Баня с ребенком на море

🍒Ребёнок в бане: с какого возраста можно париться, меры предосторожности. 3 рекомендации от педиатров

Добрый день, уважаемые читатели.

Баня и сауна славятся оздоровительным эффектом, который достигается за счёт разницы температур и повышенной влажности воздуха.

Большинству взрослых показано посещение бани для укрепления иммунитета. Но при посещении парилки с детьми нужно проявлять осторожность.

Педиатры не рекомендуют брать в баню детей до 3 лёт. У таких малышей несовершенная терморегуляция: их организм отрицательно реагирует на повышенную температуру. К тому же, потовые железы у детей неразвиты, и перегрев может быть для них опасен.

После достижения возраста 3 лет посещение ребёнком бани допускается. Перед этим необходима обязательная консультация у педиатра. Брать в баню можно только здоровых детей.

Помещение парной, куда приводят малышей, должно быть оборудовано дополнительными средствами безопасности.

1. Печь и нагревательные приборы должны быть ограждены.
2. На пол рекомендуется положить противоскользящие коврики.
3. Температура в парной не должна подниматься выше 40С.

Время пребывания ребёнка в парилке при первом посещении бани не более 1 минуты. Рекомендуется постепенное привыкание к воздействию высоких температур. При посещении бани раз в неделю через 2-3 месяца можно увеличить время в парилке до 3 минут.

Кормить ребёнка нужно не позднее, чем за 2 часа до гигиенических процедур. Употребление чая из трав или ягодных морсов поможет избежать обезвоживания.

Меры предосторожности

Педиатры рекомендуют придерживаться нескольких правил при посещении парной вместе с детьми.

1) Никогда не оставлять ребёнка в бане без присмотра и следить за его состоянием.

Прекращайте банные процедуры, если у ребёнка появились следующие симптомы:

• внезапная бледность или покраснение;
• синеватый оттенок носогубного треугольника;
• руки и ноги похолодели;
• малыша тошнит, появилась рвота;
• жалобы на головокружение, общая вялость.

Эти признаки говорят о перегреве организма. Немедленно вынесите ребёнка из парной. Для охлаждения кожи воспользуйтесь влажным полотенцем, положите его на лоб ребёнка.

Руки и ноги полейте прохладной водой. Уложите малыша в спокойном месте и позвоните детскому врачу.

2) Объясните ребёнку правила поведения в парной.

Во время банных процедур запрещено:

• влезать на высокие полки;
• выключать и включать приборы;
• трогать краны с водой;
• прыгать и бегать, активно двигаться;
• прикасаться к стенам, печи и другим горячим предметам;
• открывать дверь без разрешения.

3) Обязательно берите с собой в баню аптечку.

Держите её под рукой на случай, если кому-то потребуется помощь.

• перекись водорода;
• нашатырный спирт;
• антисептик: йод, зелёнка и т.д.;
• бинты, вата.

При термических ожогах нельзя наносить на поражённое место мази, гели, крем и т.п. Охладите ожог водой и позвоните врачу.

А в каком возрасте вы впервые оказались в бане? Помните свои впечатления?

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/zhiviebudni/rebenok-v-bane-s-kakogo-vozrasta-mojno-paritsia-mery-predostorojnosti-3-rekomendacii-ot-pediatrov-5f5b5c0cd70924731729e105

О сауне для детей

Посещение бани или сауны прочно ассоциируется со здоровым образом жизни, закаливающими процедурами и общим оздоровлением организма, и в этом нет ничего удивительного – контрастные температуры и бодрящий сухой пар как нельзя лучше сказываются на состоянии здоровья. Поэтому вполне логично, что многих родителей волнует вопрос, когда и как лучше прививать ребенку любовь к банным процедурам. Одни предпочитают ходить в сауну с грудничками чуть ли не с первых месяцев жизни, другие оттягивают визит в парную вплоть до сознательного возраста… Кто из них прав? Чтобы разобраться в этом вопросе и дать родителям грамотные рекомендации, следует для начала оценить пользу и вред сауны для детей, рассмотреть все возможные противопоказания и правила безопасности, актуальные для столь юных парильщиков.

С какого возраста можно отправляться в парную? Мнение специалистов

Современные родители стараются не ограничивать собственный образ жизни с появлением крохи, поэтому многие заведения предлагают молодым семьям совместный досуг, в число которых входит и сауна. Некоторые семейные центры допустимо посещать даже с маленькими детьми первых месяцев жизни (обычно от 2-3 месяцев и старше), однако большинство педиатров все же сходятся во мнении, что парение в столь юном возрасте преждевременно. Максимум, который могут себе позволить родители грудничков – постепенное приучение к сауне младенца в домашних условиях. Специально для этого предусмотрены небольшие кабинки-парилки для дома, где температурные и влажностные характеристики будут максимально приближены к естественной среде.

Наиболее подходящим возрастом для первого знакомства с новыми условиями сауны считается промежуток с 2,5 до 3 лет, когда кроха начинает осваиваться в обществе, посещать детский сад и т.д. Условным сигналом к тому, можно ли посещать парную с малышом, считаются базовые моторные навыки: если кроха активно бегает, хорошо ориентируется в пространстве, а в идеале хотя бы немного плавает, можно без тени сомнения водить его с собой в сауну. Однако если эти навыки еще не привиты, а вода и резкая смена обстановки пугает карапуза, лучше отложить визит, чтобы не отбить у него желание знакомиться с прелестями банных процедур.

Кроме того, следует обратить внимание на психологический комфорт ребенка при первом посещении. Детская психика не приспособлена к излишним потрясениям, поэтому париться с малышами лучше в отдельной сауне, где будут присутствовать только близкие и знакомые люди. Если ребенок хорошо идет на контакт, любит общаться со сверстниками, можно записаться в группу единомышленников или детский клуб по интересам и посещать сауну с другими родителями, безусловно, если это не вызывает дискомфорт у крохи.

Польза банных процедур

• Укрепление иммунитета. Медицинская статистика свидетельствует, что маленькие любители сауны на 81% реже болеют респираторными и простудными заболеваниями.
• Высокая стрессоустойчивость. Доказано, что детки, которые посещают сауну, спокойнее и уравновешеннее своих сверстников. Банные процедуры в кругу семьи способствуют расслаблению и успокоению психики, помогают крохе адаптироваться и спокойнее реагировать на стрессы. У таких ребят практически не встречается депрессивных расстройств и неврозов – весь негатив они «смывают» в парной.

• Крепкие сосуды. Сауна является отличной профилактикой сердечно-сосудистых отклонений, и абсолютно не важно, сколько при этом лет парильщику – 5 или 50. В более взрослом возрасте те, кто с детства приучен к бане, реже сталкиваются с приступами артериальной гипертензии и страдают от сосудистых патологий.
• Эластичные мышцы. Приток крови к мышечной системе ребенка положительно сказывается на координации и моторике, способствует укреплению физической формы и обеспечивает прилив энергии.
• Очищение организма. В сауне поры раскрываются, благодаря чему организм очищается от токсинов, солей и других бесполезных соединений.
• Низкая метеочувствительность. Малыши, с младенчества приученные париться, проще переносят изменения климата и практически не реагируют на погодные катаклизмы, поскольку их организм уже знаком с температурными и влажностными перепадами.

Противопоказания и ограничения

Указанные сроки посещения сауны и базовые рекомендации актуальны только с том случае, если ребенок абсолютно здоров и не имеет противопоказаний к посещению парной. К строгим ограничениям, при которых париться крайне нежелательно, относятся:

• острый период простудного заболевания, сопровождающийся повышенной температурой, общей слабостью и недомоганием;
• опухоли любой локализации и генеза;
• хронические заболевания внутренних органов, в т.ч. печени, мочеполовой сферы, пищеварения, почек или щитовидной железы;
• сосудистые отклонения;
• склонность к судорогам;
• кожные патологии: грибковое поражение, экземы, язвенные образования и т.д.

Кроме того, не стоит посещать с ребенком сауну, если это занятие не доставляет ему удовольствие. Детский организм куда более чувствителен к любому изменению климата, и то, что вам может казаться вполне приемлемым, для него – настоящий стресс. Поэтому если кроха не выказывает любви к банным процедурам, лучше не настаивать.

Как подготовить ребенка к первому посещению сауны?

Чтобы знакомство начинающего парильщика с новым микроклиматом прошло максимально гладко и безболезненно, следует уделить особое внимание подготовительным мероприятиям, которые помогут адаптировать детский организм:

1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом ребенка. Главное правило при походе в сауну – абсолютное здоровье и отсутствие противопоказаний у малыша. Поэтому нелишним будет предварительно посетить педиатра и, при необходимости, пройти некоторые исследования, чтобы убедиться, что кроха может справиться с температурными и влажностными перепадами.

1. Примерно за месяц-два до запланированного визита в сауну следует показать ребенку, что такое контрастный душ. Первое время разница температур между теплой и прохладной водой должна быть минимальной – в среднем 3-5 градусов. Однако с каждым новым сеансом эту разницу следует чуть-чуть увеличивать – так сосуды постепенно свыкнутся с перепадами и будут спокойнее реагировать на микроклимат сауны.
2. Обязательно расскажите ребенку, что такое сауна и для чего она нужна. Старайтесь преподносить информацию интересно и захватывающе, чтобы он воспринимал первый поход в парную как праздник. Если кроха будет видеть заинтересованность и искреннюю радость родителей, ему обязательно понравится новый вид отдыха.

1. Правильно выберете сауну. Нежелательно впервые вести ребенка в русскую баню или турецкий хамам – температура там хоть и ниже, влажный воздух может тяжело переноситься ребенком, особенно с непривычки. Идеальным вариантом является финская сауна, где влажность не превышает 15% — в такой атмосфере будет легче дышаться. Кроме того, обязательно предупредите администратора, что с вами будет ребенок, поэтому критично повышать температуру в кабинке не следует. Оптимальный температурный режим для первого парения не должен превышать 70-90 градусов.
2. Ничего не планируйте на день первого парения. Если вы являетесь заядлым любителем сауны и можете просиживать в ней несколько часов кряду, собственный отдых придется отложить – ребенку в первый раз будет сложно высидеть столько же времени в парной. Идеально, если вы сможете организовать 2-3 пятиминутных захода с перерывами минимум в 15 минут. С каждым последующим визитом длительность парения можно будет увеличивать, однако в первый раз это неприемлемо.

Главное – безопасность: правила посещения сауны с детьми

Чтобы сауна приносила только пользу и наслаждение и вам, и ребенку, следует соблюдать ряд важных правил безопасности, которые уберегут детский организм от непредвиденных и не всегда приятных последствий:

• Ни в коем случае не оставляйте ребенка в парной одного. Как и любые водные процедуры, парение в сауне сопряжено с определенными рисками, поэтому оставлять кроху скучать в одиночестве – недопустимо и беспечно. Он должен ежесекундно находиться под присмотром взрослых, которые обеспечивают его безопасность!
• Снимите с ребенка все металлические украшения. Нательный крестик, сережки, колечки и другие аксессуары могут стать причиной термического ожога, поскольку любой металл в сауне довольно быстро нагревается. Поэтому и взрослым, и детям стоит снять все украшения перед тем, как заходить в парную.
• Усадите малютку на самую нижнюю лавочку сауны. Чем выше ступенька в парной, тем выше температура воздуха, которая может оказаться критичной для детского организма. Поэтому во время банных процедур следует усаживать малыша не выше 90 см от уровня пола, то есть на нижнюю лавку или ступеньку.

• Превратите парение в веселую игру. Не зацикливайтесь на правилах и традициях банного отдыха: если парите ребенка, делайте это весело и играючи, чтобы он воспринимал все происходящее как повод для веселья. Обязательно захватите с собой несколько любимых игрушек малыша, предварительно убедившись, что на них нет металлических элементов.
• Не позволяйте ребенку нырять в прохладный бассейн сразу после сауны. Как бы ни был подготовлен кроха к температурным перепадам, подобный риск является неоправданным. От резкого скачка у маленького парильщика может закружиться голова, а потерять сознание в воде, даже на доли секунды, крайне опасно. Лучше отвести его под теплый душ, немного подождать, чтобы тело слегка остыло, и лишь после этого отправляться в бассейн с прохладной водой.
• Главное – умеренность. Даже если ребенок в восторге от нового вида досуга, не стоит водить его в сауну чаще 1 раза в неделю – слишком частое парение может снизить позитивный эффект от банных процедур.

Соблюдая эти нехитрые, но очень важные правила, можно превратить посещение сауны в легкое и приятное семейное занятие, которое не только поможет укрепить иммунитет ребенку, но еще и позволит весело провести время в кругу семьи. При правильной психологической и физиологической подготовке ребенка пар сауны будет для него по-настоящему легким и, главное, полезным!

Источник статьи: http://mamsy.ru/blog/o-saune-dlya-detej/

Где отдохнуть с детьми в России — топ-7 мест

Отдых с детьми — отдельная категория отпуска: ведь если едешь один или с друзьями, можно на чем-то сэкономить, где-то побыть спонтанным, а вот семейное путешествие лучше продумать досконально и учесть все возможные (и невозможные) запросы ребёнка.

Подготовили подборку идей и мест для отдыха с детьми в России: в приоритете комфортное размещение, хорошая инфраструктура, развлечения на любой вкус и возраст.

Содержание

«Богатырь»: пожить в отеле-замке и посетить все аттракционы русского Диснейленда

Почему стоит посетить

У этого отеля больше всего рекомендаций от туроператоров и личных знакомых по запросу « где отдохнуть с детьми в России » . В 2019 году отель получил награду Tripadvisor Travellers Choice 2019 в категории « Лучший отель для семейного отдыха в России » .

«Богатырь» — ожившая сказка: отель расположен на территории Сочи Парка (его еще называют русским Диснейлендом) и выглядит как средневековый замок. Здесь развитая инфраструктура, разнообразие развлечений и анимации для детей и сервис на уровне.

Отель «Богатырь». Фото: BestPhotoPlus / Shutterstock.com

Инфраструктура для семейного отдыха

• Собственный обустроенный пляж в пяти минутах от отеля.
• Подогреваемый бассейн под открытым небом с детской зоной для купания.
• Неограниченное посещение Сочи Парка, входящего в топ-20 лучших развлекательных парков Европы. Здесь твою семью ждут: 21 аттракцион, дельфинарий, совариум, контактный зоопарк, призовые игры, артельный двор, аквагрим, рестораны, королевство Леденцово и Моремеландия. Все аттракционы открыты с 18 июля 2020 года. Афишу мероприятий можно посмотреть на официальном сайте парка .
• Спа и рестораны.
• Занятия с детьми на свежем воздухе.
• Возможность устроить персональный детский праздник.
• Олимпийский парк в пешей доступности.

Стоимость

Отель-замок Богатырь 4* предлагает номера от 13 320 руб./ночь для двух взрослых и ребёнка.

Сочи Парк — отечественный Диснейленд, который выручает, пока границы закрыты. Фото: Zotov Dmitrii / Shutterstock.com

Как добраться

Отель расположен в Сочи . Прямой перелёт туда-обратно из Москвы стартует от 6500 руб., из Петербурга — от 9000 руб. Можно доехать скоростным электропоездом «Ласточка» до станции «Имеретинский Курорт (Олимпийский парк)». На авто: от центра Сочи по трассе М-24 до ул. Триумфальная или ул. Чемпионов (поворот направо на виадук) до въезда в Олимпийский парк.

Красная Поляна: влюбить детей в горы

Почему стоит посетить

Можно бесконечно спорить о качестве отдыха в Краснодарском крае, однако про Красную Поляну сложно сказать что-то плохое. Инфраструктура тут действительно классная, не хуже чем в Альпах: везде рестораны и кафе (многие с детскими комнатами), развлечения летом найдутся как для любителей активного отдыха, так и для самых ленивых членов семьи.

Все требования, обусловленные коронавирусом, соблюдаются, диких очередей на подъёмники нет (пускают семьёй или не более двух человек), воздух чистый и свежий, большинство отелей с бассейнами и детскими площадками, — в общем Красная Поляна — место, где с детьми будет здорово! Ну а если горы детям не зайдут (что маловероятно) — Чёрное море под боком.

Чем заняться с детьми

• Побывать в Кавказском государственном природном биосферном заповеднике .
• Посадить фамильное дерево в дендропарке «Сила семьи»
• Посетить инста-парк «Зелёная планета» , где собраны более 100 «необычных» животных, и летний хаски-парк .
• Прокатиться семейством на летнем тюбинге .
• Съездить в обзорный тур на канатке .
• Устроить семейное приключение в Верёвочном парке на высоте + 1460 метров.
• Подурачиться в аквапарке (с 21 июля доступны открытый и крытый бассейны, сауна и хаммам, водные аттракционы ещё не работают).
• Испробовать все аттракционы в Сочи Парке .

Где остановиться

• Marriott Krasnaya Polyana (Красная Поляна) , от 7600 руб./ночь для двух взрослых и ребёнка.
• Gorki Panorama (Красная Поляна) , от 4165 руб./ночь.
• Courtyard Marriott Sochi Krasnaya Polyana 4* , от 4791 руб./ночь.

Тур по канатной дороге — весьма зрелищное развлечение.

Как добраться

До курорта от ж/д вокзала и аэропорта можно добраться на такси, на рейсовых автобусах или на «Ласточке» .

Станица Голубицкая: накупаться и насладиться аквапарками

Почему стоит посетить

Где отдохнуть с детьми в России? Конечно, на море! Азовское — самое мелкое море в мире, а станица Голубицкая — самый пологий берег Таманского полуострова, поэтому здешние мелководные пляжи с тёплой водой идеально подходят для отдыха с детьми. Плюс в Голубицкой есть инфраструктура, включающая рестораны, отели, детские развлечения и грязелечебницы.

Что посетить с детьми

• Аквапарк «Морской Риф»
• Аквапарк «Олимпия»
• Океанариум «Немо»
• Парк аттракционов
• Зоопарк «Лукоморье»
• Крокодиловая ферма
• Грязевые вулканы (с детьми – можно!)
• анимация для детей на пляжах
• Долина лотосов

Где остановиться

• Tri morya , от 4425 руб./ночь для двух взрослых и ребёнка.
• Гостевой дом «Домик у моря» 3* , от 1500 руб./ночь.
• Гостевой дом «Дельфин» , от 1627 руб./ночь.

Мелководные пляжи с тёплой водой подойдут даже самым маленьким путешественникам, которые только учатся плавать.

Как добраться

Ближайший аэропорт к Голубицкому — Анапа (прямой перелёт из столицы туда-обратно от 5200 руб., из Петербурга — от 10 300 руб.), оттуда 60 км до места назначения на авто, такси или автобусе . Ближайшая ж/д станция — Темрюк расположена в 10 км от станицы.

Нетривиальные маршруты для всей семьи

Почему стоит посетить

Если твоей семье не сидится на месте и лежать звёздочкой на пляже не про вас, собрали популярные и не очень маршруты, где энергично и нетривиально отдохнуть с детьми в России.

Направления

• Исследовать Белое море: насладиться природой Карелии, осуществить путешествие к полярному кругу, собирать грибы и ягоды.
• Разбить семейный лагерь на Волге: познакомиться с Астраханью, порыбачить, принять участие в мастер-классах, посетить лотосовые поля и осетровую ферму.
• Отправиться семьей на Камчатку: съездить с детьми на адаптированные для всех возрастов экскурсии, искупаться в горячих источниках, пройти квест на берегу Тихого океана, увидеть Авачинскую бухту и вулкан, посетить питомник ездовых собак, сходить на представление в горный цирк, сплавиться реке и порыбачить.
• Добраться до Алтая всей семьей : увидеть Ботанический сад и Ущелье Горных Духов, съездить на экскурсии в село Аскат и водопад Камышлинский, подняться на горы Межелик, Обзорная и Синюха, оказаться в Тавдинских пещерах и ощутить на себе, как круто на Алтае сплавляться по горным рекам.

Важно: подобные активные туры ориентированы на детей 8-12 лет, наполнение групп: 10-25 человек.

Подмосковье: освоить семейный отдых за городом

Почему стоит посетить

Для классного семейного отдыха необязательно лететь далеко или покупать тур. Мы изучили семейные отели Подмосковья, которые могут похвастаться действительно классным сервисом и разнообразием развлечений для взрослых и детей: контактные зоопарки, сплавы на байдарках, пикник на природе, домики на деревьях, посиделки у костра и ещё масса развлечений — скучно точно не будет!

Где остановиться

• Отель Treehouse Ecorancho 5* (от 8388 руб./ночь для двух взрослых и ребёнка) — это 40 гектаров современной инфраструктуры для экотуризма, где есть контактный зоопарк, детская площадка, сыроварня, русская баня, скотный двор и богатые природные ресурсы. Гостям предлагают покататься на санях, устроить пикник, освоить азы пчеловодства, устроить велопрогулку или сплав на байдарках, насладиться пикником на природе. А ещё тут можно поселиться в домиках на деревьях — дети будут в восторге (да и взрослые тоже)!

Шале Treehouse Ecorancho 5*

• Отель «Яхонты Ногинск» 4* (от 9038 руб./ночь) предлагает анимационные и развлекательные программы для детей на свежем воздухе, аквацентр, детскую площадку, мини-зоопарк, батут, организацию детских праздников и комфортные условия отдыха для родителей.
• Парк-отель «Орловский» 3* (от 10 034 руб./ночь) специализируется на семейном загородном отдыхе (включая любимый многими формат All-inclusive). Для детей предлагают летний лагерь, квесты, персональные праздники, еженедельные детские мероприятия, надувной аквапарк, теннис на открытом корте, фотосессии и детскую площадку.
• Гостиничный комплекс Country Resort 4* (от 6195 руб./ночь) из детских развлечений располагает своим скалодромом, батутным центром, детской площадкой, аттракционами, зоопарком, волейбольным и футбольным полем. Доступен прокат спортивного инвентаря.

Комплекс Country Resort 4*

• Отель «Звенигород» 3* (от 3351 руб./ночь) работает по системе All-inclusive. Дети могут развлекаться на площадке, прыгать на батуте, посетить фермерский дворик и найти увлечение по душе в детском клубе.

Еще больше о загородном отдыхе мы рассказывали в этой статье.

Как добраться

На авто или такси из Москвы. Для тех, кто приезжает из регионов, можно совместить такой формат отдыха с посещением столицы.

Список локаций и развлечений получился внушительный и мы уверены: что-то из него точно подойдет именно твоей семье, а отдых с детьми в России станет настоящим незабываемым приключением.

Источник статьи: http://blog.ostrovok.ru/gde-otdohnut-s-detmi-v-rossii-top-7-mest/