Беседа «Русская баня»
Беседа посвещена русской бане
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| dokument_microsoft_word_11.docx | 15.08 КБ |
Предварительный просмотр:
Беседа «Русская баня»
С самого начала бани были заведениями санитарно – гигиенических и лечебных процедур, служили для очищения тела и его оздоровления.
Но в постоянный обиход они вошли не везде одновременно. Известно, например, что во времена средневековья кое – где забота о чистоте тела считалась делом (духовным) греховным, к заботе о чистоте тела относились как к бесовскому наваждению. Наибольшими «чистюлями» были древние греки, которые еще до бань для очистки тела пользовались песком, который для этих целей привозили даже с берегов Египта. А древние египтяне умывались с использованием пасты из пчелиного воска, а белье отстирывали при помощи разных растений и глин.
Древнейшими банями считаются римские термы. Сначала так назывались естественные источники теплой и горячей воды, а также простые холодные и теплые бани, содержащиеся частными лицами. Наиболее близкой к русской бане является финская баня (сауна). Как и в русской, так и в финской банях пар получается в печах – каменках путем обливания водой или ароматными растворами раскаленных камней и влажность в русской и финской банях зависит от того, насколько часто и какое количество воды выливается на раскаленные камни.
В России бани известны с самой глубокой древности. Наш летописец Нестор относит их возникновение к 1 столетию нашей эры, когда Св. Апостол Андрей, проповедуя в Киеве евангельское слово, отправился потом в Новгород, где он увидел чудо – парившихся в бане. В ней, по описанию Нестора, все превращались по цвету в сваренных раков. Накалив печь в деревянных банях, «туда входили нагими и там обливались водой. Потом брали розги (веник) и начинали себя бить, и до того секли, что едва выходили живыми. Но потом, окатившись холодной водой, оживали. Так делали ежедневно.»
Баня издавна играла важную роль в домашнем быту русского человека. Своя баня имелась не только в каждом зажиточном доме, но и почти у всех бедняков.
Баня с каменкой для поддавания пара, составляла для русского человека жизненную потребность и являлась не только средством для соблюдения чистоты тела, гигиены, но служила также универсальным лекарством от всех болезней.
Наши предки считали, что самая простая, но и самая существенная мера к достижению здоровья является баня. В народе говорили: «Баня парит, баня правит, баня все поправит». Благотворное влияние бани на организм человека заметили не только славяне, но и многие другие народы.
Что же дает веник?
«Похлестывание им тела, — пишет В. Иванченко, -своеобразный массаж, усиливающий кровообращение в коже, подкожной клетчатке, мышцах, способствующий последующему закаливанию, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ, открытию кожных пор и вымыванию из них различных микробов.
Пристрастие россиян к березовому венику объяснимо: на протяжении многих веков это дерево занимает большое место в быту русского человека. Почки березы содержат эфирное масло, смолу, дубильное и др. БАВ. Все эти вещества оказывают благотворное влияние на человека, в том числе и при соприкосновении листьев с телом человека при постегивании березовым веником в парной бане.
Особенно любили баньки на севере России, на Урале, в Сибири. Особой популярностью в качестве напитка в бане пользовался квас, в приготовлении которого наши предки были большие мастера и выдумщики. Парились в банях очень долго и выпивали очень много кваса. Во многих губерниях России был обычай при заходе в баню, когда человек готовился войти в парилку, он съедал несколько ломтиков свежей редьки.
Самой старой русской баней была баня по – черному, в бане устанавливалась печь без трубы и дым выходил прямо в баню. Более сложной является широко распространенная в России, т.н. баня – каменка, в которой печь с трубой, баня внутри чистая.
Какое же действие оказывает русская баня на организм человека?
Мытье в бане в течение 15-30 минут приводит к увеличению количества красных кровяных шариков в крови на 10-12%, удельный вес крови повышается, содержание гемоглобина также увеличивается, почти вдвое учащается сердцебиение, значительно усиливается дыхание, сила вдоха и выдоха. Температура тела повышается. При обильном потении в бане пищеварительная сила желудочного сока и его кислотность уменьшаются, однако усвояемость азотистых частей пищи при этом улучшается. Всасывание лекарств в желудке уменьшается, баня улучшает обмен веществ. Она полезна при золотухе, ожирении, суставном ревматизме и т.д.
А кому бани противопоказаны?
При длительных лихорадочных состояних, кровотечениях и предрасположении к ним, при слабости и истощении организма, острых заболеваний ушей и глаз, при пороке сердца, при туберкулезе, при беременности с наклонностью к выкидышу.
Источник статьи: http://nsportal.ru/kultura/sotsialno-kulturnaya-deyatelnost/library/2017/02/18/beseda-russkaya-banya
О чём говорят в бане: банные разговоры
Б аня всегда была связана не только с процессом мытья, но и оздоровлением человеческого тела и духа. Русская литература и народный фольклор добавлял в процесс мытья и пара целый набор утех и развлечений. Вершиной этого процесса считалось совместное мытье с девицами и горячительными напитками. Прочитайте тематические рассказы известных и малоизвестных русский писателей. А уж о современном информационном взрыве в виде интернета и говорить нечего.
Но главное в бане, конечно, не это. Здоровье и задушевная беседа — вот основа правильной бани. Про здоровье от бани отдельная большая тема на беседа… Так о чём говорят в бане?
Разговоры в чисто мужской компании
Однако! Когда собирается чисто мужская компания, пусть даже с градусными напитками, в перерывах между парной и мойкой идет удивительный разговорный процесс, который может затянутся на несколько часов… Что это серьёзный разговор или стеб с юмором сразу не разобрать, но наверняка очень интересно послушать.
Это может быть неторопливое обсуждение всех насущных вопросов и проблем. Еще издревле в бане древние римляне не просто омывались , а вели степенные беседы, порой рисовали, рассказывали друг другу интересные истории, пели песни и устраивали пиры. С юмором у них тоже, наверное, не очень плохо было. А если бы они еще и парились с веничком, то могли бы достичь в своих философских беседах еще большего совершенства.
Ведь баня лечит не только тело. Сознание становятся светлее и мысли более глубокими и оригинальными. И чем клуб дискутирующих людей в бане отличается от Академии наук? Ведь по большому счёту Академия наук представляет собой некий клуб ученых, и тоже мыслящих и думающих людей после хорошего пара. Представьте себе академиков заседающих в бане. Здесь Банная Академия наук и там Академия наук, а тут, в бане, все равны и никакой разницы. Иногда творческий процесс компаний философствующих в бане мужчин по продуктивности может превзойти тех же академиков (особенно после хорошего пара).
Как показывает статистика средняя активность в публикациях академиков не намного выше аналогичного показателя для продуктивно работающего ученого, т. е. обычного интеллектуального и грамотного человека моющегося в бане. При этом Академия наук ссылается на недостаток финансирования и дефицит федерального бюджета. А что другие моющиеся в бане мыслители тоже плачутся про нехватку бюджета? Ни разу не слышал! Правительству, вместо того, чтобы ломать голову над тем как повысить бюджет Академии наук следовало бы всех периодически загонять в баню с парилкой. Мыслей и открытий было бы достаточно много, и никто бы не ныл про нехватку денег.
Источник статьи: http://banyapro.ru/bannye-rasskazy/o-chyom-govoryat-v-bane-bannye-razgovory/
«В баню ходить-здоровым быть». Воспитательное занятие
«В баню ходить – здоровым быть» Воспитательное занятие.
Цель: в игровой форме обобщить знания о гигиенических традициях предков, развить формирование потребности в здоровом образе жизни и объяснить его положительное влияние на организм человека.
Задачи: рассказать об истории возникновении бани; в ходе игры активизировать обучающихся, привлечь их к совместному обсуждению. развить культуру общения со сверстниками и взрослыми в процессе совместных действий.
Огр. Момент . Здравствуйте , дети! Сегодня мы с вами поговорим о бане. Знаете ли вы, что история русской бани уходит в седую древность. Баня упоминалась в восточнославянских мифах, ее почитали даже боги, и с баней связывалась происхождение человека. О русской бане упоминается в летописях 10-13 веков. Её называли мовь, мовня, мовница, мыльня или просто баня. Само слово «баня» происходит от латинского «бальнеум» — «прогнать боль». И как говорили наши бабушки и дедушки — «В бане помыться — заново родиться».
А какие поговорки о бане знаете вы? (дети перечисляют, если не знают их нужно рассказать)
Вообще в русском фольклоре бане посвящено много пословиц и поговорок таких как: «Вылечился Ваня — помогла ему баня», «На банном пару сорок болезней проходит», «Баня парит — здоровье дарит «. «Прилип как банный лист «. «Помыться — как вновь народиться», «Баня-мать вторая, кости распарит, все тело поправит», «Баня болезни из тел гонит», «Баня парит, баня правит, баня все поправит.
Баня на Руси была единственным способом вымыться целиком, всему человеку. Сейчас в каждой квартире, почти в каждом частном доме имеются ванны, душевые кабинки, и люди давно привыкли мыться как минимум раз в день. Но в прошлом до такого комфорта было далеко и поэтому возле каждого дома в деревнях стояли бани, но при этом баня все равно продолжает существовать. Как говорил герой кинофильма Ирония Судьбы или с легким паром! — «Я понимаю, ванна в каждой квартире – это правильно, это удобно, это цивилизация. Но сам процесс мытья, который в бане выглядит как торжественный обряд, в ванной просто смывание грязи»
А что еще вы знаете про баню?
Сейчас мы с вами немного поиграем и ответим на вопросы. И вопросы, конечно, будут про баню! За правильные ответы вы будете получать баллы
Итак, внимание вопрос: Что бывает банным?
Ответы: День (6 баллов); полотенце (5); Лист (4) ; Веник (3); Халат (2); Мыло (1)
Самый популярный ответ– банный день. А знаете ли вы что словосочетание «Банный день» — это фразеологизм, возникший в стародавние времена.
Купание было не такой простой процедурой, как сейчас. Приходилось баню топить, носить воду, у вечно занятых крестьян просто не хватало времени топить баню каждый день. Поэтому выбирался один специальный день на неделе, например суббота, когда топили баню и мылись в ней всей семьей.
Этот день и получил название Банный. Интересно, что банный день существует и по сей день, например в армии или некоторых учреждениях закрытого типа, например, как у нас. Банный день- пятница.
Внимание следующий вопрос: Что обычно берут с собой в баню?
Ответы: Веник (1балл), Мочалку (2), Полотенце (3) Тапочки (4) Мыло (5) шампунь (6)
Внимание вопрос: Когда принято ходить в баню?
( 31 декабря — перед новым годом (1балл); В банный день (2); По четвергам (чистый четверг) (3); Когда заболел (4); Когда хочешь встретиться с друзьями (5); По-выходным (6).)
Вообще говоря, о том, когда все-таки можно посещать баню, на Руси считалось что посещать баню можно только в определенные дни. Например, нельзя было ходить туда в понедельник – этот день отводился в распоряжение банника. Лучшими днями для похода в баню слыли четверг и суббота. Не возбранялось ходить туда и во вторник. А вот в воскресенье делать это не рекомендовалось – будешь болеть.
Главным условием было не ходить мыться в одиночку и после полуночи, так как в это время к баннику в гости жалует нечистая сила. Нельзя было ходить в баню с третьего захода — «третий пар» оставался для банника.
Женщине не следовало заходить в баню первой, так как считалось, что тогда все ее грехи и болезни перейдут на того, кто пойдет следующим. Поэтому сначала парились мужчины, а потом уже женщины.
Вопрос: Какой бывает веник?
Ответы: березовый (6); дубовый (5); ольховый (4), еловый (3), можевеловный (2), бамбуковый (1)
Незаменимый атрибут бани — веник. Парься веничком,
Парься березовым, Вылетай на мороз Облачком розовым.
Хочу немого вам рассказать о пользе веников:
Дубовый веник — подходит людям с жирной кожей — делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Его аромат препятствует повышению давления. Успокаивает нервную систему.
Ольховый веник — в листьях содержит целебные вещества, близкие к аспирину, т. е. они хороши при ломоте в суставах и мышцах.
Смородиновый — ароматный, полезен для кожи.
Из листьев рябины — если вы хотите выглядеть свежо и бодро после бани, то пользуйтесь этим веником.
Берите на заметку и пользуйтесь. А мы переходим к следующему вопросу.
Вопрос: Какие виды бань бывают?
Ответ: Русская (6), Финская (сауна) (5), Турецкая (хамам) (4), Японская (сэнто) (3); Ирландские бани (2); Шведские бани (басту) (1).
Русская баня — Пар получается за счет хорошо прогретых камней, которые располагаются непосредственно в печи. В помещении всегда поддерживают высокую влажность, так в ней легче дышать.
Финская баня — Главной и основной уникальностью такой бани является прогрев помещения за счет сухого пара, а не влажного. В финских саунах для обогрева применяют электрические печи или же особые печи, которые производятся из камня
В римской бане всегда существует два отдельных помещения. В первом, которое носит название «тепидрия», температура держится примерно на 40 градусах. Во втором же, которое именуется как «лакониум», человеку надо находиться для того, чтобы хорошо пропотеть. В данной комнате температура всегда примерно 70 градусов. В баню поступление воздух идет сквозь особые дырочки, какие находятся и в полу, и в стенах бани. Для полного и максимального наслаждения баней, в пар, как правило добавляются всевозможные ароматические масла и настойки трав.
Турецкая баня (хамам) — Основное отличие состоит в том, что в подобном помещении проводить можно и весь свой день. Пар в такой бане горячий и сухой, а его температура никогда не бывает выше 50 градусов. Она схожа с Ирландской.
Еще с древности в Японии существует два вида бань: Индивидуальная. Она предназначается только для домашнего пользования и носит название «фуро». Для массового посещения. Такая баня называется «сэнто»
У каждого вида есть свои особенные черты. В первый тип бани очень схож с простой ванной. Тут располагается емкость с водой, но зачастую это обычная бочка. Вода прогревается до 50 градусов. Температура и влажность никогда не будут превышать 30 градусов. Человек опускается в воду только лишь по грудь и садиться на специальное сидение, находящиеся внутри резервуара.
Во втором виде бани располагается обычный бассейн, в который может поместиться достаточно немалое количество человек. Даже, если посетителей может быть много, воду периодически меняют и бассейн всегда находится просто в идеальной чистоте. В данном резервуаре вода тоже прогревается до +50 градусов. Абсолютно каждый человек после парной идет в душевую и погружается в воду.
Не смотря на свою пользу, у каждой бани есть свои правила и особенности. И перед тем как туда пойти их обязательно нужно изучить. И использовать «лечение» с умом.
Вопрос: Что делают после бани ?
Ответы: пьют чай(6); спят; отдыхают(5); купаются в бассейне/ проруби(4); прыгают/ ныряют в снег, обливаются водой(3), вытираются(2); массаж (1).
4. Подведение итогов
А у нас на этом все. Будьте здоровы! Надеюсь эти знания для вас были интересны и полезны!
Источник статьи: http://infourok.ru/v-banyu-hodit-zdorovym-byt-vospitatelnoe-zanyatie-4443115.html
