Баня с выходом к проруби

Баня и прорубь: как совместить грамотно

Сходить попариться в бане мечтает каждый – это радость для тела и отдых для души, не говоря уже о замечательном очищающем и оздоравливающем эффекте. А чтобы посещение баньки или сауны прошло на «5 с плюсом», нужно грамотно и умело совместить баню и прорубь.

Чем же так замечательно это сочетание, кому не стоить устраивать подобные испытания и вообще, как правильно совмещать посещение парной и ныряние в прорубь – об этом мы сейчас и поведаем.

Оздоравливающий эффект купания в проруби

Баня и прорубь – настоящий стресс для нашего организма, но стресс в хорошем плане. Горячий пар и морозный воздух, прорубь или снежный сугроб в сочетании являются хорошей встряской для нашего организма, при этом происходит следующее:

• Повышается сопротивляемость организма к простудным и другим болезням.
• Улучшается кровообращение.
• Стимулируется кожное дыхание, открываются поры.
• Ускоряется обмен веществ.
• Улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
• Дезинфицирующий эффект парной помогает быстрее зажить ранкам и ссадинам на коже.
• Наблюдается мощный омолаживающий эффект.
• Проходит чувство усталости, напряженности, депрессия, апатия; возвращаются силы, энергия и радость жизни.

Не зря древняя пословица гласит: «В бане сгорают гнев и ненависть».

К слову, эффект тем заметнее, чем больше разница в температурах и чем быстрее наступает их перепад. Однако для нетренированного организма больше подойдет прохладный душ или бассейн с холодной водой. В прорубь стоит погружаться, будучи подготовленным.

Как правильно погружаться в прорубь

Для того чтобы купание в проруби оказалось в радость и не привело к печальным последствиям, нужно придерживаться очень простых и одновременно очень важных правил:

1. Хорошенько прогреваемся.

Особенно это правило касается новичков, но и опытные моржи его обязательно соблюдают. Важно как минимум 3 раза зайти в парную и как следует прогреться – тело должно хорошенько пропариться. Кстати, опытные банщики и вовсе советуют нырять в прорубь буквально из-под веничка, т.е. когда тело максимально разогрето.

2. Чуток остываем в предбаннике.

Перед погружением нужно совсем немного охладиться в предбаннике – слегка отдышаться, буквально пару минут.

3. Избегаем головной боли.

Нередко те, кто нечасто погружаются в прорубь, отмечают, что наутро или даже в тот же день начинает болеть голова. Происходит это из-за перепада температур и повышения внутричерепного давления. Чтобы этого избежать, нужно при окунании в прорубь быстро умыть лицо и немного смочить водой голову.

4. Погружаемся быстро.

Время нахождения в проруби – до 15-30 секунд, если организм очень тренированный – то 60 секунд, не более. Голову в воду лучше не окунать. Как бы не хотелось повторить – одного погружения вполне достаточно.

5. Прогреваемся снова.

А теперь заворачиваемся в халат и бегом на верхний полок, где и прогреваемся до появления пота.

Противопоказания для купания в проруби

В каких случаях не стоит проверять себя на прочность:

• заболевания носоглотки (острые или хронические),
• болезни сердца и сосудов, в том числе гипертония 2 и 3 стадии,
• заболевания ЦНС – такие, как эпилепсия, склероз сосудов мозга, арахноидит и др.,
• тиреотоксикоз, сахарный диабет,
• полиневриты, невриты,
• бронхо-легочные заболевания,
• конъюнктивит и глаукома,
• венерические заболевания,
• болезни мочеполовой системы,
• холецистит, язва, гепатит.

Если этих проблем со здоровьем у вас нет – прорубь ждет вас, будьте здоровы!

Источник статьи: http://batbani.ru/poleznoe-o-baniah/banja-prorub/

Крещенские купания: топ-10 бань Санкт-Петербурга с прорубью или купелью

Баня «служит» человеку с древнейших времён. Люди используют её не только как место, где можно попариться и помыться. Многие народы считали, что баня исцеляет от болезней и продлевает жизнь. Зимой тема бани крайне актуальна, если к ней прилагается купель или прорубь… на Крещенские-то морозы.

Здесь совсем недавно были установлены новые печи, поэтому за качество пара можно не переживать. Общая площадь комплекса более 500м2. В каждом комплексе легко смогут отдохнуть компании до 20 человек, а выбирать придется из семи видов бань — уточняйте по телефону. Вместительность парилок от 4 до 12 человек. Имеется огороженная прилегающая территория и прорубь в шаговой доступности. Главное за буйки не заплывать! Стоимость: от 840 до 5 000 рублей.

Здесь есть деревянные домики с парными и два обустроенных подхода к озеру. После контрастных процедур можно посидеть у настоящей русской печки и попить ароматный чаек, например, с пирогами. Разовое посещение на 1 человека: 1 час — 450 рублей, 2 часа — 900 рублей. Существует абонементная система.

Две обновленные большие русские бани и две просторные турецкие парные. Еще здесь есть большой бассейн (длина 17 метров), купель, обливные кадушки с ледяной водой и прорубь, вырубленная в Средне Суздальском озере. Стоимость: 2 часа — 500 рублей.

Здесь есть три бани на дровах, бассейн с теплой водой, бильярд, большая комната со столом, телевизор, массажное кресло. На улице пруд с прорубью, парковка и мангал. Стоимость: 1 200 рублей в час.

Приятная уличная территория, деревянный домик, банька со свежесрезанными вениками, банные процедуры с ароматическими маслами и, конечно же, ледяная уличная купель для любителей. Стоимость: 1 час на одного человека при заказе процедур — 3 000 рублей; 1 час на одного человека без заказа процедур — 1 500 рублей. Минимальный заказ — 2 часа.

На территории базы отдыха Park-Hotel «Сойкино», недалеко от Петербурга, найдется и настоящая русская банька, которая отапливается исключительно на дровах, и пруд с прорубью, и удобное кресло прямо на веранде. Все желающие могут остаться на ночлег в местных коттеджах, утром позавтракать в ресторане «Ницца», а после трапезы устроить катание на лошадях. Стоимость аренды бани: от 499 до 1 199 рублей/час.

СПА-клуб «Парная на дровах в гостях у Юсси» — это настоящая русская баня с вениками, бассейном, прорубью и специально отведенным местом для «купания» в снегу. Для контрастных процедур есть купель-бассейн с минеральной кембрийской водой глубиной 1,5 метра и озеро 3х10 метров с небольшой детской зоной глубиной 50 сантиметров. Стоимость: 1 500 рублей/час.

На территории базы отдыха расположены: гостиница на восемь комфортабельных номеров, двухэтажный коттедж с банным комплексом и русским бильярдом, уютное панорамное кафе на 50 посадочных мест. Стоимость русской бани с купелью: 1 500 рублей/час на 8 человек.

Банный комплекс «Русские парные» включает в себя 4 зала и мини-отель. Бесплатная парковка имеется. Есть мини-маркет с закусками и прохладительными напитками, караоке и 4 000 песен. Оплата безналичным и наличным расчётом. После бани можно окунуться в прохладный бассейн или купель. Стоимость: от 1000 рублей в час.

Загородный гостиничный комплекс Raivola расположен в настоящем сосновом бору недалеко от реки Рощинки, но инфраструктура развита. Имеется русская банька на дровах, камин, бильярд, ну и купель, конечно же. Стоимость: от 1000 рублей.

Источник статьи: http://likengo.ru/spb/guide/kreschenskie-kupaniya-top-12-ban-sankt-peterburga-s-prorubyu-i-kupelyu-298.html

Русская банька в Воронеже: подборка мест с прорубью и без

На Руси говорили, что человек не старится в тот день, в который парится. Давно доказано, что русская баня обладает мощным оздоровительным действием на организм. Она улучшает самочувствие и славится омолаживающим эффектом. В традиционной русской бане на дровах пар должен быть легким и влажным. Оптимальная кондиция русской парной такая: температура 45-70°C и влажность около 40-70%. Микроклимат влажной парной способствует интенсивному потению и прогреву организма. Именно зимой можно прочувствовать все целебную силу русской бани на дровах. Особенно, если после баньки нырнуть в ледяную прорубь…

«Тихая Пристань»

Воздух в здешних парилках не обжигает, не затрудняет дыхание и не оставляет после себя головную боль, потому что помещения устроены с учетом всех необходимых нюансов и в них стоят «правильные» печи. Две русские бани рассчитаны на компании 10-12 человек. Каждая из бань имеет свой банкетный зал, парную на дровах, душ, в одной из бань расположено обливное устройство и комнаты отдыха. И, самое главное, бани имеют отдельный выход к воде, купель расположена прямо на берегу реки с безопасными боковыми решетками и деревянным полом. После банных процедур можно пожарить шашлык. Мангал, решетка для мангала и шампура предоставляются бесплатно. Веники здесь стоят 200 рублей (березовый, дубовый, кленовый на выбор). Минимальный заказ — 2 часа. Цена (до 6 человек) от 500 рублей/час.

Русская баня на Садовом

Баня здесь топится только дубовыми дровами среднего возраста. Именно такое дерево будет жар давать больше и гореть дольше. Высококачественные дубовые дрова дают пар, который пахнет лесом. После бани возможен профессиональный массаж. За дополнительную плату предоставляются все необходимые банные принадлежности. Цена — 800 руб за час пребывания. Количество гостей: 10 человек (за каждого следующего гостя — доплата 100 рублей на всё время посещения).

Время работы: все дни недели с 14-00 часов. Пятница, суббота, воскресенье — круглосуточно.

Адрес: Воронежская область, Рамонский район, с. Чертовицы, пер. Садовый, 4

Телефон: +7 (473) 256-58-30, +7 (920) 229-58-30

Русская баня на Садовом. Фото http://banya-vrn.ru/

Комплекс «РУССКИЕ БАНИ»

В комплексе функционируют целых 4 банных отделения с банкетными залами и комнатами отдыха. Отличная русская парная, бассейн, джакузи, бильярд, караоке, домашняя кухня, закрытая охраняемая территория и парковка. Для гостей предоставляется бесплатный транспорт. Стоимость за 1 час с 17.00 — 9.00 от 950 руб до 2 000 рублей за компанию до 10 человек. За каждого следующего — 100 рублей сверху.

Время работы: круглосуточно без выходных

Адрес: с. Подгорное, ул. Художника Лихачева, 28

Телефон: +7 (473) 290-00-00; +7 (473) 290-14-90

Комплекс «РУССКИЕ БАНИ». Фото https://vk.com/vrnbani

Эко-баня на дровах

В эко-бане печь на дубовых дровах и, что немаловажно, просторная новая парилка. Чистый бассейн с прохладной водой, которая обновляется каждый день. Своя скважина позволяет не экономить воду и не использовать хлор или любую другую вредную химию. Самое лучшее продолжение отдыха в бане – это расслабляющий массаж после парной. Цена массажа — 1 000 рублей за 40 минут. Стоимость бани: с понедельника по четверг с 6:00 до 16:00 — 600 рублей/час; c 16:00 и в пятницу, субботу и воскресенье — 750 рублей/час.

Телефон: +7 (980) 244 44 90

Эко-баня на дровах. Фото https://vk.com/vrnbanya

Баня «Сочи»

Баня на дубовых дровах с аромамаслами и бассейн с водопадом. Есть две душевые кабины и джакузи с ароматной пеной. В комнатах отдыха бильярд и караоке. Большая охраняемая стоянка на 15 автомобилей. Мангал на улице. Разрешается привозить с собой алкоголь и продукты. Цена за предоставление услуг сауны зависит от количества приглашенных гостей: до 8 гостей — 800 рублей/час; до 12 гостей — 1 000 рублей/час; до 15 гостей — 1 200 рублей/час; до 20 гостей — 1 500 рублей/час; более 20 гостей — 2 000 рублей/час.

Адрес: ул. Холмистая, 46

Телефон: +7 (473) 230-16-11, +7 (910) 280-11-00

Баня «Сочи». Фото http://банясочи.рф/

Русская баня на базе отдыха «Лесная сказка»

На базе отдыха есть две русские бани. Одна из них вместимостью до 6 человек находится на берегу реки. Зимой здесь можно окунуться прямо в прорубь! В парной есть все необходимое, а на площадке перед баней можно пожарить шашлык. В комнате отдыха для создания особой атмосферы даже присутствует камин, а на кухне можно воспользоваться гриль-печью. Цена: 900 рублей/час на 6 человек.

Телефон: +7 (473) 277-15-77, +7 (473) 259-74-65, +7 (473) 294-49-33

Координаты «Лесной сказки»:

Широта: 51°53′1.59″N (51.883774)

Долгота: 39°22′44.53″E (39.379036)

Русская баня на базе отдыха «Лесная сказка». Фото http://bazaotdiha.ru/

Баня с прорубью на реке

Новая Баня на берегу реки Усманка расположена в самом чистейшем месте (выше села Новая Усмань по течению реки) в 10 км от города. Живописное место с потрясающими видами. Прорубь в реке – 3 метра. Банька топится дубовыми дровами, парилка до 10 человек. Большая комната отдыха, русский душ и еще один необходимый атрибут — дубовые веники. Цена: пн-пт до 18.00-700 рублей/час (минимум 3 часа), после 18.00 и выходные дни — 1 000 рублей/час.

Адрес: Воронежская область, с. Новая Усмань, ул.Краснознаменная, 216

Телефон: +7 (919) 232-20-17

Баня с прорубью на реке. Фото https://vk.com/id479990062

Банный клуб «Пар»

На территории Банного клуба «Пар», в настоящее время, работают 2 банных комплекса – «Лофт» и «Шале». К вашим услугам пармейстеры (мастера пара), которые предложат разнообразные авторские парения и подскажут, какая программа подойдет лучше всего. Мыльные массажи, особое бережное скрабирование, запаренный чан с целебными травами, обливание газированной водой, растирка квасом и много чего другого. Минимальное время бронирования комплекса 2 часа. После 23:00 стоимость аренды и процедур увеличивается в 2 раза. Цена: 2 000 рублей/час (вт-пт с 10:00 до 18:00 до 6 гостей), 2 500 рублей/час (вт-чт с 18:00 до 23:00 до 6 гостей), 3 000 рублей/час (пт с 18:00 до 23:00; сб-вс с 10:00 до 23:00 до 5 гостей). Дети до 7 лет — бесплатно.

Адрес: ул. Сосновка, 68

Телефон: +7 (920) 222-99-88

Банный клуб «Пар». Фото http://parvrn.ru/

Банный комплекс «BANЯ»

Русский зал — это место для истинных любителей русской парной с вениками и ледяным бассейном (3м х 3м, глубина 1,8м). Система постоянной фильтрации крупным кварцевым песком позволяет поддерживать чистоту воды. Полы на всей территории банного комплекса с подогревом. Здесь есть бонусная программа — посетите баню 10 раз и получите 10% дисконтную карту, 20 раз — 20%. Именинникам предоставляется скидка в день рождения — 10% при предъявлении документа. Стоимость: 1 200 рублей/час (до 6 человек). Свыше 6 человек — по 100 рублей/час.

Телефон: +7 (473) 261-32-32, +7 (952) 555-38-28

Адрес: ул. Матросова, 47

Банный комплекс «BANЯ». Фото http://banya-36.ru/

Банный комплекс «Троянда»

Комплекс расположен на закрытой территории. Для здоровья, душевного покоя и хорошего настроя здесь есть русская баня на дубовых дровах с дубовыми вениками и бассейн 5*3 (глубина 1,6 метра). Предоставляется мангал для приготовления шашлыка. Цена: 1 000 рублей час (до 6-ти человек). Стоимость каждого последующего гостя свыше 6-ти человек — 100 рублей в час.

Время работы: круглосуточно без выходных

Адрес: ул. Пеше-Стрелецкая, 110А

Телефон: +7 (473) 263-21-39, +7 (473) 229-20-94

Банный комплекс «Троянда». Фото https://vk.com/club123453606

Источник статьи: http://likengo.ru/voronezh/guide/russkaya-banka-v-voronezhe-podborka-mest-s-prorubyu-i-bez-284.html