Баня с сеном и травой

Применении сена в бане или сенная комната

Русский народ на протяжении многих веков хранил свои банные традиции. Некоторые из них все-таки были утеряны, другие преданы забвению. В древности сено в бане не было редкостью, его использовали для укрепления здоровья и единения с природой. При желании отдохнуть после парилки на сене можно найти такую баню.

Отдых в сенной бане

В старые времена для царских особ устанавливали кровати в сенных комнатах. На целебной, душистой перине было очень приятно поспать. В обычной бане, как правило, стояла лавка, а на ней был матрас с сеном. В некоторых банях лежало просто душистое сено, где можно было расслабиться после парилки.

Со времен глубокой старины наши предки понимали эффективность такой бани.

• улучшается внешний вид кожи и повышается тонус;
• происходит усиленное потоотделение и активизируется работа сальных желез, благодаря чему выходит лишняя жидкость. В результате очищается весь организм, выводятся шлаки и токсины, исчезают отеки и целлюлит;
• тело становится более гибким, так как исчезают боли и спазмы в мышцах, суставах и связках
• улучшается циркуляция крови и лимфы. Тренируются сосуды и сердце, исчезают все застойные явления в организме;
• в сенной комнате происходит естественное и заметное похудение;
• после сена наступает невероятное блаженство. Процедура дарит прекрасный отдых и способствует полноценному сну.

Для сенной комнаты обычно использовали ароматные растения и травы – мяту, тысячелистник, клевер, герань, полевицу, незабудки и другие луговые травы. Специальные люди, которые хорошо разбирались в них, занимались заготовкой сена для бани. Обязательно собирали ароматные травы, они исцеляли не только тело, но и душу.

Улучшается внешний вид кожи

В настоящее время в банях используют ароматерапию, хотя в старину сенная комната была наполнена только естественными запахами. Конечно, современная сенная комната отличается от старинной бани. В ней собраны традиции предков и новейшие технологии, однако в основе все-таки находится сено.

Современные дизайнеры изменили внешний вид сенной бани, но ее стиль остался деревенским. Тем не менее, по желанию заказчика бани ее могут оформить и в ином стиле, чтобы она больше напоминала SPA-салон. Некоторые делают альпийскую сенную баню (краксен). Из уст в уста передают историю возникновения такой бани. Альпийские фермеры собирали на лугах сено, а затем несли на спине домой в корзине. Эту корзину (кракс) они ставили в нише возле очага в своей хижине. Возле огня сено нагревалось и обволакивало целебным паром натруженные суставы и мышцы. С тех пор баня стала называться краксен.

Альпийская сенная баня

Сегодня сено для бани также помещают в ниши. Высокая температура и травяной пар в комплексе воздействуют на посетителей. Обычно при этом укрываются тканью. В сенной бане нет высокой температуры (максимум 55º С). Считается, что ее эффект трудно переоценить. Обычно в современных банях, которые используют травы, включают музыку для полного расслабления.

Предлагается и вариант сенной бани в мешке. Человек забирается в предварительно нагретый мешок, затем его плотно набивают травами. Лекарственные растения можно подбирать индивидуально. Эту процедуру проводят в течение 25-30 минут в теплой бане или комнате, лежа на лавке или русской печи.

Все полезные вещества, которые находятся в травах, будут благотворно влиять на кожу и организм в целом. При этом тело испытывает мягкое тепло, а чувства такие, как будто укрыт очень теплым одеялом. Затем пот смывают отварами трав, которые преобладают в сборе. Рекомендуется делать сенную баню перед сном.

Заключение!

В сенной комнате получают ни с чем несравнимый аромат трав, и организм насыщается здоровьем. Считается, что тот, кто хоть раз попробовал париться в сенной комнате становится ее преданным поклонником. Любой человек может соорудить ее в своей бане. Для подобной процедуры можно оборудовать даже маленький уголок. В такой комнате укрепляется здоровье и происходит омоложение организма.

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

Источник статьи: http://24banya.ru/otdelka-bani/primenenii-sena-v-bane-ili-sennaya-komnata.html

Парение «по-царски»

На Руси к банным процедурам всегда относились с особым почетом, баню любили все, вне зависимости от возраста, пола и сословия. Хотя парение высокопоставленных особ отличалась от парения простых людей: привыкшим лежать на мягком скамьи бани устилали сеном и травами, использовалось несколько разных веников, наливали отвар из иван-чая. Принято считать, что первым традицию париться на сене ввел Иван Грозный, потому такой способ парения и приобрел название «по-царски».

Сегодня попариться «по-царски» может любой желающий, однако для этого необходимо провести несколько несложных приготовлений и выполнять определенную последовательность действий в бане.

Баня «по-царски»: пошаговое руководство

Прежде, чем преступить к парению, стоит подготовить все необходимое, а именно:

• Небольшое количество сена и сухих трав для подстилки;
• 7 веников: 2 липовых, 2 дубовых, 2 березовых и 1 хвойный, пихтовый или можжевеловый;
• Напиток из Иван-чая (молодые побеги измельчаются, сушатся и затем завариваются крутым кипятком).

Когда все приготовления сделаны, можно приступать к самому парению, которое разделено на несколько этапов.

1. Вначале организм необходимо хорошо прогреть, для этого достаточно просто некоторое время полежать на сене. Затем голову человека с двух сторон покрывают холодными липовыми вениками, сооружая что-то вроде шалаша, эти веники защитят голову от сильного жара. Парильщик берет в руки пару дубовых веников, стряхивает ее и начинает нагнетать жар к телу, словно веерами от ног к груди. После того, как организм прогрелся и выступил пот, его идут смывать в прохладный душ.
2. Над головой человека вновь сооружают шалаш из веников, а под голову кладут веник хвойный. Банщик двумя вениками из дуба снова нагнетает жар, однако, теперь уже касаясь самого тела. Движение снова происходит от ног к голове. После прогревания следует окунуться в купель.
3. Этот этап начинается, как и предыдущий, с дубовых веников и сооружения «шалаша», однако, когда тело хорошо прогрето, в дело вступают березовые веники. Отличительная особенность – точечный массаж стоп рукояткой березового веника. После того, как пропарят спину, начинают парить перед туловища, руки и ноги. Затем нужно вновь окунуться в купель.
4. Этап парения начинается с дубовых веников, продолжается березовыми вениками, а затем – колючим хвойным проводится массаж всего тела. Эфирные масла веника питают кожу. Парение «по-царски» заканчивается принятием отвара из иван-чая.

Хотите знать, где в Москве можно провести парение «по-царски»? Да прямо у себя дома! Банщики компании «Моспар» с радостью превратят вашу обычную в баню в царскую.

Источник статьи: http://mospar.ru/2019/08/01/%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-%D1%86%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8/

Русская сенная комната и травяная баня краксен: особенности

В каждой бане на Руси была сенная комната. Сегодня, когда идет возвращение к русским традициям, такие помещения стали снова включать в состав банных комплексов. Интерес к такому приятному виду отдыха растет, ведь релаксация на ароматной сухой траве – это особое удовольствие.

Сенная комната в современной бане из бревна

Сенная терапия по-русски

После активного парения с обязательными вениками нужно отдохнуть. Для этих целей использовались копны сена, которые располагались в специальном помещении, запланированном еще во время строительства бани. В царских и боярских банях ставили специальные кровати для сна. Это была деревянная большая лавка с периной, набитой высушенными травами. Сон в такой комнате считался обязательным дополнением к лечебному процессу, потому что позволял восстановить душевный баланс и набраться жизненных сил.

Заготавливались травы заранее. Их косили на лугу, в общей куче попадались мята и клевер, полевица, незабудки и другие полевые растения – все вместе они создавали неповторимый природный аромат и оказывали комплексное воздействие на организм. Ни одно популярное ароматическое масло не может похвастаться таким богатым букетом запахов! Целебным считался и массаж тонкими стебельками, которые покалывают тело. Это заставляет кровь активнее циркулировать по организму.

Швейцарская травяная баня

В Швейцарии еще в древние времена были распространены краксены – травяные бани. В классическом варианте – это комната, в которой есть подогреваемые лавки и ниши с уложенными травами. В центре комнаты находится горячая металлическая пластина, на которой также располагаются пучки высушенного сена. Каждые пять минут на пластину льется вода, которая превращается в ароматный и целебный пар.

Стандартный набор растений:

• лаванда;
• мята;
• ромашка;
• шалфей.
• другие травы по усмотрению хозяина.

Такие бани и сегодня популярны. Сено заготавливают на альпийских лугах и хранят в проветриваемых помещениях.

Парильщики накрываются простынями, чтобы получился комплексный эффект – пар должен окутать все тело. Температура воздуха в книксене невысокая, она повышается плавно до 55 градусов. Влажность около 60%, время нахождения полчаса. Такой щадящий режим подходит людям, которые плохо переносят высокую влажность и жару. Единственное ограничение для посещений – это поллиноз (аллергия) на пыльцу луговых трав.

После такой терапии отмечается улучшение иммунитета и нормализация сна, бодрость и хорошее настроение. Травяной пар оказывает положительное воздействие на кожу.

Современная травяная швейцарская баня краксен

При заказе индивидуального проекта в компании «РУССКИЕ ХОРОМЫ», вы можете включить сенную комнату в состав своей будущей бани и наслаждаться ароматом трав после каждого парения.

Источник статьи: http://srubimdom.com/news?view=22137809

Как париться по-царски: пошаговая инструкция

Как Вы думаете, что означает выражение: “Париться по-царски”? Может наши цари парились как то особенно, не так, как обычный люд? В какой то степени это утверждение верно.

Конечно, баня была самой обычной, банные веники самые обыкновенные, жар самый настоящий, а сама банная процедура немного отличалась.

Изнеженным телам великих господ лежать на голых банных скамьях и лавках было не комфортно. Именно по этой причине скамьи устилали душистым сеном, полезными и ароматными травами.

Нашу современную баню в два счёта можно превратить в царскую парилку. Для этого потребуется немного сена (не соломы) и семь веников. Удивлены, что именно семь? Давайте не будем забегать вперёд и начнём с начала.

Каким должно быть сено для царской парилки

Сразу хочу сказать, что свежескошенная трава не годиться для такой процедуры. Свежая трава очень сочная, поэтому нагревается в банном жару быстро, лежать на ней будет не комфортно.

Для царской парной обязательно нужен слой сена, оно должно быть сухим, но не ломким.

Такими свойствами скошенная трава будет обладать, если вы скосили её в ручную, косой, и подсушили в течении одного или двух дней на солнышке.

Если Вы собираетесь хранить сено для последующих банных процедур, то соорудите сеновал в хорошо проветриваемом помещении. Не спешите убирать и хранить не просушенную траву, она быстро заплесневеет.

Проверяют сухость трав следующим способом: запускают руки в сено, если внутри оно горячее – значит там влага, оно не готово к хранению.

Сейчас очень большую популярность имеют электрические косилки травы. Я не советую использовать скошенную таким образом траву, чаще всего это механизм пилы превращает её в зелёную кашу.

Пользы у молодых трав довольно много. Если вы скосите клевер, подорожник, чабрец – у Вас получится царский ароматный луговой матрац!

Как приготовить царскую парную

Сено необходимо разложить тонким слоем на банном полке. Температура в бане должна быть не более 70 градусов Цельсия. Для того, что бы сено не пересохло на него кладут льняную простыню.

Как только Вы готовы к царской парилке – простыня убирается, сено смачивается водой (его можно обрызгать из пульверизатора). Царское банное ложе готово! Можно смело приступать к процессу парения.

Как париться по-царски

Царская парилка сильно отличается от привычного нам банного процесса.

Для начала основательно прогреваем организм, просто лежим на сене, наслаждаемся ароматами. Затем нам потребуется семь веников: один хвойный (пихтовый, можжевеловый), два липовых, два дубовых, два берёзовых.

Применение веников таково – голову того, кого парят, с двух сторон накрывают холодными липовыми вениками. Это веничное сооружение очень похоже на домик, который защищает голову от банного жара.

Затем парильщик берёт два дубовых веника, стряхивает лишнюю воду и начинает нагнетать жар к телу того, которого парят.

Сергей Беляев ведущий программы Баня на телеканале “Мужской”

Стоит заметить, что веники не касаются и не хлещут тело. Веники больше похожи на веера, которые нагнетают жар, начиная от ног, двигаясь выше к голове. Жар окутывает тело, первым этапом парения является прогрев организма.

Как только тело прогреется, выступят первые капельки пота – бегом под прохладный душ, смывать с тела первый пот.

Для второго парения можно поддать парку, температура должна быть так же около 70 градусов.

Опять сооружаем веничный домик над головой того, кого парим. Только добавим ещё один веник – хвойный, его положим под голову. Затем, взяв два дубовых веника, начинаем нагнетать жар к телу. Движения начинают от ног, веники касаются тела, двигаясь выше к голове. Так париться и прогревается тело.

Во время этого этапа царской парилки усиливается кровообращение, увеличивается обмен веществ. Для хорошего прогрева организма достаточно 5-7 минут интенсивной работы вениками.

Заканчивается этот процесс полным окунанием в купель с холодной водой.

Во время этого этапа тело прогревается со всех сторон, используются разные веники. Над головой сооружается “защитный шалаш” – под головой пихтовый веник, с двух сторон прохладные липовые. Это ответственное парение.

Начинаем нагнетать пар дубовыми вениками от ног, двигаясь к голове. Двигаться необходимо равномерно и симметрично относительно позвоночника.

После того, как прогрето туловище, тот которого парят должен поднять ноги, для точечного массажа ступней. Такой массаж выполняется рукояткой веника, желательно, что бы кончики веток были заточены под конус.

После этих процедур берём два берёзовых веника. Поскольку тело очень хорошо прогрелось и пропотело берёза просто необходима!

Всем известно, что берёзовый лист очень хорошо впитывает пот. Он помогает удалять с тела всё плохое, что вышло с потом. Польза берёзы огромна.

Берёза богата полезными веществами, и раскрытые поры тела впитывают целебные вещества которые отдаёт веник.

После того, как пропарили спину, человек переворачивается и начинается процесс парения переда. Движения начинают от ног, двигаются к голове, парят коленные суставы, руки, локти. Завершает этот этап окунание в ледяную купель.

Заключительный этап парения начинается точно так же, как и предыдущие. Сооружаем домик из веников над головой того, кого парим. Затем наступает черёд работы дубовых веников, прогреваем ими тело, захватывая жаркий воздух парилки. Потом идёт очередь работы берёзовыми вениками, а продолжает процедуру колючий можжевеловый веник.

Этим веником проводится точечный массаж разогретого тела. Хлестать можжевеловым веником тело ненужно, достаточно перекатывать его едва касаясь тела. Уверяю, болезненных ощущений боятся не следует. Эфирные масла, содержащиеся в можжевельнике, питают раскрытые поры кожи она становится эластичной.

Заканчивает процедуру царской парилки массаж бамбуковым веником. Бамбуковый веник – это настоящий массажёр, который справляется с проблемными зонами скопления подкожного жира. Бамбуковый веник стимулируют работу подкожного жира, помогает справляться с проблемными зонами.

И в заключении царского парения на сене вновь наступает черёд работы берёзовыми вениками и массаж бамбуковым веником.

Движение берёзовых веников начинаем с ног, двигаясь выше, захватывая горячий воздух. И завершает процедуру обработка проблемных зон бамбуковым веником. Хочу заметить, что область живота, бамбуковым веником лучше не затрагивать.

Я не думаю, что в глубокую старину цари заканчивали процесс парения бамбуковым веником, но знаю точно, что после царской парилки они пили довольно популярный в то время напиток из Иван-чая.

Чай из кипрея готовится довольно просто: молодые побеги измельчаются, сушатся в русской печи. Иван-чай заваривают крутым кипятком, настаивают около двадцати минут. Польза такого чайного напитка велика, он не имеет побочных эффектов, замечательно чистит кровь и очищает организм от шлаков.

А вы пробовали париться по-царски? Меня уверяют, что попробовав раз такую парилку, другой уже не захочется…

Источник статьи: http://blogobane.ru/kak-paritsya-po-tsarski/