Баня и натуральные ароматы

5 эфирных масел, которые подойдут для бани и сауны, проверила и делюсь опытом использования

Приветствую любителей легкого пара! В моем представлении эфирные масла неотделимы от бани. Только в парной они раскрываются полностью.

Ароматерапия для меня – настоящее искусство. За годы «охоты» за уникальными запахами я сформировала свой ТОП благоухающих любимчиков, которыми и поделюсь сегодня.

Главбаня. Набор эфирных масел: пихта, мята, эвкалипт

Редко покупаю целые ароматические сеты, но здесь звезды сошлись – любимые запахи в одной упаковке. Решила купить, и не пожалела. Все масла подошли для парной: пахнут приятно и не вызывают головной боли после применения.

Мяту я также использую, когда делают сеансы ароматерапии в ванной. Эвкалипт пару раз брала для ингаляций, когда болела простудой – отеки носовых пазух снимает на раз-два.

Банные штучки. SPA & Sauna Чайное дерево

О «Чайном дереве» я наслышана, но до недавнего времени не представляла, как оно пахнет. Наконец и мои руки дошли до заветного флакона. Аромат Чайного дерева мне очень понравился – и не удивительно. В нем есть что-то от горячо любимого мной кардамона.

Свежий и холодный запах отлично сочетается с бергамотом и мятой – опробовано на практике. Вне бани я иногда добавляю пару капель Чайного дерева в аромалампу дома, чтобы добавить уюта.

Турецкая баня-хаммам. Siberina

Спорный ароматический набор. Начну с плюсов – уникальные и терпкие запахи, которых иногда не хватает в бане. Масло лаванды, иланг-иланга и мелиссы не всегда увидишь на полках. Нескольких капель экстракта на ковш горячей воды хватит, чтобы вся парная наполнилась экзотическими ароматами. После попадания на раскаленные камни масло не «режет глаза» и оставляет после себя приятный «флер» на 3-4 часа.

Из минусов – наличие противопоказаний. На этот пункт я как-то не обратила внимания. Мой организм никак не отреагировал на состав. Зато у подруги после посещения проявилась побочка. Ее кожа склонна к экземе, и после первого же сеанса аромотерапии она вышла красная – почти как рак. К счастью, приступы чесотки прошли через пару часов.

Банные штучки «Корица»

Я не фанат кондитерских запахов в бане, поэтому корицу взяла чисто «по приколу». Долго она мне попадалась в гипермаркетах, и я решила – чем черт не шутит. Боялась, что запах будет сладковатый, но, к счастью, пронесло.

По «звучанию» аромат больше походит на запахи серии Турецкой бани-хаммама. Самый стойкий аромат из всех перечисленных. Чтобы сбавить его обороты, добавляю в воду масла грейпфрута и мяты.

Aroma Royal Systems. Грейпфрут

Иногда мне хочется цитрусово-горьковатых ароматов в бане. Сразу скажу, что найти такие – дело непростое. Очень удивилась, когда наткнулась в магазине на экстракт грейпфрута и без раздумий купила. В бане грейпфрутовое масло пахнет приятно, спору нет.

Однако к составу у меня есть большие вопросы. К счастью, производитель честно признается и пишет, что экстракты «обладают свойствами подобными соответствующему эфирному маслу». Это как ванилин, идентичный натуральному.

По запаху похоже, но знаешь, что подсунули химию. А в бане использовать заменители хочется. Но если хочется острых ощущений – на один раз сойдет.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/5-efirnyh-masel-kotorye-podoidut-dlia-bani-i-sauny-proverila-i-delius-opytom-ispolzovaniia-5faa80b13b7ff25f3079479e

10 идей для создания ароматного пара в бане

Баня — это место, в которое приходят не только помыться, но и оздоровиться, улучшить самочувствие, избавиться от напряжения. Основные процедуры: прогревание тела и ароматерапия. Для этого используют разные виды трав и эфирных масел.

Сухая горчица

Пар с применением сухой горчицы считается антибактериальным и даже антигельминтным — уничтожает паразитов. Также повышает либидо и обостряет зрение.

Горчичный пар эффективен для профилактики простуд. Для этого в пяти литрах теплой воды (не более 60°C) развести столовую ложку сухого горчичного порошка.

Если в приоритете ароматические, а не полезные свойства, приправу заранее немного поджаривают или добавляют жженый сахар. Получится насыщенный пар, который положительно скажется на самочувствии.

Чабрец

Аромат чабреца поможет вылечить больное горло и очистит атмосферу в бане.

Растение обладает дезинфицирующими свойствами, помогает при нервном переутомлении, простуде, заболеваниях кишечника.

Несколько цветков травы заливают литром воды, кипятят 5 минут на медленном огне. Затем настаивают 30 — 40 минут в закрытой емкости. Процеживают и добавляют 250 гр спирта. Для банной ароматерапии в 5 — 8 литрах воды разводят 50 гр отвара.

Нашатырный спирт

Медицинское средство используют как в лечебных, так и в хозяйственных целях.

С помощью нашатырного спирта в бане избавляются от неприятных запахов: гнилых или залежавшихся листьев, запаха гари или затхлой воды. Одну или две ампулы нашатыря смешивают с горячей водой, которую выплескивают на камни. После чего баню хорошо проветривают.

Традиционный рецепт: пар с применением пива.

Не рекомендуется лить на камни напиток в чистом виде. В бане появится ядовитый, удушливый дым, который будет оставаться до того момента, пока не выгорит весь осадок.

Для создания пивного аромата на три литра воды необходимо брать не более пол-литра напитка. Тогда хлебный аромат воцарится в бане надолго.

Хлебный квас

Стародавняя традиция предписывает готовить пар на основе хлебного кваса.

Для этого в пяти литрах горячей воды разводят стакан этого напитка. Благодаря хлебному аромату улучшается настроение и положительно разрешаются стрессовые ситуации.

Нельзя выливать на камни неразбавленный напиток. В квасе всегда есть осадок, который малозаметен. При попадании на раскаленные камни он сгорает, выделяя едкий дым и отвратительный запах. Надолго остается в помещении, даже при последующих поливаниях камней водой.

Липовый цвет

Полезные свойства липы незаменимы для лечения паром в бане.

Лечебным эффектом обладают почки, цветки, листья, кора и даже древесина. В парилке липовый цвет используют для вызывания обильного потоотделения. У каждого оно проходит по-разному: одни потеют сразу, а другие после долго нахождения в бане не могут получить нужный результат.

Липовый аромат обладает обеззараживающим действием, помогает при простудных заболеваниях.

Липовый сбор заливают кипящей водой и варят на слабом огне 10 — 15 минут. После чего накрывают полотенцем и ждут полного остывания. Количество сырья берется на глаз. Все зависит от того, какой концентрации нужен отвар. Чем больше будет липы, тем сильнее аромат. Отвар разбавляют с горячей водой и маленькими порциями бросают на нагретые камни.

Полынь

Полынь часто используют для ароматерапии в парилке. Трава обладает дезинфицирующими свойствами. Убивает разные виды опасных микроорганизмов и бактерий. Аромат полыни успокаивает и оказывает расслабляющее действие.

В бане используют запарку, приготовление которой не займет много времени. Подготовленную полынь смешивают с кипятком и настаивают два часа. После чего процеженной жидкостью поливают горячие камни.

Чтобы получить максимальную пользу, лучше использовать свежую траву. В запарке не должно быть примесей из остатков полыни. Иначе они будут гореть после высыхания.

Мятный настой предки использовали не только в лечебных целях, но и брали с собой в парилку для создания целебного аромата.

В эфирных маслах мяты содержится ментол, аскорбиновая кислота, витамин С и другие полезные компоненты. Они оздоравливают организм человека, помогая избавиться от болезней дыхательной системы и ЖКТ. Ароматные листья оказывают успокаивающее и седативное действие.

Мятный отвар лучше делать насыщенным. Что позволит использовать его экономно. Для приготовления берут 15 — 20 листьев растения с цветами и один литр теплой воды (не более 40°C). В деревянной или керамической посуде растирают их до однородного состояния, затем перемешивают с водой. Оставляют настаиваться в теплом и темном помещении на два — три часа.

Перед использованием отвар разбавляют с горячей водой.

Эвкалиптовая настойка

Эвкалиптовый аромат в бане восстанавливает эмоциональное состояние, повышает тонус. Попадая в организм через дыхательные пути и расширенные поры, травяной аромат улучшает функционирование всех систем и органов, состояние сердца и кровеносных сосудов.

Также запах эвкалипта эффективен при заболеваниях верхних дыхательных путей. Этот пар лучше любой ингаляции: пять — шесть капель эвкалиптового масла добавляют в два литра воды. Либо одну столовую ложку листьев растения заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут. Настой процеживают и разводят в двух литрах воды.

Листья смородины

Неповторимый аромат в бане создадут листья смородины. Они не только приятно пахнут, но и богаты эфирными маслами, аскорбиновой кислотой.

Смородиновый пар принесет пользу страдающим головной болью, артритом, ревматизмом. Также подходит как общеукрепляющее средство после перенесенного гриппа, затяжных простуд и хронических болезней.

Листья смородины заливают холодной водой и на медленном огне кипятят 20 минут, после чего дают настояться под закрытой крышкой. Спустя час процеживают и добавляют спирт. Перед применением в парилке 100 грамм отвара разводят в 7 — 8 литрах воды.

Имейте в виду, что даже самый целебный аромат в большом количестве отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому стоит прислушиваться к личным ощущениям: как только покажется, что запах в бане слишком концентрированный, лучше подождать и дать ему выветриться.

Источник статьи: http://stroy-banya.com/banshikam/kak-sozdat-aromatniy-par-v-bane.html

Ароматы для бань и саун

Ароматизаторы для бани: дышите глубже

Традиционная русская парная сильна своим непередаваемым и незабываемым банным духом. Горячее распаренное липовое дерево, березовый веник создают сказочную атмосферу. А как быть, если и вагонка не липовая, банька старенькая, вся уже выпаренная да вымытая десятилетиями, да и сам дух выветрился за годы. Как восстановить статус-кво? Не затевать же строительство новой баньки. Есть такая интересная штука как ароматизаторы для бани. Помогут ли восстановить пряную атмосферу парной? Попробуем разобраться.

Ароматерапия: в мире запахов

О том, что запах влияет на функциональное состояние человека, на его работоспособность или, наоборот, умиротворенность и расслабленность известно с незапамятных времен.

Горящие палочки с благовониями из Древней Индии были некогда очень твердой валютой в деле международной торговли. А ладан в православных храмах? Церковь испокон веков тонко разбиралась и в человеческой психологии и в психомоторике. Горящие свечи, хоровое пение, запах ладана. Внушительно, не так ли?

С другой стороны, известны случаи, когда неприятные запахи, могли стать причиной массовой потери работоспособности. Так, во второй половине 80-ых в одном из городов тогдашнего Союза вьетнамские товарищи, присланные на работу на местное камвольно-прядильное предприятие, устраивали в общежитии периодические пиршества, где главным лакомством выступала хорошенько прожаренная бочковая селедка. На следующий день, на окрестных предприятиях катастрофически не выполнялся план, соседи по общежитию, из местных аборигенов, целый день не могли прийти в себя после получения вечерней вьетнамской ароматерапии.

Баня, помимо сугубо гигиенических и терапевтических процедур, несет еще и очень тонкую функцию антистресса и антидепрессанта. И для того чтобы эта функция работала на все сто, нужна соответствующая атмосфера.

Физиология процесса

Высокая температура и влажность оказывают глубокое влияние на физиологические процессы, происходящие в человеческом организме. Повышается артериальное давление, ускоряется кровоток, раскрываются поры кожных покровов, более интенсивно происходят процессы метаболизма.

В этих условиях и ароматы воспринимаются более остро и качественно.

Классический и общепризнанный аромат русской бани — запах хорошенько распаренного березового веника и дубовой плахи или липовой дощечки. Хорошо уживаются в парной запах мяты, эвкалипта, розмарина, душицы. Обладая уникальным набором эфирных масел они оказывают очень выраженное и глубокое действие:

• Масло лаванды — обладает релаксирующими свойствами, мягко затормаживающими фазомоторные функции. Кроме этого, лаванда ускоряет регенерацию эпидермиса кожных покровов;
• Масло высокорослых хвойников: ели европейской, сосны крымской, пихты обыкновенной — прекрасно выполняет функции по укреплению иммунной системы, сопротивляемости организма респираторным инфекциям. Хвойные ароматы в среде банщиков называют «зимниками» и «простудными»;
• Препараты на основе миндаля — первые помощники для повышения тонуса кожи, ее эластичности. Непременная основа для массажных ароматических масел;
• Ароматизатор для бани, использующий в качестве сырья масла цитрусовых культур, в среде продвинутых банщиков получил название «летнего». Он восхитителен по своей свежести и пряной остроте. Превосходно тонизирует организм и восстанавливает силы. Масла лимона, грейпфрута, апельсина, лайма дарят незабываемое «оранжевое настроение», поэтично воспетое одним из столпов отечественного рок-н-ролла;
• Уникальный продукт знойных Аппенин — масло виноградных косточек. За счет глубокого проникновения в слои мышечной ткани, является прекрасным средством и в профилактике и в лечении проявления целлюлита. Натуральное масло виноградных косточек, достаточно доступный продукт. Так, в супермаркетах Европы его часто можно встретить и как инструмент высокой кулинарии.

Виды и способы получения ароматной основы

Ароматы для бани делятся на две большие, фундаментальные группы: натуральные и синтетические.

Производство натуральных ароматов, на основе экстракции эфирных масел из растительного сырья известно очень давно. Еще Авиценна разработал метод гидродистилляции, который с небольшими изменениями технологии действенно работает до сих пор. Ароматические углеводороды, входящие в состав эфирного масла в условиях повышенной температуры и влажности действуют очень активно, осуществляя значительный профилактический и терапевтический эффект. Ввиду специфики состава, ароматизаторы на основе натурального эфирного масла можно подразделить на несколько подгрупп:

По признаку физиологического воздействия на организм	Виды растительного сырья из которого производится
Возбуждающие	Масла герани, жасмина, лайма, грейпфрута
Успокаивающие	Масла мяты перечной, мандарина, иланг-иланга
Дезинфицирующие	Масла эвкалипта, ромашки аптечной, кедра сибирского, можжевельника, чабреца, душицы
Отхаркивающие	Масла аниса, имбиря, укропа огородного, майорана.

Словечко от Бывалого! Ввиду появления на рынке большого количества фальсифицированных продуктов, выдаваемых за натуральные ароматы, на основе эфирных масел растительного происхождения полезно произвести следующий эксперимент. На полотно из натуральной хлопковой ткани наносится 5-7 капель исследуемого вещества. В течении 15 — 20 мин, в условиях комнатной температуры все вещество должно полностью испариться, оставив едва различимый след видимый при хорошем естественном освещении. В случае, если на полотне остается маслянистое пятно, с интенсивным окрашиванием, имеющее различные цветовые градиенты, то в отношении указанного образца можно с большой долей вероятности заявлять, как о фальсификате.

Очень часто ароматизаторы для бани и сауны изготавливаются в виде водного или спиртового раствора и имеют более низкую концентрацию действующего вещества. Это не является причиной для отказа от таких продуктов. Более низкая концентрация позволяет применять ароматизатор более дозировано, и как следствие, более прогнозируемо.

Несколько обособленно стоят продукты, имеющие искусственную природу и изготовленные на основе синтетических сложных ароматических эфиров. Понять, что это такое легко. Достаточно вспомнить кулинарные эссенции для приготовления напитков со вкусом и запахом груши, барбариса, мяты и прочего.

Важно! Стоит помнить, что даже имеющие гигиенический сертификат соответствия нормам и требованиям продукты могут содержать побочные примеси, как ацетон, бензол и прочие активные растворители. Использовать их в жаркой и влажной атмосфере необходимо с крайней осторожностью.

Правила использования ароматических веществ в бане

Если ароматизатор находится в форме спрея, то с его применением более менее понятно, несколько сложнее с иными рабочими формами, в которых производятся ароматы.

Внимание! Перед первым применением ароматизирующей основы для бани следует провести пробу на индивидуальную переносимость и аллергическую совместимость. Для этого 3-4 капли тестируемого вещества растворяется в чайной ложке рафинированного растительного масла и тщательно втирается в кожу локтевого сгиба. Если в течении последующих 6 — 8 часов не последует никаких реакций на кожном покрове пробу следует признать успешной.

Типовые правила использования ароматизаторов в условиях паровой русской бани:

1. Все эфирные масла предназначены исключительно для наружного применения.
2. Стандартная дозировка не должна превышать 10 капель на 30 куб. м. полезного объема парного помещения.
3. Первое посещение с применением ароматизаторов должно начинаться с минимальных доз и периодов нахождения. Доза не должна превышать 3 капель, время нахождения − 5 минут.
4. Не забывайте об огнеопасности эфирных масел и ароматизаторов на их основе. Не допускайте распыления спреев у источников открытого огня.
5. При появлении признаков недомогания следует немедленно покинуть помещение и выйти на открытый воздух.
6. Не допускайте попадания концентратов в глаза и слизистые оболочки, во избежание раздражения.
7. Не наносите ароматизатор непосредственно на раскаленные камни печки каменки. Это провоцирует подгорание ароматной основы и молекулярную деструкцию ароматических углеводородов.

Наиболее рациональным способом применения ароматов на основе эфирных масел следует признать следующий. В керамическую или стеклянную емкость небольшого объема с широким горлом следует налить чистую воду комнатной температуры и добавить 10 — 12 капель ароматизатора. Емкость помещается в зоне максимальной температуры. Непосредственно вблизи каменки или на верхней полке. После того как вода нагреется до необходимой температуры начнется мягкое испарение действующего вещества. Теплой водой из емкости можно орошать стенки и полки парного помещения, а также в количестве 200 — 250 мл. из ковшика плескать на камни. В этой же воде можно запаривать веники. Для лучшей адгезии к поверхности веника ароматной основы в емкости предварительно можно запарить свежие пшеничные отруби из расчета 30 гр. отрубей на 2 л. воды. Отруби можно заместить 100 мл. свежей молочной сыворотки.

Заключение

Подводя итоги, отметим следующие моменты. Для применения ароматов в условиях русской бани следует очень взвешенно и вдумчиво подходить к выбору ароматизаторов. Лучше использовать таковые на основе эфирных масел растительного происхождения. Именно они помогут получить не только комфортную пряную атмосферу, но а также поспособствуют снятию стресса, восстановлению сил, профилактике и лечению некоторых заболеваний, прежде всего инфекционного характера. Некоторые вещества, такие например, как ароматизаторы для хамама могут применяться только в условиях достаточно низких температур, что позволит им сохранить свою изначальную молекулярную форму и как следствие, естественный аромат. Стоит упомянуть и о способе удаления запахов из парного помещения. Он заключается в применении кварцевой лампы ультрафиолетового спектра. Жесткое излучение прибора разрушает молекулярные связи ароматических углеводородов и устраняет присущий им аромат. Кроме этого такая обработка является хорошей профилактикой против образования плесени и других форм микроорганизмов, продуцируемых в благоприятной среде парного помещения. Проводя подобного рода мероприятие следует неукоснительно придерживаться требований по эксплуатации прибора и техники безопасности. В общем, в остальном, меняйте запахи как француженка перчатки и дышите глубже.

Как сделать ароматный и приятный запах в бане: эфирные масла, травяные настои и ароматизаторы

Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.

Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?

Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.

Натуральные эфирные масла

Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.

Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.

Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:

Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.

Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.

• Можжевеловое, анисовое и укропное масла применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей.
• Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях.
• Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло вербены и герани.
• При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани, полыни и лимонника.
• При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое и розовое масло.
• Для лечения кожных заболеваний рекомендуется применять седативное и ранозаживляющее эфирное масло для бани и сауны – ромашки, шалфея, валерианы, облепихи и сосны. Кроме того, подобные масла тонизируют и повышают эластичность кожи.
• Хвойное масло для сауны и бани – еловое, сосновое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи.
• Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, сандаловое и можжевеловое масла.

Травяные настои и запарки

Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

• Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
• Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
• Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
• Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
• Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
• Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
• Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Ароматические растения и банные веники

Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.

Растения

Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.

Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.

К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.

Банные веники

Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.

Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.

Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.

Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.

Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.

Ароматизаторы и добавки на натуральной основе

При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.

Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.

Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.

Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.

Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/aromaty-dlya-ban-i-saun/