Баня от целлюлита до и после

Баня от целлюлита до и после

Здоровое питание и регулярные физические нагрузки – обязательные условия для предупреждения и устранения целлюлита. Но в большинстве случаев этого недостаточно. Лучше всего справится с проблемой баночный массаж от целлюлита. Он улучшит поступление крови к клеткам, ускорит обменные процессы, вывод токсинов, разобьет жировые комки. В результате кожа преобразится – станет гладкой и упругой.

Суть процедуры

Механизм антицеллюлитного баночного массажа заключается в воздействии вакуумом на глубинные слои кожи. Оказываемое им давление усиливает приток крови к клеткам, в результате чего улучшается поступление питательных веществ и кислорода.

Благодаря активным массирующим движениям разбиваются комки жира. Из тканей уходит лишняя жидкость, токсины. Устраняются застойные явления.

Процессы, запущенные баночными сеансами, действуют 3-4 суток. Закрепить и пролонгировать результат поможет курс процедур. Их количество зависит от тяжести и площади «поражения». Обычно достаточно 10-20 сеансов. Антицеллюлитный курс рекомендуется регулярно повторять в течение года.

Показания и противопоказания

Применение вакуума показано для лечения множества заболеваний и косметических дефектов. С его помощью устраняют несильные растяжки, рубцы, дряблость, мышечный гипотонус. Главное показание – целлюлит любой степени тяжести и его предупреждение.

Но нужно учитывать, что вакуум мощно воздействует, помимо целлюлита, на кровеносную систему и внутренние органы. Могут обостриться заболевания. Поэтому сначала надо пройти медицинское обследование или посоветоваться с врачом.

Процедуры запрещены при наличии любого из противопоказаний:

• варикоз 2-3 ст., тромбоз, тромбофлебит или предрасположенность к ним;
• сердечно-сосудистые патологии;
• наличие кардиостимулятора;
• воспалительно-инфекционные заболевания;
• расстройства свертываемости крови;
• злокачественные новообразования любой локализации;
• недавние операции (включая кесарево сечение);
• беременность, послеродовой период;
• менструация;
• дерматологические заболевания, гнойные процессы, воспаления и повреждения дермы в предполагаемом месте обработки;
• родинки, крупные пигментные пятна на участках с целлюлитом;
• переломы, травмы;
• сахарный диабет;
• мочекаменная болезнь;
• сильное истощение, переутомление;
• гипертония;
• психические заболевания, неврозы с сопутствующими аффективными состояниями, судорожными припадками.

Если противопоказания носят временный характер (болезнь, беременность, роды, раны и пр.), то придется подождать до полного восстановления здоровья. При абсолютном запрете на процедуры лучше обратиться к квалифицированному косметологу, чтобы вместо баночного подобрать другой курс антицеллюлитного лечения.

Польза и вред

Оздоравливающее действие вакуум-эффекта – не новость для медицины. Такой способ лечения был популярен еще в древнем Китае. Врачеватели Поднебесной изобрели не только статичный, но и динамичный способ проработки тела, который теперь активно применяется в антицеллюлитных программах.

Сегодня научно подтверждено, что кратковременное воздействие вакуумом при целлюлите дает несколько эффектов:

• усиливает приток крови к клеткам и микроциркуляцию в них;
• стимулирует лимфатическую систему, вывод токсинов, шлаков;
• устраняет отечность и застойные явления в коже;
• уменьшает жировую прослойку, провоцирующую целлюлит;
• активизирует потовые и сальные железы;
• стимулирует выработку коллагена;
• ускоряет обмен веществ.

Регулярный баночный массаж от целлюлита восстанавливает биохимические процессы в клетках кожи и тем самым способствует ее разглаживанию. К числу преимуществ относится также возможность его делать самостоятельно, высокая результативность.

Улучшение видно уже через 5-6 сеансов, а выраженный антицеллюлитный эффект – после 10-15 баночных процедур.

Однако применение вакуума не лишено и недостатков:

• болезненность процедуры;
• внушительный список противопоказаний к баночному воздействию;
• необходимость специальной подготовки;
• гематомы, кровоподтеки, ухудшение самочувствия, обострение заболеваний.

Преимущества баночной техники очевидны, но надо помнить о возможных побочных последствиях и осложнениях после антицеллюлитных сеансов.

Виды банок

Массировать тело можно банками из разного материала.

С антицеллюлитной задачей хорошо справятся:

1. Стеклянные. Подходят для проработки любых мест с целлюлитом, включая чувствительные. Их легко очищать от крема, масла, пота. Недостаток: могут разбиться или обжечь.
2. Стеклянные с резиновой помпой. Основной плюс – возможность контролировать силу присасывания к коже.
3. Резиновые. Доступная цена, безопасность, простота в использовании – главные достоинства. Но с гигиенической точки зрения – не лучший вариант, поскольку резина впитывает кремы, масла, пот, трудно отмывается. При длительном использовании становится рассадником патогенных микроорганизмов.
4. Силиконовые – наилучший выбор для баночных процедур от целлюлита. Стоят недорого, хорошо чистятся, безопасны. Идеально подходят для массажа бедер и ягодиц.
5. Латексные. По характеристикам схожи с силиконовыми, но служат дольше.

Женщины, которым нужен более ощутимый антицеллюлитный эффект, могут пользоваться изделиями с магнитными насадками или помпой.

Виды баночного массажа

Прежде чем бороться с целлюлитом в домашних условиях, нужно изучить, как правильно делать массаж банками. Но даже познав все тонкости, первый антицеллюлитный сеанс лучше доверить специалисту. Это поможет понять реакцию тела и увидеть изменения в зонах с целлюлитом. Но главное – будет шанс изучить движения профессионала.

Если нет возможности обратиться к специалистам, то баночную антицеллюлитную технику можно освоить по обучающим роликам и мастер-классам. В них подробнейшим образом рассказано и показано, как правильно делать массаж бедер, ягодиц, ног.

Классическая техника

Массаж банками от целлюлита можно делать в салоне или домашних условиях. Правда, в последнем случае некоторые участки тела сложно проработать самостоятельно.

1. Накрутить на пинцет кусочек ватки или диска, окунуть в спирт, поджечь.
2. Обдать пламенем внутреннюю поверхность банки в течение 1-2 секунд.
3. Прижать ее к телу, затем плавно, но быстро передвигать по коже в направлении от ног к сердцу. Сначала прямо, затем добавить спиралевидные и круговые пассы. Не следует делать пауз. Если нужно прервать манипуляцию, то банку надо снять.
4. Закончив обработку одного участка с целлюлитом, перейти к следующему.

Несмотря на эффективность стеклянных банок, в домашних условиях лучше пользоваться силиконовыми.

1. Очистить тело от загрязнений, смазать кремом.
2. Вручную размять кожу: начать с поглаживаний, перейти на разглаживания с усилием, пощипывания, похлопывания.
3. Обильно смазать маслом участки с целлюлитом, чтобы облегчить скольжение банки и избежать растяжек.
4. Сжать банку, прислонить ее к телу, расслабить ладонь.
5. В начале процедуры кожа должна быть втянута на 1 см, после проведения серии движений давление можно усилить до 2 см.
6. Двигать банку снизу вверх по участкам с целлюлитом, обходя лимфоузлы.
7. Смыть масло после проработки всех зон с целлюлитом.

Чем сильнее втянута кожа в банку, тем сильнее не только антицеллюлитный эффект, но и побочные действия!

Если нет времени на баночный массаж от целлюлита, его можно делать, принимая душ:

1. Разогреть кожу под горячей водой, растереть мочалкой.
2. Нанести на зоны с целлюлитом масло или гель.
3. Сжать банку, выпустив воздух, прислонить к коже.
4. Проработать зоны с целлюлитом.
5. Смыть моющее средство, принять контрастный душ, ополоснуться холодной водой.

При целлюлите на животе

Антицеллюлитные манипуляции проводят после очищения и нанесения крема. Необходимо следить, чтобы кожа втянулась в банку максимум на 1-1,5 см. Движения совершают от центра к бокам и по часовой стрелке вокруг пупка.

Нельзя допускать болезненных ощущений. Длительность баночного антицеллюлитного сеанса – 5-7 минут.

Массирующие движения оказывают серьезное воздействие на внутренние органы, поэтому процедуру лучше доверить профессионалу. Неправильно проводимый антицеллюлитный массаж банками способен спровоцировать серьезные осложнения. Особенно это касается людей, не знающих, как его правильно делать.

Бедра и ягодицы

Процедуру выполняют, поставив ногу на возвышение, или лежа на боку. После подготовительного разогрева руками, прорабатывают ткани 5-7 минут, двигаясь от колена вверх. Внутренняя часть бедра и паховая область – табу для воздействия вакуумом.

Движения – сначала прямолинейные, затем их чередуют с зигзагообразными. Постепенно массаж бедер с целлюлитом можно делать с более сильным давлением.

Голени прорабатывают круговыми движениями банками, начиная с нижних участков. Заканчивают, не доходя до подколенной зоны.

Целлюлит на ягодицах устраняют движениями по кругу, затем – вертикальными.

Поскольку вакуум-эффект сильно воздействует на сосуды и внутренние органы, во время антицеллюлитного сеанса нужно обходить область паха, шеи, сгиб локтевых суставов. Опасно делать массаж бедер с внутренней стороны, в зоне колен и лимфоузлов.

Уход за телом после баночных процедур

После окончания антицеллюлитного сеанса нужно снять банки, смыть остатки крема и нанести на кожу успокаивающее средство. Сразу вставать не рекомендуется. Во избежание переохлаждения нужно накрыться полотенцем, полежать 20-30 минут. Выходить на улицу можно спустя полчаса-час.

В Китае массаж банками назначают не только против целлюлита, но и при стоматологических проблемах.

Лучший способ справиться с проблемой – не допустить ее. Чтобы не дать «апельсиновой корке» ни одного шанса, нужно регулярно делать баночный массаж от целлюлита. Он устранит дряблость кожи, вернет ей гладкость и упругость. Уверенность в себе и хорошее настроение будут обеспечены.

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F/%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B0-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B5-%D0%B7%D0%B0/

Антицеллюлитные процедуры в бане

Ежедневно наша кожа подвергается влиянию негативных факторов. Загрязнение происходит как извне, так и за счёт веществ собственной жизнедеятельности. Кожа человека состоит из нескольких слоёв. Очистить самый верхний не составляет труда: достаточно душа и моющего средства для тела. А вот продукты работы внутренней секреции (пот, жир), расположенные в глубоких слоях кожи, остаются. Из-за этого происходит нарушение кислородного обмена, кожа забивается, и все токсины, шлаки остаются внутри. В результате она теряет свою упругость, происходит деформация внутренних клеток и тканей. Такие процессы вызывают образование целлюлита.

Привести кожу в порядок можно при помощи комбинации различных методик борьбы с «апельсиновой коркой»: правильное питание, спорт, специальный массаж с антицеллюлитным эффектом и др. Процедуры в бане также станут отличным дополнительным и стимулирующим средством, способным ускорить процесс избавления кожи от целлюлита.

Преимущества банных процедур

Баня способствует активизации ряда процессов, которые могут помочь избавиться от целлюлита. Во-первых, ускоряется обмен веществ в подкожных и жировых тканях. Благодаря бане и сауне происходит повышение температуры тела, соответственно, ускоряется кровообращение. С кровью к тканям поступают питательные вещества и необходимый кислород, а шлаковые отложения и токсичные вещества вымываются. Именно они являются причиной возникновения целлюлита на бёдрах, ягодицах и животе. Баня имеет мощное влияние на кровообращение, а ведь, как известно, хорошее кровообращение — серьёзный враг для «апельсиновой корки».

Также баня положительно влияет на водно-солевой обмен. Организм во время банных процедур теряет много жидкости, поэтому после первой процедуры следует восполнить эту потерю при помощи травяного или зелёного чая. Усиление работы потовых желёз выводит через кожу много вредных веществ. Поэтому баня против целлюлита — это действительно эффективная процедура.

При высоких температурах в парных жидкость в организме начинает двигаться наверх. Она проходит через самые нижние слои, расщепляя и выводя на поверхность все ненужные вещества из подкожно-жировых тканей. Благодаря такому очищению кожа получает достаточно кислорода, снижается вероятность появления целлюлита.

Сделав пиллинг кожи, следует осуществить контрастные процедуры. Они хорошо воздействуют на организм и избавляют от целлюлита. Горячий воздух способствует расширению сосудов, холодная вода сужает их, и кровь бежит к сердцу. Во время пребывания в холодной воде тело ощущает, как его охватывает тёплая волна. Затем снова в жар, и кровь направляется от сердца к коже. Начинают в полную силу работать сосуды, сердечный ритм учащается. Несколько заходов в парную и под холодный душ — и тело ощущает небывалую лёгкость.

Обёртывания от целлюлита в бане

Что такое обёртывание? Это косметическая процедура, базирующаяся на создании парникового эффекта именно в тех местах, где расположился целлюлит, при помощи пищевой плёнки и специальной косметической смеси.

Обёртывание очень популярно среди женской части населения благодаря своим полезным свойствам для кожи и организма в целом. Процедура помогает:

• Улучшить кровообращение;
• Ускорить обменные процессы;
• Вывести токсины и шлаки;
• Поставлять кислород клеткам;
• Освободить тело от отёчности;
• Убрать «апельсиновую корку»;
• Избавиться от лишнего веса;
• Улучшить тургор и др.

Обёртывания, проводимые в бане, способны творить чудеса — уже после первой процедуры можно потерять несколько килограммов. Если есть лишний вес, то за одну процедуру обёртывания в бане можно избавиться от двух-трёх килограммов без особых усилий.

Процедура абсолютно доступна для всех. Для обёртывания понадобится обычная пищевая плёнка и натуральные ингредиенты, из которых можно приготовить специальный состав: мёд, глина, корица, ароматические масла и т.д.

Как правильно проводить обёртывание?

Чтобы обёртывание было эффективным, целлюлит исчезал скорее, а лишние килограммы — таяли, процедуру нужно проводить правильно. Тогда результат не заставит себя долго ждать.

1. Маска должна быть исключительно из натуральных составляющих.
2. Необходимо соблюдать все пропорции, указанные в выбранных рецептах.
3. Состав следует делать буквально перед походом в сауну или баню. Натуральные средства портятся очень быстро.
4. Все смеси следует упаковывать в пластиковые ёмкости.
5. Также следует проверить кожу на возможные аллергические реакции.
6. Обёртывание в бане следует проводить после посещения парилки, когда тело начинает хорошо потеть.
7. Перед обёртыванием кожу необходимо тщательно скрабировать. Затем скрабирующий состав смывается и наносится косметическая маска на целлюлитные зоны. Далее все проблемные места заворачиваются в плёнку, потом в полотенце, а сверху надевается тёплый халат.
8. Время проведения процедуры обёртывания составляет пятнадцать минут.
9. В конце плёнку следует снять, энергично и осторожно помассировать проблемные зоны, а затем всё смыть.
10. На чистую кожу следует нанести увлажняющее средство.

Какие ещё антицеллюлитные процедуры можно совмещать с баней?

В борьбе против «апельсиновой корки» с банными процедурами можно комбинировать и другие способы. Например, после специальных тренировочных программ будет неплохо посидеть некоторое время в парилке.

Баня от целлюлита в сочетании со специальным массажем считается эффективным способом избавления от рыхлости кожи.

В парной можно делать массаж с использованием соли крупного помола. Для массажа нужна специальная массажная рукавичка. Её смачивают водой и опускают в соль. Затем в течение трёх минут массируются все целлюлитные зоны. Движения должны быть круговыми и достаточно энергичными.

Также можно использовать кофейный массаж. Для него подойдёт обычный скраб из кофейной гущи. Массажные манипуляции должны длиться не более пяти минут.

Когда нельзя посещать баню?

Сражаясь с «апельсиновой коркой», не стоит забывать, что используемые методы должны быть не только высокорезультативными, но и безопасными для организма. Существует много противопоказаний для посещения бани и сауны: гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз, простуды, кожные недуги, мигрени, гинекологические заболевания, онкология, проблемы с почками, болезни желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции на используемые косметические средства и др.

Когда эффект станет заметен?

Для того чтобы эффект был заметен, борьбу с целлюлитом нужно превратить в преследуемую цель, а не в мимолётный каприз. Гладкую и ровную кожу можно получить в течение четырёх месяцев, совершая банные и массажные процедуры дважды в неделю, придерживаясь здорового питания и занимаясь фитнесом.

Источник статьи: http://netcellulita.ru/borba/antitsellyulitnye-protsedury-v-bane.html