способе закаливания, как сауна. А между тем, сауна — это не только оздоровительная баня, а и достаточно полезный древний способ закаливания, который требует соблюдения определенных правил.

Регулярное посещение сауны действительно способно предохранить от различных заболеваний, поскольку раздражение холодом и теплом увеличивает сопротивляемость слизистых оболочек носа и рта, через которые в организм ребенка и проникают возбудители простуды. При резкой смене температуры кровеносные сосуды учатся достаточно быстро расширяться или сужаться. Без этого защитные силы организма просто не смогут нормально функционировать. Также при временном повышении температуры тела образуются антитела.

В общем, сегодня, без сомнения, можно проводить закаливание ребенка с использованием повышенной температуры. Потому что практически в каждом городе существует не один десяток действительно качественных заведений подобного рода. И не только в Москве или Санкт-Петербурге.

Но многие из нас до сих пор опасаются париться в сауне со своими детьми. В отношении грудничков это правильное опасение, поскольку у них еще не полностью развита терморегуляция для функционирования в оптимальном режиме. Смело брать с собой в сауну можно детей, достигших пятилетнего возраста. Но это только в том случае, если данная процедура доставляет им удовольствие, а не стает принудительным мероприятием.

Давайте еще обсудим обязательные правила посещения сауны с ребенком. Ведите ребенка в сауну только тогда, когда он этого хочет. Если заметно, что ребенок в сауне чувствует себя недостаточно хорошо, может из-за сильной жары, а может из-за своей наготы, не стоит его принуждать.

К сауне лучше приучать постепенно, для первых нескольких посещений будет достаточно 5-10 минут нахождения на нижней полке. Также не стоит настаивать на заключительном охлаждающем душе, если ребенок не желает обливаться водой. Можно попробовать провести процедуру охлаждения в игровой форме, предложив ребенку взаимные обрызгивания.

Потея, дети по сравнению с взрослыми, теряют намного больше жидкости. Поэтому необходимо запастись достаточным количеством напитков: фруктовые соки, чай, минеральная вода и т.д.

Первое посещение сауны пройдет более удачно и непринужденно, если вместе с малышом пойдет кто-то из его друзей.

Как подготовить ребенка к первому посещению сауны

В этом случае крайне важна правильная подготовка ребенка к первому сеансу посещения суховоздушной бани. Можно рассказать ребенку о той пользе, которую принесет ему баня, об удовольствии, которое он получит, пребывая в ней.

Для посещения сауны у ребенка должно быть несколько небольших полотенец и одно большое, на котором он будет сидеть. Хорошо, если большое полотенце будет махровым – оно будет впитывать в себя весь выделяющийся пот. Еще будет нужна шерстяная шапочка, которая при пребывании в сауне будет защищать ребенка от перегревания головы.

Прежде чем войти в парилку, ребенка нужно помыть и насухо вытереть. Если руки и ноги ребенка остались холодными, их необходимо согреть в теплой ванночке, вновь насухо вытереть, после чего можно переходить в сауну.

В первые сеансы посещения температура сауны не должна быть слишком высокой, не нужно делать резких паровых толчков, а также не стоит допускать резкого охлаждения. К более высоким температурам и резким перепадам температуры дети будут адаптироваться постепенно. Посещать сауну с ребенком можно круглый год. Средняя температура в парилке не должна превышать 80? на уровне верхней полки. Новичкам, особенно детям, будет достаточно одного захода максимум на 7 минут.

Охлаждение является вторым этапом приема сауны, к нему нужно переходить после того, как тело хорошо пропарится. Для адаптации к сауне данный этап является очень важным. Охлаждение может осуществляться при помощи холодной воды или при пребывании на свежем воздухе. Если для данной фазы используется вода, то сначала нужно полить ноги, затем руки и только потом все тело.

Только следует помнить о том, что данный вид закаливания имеет ряд противопоказаний. Как правило, парилка противопоказана детям с острыми инфекционными заболеваниями, которые сопровождаются повышением температуры. Также посещение сауны противопоказано детям, страдающим различными формами эпилепсии. Если у малыша наблюдаются патологии в сердечнососудистой системе, возможность посещения сауны необходимо обязательно согласовать с кардиологом. Начало любых закаливающих процедур требует обязательной консультации врача.

Стоит отметить, что благодаря закаливанию появляется возможность предотвратить только те болезни, которые связаны с воздействием неблагоприятных физических факторов окружающей среды. Закаливание не снизит вероятность появления инфекционных заболеваний. Например, если в дошкольном или школьном учреждении началась эпидемия гриппа, то закаленный ребенок благополучно заболеет вместе со всеми. Но в этом случае закаливание позволит в несколько раз уменьшить продолжительность болезни, ее тяжесть, а также вероятность осложнений.

Источник статьи: http://detochki-doma.ru/saunv-samyiy-neobyichnyiy-metod-zakalivaniya-detey/

Баня – лучшее средство закаливания детей

Наши предки на Руси мылись в банях, приучая малышей к жаркому пару с рождения. Сегодня многие сельские жители продолжают эти традиции. Высокая температура совместно с влажностью оказывают оздоровительное действие на организм, поэтому процедуру можно смело отнести к классу закаливающих.

Полезное действие бани

Традиционно с помощью сухого жара и пара излечивали от множества недугов. Особенно полезна процедура для детей, страдающих острыми респираторными заболеваниями. Регулярное посещение бани помогает:

• усилить кровоток, улучшить функции сердечно-сосудистой системы;
• активизировать движение лимфы;
• улучшить вентиляционную функциональность легких и процесс газообмена (дыхание становится более глубокими);
• очистить поры, активизировать кожное дыхание, очистить поверхность эпидермиса;
• уничтожить микробов на теле;
• активизировать обменные процессы в организме;
• избавиться от шлаков;
• снять усталость, психоэмоциональное переутомление.

Правила закаливания

Закаливающее действие основывается на принципе контрастности: циклично чередуются разогрев, охлаждение, перерыв. Малыш не должен находиться в парной дольше 10 минут, затем охладите его тело водой (обливание длится минут 5-10), дайте отдохнуть минут 20. При желании цикл повторяется. По мере привыкания количество заходов можно довести до 3-4.

С какого возраста разрешено начинать закаливать ребенка в бане? Единого мнения насчет возраста нет. Многие специалисты оптимальным считают возраст 7-8 месяцев, но есть мнение, что процедуру можно проводить и в первый месяц жизни новорожденного.

Меры предосторожности

Главное в закаливании – разумность и постепенность. Важно придерживаться следующих правил и рекомендаций:

• при первом посещении парилки малышу достаточно минуты, после чего облейте его прохладной водой;
• грудничка держите на руках, обращая внимание на его настроение и состояние;
• спрашивайте малыша о самочувствии;
• не надевайте на голову ребенка войлочную шапку, лучше сшейте ему головной убор из махрового полотенца;
• если ребенок закапризничал, не держите его в парной, выведите и облейте тело прохладной водой, дайте малютке попить.

Обязательно выясните у педиатра, нет ли у Вашего ребенка противопоказаний для посещения парной.

Баня – эффективный способ закаливания, приятная расслабляющая процедура. Хотите, чтобы Ваш малыш рос физически крепким и здоровым – приходите в наш банный комплекс!

Источник статьи: http://alekseevskie.ru/zakalivanie-dlya-detey-s-ispolzovani/