Березовый отвар для бани

Целебный пар: чем поддавать в бане

Целебные свойства пара в бане давно известны. Обычный пар без каких-либо добавок тоже способен обеспечить укрепление организма. Однако именно растворение в воде различных настоев трав, ароматных масел позволяет значительно усилить целебные свойства пара. Вы можете специально посещать баню, желая быстрее вылечить грипп или бронхит, успокоить нервную систему, улучшить иммунитет. Стоит узнать составы различных настоев, запомнить особенности подачи пара. Тогда вы сумеете не только насладиться всеми преимуществами банных процедур, но и получить от похода в парную максимум пользы!

Правильно поддаём пар

Сразу обратите внимание на нюансы подачи пара. Крайне важно правильно разводить настои трав, масла, квас или кофе. Если вы поторопитесь, забудете приготовить жидкость должным образом, необходимого эффекта не будет. Кроме того, можно легко испортить удовольствие от похода в баню, когда по парной распространится запах гари, неприятный аромат подгоревших горьковатых листьев. Запомните основные моменты.

• Пар в бане нужно подавать грамотно. Не стоит всё время плескать на каменку отвар трав. Совсем скоро по парилке распространится неприятный, слишком резкий запах травяного настоя. Если у кого-то есть аллергия, подобный пар наверняка вызовет отрицательную реакцию организма. Тогда поход в баню может стать вредным. Нужно приготовить небольшое количество отвара, а на каменку плескать его понемногу. Обязательно чередуйте настой с обычной водой. Тогда пар будет распространяться по всей бане равномерно.
• Правильно готовьте жидкость для подачи пара в бане. Ни в коем случае не лейте прямо на каменку квас или концентрированный настой трав, свежезаваренный кофе! Баню моментально наполнит запах гари, в помещении станет неприятно находиться. Оптимальный вариант – разводить в трёх литрах воды несколько капель ароматизированного масла, добавлять в такой объём жидкости не более двухсот миллилитров настоя, травяного отвара. Если вы решили использовать в бане квас, достаточно добавить в три литра воды 200–250 мл напитка.
• Есть и «подводные камни», характерные для приготовления пара в бане с использованием отдельных растений. Например, важно осторожно использовать настой листьев смородины. Он зачастую даёт неприятный горьковатый запах, который способен испортить пребывание в бане. Нужно завязать листья в тканевый мешочек, опустить его в кипящую воду. Когда листья уже настоялись, можно использовать полученную жидкость, но мешочек предварительно вынуть.

Многие успели заметить, что хвою в бане тоже следует применять осторожно, когда речь идёт о подаче пара. Лучше всего взять настой хвои, но не брызгать им на каменку, а обработать им все стены в бане. Просто берите веник, а затем обмакивайте его в настой и обрызгивайте стены, любые другие поверхности, когда парилка уже разогрелась. Потом будет достаточно плеснуть на каменку водой, чтобы хвойный настой начал активно выделять полезные вещества. Он поможет укрепить иммунитет, предотвратить развитие простудных заболеваний.

Отличные рецепты: готовим разные составы для целебного пара в бане

Вы уже решили, что от бани нужно получить максимум пользы? Чувствуете, что заболеваете, вам не хватает заряда бодрости, позитивных эмоций? Пришло время поддавать целебный пар в бане! Он позволит оздоровиться, отлично расслабиться и избавиться от нервного напряжения, преодолеть усталость и укрепить сопротивляемость организма к различным возбудителям заболеваний. Главное – запомнить все основные рецепты целебного пара для бани. Отлично, если вы будете регулярно использовать разные составы, чередовать их.

Хвойный аромат

Экстракт хвои можно приобрести в готовом виде в аптеках, хороший вариант – взять брикеты, развести порошок самостоятельно. Хорошо действует на организм и настой хвойных веток. Приготовленную жидкость лучше брызгать на стены парной, а не на саму каменку. Тогда по бане распространится приятный аромат, настой отлично подействует на организм.

«Хлебный» пар

Возьмите примерно 200 мл пива либо кваса. Разведите напиток в трёх литрах воды. Жидкость для подачи пара в бане уже готова! Важно помнить, что плескать ею на камни постоянно не стоит. Чередуйте «хлебный коктейль» с обычной чистой водой.

Горчичный лекарь

Если вы уже ощутили, что заболеваете, узнали об эпидемии гриппа, стоит пойти в баню и сделать целебный горчичный пар. Для этого вам понадобится взять столовую ложку сухой горчицы без верха, хорошо прокалить её на сковороде. Полученный порошок разводите в трёх литрах воды. Жидкостью нужно брызгать на камни, когда вы уже дважды поддавали пар обычной водой.

Травы против бронхита

Целебный пар в бане позволит вам избавиться от бронхита, сильного кашля, быстро восстановить организм. Вам подойдут алтей, девясил. Важно сделать концентрированный настой, следуя инструкции на упаковке. Травы лучше приобретать в аптеке, а не собирать самостоятельно. Когда ваша травяная настойка будет готова, нужно развести её в трёх литрах воды. Хватит стакана отвара. Поход в баню вас удивит! Кашель станет меньше, вы сумеете быстрее забыть о раздражении в горле, бронхах.

Липовый пар

Заварите стакан липового чая перед походом в баню. Стакана вам хватит на два литра воды. Такой жидкостью можно плескать на камни достаточно часто. Например, вы два раза подряд поддаёте липовый пар, затем плещете на каменку обычной водой, потом всё повторяете. Целебный пар спасёт от простуд даже в холодное время года, когда на улице сыро, дует резкий ветер. Стоит отправляться в баню регулярно, когда идёт сезон простудных заболеваний.

Дезинфицирующий пар

Иногда нам необходимо избавиться от микробов, осуществить профилактику различных заболеваний. Достаточно пойти в баню, приготовив жидкость для целебного пара, чтобы предотвратить болезнь! В таких случаях пригодятся тимьян, шалфей, листья эвкалипта, мята. Столовой ложки травы хватит на стакан отвара. Затем нужно развести полученный отвар в воде. На три литра воды понадобится один стакан травяного отвара. Можно идти в баню, смачивать камни полученной смесью!

Используют для приготовления целебного пара в бане жасмин, бальзам «Звёздочка», лаванду, различные эфирные масла, ромашку и чабрец, обычное сено и можжевельник, зверобой. Пар, насыщенный активными веществами, дарит массу пользы в бане. Он помогает избавиться от болезней, укрепить иммунитет, предотвратить возникновение и развитие заболеваний. Отлично влияет посещение бани с целебным паром на состояние нервной системы, сердечную, умственную деятельность. Иногда делают жидкость для пара с кофе, соком арбуза, желая тонизировать организм, создать оптимальные условия для релаксации.

Всегда важно правильно готовить жидкость, не злоупотреблять отварами трав и не использовать их в чистом виде. Тогда вы сумеете заметно укрепить здоровье, посещая баню.

Источник статьи: http://bpk-nn.ru/stati/19-tselebnyj-par-chem-poddavat-v-bane

Травы для бани

Полезный эффект от посещения бани может быть многократно усилен при грамотном использовании целебных свойств некоторых травянистых растений. Названия многих из них на слуху, а их лечебные свойства известны и широко применяются в народной медицине не одно столетие. Полезные же свойства некоторых других трав для большинства непосвящённых – тайна за семью печатями. Приоткрыть эту тайну и расширить представление людей о всех тонкостях банного процесса – наша задача. Ведь с этими знаниями каждый поход в баню превратится в ещё более приятное и полезное событие.

Одни травы зарядят Вас энергией и приумножат Вашу работоспособность. Другие обладают противоположным, релаксирующим эффектом: они помогут снять нервное и физическое напряжение, расслабиться, обеспечат крепкий спокойный сон. В этой статье мы ознакомим Вас со свойствами наиболее известных лекарственных травянистых растений и о том, как правильно их использовать.

Как в бане используют травы

Высушенные при определённых условиях травы используют в бане различным образом:

• в виде одноразовых веников (крапива, полынь) или добавлением нескольких веточек травы в обычный берёзовый веник (зверобой, ромашка);
• в измельчённом виде наносят на кожные покровы, а затем обрабатывают веником;
• в виде свежей зелени (листья хрена, смородины);
• в виде отваров, настоев и запарок.

С вениками всё понятно. С ними обращаются обычными приёмами (читайте статью на нашем сайте «Учимся правильно париться веником»), делая поправку лишь на то, что травянистые веники очень слабые и ресурс их очень невелик.

А вот практика использования измельчённых сухих трав берёт своё начало то ли в Древней Греции, то ли в Египте. Лекари того времени часто использовали зелень полыни, высушенную и измельчённую до состояния порошка. Распаренное тело пациентов посыпали плотным слоем полынного порошка и интенсивно прорабатывали веником, как бы «вбивая» в кожу целебные вещества. После такой процедуры быстрее заживали раны и язвы, уходила усталость и сонливость. Пациент ощущал прилив бодрости и работоспособности, пары эфирных масел снимали головную боль, укрепляли память. Женщинам особенно по душе был косметический эффект от полыни: небольшие морщины на кожных покровах разглаживались, а большие становились менее глубокими.

Полезные свойства трав

Наряду с полынью в наши дни в измельчённом виде довольно часто используют зверобой, мяту, липовый цвет, ромашку (последнюю, правд, чаще применяют в составе комбинированных веников). Листья хрена и чёрной смородины также сушат и применяют в измельчённом виде, но в летнее время их чаще используют в свежем зелёном виде для настоя или отвара.

Зверобой богат эфирными маслами и очень полезен при кожных заболеваниях, подагре. Ускоряет заживление ран.

Мята стабилизирует пищеварение, очищает дыхательные пути. Хороша она при головной боли и отёках. После парной очень полезно выпить чаю с мятой, а вот наедаться стазу после действия мятных паров не следует – это небезопасно для организма.

Липовый цвет содержит ароматические вещества, помогающие успокоить нервную систему и победить бессонницу. Регулярное посещение парной с липовым ароматом вернёт Вам здоровый крепкий сон. Этому способствует и вечернее чаепитие с липовым чаем. Кроме этого липовый цвет делает более интенсивным процесс потоотделения, что содействует снижению излишнего веса.

Зелень хрена, свежая или сушёная, помогают не только быстрее покончить с простудой, но и простимулировать Ваш иммунитет к более высокой сопротивляемости простудным заболеваниям, ОРВИ и гриппу в будущем.

Чёрная смородина по специфике воздействия на организм очень похожа на хрен и используется для лечения и профилактики простуды.

Ромашка – наиболее универсальное и часто используемое травянистое растение. Говорят так: не знаешь, какую траву взять для бани – бери ромашку. Помимо полезных эфирных масел в ней содержится множество витаминов, желательных для организма любого человека. Веточки ромашки вплетают в веники, свежие цветы и листья используют для отваров, сушёные – для запарок в составе многочисленных сборов.

Если Вы принимаете баню в первой половине дня, а впереди много важных дел и нужно запастись энергией до самой ночи — хмель Вам первый помощник. Обычно используют плоды хмеля – небольшие зелёные шишечки, свежие или высушенные. Применяется хмель в виде отвара или настоя, который малыми порциями «поддают» на разогретые камни печки каменки. Образующийся пар благодаря сильнейшему тонизирующему воздействию кратно приумножит Ваши силы и поможет легко справиться с возросшими физическими и психологическими нагрузками.

Валериана напротив — успокаивает нервную систему, стабилизирует сердечно-сосудистую деятельность. Однако действие её очень индивидуально. Что благотворно действует на одних людей, другим может принести вред. Поэтому использовать эту траву следует очень осторожно, а новичкам – вообще не рекомендуем. Аромат валерианы очень специфический и на некоторых людей может подействовать негативно.

Тысячелистник знаком более опытным знатокам бани. Многие ценят его за полезное воздействие на кожные покровы при кожных заболеваниях и быстрый заживляющий эффект при небольших ранках и язвах.

Ароматерапия

Существует три варианта получения целительных паров: отвары трав, настои и запарки. Для получения отвара сухую смесь травяного сбора кладут на дно эмалированной кастрюли и заполняют её кипящей водой из расчёта 3 литра на каждые 100 граммов смеси, после чего ставят ёмкость на плиту и доводят до повторного кипения. При закипании огонь уменьшают, накрывают посуду крышкой и отваривают состав ещё 5-6 минут. Плиту выключают и дают настояться раствору 30-40 минут. Всё, отвар готов. Его можно поставить остывать в прохладное затенённое место. Состав травяной смеси для отвара – дело сугубо индивидуальное.

Учтите, что использовать отвар нужно в течение 2 суток. При более длительном хранении он растеряет все свои полезные свойства.

Опытным путём Вы можете сами подобрать для себя наиболее приятное сочетание трав для отвара, либо приобрести готовые смеси – сейчас их огромный выбор. На упаковках обязательно имеется перечень использованных растений.

Настои трав делаются, как правило, из свежей зелёной массы и без кипячения. Есть два способа: холодный и горячий. В первом случае измельчённую зелёную массу трав или листьев заливают холодной водой (на 100 г массы 1-1,5 л) и настаивают 12-24- часов. Во втором варианте используют горячую воду (70-80 о С) и выдерживают смесь 40-45 минут. После этого готовые растворы цедят через два слоя марли и сливают в стеклянную закрывающуюся тару.

Используют отвары и настои, брызгая небольшими порциями на раскалённые камни печи и на стены парной. Вдыхая образовавшийся горячий пар, человек усваивает значительную часть содержащихся в нём полезных веществ, насыщая ими весь организм. Очень важно контролировать дыхание, делая глубокие и равномерные вдохи и выдохи. Однако пары воспринимаются не только через дыхательные пути: эфирные масла и витамины проникают в организм через поры кожных покровов.

Отвары и настои очень хороши и для ополаскивания распаренного тела после бани. Многие женщины любят использовать специально подобранные отвары для мытья головы и ухода за волосами.

Запарка – ещё одна разновидность высушенных целебных трав для бани. Умельцы готовят эти травы самостоятельно, производя их сбор, сушку и хранение по всем строгим правилам, а для всех остальных предлагается большой выбор запарок в специализированных интернет-магазинах. Используют их следующим образом: небольшую порцию смеси кладут в льняной или холщёвый мешочек и опускают на 15-20 минут в емкость с горячей водой, лучше деревянную. Настоянной водой брызгают на камни и стенки парной, а мешочек с запаркой подвешивают недалеко от печки и он ещё долго источает по всей бане замечательный целебный аромат.

Источник статьи: http://minba.ru/articles/travy-dlya-bani/

Травяные настои для парной

С давних пор баня использовалась не только для мытья, но и для укрепления здоровья. Ведь целебные свойства бани хорошо известны — организм прогревается, что помогает справиться с самыми разными заболеваниями внутренних органов, пар благотворно воздействует на кожные покровы, отшелушивая ороговевшие частички и восстанавливая красивый здоровый вид кожи.

При посещении бани из организма выводятся шлаки и токсины. Сосуды расширяются, улучшается кровоток, очищая стенки от скапливающихся холестериновых бляшек и улучшая работу сердечно-сосудистой системы. Баня помогает сбросить лишний вес, привести и поддерживать организм в тонусе.

Но есть и еще один способ укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие при посещении бани. Этот способ заключается в приготовлении настоев из лечебных трав и растений. Об этом мы и поговорим подробней в этой статье. Рассмотрим, какие растения лучше использовать для приготовления настоев. Как правильно готовить настои для бани и как их использовать в парной.

В чем польза банных настоев?

Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают, действуя умиротворяюще.

Воздействие эфирных масел может быть очень заметным. Но гораздо более эффективным действием обладают различные настои для бани. Ведь они проявляются не только на уровне запаха, но и непосредственно оказывают воздействие на нашу кожу, волосы, дыхательную систему.

Такое воздействие можно сравнить с ингаляцией, когда вдыхаемый теплый воздух обогащается полезными веществами, попадающими на слизистую оболочку носа и горла, впоследствии проникая в наш организм и переносясь с кровью к различным органам.

Из каких трав готовят настои для бани?

Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов. Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.

Чаще всего для приготовления настоев для бани используются:

• эвкалипт;
• чабрец;
• донник душистый;
• липа;
• мать-и-мачеха;
• календула;
• береза;
• тысячелистник;
• тмин;
• пустырник;
• боярышник;
• можжевельник.

Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.

Как выбрать растения для банного настоя?

Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.

Как правило, каждый вид растений используют в определенном случае, но некоторые растения могут применяться и в разных ситуациях.

Ниже приведены примеры воздействия разных растений на организм.

Воздействие

Наименование используемых для настоя растений

Багульник, боярышник, пустырник

Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении

Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба

Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок

Успокаивающее воздействие, снятие тревоги

Чабрец, хмель , зверобой, душица

Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма

Тмин, полынь, рябина

Снятие воспаления при заболевании бронхов

Мать-и-мачеха, липа, шалфей

Улучшение работы нервной системы

Ель, сосна, пихта, можжевельник

Улучшение самочувствия при простуде

Донник душистый, эвкалипт, чабрец

Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока

Как приготовить банный настой?

Настои готовятся следующим образом.

Липовый настой

Горсть сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.

Настой из лимонника

Еще один полезный настой можно приготовить из лимонника китайского, который иногда из-за его целебных свойств сравнивают с женьшенем.

Для приготовления настоя возьмите 2 ложки плодов лимонника, поместите в небольшую кастрюльку и залейте 500 мл воды. Поставьте на медленный огонь и прогрейте, доведя до кипения, в течение 5-7 минут.

После этого снимите кастрюлю с огня, закройте крышкой и закутайте полотенцем. Дайте настояться в течение часа.

Настой из чабреца

Из чабреца настой готовят следующим образом. В кастрюлю или ковш подходящего размера насыпают 100 г сухого растения и заливают 1,5-2 л кипятка. После чего ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут.

После этого следует снять кастрюлю с огня и дать настояться в течение 40 минут.

Больше разных рецептов и подробное их описание вы можете найти в приведенном ниже видео, как приготовить настой для парной:

Готовые аптечные настойки

Хорошей альтернативой самостоятельному приготовлению различных настоек могут стать уже готовые настойки целебных трав, которые свободно продаются в любой аптеке.

Стоят они очень не дорого и вполне могут заменить приготовленный своими руками настой из лекарственных растений.

Вы можете приобрести настойки перечной мяты, прополиса, семян лимонника, эвкалипта.

Как выглядят такие настойки, вы можете посмотреть ниже:

Как использовать настой трав в бане?

Чтобы получить желаемую пользу от использования травяных настоек в парной, нужно знать, как их использовать.

Обычно настойки используют следующим образом. Заварив в нужном количестве воды, настой выливают в шайку с горячей водой и хорошенько перемешав ставят рядом с печью, чтобы потом поддавать эту воду на камни.

Пока прогревается парная, аромат и полезные вещества из настоя распространяются по всему помещению, наполняя воздух непередаваемым ароматом.

Перед тем, как париться, несколькими ковшами воды смешанной с настоями следует обдать стены, чтобы усилить полезное воздействие.

Банные запарки

Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому.

Банные запарки из целебных трав расфасованы в холщовые мешочки, в которых они и используются в бане. Такой мешочек помещают в ушат с горячей водой и оставляют на 20 минут.

После этого по парной начинает распространяться аромат запарки, а воду, в которой она запаривалась, поддают на камни.

Как видите, использование настоев и запарок из целебных трав и растений оказывает весьма действенный оздоравливающий эффект, а их приготовление не представляет особых сложностей и вы всегда сможете подобрать нужную комбинацию из сушеных растений, чтобы приготовить самостоятельно.

Крепкого вам здоровья!
И легкого пара!

Источник статьи: http://russkaya-banja.ru/interesnoe-o-bane/krasota-i-zdorove/193-travyanye-nastoi-dlya-parnoj.html