Баня полезна при гриппе

Можно ли при гриппе ходить в баню

Содержание:

Баня — высокоэффективный метод борьбы со многими болезнями, в том числе и простудными. Пар помогает выходить из организма токсинами, шлакам и другим вредным веществам через поры. Также помогает нормализовать кровообращение, улучшить функционирование внутренних органов. Но у многих появляется вопрос, можно ли при гриппе ходить в баню, и каковы правила ее посещения.

Аргументы «За»

Большая часть врачей сходятся во мнении, что баня и грипп на ранней стадии очень совместимы. Посещение бани может сильно облегчить путь к выздоровлению. Как только человек чувствует недомогание посещение сауны станет не лишним, так как:

1. Пар в парилке, сдобренный эфирными маслами лаванды, пихты, ментола, помогает быстро справиться с заложенностью носа и кашлем. Происходят своего рода масляные ингаляции. Дыхательные пути очищаются, разжижается мокрота и намного быстрее отходит.
2. Баня характеризуется потогонными свойствами, поэтому есть польза от бани при гриппе и простуде. Чтобы повысить эффект после парений завернуться в теплый халат, выпить чая с травами. Наиболее эффективный вариант — чабрец, липовый цвет, ромашка. Также полезно добавлять в чай лимон, малину, мед.
3. Если использовать веник, то это содействует тонизированию всего организма. Сосуды при этом расширяются, эпидермис распаривается, нормализуется циркуляция крови. Она снабжает все клетки не только кислородом, но и иммунными «защитниками». Защитные силы организма укрепляются, поэтому баня при гриппе является ускорителем для скорейшей поправки. В случае гриппа рекомендуется применять березовый веник.

Но перед походом стоит проконсультироваться с врачом, можно ли в баню при гриппе. Стоит учитывать, что сеансы имеют противопоказания.

Аргументы «против»

Не всегда процедуры оказывают хорошее воздействие на организм. Бывают моменты, когда баня может спровоцировать осложнения. К примеру:

1. Слишком большая температура дает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, которые в момент гриппа уже слабые. Поэтому если температура более 37 градусов, то процедуры противопоказаны. В противном случае можно заработать инфаркт.
2. При гриппе в тяжелой форме сеансы не только усугубляют симптоматику болезни, но и иные хронические патологии. Проявить себя могут бронхит, астма, пневмония, аллергия. При этом проявляться будут сразу в обостренной форме.
3. Грипп часто сопутствуется сильными болями в голове. Баня может посодействовать лишь усилению болезненности. Кроме этого, может возникнуть головокружение.

То есть, при затяжном гриппе от процедур стоит отказаться, так как это может спровоцировать осложнения.

Баня после гриппа

Также многие интересуются вопросом, можно ли в баню после гриппа. Ходить в баню необязательно только на ранней стадии или на завершающей. Сеансы в принципе полезны для здоровья, если уметь грамотно париться. Баня после гриппа будет полезной только в том случае, если уже нет температуры.

Вдыхать глубоко через носовые проходы, а выдыхать произвольно и медленно. Полезны в парной растирания. Для усиления выделения пота показаны растирания с использованием эфирных масел, медово-солевой смеси. Составы наносятся на горячее тело аккуратными круговыми движениями. Такие манипуляции хороши, если инфицированного человека мучают сильный кашель и насморк.

Показаны в бане ингаляции. Это эффективный метод очищения бронхов и легких. Также процедуры помогут справиться с насморком и кашлем. Ингаляции с применением эфирных масел увлажняют дыхательные пути, способствуют отхождению мокроты, борются с болезненностью. Для получения лечебного раствора в емкость налить литр жидкости и добавить 15 капель эфирного масла лаванды, герани, пихты, можжевельника. Полученным раствором поливают камни, а также добавляют его в автоматический испаритель. Разогретые масла значительно улучшают целебный эффект.

Нельзя долго задерживаться в парилке. Периодичность должна быть не больше 10 минут. После парений обязательно высушиться и тепло одеться. Надеть шапку, перчатки, натянуть шарф на нос, теплые носки. Это позволит не простудиться снова.

Баня — отличный способ лечения, но только при выполнении ряда правил. В идеале стоит посещать раз в неделю баню для профилактики большого количества заболеваний. Самочувствие значительно улучшится, а организм будет постоянно самоочищаться. Разобрав, можно ли идти в баню после гриппа, можно значительно улучшить свое состояние. Но лучше предупредить болезнь, чем потом с ней бороться.

Интересное видео

Источник статьи: http://prostuda.org/voprosy-o-grippe/mozhno-li-pri-grippe-khodit-v-banyu

Баня при простуде: польза и вред

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Как мы обычно начинаем лечить простуду? Идем в баню? Нет, пьем как можно больше жидкости – горячего чая с лимоном и медом, отвара листьев малины и липового цвета – чтобы как следует пропотеть. Так может, учитывая последний фактор, стоит начинать лечение простуды в бане?

Развитие острых респираторных заболеваний (ОРЗ или ОРВИ), которые в быту называют простудой, провоцируется разнообразными вирусами, попадающими в наш организм – на слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Связываясь с рецепторами клеток слизистого эпителия, вирусы проникают в их цитоплазму, где начинают размножаться. Реакция на это вторжение, инициируемая иммунокомпетентными клетками организма, приводит ко всем тем симптомам, с которыми мы боремся, в том числе употребляя чаи от простуды, паря ноги, ставя горчичники, закапывая нос и т.д.

Можно ли ходить в баню при простуде?

Медики говорят, что можно, но не всем и не всегда. Одни терапевты на вопросы: помогает ли баня при простуде, а также полезна ли баня при простуде? – отвечают положительно. Другие считают, что париться в бане с простудой или гриппом, значит подвергать свой организм неоправданному риску. А необходимые гигиенические процедуры (в смысле, мытье) следует проводить дома, например, под душем…

Основным доводом пользы бани в лечении простудных заболеваний – но только на самом первом этапе их развития – считается фактор повышения потоотделения: с потом из организма выходят вирусные токсины. Пот на 99% состоит из воды и содержит совсем немного соли, белков, углеводов, молочной кислоты и побочного продукта белкового обмена – мочевины. Интенсивная перспирация – выделение жидкости через кожу при потении – помогает организму на клеточном уровне очищаться от метаболических отходов и токсинов.

Но основную функцию детоксикации организма выполняет печень, макрофаги которой (клетки Купфера) фильтруют и уничтожают отработавшие клетки крови, попавшие в кровоток бактериальные и вирусные токсины. А потовые железы в коже, по утверждению дерматологов, не предназначены для освобождения от токсинов, и кожа лишь помогает почкам в их работе.

Потоотделение является средством терморегуляции, так как испарение пота с поверхности кожи дают охлаждающий эффект. Управлять процессом выделения пота мы не можем: это физиологическая реакция, которая контролируется гипоталамусом головного мозга, где расположены термочувствительные нейроны, и регулируется симпатической нервной системой – через холинергические нейроны, которыми иннервированы эккринные потовые железы кожи.

[1]

Чем может быть полезна баня при простуде?

Как известно, сбивать с помощью жаропонижающих средств подскочившую до +38°С температуру не нужно, потому что с повышением температурных показателей организм начинает усиленно продуцировать защитные белки класса цитокинов – интерфероны, которые ингибируют вирусные инфекции и стимулируют всю иммунную систему.

Если простуда еще не привела к гипертермии, и показания градусника не превышают +37°С, когда нет явных симптомов недомогания, тогда баня при простуде может стать тепловым стрессом для организма (во время банных процедур температура тела поднимается до +38-39°С). Благодаря этому повышается метаболизм и ускоряется кровообращение с увеличением объема плазмы крови и усилением ее притока к сердцу и мышцам.

Но главное, искусственное повышение температуры активизирует иммунную систему, «включая» механизм борьбы с вирусами. А вдыхание влажного нагретого воздуха – своеобразная ингаляция в бане при простуде – вызывает расширение кровеносных сосудов слизистых оболочек и способствует приливу крови к тканям, а, значит, и повышению концентрации защитных клеток (Т- и В-лейкоцитов, лимфокинов, макрофагов), снижающих интенсивность размножения вирусов.

Когда баня при простуде противопоказана?

Абсолютные противопоказания к неизбежно повышающему нагрузки на организм посещению бани при простуде включают:

• температуру тела выше +37°С (лихорадочное состояние);
• состояние общей слабости;
• головную боль;
• органические и воспалительные патологии сердца;
• аневризмы;
• атеросклероз;
• артериальную гипертензию;
• тиреотоксикоз и любые дисфункции щитовидной железы;
• анемию;
• туберкулез легких;
• онкологические заболевания.

Следует иметь в виду, что организм каждого человека индивидуален в отношении реакций на одинаковые раздражители. Поэтому неудивительно, что отзывы об эффекте посещения бани при начинающейся простуде, тоже разные. Многих удручает тот факт, что после бани охватывает слабость, есть жалобы на резкое ухудшение состояния – учащенное сердцебиение.

Так что, можно ходить в баню после простуды, а с болезнью справляться с помощью других народных средств от простуды.

Источник статьи: http://ilive.com.ua/health/banya-pri-prostude-polza-i-vred_128941i16105.html

Баня при гриппе

Раньше, когда не существовало многочисленных таблеток против различных недугов, люди использовали народные методы. При гриппе и простуде часто использовалась баня, аргументы «за» и «против» которой мы рассмотрим в данной статье.

Сайт ogrippe.com обращается к опыту многих людей, которые ранее лечились паром бани. Все микробы уничтожаются в банном жаре. На сегодняшний день данный метод может использоваться как вспомогательный и профилактический. Невозможно излечить грипп только посещением бани, однако можно совмещать различные направления в лечении.

Баня хороша на первых этапах простуды , когда только появляется легкий насморк или першение в горле. Использование эвкалиптовых веток помогает в выведении токсинов через пот. Вдыхание пара напоминает ингаляции в домашних условиях. Если при этом использовать различные эфирные масла, то их вдыхание скажется положительно на организме.

Польза бани при гриппе

Польза бани отмечается при гриппе, простуде и прочих заболеваниях в зависимости от того, какой эффект она создает на человеческий организм. Рассмотрим эффект высокой температуры и пара:

• Вырабатывается больше лейкоцитов в организме, которые уничтожают бактерии.
• Горячий пар расширяет поры на коже, что способствует легкому выведению токсинов и микроорганизмов.
• Влажный пар горячего характера проникает через дыхательные пути прямо в бронхи и легкие, что способствует их очищению от скопившейся слизи, которая быстро выводится.
• Жар способствует ускорению кровообращения, за счет чего кровь обновляется и вымывает находящиеся в ней токсины.
• Банный веник способствует устранению болей в суставах.

Противопоказанием является высокая температура, которая часто отмечается у больных. Это объясняется следующим образом: жар в бане способствует повышению температуры тела плюс к тому жару, который уже присутствует в организме. Таким образом, температура еще больше повышается, что может привести к ухудшению самочувствия.

При температуре более 37 градусов от бани лучше отказаться как от лечебного средства, чтобы не усиливать нагрузку на сердце.

В других случаях баня становится полезной и эффективной. Следует лишь придерживаться рекомендаций на данный период, чтобы не ухудшить самочувствия. К примеру:

1. Перед посещением бани следует выпить стакан травяного чая с медом.
2. После банной процедуры не следует допускать сквозняков и холодов. В противном случае можно еще больше заболеть.

К банным процедурам можно добавить лечебные растирания, которые провоцируют жар и потоотделение. Для этого следует смешать мед и соль в равных пропорциях. Данный метод поможет в избавлении от начинающегося кашля и насморка.

Советы тем, кто использует банные процедуры в оздоровительных целях

Банные процедуры в оздоровительных целях возможны, если человек использует советы, которые проверены временем. В бане можно как расслабляться, так и лечиться. Если целью является оздоровление или предотвращение болезней, тогда следует придерживаться советов:

• При посещении бани рекомендуется использовать войлочную повязку для защиты головы от жара.
• Для усиления лечебного эффекта используйте эфирные масла, которые сейчас продаются в свободном доступе. При гриппе подойдут такие эфирные масла: лимонное, эвкалиптовое, чайного дерева, пихтовое, укропное, розмарина и пр. Чтобы применить эфирные масла, необходимо 10-20 капель размешать в литре воды и смазать раствором венки, полки, печь.
• После банной процедуры необходимо отдохнуть в предбаннике не менее 30 минут. Здесь можно выпить потогонный чай с добавлением лечебных растений: смородина, липа, чабрец, ромашка, малина.

Не каждому человеку подойдут высокие температуры бани. У некоторых начинает кружиться голова или ухудшаться самочувствие. Чтобы такого не было, лучше отказаться от посещения бани. Предварительно можно обсудить данный вопрос с врачом, который учтет состояние здоровья человека.

Аргументы «за» и «против» бани во время гриппа

Сколько людей, столько и мнений. Посещение бани вызывает двоякое отношение: существуют аргументы «за» и «против». Следует рассмотреть все достоинства и недостатки бани во время гриппа.

Достоинствами бани являются:

• Баня способствует отхождению мокроты и очищению бронхов и легких, если при этом используются эфирные масла.
• Баня способствует ускоренному потоотделению.
• Банный веник благотворно влияет при болях в суставах и сосудах, для ускорения кровотока и быстрого выведения токсинов.

Недостатками являются те противопоказания, которые имеются при посещении бани. Если их не учесть, то самочувствие больного ухудшится:

• При наличии высокой температуры.
• При наличии головных болей при гриппе, что может усилиться и привести к обморочному состоянию.
• При наличии долгого и непроходящего гриппа. В данном случае жар и пар поспособствуют быстрому размножению микробов, что повлечет за собой усиление симптомов и возникновение болезней: хронической формы недуга, бронхита, аллергии, астмы или пневмонии.
• При наличии герпетических высыпаний. Пар и высокая температура могут привести к большим высыпаниям на коже.

Лучше заниматься банными процедурами на ранних стадиях болезни или уже на этапе выздоровления. В самый разгар гриппа, простуды и прочих болезней рекомендуется отказаться от бани, чтобы не ухудшить своего здоровья.

Парная для профилактики гриппа

Парную лучше использовать для профилактики гриппа, а не лечения. Лучше предварительно поспособствовать тому, что болезни не будет, чем потом лечиться. Поскольку быстрый темп жизни не помогает в здоровом сохранении организма, следует отметить все факторы, которые снижают иммунную защитную систему:

1. Малоподвижность и даже отказ от активного образа.
2. Употребление сигарет и алкоголя.
3. Несвоевременное и несбалансированное питание.

Человек в результате ощущает постоянную усталость. Его защитные силы снижаются, что и позволяет инфекции проникать внутрь и оказывать негативное воздействие. Вот почему посещение бани становится рекомендованным, поскольку он способствует ускоренному потоотделению, что усиливает защитные силы. Также происходит омоложение организма.

Снижению иммунитета способствует плохое настроение. Если длительное время пребывать в апатии или депрессии, то можно позволить организму заболеть. Также баню приравнивают к эффекту от физических нагрузок, только после нее человек чувствует расслабление, а не усталость. Баня способствует выведению молочной кислоты, которая провоцирует боли и слабость в суставах и мышцах.

После бани человек чувствует обычно прилив сил и бодрость. Это связывают с ускорением работы всех органов, которые очищаются от микроорганизмов, которые могли ее тормозить. Полезным становится банный веник, который оказывает свое воздействие в зависимости от того, из чего он сделан:

• Эвкалиптовый веник помогает в устранении насморка и кашля на начальных стадиях болезни и в борьбе с микробами.
• Хвойный веник способствует дезинфекции и потоотделению.
• Березовый веник помогает в выведении мокроты и устранении болей в суставах и мышцах.
• Липовый веник способствует потоотделению и в качестве успокоительного средства на нервы.

Использовать веник на область живота и сердца не следует либо с особой осторожностью. На сердечную мышцу можно положить смоченную в воде салфетку.

После бани в качестве закаливающей процедуры может стать душ. Вода в нем зависит от того, к какой температуре готов организм человека, что индивидуально: к холодной, прохладной или теплой. Однако следует избегать резкого стресса из-за перепада температуры. Поэтому нужно начинать с малого, когда температура приятная для кожи, постепенно ее снижая после каждой процедуры.

Вспомогательными средствами в бане становятся эфирные масла и лекарственные травы, которые ускоряют борьбу с микробами. Количество посещений может достигать 3-4 раз в месяц, что будет способствовать профилактике гриппа.

Прогноз

Грипп, простуда, бронхит и прочие заболевания респираторного характера не только ухудшают самочувствие, но и могут влиять на продолжительность жизни. Если не заниматься лечением, то можно ухудшить прогнозы дальнейшего развития событий. Здесь нужно обращаться за квалифицированной помощью. А в качестве дополнительных методик подойдет баня.

Исключительно посещением бани лечение не обойдется, поскольку при наличии высоких температур данная процедура вообще противопоказана. Данный метод является вспомогательным. Лучше его использовать до появления болезней в самый разгар эпидемий, чтобы укрепить организм и предотвратить развитие и размножение бактерий.

Источник статьи: http://ogrippe.com/banya-pri-grippe