Баня в экибастузе с легким паром

Баня на дровах в Экибастузе

• Записи сообщества
• Поиск

Баня на дровах в Экибастузе запись закреплена

Советы идущему в баню
История бань
Польза бани для здоровья
Всё о вениках
Советы идущему в баню
Показать полностью.

Польза русской бани неповторима! Если вы не хотите гнуться под тяжестью болезней и быстро стареть, вы не должны вашему организму позволять это делать. Помните, что ваш организм имеет одно прекрасное свойство – каждые 11 месяцев он меняет отжившие клетки на новые, но необходимо уметь пользоваться этим.
В этом и заключается главная польза русской бани – она поможет вам восстановить организм, привести его в порядок. И после этого вы снова сможете на полную радоваться жизни, получая от нее только удовольствие.
Любая польза русской бани начинается только с тщательной подготовки к банным процедурам. О пользе русской бане говорят очень много и очень часто, но мало кто знает, что хорошо протопленную баню необходимо проверить, и только после этого полить горячие камни горячей водой. Затем следует подождать в предбаннике 10 минут и за это время подготовить веники, замочив в холодной воде, чтобы они хорошо расправили крылья. Помните, что только придерживание необходимых правил даст вам возможность посещать с пользой русскую баню.
Совет 1: Зайдя в баню, положите веники в горячую воду, эта вода также полезна – ее можно лить на камни или ополоснуться в ней после мытья. Не спешите идти в парную – прогрейтесь, сразу долго там не сидите, а лучше несколько недолгих заходов. В парилке лучше подышите через веник, наденьте варежки и шапочку. Не лейте сразу много воды на камни. Весь смысл банных процедур состоит в очищении души и тела.
Совет 2: Собираясь в баню, необходимо успокоиться, а если устали, то немного отдохнуть. Хорошо поесть, идя в баню, но немного.

Совет 3: Для «делания» пара необходимо иметь некоторые отвары, соки или ампулы нашатырного спирта для сушки парной. И конечно, различные настои. Можно использовать и ароматные масла, но они при поддаче не так эффективны, как настои. Масла дают аромат, но он нестойкий. Масла быстро сгорают при касании с камнем. Лучше налейте их в керамические или плоские фаянсовые емкости и просто поставьте на полочку, пусть сами испарятся от жара — получите основу фитотерапии. Емкости с настоем или отваром мяты — 200 граммов, настой или отвар эвкалипта, сок свежего хрена — граммов 50, кислого домашнего кваса или пива — 300 граммов. Мед вам тоже пригодится. Еще хорошо иметь мед с солью или сок черной редьки. Их хорошо применять в начале парения для очистки кожи от шлаков и открытия пор.
Совет 4: Выпивать в бане? Не рекомендуется добавлять лишнюю нагрузку организму, сердцу и сосудам. Нагрузки на сосуды и сердце в хорошо подготовленной парилке большие, еще добавлять, правда, нет охоты. Да и делать нужно что-то одно.
Совет 5: Но вернемся к бане. Пить в бане надо много жидкости, но не через силу. В парилке идет интенсивное потоотделение и потерю жидкости в организме необходимо быстро восстановить, чтобы не было проблем с почками. Поэтому пить нужно клюквенный морс, калиновый сок, отвары из травосборов — чай, зеленый чай, воду.
Посещение русской парной бани — обряд не столько гигиенический, сколько культово-обрядовый, корни его уходят глубоко в прошлое, но мы каждый раз испытываем его действие. Очищаемся не только телом, но и душой, появляется легкость и радость, ощущение приподнятости и эйфории.

Источник статьи: http://vk.com/public110341604

баня и сауна С ЛЕГКИМ ПАРОМ

Оздоровительный комплекс баня и сауна С ЛЕГКИМ ПАРОМ предлогает Вам погреть тело в парных с натуральным паром и дубовым веником,остыть в холодных бассейнах,омолодиться в джакузи и востановить силы с семьей,друзьями и близкими
Показать полностью.

отзывчивый и дружный коллектив выслушает все ваши предложения и пожелания

Мы ждем вас по адресу г.Стерлитамак Ивлева15
БАНЯ(3473) 429-200
Режим работы:
понедельник,пятница,суббота,воскресенье
С 12.00 до 23.00
вторник-сан.день; среда,четверг выходные

САУНА 8(3473)251-222
КРУГЛОСУТОЧНО

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Aron Don-Don запись закреплена

Эльвир Кадыров запись закреплена

DELETED запись закреплена

Виктор Анатольевич запись закреплена

Предлагаем вам срубы домов и бань по индивидуальному заказу!Мы работаем как по своим проектам так и по вашим.Любой понравившийся сруб мы можем изготовить по желаемому размеру,любая рубка (в чашу,в лапу),любая крыша.

Все наши работы,проекты,цены и все интересующие вас вопросы вы можете написать нам или просто позвонить .

Области наших доставок:

Доставка и установка входит в стоимость сруба.Стандартная Комплектация:сруб пятистенок,кровля под рубероид,окна,двери,половая,потолочная доска,стропильная система,столбчатый фундамент из блоков 20*40.Минимальная Комплектация:сруб,половые лаги,поотолочные перекрытия,кровля под рубеоид,столбчатый фундамент из блоков 20*40.Пятая стена,окна и двери врезаются по вашему проекту на месте сборки.Все наши бригады-славяне.Мы сами выезжаем к вам на место,заключаем договор ,в котором все прописываем,с предоплатой 10 процентов от стоимости сруба.Доставка и установка производится в любое удобное для вас время!На свои изделия мы даем гарантию (ПРИ ПРАВИЛЬНОЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ. ).Работаем без посредников!

Источник статьи: http://vk.com/club65031652

баня и сауна С ЛЕГКИМ ПАРОМ

Оздоровительный комплекс баня и сауна С ЛЕГКИМ ПАРОМ предлогает Вам погреть тело в парных с натуральным паром и дубовым веником,остыть в холодных бассейнах,омолодиться в джакузи и востановить силы с семьей,друзьями и близкими
Показать полностью.

отзывчивый и дружный коллектив выслушает все ваши предложения и пожелания

Мы ждем вас по адресу г.Стерлитамак Ивлева15
БАНЯ(3473) 429-200
Режим работы:
понедельник,пятница,суббота,воскресенье
С 12.00 до 23.00
вторник-сан.день; среда,четверг выходные

САУНА 8(3473)251-222
КРУГЛОСУТОЧНО

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Aron Don-Don запись закреплена

Эльвир Кадыров запись закреплена

DELETED запись закреплена

Виктор Анатольевич запись закреплена

Предлагаем вам срубы домов и бань по индивидуальному заказу!Мы работаем как по своим проектам так и по вашим.Любой понравившийся сруб мы можем изготовить по желаемому размеру,любая рубка (в чашу,в лапу),любая крыша.

Все наши работы,проекты,цены и все интересующие вас вопросы вы можете написать нам или просто позвонить .

Области наших доставок:

Доставка и установка входит в стоимость сруба.Стандартная Комплектация:сруб пятистенок,кровля под рубероид,окна,двери,половая,потолочная доска,стропильная система,столбчатый фундамент из блоков 20*40.Минимальная Комплектация:сруб,половые лаги,поотолочные перекрытия,кровля под рубеоид,столбчатый фундамент из блоков 20*40.Пятая стена,окна и двери врезаются по вашему проекту на месте сборки.Все наши бригады-славяне.Мы сами выезжаем к вам на место,заключаем договор ,в котором все прописываем,с предоплатой 10 процентов от стоимости сруба.Доставка и установка производится в любое удобное для вас время!На свои изделия мы даем гарантию (ПРИ ПРАВИЛЬНОЙ ЭКСПЛУАТАЦИИ. ).Работаем без посредников!

Источник статьи: http://vk.com/club65031652

Банный комплекс «С лёгким паром!»

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Антоха Антоха запись закреплена

Вятские Зори запись закреплена

Банный комплекс «С лёгким паром!» запись закреплена

World Top — Интересные факты

БАННЫЕ ВЕНИКИ И ИХ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.

У каждого из них есть свои особенности:
— Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок.
Показать полностью.

— Дубовый веник обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом и очень полезен для людей с высокой физической и умственной нагрузкой. Дубовые веники полезно использовать при жирной коже.

— Эвкалиптовый, придаст неповторимый аромат;
— можжевеловый веник будет способствовать улучшению кровообращения, по бактерицидным свойствам не имеет себе равных.

— Крапивный, является отличным средством при радикулитах и заболеваниях суставов.

— Пижмовый, отлично подходит людям, страдающим хроническими заболеваниями почек и мочевого пузыря

— Полынный веник создает в парной неповторимый степной аромат, но настолько сильный, что не все его хорошо переносят. В этом случае можно комбинировать одну-две веточки полыни с березовым веником. Аромат будет слабее, а целебный эффект — достаточный.

— Рябиновый веник получается гибкий, мягкий, хлесткий. Он хорошо обеззараживает воздух парилки.

— Липовый, обладает жаропонижающим, бронхорасширяющим, бактерицидным и мочегонным свойствами.

Каждый веник по-своему полезен и хорош. Важно знать как, когда его применять. Лучшее всего использовать свежие веники, только в них содержится много эфирных масел, фитонцидов и других биологически активных веществ.

Источник статьи: http://vk.com/banyasylva

Общественная баня «Ирония Судьбы»

ОБЩЕСТВЕННАЯ БАНЯ “ИРОНИЯ СУДЬБЫ”
Время работы с 11-00 до 23-00 по будням, с 10-00 до 23-00 по выходным!
без перерыва и выходных, каждый день.
Расписание дней:
Мужские дни: понедельник, вторник, четверг, пятница, суббота, воскресенье.
Женские день: среда.

— Чистая, новая, уютная парилка, жмет до 120;
— Большая душевая, обливные ведра;
— Трансляция спорт матчей, развлекательное ТV;
— Три комнаты отдыха, каждая до 24 человек вместимостью;
— Охлажденные напитки, чай, снеки, рыба, пицца, разливное пиво только для клиентов бани;
— Уютная атмосфера, вежливый персонал;
— Летняя веранда с мангальной зоной!

ул. И.Франко 3, по навигатору переулок И.Франко 5.
Подробности по телефону 48-11-73; 8-920-501-24-29

ТОЛЬКО ТО, ЧТО ВЫ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЛЮБИТЕ.
МЫ РАБОТАЕМ, ЧТОБЫ ВЫ ОТДЫХАЛИ.

Общественная баня «Ирония Судьбы» запись закреплена

Почему посетители выбирают Общественную баню «Ирония Судьбы»?
Мы работаем ежедневно
Каждое 10 посещение «бесплатно».
Шаговая доступность от остановки (2 минуты ходьбы).
Через баню проходят 7 маршрутов общественного транспорта (2,11,33а,311,300,302,346), можно без проблем добраться из любой точки города.
Показать полностью.
Удобный режим работы ( с 11-00 до 23-00)
Всё что необходимо для хорошего отдыха и банных процедур можно приобрести у нас, по магазинным ценам.
Уютные комнаты отдыха с ТВ и WiFi
Веранда с бесплатными мангалами и столиками.
Каменка с вместимостью камня более 400 кг.
Просторная душевая с ледяной купелью.
Наличие в каждом душе обливного устройства.
Ну и конечно же доброжелательный персонал и уютная обстановка.

БАНЯ Ирония Судьбы — идеальное место отдыха, в которое хочется возвращаться. Ждём вас ежедневно!

Среда-женский день!
Тел. для справок 48-11-73
Мы располагаемся на Соколе, р-он стадиона, ул.И.Франко, 3

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Общественная баня «Ирония Судьбы» запись закреплена

Русская баня — это неотъемлемая часть русской культуры. Еще с древних времен иноземцы, гостящие на Руси, неизменно удивлялись и описывали в своих путевых заметках этот русский обычай.

Русские люди издавна считали, что где чистота, там и здоровье. Баня была не просто местом для мытья, а символом очищения от всего дурного. С баней связано русское гостеприимство, именно с баньки начинается визит гостя в дом.
Показать полностью.

Русская баня немыслима без веничка. Веником хлещут по горячему мокрому телу. Неподготовленным иностранцам это казалось добровольной пыткой. Они считали русских сумасшедшими. Но решившись попробовать на себе, они после этого чувствовали себя словно омолодившимися.
⠀
Дубовые веники обладают такими целебными свойствами:
⠀
Благодаря размерам и форме листьев они отлично нагнетают пар.
⠀
Дубильные вещества (катехины) благотворно влияют на состояние кожи, полезны для массажа.
⠀
Нормализуют состояние жирной, склонной к высыпаниям, гнойникам и воспалениям кожи.
⠀
Снижают деятельность жировых желез.
⠀
Оказывают положительное влияние при варикозе.
⠀
Благодаря воздействию эфирных масел нормализуют давление при гипертензии.
⠀
Дубовые процедуры помогают избавиться от усталости, снять напряжение и нервозность, действуют расслабляющее.
⠀
Благотворно влияют на потовые железы, снижая потливость ног.
⠀
Снимает ревматические боли.

Общественная баня «Ирония Судьбы» запись закреплена

Это И-Н-Т-Е-Р-Е-С-Н-О. )
Закаливание в бане или контрастные процедуры

Кто не видел закаливание в русской бане, когда разгоряченный парильщик, сломя голову выбегает как угорелый из бани и сходу бросается в пышный сугроб снега? Картина, знакомая даже неискушенному в банном деле человеку. Действительно, русская баня – это наилучшее средство для закаливания организма.
Показать полностью.
Несомненным преимуществом русской бани над финской сауной является высокая влажность и меньшая температура пара. Низкая влажность пара может быть причиной появления сухости в кожных покровах и верхних дыхательных путях, часто проявляющаяся в першении в горле. Эти факторы значительно влияют на эффективность контрастных процедур, или проще, на закаливание. Пар же русской бани позволяет телу равномерно прогреться и тем самым наилучшим образом подготовить организм к закаливающим водными процедурами.
Основные стадии процедуры закаливания в бане состоят из следующих действий:
1. Нагрев в парилке.
2. Охлаждение тела (не более 10-15 минут).
3. Отдых 10-15 минут.
4. Повторение вышеуказанного цикла до 4-5 раз.
Время пребывания в парилке зависит от индивидуальных особенностей посетителя, но не должно быть больше 10-15 минут. Хорошим стимулирующим эффектом обладают и банные ароматы, используемые в парной.
Охлаждение можно проводить под холодным душем, обливанием, в бассейне или растиранием снегом. Некоторые отчаянные парильщики окунаются в прорубь, получая при этом огромное удовольствие. Главное при этом не переохладиться, для чего следует внимательно следить за своим состоянием. Как только у Вас появится желание согреться, охлаждение следует прекратить и перейти на согревающие банные процедуры.
Отдельно следует рассказать о контрастном душе, который приобрел большую популярность среди любителей закаливания. Суть этой процедуры такова: после хорошего прогрева в парной принимается холодный душ в течение 2-3 секунд, затем в течение такого же времени горячий душ и опять холодный. Так повторяют несколько раз, после чего делают очередной заход в парилку. Кроме закаливающего эффекта, контрастный душ полезен еще и как прекрасное массажное средство.
Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.
— Википедия
О чем надо помнить при закаливании в бане

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, резкие смены температуры противопоказаны.
Прыгать в бассейн вниз головой запрещается, так как это может привести к резкому поднятию давления. Это особенно важно учитывать тем, у кого повышенное артериальное давление. Наилучший способ входа в бассейн – это медленное погружение тела до шеи. При температуре воды в бассейне ниже 15 градусов плавать не рекомендуется. Достаточно просто побыть там в течение одной или полторы минуты.
Нельзя охлаждаться до появления озноба или холода.
Если переохлаждение произошло, следует сразу принять теплый душ, вытереться насухо и идти в парную париться.
Растирание снегом, а тем более окунание в прорубь, доступно лишь хорошо подготовленным людям. Здесь важен принцип постепенности. Сначала надо пройти мягкие закаливающие процедуры (прохладный душ, обливание водой, растирание) и уже потом переходить к более контрастным процедурам, постепенно уменьшая температуру воды. Кому-то для этого может понадобиться всего пару месяцев тренировок, а кому-то и полгода не хватит. Все зависит от индивидуальных ощущений и степени переносимости холода. Если Вы не комфортно чувствуете себя, то лучше бросить эту затею или найти для себя щадящий режим.
Рекомендуемые значения температуры воды по мере привыкания организма к холоду:
20-25° С
15-20° С
10-15° С.
Начинать закаливание лучше ранней весной, так как к зиме ваш организм полностью адаптируется к воздействию холода и Вам не будут страшны никакие простудные или вирусные заболевания.
Показателем правильности закаливания служит только Ваше самочувствие. Если Вы после бани себя прекрасно чувствуете, значит, все было выполнено так, как надо.
С легким паром и богатырского здоровья!

Источник статьи: http://vk.com/banyais