Меню

Баня здрава на савеловской

Баня здрава на савеловской

Наша банная студия включает три отдельных бани. В каждой бане керамическая парная*.

Это современное прочтение одного из традиционных способов парения в русской печи. Такая среда позволяет мягко подготовить организм для основы банной мистерии – парения вениками, а также идеально подходит для проведения различных спа-программ с использованием соли, меда, шоколада, травяных и кофейных скрабов, грязевых обертываний и др. Печи в парных — HELLO термос, камни в печах – нефрит.

*Мы остановили свой выбор именно на керамической парной!

Наша банная студия располагается в историческом здании (памятник советского конструктивизма) в Центре городской культуры ПРАВДА. Когда-то здесь печаталась знаменитая газета «Правда», флагман коммунистической идеологии, теперь это здание — флагман различной творческой деятельности. Это здание никого не оставит равнодушным, кого-то пугает, кого-то восхищает. Мощные кирпичные стены, огромные окна, высокие потолки. Мы оказались в числе тех, кто попал под обаяние четких, простых линий конструктивизма. Наш интерьерный стиль вторит этому чудесному зданию: простые линии, крашенный кирпич, плакаты советской эпохи, тактильность натурального дерева. Это новый взгляд на современное городское банное пространство. У нас вы не найдете милой, деревенской рустикальности, наше пространство для современных и динамичных людей, для ценителей хорошего пара и выверенных банных & SPA программ.

Мы находимся по адресу: г. Москва, м. Савеловская или м. Белорусская, ул. Правды, 24, стр.3, этаж 4. Как до нас добраться подробно написано в разделе Контакты.

Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00.

В наших банях:
— строго запрещено курение и употребление спиртных напитков;
— строго РАЗРЕШЕНО париться вениками.

Источник статьи: http://club-zdrava.ru/bana

ЗДРАВА. Бани и СПА. Учебный центр.

РУССКАЯ БАНЯ. МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЦЕНТР подготовки банных специалистов. Банные семинары и ваш новый уровень мастерства.

Банька по принципу русской печи!
Температура в парилке 45-48 градусов.
Показать полностью.
Мягкое и полезное тепло приятно прогревает все тело, а заботливые руки банного мастера восстанавливают и тело, и душу. Банные и СПА программы. Парение вениками.
Здесь вы много узнаете о русской Бане, банных традициях и о себе. К нам приходят семьями и еще нашу баньку очень любят дети.

А главное, чем живёт Здрава — тем, что приходя сюда, люди становятся здоровее и радостнее душой, крепче телом и духом.

Адрес: Здрава, ул. Правды, 24, строение 3, этаж 4; м. Савёловская или Белорусская. (в Яндекс.Навигаторе просто наберите «Здрава»)

  • Записи сообщества
  • Поиск

ЗДРАВА. Бани и СПА. Учебный центр. запись закреплена

ЗАЧЕМ УЧАСТВОВАТЬ В ЧЕМПИОНАТАХ и как выбрать нужный

Чем отличаются Региональные чемпионаты, чемпионаты Страны, Международные чемпионаты, Континентальные чемпионаты и чемпионаты Мира.
Классификация чемпионатов: по парению, сауны, массажные, хамам, спа, бани.
Как подготавливаться к чемпионатам: питание, тренировки, добавки, инструменты, аксессуары.
Показать полностью.
Как готовится и вырабатывать свою программу.
Какие бывают ошибки в подборе своей программы, выбору модели и инструментов.
Какие бывают регламенты, правила, судейские карточки.
Кто такие и чем отличаются: судья, судейская коллегия, судейский комитет, главный судья, запасной судья.
Как подать аппеляцию, как получить обратную связь. Что такое честное судейство и компетентность судьи.

Из чего состоит программа «Парение»:
— теоретическая часть;
— техническая часть;
— инструментарий;
— подготовка в парной;
— эргономика;
— одежда;
— веники;
— перевороты;
— работа с паром (бесконтактная, мало контактная, контактная).

Какие ожидают подводные камни.
Если вы хотите заявить о себе на Чемпионатах, вам желательно попасть на этот однодневный семинар, получить всю базу знаний от мастера, который уже прошел этот путь. Не тратить время на ошибки, а сразу знать и понимать все процессы и подводные камни.

СЕМИНАР СОСТОИТСЯ 23 февраля, пройдет один день.
Стоимость участия — 10 тыс. руб.

ЗАПИСЬ через сообщения, сайт или по тел. 8-916-527-73-37

Источник статьи: http://vk.com/club_zdrava_msk

Клуб оздоровительных техник «Здрава»

Второе название
Клуб «Здрава».
Регион
Москва.

Оздоровление Тела, Души и Духа как триединства методами бани, гимнастиками (регулярные занятия) и более глубокими разовыми практиками (семинары/тренинги).

С душой и своими руками сделан внутренний уют клуба. Тут и просторные залы для занятий и маленькая чайная комната для психотерапии.

Есть возможность попить чай на балконе на мягких подушках.

Изюминка клуба — своя баня!

Вас когда-нибудь парились в русской печи?

Наша банька сделана по этому принципу.

Температура в парилке 45–48 градусов.

Мягкое и полезное тепло приятно прогревает всё тело, а заботливые руки банного мастера восстанавливают и тело, и душу.

Здесь вы много узнаете о русской Бане, банных традициях и о себе. К нам приходят семьями и ещё нашу баньку очень любят дети.

Мы приглашаем вас с нами в горы.

Уже более 10 лет мы ходим на Алтай и Байкал.

А главное, чем живёт «Здрава» — тем, что приходя сюда, люди становятся здоровее и радостнее душой, крепче телом и духом. Баня очищает, отлаживает, йога укрепляет, рукопашный бой воспитывает характер, обучение славянским традициям делает мудрее.

Источник статьи: http://samopoznanie.ru/msk/organizers/klub_ozdorovitelnyh_tehnik_zdrava/

Баня здрава на савеловской

На одной площадке PlanetaSeminarov.ru собраны русскоязычные семинары, специалисты и тренинговые центры со всего мира.

«Планета семинаров» – СМИ нового поколения, которое создается вместе с читателями, интересующимися самопознанием.

PlanetaSeminarov.ru – высокотехнологичная площадка для анонсирования событий, которая дает возможность без инвестиций продвигать ваши мероприятия

Добавляйте семинары бесплатно в любом количестве и объеме

ЧТО МОЖНО БЕСПЛАТНО РАЗМЕСТИТЬ НА ПОРТАЛЕ?

  • В расписание семинаров в рубрике «События»:
    • семинары и тренинги
    • вебинары
    • регулярные занятия
    • выездные события
    • бесплатные семинары
    • досуг.
  • В рубрике «Люди»: специалистов и учителей в сфере:
    • личностный рост
    • самопознание
    • духовное развитие
    • карьера
  • В рубрике «Консультации»: консультации психологов, преподавателей и другие услуги специалистов ведущих тренинги личностного роста и саморазвития
  • В рубрике «Адреса / Аренда»: заведения, в которых проводятся мероприятия и сдаются в аренду залы для семинаров.

О ЧЕМ МЫ ПИШЕМ В ЖУРНАЛЕ

Новости, аналитические статьи и обзоры на темы:

  • Практика (йога, медитация, тантра и другие передовые методики)
  • Психология (советы профессиональных психологов)
  • Здоровье и красота (очищение организма, массаж, здоровое питание, натуральная косметика и тп)
  • Эзотерика (тексты, видео и книги известных учителей и духовных лидеров)
  • Астрология (гороскопы и предсказания)

В ЧЕМ ИНТЕРЕС ОРГАНИЗАТОРОВ?

Маркетинг. ПЛАНЕТА СЕМИНАРОВ, благодаря обратной связи с пользователями (отзывы, рекомендации, комментарии на сайте и в социальных сетях), дает возможность организаторам семинаров эффективней выстраивать свою работу и соответствовать ожиданиям людей.

Сервис. ПЛАНЕТА СЕМИНАРОВ предоставляет сервисы, которые экономят время организаторам семинаров:

  • Специалисту приходят уведомления о том, что пользователь зарегистрировался на его семинар, и с ним можно связаться.
  • На портале есть возможность добавлять регулярные занятия с расписанием на год вперед. Для этого достаточно указать дни недели и время проведения.
  • Если нет фото для анонса вашего семинара, можно в два клика воспользоваться бесплатным фотобанком.
  • Все публикации показываются на сайте без ожидания модерации.

Прибыль. ПЛАНЕТА СЕМИНАРОВ помогает привлекать новых клиентов, лучше узнавать их и, как следствие, без дополнительных вложений, становиться более прибыльными.

Мы развиваемся сами и помогаем расти другим!
Присоединяйтесь!

Источник статьи: http://planetaseminarov.com/addresses/sb-klub-zdrava.html

Баня здрава на савеловской

ЗДРАВА. Бани и СПА. Учебный центр.

РУССКАЯ БАНЯ. МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЦЕНТР подготовки банных специалистов. Банные семинары и ваш новый уровень мастерства.

Банька по принципу русской печи!
Температура в парилке 45-48 градусов.
Показать полностью.
Мягкое и полезное тепло приятно прогревает все тело, а заботливые руки банного мастера восстанавливают и тело, и душу. Банные и СПА программы. Парение вениками.
Здесь вы много узнаете о русской Бане, банных традициях и о себе. К нам приходят семьями и еще нашу баньку очень любят дети.

А главное, чем живёт Здрава — тем, что приходя сюда, люди становятся здоровее и радостнее душой, крепче телом и духом.

Адрес: Здрава, ул. Правды, 24, строение 3, этаж 4; м. Савёловская или Белорусская. (в Яндекс.Навигаторе просто наберите «Здрава»)

ЗДРАВА. Бани и СПА. Учебный центр. запись закреплена

Чемпионат «Кубок Здравы-2020» завершен, а впечатлений и фотографий еще хватит надолго! Рады были видеть, как профессионалы банного мастерства становятся еще сильнее, растут и мудреют.

С каждым Чемпионатом мы всё больше уверены, что русские бани в надежных руках правильных парильщиков, и что здоровье нации будет только крепнуть!

ЗДРАВА. Бани и СПА. Учебный центр. запись закреплена

Чтобы поддержать проект, нужно:

ЗДРАВА Ростов

ЗДРАВА Ростов запись закреплена
Народный Травник

ЗДРАВА Ростов запись закреплена
Телесно-ориентированная психотерапия

ПСИХОСОМАТИКА. КАК С ЖЕНЩИНОЙ РАЗГОВАРИВАЕТ ЕЕ ТЕЛО.

Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться, отпустить контроль. Получение женщиной желаемого происходит через энергию расслабления и спокойствия, чтобы сдаться и принять все нужно обязательно довериться себе, своему роду, почувствовать поддержку рода, исцелив травмы, мешающие эту поддержку получить.
Показать полностью.

КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ РОДА: (хотя бы на минимальном уровне)

— Признать и принять всех представителей рода, дав им место в своем сердце. Полюбить всех представителей рода безусловно. Без условий, рамок и ограничений. Они твои родные, они дают тебе энергию. Ты можешь ее принять и жить спокойно, а можешь сопротивляться и все нести на свей спине. Для тела это невероятная нагрузка.

— Делай поклоны роду. Просто представь с правой стороны отца, с левой- маму. Представь как за ними их родители стоят и так всю иерархию. Тебе не обязательно их знать, просто визуализируй и делай им в течении 40 дней поклоны по 15 минут.

— Утром, с 5:00 до 7:00 делай практику принятия энергии от рода. Делается практика 10 минут в течении недели каждый день. Зажги свечи, встань, с левой стороны представь род мамы, с правой- папы. поприветствуй их. Поклонись им. руки скрести как вов время молитвы чуть выше груди и произнеси следующее: я Вас благодарю за энергию, ресурсы и помощь. И сейчас прошу меня направить. Помогите мне. Я готова принимать от вас энергию и ресурсы для служения вам и нашей родовой системе, где я являюсь ее участником по праву своего рождения! Стой и чувствуй как по ногам поднимается энергия. Распредели энергию по всему телу.

— Мурашки, покалывание, жжение, чесотка,зевания, слезливость,чихание.

Так ощущается работа каналов по очищению энергетических каналов в нашем теле, они часто оказываются забиты и заблокированы «энергетической грязью», и когда они очищаются, энергии начинают лучше проходить через наше тело. И тогда в этих местах у нас возникают такие ощущения. Эти ощущения нужно принять с благодарностью и дать им выход из тела со спокойствием и принятием.

— Тяжесть и неприятные ощущения в плечах, шее

Очищения программ чрезмерной ответственности, мы иногда кого-то сажаем себе на шею, слишком много на себя берем, нагружаем себя чужой ответственность, важно это осознать, если эти ощущения приходят, и начать работать над этим. Особенно часто это бывает в Родах, где сильные женщины, которые много на себе «тащат». Чаще шея или плечи болят, когда человек занимает позицию «спасателя», забирая ответственность других людей себе. Это надо осознать и ловить себя в те моменты, когда мы начинаем забирать ответственность другого человека, осознать, что в этот момент мы желаем бессознательно быть значимыми, нужными. Принять это.

— Ощущения в области чакр

1 чакра.
Когда очищается первая чакра, то также появляется тяжесть в ногах, горение и жжение в ногах, может тянуть самый них живота, могут быть неприятные ощущения в паху. Могут всплывать страхи, картинки и воспоминания из детства, где было потеряно доверие к миру где произошли какие-то события, повлиявшие на ощущение жизненности и устойчивости. Этих картинок не стоит бояться, смело смотри туда, чтобы тот страх, который там заложило вышел из тела.

2 чакра.
Когда очищается вторая чакра, то может быть боль и тяжесть в районе матки и яичников, могут месячные прийти раньше или прийти 2 раза за цикл, может тянуть поясница, могут всплывать негативные установки по поводу собственной сексуальности и близости с мужчинами, программы отказа от материнства, от получения удовольствия в жизни. Могут быть также неприятные выделения с неприятным запахом. Это процесс очищения, который можно принять, потому как при высвобождении установок у женщин со 2 чакры приходит большой ресурс. Ресурсами могут быть: сексуальность внутренняя, расслабленность, любовь к себе и принятие своей женской природы.

3 чакра.
Когда очищается третья чакра, то могут быть неприятные ощущения в области живота, может возникнуть расстройство живота, могут обостриться желудочно-кишечные заболевания, также могут пойти проработки по теме уверенности в себе, по теме денег, успешности, ощущения радости в жизни.

4 чакра.
Когда очищается четвертая чакра, то могут быть ощущения тяжести в груди, боли в сердце, камень в груди. Также может идти очищение через слезы, через желание простить и просить прощение, через ощущение любви и раскрытие сердечного центра, могут вспоминаться обиды и моменты сердечной боли и разочарования. В сердечной чакра осознанные негативные эмоции: обиды, гнев, гордыня, страхи. Когда 4 чакра открывается боли могут быть и с правой стороны, как будто сердце переместилось в правую сторону. Когда у женщины открывается 4 чакра очень важно заземлиться: спорт, танцы, йога, тантра. Очень важно остаться в контакте с телом. Ибо когда у женщины слишком сильно открыта 4 чакра, нет заземления, то мужчиной такая женщина считывается как друг, духовный наставник и совсем не идентифицируется как женщина.

5 чакра.
Когда очищается пятая чакра, может возникнуть першение в горле, кашель, может заболеть горло, могут прийти не высказанные слова кому-то, может захотеться петь. Я очень рекомендую делать для раскрытия 5 чакры технику: «Говорилка»
она есть на канале Ютуб. (Зина Шамоян- техника «Говорилка»

7 чакра.
Когда очищается 7 чакра, то может возникнуть ощущение пульсации на макушке, ощущение связи с Богом.

Если обострился насморк, то это очищение от не выплаканных слез, подумайте, где вы недоплакали. Или это родовые слезы так выходят. В любом из этих случаев- дайте этим выделениям выход. Спокойно и с принятием.

ЗДРАВА Ростов запись закреплена

Упражнение, связанное с похлопыванием всего тела, достаточно просто и легко для выполнения. Это помогает укрепить кости и сухожилия, развить мускулатуру, повысить подвижность суставов, способствует циркуляции крови, усиливает работу внутренних органов и обмен веществ. Здесь ладонями или кулаками прохлопывается всё тело.
Показать полностью.

После похлопывания остаётся чувство глубокой расслабленности и наполненности энергией, движения становятся проворными и быстрыми, а голова – свежей. Подобного рода упражнения легче приспосабливаемы к обстоятельствам и более мобильны, нежели массаж, выполняемый другим человеком, а потому более экономичны и эффективны.

Обычным инструментом для таких процедур служат руки, но некоторые используют для похлопывания мухобойки из стали или мешочки с песком.

Упражнение состоит из восьми частей.

[1] Похлопывание головы.

Описание: его можно выполнять стоя или прогуливаясь. При выполнении упражнения стоя расслабьте тело, опустите плечи и локти и с улыбкой на лице похлопайте по голове. При ходьбе темп движения должен быть медленным, и похлопывать по голове можно без всяких ограничений.

Левой ладонью лучше хлопать по левой части головы, а правой ладонью – по правой. Похлопывание выполняется по 50 раз с каждой стороны (рис. 8-45).

После этого наклоните голову набок и левой ладонью похлопайте по правой стороне головы и наоборот. Это также выполняется по 50 раз с каждой стороны. Счёт производите в уме, сохраняйте молчание и спокойствие, дышите естественно (рис. 8-46).

Действие: если выполнять упражнение регулярно, это поможет предотвратить и излечить головокружение, головные боли и недостаточное кровоснабжение мозга.

[2] Похлопывание рук.

Описание: исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Правой ладонью или кулаком похлопайте по левой руке сверху донизу, со всех четырёх сторон, с каждой по 25 раз (пять раз по пять похлопываний). После этого выполните то же самое с правой рукой при помощи левой ладони или кулака. В сумме получится 100–200 похлопываний (рис. 8-47, 8-48). Действие: облегчает онемение и частичный паралич рук.

[3] Похлопывание по плечам.

Описание: исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Сперва похлопайте правой ладонью по левому плечу, а затем левой по правому. Поочередно, по 50–100 раз (рис. 8-49, 8-50).

Действие: помогает предотвратить и излечить периферийное воспаление плечевых суставов, застывшие плечи и слаборазвитость мышц.

[4] Похлопывание спины.

Описание: исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Сперва похлопайте правым кулаком по левой половине спины, а затем левым по правой – по 100–200 раз с каждой стороны (рис. 8-51, 8-52).

[5] Похлопывание груди.

Описание: похлопайте сперва правой ладонью или кулаком по левой половине груди, а потом левой рукой по правой половине груди. Похлопывание выполняется сверху вниз, а затем снизу вверх, по 100–200 раз с каждой стороны (рис. 8-53, 8-54).

[6] Похлопывание поясницы и живота.

Описание: не скручиваясь в пояснице, правой ладонью или кулаком похлопывайте по левой части живота, а левой ладонью или кулаком похлопывайте по правой части поясницы, после чего похлопайте правой рукой по левой части поясницы, а левой рукой – по правой части живота. Обеими руками похлопайте по верхней и нижней части живота, а также по верхней, средней и нижней части поясницы. На каждую сторону выполните по 100–200 похлопываний (рис. 8-55, 8-56).

[7] Похлопывание по ягодицам.

Описание: левой ладонью или кулаком похлопайте по левой ягодице, а правой – по правой. По 50–100 раз на каждую сторону (рис. 8-57).

Действие: помогает предотвратить и исправить слаборазвитость ягодичных мышц.

[8] Похлопывание по ногам.

Описание: стоя поднимите правую ногу, оперев пятку на какие-либо перила.

Правой ладонью или кулаком похлопайте по бедру и голени сверху вниз по 5 раз на проход. Похлопайте ногу по верхней, нижней, внешней и внутренней поверхности – 5–10 ударов с каждой стороны.

Затем левой рукой проделайте ту же процедуру с левой ногой (рис. 8-58, 8-59).

Действие: помогает предупредить и вылечить слаборазвитость мышц ног, частичный паралич, параплегию, онемение и общую слабость ног.

На что следует обратить внимание: когда похлопываете по телу, делайте это вначале слегка, по ходу утяжеляя похлопывания, и будьте настойчивы.

ЗДРАВА Ростов запись закреплена

ЛИМФА — ЖИВАЯ ВОДА НАШЕГО ОРГАНИЗМА.

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!
Показать полностью.

Лимфа — живая вода нашего организма

Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке! То есть с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы. Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.

В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.
Лимфоузлы способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток.
Иначе говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма.

Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате, может появиться угревая сыпь, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи. Внезапно появляющиеся на коже покраснения и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы.

Чтобы все эти токсические факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости, или дренаж. Как же помочь лимфатической системе справиться со всё нарастающим потоком отравляющих наш организм веществ?

Пункты очищения лимфы

Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу!
Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выбросить не можем! Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твёрдого мёртвого защитного барьера эпидермиса.

Итак, первый плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу – влагалище (у женщин) и уретра (у мужчин)!
Как только в организм что-то попало – сразу это «что-то» здесь и обнаруживается: начинается некомфортное состояние внизу, боли, рези и пр.

Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое молочница, что такое выделения при молочнице? – это «трупики» грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!
Поэтому не с «трупиками» надо бороться, а с живыми грибками! И бороться можно только одним способом – поднимая иммунитет. Потому что иными методами ничего не получится: всё живое в организме не убьёшь…

Третий плацдарм – это потовые железы, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто должен потеть – все яды (гормоны, токсические яды) организм выводит через кожу.

А что мы делаем, чтобы они не выводились никогда? Правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант! И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет! А куда пойдут яды? В ближайшее место – в молочную железу!
А отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала всё наружу – а вы сбрызнули (помазали), и теперь вы бесстрашный, никогда не потеющий (зато потенциально больной) Джеймс Бонд!

Всё очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, чему тут отекать?

А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если он затромбирован (бактериями, например, бета-гемолитическим стрептококком), который живёт в крови, то здесь и получится артрит (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если поражено много суставов).

Может подняться температура, но задайтесь вопросом: для чего она? Да чтобы бороться с бактериями!
Или появляется отёк. Почему? А лимфоузел не пропускает жидкость. Что мы делаем обычно: греем, мазями-грязями мажем, гормоны, растирки – и думаете, поможет? Да никогда! – потому что, прежде всего, надо чистить лимфу!

Но сначала надо определить, кто там «живёт». Пока мы не узнаем этого, ни суставы, ни кожу, ни почки вылечить не удастся! Для избавления от разных «жителей» нужны разные лекарства: допустим, там живет грибок, а нам назначают курс антибиотиков, а они против грибка абсолютно не работают и даже его подкармливают! И возникает мощнейший грибковый артрит, вылечить который очень сложно! А после него начинается и болезнь Бехтерева (когда у человека в один момент покрутит все суставы), и всё, что хотите…

Четвёртый плацдарм – нос, через него выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Аденоиды вырезали – убили свой защитный рубеж!

Пятый плацдарм – миндалины. Постоянно распухали, мешали – отрезали и похоронили ещё один защитный рубеж!

Шестой плацдарм – гортань – это ларингиты.

Седьмой плацдарм – трахея – развитие трахеитов.

Восьмой плацдарм – бронхи – развитие бронхитов.

Девятый плацдарм – лёгкие – развитие пневмонии.

Всё, защитных барьеров больше нет… Человеку можно заблокировать или отрезать всё, вот только чем он потом будет выделять яды – совершенно непонятно!

У большинства людей, у которых удалили миндалины, развивается хронический ларингит, хронический фарингит, элементы бронхита. И если паразиты, лямблии и вирусы, у него остались – то это будет протекать с ещё более тяжёлыми последствиями.
Что такое пневмония? – это тромбирование лимфатических узлов, препятствующее выходу жидкости.
Что такое нейродермит, псориаз? – это полная непроходимость лимфоузлов из-за грибковой патологии, это грибок, который всё там зацементировал, поэтому кожа открывает «пожарные окна» на сгибательных поверхностях (у ребёнка – попка, щёчки, животик: в зонах скопления лимфоузлов).

Для того чтобы очистить лимфу, нужно целенаправленно воздействовать не только на лимфатическую систему, но и на работу печени и кишечника.

Наш кишечник окутывает очень богатая лимфатическая сеть. Через неё проходит транспорт всех жиров, жирорастворимых веществ и осуществляется выведение шлаков. В печени активно протекает процесс обезвреживания веществ, принесённых лимфой.

При неправильной работе кишечника и печени интоксикация организма может нарастать. Вследствие этого, лимфатические узлы могут не справляться с нарастающим потоком и выходить из строя. При этом в тех участках организма, которые «обслуживаются» этими лимфатическими узлами, будут образовываться застои лимфы, сопровождающиеся отёчностью.

Почему у тех, кто уделяет внимание зарядке, обычно с лимфосистемой всё в порядке? У человека нет отдельного сердца для лимфосистемы, но как создаётся движущийся поток лимфы? Вот лимфатический сосуд, а вокруг него – мышцы. Мышца сокращается – лимфа проталкивается, а обратно её не пропускают клапаны в лимфо-сосудах. Но если мышца вокруг сосуда не работает, откуда взяться движению лимфы.

Правила, которые нужно знать

Во-первых, никогда не позволяйте лимфатической системе забиваться токсинами, так как со временем она настолько зашлакуется, что восстановить её будет очень трудно. Если ситуация выйдет из-под вашего контроля, своевременно обратитесь к знающему специалисту.

Во-вторых, всегда следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания. Полезно также массировать центральную область ладоней рук, где расположено много биологически активных точек, связанных с органами брюшной полости. Во время опорожнения полезно массировать весь кишечник.

Чего нельзя делать

Лимфосистему нельзя греть, забудьте про кварц на всю жизнь!

На лимфосистему нельзя класть никаких компрессов, во время массажа лимфоузлы обходите стороной: там живут лейкоциты, и если вы их прижмёте, пройдёте против хода потока – вы их просто уничтожите…

Если вы повредите лимфоузел под коленкой – она всю жизнь будет отекать! Есть такое заболевание, как слоновость – лимфа течёт изнутри, все наружные процедуры ничем не помогут! Лимфу можно почистить изнутри, но заставить её двигаться могут только активные движения, сокращения мышц – гимнастика.

Чтобы лимфа не застаивалась

Чувствуете, что устали, сидя на работе – значит, застоялась лимфа! Кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) – у того мышцы сокращаются и появляется движение лимфы.

Секс – это тоже ритмичное и упорядоченное движение, и если он активный, то происходит отработка лимфатической системы, обильное потоотделение…

Народные методы чистки лимфосистемы

Настойка из чеснока. 200 г молодого сочного чеснока пропустить через мясорубку и залить 200 мл медицинского спирта.
Плотно закрыть и поставить в прохладное место на 10 дней, после чего процедить и отжать.
Принимают по схеме.
1 день – за 20 минут до завтрака 1 каплю в 50 мл молока, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли в таком же количестве молока.
2 день – принимают соответственно 4, 5 и 6 капель перед завтраком, обедом и ужином.
3 день – 7, 8 и 9 капель.
4 день – 10, 11 и 12 капель
5 день – 13, 14 и 15
(6 – 10) день число капель уменьшают в обратном порядке: 15, 14, 13 и так далее по десятый день. В следующие дни принимать по 25 капель в 50 мл молока до использования всей настойки чеснока.

ЗДРАВА Ростов запись закреплена
Funny Health • Здоровье • Красота • ЗОЖ

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле!

Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля.
Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления.
Показать полностью.

Лекарство от болезней легких
Ингредиенты:

● 1/2 кг красного / фиолетового лука;
● 1/2 кг сахара;
● 2 лимона;
● 1,5 л воды;
● 7 столовых ложек натурального домашнего мёда.

1. Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не забывай помешивать.

2. Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и добавь воду.

3. Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды.

4. Оставь смесь, чтобы она охладилась.

5. Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай.

6. Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей ее в стеклянную бутылку.

Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пей его до полного выздоровления.
Если тебе хорошо знакомы болезни легких, попробуй это средство. Оно тебе никак не навредит, ведь в его состав входят только натуральные ингредиенты. Пользуйся этим рецептом сам и расскажи о нём своим друзьям!

ЗДРАВА Ростов запись закреплена
Народный Травник

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле!

Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля.
Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления.
Показать полностью.

Лекарство от болезней легких
Ингредиенты:

● 1/2 кг красного / фиолетового лука;
● 1/2 кг сахара;
● 2 лимона;
● 1,5 л воды;
● 7 столовых ложек натурального домашнего мёда.

1. Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не забывай помешивать.

2. Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и добавь воду.

3. Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды.

4. Оставь смесь, чтобы она охладилась.

5. Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай.

6. Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей ее в стеклянную бутылку.

Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пей его до полного выздоровления.
Если тебе хорошо знакомы болезни легких, попробуй это средство. Оно тебе никак не навредит, ведь в его состав входят только натуральные ингредиенты. Пользуйся этим рецептом сам и расскажи о нём своим друзьям!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

ЗДРАВА Ростов запись закреплена

Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».

Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли. По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы.

Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков». Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен.

Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.

Упражнения гимнастики будут эффективны, если их делать на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере через 3-4 часа после еды. В противном случае вы не только не достигнете оздоровительного эффекта, но и можете нарушить нормальное переваривание пищи.

1 этап. Делаем глубокий вдох. Вдох разделяем на четыре этапа – вначале наполняется низ живота, далее средняя часть, далее область подреберий-диафрагмы, далее грудная клетка. Полностью вдохнув (но не сверхсильно, чтобы не было чувства «разрывания грудной клетки», стремитесь к комфорту) задержите на 1-2 секунды дыхание. В этот момент попытайтесь полностью расслабиться, отпустить все мышечные напряжения по брюшной стенки. Прямые руки на коленях позволяют вам держать позвоночник и каркасность грудной клетки, не тратя на эту работу мышечных усилий диафрагмы (рис. 1).

2 этап. Делаем полный выдох. На выдохе голова немного наклоняется вперед. Выдох делается в обратном порядке так же в четыре этапа – грудная клетка, подреберья, середина живота, низ живота. После полного выдоха задержите дыхание на несколько секунд.

3 этап. Во время задержки дыхания – попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, расслабив при этом мышцы живота. Во время этих псевдо дыхательных движений диафрагма будет усиленно сокращаться – опускаться и подниматься. Вы почувствуете ее движения – как колебания туго натянутой мембраны глубоко внутри в области подреберий. Сделайте 4 дыхательных движения (не набирая воздуха, на задержке!) диафрагмой. Эти движения можно делать достаточно быстро, на счет 1-2-3-4 (на каждое псевдодыхание по 1 секунде) (рис. 2).

4 этап. Продолжая задерживать дыхание на выдохе, сделайте 4 быстрых толчковых сокращений низа живота по направлению вверх. За счет мышц брюшного пресса вы вначале напрягаете верхнюю, среднюю нижнюю часть живота, а затем делаете сильный толчок низом живота вверх. Создается ощущение (и оно визуально подтверждается последовательностью мышечных сокращений), что волна движения идет вначале медленно вниз по передней поверхности живота от подреберий к нижнему краю, а затем быстрой внутренней волной возвращается наверх к диафрагме (рис. 3).

Повторите упражнение от 1го к 4му этапу. Всего можно сделать 4-8-16 или более циклов подобного диафрагмально-висцерально-остеопатического самомассажа.

Не начинайте сразу делать по многу циклов – это тяжело для тела. Попробуйте разучивать упражнения постепенно, несколько дней делая не более 4х циклов и далее медленно увеличивая их количество.

Если у вас до начала занятия присутствует острая сильная боль со стороны органов брюшной полости, не стоит делать это упражнение.

Прежде чем заниматься подобным лечением, желательно разобраться в причинах болевого синдрома. Ведь это может быть, как банальное пищевое расстройство кишечника, так и проявление начала тяжелого хирургического заболевания. В этом случае вам следует обратиться к квалифицированному специалисту-аллопату, например гастроэнтерологу, для исключения хирургической патологии. Врач-остеопат, знакомый с принципами и подходами висцеральной остеопатии, так же может дать много полезных рекомендаций и осуществить коррекцию положения внутренних органов.

ДЛЯ ТОГО, ЧТО БЫ УСИЛИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ УПРАЖНЕНИЙ, а так же более детально проработать органы малого таза, во время задержки дыхания, на 3м и 4м этапе, рекомендуется производить сильное сжатие мышц ануса и промежности, живот при этом максимально «подтягивается» вверх, «прилипает» к позвоночнику.

С позиций остеопатии, кроме дыхательной диафрагмы в теле существует еще и так называемая мочеполовая (урогенитальная) диафрагма или диафрагма промежности. Это мышечно-связачно-фасциальное образование, подобное мембране, выстилающее область промежности. При решении проблем малого таза, гинекологической и андрологической сферы, остеопаты обязательно проводят коррекцию работы этой диафрагмы. С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы.

Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат (рис. 4)!

СУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ ОДНО РАСШИРЕНИЕ БАЗОВОГО КОМПЛЕКСА ДВГ – круговая последовательная коррекция мышц брюшной стенки и кишечника.

Это упражнение, так же выполняется на задержке дыхания – отдельным комплексом.

1 этап. Исходное положение – как в базовом варианте. Делаем полный четырехфазный вдох.

2 этап. Делаем полный четырехфазный выдох.

3 этап. На задержке дыхания, начинаем последовательно сокращать мышцы живота, так что бы волна сокращения шла по кругу, по часовой стрелке – от низа живота, к правой боковой стенки, далее к верхней области живота (область мечевидного отростка грудины, середина подреберья), далее к левой боковой стенке и вновь к низу живота (рис. 5). Стараемся делать упражнение внимательно, сильно и по возможности локально (со временем научитесь!) напрягать мышцы брюшного пресса для его выполнения. Визуально – живот как бы движется по кругу, происходит «выжимающее» усилие, способствующее массажу внутренних органов и максимальному последующему очищению кишечника.

Упражнение делаем только мышцами, руками не помогаем, руки – находятся в исходном положении с упором в колени. Делаем 4 полных круга движения. В дальнейшем на одной задержке можно делать до 8-16 движений, насколько хватит воздуха. Но не стремитесь к слишком большому количеству, не подводите свой организм к пределу возможностей. Гораздо лучше сделать больше заходов, но сохранить комфорт и получить удовольствие от гимнастики.

При сочетании упражнений, вы можете делать вначале несколько циклов базового комплекса, а затем несколько циклов кругового массажа брюшной полости.

После выполнения гимнастики не стоит сразу есть или пить жидкость. Подождите 10-15 минут, пусть лечебно-оздоровительные процессы в вашем организме полностью устояться. Выпейте немного теплой воды или некрепкого зеленого чая. И еще через 5-10 минут можете приступать к приему пищи.

Кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. При ее выполнении увеличивается половая активность, чувство «внутренней энергии», проходит синдром хронической усталости, нормализуются психо-эмоциональные реакции. Вы становитесь более активны, конструктивны и при этом гораздо более уравновешенны.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/banya-zdrava-na-savelovskoy/

Читайте также:  Гараж совместно с банями
Adblock
detector