Дети и баня
С какого возраста можно в баню ребенку?
Оздоровительный эффект банных процедур достигается за счет разницы температур, а также за счет влажного, горячего воздуха парной. Все эти условия отлично переносит большинство взрослых любителей бани, но детей к посещению сауны и парилки необходимо предварительно подготовить.
Если вы хотите приобщить своего ребенка к бане, то стоить подождать, когда он достигнет 3-хлетнего возраста. Организм новорожденного малыша отличается несовершенной терморегуляцией – он быстро перегревается и негативно реагирует на высокие температуры. Такая особенность сохраняется у детей примерно до полутора лет: в это время родители должны позаботиться о том, чтобы ребенку не было жарко или холодно, а для гигиенических процедур использовать воду 37-38°C. После полутора лет можно начинать постепенно закаливать ребенка, но делать это нужно не в бане. Кроме того, у детей до трех лет еще не развиты потовые железы, поэтому посещение парилки может быть небезопасно для них. Все педиатры сходятся во мнении, что с трех лет посещение бани абсолютно безопасно, а до этого возраста вы можете закаливать малыша, используя воздушные ванны и влажные обтирания. Этого же мнения придерживается и самый известный детский врач – знаменитый доктор Евгений Комаровский.
Ребенок старше трех лет может посещать баню вместе с родителями, но время посещения парной стоит ограничить несколькими минутами. При этом температура в парной не должна превышать 40°C, а за состоянием малыша необходимо внимательно наблюдать. После прогревания можно облить руки и ноги ребенка прохладной водой, а после этого – продолжить гигиенические процедуры в душевой или помывочной.
Можно ли мыть ребенка в бане?
Современная баня – это многофункциональное строение, часто оборудованное не только парилкой и помывочной, но имеющее в составе своих помещений и отдельную душевую. Если ваша баня именно такая, то вы безбоязненно можете брать с собой детей, и мыть их в бане.
Во время гигиенических процедур необходимо обеспечить безопасность малышей:
- Оградить печь и другие нагревательные приборы;
- Положить на пол и полки нескользящие коврики;
- Следить за температурой воздуха в помещение;
- Контролировать время пребывания в парной.
Если для купания малыша вы используете специальную детскую ванночку, то ее необходимо установить и зафиксировать на ровной поверхности на невысоком уровне. Самостоятельно наполняйте ванночку водой и проверяйте ее температуру термометром. Средства для мытья волос и тела малыша выбирайте, ориентируясь на тип его кожи и рекомендации педиатра. Если малыш в бане впервые, то родителям желательно держать его на руках, чтобы ребенок смог быстрее адаптироваться к новой обстановке и почувствовать себя в безопасности. Возьмите с собой надувной круг, шапочку или любимые игрушки малыша, и купание превратится в приятное развлечение.
Если баня находится на удалении от жилых помещений, то после мытья оденьте малыша в теплую одежду, или заверните его в плед или одеяло. Быстро удалить влагу с кожи ребенка поможет полотенце из натурального льна или хлопка.
Можно ли париться в бане детям?
Русская баня и финская сауна обладают мощным оздоровительным эффектом: посещение парной и парение с вениками часто используется в качестве лечебно-профилактической процедуры, помогающей предотвратить или вылечить простуду у детей. Однако родители должны запомнить важное правило – посещать баню могут только полностью здоровые малыши! Противопоказанием к банным процедурам также является:
- Высокая температура;
- Наличие кожной сыпи;
- Заболевания крови, почек и щитовидной железы;
- Частные носовые кровотечения;
- Проявления вегето-сосудистой дистонии.
Перед первым посещением бани необходимо проконсультироваться с врачом, и поучить его одобрение на данную процедуру.
Париться с вениками, конечно – при помощи родителей, могут дети, начиная с пяти лет. И даже в этом случае процедура должна проводиться по желанию ребенка: если малыш отказывается париться – не настаивайте на процедуре. В этом случае благотворное воздействие окажет просто пребывание ребенка в парной: аромат распаренных веников и трав действует как ингаляция и способствует оздоровлению организма.
Для детей лучше выбирать веники с мелкими мягкими листьями – лучшим вариантом станет традиционный березовый или липовый веник. Тщательно ополосните, а затем – распарьте веник в горячей воде, а перед использованием – обязательно стряхните излишки влаги. Также влажный веник можно непродолжительное время прогреть на каменке.
Парить ребенка нужно деликатно и не интенсивно: уделите особое внимание ногам и рукам малыша, а поверхность спины и живота просто мягко поглаживайте веником. Во время процедуры внимательно наблюдайте за самочувствием и настроением ребенка, и при малейшей его усталости, слабости или недомогании – сразу же выводите на свежий воздух, или в прохладное помещение.
Как подготовить малыша к сауне или парной?
Прогревание в парной и парение с вениками – это заключительный этап гигиенических процедур в бане или сауне. Чтобы пребывание в парилке принесло максимум пользы, предварительно вымойте малыша, а воду для ополаскивания тела сделайте чуть холоднее привычной ребенку температуры.
Первый заход в парилку должен быть кратковременным и не превышать одной минуты. Адаптация к банному жару может занять несколько месяцев: в это время продолжительность нахождения в парной повышать не следует, и одного захода в парилку будет достаточно. Когда организм ребенка адаптируется к температурным нагрузкам, посещать баню можно с периодичностью один раз в неделю, а в парилке проводить не больше трех минут.
Перед посещением бани малыша нужно напоить, а вот последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до водных процедур. Ягодный морс, чай без сахара или отвар из трав рекомендуется взять с собой в баню – так вы предотвратите обезвоживание организма ребенка, и сможете напоить его вкусным полезным напитком.
Что лучше – баня или сауна?
Считается, что сухой воздух финской сауны легче переносится взрослыми, однако высокие температуры нежелательны для детей. Поэтому, приучать ребенка к бане лучше с посещений традиционной русской парилки. При этом не следует перегревать помещение, а перед банными процедурами желательно тщательно проветрить парную. В парной необходимо поддерживать температуру не выше 50°C, контролируя ее по показаниям термометров.
Дети старше семи лет могут посещать сауну вместе с родителями, самостоятельно выбирая время нахождения в ней, но про период адаптации к высоким температурам также не следует забывать.
Меры предосторожности в бане
Особый микроклимат бани и сауны может оказывать как целебное воздействие, так и нанести вред организму ребенка, если пренебречь несложными правилами поведения в бане. Самая важная заповедь для родителей – не оставлять детей в бане без присмотра, и постоянно контролировать их внешний вид и самочувствие. Банные процедуры необходимо срочно прекратить, если вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков:
- Лицо ребенка резко побледнело или покраснело;
- Носогубный треугольник малыша приобрел синеватый оттенок;
- Ручки и ножки ребенка стали холодными;
- У ребенка появилась тошнота или рвота;
- Малыш стал вялым или жалуется на головокружение.
Все эти изменения являются следствием перегрева организма, поэтому главное в этой ситуации – вынести малыша на свежий воздух, и постараться охладить его кожу. Лучшим способом устранить перегрев станет холодный компресс из влажного полотенца, положенный на лоб ребенка. Ручки и ножки также облейте холодной водой, обеспечьте малышу покой и обратитесь за помощью к детскому врачу.
Чтобы предотвратить возможные травмы, в бане не позволяйте детям:
- Бегать и прыгать;
- Самостоятельно открывать краны с горячей и холодной водой;
- Забираться на высокие полки;
- Включать нагревательные приборы;
- Открывать окна и двери в помещение.
На случай травм и ухудшения самочувствия посетителей бани, храните в помещение аптечку, куда необходимо включить:
- Нашатырный спирт;
- Перекись водорода;
- Йод или любой другой антисептический препарат;
- Бинты и вату.
Как закаливать ребенка в бане?
Для многих родителей посещение бани неотделимо от процесса закаливания малышей. Действительно, в теплом, прогретом помещении бани воздействие холода переносится гораздо легче. Начинать закаливающие процедуры можно с пяти лет, а лучшим началом закаливания станут ножные ванночки. Наполните два таза или ведра теплой и прохладной водой, и попеременно окунайте в них ножки ребенка. Завершите процедуру более холодной водой, а затем – тщательно вытрите ноги малыша.
Начинать закаливание стоит только после консультации с педиатром, а при выполнении процедуры необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Если летом ваш ребенок плавает в открытых водоемах или посещает бассейн, то он легко и безболезненно адаптируется к закаливающим ваннам. При проведении закаливающих процедур важно соблюдать регулярность, и плавно понижать температуру воды.
Надеемся, наша статья дала однозначный ответ на ваш вопрос – можно ли купать ребенка в бане, и вы сможете привить своим детям еще одну полезную привычку! Посещение бани детьми помогает им укрепить защитные силы организма, и реже болеть простудными заболеваниями. Следуйте нашим советам, и ваши дети будут с удовольствием и пользой для здоровья ходить с вами в баню!
Источник статьи: http://znatny-banshik.ru/blogs/blog/deti-i-banya
С малышами на пляж – советы и лайфхаки
В преддверии пляжного сезона нам показалось полезным собрать в одном месте наработки десятков наших сообщниц . Теперь их не надо искать на просторах группы, можно просто кинуть ссылочкой 😊
Если в чем-то наши мамы эксперты – так это в организации пляжного отдыха с детьми всех возрастов . Но поговорим о малышах, т.к. с ними следует предусматривать все: от салфеточек до пустышек, от начинки бутерброда до крема…
Чем защитить ребенка от солнца?
— Могу посоветовать крем от солнца: Africa kids. Вторая поездка с ним под палящим солнцем, и ребенка и себя мажу, и мужа) Одного тюбика хватило на 40 дней. С утра намазала, потом море ли, бассейн, все по фигу) на лицо только брала другой
— В России самое доступное – Biosolis
— У меня одежда — рашгард и крем с физ. фильтрами
— У меня все блондины, как-то ухитрилась сгореть кожа на пальцах ног. которая видна из сандалий. Так что я и защитную одежду использовала, и крем
— Я бы взяла пляжную палатку, чтобы уберечь от солнца. И большое покрывало типа free sand mat
— Если ребенок уже активно ползает, ему ни палатка, ни подстилка не указ. Я тоже сначала ходила с палаточкой, на 2 раза меня хватило
Как одеть малыша?
— Наш отлично в песке ползал, одевали многоразовые трусишки или памперсы (голышом не люблю ребенка на улице держать) и да, бутылка воды всегда была, чтобы рот или ручки помыть
— дочке было 6 месяцев, покупала костюм солнцезащитный специально, в нем и ползала, и купалась
— В солнцезащитном костюме или хб трусах
— Купаться и играть на пляже в специальных плавках-памперсе
— Защитный костюм с длинными шортами. Они облегают бёдра и не дают песку попадать в промежность. Это очень удобно, и не надо всего малыша мазать с головы до ног кремом от солнца. Ещё брала к этому костюму в комплект панаму с зашитой шеи. Все рейма. Сохнет очень быстро
— В подгузнике на пляже — жалко парить малышей
— Солнцезащитная футболка удобнее, чем костюм (если вы выберете вариант, что ребенок без подгузника). Правда, на таких мелких непросто найти не комбезом. И много штанишек
— А вот хорошей широкополой панамкой на шнурке со стоперами и удлиненной задней половиной- занавесочкой (для защиты шеи и плеч) надо обзавестись
— В трусах у ребенка ноги сгорят. Даже если всего кремом обмажете, об песок сотрется
— И песок все равно будет везде, чтобы вы не выбрали
— Трусы есть такие, которые полностью попу закрывают, как боксёры, только для детей)). И песок не попадёт внутрь
— Плавки bambino mio нас отлично выручали при плавании в бассейне. Лучше купить две пары, на случай больших неожиданностей.
Играем на пляже
— Может, на галечном пляже и ползать не захочет — и нет проблемы. Купить бассейн надувной и будет там плюхаться
— Много надувных игрушек, бассейн, ведро с лопаткой
— С такими мелкими всегда брала надувной маленький бассейн, наливала морскую воду, чтобы ещё прогрелась, и давала своим карапузам плюхать ручками, ножками, а как сидеть начинали, то из него и не вылезали
— Вытаскивать вовремя всё изо рта, отвлекать формочками/лопатками, ползать вместе с ребенком, искать ракушки и прочую живность, активно с ним возиться, уматывая по максимуму. Если в море водится хоть что-нибудь (креветки, раки-отшельники, мальки), купите сачок, будет при деле
— Бассейн может пригодиться, если окажется, что ребенок боится моря. Наборы формочек-лопаток, водяные мельницы — вообще хит. Идеально иметь много разных игрушек для песка, чтоб раз в пару дней менять наборы
— А мои играли в камушки, палочки, шишки, листочки, цветочки. игрушки были не востребованы
— На лежанке от развивающего икейского коврика лежала у нас. С дугами такой. Зеленый. Всегда в тени деревьев, под зонтами, я сама неоднократно сгорала, поэтому не доверяю им
Что попить / поесть?
— Я бы возвращалась домой на обеденное время. Быть на солнце с 13 до 16 — не сильно полезно и утомительно, особенно для деток
— Бутерброды-огурцы-помидоры-ягоды-сок-печенье-воду с собой тащила
— Сумку-холодильник и пластиковые контейнеры, а в них то, что хотите съесть на обед)) суп, картоху с котлетой, творожки, йогурты на полдник, etc. Из фруктов лучше брать те, что не мнутся
— Мы купили небольшой пластиковый переносной холодильник, кладем в него пару замороженых брикетов, туда напитки (соки, воду. ), бутеры, йогурт, фрукты, салатик. ) Фрукты лучше нарезать, в контейнер положить и вилочкой есть, чтоб меньше отходов
— Мы брали сэндвичи: тостовый хлеб поджарить, смазать с одной стороны творожным сыром и тут полет фантазии. У нас была пармская ветчина и руккола, была просто ветчина и огурец, можно сделать мини-бургеры
— Бутерброды многослойные с мясом/куриной грудкой/красной рыбой+ слои того, что предпочитаете
— Очень сытно и вкусно брать с собой омлет с помидорами и сыром
— Я брала ребенку в специальный термос для еды то суп, то котлетки с овощами, отдельно порезанный сыр в пакетике и в контейнере уже помытые и порезанные фрукты нескольких видов. Если едите, то бутерброды или домашние пироги, тоже очень удобно.
— В пластиковые коробочки хоть мясо с макаронами или что придумаете плюс маленькие бутербродики, фрукты, которые моя внучка дома не любит, а за компанию за них даже подерётся!
Как уложить спать?
— Есть матрасики вентилируемые в коляску от жары. Хорошо бы зонтик на коляску от солнца
— На пляж всегда брали большой зонтик и пару шезлонгов, коляску с зонтиком и легкую фигню типа самораскладывающейся палатки-домика. В нем дырки и сетка, так что он продуваемый.
Купите на Алиэкспрессе пляжную палатку-тент Keumer! Весит 1 кг, раскладывается за минуту, собирается тоже! На Али есть видео — как эти тенты раскладываются сами 🙂 Тень отличную дает и проветривается шикарно
— Когда младший засыпает, мы идём завтракать и потом на пляж. Там в играх у воды и купании время до обеда. Старшая дочка умеет плавать, но далеко не заплывает — скорее, ныряет и плескается в волнах. Средний плещется у берега. В воду далеко тоже сам не заходит. Одних не оставляю, но могу смотреть издалека, когда под навесом сижу с малышом. Когда иду плавать, то вытаскиваю старших из воды и оставляю у коляски. Мне спокойнее, что они не в воде и помашут мне рукой, если малыш проснется. С бассейном попроще — когда засыпает младший, я ставлю коляску на тормоз и плаваю со старшими
— Swimtrainer Classic — самый безопасный круг для плавания малышам (естественно, в присутствии родителей)). Ремешки надувные и крепятся вокруг грудки и сверху как лямки рюкзака
— Никаких кругов я не использовала, купались на ручках, но круг, который на фото выше показали (с трусиками) очень понравился, был бы сейчас — купила бы
— Абсолютный лидер — надувной круг со встроенными трусиками и ручками для держания — на ура с года и поныне. На ура, а главное — безопасно
— Старшие детки плещутся в море, груднички сопят на лежаках в теньке или в своих колясках
— Купали и в море, и бассейне. На пляж с утра или вечером, днём в тени или дома
— Лучше до 11 на пляже и после 16.30.
— Когда на пляже в коляске засыпала — я купалась. Чем больше активности — тем больше шансов на долгий детский сон и своего отдыха ))) — А кто следил за дитем, пока купались? — Рядом отдыхающие. Я купалась лицом к коляске в 10 метрах и все время смотрела Просила помахать мне рукой если закряхтит, ну и сама по движению ножек под пелёнкой следила
— Солнцезащитный крем, пантенол, ушные капли, присыпка (потничка может быть), свечи с парацетамолом
— Основное — это жаропонижающие и от кишечных расстройств. Ну и ещё антигистаминные могут пригодиться. Тот же фенистил, если комарики покусают
— То, что нужно срочно и сейчас: жаропонижающее, градусник, от аллергии, от ожогов, от укусов, крем от солнца, пластыри и зеленка, а остальное — это все равно только по назначению врача, т.к. таких маленьких самостоятельно лечить не будешь
— Жаропонижающее, просто чтобы под рукой было и сразу два вида — одно в свечах, парацетамол, например, другое в сиропе — ибупрофен. Для остального хорошая страховка и врач. А, и градусник инфракрасный я с собой таскаю
— Мы покупали на море пластыри водные. Держат супер. ( была операция на стопе, нужно было заклеивать очень хорошо)
— Воду на пляж обязательно
— Когда в первый день на умывание и полоскание рта я извела 8 литров воды и выбросила 2 пачки печенья, потому что все было в песке, я успокоилась и решила — пусть ест. Через 3 недели на пляже я увидела маму с таким же малышом — она тоже постоянно полоскала рот и игрушки и смотрена с осуждением на мою дочь, которая как раз облизывала игрушку в песке — первый день))) На след. день они тоже ели песок
— У меня ещё в сумке всегда с собой была крышка от бутылки, в которой были проделаны дырочки. Когда нужно было что-то помыть/ополоснуть, то ее на бутылку прикручивала, и поливать было очень удобно, как из душа)) потом обратно обычной крышкой закрывали бутылку, чтобы не проливалась и песок не попадал
— По своему опыту: гальку намного легче изо рта выковыривать, чем песок
— Если ребёнок склонен убегать, то очень не рекомендую специальную пляжную обувь. Я своему купила и одела ровно 1 раз. Убегает так шустро, что ни босиком, ни в тапках за ним не успеть
— Когда песок горячий, очень удобно, сидят под зонтом шилопопы, куличики делают 🙂 я так неделю одна с двухлетей очень шилопопной двойней провела, сидела, кофе пила на пляже 🙂
— Еще не забудьте очень тонкую ткань — платок, парео, что угодно — хоть прикрыть во время кормления, хоть коляску накрыть
— Возьмите с собой свое автокресло-люльку, в поездке оно как шезлонг будет, если что
— От песка в рот спасает соска, но ненадолго
— Лопатки и прочую фигню мы покупали на месте, как и зонтик
— Если есть шезлонг babybjorn или типа того, то с ним везде супер: и на пляже малыша положить, и в апартах
— Мы последний раз ездили на море с маленьким тентом из Декатлона. Отличная тень (и его легко поворачивать, не то, что зонт)
— Прекрасный «домик» для детей. Можно положить внутрь все вещи. От дождика \ ветра тоже спасает
— Присыпка детская типа талька отлично убирает песок с ног детей на выходе с пляжа
— Коврик для пикника с непромокаемой подкладкой идеален для пляжа
— Ведерки, совки и формочки нужно купить в местном супермаркете за копеечку, а также найти на пляже оставленные уезжающими. Зонт от солнца также купить в местном супермаркете за
5 евро (во всех странах приблизительно одинаковая цена) и не платить за лежаки
— Коляску по песку нужно таскать как бы назад ходом на двух задних колесах за ручки
— Еще удобно игрушки для песка носить в мешках для стирки, они из сетки, и лишний песок без проблем высыпается
— Если до пляжа далеко, хорошо помогает складная тележка типа Bollerwagen Fuxtec
— Пеленки вместо полотенец. Вышел из воды, вытерся обычной пеленкой детской, на коляску ее повесил -она уже через 5 минут сухая. А если вытираться полотенцем, то сохнет оно гораздо дольше, весит больше и места занимает тоже больше
— Я тоже в этом году купила два полотенца из Декатлона, занимают меньше места, быстро сохнут и не воняют после 2 недель на море (как обычные, если не стирать)
— Прятать телефон и деньги в подгузник, свернутый типа использованный. Если отлучаетесь в море плавать
— Перекус хорошо приносить в пластиковых пакетах с молнией
— Не надо палатку, в ней очень жарко, ребёнок ни сидеть ни лежать там не будет, она не продувается, складывать пока научитесь пройдёт 2-3 недели, от ветра улетает, в общем, это самая бестолковая покупка, лично у меня на море. — Смотря какая! В Декатлоне она так-таки продувается! Колышки в песок — и никуда не улетит, ещё и сумкой придавить если!
— Посмотрите в Декатлоне маленький раскладывающийся бассейн. Он помещается в сумку, которой можно воду в этот бассейн набирать. Очень удобно на пляж для мелких брать. Единственно он не очень удобен для совсем маленьких детей, которым нужны бортики в бассейне в качестве опоры. Но после года — это просто » маст хэв». Лёгкий, очень просто складывается и раскладывается, занимает мало места.
— Сумка-холодильник мягкая (в смысле не пластиковая), в Декатлоне хорошие, есть как рюкзак — у меня как раз такая сумка, мягкая, и россыпь маленьких бутылочек, в которых хочу замораживать компот и воду и брать вместо аккумулятора холода
— Вместо полотенца взять накидку-полотенце с капюшоном, чтоб уйти с моря/бассейна
— Удобная пляжная сумка, с несколькими отделениями, а лучше рюкзак (часто нужны 2 руки свободные)
Если этих советов и лайфхаков вам недостаточно, задавайте вопросы в нашей ФБ- группе «Mamstravel» .
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c90d1f9f84009435517a361/s-malyshami-na-pliaj—sovety-i-laifhaki-5e5e66ad475428597d6fbc51
