Баня в be woman

О проекте BeWoman

BeWoman — это ресурс, созданный женщинами для женщин.
Мы основали первую мультиэкспертную платформу, помогающую женщинам решать любые жизненные задачи. Благодаря нашим экспертам они становятся успешными в бизнесе и отношениях, улучшают имидж, здоровье и физическую форму.
Но это лишь малая часть того, что мы можем предложить нашим читательницам.
В ближайшем будущем благодаря курсам BeWoman любая женщина сможет освоить актуальные онлайн-профессии, обрести стабильный заработок и финансовую независимость. Мы не только даём ответы на вопросы, но и возможность действительно круто изменить свою жизнь.
Каждая женщина способна достигнуть тех высот, какие только она себе поставит. Стань участницей нашего клуба, ставь себе цели и добивайся их с нашей помощью!

Цель создания Академии женского счастья BeWoman — помочь тебе раскрыться, дать инструменты для решения задач (именно задач, потому что все проблемы нужно трансформировать в задачи и решать их), указать направление движения, правильно расставить приоритеты, найти и обозначить слабые стороны, прокачать их, ну и, конечно же, определить в чем твоя сила.

Идея создания проекта для женщин пришла к Анне во время долгожданной беременности. До этого она долгое время вела бизнесы в жестких, абсолютно мужских сегментах, где нет красоты, вдохновения, созидания, творчества, лишь сплошное зарабатывание денег. Позже она осознала, что жесткий управленец не позволяет реализовать себя в важных для нее ролях.

Научившись балансировать между семьёй и бизнесом и расставлять приоритеты, она создала очень красивый и женственный проект BeWoman, который сегодня ее вдохновляет. Для Анны важно, чтобы ее деятельность имела социальную значимость и приносила пользу людям, именно поэтому она начала поиск своего призвания с медицинской профессии.

Сегодня каждая женщина с помощью BeWoman Center может запустить генератор позитивных изменений! Сюда приходят с серьезными проблемами одиночества, с ситуацией, когда семья на грани распада, когда лишний вес заставляет ненавидеть себя и свое тело, а отсутствие чувства самореализации загоняет в депрессию.

На самом деле, все эти проблемы связаны между собой, ведь одна сфера жизни тянет за собой другую. Но это значит, что стоит только начать улучшения хотя бы в одной области, непременно преображается вся жизнь.

Самым эффективным инструментом помощи мы видим курсы от лучших практикующих экспертов в своей области. В процессе прохождения курса каждая участница не только получает полезную информацию, упражнения, но и обратную связь от специалистов. Таким образом обеспечивается индивидуальный подход, и выстраивается план решения ваших личных проблем.

Анна создала этот сервис, чтобы взять тебя за руку (пусть и виртуально) и провести по пути позитивных изменений. Каждый из наших экспертов этот путь уже прошел, поэтому может поделиться опытом и оказать поддержку.

Удели время себе, отправляйся за результатом вместе с опытными наставниками. Сайты однодневки и советы подруг не всегда оказываются эффективны и полезны, а могут даже навредить. Мы собрали лучших из лучших, настоящих профессионалов в одном месте, потому что ты этого достойна!

Тысячи женщин уже убедились в этом: смогли взять свою жизнь под контроль и искренне стать счастливыми. Никаких препятствий и ограничений, обучение доступно онлайн 24/7 из любой точки мира. А ты готова присоединиться к числу женщин, довольных своей жизнью на 10 из 10?

Источник статьи: http://bewoman.club/o-proekte-bewoman/

Баня в be woman

Бизнес-практик, специалист по личностной трансформации, продюсер

Анна Незабудкина долго работала в чисто мужских сферах бизнеса. Испытав материнство, она открыла в себе потенциал к созданию бизнеса именно для женщин. Благодаря своему богатому опыту в коммерческой сфере, Анна стала основателем образовательной платформы для женщин – Академии BeWoman. Теперь она готова поделиться с женщинами секретами, как соблюдать баланс между работой и семьёй, твёрдой хваткой и женственностью.

• Founder образовательной онлайн платформы BeWoman.Club
• Co-founder рекламного агентства Upgrade.Today
• Co-founder CragEx.com (платформы для торговли, обмена, покупки или продажи криптовалют)
• Делегат и приглашённый спикер от РФ на форуме АРЕС 2018

Преподает следующие курсы:

Филолог, лингвист (кандидат наук), специалист по интернет-маркетингу

“Я люблю делиться опытом и передавать свои знания, наиболее интересно мне обучать девушек и женщин. Я вижу большой потенциал во многих моих ученицах. Девушки начинают обучение замученными мамочками в декрете и становятся востребованными специалистами еще до момента выхода на работу. Когда я вижу успехи девушек, как горят их глаза, как их меняет уверенность в собственных силах, я понимаю, что нашла свое призвание на BeWoman.club”

Преподает следующие курсы:

Титулованная спортсменка и опытный тренер

Титулованная спортсменка и опытный тренер Александра Федорова в команде экспертов BeWoman. Она подготовила авторский курс о том, как не поправиться во время беременности и быстро придти в форму после родов.

Преподает следующие курсы:

Стилист-имиджмейкер, автор и ведущая курсов и мастер-групп по стилю

Лариса Климова занимается разработкой персонального стиля и шопинг-сопровождением. Подбирает и структурирует гардероб, создает образы для фотосессий, консультирует в онлайн и оффлайн режиме. Помогает участницам проекта раскрыть свою неповторимую эстетику и найти индивидуальный стиль.

Преподает следующие курсы:

Тренер, писательница, ведущая семинаров

На протяжении многих лет она помогает людям обрести в жизни счастье. Диана знает, что счастье — это многогранное понятие.

Преподает следующие курсы:

Высококлассный тренер, VIP-консультант по спорту и питанию

За плечами 20 лет спорта, 8 лет персонального консультирования, глубокие познания в диетологии, фармакологии и психологии похудения, диплом бодибилдера, обучение тренеров. Специально для BeWoman вывел идеальную методику похудения без диет и изнуряющих упражнений.

Преподает следующие курсы:

Заведующая акушерско-гинекологическим отделением

Врач по призванию. Свою профессию она выбрала ещё 23 года назад и до сих пор остаётся верна ей.

Источник статьи: http://bewoman.club/

BE WOMAN — велнес-клубы для женщин!

BE WOMAN -– это клуб, который помогает женщинам распрощаться с лишними объемами и килограммами, избавиться от целлюлита, восстановиться после беременности и родов, сделать кожу умопомрачительно красивой, ровной и бархатистой.
Показать полностью.
Семинары и тренинги, занятия танцами, йогой, пилатесом помогут быть в тонусе и светиться внутренней энергией.

Долой изнурительные занятия в спортзалах и пыточную беговую дорожку. Чтобы занятия принесли заметный эффект, необходимо учесть множество факторов: ваш ритм жизни, уровень физической подготовки, скорость обмена веществ, возраст, конституцию тела, да и просто ваши пожелания и предпочтения.

Именно поэтому мы начнем с тестирования на биоимпедансметре. Его результаты помогут составить вашу индивидуальную программу Самосовершенствования, выполнять которую всегда поможет Персональный тренер-консультант.

г. Волгоград
ул.Циолковского д.33
тел.(8442) 98-99-15

г. Екатеринбург
ул. Амундсена, 62, 3-й этаж
(343) 286-06-86

г. Екатеринбург
ул. Радищева, 33, 3-й этаж
(343) 286-06-86

г. Екатеринбург
ул. Юлиуса Фучика, 7
(343) 286-06-86

г. Новокузнецк
ул. Запорожская 21б, оф 35
тел. (3843) 602-700

г. Новосибирск
ул. Геодезическая, д. 2/1
тел. (383) 315-24-54

г. Новосибирск
ул. Сибирская, д. 57
тел. (383) 246-09-99

г. Пермь,
ул. Екатерининская, 32,а
тел. (342) 212-27-37

г. Пермь,
ул. Пожарского,19
тел. (342) 224-23-82

г.Челябинск
ул. 40 лет Победы, 29а
тел. (351) 280-70-44

Годовая карта со скидкой 60%!

Только этой осенью мы предлагаем Вам годовую клубную карту в BE WOMAN по супернизкой цене — 1800 рублей в месяц! В абонемент входит безлимитное посещение велнес-тренажеров, исследования на уникальном аппарате – биоэмпедансметре, ежедневные консультации тренера и индивидуальная программа занятий.

Также Вас ждут приятные бонусы и сюрпризы от BE WOMAN!

Источник статьи: http://vk.com/club30282549

Интернет-магазин BE WOMAN

Магазин 💜BE WOMAN💜 — Ваш персональный модный гид!
Свыше 20 000 модных образов — от женственных платьев и костюмов до верхней одежды! У нас ты сможешь полностью обновить свой гардероб!
Показать полностью.

Уже более 8 лет мы делаем девушек со всей страны модными и стильными! Свыше 20 000 довольных покупателей!
Более 3300 отзывов от любимых клиентов!
Вместе с нами вам всегда будет что надеть!

ДОСТАВКА КУРЬЕРОМ по Москве, Санкт-Петербургу. Быстрая доставка почтой по всей России. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ!

Заказать или задать вопрос можно у Анны Медведевой

Желаем Вам приятных покупок!

ИП Медведева Анна Владимировна
ИНН 583518399708

Интернет-магазин BE WOMAN запись закреплена

ОБНОВИЛИ РАСПРОДАЖУ

80 моделей по супер ценам со скидкой -50%
Купите себе наряд по СУПЕР ЦЕНЕ

Посмотреть всю категорию распродажа: vk.com/album-31754786_189228189

Для заказа пишите нашему менеджеру Анне Медведевой

Для заказа Вам нужно прислать в личном сообщении:
‼ Вы должны быть в друзьях! лимит на сообщения ‼
✔ Ссылку на понравившуюся Вам модель или фото;
✔ Ваш размер (для уточнения напишите ваши параметры: обхват груди, талии и бедер);
✔ ФИО (полностью);
✔ Ваши контакты: индекс, адрес проживания, телефон для связи, Е-мэйл.»> Размер: универсал
Цена: 2800 руб.
✅ Заказы принимает только [id152598932|АННА МЕДВЕДЕВА]
📛 ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ! 📛

Для заказа Вам нужно прислать в личном сообщении:
‼ Вы должны быть в друзьях! лимит на сообщения ‼
✔ Ссылку на понравившуюся Вам модель или фото;
✔ Ваш размер (для уточнения напишите ваши параметры: обхват груди, талии и бедер);
✔ ФИО (полностью);
✔ Ваши контакты: индекс, адрес проживания, телефон для связи, Е-мэйл.»> Размер: универсал
Цена: 1490 руб.
✅ Заказы принимает только [id152598932|АННА МЕДВЕДЕВА]
📛 ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ! 📛

Для заказа Вам нужно прислать в личном сообщении:
‼ Вы должны быть в друзьях! лимит на сообщения ‼
✔ Ссылку на понравившуюся Вам модель или фото;
✔ Ваш размер (для уточнения напишите ваши параметры: обхват груди, талии и бедер);
✔ ФИО (полностью);
✔ Ваши контакты: индекс, адрес проживания, телефон для связи, Е-мэйл.»> Размер: Л-ХЛ
Цена: 2700 руб.
✅ Заказы принимает только [id152598932|АННА МЕДВЕДЕВА]
📛 ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ! 📛

Для заказа Вам нужно прислать в личном сообщении:
‼ Вы должны быть в друзьях! лимит на сообщения ‼
✔ Ссылку на понравившуюся Вам модель или фото;
✔ Ваш размер (для уточнения напишите ваши параметры: обхват груди, талии и бедер);
✔ ФИО (полностью);
✔ Ваши контакты: индекс, адрес проживания, телефон для связи, Е-мэйл.»> Размер: 48
Цена: 2500 руб.
✅ Заказы принимает только [id152598932|АННА МЕДВЕДЕВА]
📛 ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ! 📛

Источник статьи: http://vk.com/bewoman_shop

Russian banya traditions and how Russian bath house is different from Finnish sauna and Turkish hammam

Banya is an extremely popular Russian tradition. It has already been popular since pre-Christian times and it is still popular today. So we are going to tell you about what a real Russian bath house is and what traditions are associated with it.

What the banya is

Speaking generally a banya is a room equipped for washing people with water, hot air and steam. Various types of baths have been known since ancient times. Roman baths were one of the most significant places in the capital of the Roman Empire. By the way, most likely, the Slavs borrowed the word “banya” from the Latin word “balneum” – “something that makes pain and sadness go away”. It is a most invigorating experience.

Russia, Finnish, and Turkish baths are the most popular nowadays.

Russian banya

Russian banya culture has old traditions a lot of which are still followed nowadays. The traditional Russian banya consists of three rooms:

1. A predbannik is a room where people can change and leave their clothes, as well as they can have rest between going into the steam room.
2. A washing room is a room where people can wash.
3. A steam room (parilka) is a rather small room with a high temperature. There are also hot stones in parilka on which you splash water in order to get hot steam.

In old times the banya was heated “black-way”. It means that there was no chimney but the smoke was going out through the door or special hole in the wall. This type of banya was heated with birch firewood. With time the walls and ceiling blacken because of the tar that a birch has. Birch tar is very effective against various bacteria, and it is used for treating skin diseases nowadays. It is thought that thanks to this type of bath, Russians managed to avoid the plague that appeared in Europe in the Middle Ages.

Despite its name, the banya “black-way” is a very clean place. In old times it was the place where people were treated and babies delivered.

The bath “white-way” is a more modern version of the Russian banya. The smoke goes out through the chimney. There is usually the masonry heater in this type of banya, on top of which the stones are put. There is also a tank for heating water that is used for washing. This type of bath is easier and nicer to use.

How to go to banya

Going to banya is a special ceremony for Russians that starts with the collecting of necessary things and ends with tea drinking.

What to remember while visiting banya

• The temperature in the steam room (parilka) is very high – about +70 – +80°C, therefore you need to take off all metal jewelry and not to wear any clothes with metal elements.
• If you are ill, or just don’t feel well, you shouldn’t go to parilka. Doctors don’t recommend it. You should first consult your doctor if you have any type of chronic disease.
• If you feel sick or a little dizzy, go out of the parilka and have some rest.
• As the banya is a place for washing, remember to bring a towel (better two towels), a washing gel, a shower puff, etc. All other banya accessories – veniki, water scoops, banya hats, etc. are usually provided by the host.
• People go to a private banya without clothes. In this case men and women take turns to go to the banya. When you go to a public banya you either wrap yourself in a towel or wear a swimsuit.

Banya techniques

When you first go into the parilka it shouldn’t be a stress for your body. Therefore, first, you should warm up in the warm predbannik or have a hot shower if you are in a public banya (after the shower you should dry yourself with a towel).

When you go inside the parilka, you should adapt to the temperature, so relax and lie down at the wooden bench.

When your body gets warm and relaxes you can start steaming with a venik. A venik is a must-have at banya. The banya host usually makes veniki. He cuts out young birch twigs, bindd them together and leaves them to dry. A classic Russian venik is made from birch twigs, but other kinds of trees such as oak or linden can be also used.

You need first to soak a venik in very hot water for 10-15 minutes. After that you can start steaming. To steam yourself is not especially convenient so you can ask somebody else to do it. According to the rules of the banya etiquette, you can ask anyone who is in the parilka together with you, even if you don’t know this person, to steam you and they won’t refuse.

To steam with a venik doesn’t mean beating each other. It’s similar to massage and it shouldn’t be painful but it should help you relax and release the muscle tension.

You can do it following the standard procedure – starting with slight beats in the direction from the back to the feet. Then you can beat a little harder, and repeat the whole procedure several times.

You shouldn’t stay in the parilka more than 10-15 minutes. After you have left the parilka you need to cool your body down with some cold water. You can pour cold water from a tub on yourself, or jump into the pool or pond. In the winter you can jump into the snow or swim in the ice-hole. Don’t be afraid, you can’t become too cold. Cold water gives you a real pleasure and relaxation. You can also just sit in the cool predbannik and chat with your friends.

You can repeat the whole procedure 3-4times. The last time should be calm and relaxing. After that you can start washing.

After banya people usually drink tea and eat light dinner.

Finnish bath (sauna)

A traditional Finnish sauna is in fact very similar to a Russian banya, but its modern version is significantly different. Nowadays you can find sauna at sports centers. It is not very common on its own as a place where you go to warm up and wash (except in Finland itself where sauna is a national symbol; there are 2 million saunas per 5 million people).

The much drier air in the parilka is the main difference between a sauna and a Russian banya. You can sweat a lot in the sauna, so that later you can dip into the cool water. The tradition to wear sauna hats also originated in Finland. The sauna hats are made from natural materials that are not affected by high temperatures and they protect your head from the heat.

Turkish banya (hammam)

In Turkey there is also a special banya culture which is significantly different from the one in Russia or Finland, though. For the people in the East banya or hammam is a place where they communicate and discuss important issues. Hammams are not as hot as Russian banyas, or Finnish saunas (+30°C – +55°C), but they are extremely humid. The temperature there is preserved by the steam from the boiling water. The interior design of classical Turkish hammams is luxurious. In the West it is called a Turkish bath.

Nowadays you can find hammams at SPA centers, swimming pools, and sports centers.

Banya seems to be one of the greatest Russian traditions. If you follow all the rules, after banya you will feel stronger, younger and more energetic! If there is any chance, go to Russian banya! Remember to leave a comment about your experience of visiting Russian banya if you had any.

Источник статьи: http://www.learnrussianineu.com/russian-banya-traditions-russian-bath-house-different-finnish-sauna-turkish-hammam