Баня хамам в европе

Римские термы и турецкий хаммам

Исследователи прошлого в своих изысканиях часто сталкиваются с остатками строений, которые напоминают собой современные бани. Правда, в разных местностях различаются они и своим строением, и строительным материалом, да и предметами. Отличались они и процедурами, и использованием тепла, и традициями принятия водных купаний.

Бани у разных народов имели несколько предназначений. Конечно, самое главное – это гигиена тела. Но, кроме этого, с помощью бани излечивали различные заболевания, проводили профилактику, поднимали жизненный тонус.

Надо сказать, что Европа в нынешнем её состоянии должна быть благодарна Римской империи за насильственное открытие на её территориях общественных бань. Правда, большая часть их была со временем закрыта из-за распространения различных вирусных заболеваний.

Тем не менее бани приучили людей мыться не в естественных водоёмах, как это издревле было принято у большинства европейских народов, а в специально приготовленных для этих целей строениях с соблюдением определённых правил.

В водных процедурах отлично разбирались жрецы Древнего Египта, народные целители Индии и Востока. С особым почтением относились к ним в славянских племенах.

Некоторые археологи утверждают, что паровые бани были известны ещё в каменном веке. Учёные лишь не могут прийти к единому мнению в вопросе о том, где она возникла: на Востоке или у северных народов финно-угорской группы. Кроме этого, бани в форме землянок с куполами строили и древние ацтеки.

Зато никто не сомневается в том, что паровые бани чаще использовали люди, проживавшие там, где зима продолжается несколько месяцев.

Римские термы.

Римляне, где бы ни ступала их нога, стремились везде построить бани. Такие постройки они называли термами. Их особенность – ванны с горячей, тёплой и холодной водой, парильни, бассейны и, конечно же, раздевалки с читальной комнатой.

Палестры Греции.

В древнегреческих домах для мытья применяли водные обливания из различных источников. В том числе и из кувшинов. Подобные купания сопровождались беседами. Многие склоняются к мнению, что римские бани стали преемниками греческих палестр.

Римляне сделали бани непревзойдённым средством от различных болезней и получали от банного ритуала истинное наслаждение. Именно они научили людей ходить в баню для здоровья, а не только для чистоты и развлечения.

Надо сказать, что в период правления Юлия Цезаря хождение женщин в бани не приветствовалось. Порой для них строились даже отдельные бани. Но со временем термы стали общим достоянием. Однако тогда же появились первые принципы бани. Согласно им, нельзя «глазеть» по сторонам, а поведения придерживаться «порядочного».

Стоит отметить, что бани, как личные, так и общественные, поражали своей красотой и роскошным безукоризненным видом. Бассейны строились из высококачественного мрамора, умывальники и кувшины для обливания изготавливались из ценных металлов.

После падения Рима термы были разрушены и позабыты. Но на Востоке римская баня претерпела своё перерождение, превратившись в хаммам.

Восточная баня

Хаммам – это турецкая баня классического стиля. Возводили её по принципу ладони, где запястье – это предбанник, а пальцы – ниши или, что правильнее, «ниш». Каждый «палец» прогревался до 70-80 градусов. Из одной ниши в другую перемещались постепенно. На посещение одной ниши тратилось примерно четыре часа. После этого банный ритуал продолжался уже на мраморных хорошо разогретых лежанках, где тело массировалось специальными щётками. Вдоль стен устанавливали три бассейна, с понижением температуры воды. В одну из стен встраивали котёл, откуда и поддавали пар.

Потолок турецкой бани имел форму купола. Этот нехитрый приём не давал пару капать с потолка, а заставлял его медленно стекать вниз по стенам.

Но какие бы споры баня, как понятие, вокруг себя не вызывала, ясно одно: он дарит радость, излечивает и душу, а, главное, тело. Особенно баня полезна людям с заболевания дыхательных органов и страдающим от ревматических болей.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/postroitbanju/rimskie-termy-i-tureckii-hammam-5a836558a86731b0746ed215

Польза и вред турецкой бани хамам: как часто посещать?

Хамам — баня для здоровья

Турецкая баня – это маленький уголок восточной культуры, в котором можно поднять настроение и улучшить самочувствие . Ведь в парной можно отдохнуть, расслабиться после трудного рабочего дня или тренировки в тренажерном зале, очистить кожу, вывести шлаки из организма и даже устроить сеанс ароматерапии. Температура в хамаме не высокая, воздух влажный и приятный, а стены, пол и лежаки с подогревом. Эти особенности выгодно выделяют его из числа других видов бань.

Польза и вред турецкой бани — видео:

✅Польза турецкой бани хамам🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Что такое хамам?🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Секреты хамама🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Все о пользе хамама для здоровья🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

Как правильно париться в турецкой бане?

В турецкой бане можно находиться достаточно длительное время. Частые посещения хамам не запрещены и даже рекомендуются многими специалистами. Влажность внутри парной оказывает благоприятный эффект на тело и кожу человека. Она «не обжигает», а значит париться в хамам это еще громко сказано, скорее распариваться будет правильным описанием вашего нахождения в парной.

Посещение хамама схоже с неким ритуалом и для получения оздоровительно-расслабляющего эффекта все процедуры нужно делать последовательно:

1. Для начала требуется ополоснуться под проточной водой.
2. Затем нужно расположиться на теплом и удобном лежаке. Время лежания должно составлять не менее 20 минут . Это позволит постепенно и приятно прогреться всему телу. При этом поры кожи откроются, а мышцы расслабятся.
3. Следующий этап – очищение. Чтобы очистить открывшиеся поры от грязи и удалить ороговевшие чешуйки кожи используют специальные жесткие мочалки. Кроме очищающего действия они оказывают и легкий массажный эффект.
4. После очищения необходимо еще раз обдать тело водой и приступить к намыливанию. Надо отметить, что мыльная пена в хамаме невероятно приятная и воздушная.
5. На следующем этапе наступает время массажа. Это самая приятная и расслабляющая процедура в турецкой бане. Массаж делают очень нежный и расслабляющий каждую мышцу тела.
6. После массажа пену можно смывать и просто наслаждаться отдыхом в умиротворяющей атмосфере хамама. Можно окунуться в бассейн, если есть такая возможность.
7. Завершающим этапом времяпрепровождения в турецкой бане является традиционное чаепитие. Чай заваривают из целебных трав и пьют его в специально отведенной для этого комнате.

Травяной чай способствует восполнению запаса потерянной в процессе посещения хамам жидкости. Происходит это за счет активного дыхания в парной и составляет порядка 2% от веса человека.

Чем полезен хамам?

Атмосфера в хамаме поистине исцеляющая и многие считают его панацеей от всех бед. Но так ли это на самом деле и для всех ли полезна турецкая баня? Какую пользу играет хамам для здоровья и действительно ли помогает похудеть женщинам?

Польза турецкой бани

Настоящий турецкий хамам действительно очень полезен и в большинстве случаев значительно улучшает самочувствие. Так зачем же ходить в хамам?

Под его воздействием с организмом человека происходит следующее:

• Поры кожи глубоко очищаются.
• Из организма выводятся все токсины.
• Укрепляется иммунитет.
• Нормализуется сон, улучшается настроение.
• Улучшается обмен веществ.
• При лишнем весе ускоряется процесс похудения (особенно важно женщинам).
• Нормализуется давление.
• Стабилизируется тонус мышц.
• Улучшается мозговое кровообращение.
• Ускоряется восстановление после стресса.

Вред от посещения хамам

Микроклимат в хамаме, созданный температурой в 45-50 градусов и влажностью, близкой к 100% вполне приемлем и комфортен для человеческого тела и организма в целом. Но и он имеет свои отрицательные стороны. Хоть температура в помещении турецкой парной и не очень высокая, но все же под ее воздействием может случиться перегрев. Особенно опасно, если перегревается голова. Да и слишком влажный воздух тоже имеет свои минусы , так как тоже способствует перегреву. При сильном кашле или простуде так же не стоит ходить в парную турецкой бани.

Противопоказания к посещению

Какими бы целебными свойствами не обладал хамам, противопоказаний к его посещению имеется целый список.

Воздержаться от пребывания в турецкой бане необходимо в таких случаях:

1. Во время беременности. От тепловых процедур в этот период стоит воздержаться, так как это может негативно отразиться на ребенке. Особенно в тех случаях, если у будущей мамы есть хронические заболевания.
2. При тяжелых заболеваниях легких . Так как влажный воздух не самым лучшим образом отражается на нездоровой дыхательной системе.
3. При вирусных заболеваниях и повышенной температуре тела.
4. В случае грибковых заболеваний ногтей или кожи. Влага и тепло – это отличная среда для размножения грибка. К тому же такое заболевание заразно и подвергать опасности заражения других посетителей бани не самое благородное дело.
5. Если имеются заболевания сердца и сосудов , так как высокая температура воздуха слишком перегружает сердечно-сосудистую систему человека.
6. При любых онкологических заболеваниях.
7. При наличии неврозов, психозов и неуравновешенных психических состояний. По мнению ученых, жара повышает агрессию и раздражительность. И в этом случае отдых в хамаме просто не пойдет на пользу.
8. При кожных заболеваниях , так как теплый влажный воздух может усугубить их течение.
9. При наличии острых и хронических воспалительных процессов в организме. Сильный кашель или простуда.

Преимущества и недостатки турецкой бани (плюсы и минусы):

Польза	Противопоказания
Помогает раскрыть поры и вывести токсины	При заболеваниях щитовидной железы
Кожа становится более гладкой — омолаживается	Онкологических заболеваниях
Повышает иммунитет	Гипертоникам
Улучшается нервная система	Болезни легких
Разгоняет обмен веществ (помогает похудеть)	Грибковых заболеваниях
Приводит в норму кровяное давление	Ранняя беременность
Помогает бороться с хроническими заболеваниями	При варикозе
Снимает стресс и расслабляет мышцы	Если в организме воспалительный процесс
Снимает боли от ревматизма, артрита, остеохондроза	При психических расстройствах

В чем посещают и что нужно брать с собой?

Эти вопросы всегда актуальны для любой бани или сауны, не только турецкой. Особенно это волнует женщин.

Список необходимых вещей для посещения хамам следующий:

• Обувь, чаще всего это тапочки;
• Большое хлопковое полотенце;
• Мочалка-руковица или кесе;
• Мыло;
• Горячий зеленый чай;
• Купальник.

Еду в хамам брать не рекомендуется. Не стоит создавать лишнюю нагрузку на организм.

Самое главное перед посещением турецкой бани расслабиться и настроиться на приятную и располагающую к себе атмосферу. На вопрос как часто можно париться в хамам точного ответа нет. Оптимальным количеством считается от одного до трех посещений в неделю. Наиболее частые посещения скорее пойдут на пользу. При правильном подходе можно париться хоть каждый день, но для оздоровительного эффекта вполне хватит и одного дня в неделю.

Фото последних работ наших подрядчиков:

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/polza-hamama/

Турецкие бани

Восток – это особая культура, черты которой находят отражение во всех сторонах жизни, в том числе, и в банном ритуале. Особенно примечательны в этом отношении турецкие бани – хамам, которые получили известность и прижились во многих других странах мира. Правильнее было бы не выделять отдельно турецкие бани, скорее, хамам – это веяние, характерное для всего исламского мира. Хамам – это не просто омовение тела, но и релаксация, оздоровление. Сегодня, чтобы почувствовать на себе особую атмосферу турецкой бани, не обязательно ехать в Турцию, посетить хамам можно практически в любом российском городе.

История возникновения турецких бань

История происхождения хамама (хамам – «распространяющий тепло») восходит корнями к римским термам. Арабы Аравийского полуострова в результате тесного общения с византийцами переняли некоторые их традиции, в их числе и банные традиции.

Знакомство с особенностями римских купален, а именно, с горячим паром, произошло во время завоевания арабами стран Леванта. Арабам понравилось париться, однако они не переставали при этом совершать обливания холодной водой, считая погружение в емкость с водой купанием в собственной грязи. И лишь с приходом ислама стало развиваться такое самобытное явление, как восточная баня.

Впоследствии в Турции развилась особая философия «хамам», с которой связаны определенные традиции и ритуалы. Пророк Мухаммед провозгласил поход в баню обязательной процедурой, считая, что чистота – это половина веры. Так, турецкие бани получили массовое распространение, под хамамы перестраивались храмы других религиозных конфессий и кое-где сохранившиеся римские термы.

Древнейшие хамамы были построены халифами династии Омейадов, правившими Арабским халифатом в период с 661 по 750 гг. и ведшими образ жизни бедуинов. Поэтому первые хамамы появились в дикой пустыне, а не в городах. С распространением ислама хамамы возникли на территории Ирака, Средней Азии, Северной Африки. К XIII веку сформировался специфический архитектурный стиль хамама с его особой эстетикой. В Европе хамамы впервые появились в Германии и Англии в XIX в., одновременно с этим турецкие бани возникли в Америке.

Что необходимо учитывать при походе в турецкую баню

Посещать турецкий хамам нужно в свой день, есть мужские и женские дни. Посещение турецкой бани начинается с раздевалки (джамекян). Здесь посетители оставляют одежду и мирские заботы, обувая деревянные сандалии и заматывая полотенце вокруг торса, поскольку голым в турецкую баню входить не полагается.

Процедуру омовения посетителя совершает профессиональный банщик (теляк), мыться самому здесь не принято. Считается, что хамам способен излечить от многих недугов – артрита, заболеваний дыхательных путей, повышает плодовитость и др.

Однако у турецкой бани существуют и противопоказания:

• серьезные нарушения работы сердца (гипертония, ишемия, выраженный атеросклероз сосудов, нарушения сердечного ритма и т.д.);
• недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
• эпилепсия;
• бронхиальная астма с частыми приступами;
• варикозное расширение вен;
• заболевания щитовидной железы;
• активная форма туберкулеза;
• цирроз и другие заболевания печени;
• обострение язвенной болезни;
• онкозаболевания.

Воздержаться от посещения хамама стоит также тем, кто переносит инфекционное заболевание с высокой температурой, имеет кожные болезни в стадии обострения. Относительными противопоказаниями для посещения хамама являются беременность, а также перенесенные в прошлом заболевания сердечнососудистой системы, менструация. При посещении турецкой бани необходимо соблюдать осторожность, так как мраморный пол очень скользкий.

Отличие турецких бань от традиционных

В хамаме не встретить ни веника, ни шайки, ни раскаленных камней. Турецкая баня отличается, в первую очередь, особым температурным режимом, комфортным для большинства людей вне зависимости от пола и возраста.

Хамамы известны как самые холодные среди всех видов бань: температура здесь достигает 35-45° С, а влажность составляет почти 100%. Вода с теплого пола испаряется постепенно, влага смешивается с воздухом, получается так называемый легкий пар.

Нельзя не обратить внимания и на внутреннее убранство турецких бань – роскошные традиционные мотивы, выложенные из мозаики или плиток по потолку и стенам, поскольку хамам – это, прежде всего, гармония, источник истинного наслаждения. Фото турецких бань демонстрируют прекрасные образцы восточного орнамента.

Центральным элементом хамама, как по расположению, так и по значению, является камень-лежак, также называемый «камень для живота» («гебек таши») – мраморная плита, подогреваемая снизу трубами с горячим паром, это место, где совершаются основные процедуры.

Свод хамама выполнен в виде купола – здесь он не только носитель архитектурных традиций Востока, но и имеет функциональное назначение: конденсат, скапливаясь на своде, не капает на посетителя, а стекает по стенкам. Тепло от котла поступает сквозь стены, равномерно прогревая помещение. Интерьер хамама дополняют арки в нишах, мраморные скамейки, где совершается омовение, и урны с проточной водой.

Пенный массаж – самая приятная часть ритуала, обеспечивающая одновременно расслабление и оздоровление. Банщик с помощью рукавицы из верблюжьей шерсти или шелка или мочалки (кесе), изготовленной из кокосового волокна, конского волоса и финиковых тычинок, растирает клиента. В большом полотняном мешке взбивается ароматное увлажняющее мыло из оливкового масла и эвкалипта, этой пеной массируют посетителя. После такого получасового массажа остатки мыльной пены смывают водой из мраморных чаш и проходят в кейфе – комнату отдыха.

Для турчанок посещение бань – это отдельный ритуал, часть общественной жизни, своеобразный клуб, где можно поделиться новостями, посплетничать, обсудить дела за чашкой ароматного травяного чая. Муж обязан раз в неделю отпустить турецкую женщину в хамам, в противном случае она имеет право с ним развестись.

Традиционный хамам представляет собой одноэтажное строение, однако, сегодня можно встретить и двухэтажные бани, размещающие на втором этаже залы отдыха, но это веяние характерно, скорее, для европейских стран, как и баня с мансардой. Сегодня чаще всего хамам – это баня с бассейном и сауной в одном комплексе. Часто хамам предлагается в комплексе с сопутствующими SPA-процедурами: массажем, пилингом.

Источник статьи: http://stroitelstvo.guru/turetskie-bani/