Баня в россии куда поехать

7 городов России для зимнего отдыха, куда можно недорого слетать на борту S7 Airlines

На карте маршрутов S7 Airlines больше сотни направлений, где можно устроить себе идеальные зимние каникулы, а после безумного 2020 года отдохнуть нужно как следует. Мы собрали семерку идей, которые подойдут романтикам, спортсменам, любителям природы и просто тем, кто очень устал за год. Смотрите, в какие города России съездить зимой, чтобы перезагрузиться ничуть не хуже, чем в Европе или Азии, — просто по-другому.

Внимание. Обновлено 16 декабря 2020 года. Информация актуальна на момент публикации. Чтобы быть в курсе последних новостей и действующих ограничений из-за пандемии, перед любыми поездками обязательно проверяйте рекомендации на сайтах Роспотребнадзора и Минздрава России, а также на официальных страницах региональных властей, местных курортов и отелей.

Петрозаводск: попариться в карельской баньке и разоткровенничаться с лесом

Если чувствуете, что так устали, что уже ничего не хочется, берите билеты в Петрозаводск — и позвольте карельским пейзажам сначала вас убаюкать, а потом пробудить внутри нового человека — бодрого, счастливого и полного сил.

До красивых одухотворенных уголков природы от Петрозаводска рукой подать. 70 км езды на запад от столицы Карелии — и вы в волшебном лесу у озера Сямозеро, где работает несколько хороших гостевых домов. Тот же час на машине севернее — и вас ждет уютная база отдыха «Сандал» на берегу одноименного озера в поселке Сопоха. Остановитесь в сказочной избушке с баней, из которой можно выпрыгивать прямо в ледяную воду, — такой «контрастный душ» точно смоет все тревоги.

Одних только озер в Карелии тысячи, поэтому в эту республику можно ездить каждый год и не повторяться. Пусть наши идеи необычного отдыха в Карелии вдохновят вас на новые путешествия!

Через «Skyscanner Отели» вы найдете самые выгодные предложения от лучших гостиниц и сервисов бронирования отпускного жилья со всего мира. Если выберете вариант от booking.com, сможете получить 1 милю S7 Priority за каждые 20 рублей. Подробнее об этой акции — на сайте S7 Airlines.

Апатиты: увидеть северное сияние и вновь поверить в чудеса

Хибины — самый величавый горный массив на Кольском полуострове. У его подножия уютно устроился город Апатиты — одно из лучших в мире мест для наблюдения за полярным сиянием: там меньше светового загрязнения и больше шансов на ясное небо.

Зимние месяцы — самый вероятный сезон северного сияния в Мурманской области. А лучшее время суток для фотоохоты на аврору бореалис — с 10 вечера до 3 утра.

Отелей в Апатитах немного, но можно поселиться в апартаментах или минигостиницах. Владельцы некоторых из них могут помочь в организации сафари-туров на квадроциклах для охотников за полярным сиянием.

Чтобы видеть только варианты перелета от S7 Airlines, найдите в результатах поиска на Скайсканере фильтр «Авиакомпании», выберите «Очистить все», а затем поставьте одну галочку — напротив «S7 Airlines».

Горно-Алтайск: найти свое место силы на Алтае

Из Алтая всякий раз возвращаешься другим человеком: от здешних видов у всех вырастают крылья. Немудрено, что местные просторы милы и птицам. Со дна незамерзающего озера Светлое в часе езды от Горно-Алтайска бьют теплые источники, поэтому с конца ноября до самого марта тут греются белоснежные лебеди-кликуны. Любоваться тем, как сотни грациозных птиц зимуют в сказочных пейзажах, можно со специальных смотровых площадок.

Кстати, одно из самых красивых озер России и живописные сопки в окрестностях входят в состав заказника «Лебединый». Если вызовы 2020-го так измотали, что хочется все бросить и уехать на природу, присмотритесь к национальным паркам и заповедникам нашей страны: возможно, именно там вас дожидается подзабытая гармония.

Сочи: проложить новые тропы на горных лыжах

После Олимпиады в Сочи горнолыжные курорты Красной Поляны уверенно удерживают чемпионство по качеству трасс и уровню сервиса. Самый молодой и впечатляющий из них — курорт «Роза Хутор» с первоклассной зоной катания, перепадом высот в 1534 метра, четырьмя сотнями снежных пушек и интеллигентной публикой.

В этом году сезон на курорте «Роза Хутор» открывается в конце декабря и действуют новые правила. Например, в кабинки на подъемниках пускают максимум по четыре человека, а детские новогодние утренники проходят онлайн.

Зимний отдых на горнолыжных курортах Красной Поляны — это отменные трассы, рельсы для скоростных горных саней родельбан, повышенные меры безопасности, современные отели вдоль прекрасной набережной реки Мзымты и разнообразные возможности апре-ски. Все, что нужно, чтобы с ветерком ворваться в новый год, который будет лучше прежнего. Смотрите, где еще покататься на горных лыжах и сноуборде в этом году и какие правила соблюдать.

У авиакомпании S7 Airlines очень гибкая линейка тарифов для зимних перелетов. Например, горные лыжи можно провезти на борту бесплатно — с тарифами Эконом Standard и Эконом Plus. А тариф Эконом Basic позволяет совсем не дорого махнуть куда-нибудь на выходные без багажа.

Владикавказ: прокатиться к Цейскому ущелью и открыть для себя что-то важное

Альплагерь «Цей» на Кавказе еще Визбор в своей песне назвал «панацеей от наших несчастий». Десятки лет спустя живописная дорога, ведущая из Владикавказа через Алагир вдоль реки Ардон в Цейское ущелье, не утратила своих целебных свойств. Только теперь на месте альплагеря раскинулся отличный горнолыжный курорт Цей, где ждут не только суровых покорителей вершин с ледорубами наперевес, но и простых любителей отдыха в горах.

Берите машину напрокат и пускайтесь в приключение через зачарованный сосновый лес. Последний километр проедете без асфальта и окажетесь на высоте 2000 метров, прямо под облаками. Дальше можно прокатиться на канатке до Сказского ледника или дойти по экотропе до самого Цейского ущелья.

Калининград: очутиться в «Европе» даже при закрытых границах

Даже пока границы ЕС для россиян закрыты, у вас есть шанс окунуться в атмосферу уютных европейских улочек — причем не покидая родной страны. Калининград готов восполнить недостачу пряничных городских пейзажей и угостить «заморскими» впечатлениями.

Очутитесь внутри красивой открытки в Рыбной деревне, попробуйте кенигсбергские клопсы в местном ресторанчике, а потом поднимитесь на смотровую площадку на маяке и полюбуйтесь Островом Канта. Чтобы окончательно телепортироваться за границу обыденного, прогуляйтесь среди старинных вилл и особняков в районах Амалиенау и Марауненхоф. И не пропустите Юдиттен-кирху на Тенистой аллее: прекрасный образец раннегерманской готики 13-14 веков.

Если хочется кардинально сменить декорации, поселиться можно в отеле-замке Нессельбек. Он построен в 21 веке, но по образу и подобию рыцарских крепостей Тевтонского ордена. Читайте, куда еще сходить и что попробовать, чтобы раскусить настоящий Калининград.

Геленджик: подышать морем без толп туристов

Большинство туристов не видят смысла ехать в Геленджик в несезон — вот и хорошо: вам больше красоты достанется. Искупаться в Черном море зимой и правда не получится (если вы, конечно, не практикуете моржевание), но вдоволь надышаться морским воздухом, гуляя по пустынным пляжам и набережным, — вполне!

Из самых красивых мест, которые можно посетить в Геленджике зимой, — Голубая бухта, совсем дикая со стороны Кабардинки, Створный маяк и Геленджикский маяк «Мыс Толстый» над обрывом, а еще таинственные дольмены на реке Жане.

Для тех, кто хочет устроить себе терапевтический отпуск, в Геленджике отличные условия для зимней рыбалки и лечебного отдыха. Например, у санатория «Красная Талка» широкий профиль, три собственных бассейна, очень хорошие отзывы и шикарные виды на набережную.

Источник статьи: http://www.skyscanner.ru/news/bc/luchshie-goroda-rossii-dlia-zimnego-otdykha

Лучшие бани России

Баня — важная часть русской культуры. Рассказываем о самых-самых парных в России и СНГ. Поехали!

Бани часто упоминаются в русских сказках. Борис Кустодиев и Зинаида Серебрякова изображали обнажённые натуры в парных. Бане посвящены одноимённая пьеса Владимира Маяковского, рассказ Михаила Зощенко и песня «Банька» Владимира Высоцкого. Топка бани по-чёрному описана в рассказе Василия Шукшина «Алёша Бесконвойный». Как мылись в общественных банях советские люди, все видели десятки раз в «Иронии судьбы». Восприятие бани как удовольствия на природе отображено в «Особенностях национальной охоты» и «Особенностях национальной рыбалки».

Баня-рекордсмен #НеПростоБаня

Где находится: Краснодарский край, Красная Поляна, ГТК «Газпром», склон «Альпика».

В 2018 году в нашей стране появилась сауна, которая сразу же попала в Книгу рекордов России. Она находится на «Приюте Ветров», на высоте 2256 метров, и является самой высокогорной в России. Да и название у неё говорящее: #НеПростоБаня. Из панорамных окон (кстати, они никогда не запотевают) и террас этой бани открываются волшебные виды на горы и Чёрное море, а если на Красную Поляну нападает непогода, то парилка оказывается над облаками!

Помимо бани, здесь есть комната отдыха с кухней (можно заказать блюда и напитки из ресторана «Дотянуться до небес»), массажный кабинет, бочки-купели с минерализованной водой для контрастных омовений и необходимые банные принадлежности. Банщик проводит парения классические, женские, мужские, детские, а также с применением ароматических масел. #НеПростоБаня вмещает от шести до десяти человек.

Банный комплекс «Бани Алексеева»

Где находится: Московская область, Подольск, улица генерала Смирнова, дом 1, корпус 1.

«Бани Алексеева» — ещё один рекордсмен. В той же Книге рекордов России он отмечен как самый крупный общественный банный комплекс в нашей стране. Здание удивительно красиво как снаружи, так и внутри: пространство украшено мраморными колоннами, позолотой, зеркалами, резьбой по дереву.

Любители бань ценят это место за хороший сервис, качественные услуги парения и мойки в мыльной с ледяной купелью. После парения (температура в парной достигает 84 градусов) можно окунуться в ледяную купель. Женский день — вторник; в остальные дни баня работает для мужчин.

По расписанию проводятся сеансы «вкусного пара»: в зависимости от времени и дня недели используют донник, мяту, полынь, пихту, а также довольно необычные ароматы чеснока, хрена и даже пива. Есть услуги массажа.

Бани в загородном отеле Artiland

Где находится: Московская область, Балашиха, Новское шоссе, дом 10.

Artiland — лучший загородный отель по версии Russian Hospitality Award 2017. Здесь построен просторный банный комплекс для маленьких и больших компаний.

В «Знахарской бане» парения проводят с использованием лекарственных трав и растений. Во внутреннем дворе установлены купели с холодной водой и кедровые бочки для контрастных купаний. А ещё вы можете релакснуть в чане с отваром из трав и выпить ароматного травяного чая.

В «Карельской бане», оформленной в виде карельской избы, после парения можно поплескаться в кедровых бочках, но главное — поваляться в кровати на сене!

«Семейная баня» понравится и взрослым, которые оценят парную, купель и «русский душ», и детям, для которых открыты парная с невысокой температурой и игровая комната.

До и после парения можно ходить на рыбалку, готовить барбекю, играть в боулинг, бильярд и пейнтбол, совершать конные прогулки и проводить время в контактном зоопарке на фермерском хозяйстве или в творческом центре «Арт-Изба».

Большим компаниям здесь предлагают арендовать отдельные бани-коттеджи. В «Сибирской» — помимо нескольких традиционных парилок — есть хаммам и комната отдыха с камином и комнатными качелями. «Купеческая» и «Боярская» идеально подходят для мальчишников и девичников: мужская зона украшена машинками, а женская — зеркалами в старинных рамах. В банях-коттеджах гостям предложат парение в четыре руки, медовые растирания, контрастные обливания домашним квасом и разнообразные массажи и обёртывания.

«Все бани мира»

Где находится: Новосибирск, улица Ватутина, дом 44.

В новосибирском банном комплексе с амбициозным названием «Все бани мира» вы точно найдёте что-то по вкусу.

Чего здесь только нет! Мексиканская баня с караоке, американская сауна с дизайном в духе стеклянных небоскрёбов, египетская баня в стиле древнеегипетских пирамид, греческая баня с античной атмосферой, японская баня с цветами, лепестками роз и ароматическими свечами, римская баня в стиле античных терм.

А также — более традиционные парные: русская баня с банщиком и вениками, сибирская баня на дровах и с контрастным бассейном, финская суховоздушная сауна из липы с температурой до 120 градусов и турецкий хаммам с более умеренными температурами. Если одной сауны вам мало, попробуйте душ Шарко, хромотерапию или обёртывания, сходите на подводный гидромассаж или аквааэробику, поплавайте в жемчужной ванне.

Русские бани «Банная заимка»

Где находится: Красноярск, улица Базайская, дом 321/29.

Всего в «Банной заимке» четыре бани: «Белая», «Моховая», «Серая» и «Кедровая», каждая вместимостью от четырёх до 15 человек.

В Сибири для вас сделают всё максимально традиционно. Баню топят до умеренной температуры. Обязательно используют берёзовые дрова и веники.

В каждой, помимо парной, есть также комната отдыха, помывочная, горница и купель с холодной водой из речки Базаихи. Банщики из «Банной заимки» обещают сделать ваше здоровье «истинно сибирским».

Всем посетителям предлагают меню парения. В нём вы найдёте классическое парение по древним традициям, круговое парение с одновременным прогревом всего тела, спины и живота, эмоционально яркое контрастное парение с «пламенем нагрева» и «льдом охлаждения». Если вы выберете царское парение, то вам гарантированы максимальный прогрев всех частей тела на банной полке, устланной сеном.

Источник статьи: http://www.poehali.tv/adventures/11778

Гид по пару: 12 хороших бань по всей России

Баня — это не просто важный элемент русской культуры, воспетый в сказках, стихах и рассказах классиков. Это место, где можно согреться в сильный мороз, перезагрузиться и укрепить здоровье. Выяснили, где в России париться хорошо и как новичкам приобщиться к культуре парения (советы банных профи ищите в конце статьи, после списка).

Nordic Spa

• посёлок Янтарный, Калининградская область
• общественный комплекс (до 12 человек)

Этот спа-комплекс появился совсем недавно, весной 2020 года, но уже завоевал симпатию любителей пара со всей России. Бронировать отдых здесь стоит заранее, причём не только летом, в курортный сезон, но и зимой. Создатели Nordic Spa называют свой проект «прививкой эстетики», ведь париться вам предстоит в скандинавских саунах прямо на берегу Балтийского моря. Главная изюминка комплекса — панорамные окна в комнате отдыха с видом на море и купели на дровах под открытым небом, расположенные прямо на пляже.

• Стоимость: от 2500 ₽/час с человека.

Баня Goosi

Прогуляться по парку и очутиться в бане. Звучит как идеальный план на выходные! В основе формата бани Goosi лежит понятие иммерсивности — полного погружения человека в новый для него чувственный опыт. В интерьере бани — натуральные материалы: мох и термообработанная древесина, а также текстиль природных оттенков — приглушённый, специально подобранный цвет. Для ароматерапии используются специальные травяные композиции. Тишина позволяет расслабиться и отключиться от городской суеты. В таком пространстве легко забыть о том, что находишься в центре мегаполиса, и заглянуть в себя.

• Стоимость: 1800 ₽/час с человека.

«Сандуны»

Пожалуй, самые известные общественные бани Москвы (а то и всей России), которые парят всех желающих с 1808 года. «Сандуновские бани» находятся в центре, на Неглинной улице (метро Кузнецкий мост). Заглянуть сюда стоит не только для оздоровительных процедур (тут и классическое парение вениками, и мойка, и косметологические услуги), но и ради роскошных интерьеров (по вторникам проводятся экскурсии). «Сандуны» — памятник архитектуры в стиле бозар. Они получили название по имени основателя — Силы Николаевича Сандунова, известного актёра екатерининских времён. Сегодня, помимо общих мужских и женских залов, здесь работают роскошные номерные бани, которые подходят для семейного отдыха или небольших компаний.

• Стоимость: женский разряд — от 1200 ₽/2 часа с человека, мужской разряд — от 1800 ₽/2 часа с человека.

«Бани Алексеева»

Подмосковная альтернатива «Сандунам». Общественный банный комплекс с самой большой парной в России. Здание производит впечатление и снаружи, и внутри: оно напоминает дворец с роскошными интерьерами. Гостям доступны ледяная купель, гидромассажная ванна, а также очень инстаграмный буфет.

• Стоимость: от 1200 ₽/3 часа с человека.

«Дегтярные бани»

«Дегтярные» появились в Ленинграде в 1957 году — как общественная баня №9 на Дегтярной улице. Сейчас это большой банный комплекс, где чтут традиции, но не отказываются от новейших технологий. Получается стильно и вполне современно. Любителям лёгкого пара доступны русская баня, хаммам, просторные парные, большой освежающий бассейн и ледяная купель.

• Стоимость: женский класс — от 1800 ₽/2 часа с человека, мужской класс — от 2000 ₽/2 часа с человека.

Баня и горячая купель в Aurora Village

Aurora Village — это всесезонный глэмпинг с тёплыми домиками-иглу, которые облюбовали охотники за северным сиянием. Прозрачный потолок в иглу обеспечивает максимальные шансы увидеть небесное шоу. На территории комплекса есть баня с горячей купелью, чтобы любоваться суровой красотой природы прямо посреди тундры. Бронируют баню под компанию, проживающую в одном домике (до 5 человек).

• Стоимость: 6000 ₽/2 часа с одного иглу.

«Все бани мира»

В круглосуточный банный комплекс входит 10 номерных саун с тематическими интерьерами, посвящёнными, как можно догадаться из названия, банным традициям с разных концов света. Здесь можно узнать, например, что такое американская сауна или греческая баня. Есть и классика: турецкий хаммам с влажным паром, финская сауна и русская баня.

• Стоимость: от 800 ₽/час с человека в зависимости от выбранной бани.

База отдыха «Маральник Никольское»

База находится на территории мараловодческого хозяйства, что гарантирует высокое качество пантовых ванн, предлагаемых гостям. Ванны, которые делают из рогов маралов (благородных оленей) и родниковой воды, способствуют комплексному омоложению и насыщению организма витаминами. Кроме того, здесь можно пройти оздоровительные процедуры в кедровой фитобочке, сходить на массаж и попариться в настоящей русской бане.

• Стоимость: 800 ₽/час за группу до 4 человек.

Экокурорт «Марьин остров»

• республика Алтай
• общественные бани для гостей курорта

На территории экокурорта находится гидротермальный комплекс «Пять стихий», посещение которого входит в стоимость проживания. За огонь отвечают русская баня, финская сауна и турецкий хаммам. За воду — бассейн с чистой родниковой водой. На берегу горной реки можно попробовать баньку по-чёрному. От обычной она отличается отсутствием окон и дымохода: вся копоть оседает на стенах. Влажность в парилке достигает ста процентов, что помогает снять спазмы, ускорить обмен веществ и вывести из организма токсины. Важная опция — пантовые ванны в центре восстановительной медицины «Долголетие».

• Стоимость проживания на курорте: от 6600 ₽/сутки за двоих.

Банный комплекс курорта «Манжерок»

Манжерок — это в первую очередь горнолыжный курорт. Но после активного катания особенно приятно отправиться в баню и прогреть уставшие мышцы. Банный комплекс состоит из двух деревянных корпусов в русском стиле, расположенных в сосновом бору. Главная фишка — висящий прямо над костром сибирский банный чан: париться в нём можно под открытым небом.

• Стоимость: от 2000 ₽/час на группу до 10 человек.

Баня в отеле Altay Village Teletskoe

Altay Village Teletskoe — один из лучших отелей не только Горного Алтая, но и всей России. Здесь останавливаются знаменитости и миллиардеры из списка Forbes. И, конечно, в таком месте точно не могло обойтись без высококлассной бани с профессиональными банщиками, которые знают своё дело. Помимо классического парения, здесь можно попробовать вениковое обёртывание, контрастное парение, а также необычный звуковибрационный массаж.

• Стоимость: 15 000 ₽/час за группу до 10 человек.

«Море пара»

Баня «Море пара» стоит на деревянной платформе прямо в море, точнее, в бухте Рында у берегов Русского острова, поэтому добраться сюда можно только на лодке или катере. Для жителей Владивостока это отличная возможность продлить короткий купальный сезон: разогреваешься в сауне и прыгаешь с разбегу в солёную воду. Иммунитет и настроение поднимаются автоматически! На деревянном островке созданы все условия для комфортного пребывания, включая биотуалет, душ и небольшую беседку, где можно пообедать и проводить роскошный приморский закат. В ноябре баня уходит на каникулы до весны.

• Стоимость: 6000 ₽/час на группу до 10 человек.

Анатолий Титунин,
основатель банного спа Goosi в Москве и «Гуси-Лебеди» в Ногинске:

«Русская баня продолжает завоёвывать сердца людей, которые стремятся поддерживать ресурсное состояние. При регулярном посещении баня укрепляет иммунитет и улучшает состояние дыхательных путей. Конечно, перед любой процедурой нужно проконсультироваться с врачом, а посещать баню лучше под наблюдением профессиональных банщиков. А ещё баня — это объединяющая сила. В неё можно ходить с друзьями или семьёй — отдыхать, общаться, весело и с пользой проводить время. Например, я построил комплекс «Гуси-Лебеди» в Ногинске, когда понял, что моим сыновьям нужны серьёзные мужские разговоры с папой. Я не нашёл баню, которая соответствовала бы моим представлениям о прекрасном, поэтому создал свою — такую, в которой комфортно и мне, и моим гостям.

В большинстве современных бань (например, таких, как Goosi в парке Сокольники) есть всё необходимое для комфортного пребывания (может входить в стоимость посещения или предоставляться за дополнительную плату. — Прим. ред.). Но есть и такие, куда нужно взять с собой банную шапку, полотенце, тапочки, простынь и косметические средства. Зачем шапка в бане, спросите вы. Голова в бане должна быть в холоде, так как хранит самое дорогое, что у нас есть, — мозг. А он очень не любит резких перепадов температуры. И шапка спасает от ненужных контрастов. Баня — процедура контрастная, и на наш организм воздействует не только тепло в парилке, но и холод в купели.

Спешить в бане не надо: в парилке ведут себя вальяжно, не спеша и плавно, без резких переходов. На полке в парной нужно лежать: это сокращает нагрузку на сердце. Если вы пришли в баню, а лечь негде, — вы пришли в неправильную баню.

Никогда ничего в бане не терпите. Нет того самого времени и даже количества заходов, которое нужно непременно исполнить! Находитесь в парной столько времени, сколько хотите (однако запрещается выходить из парной (и заходить) во время растопки, так как нельзя открывать дверь, если открыта створка печи. — Прим. ред.).

В бане вы потеете, а значит, теряете жидкость и минералы. Восполнить их помогают минеральная вода, травяные настои. А вот алкоголь, в том числе пиво, я искренне не рекомендую: ни до, ни после бани».

Иван Митяев,
мастер русского пара, Altay Village Teletskoe

«Перед походом в баню нужно задать себе вопрос, зачем мы туда идём. Когда определимся с целью (посиделки в компании, банная церемония или хорошенько отмыться), можно начинать сборы. Первое, что нужно взять, — шапочку. Она сбережёт нас от теплового удара. Затем в пакет пойдут принадлежности личной гигиены: тапочки, простынь, веники. Веников может быть огромное количество и разнообразие. Например, один мой друг парит на 20 вениках — и все они разные. Дубки мы возьмем для парений, пихтовый — для ингаляций. Мы его охладим и положим на голову. Берёза как нельзя лучше подойдёт для растирок, ведь она обладает бактерицидными свойствами. Осталось самое малое — взять полотенце.

И вот мы уже готовы войти в парную. Тапочки оставляем снаружи. Заходим и выбираем место так, чтобы ноги были ближе к печке. Расстилаем простынь на полок и ложимся. В банях нужно лежать! Наши предки были мудрыми и придумали полки для лежания. Если мы будем сидеть, то голова быстро перегреется, а ноги останутся холодными.

Я слышу, как резкий взрыв пара летит к потолку. Эти звуки ни с чем не спутаешь, они, как мелодия печи, звучат в парной. После этого всё погружается в тишину и начинает зарождаться банная церемония.

Баня любит три «т»: темно, тепло и тихо! Запахи немного вскружат голову, и мирские заботы начнут отступать. В таком состояние мы можем лежать ровно столько, сколько хочется. В бане всего должно быть в меру. И когда к нам пришло чувство меры, мы поворачиваемся на бок, спускаем ноги, и лишь после этого поднимаемся и выходим из парной, наклоняя голову при выходе.

Что можно пить в бане и сколько — это целая история. Но, на мой взгляд, лучше всего пить чай: потогонный и мочегонный. Это способствует выведению токсинов, а это то, к чему мы стремимся в бане: очищение».

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/tu_tu_ru/gid-po-paru-12-horoshih-ban-po-vsei-rossii-5fd3454ef72a8c3ef2f9f6a5