Баня с массажем и рестораном

Рейтинг саун Краснодара: ТОП-10 мест, где можно попариться и отметить праздник

Сауна давно перестала быть местом, где просто парятся – здесь стало модным собираться вместе с семьей и друзьями, отмечать мальчишники и девичники, дни рождения. Если и вы запланировали такой праздник, эта статья будет полезной: тут перечислены лучшие заведения Краснодара.

Где снять сауну в Краснодаре:

• Сергеевские бани, Трамвайная, 15. Роскошный банный комплекс без всякого преувеличения – оформлен в восточном стиле и производит неизгладимое впечатление на гостей. На выбор предлагают хаммам с джакузи либо сауну – в обоих есть бассейн, трапезная зона, телевизор и Wi-Fi. При желании можно снять апартаменты.

Цена от 700 до 2500 руб./час.

Плюсы: стильный интерьер, действуют акции.

Минусы: для бронирования нужно внести депозит – он не возвращается, если решите отменить заказ за 12 часов до выбранного времени посещения сауны.

• Масюковские бани, К. Маркса, 7/1. Русская парная и финская сауна с дубовыми вениками, ароматическими маслами и фиточаями. Для гостей работает бильярд и мангальная зона, есть бассейн, бар, музыкальный центр, телевизор, караоке и Wi-Fi. Можно снять комнату отдыха, а также разрешается прийти со своей едой и напитками.

Цена от 950 до 1200 руб./час.

Плюсы: можно со своей едой и напитками, есть мангальная зона.

Минусы: доплата за каждого последующего гостя, если собирается больше 6 человек.

• Rai-Spa, Адыгейская набережная, 186. Знаменитые на весь Краснодар бани на дровах. В каждой из них созданы прекрасные условия для отдыха и качественный сервис. Выбирайте вариант по вкусу – есть сауна с хаммамом, джакузи, бильярдом, караоке, танцполом, летней террасой, банкетным залом и обеденной зоной.

Цена от 700 до 3000 руб./час.

Плюсы: спецпредложения, стильный ремонт, большой выбор бань и хороший сервис.

Минусы: доплата за свою еду и напитки.

• Мармарис, Поймы реки Кубань. Гостинично-банный комплекс, в котором есть четыре номера с русской баней на дровах и турецким хаммамом. В двух отделениях сделаны бассейны. В качестве развлечений предлагают караоке, телевизор и аудиосистему, доступ в интернет. При желании вы сможете остановиться здесь, а также заказать еду из местного ресторана.

Цена от 1050 до 1500 руб./час.

Плюсы: возможность заказать напитки и еду, приобретение всех необходимых банных принадлежностей.

Минусы: доплата за каждого последующего гостя, если собираются больше 15 человек.

• Райские забавы, Компрессорная, 4. Настоящая финская сауна в Краснодаре – с большой парной, просторным глубоким бассейном с подсветкой, джакузи с пеной и аэромассажем, зоной отдыха, бильярдом и караоке. Также здесь есть банкетный зал и уютные комнаты. На территории заведения работает магазин с продуктами и пенными напитками.

Цена от 800 до 1500 руб./час.

Плюсы: скидка -10% при бронировании через официальный сайт, спецпредложения, круглосуточный режим работы.

• Каретный двор, Российская, 325. Турецкий хаммам, финская сауна и русская баня с гостиничным комплексом на одиннадцать номеров вблизи от центра Краснодара. Среди удобств для гостей – большой теплый бассейн, профессиональный стол для игры в бильярд, банкетный зал, караоке, буфет, парковка для автомобилей. Можно арендовать мангал и пожарить шашлык.

Цена от 1100 до 1750 руб./час.

Плюсы: большой выбор развлечений, мангальная зона.

• Garden Brige, Садовая, 120. Уютная русская парная на дровах, где предлагают большой выбор веников на любой вкус. Есть большой бассейн, массажное кресло, просторная зона отдыха и отдельные комнаты, бильярд, караоке и телевизор. Работает бар и кафе – поэтому если решите отметить праздник, то о еде и напитках можно не переживать.

Цена от 500 до 1000 руб./час.

Плюсы: выбор веников, есть бар и кафе.

Минусы: доплата, если гостей больше 6 человек.

• Soul Place, Костылева, 193. Круглосуточный банный комплекс в центре Краснодара – русская и турецкая парная, где с легкостью разместятся до 10 гостей. Здесь получится не только попариться, но и поплавать в бассейне, поиграть в бильярд и выпить вкусный свежезаваренный чай – гостям предлагают целую карту с разными видами этого напитка.

Цена от 2000 до 2200 руб./час.

Плюсы: чайная карта

• Рим, Куренная, 123/1. Недорогая сауна с бассейном при гостинице. Вы сможете посетить турецкий хаммам или финскую парную, при желании закажите SPA-терапию, массаж и услуги банщика. Здесь можно заказать разнообразные вкуснейшие домашние блюда. Из развлечений настольный футбол и теннис, караоке, танцпол, Wi-Fi, ТВ.

Цена от 600 до 900 руб./час.

Плюсы: доступная цена, настольный футбол и теннис, домашняя кухня.

• Браун, Евдокимовская, 97. Новый комплекс в черте Краснодара – к услугам гостей три уютных коттеджа, парные, просторный бассейн с гейзерами и бильярдные столы. Среди особенностей сауны – танцпол, мангальная зона, большой банкетный зал на 60 человек. Есть караоке, ТВ, настольные игры.

Цена от 750 до 3200 руб./час.

Плюсы: разные виды пропарок и массаж вениками, программы отдыха, услуги банщика. Можно со своей едой.

Минусы: доплата, если собирается больше 6 гостей.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5f5335b1831bb0060a5c6d52/reiting-saun-krasnodara-top10-mest-gde-mojno-poparitsia-i-otmetit-prazdnik-5fb6da206a210f1cc0d4f7f6

Массаж в сауне: разминаем разогретые мышцы

Медицинские показания и противопоказания

Очевидная польза

Классический массаж, при котором тело разминают не банным веником , а голыми руками, является неотъемлемой частью банной традиции. Особенно славятся мастерами-мануальщиками восточные бани, но и в обычной сауне вполне можно размять затекшие мышцы.

Обратите внимание!
Этот момент особо важен для спортсменов, организм которых испытывает серьезные нагрузки.

• Активизируются процессы распада солевых отложений и выведения шлаков через кожу.

Кому нельзя делать массаж

В то же время медицинская инструкция содержит ряд противопоказаний.

Так, массажные процедуры не следует осуществлять при таких условиях:

• Лихорадки, сопровождающиеся повышенной температурой.
• Воспалительные процессы в активной фазе.
• Кожные болезни.
• Повреждения кожи, травмы, раздражения.
• Венозные заболевания – варикоз, тромбоз и т.д.
• Онкологические заболевания.

Обратите внимание!
Большинство этих состояний также являются и противопоказаниями для посещения бани и сауны.

Если же вы не попадаете в этот список, то сауна с массажным столом ждет вас. Однако для максимальной эффективности процедур необходимо выполнить ряд подготовительных шагов.

Техника проведения

Подготовка организма

Для того чтобы мышцы были качественно обработаны, их необходимо предварительно распарить.

Делается это так:

• Вначале обмываемся под горячим душем без моющих средств.
• Идем в сауну и греемся там около пяти минут. Этого времени как раз достаточно, чтобы качественно пропотеть.
• Смываем с себя пот и грязь, отдыхаем около четверти часа и снова идем в сауну. На этот раз сеанс может длиться дольше – 10 минут и более.

Совет!
Если состояние организма позволяет, стоит залезть повыше – так мышцы лучше прогреются.

Классические методики

Описание методики начнем с классической техники, которая подразумевает участие мастера-массажиста. Как правило, для наилучшего эффекта используются масла для сауны – их наносят на кожу, и во время выполнения манипуляций биологически активные вещества постепенно попадают в организм.

Обычная техника предусматривает выполнение таких операций:

• Обработка тела начинается и заканчивается поглаживанием. При выполнении этого приема массажист плотно прижимает руки к коже, постепенно перемещая их по всему телу. В результате воздействия расширяются кожные капилляры и более глубокие кожные сосуды. Перераспределяется и ускоряется кровоток.

Обратите внимание!
При выполнении разминания стоит внимательно следить за состоянием здоровья, так как активные силовые техники могут стать причиной скачка давления.

Самомассаж

Цена услуг профессиональных массажистов весьма высока, да и обратиться к ним можно не всегда. Вот почему мы настоятельно рекомендуем овладеть навыками самомассажа, позволяющего за короткое время обработать наиболее проблемные мышцы и суставы.

Самомассаж может проводиться как непосредственно в сауне, так и в предбаннике. В первом случае продолжительность сеанса составляет около пяти минут, во втором – 10-15 минут.

Обратите внимание!
Готовить организм к воздействиям нужно по тому же алгоритму, не пренебрегая качественным распариванием.

Схема выполнения такова:

• Обработку начинаем с бедер. Ногу вытягиваем на скамейке или полке и разминаем, постепенно двигаясь по всем мышцам. Растирание и разминание необходимо выполнять от таза до колена, как с внешней, так и с внутренней стороны.
• После того как мышцы бедра будут качественно разогреты, садимся и приступаем к обработке коленей. Основными приемами здесь будут поглаживание и растирание коленной чашечки, а также встряхивание для восстановления подвижности.
• Голень и стопу обрабатываем в последнюю очередь, в положении сидя. При этом особое внимание уделяем икроножным мышцам и ахилловым сухожилиям. Переднеберцовые мышцы достаточно просто интенсивно растереть.
• Плечевой пояс массируем своими руками, заведя их за шею и выполняя круговые движения. Также можно провести скручивание мышц спины и шеи – куда достанем руками.

Вывод

Сауна с массажем представляют собой комплекс органично дополняющих друг друга процедур. Причем при наличии определенных навыков вы и сами сможете привести натруженные мышцы в порядок. Конечно, чтения одной статьи не хватит для того, чтобы овладеть всеми секретами человеческого тела, потому мы советуем внимательно изучить видео в этой статье: полученная информация будет весьма полезной.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/9ban_ru/massaj-v-saune-razminaem-razogretye-myshcy-5a0027188c8be3a4da96fe3b

сауны и бани в Краснодаре

Сауны Краснодара – это отличная возможность провести время в компании, отметить торжество или просто расслабиться с пользой для собственного здоровья. Положительный эффект парной был замечен еще давно, и сейчас парилки пользуются такой же заслуженной популярностью. Именно здесь происходит благоприятное воздействие гипертермических условий на организм. Благодаря повышенной температуре воздуха ускоряется обмен веществ, усиливаются защитные эффекты организма, происходят различные реакции, улучшающие иммунитет и защитные силы.

Показания

Особенно полезно прогревание в таких случаях:

частые и повторные простудные заболевания;

боли в мышцах и суставах;

нарушения работы органов выведения – желудочно-кишечного тракта, почек, печени, кожи.

Как записаться?

Сайт 101sauna.ru – это полное собрание всех заведений, на территории которых размещена парная. Многие из них предлагают большой список дополнительных услуг – караоке, банкетный зал, бильярд и другие развлечения. Такой формат особенно удобен для проведения праздников и корпоративов, для компаний с различными интересами.

Сауны Краснодара собраны в тематическом разделе каталога, выбирать заведения удобно с помощью специальных фильтров – по цене за час, особенностям расположения на карте, по оценке в рейтинге, который составляется по отзывам клиентов. Подробное описание каждый бани в Краснодаре включает в себя также характеристики парной, наличие дополнительных комнат, цены за час, специальные скидки в определенное время, режим работы, что ускоряет поиск.

Также здесь указаны все контактные данные – адреса со схемой проезда, телефоны. Оформить резерв можно с помощью формы связи на сайте или самостоятельно обратившись к администрации заведения.

Поиск сауны или бани в г. Краснодар по названию

Хочешь найти свои любимые сауны или бани? Просто напиши название в поле «Название» и мгновенно получи результат. Помоги другим посетителям в выборе, поставь заведению оценку!

Поиск сауны или бани по району

Хочешь выбрать сауны или бани в своём районе? Удобный поиск поможет тебе с этим! Для удобства поиска вы можете использовать и выбрать Карты.Яндекс, Карты 2 ГИС и maps.google

Фотографии интерьеров бани

Оцени обстановку и уют бани или сауны не выходя из дома. В наш каталог собрано более 28000 фотографий интерьеров саун и бань (фото в сауне). Досуг в сауне — лучший городской отдых!

Ранжирование поиска сауны

Каждый из наших посетителей имеет возможность оставить свой отзыв или оценку той или иной сауны Краснодара, благодаря чему мы можем предложить Вам лучшие сауны!

Источник статьи: http://101sauna.ru/Krasnodar

Массаж в сауне: разминаем разогретые мышцы

Медицинские показания и противопоказания

Очевидная польза

Классический массаж, при котором тело разминают не банным веником , а голыми руками, является неотъемлемой частью банной традиции. Особенно славятся мастерами-мануальщиками восточные бани, но и в обычной сауне вполне можно размять затекшие мышцы.

Обратите внимание!
Этот момент особо важен для спортсменов, организм которых испытывает серьезные нагрузки.

• Активизируются процессы распада солевых отложений и выведения шлаков через кожу.

Кому нельзя делать массаж

В то же время медицинская инструкция содержит ряд противопоказаний.

Так, массажные процедуры не следует осуществлять при таких условиях:

• Лихорадки, сопровождающиеся повышенной температурой.
• Воспалительные процессы в активной фазе.
• Кожные болезни.
• Повреждения кожи, травмы, раздражения.
• Венозные заболевания – варикоз, тромбоз и т.д.
• Онкологические заболевания.

Обратите внимание!
Большинство этих состояний также являются и противопоказаниями для посещения бани и сауны.

Если же вы не попадаете в этот список, то сауна с массажным столом ждет вас. Однако для максимальной эффективности процедур необходимо выполнить ряд подготовительных шагов.

Техника проведения

Подготовка организма

Для того чтобы мышцы были качественно обработаны, их необходимо предварительно распарить.

Делается это так:

• Вначале обмываемся под горячим душем без моющих средств.
• Идем в сауну и греемся там около пяти минут. Этого времени как раз достаточно, чтобы качественно пропотеть.
• Смываем с себя пот и грязь, отдыхаем около четверти часа и снова идем в сауну. На этот раз сеанс может длиться дольше – 10 минут и более.

Совет!
Если состояние организма позволяет, стоит залезть повыше – так мышцы лучше прогреются.

Классические методики

Описание методики начнем с классической техники, которая подразумевает участие мастера-массажиста. Как правило, для наилучшего эффекта используются масла для сауны – их наносят на кожу, и во время выполнения манипуляций биологически активные вещества постепенно попадают в организм.

Обычная техника предусматривает выполнение таких операций:

• Обработка тела начинается и заканчивается поглаживанием. При выполнении этого приема массажист плотно прижимает руки к коже, постепенно перемещая их по всему телу. В результате воздействия расширяются кожные капилляры и более глубокие кожные сосуды. Перераспределяется и ускоряется кровоток.

Обратите внимание!
При выполнении разминания стоит внимательно следить за состоянием здоровья, так как активные силовые техники могут стать причиной скачка давления.

Самомассаж

Цена услуг профессиональных массажистов весьма высока, да и обратиться к ним можно не всегда. Вот почему мы настоятельно рекомендуем овладеть навыками самомассажа, позволяющего за короткое время обработать наиболее проблемные мышцы и суставы.

Самомассаж может проводиться как непосредственно в сауне, так и в предбаннике. В первом случае продолжительность сеанса составляет около пяти минут, во втором – 10-15 минут.

Обратите внимание!
Готовить организм к воздействиям нужно по тому же алгоритму, не пренебрегая качественным распариванием.

Схема выполнения такова:

• Обработку начинаем с бедер. Ногу вытягиваем на скамейке или полке и разминаем, постепенно двигаясь по всем мышцам. Растирание и разминание необходимо выполнять от таза до колена, как с внешней, так и с внутренней стороны.
• После того как мышцы бедра будут качественно разогреты, садимся и приступаем к обработке коленей. Основными приемами здесь будут поглаживание и растирание коленной чашечки, а также встряхивание для восстановления подвижности.
• Голень и стопу обрабатываем в последнюю очередь, в положении сидя. При этом особое внимание уделяем икроножным мышцам и ахилловым сухожилиям. Переднеберцовые мышцы достаточно просто интенсивно растереть.
• Плечевой пояс массируем своими руками, заведя их за шею и выполняя круговые движения. Также можно провести скручивание мышц спины и шеи – куда достанем руками.

Вывод

Сауна с массажем представляют собой комплекс органично дополняющих друг друга процедур. Причем при наличии определенных навыков вы и сами сможете привести натруженные мышцы в порядок. Конечно, чтения одной статьи не хватит для того, чтобы овладеть всеми секретами человеческого тела, потому мы советуем внимательно изучить видео в этой статье: полученная информация будет весьма полезной.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/9ban_ru/massaj-v-saune-razminaem-razogretye-myshcy-5a0027188c8be3a4da96fe3b