Баня при защемлении нерва в шее

Можно ли ходить в баню при защемлении нерва в шейном отделе

Шейный остеохондроз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, представляющее собой дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника, при котором нарушается структура и форма межпозвоночных дисков. Заболевание не только причиняет серьезный дискомфорт, но и опасно своими осложнениями.

Остеохондроз шеи и баня

Издревле наши предки использовали баню не только, как место, где можно очистить дух и тело, но и в качестве эффективного средства от многих болезней. Поэтому многих и по сей день интересует, распространяются ли чудодейственные возможности бани и на такие заболевания, как остеохондроз шеи. Иначе говоря, можно ли использовать баню при болях в шее?

Многие народные ценители советуют лечение в бане шейного остеохондроза. Баня поможет унять боль в шейном отделе позвоночника, благодаря пару, массажу веником в сочетании с испарением эфирных масел. Однако, необходимо помнить: баня при болях в шее и шейном остеохондрозе может использоваться лишь в качестве дополнительного средства к основному лечению, назначенному врачом. Да и ответить на вопрос, можно ли лично вам в баню, если продуло или стянуло шею, может только квалифицированный специалист. Поскольку, у бани есть ряд противопоказаний.

Чем полезна баня при шейном остеохондрозе

Жаркий банный пар обладает целым рядом целебных и полезных функций, он способен облегчить не только боль в шее при остеохондрозе, но и помочь при многих других проблемах. Баня снимет усталость мышц, прогреет суставы и связки, окажет общее расслабляющее действие на организм в целом.

Баня при болях в шее может оказать прямое и косвенное воздействие. В бане улучшается кровообращение, благодаря чему выводятся токсины, ускоряется обмен веществ – это косвенное воздействие.

Прямое: прогревается позвоночник, снимается напряжение, организм расслабляется, из-за чего болевые симптомы шейного остеохондроза отступают.

Видео

• Как лечить плоскостопие 4 степени
• Применение рефлексотерапии при остеохондрозе: суть методики, ее виды и эффективность

Шейный остеохондроз: лечение в бане

В случае, если врач разрешил больному шейным остеохондрозом человеку посещать баню, он же и должен определить время нахождения в парилке и методы лечения. Мы приведем примерный способ лечения, который иногда доктора рекомендуют своим пациентам.

Важно, чтобы в бане было не слишком жарко. При этом допускать переохлаждений, прыгая в снег, тоже не следует. Чтобы лечение шейного остеохондроза в бане было максимально эффективным, нужно нанести на область шеи мазь, прописанную врачом. Несильно помассировать, и зайти в парилку на 10 минут. Перед выходом из парилки, нужно обмотаться полотенцем, и выйти в предбанник. Там отдохнуть, попив чай, или просто выпив воды. Всего можно сделать таких три захода, после чего рекоммендуется отдохнуть, полежав в спокойном положении под одеялом несколько часов. Важно не нарушать данный порядок. Поскольку, если, сначала пропариться, а потом нанести мазь, можно, наоборот, спровоцировать болевые ощущения.

В парилке можно применить лечебный самомассаж шеи, похлопывая легкими движениями горячим веником по проблемному месту. Затем на несколько минут можно приложить веник к шее. Но не забудьте соблюдать диету при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Вред бани при остеохондрозе

Однако, не все так однозначно. Баня при шейном остеохондрозе может оказать обратное воздействие, и усилить болевые ощущения. Некоторые врачи не рекомендуют использовать баню при шейном остеохондрозе. Можно ли в баню при данном заболевании зависит, например, от степени запущенности шейного остеохондроза. Только врач может определить, можно ли пациенту, страдающему остеохондрозом и болями в шее, париться в бане, назначить наиболее оптимальный срок нахождения в парилке. Поэтому, как мы говорили выше, сначала самое важное: спросить лечащего врача, можно ли вам в баню. Противопоказаний у бани тоже достаточно много, как и целебных свойств.

Можно ли в баню, если продуло шею?

Защемление нерва в шейном отделе — это патологическое зажатие нервных корешков, связанных со спинным мозгом. Компрессию могут осуществлять новообразования, межпозвоночные диски или прилегающие позвонки. Если речь идет об ущемлении затылочного нерва, то ставится диагноз затылочная невралгия, а когда нервы защемляются под давлением шейных позвонков, то речь уже идет о шейной радикулопатии. Ущемление нерва шеи необходимо рассмотреть детально и изучить всем, так как данная проблема сегодня встречается часто и вызывает сильнейшие болевые ощущения, нежели нервное защемление иных зон позвоночника.

Этиология защемления шейного отдела позвоночника

Посредством сложно устроенного шейного отдела голова удерживается на теле. По этому каналу проходит много кровеносных сосудов, нервной ткани, питающих головной мозг артерий. Ряд шейных позвонков, плотно прилегающих один к другому, включает также межпозвоночные диски. Они стоят между позвонками. В силу определенных обстоятельств ухудшается упругость дисков и снижается качество их работы. От этого на разных зонах шеи сдавливаются нервы, что вызывает болевые импульсы и характерные сложности с совершением обычных движений.

Согласно данным современной медицины защемление артерий и нервов шеи происходит вместе со следующими позвоночными аномалиями:

• подвывих позвонков;
• прирост соединительной ткани;
• смещение позвонков;
• спазм спинных мышц;
• выпадение диска;
• выпячивание диска;
• костный нарост;
• уменьшение межпозвоночных зазоров;
• различные травмы;
• шейный остеохондроз;
• всевозможные осложнения остеохондроза, такие как дисковая грыжа или протрузия.

Также известно, что нервные корешки часто ущемляются на почве таких расстройств и состояний:

• сбои в эндокринной системе;
• резкие поворотные движения головой;
• обострение хронических патологий;
• болезни в острой форме;
• наличие рубцовой ткани;
• прогрессирование опухолевого процесса;
• катастрофическое переохлаждение тела;
• недостаток двигательной активности;
• слабые мышцы;
• эмоциональное перенапряжение;
• сильные физические нагрузки.

Если вам знакомы перечисленные недомогания, то обязательно обследуйтесь на предмет защемления нервов шеи. Замечено, что иногда проблема ущемления нерва встречается даже у новорожденных детей, она развивается внутриутробно или как родовая травма. Чтобы избежать негативных последствий нужно вовремя посещать педиатра и при необходимости других специалистов.

Сообразно зоне ущемления, болевые импульсы могут быть двух видов — цервикалгия — это значит боль только в области шеи и цервикобрахиалгия — болевые ощущения в области шеи и руки.

Проблемы с шейным отделом позвоночника могут быть сопряжены с компрессией разных видов:

• защемление артерий (развитие вертебро-базилярного синдрома);
• ущемление нерва в затылочной области;
• зажатие нервных корешков и давление на спинной мозг.

Случается так, что зажимаются нервные корешки вместе с кровеносными сосудами. От этого отдельная зона тела начинает существовать в режиме дефицита кровоснабжения, что связано с нарушением кровообращения в пределах мозга.

Спазм русла сосуда и неправильная иннервация проявляется определенными нарушениями, которые невозможно не заметить. Эти специфические симптомы и общие недомогания говорят о том, что в шейном отделе защемлен нервный корешок и срочно нужна медицинская помощь:

• больного беспокоит ортостатическое головокружение, это значит, что голова начинает невыносимо или слегка кружиться при резких телодвижениях;;
• покалывание в любом месте на руках (часто ощущения концентрируются в запястье, пальцах);
• головная боль при защемлении может локализоваться в области затылка или принимать форму мигрени;
• онемение рук или только одной руки (нередко задействованы пальцы, запястья);
• поверхностный парез;
• несильный паралич;
• болевые ощущения по всей площади руки с захватом большого пальца;
• осложнение проглатывания пищи;
• отечность слизистых;
• болевые ощущения в шее, лопатках, плечах (боли могут иметь жгучий, колющей, рвущий характер или ощущаться как прострелы);
• плохая память;
• быстрая утомляемость;
• слабый тонус мышц рук;
• общее падение трудоспособности;
• запущенные случае защемления вызывают нарушение речи из-за перебоев в иннервации рта.

Обращение к врачу при одном или нескольких симптомах обязательно, только так можно поставить диагноз и назначить лечение, в противном случае развиваются опасные для жизни и здоровья осложнения.

Своевременное лечение традиционными средствами под контролем врача жизненно необходимо при ущемлении нерва в любом отделе позвоночника, так как при отсутствии помощи наступают другие изменения.

Тяжелое течение болезни гарантировано, если зажаты шейные артерии, идущие сквозь отверстия сбоку отростков 2-го, 3-го, 4-го, 5-го и 6-го позвонков, и вместе с этим ущемлен нерв. Если имеет место такое повреждение, то человек испытывает сильнейшую пульсирующую сосудистую головную боль. У него такое ощущение, что болевые импульсы расходятся от затылка до лба, а при любом движении они усиливаются. Описанная картина заболевания вызывает ишемический инсульт — вот чем опасно защемление нерва в шейном отделе.

Защемление нерва в шейном отделе: возникает при остеохондрозе и других патологиях позвоночника, проявляется болями и нарушениями двигательной активности

Лечебные мероприятия при защемлении нерва в шее

При подозрении на ущемление нерва целесообразно посетить терапевта. Также обязательно придется пройти невролога и возможно надо будет несколько раз сходить к мануальному терапевту. Ни в коем случае нельзя пренебрегать визитом к врачу.

При среднетяжелых дегенеративных изменениях в шее часто бывает достаточно комплексного лечения без медикаментов, препараты нужны лишь для купирования очага воспаления и облегчения болей. Особо сложные случаи требуют сильнодействующих препаратов.

Сначала необходима консультация невролога, который должен направить пациента на рентген-обследование для определения первопричины патологии и выбора эффективных лекарств. В качестве первой помощи пациенту врач рекомендует убрать острые боли, затем переходить к другим способам лечения, чтобы полностью снять защемление. Пока вы ожидаете осмотра врача надо неподвижно улечься на твердой площади, постараться успокоиться и принять обезболивающее. В качестве такового может выступать Ибупрофен, Кетанов и их аналоги.

Против болей и воспалительного процесса неплохо работают следующие НПВП (обезболивающие таблетки, уколы):

Как только, врач решит, чем обезболить шею лучше всего именно в вашем случае, немедленно примите меры. В зависимости от состояния пациента, методы лечения могут отличаться. Кроме уколов и таблеток существуют действенные капельницы и свечи. Иногда назначаются препараты для улучшения кровообращения. Как вылечить шею быстрее и какие формы препаратов лучше выбрать — подскажет доктор.

В курс лечения непременно включаются витаминные препараты. В первую очередь нужно насытить организм витаминами группы В.

На проблемную зону наружно наносится мазь или гель. Применение наружных средств направлено на интенсивный прогрев и местное обезболивание, что облегчает состояние в целом, а значит, помогает повысить качество жизни пациентов. Самые популярные препараты:

• Вольтарен (наружный препарат, сочетающий эмульсию и гель);
• Найз (приятно охлаждающий доступный препарат);
• Фастум-гель (эффективное безотказно работающее средство);
• медикаменты на основе змеиного и пчелиного яда.

Существует масса дорогих и дешевых аптечных препаратов, например, кремы, пластыри.

Также к наружному лечению отнесем мануальную терапию, которая может ускорить выздоровление. Существенное облегчение приносит лечебный массаж. Точечная или баночная техники массажа хорошо работают исключительно при профессиональном исполнении. Не доверяйтесь дилетантам, делать массаж позвоночника и шеи должен только специально подготовленный человек.

Обязательно подключите к лечению гимнастику. Особенность лечебной физкультуры при заболеваниях позвоночника и защемлении шейного нерва состоит в том, что комплекс упражнений и характер их выполнения подбирается строго в индивидуальном порядке специалистом по ЛФК.

Многие источники гласят о волшебной силе народных средств, якобы они приносят облегчения при различных заболеваниях. Это отчасти правда, отчасти нет. Конечно, невозможно отрицать, что отдельные народные методы действительно работают, но при серьезных патологиях нельзя проводить любые процедуры без согласования с врачом.

Лечение пиявками, прикладывание компрессов, фитотерапия и другие нетрадиционные средства могут хорошо отразиться на состоянии здоровья только если они применяются вместе с традиционной терапией и одобрены доктором.

Защемление нерва в шейном отделе: лечится гимнастикой, мазями, обезболивающими и противовоспалительными препаратами

Меры безопасности при защемлении шейного нерва

Скорость выздоровления напрямую зависит от тяжести заболевания, природного восстановительного потенциала организма и правильности применения медикаментов. Ранняя диагностика значительно облегчает работу врачей и дает больше шансов на успешное возвращение к нормальной жизни без плохих последствий. Многие считают, что защемление может пройти само собой. Очевидно, что это не так: как уже говорилось выше речь идет о серьезном сбое в организме, который сигнализирует о том, что нужно менять образ жизни и правильно лечиться. Если вы обратились к доктору, он назначил вам препараты, вы их применяете в домашних условиях и у вас не проходит боль от защемления, то срочно отправляйтесь в больницу снова — возможно нужно поменять стратегию лечения или лечь в стационар.

Всех страдающих заболеваниями позвоночника людей интересует, можно ли при защемлении ходить в бассейн и плавать в нем, ходить в баню и интенсивно париться, греть пораженные участки шеи и спины. Специалисты утверждают, что подобные процедуры лучше исключить при любых воспалительных процессах, проблемах с мышцами и нервами. Появляется риск серьезных осложнений. О плавании в бассейне и водоемах также вопрос спорный. В острой стадии заболевания однозначно не может идти речь о такой деятельности, но вообще при различных проблемах с позвоночником полезно плавать, это занятие может стать частью ЛФК и являться отличной профилактикой рецидивов. Основной совет — все процедуры проводятся только после консультации с лечащим врачом.

Профилактика защемления нерва в шейном отделе

Очень часто защемление шеи выступает следствием неправильного образа жизни. Чтобы снизить риск развития такого расстройства, нужно уделить особое внимание профилактике проблем с позвоночником. Мы советуем тем, кто занят на сидячей работе правильно организовать рабочий процесс, использовать удобную мебель и продуманные условия труда, вовремя устраивать перерывы, во время которых делать гимнастику и растяжку.

Если вы предрасположены к защемлению шейного отдела, приобретите ортопедический матрац и подушки. Обязательно с умом занимайтесь йогой, это поможет оздоровить организм в целом и обновить весь позвоночник.

Когда острая стадия пройдет, может быть назначен электрофорез, магнитотерапия и многие другие поддерживающие мероприятия. В случае неэффективности всех использованных терапевтических методик и ухудшения состояния больного назначается хирургическое вмешательство.

Защемление нерва в шейном отделе – явление, которое приводит к болям, нарушению работы мозга и речевых отделов. Ущемление может возникать у пациентов любого возраста, но больше всего свойственно младенцам и пожилым людям.

Для борьбы с данным процессом назначается комплексная терапия, включающая медикаментозные и немедикаментозные, а также народные способы лечения.

Причины защемления

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника происходит из-за пережатия какими-либо тканями. Чаще всего нервные окончания или корешки пережимаются позвонками или межпозвоночными дисками. Хрящевая и костная ткань смещаются из-за патологий, в результате чего защемляется нерв. Без терапии защемления шейного позвонка в таком случае не обойтись.

Помимо хрящевой и костной ткани, вызвать защемление могут мышцы. Спазмы, которые образовываются из-за стресса или физических нагрузок, приводят к временному пережатию нерва. Обычно спазмы проходят сами, однако чтобы снизить частоту неправильной работы мышц, тоже необходима терапия.

Самый серьезный случай – если нервные окончания защемило новообразованием. Это может быть ткань, образовавшаяся из пораженной раком щитовидной железы, или же ответвление разрастающегося позвонка. В данной ситуации назначается госпитализация, чаще всего – хирургия.

Изредка пережатие происходит по вине щитовидной железы, которая увеличилась в результате гормональных сбоев.

Провоцирующими факторами защемления шейного нерва являются резкие движения и травмы. Часть случаев происходит из-за хронических патологических процессов, протекающих в организме.

Врачи выделяют следующие предпосылки к развитию пережатия:

• травмы шейного отдела позвоночника;
• эндокринные нарушения;
• остеохондроз шейных позвонков;
• психофизические перегрузки;
• резкие движения;
• ослабленное состояние шейного отдела и пролегающих там мышц;
• неправильное заживление поврежденных тканей, появление новообразований.

Основным фактором, который приводит к защемлению, является малоподвижный, нездоровый образ жизни. При постоянной работе в сидячем положении и отсутствии регулярной гимнастики для шеи риск подвергнуться защемлению возрастает в разы.

Симптоматика заболевания

Защемление бывает нескольких типов. Основной – это пережатие нервов или нервных корешков, вылечить который довольно просто. Однако иногда, в особо серьезных случаях, к нему присоединяется защемление кровеносных сосудов. В шейном отделе расположены важные пути передачи крови, которые отвечают за питание мозга. Если они частично блокируются, возникают серьезные дисфункции работы организма. Симптоматика делится на два типа: с защемлением артерий или без.

Если кровеносные пути оказались не затронуты, пациент может почти не ощущать недомогания. Выраженность симптомов зависит от болевого порога пациента. Основные проявления защемления:

• боли в области шеи;
• боль, которая отдает в руки;
• мигрени, частые головные боли, переходящие от затылочной области ко лбу;
• нарушения памяти и внимания;
• в тяжелых случаях – нарушения речевой деятельности, проблемы при глотании.

В результате защемления могут начаться отеки гортани. При прощупывании можно обнаружить чрезмерную напряженность мышц шейного отдела. Такое происходит, если защемление вызвано спазмами мышц. В случае пережатия, вызванного мышцами, пациент может ощущать чрезмерную напряженность или усталость, боли в шейном отделе даже при отсутствии движений.

Симптоматика защемления с пережатием кровеносных сосудов следующая:

• быстрая утомляемость пациента;
• головокружения, потери сознания;
• ощущение нехватки воздуха;
• медлительность, ухудшение скорости мышления;
• нарушения памяти и снижение внимательности;
• бледность, общая слабость.

В запущенных случаях пережатие сосудов может привести к ишемическому инсульту, который очень трудно лечить. Если защемило нерв в шее, необходимо вовремя обращаться к врачу.

Встречаемость заболевания

Защемление нерва или нервных корешков чаще всего происходит у пациентов пожилого возраста, а также у младенцев. Люди преклонного возраста чаще других страдают от остеохондроза. Это заболевание является фактором возникновения пережатия. В результате ослабления хрящевой ткани межпозвоночные диски трескаются, приводя к смещению всего шейного отдела позвоночника. На месте пораженных дисков на последних стадиях возникает грыжа. Смещение позвонков и грыжевые образования вызывают пережатие мышц, нервов и сосудов.

У детей защемление нервов происходит из-за недостаточной развитости шейного отдела. Пережатию нервов наиболее подвержены младенцы до 1 года и даже эмбрионы, которые развивались в неправильных условиях. Защемление у детей может происходить в результате:

• ошибок врачей при принятии родов;
• несоответствия размеров плода родовым путям (переношенность, крупный плод, гидроцефалия);
• давления на плод со стороны пуповины, неправильно расположенного позвоночника матери, кишечника;
• неправильного предлежания плода.

В результате защемления шейного нерва и смещения позвонков (особенно первых двух) у младенцев часто возникает кривошея. Нарушения нервного сообщения и неправильного расположения позвонков у детей легко лечатся. Гораздо сложнее справиться с защемлением во взрослом и пожилом возрасте.

Первая помощь при защемлении

Пережатие нерва приводит к сильным болям, которые зачастую лишают человека возможности двигаться и продолжать работать. Кроме того, защемление чревато осложнениями. Поэтому при первых признаках данной проблемы необходимо обращаться к врачу.

В случае пережатия нерва следует принять обезболивающие препараты (лучше усиленного действия – те, которые выдают врачи-стоматологи после хирургии). Чтобы боль немного утихла, а в шейном отделе не возникли сопутствующие пережатия, нужно лечь на твердую поверхность, зафиксировав шею в определенном положении, и стараться не двигаться. Параллельно вызывается врач.

Диагностика заболевания

Чтобы выяснить характер защемления шейного нерва, проводится аппаратная диагностика. Основными методами проверки являются томография и рентген. При отсутствии выраженных жалоб назначают рентгенографию. Томография проводится в тех случаях, когда необходимо выяснить малейшие нюансы расположения позвонков и хрящей.

В ходе диагностики также собирается анамнез: совокупность жалоб пациента. Больной описывает свое состояние: боли, проблемы при попытке сменить положение шеи, рассеянность, мигрени и т. д. При необходимости врач проводит пальпацию шейного отдела. Она позволяет выявить чрезмерную напряженность мышц или наличие серьезных образований (грыжа, опухоли). В случае подозрений на них пациент также может быть отправлен на УЗИ.

Терапия защемления шейных нервов

В большинстве случаев лечение рассматриваемой проблемы проводится без помощи хирургического вмешательства. Операция назначается лишь в крайних случаях, если все остальные способы терапии не дают должных результатов.

Основа лечения – это комплексное сочетание нескольких методик. Прежде всего, назначаются симптоматические препараты. Это обезболивающие медикаменты:

Обезболивающие могут быть назначены в виде таблеток для перорального приема или инъекций. Уколы выбираются при особо острых болях, проводятся обычно в условиях медицинского учреждения. В особо тяжелых случаях делаются инъекции кортикостероидов. Они позволяют снять спазм мышц и быстро устранить боли.

Если защемление нерва в шейном отделе осложнено нарушением работы мышц, назначаются спазмолитические средства. Они помогают снять чрезмерную напряженность мышц и спазмы мышечных тканей, которые приводят к усилению болей. Если пережатие сосудов было вызвано именно спазмами мышц, то прием спазмолитиков может полностью решить проблему. Однако для предотвращения повторного развития заболевания необходимо пройти курс физиотерапии, массажа и ЛФК.

В период домашней терапии пациент может пользоваться согревающими лейкопластырями и легкими седативными препаратами. Согревание шейного отдела помогает бороться с болями в те периоды, когда принимать обезболивающие уже нельзя (например, суточная норма препарата уже употреблена). Если в районе шеи возникает отек, необходимо прикладывать холодные компрессы. Седативные препараты в ходе домашней терапии помогают восстановить режим сна у больного, который из-за дискомфорта часто не может уснуть.

Лечебная физкультура и физиотерапия назначаются на последних стадиях лечения, когда пациент уже не страдает от острых болей. Физиотерапия включает в себя электрофорез и массаж, иглоукалывание, ультразвуковое лечение.

Если пациент страдает от хронического защемления нерва в шее, рекомендуется пройти курс санаторно-курортного лечения для закрепления результатов терапии. ЛФК проводится параллельно с физиотерапией. Регулярная гимнастика позволяет восстановить мышцы шеи и сделать данный отдел более устойчивым. Это снизит риск защемления нерва в шейном отделе.

Профилактика заболевания

Предотвратить развитие защемлений помогут здоровый образ жизни и физическая активность. Людям с сидячей работой необходимо каждые 3 часа делать легкую зарядку, включающую повороты и наклоны головы. Чтобы снизить напряженность мышц шейного отдела, рекомендуется делать легкий самомассаж.

Если у пациента наблюдается склонность к сколиозу и смещению шейных позвонков, желательно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку. В свободное от работы время следует выполнять не только гимнастику для шеи, но и упражнения, поддерживающие осанку. Чтобы она не нарушалась, не рекомендуется носить рюкзаки и сумки на одном плече. Если есть склонность к образованию грыжи, нельзя поднимать тяжести.

Для постоянного поддержания тонуса шейных мышц врачи рекомендуют занятия плаванием или йогой. Сеансы с периодичностью 2-3 раза в неделю помогут укрепить мышцы, снизить частоту их спазмов, уменьшить риск смещения шейных позвонков.

Хорошо влияет на состояние шеи профессиональный лечебный массаж. Если позволяют финансы и временные возможности, следует ежегодно проходить санаторное профилактическое лечение. Особенно это важно для пациентов, которые работают в сидячем положении.

Чтобы вовремя замечать все патологические процессы в области шеи (остеохондроз, смещение позвонков, образование грыжи), необходимо регулярно проходить диспансеризацию и проверяться у ортопеда и хирурга, а также невролога.

Невралгия — патология, развивающаяся в результате защемления нерва. Она способна возникать в различных участках тела, чаще всего она проявляется на фоне заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для ее лечения применяются различные процедуры, в том числе популярна сауна и баня при невралгии.

Можно ли посещать сауну

Сауна используется для лечения болезней суставов и позвоночника. Она считается несколько эффективнее, чем баня, так как во время ее посещения тело пациента прогреваются с помощью сухого тепла. Это дает следующие положительные эффекты:

• расширение сосудов и капилляров;
• улучшение кровообращения по всему телу;
• ускорение процессов регенерации;
• уменьшение болевых синдромов;
• восстановление поврежденных тканей суставов под действием высоких температур.

Полезно посещение сауны и бани и при невралгии, так как в процессе восстановления костных тканей происходит и устранение защемления.

Рекомендации к банным процедурам

Для того чтобы эффективно лечить невралгию в бане, необходимо соблюсти некоторые рекомендации:

1. Перед проведением процедуры запрещен плотный прием пищи — лучше всего приходить слегка голодным или после небольшого перекуса. Это снизит нагрузку с сердца и предотвратит скачки давления.
2. Предварительно нужно тщательно вымыть тело с мылом, вытереться насухо. Это улучшит согревающий эффект и защитит от перегрева.
3. Длительность пребывания в бане — 5–15 минут. Срок проведения процедуры определяется возрастом пациента, его самочувствием и индивидуальными особенностями.
4. Продолжительность охлаждения — не более 10 минут, после чего необходимо отдохнуть около получаса. Охлаждение запрещено при сильном болевом синдроме или остром течении болезней опорно-двигательного аппарата.
5. Проведение массажа или самомассажа после прогревания — это улучшит кровоток, усилит эффективность от посещения бани.
6. Максимальное количество заходов с перерывами на охлаждение — 2–3.
7. Начинать прогревание тела следует с самых низких ступеней.
8. В бане нужно сидеть ровно, не сутулясь — особенно это важно при межреберной невралгии, возникшей на фоне остеохондроза позвоночника.
9. Проводить процедуру можно в положении лежа — для этого лучше всего поместить под ноги валик. Такое положение оптимально при невралгии шеи и затылочного нерва.
10. Во время посещения бани запрещен прием алкоголя — это может спровоцировать скачок артериального давления.
11. При невралгии в конечностях, например, в плече, разрешено проводить массаж прямо в сауне.
12. Эфирные масла разрешено использовать в самой парной или для последующего самомассажа. Для устранения болей подходят масла иланг–иланга, базилика, герани, пихты, эвкалипта.

После выхода из бани полезно принять свежезаваренный травяной чай. Для этого следует подбирать растения с противовоспалительным, обезболивающим, седативным и спазмолитическим эффектом. Оптимальным вариантом будет заваривание чая из ромашки, липы, пустырника, валерианы, душицы, шиповника.

Перед планированием посещения бани следует проконсультироваться у своего лечащего врача по поводу эффективности проведения такого лечения. Возможно, прогревание будет строго запрещено.

Противопоказания

Ходить в баню и сауну может быть противопоказано при следующих симптомах и состояниях организма:

• нарушение артериального давления;
• острые боли при невралгии;
• течение воспалительных заболеваний;
• заболевания сердца и сосудов;
• пожилой возраст;
• болезни органов дыхания.

При обострении невралгии банные процедуры способны усугубить состояние. Не рекомендуется использование веников, обливаний, резких контрастных охлаждений — прыжков в снег и в холодный бассейн после прогревания.

Париться и проводить другие манипуляции можно только после стойкого улучшения состояния и полного устранения болевых синдромов. При течении хронических воспалительных заболеваний суставов контрастные охлаждения разрешены с осторожностью.

Источник статьи: http://o-skelete.ru/spina/mozhno-li-hodit-v-banyu-pri-zaschemlenii-nerva-v-shejnom-otdele.html