В какое время суток лучше ходить в баню
Когда задаешь этот вопрос обычному человеку, то в большинстве случаев слышишь вполне предсказуемый ответ: конечно же, вечером, ведь посещение бани помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня, улучшает обменные процессы, позволяет ускорить восстановление и подготовиться ко сну как в физическом, так и в психологическом плане.
Вот только специалисты не так однозначны в своих суждениях, врачи уверяют, что в баню лучше ходить именно утром (если речь идет о бане на дровах). А история подтверждает этот факт, ведь в средние века и уже во времена Царской России люди посещали баню именно в первой половине дня, преимущественно в обед, но никак не поздним вечером.
Так когда же лучше отправиться в русскую баню и почему
Если говорить о привычках, и вы привыкли ходить в баню именно по вечерам, то, возможно, лучше отправиться в парилку именно вечером. По крайней мере, ваш организм в какой-то мере к этому уже адаптирован, да и психологически лучше воспринимается именно вечернее посещение бани.
Если вы пойдете в баню утром, то это будет стрессом для вашего организма, в связи с чем, организм может отреагировать на парилку совсем не так, как вам хотелось бы, а все положительное влияние от бани будет попросту нивелировано.
Но речь идет только о привычках, ведь, как мы знаем, даже не самые положительные моменты в нашей жизни, когда они превращаются в привычку, становятся неотъемлемой составляющей комфортного существования.
Но если вы только собираетесь ввести баню в свою жизнь, либо хотите перейти от привычной финской сауны или турецкого хамама именно к русской бане, то задумайтесь над тем, чтобы посещать ее именно в утренние часы или, по крайней мере, в обед.
Почему в баню лучше отправиться в утренние часы
С медицинской точки зрения именно русскую баню лучше посещать в первой половине дня. Воздействие высоких температур и влажности позволяет тонизировать организм, а расширение сосудов усиливает обменные процессы, за счет чего организм готовится к трудовому дню. Да и если после бани уже не работать, вы сможете ощутить прилив сил и определенный тонус, сможете полноценно провести свой выходной день, уделить больше внимания общению с родными и просто добиться лучшего самочувствия.
Кроме того, считается, что посещение русской бани в вечерние часы или поздней ночью может нанести вред здоровью из-за того, что организм будет тонизирован, обменные процессы усилены, а готовности ко сну просто не будет. Как следствие, биологические ритмы будут сбиты, а приток крови к головному мозгу в ночное время может оказаться особенно опасным. Подвергать свой организм такому стрессу, особенно в среднем и пожилом возрасте, а также при наличии серьезных заболеваний не стоит.
Если же побывать в бане в первой половине дня, то организм сможет вернуться к нормальному состоянию и полноценно подготовиться ко сну к вечеру, при этом ваше самочувствие окажется куда лучше. Недаром же на Руси считалось, что баня позволяет очистить не только тело, но и душу.
Важно не только время
Безусловно, время посещения бани имеет определенное значение, но если вы не будете соблюдать другие правила, то добиться желаемого результата все равно не удастся. Не ешьте перед посещением парилки или во время пребывания в бане, откажитесь от алкоголя и других вредных привычек, не переусердствуйте с кратностью посещения бани, но в то же время ходите в парилку регулярно, и тогда желаемый результат вам будет обеспечен!
Источник статьи: http://batbani.ru/poleznoe-o-baniah/v-kakoe-vremya-sutok-luchshe-hodit-v-banyu/
Как Луна связана с посещением бани
На первый взгляд может показаться, что русская баня и Луна никак не связаны между собой. Но, если принять во внимание доказанную связь нашей планеты, ее флоры и фауны, самочувствия человека с положением Луны, то можно составить банный лунный календарь, который более или менее точно характеризует состояние любителя банных процедур в период лунных циклов.
Русская баня – место для отдыха души и тела
В самом деле, иной раз человека выходит из бани в таком настроении и физическом состоянии, как будто он только что снова родился, а иногда даже не хочется выйти из дома, чтобы посетить баню.
О влиянии Луны на человека
Уже давно известно, что ближайшее к нам небесное тело – Луна, самым непосредственным образом влияет на наша планету. Гравитационное и энергетическое воздействие Луны на происходящие земные процессы огромно. Приливы и отливы морей и океанов – это самое яркое доказательство взаимодействия двух планет. На Востоке этот факт дает богатую пищу для составления гороскопов, с большой вероятностью описывающих характер, привычки и наклонности того или иного человека. Доказано, что Луна в определенное время ускоряет биохимические реакции в организме человека. А если все так, то почему же Луна и баня не могут быть связаны? Гравитационное и энергетическое лунное влияние на водную стихию – доказанный факт.
Взаимосвязь воды и луны – доказанный наукой факт
Банный день
Русская баня – это место, где человек может очиститься душой и телом. Здесь все направленно на то, чтобы очистить тело и разум. Баня действительно включает в себя все «премудрости», накопленные человечеством за много-много лет и непосредственным образом взаимодействует с физической и психологической сферами нашей жизни.
По мнению восточных мудрецов, эти сферы, плотно связаны с энергетическими процессами человеческого организма.
Как видим баня – это лечебный комплекс, которым пользовались еще наши прадеды. У многих народов, до которых пока еще не добралась цивилизация, банные дни похожи на своеобразные ритуалы. Люди их выбирают, советуясь с луной. Во-первых, в баню идет вся семья и проводит там весь день, очищая свой организм. Так сказать, совмещают приятное с полезным.
Собираясь в баню с любимым, обратитесь к лунному календарю
Попробуйте и вы систематически посещать баню. Только обязательно согласуйте эти посещения с биологическими ритмами своего организма и общим состоянием здоровья.
Поход в баню стоит отложить, если у вас поднялась температура, началась рвота или кровотечение, кружиться голова, «подскакнуло» давление или имеются хронические заболевания. Это значит, что для того, чтобы ввести в свою жизнь баню, нужно быть здоровым. Людям, страдающим какими-либо заболеваниями, необходимо проконсультироваться с доктором.
При некоторых болезнях (например, астма, гипертония) банные процедуры следует ограничить или отказаться от них вообще.
Составляйте график посещения бани, исходя из особенностей вашего организма, и тогда эти посещения подарят вам только положительный эффект.
Для тех, кто считается абсолютно здоровым, баня не имеет противопоказаний. Отправляйтесь в парилку прямо сейчас, но не забудьте заглянуть в лунный календарь!
Немного теории
Существует много людей, которые без лунного календаря не представляют свою жизнь. Даже поход в магазин некоторые согласовывают с луной, что уж говорить о походе к стоматологу? Крупная трата денег также не обходится без лунных подсказок, точно так же, как и стрижка или долгожданный переезд. Собираясь в баню, также стоит обратиться к Луне и воспользоваться ее «советами», тогда ваши шансы на удачный поход, возрастают. Парильщик со стажем вам скажет, что поход в баню походу рознь. Иногда, после парилки ощущаешь невероятный прилив сил и энергии, а иногда чувствуешь вялость и тягость от всей процедуры. С чем это связано? На это у каждого свой ответ, но мы полагаем, что все дело в «благоприятных» и «не благоприятных» днях. Как бы там ни было, а периодически заглядывать в лунный календарь все-таки стоит.
Советуясь с луной, можно узнать много интересного
Календарь для бани
Лунный календарь, как и солнечный, известен с глубокой древности. Рассчитать его не трудно и самостоятельно, имея даже начальные знания астрономии. Не вникая в подробности вычислений, следует отметить, что лунный месяц отличается от календарного, солнечного. В нем может быть 30 или 29 лунных суток с чередованием через каждый месяц. Каждый лунный месяц делится на четыре недельные фазы: новолуние, рост луны, полнолуние и убывающая луна. Каждая такая фаза имеет свои специфические особенности влияния на Землю и ее обитателей. Все это и позволило рассчитать банный календарь с привязкой к лунному циклу. Как дополнением к этому календарю можно считать и воздействие тех или камней на водную стихию и организм человека. Рассмотрим этот календарь, где сутки являются именно лунными.
Учимся читать по луне
1-е сутки
Считается, что этот день в баню нужно идти одному. Обязательно следует во время банных процедур надевать банный головной убор. Банные процедуры лучше делать с перерывами, а во время отдыха от парилки желательно расслабиться и просто помечтать в одиночестве. Женские маски для лица – самое лучшее время именно в этот период. В процессе приготовления воды для банных процедур в нее кладется определенный камень – горный хрусталь любого цвета.
В бане чувствуется дух настоящей русской души.
2-е сутки
Халцедон и агат – вот камни этого периода. В бане можно расслабиться в компании друзей, веселье и щедрость в эти лунные сутки не помешают. Неплохо было бы перед баней выполнить комплекс несложных силовых упражнений, чтобы тело разогрелось. Чай с добавлением шалфея хорошо дополнит банный ритуал.
3-и сутки
Нельзя использовать какие-либо ароматические составы и масла. А в остальном – это один из самых лучших дней, когда можно смело идти в баню. Причем, перед баней можно сделать силовую тренировку для разминки мышц. В этот период организм готов вынести все разумные нагрузки. Луна и баня в этот лунный день прекрасно сочетаются.
4-е сутки
Лучше в этот лунный день не посещать баню. Шумные застолья и вечеринки тоже запрещены. Если без посещения бани никак невозможно обойтись, что лучше просто помыться чистой водой без добавления каких либо трав и ароматов.
5-е сутки
Вполне хороший день для банных процедур. В воду можно добавить мрамор или бирюзу. Свежие веники и травы для создания ароматного пара настоятельно рекомендуются. Эти лунные сутки благосклонны для новичков в банном деле.
6-е сутки
Травы, свежие веники, настои и ароматы — прекрасные добавки в банную воду! Пар на натуральных травах будет оказывать оздоравливающее и омолаживающее действие. Цитрин для настаивания воды тоже будет полезен.
Сегодня паримся от души!
7-е сутки
Если можете пропустить в этот день поход в баню, то это к лучшему. А если пришлось все-таки принимать банные процедуры, то следует поберечься от простуды. После бани лучше потеплее одеться. Не помешает в банную воду положить немного кораллов.
8-е сутки
Положите в настаиваемую для бани воду кусочек красного гранита. Рекомендуется принимать банные процедуры при свете свечей. Ароматизированные ванны, чай с травяными настоями и ароматы вообще — неплохое дополнение к процедурам.
9-е сутки
Банник (дух бани, согласно славянским верованиям) может в этот день неприятно пошутить. Во время помывки нужно быть аккуратным, чтобы не обжечься, не ошпариться кипятком. Следовало бы убрать все зеркала и не смотреть в воду. Если это возможно, лучше не ходить в баню в этот лунный день.
10-е сутки
Прекрасный день для бани! Можно прекрасно провести время в лучших традициях русской бани. В воду можно бросить кусочек янтаря. Строительство бани тоже рекомендовано именно в эти лунные сутки.
11-е сутки
Нежелательно переутомляться в этот банный день. Легкий пар и не очень высокая температура в парилке – этого вполне достаточно.
12-е сутки
Этот период для банных процедур неблагоприятен.
13-е сутки
Неплохо попариться в компании с друзьями. Хороший день для женских косметических процедур. Легкий массаж для лица неплохое дополнение в этот банный день.
14-е сутки
Если приходится посетить баню, то лучше избегать парилки.
15-е сутки
День не подходит для бани.
16-е сутки
Воду можно приготовить с использованием жемчуга. Обычный банный день без переутомления – вот характеристика данного периода.
17-е сутки
18-е сутки
Отличный банный день! Применение масел и ароматов приветствуется. Для парилки используем березовый веник. Опал и агат для подготовки воды вполне подойдут.
Создается впечатление, что в этот день всему городу стоит посетить баню
19-е сутки
Если можно отложить посещение бани, то лучше так и сделать.
20-е сутки
Можно настоять воду с помощью кусочка яшмы. Неплохо было бы пропарить спину.
21-е сутки
Хорошее время для русской бани в веселой дружной компании. Воду советуют настаивать на обсидиане. Неплохо подойдет для перерывов между банными процедурами клюквенный морс.
22-е сутки
Хорошо использовать баню для оздоровительных массажных процедур и общения. Лучше не делать резких движений, а воду можно настоять на янтаре.
23-и сутки
Если идете в баню, то лучше в одиночестве и не надолго.
24-е сутки
Нефрит – вот камень для банной воды в этот день. Мягкий пар, банные процедуры с любимым человеком создадут все условия для интимной близости. Хороший день для зачатия ребенка.
25-е сутки
Если уж идти в баню, то одному. Не нужно спешить, и банные процедуры принимать размеренно и спокойно.
26-е сутки
Не подходит этот день для бани.
27-е сутки
Для похода в баню — отличный день. Лунный камень – селенит – только дополнит позитива. Можно использовать все: веники, травы, ароматические масла.
Возьмите с собой в баню аромамасла и травы
28-е сутки
Обычный банный день. Травы и ароматы лучше исключить, а традиционный чай лучше заменить натуральным соком.
29-е сутки
Исключаем посещение бани. Обмыть тело в душе – этого будет достаточно.
30-е лунные сутки
Они бывают с интервалом в один лунный месяц. В бане можно все! Но желательно не перегревать голову.
Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!
Источник статьи: http://24banya.ru/banya-i-zdorove/bannyj-lunnyj-kalendar.html
