Баня при всд по кардиальному типу

Вегетососудистая дистония по кардиальному типу: особенности симптомов и лечение

Что представляет собой ВСД по кардиальному типу?

В условиях современной жизни развитию дистонии способствует множество факторов: постоянный стресс и перегрузка на работе, личностные психологические проблемы, неправильное питание, нарушенный режим сна и отдыха, несвоевременное лечение основных заболеваний. Как правило, первый дебют дистонии определяется в молодом подростковом возрасте, провоцирует нарушение вегетативной нервной системы гормональная перестройка.

Признаки болезни беспокоят женщин чаще, чем мужчин. Более чем у 50% пациенток дистония носит характер психоэмоционального расстройства, повышенной тревожности с бессонницей и частой сменой настроения. В половине случаев причиной нарушения является гормональный дисбаланс в возрасте 14 – 18 лет, период беременности или менопаузы. У мужчин чаще возникает синдром после сильного физического переутомления, серьезных переживаний, заболевания инфекционной или вирусной природы.

Для кардиальной формы дистонии свойственны нарушения сердечной деятельности, которые протекают с синдромами:

Отличительная особенность данной формы ВСД – болевые ощущения в области сердца, в некоторых случаях по характеру и интенсивности, напоминающие приступ стенокардии или инфаркта. Однако при обследовании признаков острой кардиальной патологии не обнаруживается.

Какие наиболее частые симптомы патологии?

Вегетососудистая дистония по кардиальному типу протекает с выраженными кардионевротическими симптомами. Характерно сочетание болевого синдрома, нестабильность цифр артериального давления и нарушений ритма сердца. При этом болезненные ощущения в груди не имеют связи с сердечным приступом и не купируются приемом нитратов в таблетках.

Диагностика типа дистонии представляет определенную сложность, так как при гипертонической или гипотонической форме ВСД также имеются нарушения деятельности сердца.

Для кардиальной дисфункции вегетативной нервной системы характерна такая клиническая симптоматика:

• дискомфорт, давящие или сжимающие ощущения в области сердца после стресса или переутомления, на фоне общего недомогания;
• ухудшение состояния на фоне перемены погоды
• невыраженная боль в груди, ноющего или колющего характера;
• при ухудшении состояния появляется жжение в сердце;
• учащенное сердцебиение;
• ощущение «кома в горле»;
• затрудненное дыхание на фоне вышеуказанных симптомов;
• при слабости может отмечаться замедленное сердцебиение;
• потливость, бледность кожи, озноб;
• дрожь в руках и ногах;
• головные боли или головокружение;
• нарушение ритма биения сердца, нерегулярный пульс;
• тошнота или рвота;
• повышенная тревожность, плохое настроение, истерия и плаксивость у женщин;
• депрессивное настроение у мужчин;
• общее снижение трудоспособности, сонливость;
• слабость на протяжении дня;
• прерывистый неглубокий сон или бессонница;
• ощущение выраженности слабости после достаточного ночного сна.

Лечение

Основу терапии ВСД при сердечно – сосудистых нарушениях составляет комплекс мероприятий, положительно влияющий на нервную систему, устраняющий воздействие вредных факторов. Улучшить состояние самочувствия пациента и уменьшить выраженность симптоматики помогает немедикаментозная терапия:

1. Нормализация графика отдыха и работы. Ночной сон должен составлять не менее 8 – 10 часов. При физическом или эмоциональном переутомлении показан дневной сон 30 – 60 минут.
2. Контроль правильности питания. Для восстановления необходимо включать в рацион свежие овощи и фрукты, употреблять мясо, морскую рыбу, крупы.
3. Положительно воздействуют на состояние сердечно – сосудистой системы продукты с высоким содержанием Калия. Им богаты сухофрукты, орехи. При аллергии показан прием витамин группы В с Магнием и Калием.
4. Энергетические напитки, крепкий кофе, алкоголь и курение следует исключить, так как данные факторы провоцируют перевозбудимость нервной системы, что проявляется нервозностью и бессонницей.
5. На период лечения следует уменьшить физическую нагрузку. Занятия спортом сократить до 30 – 45 минут 2 – 3 раза в неделю. При работе с тяжелыми условиями труда следует рассмотреть вопрос перемены занятости.

Медикаментозная терапия показана пациентам с выраженным кардиалгическим синдромом, при неэффективности немедикаментозных рекомендаций.

Врачи с учетом симптомов и предыдущего лечения ВСД по кардиальному типу, назначают схемы приема таких препаратов:

1. Седативных на основе растительных компонентов: Валерианы, Пустырника, Персен, Новопассит или аналоги.
2. Ноотропы и Церебропротекторы для улучшения мозгового кровотока: Пирацетам, Церебролизин, Ницерголин, Кавинтон.
3. Моноциклические или трициклические антидепрессанты для коррекции психоэмоционального состояния, нормализации сна, отдыха, улучшения настроения. Строго по рецепту врача.
4. В случаях тяжелого психоневротического расстройства показаны транквилизаторы, также согласно рецепту.
5. Общеукрепляющие средства, витаминно–минеральные составы на основе Калия и Магния: Комплекс витамин В2, В6, В12, Хром, Селен и Цинк.
6. Препараты для нормализации давления или сердечного ритма с учетом типа ВСД, гипертонического или гипотонического.
7. Ангиопротекторы для защиты сосудов, нормализации их тонуса: Рутин, Аскорутин, Гингко–Билоба, Бетагистин.
8. Антиаритмические средства при выявлении аритмии: Бета – блокаторы, блокаторы кальциевых каналов.
9. Снотворные для нормализации сна: Мелатонин, Персен–форте, Фитоседан, Донормил.
10. При пониженном давлении настойки Женьшеня, Лимонника, Эхинацеи.

При ВСД симптоматика может проявляться с различной выраженностью. В случае появления боли в сердце и сопутствующих жалоб следует обратиться к врачу терапевту, невропатологу или кардиологу. После исключения приступа стенокардии или инфаркта доктор назначит диагностическое обследование. При отсутствии острой сердечной патологии и постановки диагноза ВСД будет показано лечение вегетососудистой дистонии. Выбор конкретного лекарственного средства зависит от многих факторов: возраста и пола пациента, наличия сопутствующих эндокринных или неврологических заболеваний, состояния организма в целом.

После приема медикаментов рекомендовано продолжить профилактический и общий поддерживающий курс в курортных зонах или санатории. При ВСД показаны физиопроцедуры: курс иглоукалывания, массажа или контрастного душа Шарко. В случае кардиального типа дистонии после нормализации состояния в течение 2 – 4 месяцев следует избегать физического переутомления. В качестве лечебной физкультуры показаны плаванье, медленная ходьба, бег трусцой на короткие расстояния в спокойном ритме. Для улучшения эмоционального состояния применяются сеансы с психотерапевтом.

Выводы

Обсуждаемая нами болезнь относится к хронической форме расстройства вегетативной нервной системы. Своевременное начало лечения позволяет устранить проявление симптомов ВСД, однако для поддержания эффекта требуется регулярная профилактическая терапия. Медикаментозная схема подбирается врачом в индивидуальном порядке, с учетом выраженности клинической симптоматики кардиалгического синдрома. По мере улучшения состояния назначаются физиопроцедуры и санаторно–курортное лечение.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник статьи: http://cardiograf.com/bolezni/distoniya/vsd-po-kardialnomu-tipu.html

ВСД и баня

Ходить в баню при вегетососудистой дистонии (ВСД) можно и нужно. Дозированные и регулярные походы в баню улучшают самочувствие людей с вегетососудистой дистонией (ВСД). Главное – не переусердствовать.

Взаимосвязь температуры и ВСД

Баня и другие виды термических процедур благоприятно влияют на организм человека:

• стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы;
• расслабляет тело;
• нормализует работу организма.

Посещение бани — это «гимнастика» для сосудов и освобождение организма от вредных веществ с помощью потоотделения.

Постоянное тепло в совокупности с горячим паром активирует микроциркуляцию крови во всем теле. Нормализуется работа вегетативной нервной системы. Но злоупотребление подобным гигиеническим и одновременно терапевтическим методом воздействия на организм чревато развитием разных осложнений.

Похожим образом воздействуют на человека и другие виды термических процедур – сауны:

Каждая из них имеет особенности.

Русская баня и ВСД

Для улучшения самочувствия и уменьшения симптомов дистонии вы можете воспользоваться русской баней. Чтобы получить максимальную пользу от банных процедур, придерживайтесь определенной последовательности действий:

1. Сначала в раздевалке снимите одежду и минут 5–10 отдохните в предбаннике.
2. Далее примите теплый душ в течение нескольких минут для разогрева тела и подготовки к воздействию интенсивного тепла.
3. Принимая душ, не используйте мыло. Это моющее средство удаляет защитный слой кожного жира, предохраняющий кожу от повреждений, сухости и перегрева.
4. Зайдите в баню и парьтесь сначала на нижней полке. Там температура ниже. Через 1–3 минуты переберитесь на полку выше.
5. Первый заход не должен быть больше 5 минут.

На начальных этапах длительное пребывание в бане может стать причиной ухудшения самочувствия и не принесет необходимой пользы. Если вы уже имеете опыт таких процедур, то сеанс можно продлить до 7–10 минут. Также возрастает количество заходов до 3-4, с перерывами между ними.

Нельзя забывать о венике:

• При гипертоническом типе ВСД лучше всего использовать березовый веник, который расслабляет тело.
• Людям с гипотонической формой болезни подойдет дубовый.

Опытные посетители бани дополнительно делают контрастные процедуры. Полезно для сердечно-сосудистой системы охлаждение после бани (в конце последнего захода) в бассейне с температурой воды 10–15 градусов.

Для тренировки сосудов применяйте следующую простую технику:

1. После парной встаньте под холодный душ на 10–15 секунд.
2. Вернитесь в баню на минуту.
3. Далее — снова под струю прохладной воды.
4. Повторяйте такую процедуру от 5 до 10 раз.

Подобное практикуют, только если уже есть опыт пребывания в бане и организм готов к таким нагрузкам. Для новичков это опасно.

Потенциальная польза

Главные положительные свойства бани при лечении вегетососудистой дистонии:

• Тренировка сердечно-сосудистой системы. Артерии и вены начинают лучше сокращаться, сердце работает нормально, кровь поступает и к отдаленным участкам тела.
• Очищение кожи и организма от шлаков и токсинов. Из-за расширения пор, усиления микроциркуляции и массивного потоотделения из тела выходят вредные вещества.
• Стимуляция дыхательного центра. В условиях повышенной температуры и наличия пара происходит компенсаторное учащение дыхания.
• Улучшение работы вегетативной нервной системы. Пар улучшает передачу нервных импульсов, стабилизируются метаболические процессы в организме.
• Расслабление и снижение негативного воздействия стресса. Баня выступает как антидепрессант и улучшает настроение.

Эфирные масла и баня

Для усиления действия тепла и пара полезно использовать эфирные масла. Их по несколько капель добавляют в жидкость, которую льют на раскаленные камни.

При вегетососудистой дистонии полезны такие эфирные масла:

Используют и другие виды масел. Такие средства обладают седативным или тонизирующим свойством, в зависимости от растения, из которого добыты. За счет этого удается повысить пользу банной процедуры.

Некоторые сауны строятся из древесины, обработанной с внутренней стороны эфирными маслами. При нагревании полезные вещества попадают в пар. Человек во время процедуры делает ингаляции и улучшает самочувствие.

Для людей с ВСД такая практика может быть даже полезнее, чем контрастный душ. Но все зависит от особенностей организма и клинической картины заболевания.

Возможный вред

Несмотря на ряд положительных качеств бани и ее благоприятного влияния на организм, злоупотребление подобной процедурой несет вред для здоровья и усугубляет течение заболевания.

Главные опасности, подстерегающие человека в парильне, это перегрев и нарушение адаптивных функций организма. Слишком длительное воздействие температуры приводит к ухудшению состояния с развитием нежелательных последствий.

Существует ряд противопоказаний к посещению бани при наличии ВСД. Главные из них:

• гипертония II–III стадии;
• ишемическая болезнь сердца;
• наличие злокачественных новообразований;
• заболевания крови;
• туберкулез;
• психические расстройства.

Противопоказана баня беременным женщинам и кормящим грудью матерям, которые отмечают у себя типичные признаки ВСД. Подобная процедура может негативно сказаться на лактации.

Рекомендации

Для предотвращения негативных последствий и получения пользы от походов в баню запомните простые правила:

• Увеличивайте время пребывания в бане постепенно.
• При ВСД не увлекайтесь контрастными процедурами вроде ныряния в снег или ледяного бассейна. Такое могут себе позволить только опытные посетители парной.
• Для достижения лечебного эффекта ходите в баню регулярно. Эпизодические посещения не обеспечат должного результата.
• При появлении малейшего дискомфорта прекратите процедуру.
• Перед посещением бани не рекомендуем плотно кушать. Пища в таких условиях приводит к нерациональному перераспределению крови, которая вместо отдаленных участков тела направляется к органам ЖКТ .
• Прием алкоголя накануне посещения бани мешает достижению желаемого результата. Спиртные напитки негативно влияют даже на здоровый организм. А питье в бане, особенно крепких спиртных напитков, в сочетании с интенсивным жаром дает чрезмерную нагрузку на сосуды и головной мозг.
• Походы в парную сочетайте с физическими нагрузками. При чередовании специальных упражнений и термических процедур вы быстрее достигнете стабилизации функций организма и устраните симптомы вегетососудистой дистонии.
• Если вы желаете регулярно посещать баню и превращать такие походы в лечебные мероприятия, то предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

В заключение нужно сказать еще об одном нюансе посещения бани, который часто не проговаривается. После любого посещения парилки категорически запрещается отдыхать и охлаждаться, не смыв пот. Дело в том, что после посещения парилки пот должен обязательно смываться с поверхности кожи, иначе он опять всосется внутрь. В результате все вредные вещества, которые только что выделил организм, вновь поступят в него.

Были проведены исследования, которые показали, что после посещения парной человек способен всасывать через кожу до 10 мл жидкости, пока его кожа высыхает. Поэтому нужно взять себе за правило обязательно после каждой парной процедуры или купаться в бассейне, или принимать душ.

Источник статьи: http://distonija.ru/lechenie/banya-pri-vsd